《健康之路》——察颜观色话健康(一)
健康之路节目单—.1
健康之路节目单2015 年2015年1月01-01 期--- -冬季养生三件宝(上)01-02 期--- -冬季养生三件宝(中)01-03 期--- -冬季养生三件宝(下)01-04 期--- -巧用并发治感冒01-05 期--- -巧用并发治咳嗽01-06 期--- -别把大脑吃坏了01-07 期--- -吃出最强大脑01-08 期--- -再不进补就晚了(上)01-09 期--- -再不进补就晚了(下)01-10 期--- -好腿脚养出来(一上)01-11 期--- -好腿脚养出来(下)01-13期----中医调理好孕来(中)01-14 期--- -中医调理好孕来(下)01-15 期--- -小心胃病变胃癌01-16 期--- -小心肠病变肠癌01-17 期--- -油,你吃对了吗?01-18 期--- -降不下来的血压2014 年2014年1月01-01 期--- -娱乐运动两不误01-08 期--- -慢性病, 冬季养(三)01-02 期--- -家务运动两不误01-09 期--- -慢性病, 冬季养(四)01-03 期--- -上下班巧运动01-10 期--- -慢性病, 冬季养(五)01-04 期--- -办公室里巧运动01-11 期--- -脾胃好,生病少(一)01-05 期--- -小寒养生一祛风散寒01-12 期--- -脾胃好,生病少(二)01-06 期--- -慢性病,冬季养(一)01-13 期--- -脾胃好,生病少(三)01-07 期--- -慢性病,冬季养(二)01-14 期--- -脾胃好,生病少(四)01-15 期--- -肾不好,有信号(上)01-24 期---- ■跟着专家办年货(四)01-16 期--- -肾不好,有信号(中)01-25 期---- ■跟着专家办年货(五)01-17 期--- -肾不好,有信号(下)01-26 期---- ■跟着专家办年货(六)01-18 期--- -树叶也治病(上)01-27 期---- ■跟着专家办年货(七)01-19 期--- -树叶也治病(下)01-28 期--- 巧吃冬季三宝(上)01-20 期--- -大寒养生,温补肾阳01-29 期---- ■巧吃冬季三宝(中)01-21 期--- -跟着专家办年货(一)01-30 期---- ■巧吃冬季三宝(下)01-22 期--- -跟着专家办年货(二)01-31 期---- ■守护健康过大年(一)01-23 期--- -跟着专家办年货(三)2014年2月02-01 期--- -守护健康过大年(二)02-10 期- ---穴到病除(五)02-02 期--- -守护健康过大年(三)02-13 期- ---巧除痔疮烦恼02-03 期--- -守护健康过大年(四)02-14 期- --- 不可不知的重口味(上)02-04 期--- -守护健康过大年(五)02-15 期- --- 不可不知的重口味(中)02-05 期--- -守护健康过大年(六)02-16 期- ---不可不知的重口味(下)02-17 期--- -你的心脏还好吗(上)02-23 期--- -你不知道的汞中毒02-18 期--- -你的心脏还好吗(中)02-24 期--- -家庭药箱藏隐患(一)02-19 期--- -你的心脏还好吗(下)02-25 期--- -家庭药箱藏隐患(二)02-20 期--- -皮肤上的危险信号(上)02-26 期--- -家庭药箱藏隐患(三)02-21 期--- -皮肤上的危险信号(下)02-27 期--- -家庭药箱藏隐患(四)02-22 期--- -你不知道的铅中毒02-28 期--- -家庭药箱藏隐患(五)2014年3月03-01 期--- -小心听力被偷走(上)03-09 期--- -花养女人(下)03-02 期--- -小心听力被偷走(中)03-10 期--- -腰痛背后(上)03-03 期--- -小心听力被偷走(下)03-11 期--- -腰痛背后(中)03-04 期--- -女人的保护伞一雌激素(上)03-12 期--- -腰痛背后(下)03-05 期--- -女人的保护伞一雌激素(中)03-13 期--- -五脏调和百病消(一)03-06 期--- -女人的保护伞一雌激素(下)03-14 期--- -五脏调和百病消(二)03-07 期--- -花养女人(上)03-15 期--- -五脏调和百病消(三)03-08 期--- -花养女人(中)03-16 期--- -五脏调和百病消(四)03-17 期--■--五脏调和百病消(五)03-25 期--- -排毒一身轻(二)03-18 期--■--咳嗽食疗有妙招(上)03-26 期--- -排毒一身轻(三)03-19 期--■--咳嗽食疗有妙招(下)03-27 期--- -排毒一身轻(四)03-20 期--■--止咳喘有奇招03-28 期--- -排毒一身轻(五)03-21 期--■--体质酸碱有说法03-29 期--- -高血压你不知道的事儿(上)03-22 期--■--免疫咼低有奥秘03-30 期--- -高血压你不知道的事儿(中)03-23 期--■--消化出口有烦恼03-31 期--- -高血压你不知道的事儿(下)03-24 期--■-- 排毒一身轻(一)2014年4月04-01 期--■-感冒有危险(上)04-07 期--- - 春食五芽益健康(三)04-02 期--■--感冒有危险(下)04-08 期--- -头痛背后(上)04-03 期--■--找对原因除耳鸣(上)04-09 期--- -头痛背后(下)04-04 期--■--找对原因找耳鸣(下)04-10 期--- -宝宝异常早发现04-05 期--■--春食五芽益健康(一一)04-11 期--- -巧吃春季时令采(一)04-06 期--■-- 春食五芽益健康(二)04-12 期--- -巧吃春季时令采(二)04-13 期--- -巧吃春季时令采(二)04-22 期--- -神奇穴位控血脂04-14 期--- -巧吃春季时令采(四)04-23 期--- -孩子腿疼为哪般04-15 期--- -皮肤过敏巧应对04-24 期--- - 边不开的腿04-16 期--- -要防癌,去体检(上)04-25 期--- -不可不知的重口味(上)04-17 期--- -要防癌,去体检(下)04-26 期--- -不可不知的重口味(中)04-18 期--- -身边的致癌隐患(上)04-27 期--- -不可不知的重口味(下)04-19 期--- -身边的致癌隐患(下)04-28 期--- -肩膀疼痛巧应对(上)04-20 期--- -神奇穴位控血压04-29 期--- -肩膀疼痛巧应对(下)04-21 期--- -神奇穴位控血糖04-30 期--- -家有害虫(一)2014年5月05-01 期--- -家有害虫(二)05-06 期--- -睡眠困扰对症消(三)05-02 期--- -家有害虫(三)05-07 期--- -睡眠困扰对症消(四)05-03 期--- -家有害虫(四)05-08 期--- -你不知道的脂肪肝(上)05-04 期--- -睡眠困扰对症消(一)05-09 期--- -你不知道的脂肪肝(下)05-05 期--- -睡眠困扰对症消(二)05-10 期--- -皇家御方来治病(上)05-11期----皇家御方来治病(中)05-12期----皇家御方来治病(下)05-13 期--- -巧除头痒头屑05-14 期--- -止脱生发有妙招05-15 