小学五年级体育课教案《武术五步拳》
小学体育与健康武术：五步拳教案
小学体育与健康武术：五步拳教案五步拳是一种简单而又易学的武术技巧，适合小学生进行体育与健康教育。
通过学习五步拳，小学生可以不仅提高体能水平，增强身体素质，还可以培养坚韧的意志力和团队协作精神。
本文将介绍五步拳的教学内容、教学方法和教学效果，希望能对小学体育与健康教育的实施有所帮助。
一、教学内容1. 五步拳的基本动作。
五步拳是由五个基本动作组成的，包括步法、摆臂、挥拳、踏进和回收。
学生首先需要学习正确的步法和站姿，然后通过摆臂和挥拳来熟悉拳法的基本动作，最后学习如何进行踏进和回收动作。
2. 基本拳法的练习。
学生需要掌握一些基本拳法，如直击、摆腿、扫堂腿等。
这些拳法练习可以提高学生的柔软度、灵活度和力量，并有助于培养学生的专注力和耐力。
3. 组合动作的训练。
在掌握了基本动作和基本拳法后，学生可以开始学习如何将它们组合成流畅的动作序列。
通过练习组合动作，学生可以进一步提高身体协调性和动作连贯性，培养学生的反应能力和身体控制能力。
二、教学方法1. 示范与模仿。
教师可以首先进行动作示范，然后要求学生模仿教师的动作。
在模仿过程中，教师可以适时给予指导和纠正，帮助学生掌握正确的动作技巧。
2. 逐步引导。
由于五步拳的动作较多且复杂，教师可以采用逐步引导的方法进行教学。
先教授每个单独的动作，然后逐渐组合起来，最终形成完整的五步拳动作。
这样可以降低学生的学习难度，提高学习效果。
3. 分组合作。
将学生分成小组，让他们互相合作练习五步拳。
每个小组可以互相观摩和评价，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
同时，小组合作也有助于培养学生的团队协作和集体观念。
三、教学效果1. 提高体能水平。
五步拳的动作涵盖了踏步、摆臂、挥拳等多种动作，有助于锻炼学生的肌肉力量、爆发力和灵活性。
长期坚持练习五步拳可以有效提高学生的体能水平和身体素质。
2. 培养意志力和毅力。
五步拳需要学生持之以恒地进行练习，需要他们具备坚韧的意志力和毅力。
通过克服困难和挑战，学生可以逐渐培养出不放弃、不气馁的品质。
小学体育与健康《武术五步拳》教案
小学体育与健康《武术五步拳》教案武术五步拳是中国传统武术的一种基本拳法。
它是小学体育与健康课程中非常重要的一节课，可以帮助学生提高身体素质、锻炼协调性和灵活性。
本文将围绕武术五步拳的教学目标、教学内容和教学方法进行介绍，旨在帮助教师们更好地设计教案和指导教学。
一、教学目标1.了解武术的起源和基本原理，培养学生对中国传统文化的兴趣和了解。
2.掌握武术五步拳的基本动作和拳法要领，提高学生的身体协调性和动作技巧。
3.培养学生团队合作能力，通过伙伴间的配合，完成武术五步拳的演练。
二、教学内容1.武术基本概念：通过图片和视频资料，向学生们介绍武术的起源、发展和特点，激发学生们对传统文化的兴趣。
2.武术五步拳的动作解析：逐步分解和演示武术五步拳的每一个动作，要求学生们重复动作，并指导他们正确的站姿、手势和身体动作。
3.配合练习和演练：安排学生们两两成对进行配合练习，向他们解释如何互相配合，在团队中完成武术五步拳的连贯动作演练。
三、教学方法1.示范引导法：教师通过自身的示范来引导学生，让学生们能够观察和模仿教师的动作，逐渐提高他们的技巧和水平。
2.问题导向法：教师通过提问的方式激发学生思考，引导他们发现动作中的问题并找到正确的解决办法。
3.合作学习法：安排学生们两两成对，通过互相配合进行练习和演练，激发他们的团队合作精神和交流能力。
4.练习巩固法：在课堂结束前，给予学生们充分的练习时间，让他们熟练掌握武术五步拳的动作和要领。
四、教学步骤第一步：导入通过展示图片和视频资料，向学生们介绍武术的起源和发展，引发他们对武术的兴趣。
第二步：动作解析分解和演示武术五步拳的每一个动作，要求学生们重复动作，逐步掌握正确的站姿、手势和身体动作。
第三步：配合练习安排学生们两两成对，互相配合，完成武术五步拳的连贯动作演练。
教师可以提供多个练习指导，在学生的练习中发现问题并及时进行纠正。
第四步：整体演练将学生们分成几个小组，让他们进行整体演练。
武术基本功五步拳 教案6篇
课
后
小
结
与
反
思
备注
预
计
练习时间占比
强度
全课
内容主题
中
50％
45％
课程名称
武术基本练习2：横叉
授课对象人数
二年级
42人
Hale Waihona Puke 课程类别实践课内容主题
武术基本练习2：横叉
游戏：《魔法：三个字》
重点
动作幅度逐渐加大
难点
克服练习时韧带的疼痛感，并坚持练习
教学
目标
1使学生学会练习横叉的方法
2发展学生的柔韧、灵敏和协调能力
掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处
勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕
步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步
（放舒缓的学生喜欢的音乐）
2、手法：
冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作
推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲
亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成
1
1
1
1
1
2
3
10
老师便讲解便示范
学生认真模仿练习
1，老师讲解并示范
2，请动作标准的同学做示范
并讲述自己是怎样练习的。
以及自己是怎样克服痛苦的
3和老师一起集体练习
4四个人里面动作最标准的为组长。分组练习
5老师巡视，纠正动作。
6组长帮助其他组员练习。
如上图