期--- -应对白发你做对了吗?05-16 期--- -牙口好福到老(一)05-17 期--- -牙口好福到老(二)05-18 期--- -牙口好福到老(三)05-19 期--- -牙口好福到老(四)05-20 期--- -女性健康晴雨表(上)05-21 期--- - 女性健康晴雨表(中)2014年6月06-01 期--- -千年长寿操一一八段锦06-02 期--- -千年长寿操一一八段锦06-03 期--- -看肿瘤有门道(上)05-22期---- 女性健康晴雨表(下)05-23期----变老的眼睛(上)05-24期---- 变老的眼睛(下)05-25期----冰箱储藏的是与非(上)05-26期----冰箱储藏的是与非(中)05-27期----冰箱储藏的是与非(下)05-28期----防癌你吃对了吗(上)05-29期----防癌你吃对了吗(下)05-30期---烟也是霾05-31期----千年长寿操一一八段锦(上)仲)06-04期----看肿瘤有门道(下)(下)06-05期----能治病的虫子(一)06-06期----能治病的虫子(二)06-07 期---06-08 期---06-09 期---06-10 期---06-11 期---06-12 期---06-13 期---06-14 期---06-15 期---06-16 期---06-17 期---06-18 期--- 2014年7月07-01 期---能治病的虫子(三)06-19 期--- -谁动了孩子的视力(中)能治病的虫子(四)06-20 期--- -谁动了孩子的视力(下)肝不好有信号(上)06-21 期--- -防雾霾全攻略(一上)肝不好有信号(中)06-22 期--- -防雾霾全攻略(下)肝不好有信号(下)06-23 期--- -要运动不要损伤(上)别让抑郁找上你06-24 期--- -要运动不要损伤仲)吃病了的胃06-25 期--- -要运动不要损伤(下)反酸烧心巧应对(上)06-26 期--- -小心药上瘾反酸烧心巧应对(下)06-27 期--- -巧吃夏季时令菜(上)咽喉要道巧养护(上)06-28 期--- -巧吃夏季时令菜仲)咽喉要道巧养护(下)06-29 期--- -巧吃夏季时令菜(下)谁动了孩子的视力(上)06-30 期--- -你不知道的贫血-补血全攻略07-03期----糖尿病会伤眼(下)07-05 期---- 夏季养生二件宝(屮)07-19 期---- 酷暑时节巧开胃(下)07-06 期---- 夏季养生三件宝(下)07-20 期---- 杂粮巧用也治病(上)07-07 期一甲状腺之惑(上)07-21 期---- 杂粮巧用也治病(下)07-08 期---- 甲状腺之惑(下)07-22 期---- ■都是贪凉惹的祸(上)07-09 期---- 我爱养生菇(一)07-23 期---- 都是贪凉惹的祸(下)07-10 期---- 我爱养生菇(二)07-24 期----乳腺烦恼,巧看医生(上)07-11 期---- 我爱养生菇(三)07-25 期----乳腺烦恼,巧看医生(下)07-12 期---- 我爱养生菇(四)07-26 期---- 当胸闷来临(上)07-13 期---- 我爱养生菇(五)07-27 期---- 当胸闷来临(下)07-14 期一女人要靠穴位养(一)07-28 期---- 皇家御方治头晕07-15 期---- 女人要靠穴位养(二)07-29 期---- 皇家御方降血压07-16 期---- 女人要靠穴位养(三)07-30 期---- ■皇家御方治心慌07-17 期---- 女人要靠穴位养(四)07-31 期---- ■皇家御方治胸闷07-18期——酷暑时节巧开胃(上)08-01 期---- 海底养生奇方(上)08-16 期--- -甩掉脂肪一身轻(三)08-02 期---- 海底养生奇方(中)08-17 期--- -甩掉脂肪一身轻(四)08-03 期---- 海底养生奇方(下)08-18 期--- - 长个儿的秘密(上)08-04 期一内调外养好容颜(上)08-19 期--- -长个儿的秘密(中)08-05 期---- 内调外养好容颜(下)08-20 期--- -长个儿的秘密(下)08-06 期---- 体质好坏谁说了算(上)08-21 期--- -中医帮你来减肥(上)08-07 期---- 体质好坏谁说了算(中)08-22 期--- -中医帮你来减肥(下)08-08 期---- 体质好坏谁说了算(下)08-23 期--- -能治病的虫子(一)08-09 期---- 健康走起来(上)08-24 期--- -能治病的虫子(二)08-10 期---- 健康走起来(下)08-25 期--- -能治病的虫子(三)08-11 期---- 躲不掉的花眼08-26 期--- -能治病的虫子(四)08-12 期---- 伤关节行为你有吗?08-27 期--- -妙招解便秘(上)08-13 期---- 关节冋题巧应对08-28 期--- -妙招解便秘(中)08-14 期---- 甩掉脂肪一身轻(一)08-29 期--- -妙招解便秘(下)08-15 期---- 甩掉脂肪一身轻(二)08-30 期--- -太极传人的养生经(上)2014年9月9月 1 日---- 太极传人的养生经(下)9月14日--- -多汗是病吗9月 2 日---- 管好你的胆固醇(上)9月15日--- ■-养生就是手边事(上)9月 3 日---- 管好你的胆固醇(下)9月16日--- ■-养生就是手边事(下)9月4日——选对食材过秋天(上)9月17日--- ■-头痛巧应对(上)9月 5 日---- 选对食材过秋天(中)9月18日--- -头痛巧应对(中)9月6日——选对食材过秋天(下)9月19日--- ■-头痛巧应对(下)9月7 日---- 巧吃秋季时令菜(一)9月20日--- -院长巧防脑中风(上)9月8 日---- 巧吃秋季时令菜(二)9月21日--- -院长巧防脑中风(下)9月9 日---- 巧吃秋季时令菜(三)9月22日--- -疝始疝终9月10 日--- -巧吃秋季时令菜(四)9月23日--- ■-观便知健康(上)9月11 日--- ■-中风来临有警报(上)9月24日--- ■-观便知健康(下)9月12 日--- ■-中风来临有警报(下)9月25日--- ■-百病生于瘀(一)9月13 日--- -出汗尴尬巧应对9月26日--- ■-百病生于瘀(二)9 月27 日---- -百病生于瘀(三)9 月29 日---- -百病生于瘀(五)9 月28 日---- -百病生于瘀(四)9 月30 日---- -秋季鲜果也治病(上)2014年10月10 月 1 日---- -秋季鲜果也治病(下)10月13日-- --医说红楼(下)10 月 2 日---- -寿从茶中来(一)10月14日-- --尿中的健康密码(一)10 月 3 日---- -寿从茶中来(二)10月15日-- --尿中的健康密码(二)10 月 4 日---- -寿从茶中来(三)10月16日-- --尿中的健康密码(三)10 月 5 日---- -寿从茶中来(四)10月17日-- --尿中的健康密码(四)10 月 6 日---- -健康走起来(上)10月18日-- --会运动才会瘦(上)10 月7 日---- -健康走起来(下)10月19日-- --会运动才会瘦(下)10 月8 日---- -体质好坏谁说了算(上)10月20日-- --肠恨肠爱(上)10 月9 日---- -体质好坏谁说了算(中)10月21日-- --肠恨肠爱(下)10月10日-- --体质好坏谁说了算(下)10月22日-- --蛛丝马迹辩咳嗽(上)10月11日-- --医说红楼(上)10月23日-- --蛛丝马迹辩咳嗽(下)10月12日-- --医说红楼(中)10月24日-- --防雾霾全攻略(上)10月29日----老年人用药有雷区(上)10月30日----老年人用药有雷区(下)10月31日----秋季养生美食汇(上)11月11日----天冷要防脑中风(上)11月12日----天冷要防脑中风(中)11 月13日----天冷要防脑中风(下)11月14日----管好你的胆固醇(上)11月15日----管好你的胆固醇(下)11月16日一心痛的告白11月17日一救心快行动11月18日----想聪明,玩体操11月19日----快乐健身广场舞101010102014 年 1111111111111111111111月25日----防雾霾全攻略(下)月26日----阳台上的鲜药房(上)月27日----阳台上的鲜药房(中)月28日----阳台上的鲜药房(下)月月1日----秋季养生美食汇(下)月2日----谁伤害了你的颈椎月3日----热走颈椎病11月4日---- 胆中危机(上)月5日----胆中危机(中)月6日一胆中危机(下)月7日----这个秋冬润着过(一)月8日----这个秋冬润着过(二)月9日----这个秋冬润着过(三) 月10日----这个秋冬润着过(四)11月20日----头顶大事(上)11月21日―11月22日一--头顶大事(下)11月26日-- --平民补品你用对了吗(一)--止痛不求人(上)11月27日-- --平民补品你用对了吗(二)11月23日一--止痛不求人(下)11月28日-- --平民补品你用对了吗(三)11月24日一--别把肾脏吃坏了11月29日-- --平民补品你用对了吗(四)11月25日一2014年12月--小心肾脏杀手11月30日-- --平民补品你用对了吗(五)12 月 1 日---- -尿中的健康密码(一)12 月9 日---- -骨骼使用说明书(二)12 月 1 日---- -共同责任向零艾滋迈进12月10日-- --骨骼使用说明书(三)12 月 2 日---- -尿中的健康密码(二)12月11日-- --骨骼使用说明书(四)12 月 3 日---- -尿中的健康密码(二)12月12日-- --骨骼使用说明书(五)12 月 4 日---- -冬季养生暖当先(一)12月13日-- --冬季进补你做对了吗(上)12 月 5 日---- -冬季养生暖当先(二)12月14日-- --冬季进补你做对了吗(中)12 月 6 日---- -冬季养生暖当先(三)12月15日-- --冬季进补你做对了吗(下)12 月7 日---- -冬季养生暖当先(四)12月16日-- --排除油脂炸弹(上)12月8日——-骨骼使用说明书(一)12月17日-- --排除油脂炸弹(中)2013 年2013年1月01-01 期--- -平民补品一何首乌 01-07 期--- -刮痧一身轻(二)01-02 期--- -平民补品一一茯苓 01-08 期--- -刮痧一身轻(三)01-03 期--- -平民补品一甘草 01-09 期--- -刮痧一身轻(四)01-04 期--- -你是危险性格吗?(上) 01-10 期--- -刮痧一身轻(五)01-05 期--- -你是危险性格吗?(下) 01-11 期----粥养有道 防感冒01-06 期----刮痧一身轻(一) 01-12 期--- -粥养有道止咳12月18日----排除油脂炸弹(下) 12月25日----护心有道12月19日----出乎意料的颈椎病信号 12月20日----疯狂的石头 12月21日----抢险呼吸要道 12月22日----打呼噜也要命 12月23日----人老为何会耳背(上) 12月24日----人老为何会耳背(下)12月26日----防中风进行时(上)12月27日----防中风进行时(下)12月28日----长寿皇帝的养生经(一)12月29日----长寿皇帝的养生经(二)12月30日----长寿皇帝的养生经(三)12月31日----救心快行动01-13 期--- -粥养有道养胃01-23 期---- 孕育之巢01-14 期--- -粥养有道一一降压01-24 期----上品补药一-人参01-15 期--- -粥养有道润肤01-25 期----上品补药一--阿胶01-16 期--- -哺乳全攻略(上)01-26 期----上品补药一--虫草01-17 期--- -哺乳全攻略(下)01-27 期----上品补药一-灵之01-18 期--- -你的肝还好吗?(上)01-28 期----上品补药一-鹿耳01-19 期--- -你的肝还好吗?(下)01-29 期----上品补药一--三七01-20 期--- -肝癌早知道01-30 期---- 防治流感有良方01-21 期--- -肝最怕什么?01-31 期---- 汤养五脏(一)01-22 期--- -谁让女人变脸2013年2月02-01 期--- -汤养五脏(一)02-05 期-- —汤养五脏(八)02-02 期--- -汤养五脏(二)02-06 期-- --"艾"出健康来(上)02-03 期--- -汤养五脏(四)02-08 期-- --"艾"出健康来(下)02-04 期--- -节气养生立春02-09 期-- --养胃怎么吃(一)02-10 期---- 养胃怎么吃(二)02-21 期--- -阻击糖尿病(一)02-11 期一养胃怎么吃(三)02-22 期--- -阻击糖尿病(二)02-13 期一养胃怎么吃(五)02-23 期--- -阻击糖尿病(三)02-15 期一春天要"捂"吗02-24 期--- -阻击糖尿病(四)02-16 期---- 春日困来袭02-25 期--- -阻击糖尿病(五)02-17 期---- 春日巧防燥02-26 期--- -阻击糖尿病(六)02-18 期---- 节气养生雨水02-27 期--- -糖尿病的完美餐桌(上)02-19 期---- 肚子疼拉警报(上)02-28 期--- -糖尿病的完美餐桌(中)02-20 期---- 肚子疼拉警报(下)2013年3月03-01 期---- 糖尿病的完美餐桌(下)03-07 期--- -女人养生三件事(上)03-03 期---- 选对药方过春天(二)03-08 期--- -女人养生三件事(中)03-04 期---- 选对药方过春天(三)03-09 期--- -女人养生三件事(下)03-05 期---- 节气养生一一惊蛰03-10 期--- -向穴位要健康(一)03-06 期---- 选对药方过春天(四)03-11 期--- -向穴位要健康(二)03-12 期--- - 向穴位要健康(三)03-22 期--- -壳中之宝酸枣仁03-13 期--- -向穴位要健康(四)03-23 期--- -春季养肝黄金季(一)03-15 期--- -壳中之宝桂圆03-24 期--- -春季养肝黄金季(二)03-15 期--- -向穴位要健康(五)03-25 期--- -春季养肝黄金季(三)03-16 期--- -壳中之宝核桃03-27 期--- -春季养肝黄金季(五)03-17 期--- -壳中之宝瓜子03-28 期--- -春季养肝黄金季(六)03-18 期--- -壳中之宝一白果03-29 期--- -去"火"一身轻(一)03-19 期--- -壳中之宝杏仁03-30 期--- -去"火"一身轻(二)03-20 期--- -节气养生一春分03-31 