结束部分
一、放松韵律操操
（躺在垫子上）
二、小结
1那些同学做的最标准。
移动跳不要跳的太远
听到哨声，5秒回到原位
遵守游戏规则：
1不能离开游戏区
完整版武术五步拳精品教案完整版
完整版武术五步拳精品教案完整版一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“五步拳”，详细内容包括五步拳的基本步型、手法、步法和身法。
具体涉及教材的4.1节“五步拳概述”，4.2节“五步拳基本步型”，4.3节“五步拳手法”，4.4节“五步拳步法”，4.5节“五步拳身法”。
二、教学目标1. 让学生了解五步拳的基本步型、手法、步法和身法，掌握五步拳的基本动作要领。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量，提高学生的武术素养。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：五步拳的手法、步法配合，以及身法的灵活运用。
教学重点：五步拳的基本步型、手法、步法和身法的正确动作要领。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：武术服装、拳套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
播放五步拳表演视频，激发学生学习兴趣。
2. 基本知识讲解（15分钟）讲解五步拳的基本步型、手法、步法和身法，强调动作要领。
示范五步拳动作，让学生跟随练习。
3. 例题讲解（10分钟）选择五步拳中的一个动作，进行详细讲解和示范。
指导学生分组练习，纠正动作错误。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行五步拳动作的连贯练习，注意动作的协调和力量。
针对学生的练习情况，进行个别指导和集体纠错。
5. 团队协作练习（15分钟）将学生分成若干小组，进行五步拳的团队协作练习。
每组轮流表演，其他组给予评价和建议。
学生分享学习心得，提出疑问和困惑。
六、板书设计1. 五步拳基本步型2. 五步拳手法3. 五步拳步法4. 五步拳身法5. 五步拳动作要领七、作业设计1. 作业题目：练习五步拳的基本动作，录制视频。
答案：视频文件。
2. 作业题目：简述五步拳的基本步型、手法、步法和身法。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的学习进度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外武术比赛，提高学生实践能力。
《五步拳》教案（通用4篇）
《五步拳》教案（通用4篇）《五步拳》篇1一、教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育的熏陶。
本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成，根据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本为第二课时的内容。
武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。
五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。
并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学目标：1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。
2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。
3、学生学习武术的兴趣，提高参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。
三、教学重难点：1、教学重点：手型、步型正确到位。
2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。
四、学情分析：我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。
很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。
学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
五、教法：根据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，主要采用以下几种方法：1、分层教学法，以温故知新进入新的教学内容，在复习武术基本手型与步型时，强调正确的动作，以利于学生模仿；2、练习纠错法，引导学生相互对比、交流、评价，从中悟出动作要领，自主发现问题。
完整版武术五步拳教案
完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课的教学内容选自《武术》教材第四章“五步拳”，具体内容包括五步拳的基本步型、手法和步法。
详细内容如下：1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法和步法，提高学生的武术技能。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：五步拳的连贯性、协调性和力度。
2. 教学重点：基本步型、手法和步法的正确性。
四、教具与学具准备1. 教具：黑板、粉笔、示范光盘、音响设备。
2. 学具：武术服装、拳套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用示范光盘展示五步拳的表演，激发学生的学习兴趣。