期--- -去"火"一身轻(三)03-21 期--- -壳中之宝桃仁2013年4月04-01 期--- -去"火"一身轻(四)04-06 期--- -泡脚养生(三)04-02 期--- -去"火"一身轻(五)04-07 期--- -泡脚养生(四)04-04 期--- -节气养生一清明04-08 期--- -泡脚养生(五)04-05 期--- -泡脚养生(二)04-09 期--- -人体内的"警察"(上)04-10期----人体内的"警察"(下)04-11 期--- -失控的免疫力(上)04-12 期--- -失控的免疫力(下)04-13 期--- -癌症预警(一)04-14 期--- -癌症预警(二)04-16 期--- -癌症预警(四)04-17 期--- -癌症预警(五)04-18 期--- -癌症预警(六)04-19 期--- -望闻问切禽流感04-20 期--- -节气养生一一谷雨2013年5月05-01期----中医望诊辨健康(二)05-02期----中医望诊辨健康(三)05-03期----中医望诊辨健康(四)05-04期----中医望诊辨健康(五)04-21期----辨证止咳有良方(一) 04-22期----辨证止咳有良方(二) 04-23期----辨证止咳有良方(三) 04-24期---- 辨证止咳有良方(四)04-25期----辨证止咳有良方(五) 04-26期----中年发福是"福"吗? 04-27期----老来瘦是寿吗? 04-28期----你的肝该减肥了吗?(上) 04-29期----你的肝该减肥了吗?(下) 04-30期----中医望诊辨健康(一)05-05期----节气养生——立夏05-06期----中医望诊辨健康(六)05-07期----警惕皮肤异常信号(上) 05-08期----警惕皮肤异常信号(下)05-09 期--- -老年人的尴尬事一- 瘙痒05-21 期--- - 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壳中之宝—白果08-11 期---- 中医遇上咼血脂(上)08-25 期--- -怕冷怕热都是病(上)08-12 期---- 中医遇上咼血脂下08-26 期--- -怕冷怕热都是病(下)08-13 期---- 伤不起的肾(上)08-27 期--- -胆中顽石08-28 期---- 男人有"男"题(一)08-30 期---- -男人有"男"题(三)08-29 期---- 男人有"男"题(二)08-31 期---- -男人有"男"题(四)2013年9月9月1日---- 男人有“男”题9月13日-- --血脂高了怎么办?(上)9月2日---- 良药用错也惹祸(一)9月14日-- --血脂高了怎么办?(中)9月3日---- 良药用错也惹祸(二)9月15日-- --血脂高了怎么办?(下)9月4日---- 良药用错也惹祸(三)9月16日-- --高血脂的兀美餐桌(上)9月5日---- 良药用错也惹祸(四)9月17日-- --高血脂的完美餐桌(下)9月6日---- 良药用错也惹祸(五)9月18日-- --你会喝茶吗?(上)9月7日---- 节气养生-白露:养肺润燥9月19日-- --你会喝茶吗?(中)9月8日---- 缓解腰腿痛有奇招9月20日-- --你会喝茶吗?(下)9月9日---- 异常出血有警服9月21日-- --发生骨折就晚了9月10日--- ■-肚子疼有警报9月22日-- --你会补钙吗?9月11日--- -找对原因巧止泻(上)9月23日-- --节气养生-秋分:健脾养胃9月12日--- -找对原因巧止泻(下)9月24日-- --你的肝该减肥了吗?(上)9 月25 日---- -你的肝该减肥了吗?(下)9 月28 日---- -扑灭口腔之火(下)9 月26 日---- -扑灭口腔之火(上)9 月29 日---- -劳累的身体9 月27 日---- -扑灭口腔之火(中)9 月30 日---- -劳累的眼2013年10月10 月 1 日---- -劳累的胃10月12日-- --做自己的急救医生(三)10 月 2 日---- -选对食材过秋天(上)10月13日-- --做自己的急救医生(四)10 月 3 日---- -选对食材过秋天(中)10月14日-- --腿脚不好怎么办(上)10 月 4 日---- -选对食材过秋天(下)10月15日-- --腿脚不好怎么办(中)10 月 5 日---- -未播10月16日-- --腿脚不好怎么办(下)10 月 6 日---- -未播10月17日-- --头晕背后(上)10 月7 日---- -肩颈痛巧锻炼10月18日-- --头晕背后(下)10 月8 日---- -节气养生一一寒露10月19日-- --秋季感冒巧应对(上)10 月9 日---- -腰腿痛巧锻炼10月20日-- --秋季感冒巧应对(下)10月10日-- --做自己的急救医生(一)10月21日-- --痛风,你不知道的事儿10月11日-- --做自己的急救医生(二)10月22日-- --痛风,你不知道的事儿10月23日----霜降养生——补肺益肾10月28日----中医调养睡得香(下)10月24日----痛风,你不知道的事儿(三)10月29日----危险的咳嗽10月25日----痛风,你不知道的事儿(四)10月30日----女人的私密之伤(上)10月26日一中医调养睡得香(上)10月27日----中医调养睡得香(中)2013年11月11月1日----女人的私密之伤(下)11月2日---- 腰疼巧调理(上)11月3日---- 腰疼巧调理(中)11月4日---- 腰疼巧调理(下)11月5日----树叶也治病(上)11月6日----树叶也治病(下)11月7日---- 立冬养生一滋阴补肾11月8日---- 吃出好气色(一)11月9日---- 吃出好气色(二)10月31日----女人的私密之伤(中)11月10日----吃出好气色(三)11月11日——吃出好气色(四)11月12日----糖尿病,你不知道的事儿11 月13日----糖尿病,你不知道的事儿11月14日----糖尿病你不知道的事儿(下11月15日----巧用厨房边角料(上)11月16日----巧用厨房边角料(下)11月17日----巧吃三宝(上)11月18日----巧吃三宝(中)11月19日----巧吃三宝(下)11月25日----防摔倒,有妙招(下)11月20日一警惕中风信号(上)11月21日----警惕中风信号(下)11月22日----小雪养生一通经活血11月23日----警惕中风信号(下)11月24日----防摔倒,有妙招(上)2013年12月12月1日---- 顺口溜中的养生智慧12月2日---- 顺口溜中的养生智慧12月3日---- 顺口溜中的养生智慧12月4日----顺口溜中的养生智慧12月5日----顺口溜中的养生智慧12月6日----老年痴呆有信号12月7日----大雪养生一养肺驱寒11月26日----吃得好,防摔倒11月27日----膝关节保卫战(上)11月28日----膝关节保卫战(中)11月29日----膝关节保卫战(下)11月30日----顺口溜中的养生智慧(一)(二)12月9日----吃对也能预防老年痴呆(下)(三)12月10日----癌症早知道(一)(四)12月11日----癌症早知道(二)(五)12月12日----癌症早知道(三)(六)12月13日----癌症早知道(四)12月14日----癌症早知道(五)12月15日----选对药方过冬天(一)12 月17 日--- -选对药方过冬天(三)12月25 日--- -眼睛发出的危险信号(上)12 月18 日--- -选对药方过冬天(四)12月26 日--- -眼睛发出的危险信号(下)12 月19 日--- -足部疼痛巧应对(上)12月27 日--- -选对食材过冬天(上)12 月20 日--- -足部疼痛巧应对(下)12月28 日--- -选对食材过冬天(中)12 月21 日--- -冬至养生一健脾养肾12月29 日--- -选对食材过冬天(下)12 月22 日--- -冬季除痒有妙招12月30 日--- -巧用厨房边角料(上)12 月23 日--- -冬季防裂有妙招12月31 日--- -巧用厨房边角料(下)12月24日----巧防治除冻疮2012 年2012年1月1月1日----食管癌胰腺癌1月2日----头发的秘密一一选对养护品1月3日----头发的秘密一一护发小常识1月4日----头发的秘密一一脱发1月5日----鼻子的小麻烦(上)1月6日----鼻子的小麻烦(下)1月7日一胃息肉胃癌1月8日----消化道疾病1月9日----心脏保卫战一一腰围警报全攻略1月10日---心脏保卫战一一危险时间1月锦囊11 日-- -心脏保卫战一一救命1月23日--品-餐桌上的真相-速冻食1月12 日-- -防癌早知道(上)1月24日-- -餐桌上的真相-腌卤制1月13 日-- -防癌早知道(下)品1月14 日-- -手麻、头晕、偏瘫1月25日-- -餐桌上的真相-主食1月15 日-- -咳嗽、憋气1月26日-- -餐桌上的真相-水果1月16 日-- -当孩子受伤时(一)1月27日-- -生活更“有味儿”盐1月17 日-- -当孩子受伤时(二)1月28日-- -生活更“有味儿”――醋1月18 日-- -当孩子受伤时(三)1月29日-- -让生活更“有味儿”油•1月19 日-- -当孩子受伤时(四)1月30日-- -于康的营养主张- -一牛奶1月20 日-- -当孩子受伤时(五)这样喝1月21 日-- -“膝膝”相关1月31日-- -于康的营养主张- 慧眼1月22 日-- -餐桌上的真相一一带识鸡蛋馅儿食品2012年2月02-01期----于康的营养主张——从喝水学02-02期----于康的营养主张一一肉该怎02-04期----谁伤害了我们的肠胃(上)么吃02-03期----于康的营养主张——水果这样吃02-05 期--- -谁伤害了我们的肠胃(下)02-17 期---■-甜蜜的危险(二)02-06 期--- -宝宝辅食巧添加(上)02-18 期---- 便秘02-07 期--- -宝宝辅食巧添加(下)02-19 期---■-皮肤异常02-08 期--- -补血新主张02-20 期---■-甜蜜的危险(三)02-09 期--- -神秘的“司令部”(上)02-21 期---■-甜蜜的危险(四)02-10 期--- -神秘的“司令部”(下)02-22 期---■-甜蜜的危险(五)02-11 期--- -肥胖02-23 期---■-甜蜜的危险(六)02-12 期--- - 痛风02-24 期---■-甜蜜的危险(七)02-13 期--- -脆弱的肩膀(上)02-25 期---■-头晕02-14 期--- -脆弱的肩膀(下)02-26 期---■-肝脏肿物02-15 期--- -小关节大问题02-27 期---■-血管强寿命长(-02-16 期--- -甜蜜的危险(一)02-28 期---■-血管强寿命长(二02-29期---- 血管强寿命长(三)2012年3月03-01 期--- -远离中耳炎03-14 期--- -感冒发烧全攻略03-02 期--- -听力保卫战03-15 期--- -感冒咳嗽全攻略03-03 期--- -耳科会诊室03-17 期--- -升级健康指数03-04 期--- -小儿长不咼03-18 期--- -升级健康指数03-05 期--- -不孕的烦恼(上)03-19 期--- -春之蔬(上)03-06 期--- - 不孕的烦恼(下)03-20 期--- - 春之蔬(中)03-07 期--- -轻松度过更年期03-21 期--- -春之蔬(下)03-08 期--- -妇科肿瘤早知道03-22 期--- -健康甜蜜蜜(上)03-09 期--- -男人也有更年期03-23 期--- - 健康甜蜜蜜(下)03-10 期--- -妇科会诊室03-24 期--- -肾科会诊室03-11 期--- -神经科会诊室03-25 期--- -失眠03-12 期--- -春季感冒巧应对(上)03-26 期--- -春来到防过敏(一03-13 期--- -春季感冒巧应对(下)03-27 期--- -春来到防过敏(二。
健康之路节目单
健康之路节目单 Revised final draft November 26, 2020健康之路节目单2015年2015年1月01-01期----冬季养生三件宝(上)01-02期----冬季养生三件宝(中)01-03期----冬季养生三件宝(下)01-04期----巧用并发治感冒01-05期----巧用并发治咳嗽01-06期----别把大脑吃坏了01-07期----吃出最强大脑01-08期----再不进补就晚了(上)01-09期----再不进补就晚了(下)01-10期----好腿脚养出来(上)01-11期----好腿脚养出来(下)01-12期----中医调理好孕来(上)01-13期----中医调理好孕来(中)01-14期----中医调理好孕来(下)01-15期----小心胃病变胃癌01-16期----小心肠病变肠癌01-17期----油,你吃对了吗?01-18期----降不下来的血压2014年2014年1月01-01期----娱乐运动两不误01-02期----家务运动两不误01-03期----上下班巧运动01-04期----办公室里巧运动01-05期----小寒养生—祛风散寒01-06期----慢性病,冬季养(一) 01-07期----慢性病,冬季养(二) 01-08期----慢性病,冬季养(三) 01-09期----慢性病,冬季养(四) 01-10期----慢性病,冬季养(五) 01-11期----脾胃好,生病少(一)01-12期----脾胃好,生病少(二)01-13期----脾胃好,生病少(三)01-14期----脾胃好,生病少(四)01-15期----肾不好,有信号(上)01-16期----肾不好,有信号(中)01-17期----肾不好,有信号(下) 01-18期----树叶也治病(上)01-19期----树叶也治病(下)01-20期----大寒养生,温补肾阳01-21期----跟着专家办年货(一)01-22期----跟着专家办年货(二)01-23期----跟着专家办年货(三)01-24期----跟着专家办年货(四)01-25期----跟着专家办年货(五)01-26期----跟着专家办年货(六)01-27期----跟着专家办年货(七)01-28期---巧吃冬季三宝(上)01-29期----巧吃冬季三宝(中)01-30期----巧吃冬季三宝(下)01-31期----守护健康过大年(一)2014年2月02-01期----守护健康过大年(二)02-02期----守护健康过大年(三)02-03期----守护健康过大年(四)02-04期----守护健康过大年(五)02-05期----守护健康过大年(六)02-10期----穴到病除(五)02-13期----巧除痔疮烦恼02-14期----不可不知的重口味(上)02-15期----不可不知的重口味(中)02-16期----不可不知的重口味(下)02-17期----你的心脏还好吗(上)02-18期----你的心脏还好吗(中)02-19期----你的心脏还好吗(下)02-20期----皮肤上的危险信号(上) 