2. 基本步型学习（10分钟）（1）教师示范并讲解基本步型的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
3. 手法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解手法的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
4. 步法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解步法的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
5. 五步拳连贯练习（10分钟）（1）教师示范五步拳的连贯动作。
（2）学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和协调性。
（3）分组练习，互相纠正。
6. 随堂练习（10分钟）教师设计练习题目，让学生现场完成，巩固所学内容。
7. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，进行讲解和示范。
六、板书设计1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。
七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握五步拳的基本步型、手法和步法。
小学体育与健康《武术小套路：五步拳》教案
小学体育与健康《武术小套路：五步拳》教案导语：武术是中华民族传统体育项目之一，融合了文化、技巧与健身的综合运动形式。
武术对于小学生来说有着积极的影响，可以培养他们的意志力、忍耐力和协调能力。
本篇教案将介绍小学体育与健康课程中的《武术小套路：五步拳》教学内容，旨在通过引导学生掌握基本的武术动作，提高他们的体质和身体素质。
一、教学目标1.了解武术的基本概念和内涵，培养对武术的兴趣和热爱。
2.掌握武术基本姿势及五步拳的动作要领。
3.能够独立完成五步拳的演练，并体会到武术对身体健康的积极影响。
4.通过体验与探索，培养学生的协作精神、自信心和集体荣誉感。
二、教学重点与难点1.重点：五步拳的动作要领。
2.难点：协调动作的完成与统一。
三、教学内容1.导入（5分钟）向学生介绍武术的概念和内涵，引发学生对武术的兴趣。
可以向学生提出问题，如：“你知道什么是武术吗？它对人有什么好处？”通过对学生的回答进行补充和引导，逐渐形成对武术的初步认识。
2.讲解武术基本姿势（10分钟）教师向学生演示武术基本姿势，包括站立、站立调整、跳跃等。
学生们在教师示范的同时观察，并跟随教师一起完成这些动作。
教师要重点讲解站立姿势的正确性和重心的控制。
3.教学五步拳的动作要领（15分钟）（1）步骤一：示范五步拳的整体动作。
教师向学生示范完整的五步拳动作，包括起势、托手、左右打、摆手、收势。
学生应全神贯注地观察示范动作并理解动作的整体要领。
（2）步骤二：分解动作要领。
教师将整个五步拳动作分解成不同的步骤，分别向学生进行详细讲解和示范。
学生们要听从教师指令，逐步进行学习和模仿。
（3）步骤三：逐步练习五步拳。
教师带领学生一起进行五步拳的逐步练习，根据学生的实际情况进行指导和调整。
重点注意学生的站姿、动作规范和协调性。
4.学生自主练习（25分钟）学生根据教师的指导，分组进行自主练习。
每个小组的学生分别轮流担任示范者，其他组员观察并提出意见和建议。
通过不断地实践和调整，逐渐提高动作的规范性和统一性。
体育课五步拳教学设计
体育课五步拳教学设计武术一种民族体育项目，受到同学们的普遍宠爱。
同学通过演练武术得到美育熏陶。
学校阶段是同学由启蒙教育向正规教育转型的开头，应当把姿势教育和培育武术爱好放在目标的首位，下面是我为大家整理的精品体育课五步拳教学设计5篇，盼望大家能有所收获!精品体育课五步拳教学设计1一、指导思想：以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，以进展同学为本，培育同学创新精神和实践力量。
学校体育是终身体育的基础，运动爱好和习惯是促进同学自主学习和终身坚持熬炼的前提。
《新课程标准》要求激发运动爱好，注意同学终身体育意识的培育。
如何促使同学主动参加体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培育他们参加体育活动的爱好和爱好，形成坚持熬炼的习惯和终身体育意识。
更多精品教学设计，尽在拇指教育。
二、教材分析：武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，同学不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培育良好的思想品德，并促进共性的健康进展。
规定拳动作套路的学习和把握，对同学形成良好的身体姿态有重要的作用。
同时，还为丰富同学们的业余文化生活，供应较高的文化氛围。
三、学情分析：同学对体育课特殊感爱好，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱仿照、喜爱嬉戏。
但他们对技术动作的学习爱好不大，认知比较粗浅，留意力不够集中，心情不太稳定，对体育活动的爱好和热忱来得快，去得也快，难以长久。
依据这些特点我在设计本节课时，我会预备一个嬉戏，调动起孩子们的乐观性与留意力，使同学始终保持在状态下学习、熬炼和消遣。
更多精品教学设计，尽在拇指教育。
四、教学目标1、学问目标：激发同学学习爱好，通过了解武术的起源与进展，增加同学对五步拳学习的爱好。
2、技能目标：使同学在把握基本动作方法。
进展同学身体的协调性，培育同学的合作意识。
3、情感、态度价值观目标：主动参加、自主探究，在活动过程中培育同学合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。
武术五步拳教案
武术五步拳教案一、教学目标1. 掌握五步拳的基本动作和要领，提高武术技能和身体素质。
2. 培养学生对武术的兴趣和爱好，培养正确的身体姿势和良好的锻炼习惯。
3. 培养学生的自信心和勇气，增强团队协作精神。
二、教学内容1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 基本手法：拳、掌、勾手。
3. 动作组合：起势、搂手、冲拳、踢腿、蹬腿、拍脚、弹腿、踹腿、摆莲腿。
4. 五步拳套路练习。
三、教学重点与难点1. 重点：掌握五步拳的基本动作和要领，姿势正确，动作规范。
2. 难点：动作连贯，节奏分明，表现出武术的韵律和美感。
四、教学方法与手段1. 讲解示范：教师先进行讲解和示范，让学生了解五步拳的基本动作和要领，明确每个动作的要求和注意事项。
2. 分解练习：将五步拳分解为若干个动作，逐个进行练习，确保每个动作都做到位。
3. 小组练习：将学生分成若干个小组，进行相互练习和纠正错误，加强学生之间的交流和合作。
4. 集体练习：在教师的带领下，进行集体练习，提高动作的连贯性和节奏感。
5. 个别辅导：针对个别学生的问题进行单独辅导，帮助他们更好地掌握五步拳技能。
五、教学流程1. 课堂常规：整队、点名、宣布教学内容和要求。
2. 准备活动：进行适当的热身活动，如跑步、跳绳等。
3. 基本功练习：进行基本步型和手法的练习，为后续学习打下基础。
4. 五步拳学习：先学习单个动作，再组合成一个完整的套路，进行反复练习。
5. 点评与总结：教师对学生的表现进行点评和总结，指出不足之处和改进方法。
6. 布置作业：布置适当的课外作业，巩固所学内容。
六、注意事项1. 注意安全：在练习过程中，要注意安全，避免受伤。
特别是在进行踢腿、踹腿等动作时，要防止因力度过大而受伤。
2. 认真听讲：在听讲时要认真听讲，积极思考问题，理解并掌握教师所讲的内容。
体育与健康人教版五年级-五步拳教案
弓步、马步、歇步的规范
难点
手、眼、脚步和身体的协
教学
反思
1.弓步不稳。解决方法前脚尖稍微内扣
2.马步不稳。解决方法两脚跟外撑
3歇步不稳。解决方法屁股要紧贴小腿
4.提膝弹腿下肢不稳。解决方法支撑脚掌稍外展
课的
结构
教学内容
教法与学法
组织队形
准
备
部
分
（10）
1.课堂常规
(1).体育委员整队汇报出勤情况
9.老师请两个学生来展示一段引入形神兼备
10.各小组长带领成员分组练习老师巡回指导
11.学生展示成果老师点评
12.素质练习
★★★★★★★★
★★★★★★★★★
▲
★★★★★★★★
★★★★★★★★
▲
★★★★★★★
★★★★★★★
＊＊＊＊→
＊＊＊＊→
＊＊＊＊→
＊＊＊＊→
★★★★
★★★★
动作要领：拳----手指握紧，大拇指扣于食指第二指节。掌----掌指要紧，立掌小指侧朝前，大拇指紧扣虎口。勾----指尖捏紧屈碗。
基本步形：马步、弓步、歇步
动作要领:马步----挺胸、塌腰、展髋脚跟外蹬。弓步----后腿挺膝，全脚掌着地。歇步----前脚掌外展，屁股紧贴小腿。
素质练习：蛙跳、俯卧撑屈体原地跳
武术基本拳法五步拳教案
教学
内容
五步拳(一)
教学
目标
1、认知目标:通过本节课学习，学生对武术有一定的了解。同时激发学生对武术的兴趣爱好。
2、技能目标:过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。
3、情感目标:提高参与意识，树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。
武术五步拳教案
武术五步拳教案（第1课时）教师：杨雪蛟一、教学内容1、学习武术基本功2、学习五步拳（并步抱拳→拗弓步冲拳→弹踢冲拳）二、教学目标1 、认知技能目标：通过本次课学习使学生体会五步拳动作要领，培养学生正确的五步拳技术动作，使大部分学生基本掌握，其中50% 以上的学生能够熟练掌握；2、身体目标：发展学生协调、灵敏、柔韧和力量素质；3 、感情目标：培养学生团结协作，互相学习的精神，勤奋、刻苦的意志品质；。
三、教学过程（一）开始部分1、体育委员整队，清点人数并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课的内容和目标，以及注意事项。
3、安全教育4、安排见习生（二）准备部分1、热身跑（3圈）2、组织学生做好热身操（4×8拍）头部运动→肩部运动→腰部运动→正压腿→侧压腿→手腕踝关节→手拍脚跳运动××××××××××××××●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲（教师）要求：1.四列横队集合要快、静、齐。
2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本次课的难点和重点。
（三）基本部分1、学习武术基本功（1）拳、掌，勾。
（2）冲拳、推掌，亮掌。
（3）弓步、马步、虚步、仆步，歇步。
2、学习五步拳（1）并步抱拳（2）拗弓步冲拳要点及要求：蹬腿、扭腰、冲拳腰同时，力达拳面，平拳，眼看前方。
注意提醒学生比较。
（3）弹踢冲拳要点及要求：先曲后伸，弹腿冲拳同时。
教学方法:（1）、讲解与示范正确动作；（采用：侧面、正面、背面示范）（2）、集体练习和分组练习(3)、纠正错误、巡回指导；(4)、正确评价与及时指导、纠正错误。
（5）、组织调动学生自主练习及学生展示；（6）、及时进行安全教育和武德的教育。
×××××××××××××××××××××▲●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●要求：注意力集中精神饱满；自觉刻苦练习。