02-21期----皮肤上的危险信号(下) 02-22期----你不知道的铅中毒02-23期----你不知道的汞中毒02-24期----家庭药箱藏隐患(一)02-25期----家庭药箱藏隐患(二)02-26期----家庭药箱藏隐患(三)02-27期----家庭药箱藏隐患(四)02-28期----家庭药箱藏隐患(五)2014年3月03-01期----小心听力被偷走(上)03-02期----小心听力被偷走(中)03-03期----小心听力被偷走(下)03-04期----女人的保护伞—雌激素(上) 03-05期----女人的保护伞—雌激素(中) 03-06期----女人的保护伞—雌激素(下) 03-07期----花养女人(上)03-08期----花养女人(中)03-09期----花养女人(下)03-10期----腰痛背后(上)03-11期----腰痛背后(中)03-12期----腰痛背后(下)03-13期----五脏调和百病消(一)03-14期----五脏调和百病消(二)03-15期----五脏调和百病消(三)03-16期----五脏调和百病消(四) 03-17期----五脏调和百病消(五)03-18期----咳嗽食疗有妙招(上)03-19期----咳嗽食疗有妙招(下)03-20期----止咳喘有奇招03-21期----体质酸碱有说法03-22期----免疫高低有奥秘03-23期----消化出口有烦恼03-24期----排毒一身轻(一)03-25期----排毒一身轻(二)03-26期----排毒一身轻(三)03-27期----排毒一身轻(四)03-28期----排毒一身轻(五)03-29期----高血压你不知道的事儿(上) 03-30期----高血压你不知道的事儿(中) 03-31期----高血压你不知道的事儿(下)2014年4月04-01期---感冒有危险(上)04-02期----感冒有危险(下)04-03期----找对原因除耳鸣(上)04-04期----找对原因找耳鸣(下)04-05期----春食五芽益健康(一) 04-06期----春食五芽益健康(二) 04-07期----春食五芽益健康(三) 04-08期----头痛背后(上)04-09期----头痛背后(下)04-10期----宝宝异常早发现04-11期----巧吃春季时令菜(一) 04-12期----巧吃春季时令菜(二) 04-13期----巧吃春季时令菜(三) 04-14期----巧吃春季时令菜(四) 04-15期----皮肤过敏巧应对04-16期----要防癌,去体检(上)04-17期----要防癌,去体检(下)04-18期----身边的致癌隐患(上)04-19期----身边的致癌隐患(下)04-20期----神奇穴位控血压04-21期----神奇穴位控血糖04-22期----神奇穴位控血脂04-23期----孩子腿疼为哪般04-24期----迈不开的腿04-25期----不可不知的重口味(上)04-26期----不可不知的重口味(中)04-27期----不可不知的重口味(下)04-28期----肩膀疼痛巧应对(上)04-29期----肩膀疼痛巧应对(下) 04-30期----家有害虫(一) 2014年5月05-01期----家有害虫(二)05-02期----家有害虫(三)05-03期----家有害虫(四)05-04期----睡眠困扰对症消(一) 05-05期----睡眠困扰对症消(二) 05-06期----睡眠困扰对症消(三) 05-07期----睡眠困扰对症消(四) 05-08期----你不知道的脂肪肝(上) 05-09期----你不知道的脂肪肝(下) 05-10期----皇家御方来治病(上)05-11期----皇家御方来治病(中)05-12期----皇家御方来治病(下)05-13期----巧除头痒头屑05-14期----止脱生发有妙招05-15期----应对白发你做对了吗?05-16期----牙口好福到老(一)05-17期----牙口好福到老(二)05-18期----牙口好福到老(三)05-19期----牙口好福到老(四)05-20期----女性健康晴雨表(上)05-21期----女性健康晴雨表(中)05-22期----女性健康晴雨表(下)05-23期----变老的眼睛(上)05-24期----变老的眼睛(下)05-25期----冰箱储藏的是与非(上)05-26期----冰箱储藏的是与非(中)05-27期----冰箱储藏的是与非(下)05-28期----防癌你吃对了吗(上)05-29期----防癌你吃对了吗(下)05-30期---烟也是霾05-31期----千年长寿操——八段锦(上)2014年6月06-01期----千年长寿操——八段锦(中)06-02期----千年长寿操——八段锦(下)06-03期----看肿瘤有门道(上)06-04期----看肿瘤有门道(下)06-05期----能治病的虫子(一)06-06期----能治病的虫子(二)06-07期----能治病的虫子(三)06-08期----能治病的虫子(四)06-09期----肝不好有信号(上)06-10期----肝不好有信号(中)06-11期----肝不好有信号(下)06-12期----别让抑郁找上你06-13期----吃病了的胃06-14期----反酸烧心巧应对(上)06-15期----反酸烧心巧应对(下)06-16期----咽喉要道巧养护(上)06-17期----咽喉要道巧养护(下)06-18期----谁动了孩子的视力(上)06-19期----谁动了孩子的视力(中)06-20期----谁动了孩子的视力(下)06-21期----防雾霾全攻略(上)06-22期----防雾霾全攻略(下)06-23期----要运动不要损伤(上)06-24期----要运动不要损伤(中)06-25期----要运动不要损伤(下)06-26期----小心药上瘾06-27期----巧吃夏季时令菜(上)06-28期----巧吃夏季时令菜(中)06-29期----巧吃夏季时令菜(下)06-30期----你不知道的贫血2014年7月07-01期----补血全攻略07-02期----糖尿病会伤眼(上)07-03期----糖尿病会伤眼(下)07-04期----夏季养生三件宝(上)07-05期----夏季养生三件宝(中)07-06期----夏季养生三件宝(下)07-07期----甲状腺之惑(上)07-08期----甲状腺之惑(下)07-09期----我爱养生菇(一) 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9月2日----管好你的胆固醇(上)9月3日----管好你的胆固醇(下)9月4日----选对食材过秋天(上)9月5日----选对食材过秋天(中)9月6日----选对食材过秋天(下)9月7日----巧吃秋季时令菜(一)9月8日----巧吃秋季时令菜(二)9月9日----巧吃秋季时令菜(三)9月10日----巧吃秋季时令菜(四)9月11日----中风来临有警报(上)9月12日----中风来临有警报(下)9月13日----出汗尴尬巧应对9月14日----多汗是病吗9月15日----养生就是手边事(上)9月16日----养生就是手边事(下)9月17日----头痛巧应对(上)9月18日----头痛巧应对(中)9月19日----头痛巧应对(下)9月20日----院长巧防脑中风(上)9月21日----院长巧防脑中风(下)9月22日----疝始疝终9月23日----观便知健康(上)9月24日----观便知健康(下)9月25日----百病生于瘀(一)9月26日----百病生于瘀(二)9月27日----百病生于瘀(三)9月28日----百病生于瘀(四)9月29日----百病生于瘀(五)9月30日----秋季鲜果也治病(上)2014年10月10月1日----秋季鲜果也治病(下)10月2日----寿从茶中来(一)10月3日----寿从茶中来(二) 