体育优质课武术五步拳教案
体育优质课武术五步拳教案一、教学目标。
1.了解武术五步拳的基本动作和要领；2.学习五步拳的基本技术，提高身体灵活性和协调性；3.培养学生的意志品质和团队合作精神。
二、教学重点和难点。
重点，掌握五步拳的基本动作和要领；难点，要求学生动作标准、连贯，提高动作的流畅性和美感。
三、教学准备。
1.教师准备，熟悉五步拳的基本动作和要领，准备好教学课件和示范视频；2.学生准备，穿着舒适的运动服，准备好水杯和毛巾。
四、教学过程。
1.热身活动（10分钟）。
教师带领学生做一些热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的教学内容。
2.基本动作示范和讲解（10分钟）。
教师通过视频和实际示范，向学生展示五步拳的基本动作和要领，重点讲解动作的标准和技术要求。
3.分组练习（20分钟）。
将学生分成若干小组，每组由一名学生担任组长，其他成员跟随组长学习五步拳的基本动作。
学生之间相互观摩、相互指导，加强学习效果。
4.集体练习（20分钟）。
全班学生一起进行五步拳的集体练习，教师在旁边指导和纠正学生的动作，确保学生动作标准、连贯。
5.比赛活动（20分钟）。
将学生分成若干小组，进行五步拳的比赛活动。
比赛内容可以是动作的标准程度、连贯性和美感等方面的评比，激发学生学习的积极性和主动性。
6.总结讲评（10分钟）。
教师对学生的表现进行总结讲评，肯定学生的优点，指出不足之处，并提出改进意见。
同时，对五步拳的技术要领进行再次强调和讲解。
五、教学反思。
通过本节课的教学，学生在动作的标准程度、连贯性和美感等方面都有所提高。
但也发现一些学生动作不够标准、连贯，需要加强练习。
今后的教学中，要加强学生的基本功训练，提高动作的标准和美感。
六、拓展延伸。
可以邀请武术专家来学校进行五步拳的专题讲座，让学生深入了解五步拳的历史渊源和技术要领，激发学生学习的兴趣和热情。
同时，可以组织学生参加武术比赛，锻炼学生的意志品质和团队合作精神。
七、教学总结。
通过本节课的教学，学生对五步拳的基本动作和要领有了更深入的了解，动作的标准程度、连贯性和美感等方面都有所提高。
完整版武术五步拳教案完整版
完整版武术五步拳教案完整版教案设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章“武术”，具体为五步拳的学习。
五步拳是武术的基本拳法之一，包含五个基本动作：进步、退步、闪步、腾空步和跃步。
通过学习五步拳，使学生掌握武术的基本步法和动作要领，提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的动作要领，能熟练地进行演练。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性，提高武术素养。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。
三、教学难点与重点重点：五步拳的动作要领和基本步法的掌握。
难点：动作的连贯性和协调性，以及跃步和腾空步的掌握。
四、教具与学具准备教具：录音机、音响、武术剑、沙袋、标志物等。
学具：武术服装、运动鞋、笔记本、水杯等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
2. 基本步法练习（5分钟）教师示范五步拳的基本步法，学生跟随教师练习，注意步法的正确性。
3. 动作要领讲解与示范（10分钟）教师讲解五步拳的动作要领，并进行示范。
学生认真观察，跟随教师练习，体会动作要点。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 演练与比赛（10分钟）学生进行五步拳的演练，互相观摩，教师点评。
随后举行小比赛，激发学生的学习兴趣。
六、板书设计板书内容：五步拳动作要领1. 进步：左脚向前迈出，右脚跟步，身体重心移至右脚。
2. 退步：右脚向后迈出，左脚跟步，身体重心移至左脚。
3. 闪步：左脚向左迈出，右脚跟步，身体重心移至右脚。
4. 腾空步：左脚向前踢出，身体跃起，右脚跟上。
5. 跃步：左脚向后踢出，身体跃起，右脚跟上。
七、作业设计1. 作业题目：请根据本节课所学，书写五步拳的动作要领。
2. 答案：五步拳动作要领：1. 进步：左脚向前迈出，右脚跟步，身体重心移至右脚。
2. 退步：右脚向后迈出，左脚跟步，身体重心移至左脚。
(完整版武术五步拳教案
(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课我们将学习武术五步拳，该内容属于《武术基础教程》第四章第二节。
详细内容包括五步拳的基本动作、组合技巧以及节奏掌控。
五步拳是一种基本的武术拳法，它包含了前进、后退、左移、右移和原地跳跃五个基本步法。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合技巧。
2. 培养学生的身体协调性和节奏感。
3. 提高学生的团队协作能力和自信心。
三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作连贯性和节奏感。
教学重点：基本步法的正确性和动作的规范性。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、教学视频、示范台。
2. 学具：武术拳套、护具、镜子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放一段五步拳表演视频，激发学生的兴趣。
邀请一名学生上台模仿视频中的动作，以此作为实践情景引入。
2. 讲解与示范（10分钟）逐一讲解五步拳的每个动作，强调重点和难点。
示范五步拳的动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行五步拳的分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选择一个具有代表性的动作，详细讲解其要领和技巧。
让学生跟随示范进行实际操作。
5. 随堂练习（10分钟）播放五步拳音乐，让学生跟随节奏进行练习。
教师观察学生的练习情况，给予个别指导。
6. 小组展示（5分钟）每个小组进行五步拳的展示，其他学生观摩学习。
教师点评并给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 五步拳基本动作前进、后退、左移、右移、原地跳跃2. 五步拳组合技巧连贯性、节奏感3. 注意事项动作规范性、身体协调性七、作业设计1. 作业题目：录制一段五步拳的练习视频。
2. 答案要求：动作规范、节奏感强、画面清晰。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高自身综合素质。
同时，引导学生关注武术文化，深入了解五步拳的历史背景和实用价值。
重点和难点解析1. 教学难点：五步拳的动作连贯性和节奏感。
(完整版武术五步拳教案
(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“拳术”，详细内容为“五步拳”。
五步拳是武术基本拳法之一，它融合了弹踢、冲拳、架掌、踢腿等基本动作，包含五个步骤，具有很高的实用价值和观赏价值。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的动作要领，熟练完成五步拳的整套动作。
2. 培养学生的武术兴趣，提高学生的身体素质和协调性。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性与协调性。
教学重点：五步拳的动作要领，尤其是弹踢、冲拳、架掌、踢腿等基本动作。
四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学视频、音响设备。
学具：武术服装、武术鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师身着武术服装，进行五步拳表演，激发学生兴趣。
邀请几名学生上台模仿，了解学生的基本素质。
2. 理论讲解（10分钟）介绍五步拳的起源、特点和作用。
详细讲解五步拳的动作要领，强调重点和难点。
3. 分组练习（15分钟）将学生分成若干小组，每组由一名组长带领练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）播放五步拳教学视频，让学生跟随视频练习。
教师挑选几个典型动作进行讲解，帮助学生理解。
5. 随堂练习（10分钟）学生跟随音乐，独立完成五步拳动作。
教师观察学生练习情况，及时给予反馈。
各组选派代表进行五步拳展示，互相学习、交流。
六、板书设计1. 五步拳动作要领弹踢：提膝、弹腿、收腿。
冲拳：屈肘、冲拳、收拳。
架掌：提臂、架掌、收臂。
踢腿：提膝、踢腿、收腿。
2. 五步拳步骤步骤一：弹踢步骤二：冲拳步骤三：架掌步骤四：踢腿步骤五：收势七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握五步拳动作，独立完成整套动作。
2. 答案：参照教材和教学视频，结合课堂所学，进行自主练习。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加武术社团，深入了解武术文化，提高自身综合素质。
武术五步拳教案
武术五步拳教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作要领，形成正确的动作技能。
2. 培养学生的集体协作精神，提高动作的整齐度和协调性。
3. 增强学生的体质，提高身体的灵活性、力量和耐力。
三、教学难点与重点教学难点：五步拳动作的连贯性与协调性。
教学重点：五步拳的动作要领，包括马步、弓步、虚步、仆步、歇步等基本步型和冲拳、推掌、亮掌等基本手法。
四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学视频播放设备。
学具：五步拳动作图谱、练习场地、音响设备。
五、教学过程1. 导入：通过播放武术表演视频，激发学生对武术的兴趣。
2. 讲解：介绍五步拳的基本动作要领，结合动作图谱进行讲解。
3. 示范：教师进行五步拳的动作示范，强调动作细节。
4. 练习：（1）分组练习：学生按照教师要求，分组练习五步拳的基本动作。
（2）个别指导：教师对动作不规范的学生进行个别指导。
（3）集体练习：学生跟随教师一起练习五步拳，注重动作的整齐度和协调性。
5. 互动：学生之间相互纠正动作，教师点评并给予鼓励。
六、板书设计1. 五步拳教学2. 内容：（1）基本步型：马步、弓步、虚步、仆步、歇步（2）基本手法：冲拳、推掌、亮掌七、作业设计1. 作业题目：五步拳动作练习（1）熟练掌握五步拳的基本动作。
（2）拍摄一段五步拳练习视频，至班级群。
2. 答案：参照课堂所学，完成五步拳动作练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外武术比赛，提高竞技水平。
（2）鼓励学生利用课余时间，学习其他武术套路，丰富武术知识。
重点和难点解析1. 教学难点：五步拳动作的连贯性与协调性。
2. 教学重点：五步拳的动作要领，包括基本步型和基本手法。
3. 互动环节：学生之间相互纠正动作，教师点评并给予鼓励。
4. 作业设计：五步拳动作练习及拍摄视频。
一、五步拳动作的连贯性与协调性1. 教师在示范五步拳时，应注重动作的流畅性和节奏感，让学生直观地感受到动作的连贯性。