10月4日----寿从茶中来(三) 10月5日----寿从茶中来(四) 10月6日----健康走起来(上)10月7日----健康走起来(下)10月8日----体质好坏谁说了算(上)10月9日----体质好坏谁说了算(中)10月10日----体质好坏谁说了算(下)10月11日----医说红楼(上)10月12日----医说红楼(中)10月13日----医说红楼(下)10月14日----尿中的健康密码(一)10月15日----尿中的健康密码(二)10月16日----尿中的健康密码(三)10月17日----尿中的健康密码(四)10月18日----会运动才会瘦(上)10月19日----会运动才会瘦(下)10月20日----肠恨肠爱(上)10月21日----肠恨肠爱(下)10月22日----蛛丝马迹辩咳嗽(上)10月23日----蛛丝马迹辩咳嗽(下)10月24日----防雾霾全攻略(上)10月25日----防雾霾全攻略(下)10月26日----阳台上的鲜药房(上)10月27日----阳台上的鲜药房(中)10月28日----阳台上的鲜药房(下)10月29日----老年人用药有雷区(上)10月30日----老年人用药有雷区(下)10月31日----秋季养生美食汇(上)2014年11月11月1日----秋季养生美食汇(下)11月2日----谁伤害了你的颈椎11月3日----热走颈椎病11月4日----胆中危机(上)11月5日----胆中危机(中)11月6日----胆中危机(下)11月7日----这个秋冬润着过(一)11月8日----这个秋冬润着过(二)11月9日----这个秋冬润着过(三)11月10日----这个秋冬润着过(四)11月11日----天冷要防脑中风(上)11月12日----天冷要防脑中风(中)1111月13日----天冷要防脑中风(下)11月14日----管好你的胆固醇(上)11月15日----管好你的胆固醇(下)11月16日----心痛的告白11月17日----救心快行动11月18日----想聪明,玩体操11月19日----快乐健身广场舞11月20日----头顶大事(上)11月21日----头顶大事(下)11月22日----止痛不求人(上)11月23日----止痛不求人(下)11月24日----别把肾脏吃坏了11月25日----小心肾脏杀手11月26日----平民补品你用对了吗(一)11月27日----平民补品你用对了吗(二)11月28日----平民补品你用对了吗(三)11月29日----平民补品你用对了吗(四)11月30日----平民补品你用对了吗(五)2014年12月12月1日----尿中的健康密码(一)12月1日----共同责任向零艾滋迈进12月2日----尿中的健康密码(二)12月3日----尿中的健康密码(三)12月4日----冬季养生暖当先(一)12月5日----冬季养生暖当先(二)12月6日----冬季养生暖当先(三)12月7日----冬季养生暖当先(四)12月8日----骨骼使用说明书(一)12月9日----骨骼使用说明书(二)12月10日----骨骼使用说明书(三)12月11日----骨骼使用说明书(四)12月12日----骨骼使用说明书(五)12月13日----冬季进补你做对了吗(上)12月14日----冬季进补你做对了吗(中)12月15日----冬季进补你做对了吗(下)12月16日----排除油脂炸弹(上)12月17日----排除油脂炸弹(中)12月18日----排除油脂炸弹(下)12月19日----出乎意料的颈椎病信号12月20日----疯狂的石头12月21日----抢险呼吸要道12月22日----打呼噜也要命12月23日----人老为何会耳背(上)12月24日----人老为何会耳背(下)12月25日----护心有道12月26日----防中风进行时(上)12月27日----防中风进行时(下)12月28日----长寿皇帝的养生经(一)12月29日----长寿皇帝的养生经(二)12月30日----长寿皇帝的养生经(三)12月31日----救心快行动2013年2013年1月01-01期----平民补品—何首乌01-02期----平民补品——茯苓01-03期----平民补品—甘草01-04期----你是危险性格吗(上) 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1月30日---于康的营养主张——牛奶这样喝1月31日---于康的营养主张——慧眼识鸡蛋2012年2月02-01期----于康的营养主张——从头学喝水02-02期----于康的营养主张——肉该怎么吃02-03期----于康的营养主张——水果这样吃02-04期----谁伤害了我们的肠胃(上)02-05期----谁伤害了我们的肠胃(下)02-06期----宝宝辅食巧添加(上)02-07期----宝宝辅食巧添加(下)02-08期----补血新主张02-09期----神秘的“司令部”(上)02-10期----神秘的“司令部”(下)02-11期----肥胖02-12期----痛风02-13期----脆弱的肩膀(上)02-14期----脆弱的肩膀(下)02-15期----小关节大问题02-16期----甜蜜的危险(一)02-17期----甜蜜的危险(二)02-18期----便秘02-19期----皮肤异常02-20期----甜蜜的危险(三)02-21期----甜蜜的危险(四)02-22期----甜蜜的危险(五)02-23期----甜蜜的危险(六)02-24期----甜蜜的危险(七)02-25期----头晕02-26期----肝脏肿物02-27期----血管强寿命长(一)02-28期----血管强寿命长(二)02-29期----血管强寿命长(三)2012年3月03-01期----远离中耳炎03-02期----听力保卫战03-03期----耳科会诊室03-04期----小儿长不高03-05期----不孕的烦恼(上)03-06期----不孕的烦恼(下)03-07期----轻松度过更年期03-08期----妇科肿瘤早知道03-09期----男人也有更年期03-10期----妇科会诊室03-11期----神经科会诊室03-12期----春季感冒巧应对(上)03-13期----春季感冒巧应对(下)03-14期----感冒发烧全攻略03-15期----感冒咳嗽全攻略03-17期----升级健康指数03-18期----升级健康指数03-19期----春之蔬(上)03-20期----春之蔬(中)03-21期----春之蔬(下)03-22期----健康甜蜜蜜(上)03-23期----健康甜蜜蜜(下)03-24期----肾科会诊室03-25期----失眠03-26期----春来到防过敏(一)03-27期----春来到防过敏(二)03-28期----春来到防过敏(三)03-29期----春来到防过敏(四)03-30期----中医话过敏03-303-31期----胃疼胃胀2012年4月04-01期----淋巴瘤04-02期----防病从吃开始——远离糖尿病04-03期----防病从吃开始——远离脂肪肝04-04期----防病从吃开始——远离痛风04-05期----防病从吃开始——远离癌症(上)04-06期----防病从吃开始——远离癌症(下)04-07期----耳科会诊室04-08期----慢性咳嗽04-09期----宝贝计划——养育之初04-10期----宝贝计划——哭声里的秘密04-11期----宝贝计划——爱上洗澡04-12期----宝贝计划——成长的脚步(上)04-13期----宝贝计划——成长的脚步(下)04-14期----头晕04-15期----肠癌04-16期----防癌进行时——向肺癌说“不”04-17期----防癌进行时——关爱乳房04-18期----防癌进行时——宫颈之变04-19期----防癌进行时——脖子上的肿块04-20期----防癌进行时——“痣”者千虑04-21期----肺癌04-22期----小便失控。