小学体育与健康武术基本动作“五步拳”教案
小学体育与健康武术基本动作“五步拳”教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分。
武术作为中国传统体育项目，既能强身健体，又能培养孩子们的意志品质。
本文将针对小学生教授武术基本动作中的“五步拳”进行详细的教案设计，并介绍该教案的目标、步骤和重点。
一、教学目标1. 认识武术与健康的关系，了解“五步拳”的动作要领。
2. 通过学习和实践，“五步拳”动作将开发学生的基本运动能力，如平衡、协调、柔韧和耐力。
3. 培养学生的团队合作精神和互助意识，通过互相搭档练习和评价，增强沟通交流技巧。
二、教学步骤1. 前期准备a. 在讲解“五步拳”的动作要领之前，让学生了解武术与健康的关系。
可以借助图片或视频，向学生展示武术运动员的身体素质和健康优势。
b. 向学生介绍“五步拳”的起源和基本动作要领。
让学生保持好奇心，激发他们对武术的兴趣。
2. 学习“五步拳”的动作要领a. 分步骤示范：首先，向学生展示每个动作的正确姿势和动作流程。
教师应注意示范时保持标准动作，尽量缓慢而清晰地演示给学生观看。
b. 学生跟随练习：让学生结对进行练习，相互观看、指导和改正对方的动作，加强团队合作。
教师应定期巡视学生的练习情况并及时给予反馈。
3. 练习“五步拳”的连贯动作流程a. 导入整套动作：让学生通过跟随音乐或节拍，逐渐将每个步骤串联起来形成一个完整的连贯动作流程。
b. 强化练习：要求学生进行反复练习，以确保他们理解和掌握每个步骤的顺序和技巧。
4. 评价与总结a. 学生评价：鼓励学生互相观看、互相评价，并提出改进意见。
b. 教师评价：教师应定期观察学生的练习情况，并给予指导和激励。
同时，对学生进行总结评价，根据每个学生的进步情况，给予积极的鼓励和认可。
三、教学重点1. 动作正确性：确保学生能够正确理解和执行每个动作的基本要点和技巧。
2. 动作连贯性：要求学生能够将每个步骤顺序串联起来，形成一个流畅的动作流程。
3. 团队合作：通过结对练习和互相评价，培养学生的团队合作精神和互助意识。
武术五步拳教案-教学研究
武术五步拳教案(一)班主任班级管理策略一、班主任的语言要充满爱在进行班级管理时，教师的语言要充满真情实感，这样才容易与学生进行心与心之间的交流，从而使教师的劝说更有效果。
教师在对学生进行思想教育时，要用真情去温暖学生，让学生在教师的语言中得到振奋，从而使学生健康、茁壮的成长。
作为班主任在于学生进行交流的时候，不要直接的对学生的成绩或错误做出判断，而要给与学生机会，让学生在教师的引导下，去分辨好坏真伪，对学生优秀的地方予以表扬，指出学生错误的地方，给学生行之有效的建议，让学生有时间、有机会去改正自己的缺点，从而更好的进步。
班主任除了要关注学生的成绩、学生的课堂表现之外，还要关注学生的心理健康发展。
例如，刚开学的时候，很多学生由于到了新的班级，且学习任务加重，导致学生的心理压力增大，学生产生了厌学的心理。
这时就需要班主任对这些学生进行心理疏导，用激励的语言来帮助学生尽快的融入到新的班集体之中，在班级黑板展览写上班训“自强不息，努力拼搏”等警醒语。
班主任要对上述的学生进行心理辅导，转变学生的态度，减少学生对新班级、新同学的陌生感，并向学生传授良好的学习方法，使学生跟上教学的节奏，减轻学生的学习负担，从而使学生能更好的学习学科知识，进而让学生取得全面的发展，满足现代素质教育的要。
二、班主任语言要恰当教师在进行班级管理时，一定要注意语言的恰当性。
学生较敏感，即使班主任语言是无意的，可能会伤害到学生的心灵，从而对学生造成不可磨灭的创伤，让学生失去对学习的兴趣。
学生考虑比较片面，同时具有一定的叛逆心理，难免会犯错。
班主任学生的错误时，要注意批评的语言额方式，注意不要伤害到学生敏感脆弱的心灵，最好不要当众对学生进行批评，这回严重伤害到学生的自尊心，不然会使学生对教师教授的课程失去兴趣，产生厌学心理。
教师在对学生进行批评教育的时候，要就事论事，不能因一次错误就上升到学生的品德问题，这对学生也是非常不公平的。
班主任在管理学生时，要从学生的角度去思考问题，尽量的去理解、尊重学生，动之以情晓之以理才能使批评教育的目的和效果达到最大化。
五步拳教学教案优秀17篇
五步拳教学教案优秀17篇《五步拳》的教学反思1本次课的设计较好，适合学生的兴趣，达到了教学目标。
从准备部分的练习选择兔子舞让练习，充分发展学生的身体能力，增加趣味性；徒手操采用练习汉字：“中国”，让学生用自己身体的各个关节写出汉字的笔顺，激发学生的学习热情；基本部分的教学利用五步拳的动作图解，让学生直观的了解五步拳，为学习动作技能打下一定的基础；在分组练习中采用小组合作，发挥体育优秀生的作用，让学生在互学互练中体验运动成功的乐趣；放松部分设计游戏———口香糖，让学生在游戏中放松身心；本课学生掌握了一定的运动技能，达到了一定的运动强度。
但其中也存在一些不足：在对五步拳的解释中有些牵强，应为：五步拳是用了五种基本步伐；语言还不够简洁、精炼；对课的时间把握不够合理。
改进方法：以后多学习，充分备课，加强自身语言练习，做到讲解简练，课中合理的把握时间。
五步拳的教学反思2五步拳的教学反思高中体育课是以增强学生体质，发展身体素质，培养道德品质为目的的教育课程，相较其他课程而言，有着独特的教学形方式。
现在我就将五步拳教学中的得失总结如下：一、准备活动准备部分的作用是为了避免学生在从事某一体育项目时因为心理、生理上准备不足而对学生造成身心方面的伤害。
不同的体育项目对身心方面的要求各不相同，武术课则需要学生有较强的柔韧性、协调能力和爆发力，所以除了常规的准备活动外，更要多拉韧带和多练协调性。
因此，在这一阶段我加强了柔韧和协调练习，但是由于平时练习不足，学生积极性不是很高，动作较混乱，准备效果较差。
二、基本部分基本部分指本次上课的主要内容。
五步拳是高中阶段必修课的主要内容，由于武术套路复杂，形、神、意结合要求较高，所以，不仅每个课时安排要充分，讲解示范也需要同时进行。
其次，高中生对武术学习兴趣极高，进度教学太慢也可能影响他们的积极性。
在这一阶段我采用了相互指错的教学方式，取得了很好的效果。
但是，由于一些学生认知能力较弱，身体协调性较差，所以在个别纠错和示范中耽误了不少时间。
五步拳教学设计(共4篇)
五步拳教学设计（共4篇）篇：《五步拳》设计《五步拳》教学设计一、指导思想：本次课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，以身体练习为主要手段，培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识，使学生在身体、心理、技能、情感等方面，以及学生的个性和创造性得到充分发展，在和谐欢快的集体氛围内合作学习，体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。
二、教学内容：游戏、五步拳教材分析：本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，五步拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。
五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习拳术套路动作打下坚实基础。
发展学生的创造性和主动性，上下肢协调配合能力，符合初中生的身心的发展特点。
五步拳共分四课时教学，本节课为第二课时新授教材四、学生分析：本节课教学对象为初中学生，已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。
武术是初中生喜爱的体育项目之一，促使学生能够主动学习，完成练习。
通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误，培养独立思考和解决问题的能力，把学生的肢体语言与动脑有效结合起来，从而增强教学效果，激发学习欲望，掌握一定的攻防技术含义，体验学习和运动乐趣。
五、教学目标：根据初中生的体育能力状况，针对教材特点以及学生生理、心理特点，制定以下三个目标：1、认知目标：了解武术的基本功，以及五步拳的动作技术、练习方法，创造良好学习环境。
使学生积极主动参与到武术学练过程中来，激发对武术的兴趣。
2、技能目标：通过教学让学生掌握五步拳的动作技术，理解五步拳的攻防含义，体验自主学习乐趣。
3、情感目标：培养学生高尚的武德，发展学生创新能力，培养学生勤学苦练、自尊自信等优良品质。
养成锻炼身体的习惯。
六、重、难点：重点：武术的基本手型、步型的准确性。
难点：攻架准确，套路熟练。
七、教学方法：1、教法：五步拳采用示范、分组练习的两种教学方法。
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《武术五步拳和游戏播种与收获》教学案例课的设计
一、教学内容：武术五步拳和游戏播种与收获
二、指导思想
本次课以义务教育教科书《体育与健康》课程标准为依据，结合五年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。
坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，注重学生的个体差异与需求。
力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。
三、教材分析
武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提升动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常使用套路锻炼身体的习惯。
使学生在提升所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。
四、学情分析
教学对象是五年级学生，课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促动学生身心全面健康发展。
以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和增强行为规范的养成。
让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践水平、感知水平和创新意识。
本次课以运动参与、运动技能、社会适合与心理健康为目标，内容采用：武术基本功练习和五步拳在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。
通过套路的学习，培养学生的实际攻防水平和动作应用水平，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。
五、教学目标
认知目标：掌握五步拳动作名称和顺序，提升学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。
技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，90%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及增强行为规范的养成。
情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习水平。
六、教学重难点
教学重点：武术基本手法腿法和五步拳（一）的动作要领。
教学难点：动作路线清晰，手形、步形准确到位，动作熟练、连贯。
武术五步拳教案。