《健康之路》——察颜观色话健康(二)
健康之路》——察颜观色话健康(二)在上期节目中,我们了解了三停五眼的划分方式不仅仅是判断一个人五官端正的标准。
更为奇特的是,我们的脸上有着一个不为人知的健康坐标,在色诊的过程中,我们还需要注意这些问题。
最后,您还要记住一点,色诊的时候,一定要按顺序进行,掌握了这些知识,你就可以自己给自己当色诊的医生啦,不过,我们的脸上究竟会出现哪些不健康的颜色呢?亲爱的观众朋友们大家好,欢迎各位收看《健康之路》,我是孙晓梅,那么在今天的节目当中我们依然给大家请来的嘉宾是首都医科大学的王宏默教授那么想请教教授我们如何来区别正常的肤色和病色。
正常的应该是红黄隐隐、明亮、润泽、含蓄。
那么什么是病色的特点?病色有六个方面的表现,第一个方面就是我们的气色太过,所谓气色太过,就是我们的脸色变深了、变浓了,你怎么知道它变深了变浓了?用手背的这个。
用手背,脖子的脸色和脸色对着照,如果三对照脸色是深的,是浓的,那么说明这个人的脸色变深变浓了,血那么就有可能是病色,第二,叫做气色不及,什么叫做气色不及?就是进行三对照的时候,这个手色比手背的颜色和脖子颜色浅,那么如果脸色变深了,可能是实证,如果脸色变浅了,很可能是虚症,这是两种可能,那么还有一种可能性,我曾经谈到过我们人类的脸色是要随着四季气侯的变化而变化的。
春天稍微青一些,夏天稍微赤一些,秋天稍微黄一些,冬天稍微黑一些。
那么,凡是这个脸色不随着四季气侯的变化而改变了,叫做色不应时,时令的时,那也是病色。
还有一个叫做色不应位,红色应该是在颧颊的部位,黄色应该在脸上的其他的部位,如果红色不在颧颊,跑到其他部位了这是病,如果黄色不在其他的部位,跑到颧颊来了也是病,这叫做色不应位,它没有在它应该在的位置待着。
那么,还有一种情况是一色独显,什么叫一色独显?我们脸上的气色应当是有红色黄色两种颜色组成的,如果原来是两种黄色,现在只剩下一种黄色了,如果原来是红和黄,现在只剩一种红色了,而且特别明显,那这个黄和红就是病色,这叫做一色独显,注意,我所说的是原来是有两种颜色,如果原来脸上就是一种黄色,红色隐隐约约的并不明显,那这黄色变得特别明显了,那是病色,如果原来脸色特红,现在变得更红了,那是病色,这叫做一色独显。
历集健康之路和中华医药精华总结
[LessBug]2010.01.03.健康之路_品味人生--方明.avi碰到任何紧张的事情,你不能先乱了诗歌:对衰老的回答对衰老的回答孩子们不会想到老,白发如银,那是智慧结晶;当然新鲜的生命连死亡也不会相信。
牙齿脱落,那是尝遍艰辛。
青年人也没工夫去想老,我将依然豪迈,依然乐观,炽烈的火焰不可能理解灰烬。
只是思想变得大海般深沉。
但是,总有一天衰老和死亡的磁场,命运哪!你岂能改变得了我的本性?会收走人间的每一颗铁钉!我会说:“我生活过了,思索过了,我想到自己的衰老了。
用整整一生作了小小的耕耘。
”因为年龄的吃水线己使我颤栗、吃惊;我愿身躯成为枯萎的野草,“甚至于在梦中都能感到,却不愿在脂肪的包围中无病呻吟,生命的船正渐渐下沉我愿头颅成为滚动的车轮,“但是别怕!”我安慰自己,而决不在私欲的阵地上固守花荫;人生就是攀登。
我愿手臂成为前进的路标,走上去,不过是宁静的雪峰。
也决不在历史的长途上阻挡后人死亡也许不是穿黑袍的骷髅,这才是老人的美啊——它应该和诞生一样神圣美得庄严,美得凝重。
我也设想了自己的老境——岁月刻下的每一笔皱纹,深秋叶落的梧桐,都是耐人寻味的人生辙印风沙半掩的荒村;这才是我的履历,我的碑文,心的夕阳,才是我意志的考场,才能的准秤。
沉在岁月的黄昏,而且,越是接近死亡,稀疏的白草在多皱的崖顶飘动;就越是对人间爱得深沉;颤抖滞涩的手笔,哪怕躯壳已如斑驳的古庙,深奥莫测的花镜,而灵魂犹似铜铸的巨钟!借一缕冬日罕见的阳光生活的每一次撞击,翻晒人生的全部历程; 都会发出浑厚悠远的声音“累吗?”我想问自己,假如有一天,回首往事,最高的幸福应该是心灵不能平静。
我被后人挤出这人间世界,我很平凡,不可能活得无愧无悔,那么高山是我的坟茔,我很普通,也不敢奢望猎取功名。
河流是我的笑声,我宁肯作一匹消耗殆尽的骆驼在人类高尚者的丰碑上倒毙于没有终点的途中;一定会找见我的姓名我甘愿是一匹竭力弛骋的奔马失蹄于不可攀援的险峰。
20160427健康之路视频和笔记郝纯毅,胰腺癌,皮肤瘙痒,腰背痛
20160427健康之路视频和笔记郝纯毅,胰腺癌,皮肤瘙痒,腰背痛郝纯毅:北京大学肿瘤医院肝胆胰腺外科主任医师。
尿液成浓茶色需要警惕胰腺癌。
消化道肿瘤早期也可能出现浓茶色尿液,因此要提高警惕。
以下哪个是胰腺癌的典型表现?眼白发黄?头发发黄?指甲发黄?正确答案是:眼白发黄是胰腺癌的典型表现。
健康人的眼睛应该是黑白分明,胰腺肿瘤发生时,部分胆道和胰腺是共通的,一旦胆道堵塞会导致血液里的胆红素增加,胰腺癌引起的黄疸,不仅仅是眼白发黄,全身的皮肤都可能变黄。
图:眼白发黄胆红素也是毒素,胰腺肿瘤一旦导致胆红素增加,可能引起皮肤瘙痒。
胰腺肿瘤还可能引发腰背痛或腹痛。
胰腺肿瘤引发疼痛的特点:可能肚子疼(上腹),而且是满肚子疼,还忍不住;腰背痛(主要集中在扎腰带的地方),且越紧张越疼,背部往前倾疼痛缓解。
胰腺是消化器官,一旦得病可能影响其他的消化器官。
如果短时间内(一个月左右的时间)迅速消瘦要警惕胰腺癌。
哪种生活习惯会导致胰腺癌?吃饭不规律?吸烟?熬夜?正确答案是:吸烟会导致胰腺癌。
世界卫生组织提出肿瘤,包括癌症是生活方式的癌症。
不良的生活方式会提高致癌风险。
吸烟的人群绝对是胰腺癌的高危人群。
有研究表明,我国胰腺癌的发病率上升与饮食结构西方化有关。
哪种病会增加胰腺癌的风险?痛风?糖尿病?胃溃疡?正确答案是:糖尿病会增加胰腺癌的风险。
突然出现糖尿病需警惕胰腺肿瘤。
糖尿病病人什么情况下更需要警惕胰腺癌?血糖忽高忽低?降糖药物突然失效?餐后血糖异常?正确答案是:糖尿病病人降糖药物突然失效更需要警惕胰腺癌。
胰腺炎分为急性和慢性,和胰腺癌有关系的是慢性胰腺炎。
慢性胰腺炎可能导致胰腺癌。
慢性胰腺炎的病因:胆管、胰管狭窄、暴饮暴食、长期过量饮酒、急性胰腺炎反复发作。
定期体检对预防肿瘤很有必要。
普通人群一年一次即可,高危人群需要根据具体情况把检查的间隔缩短。
20160427健康之路视频和笔记:郝纯毅,胰腺癌,皮肤瘙痒,腰背痛。
察颜观色话健康(二)
立竿见影的生活小妙招
防失眠: 睡前 少讲 太多话 , 忌饮 浓茶, 睡前 勿大 用脑 , 可用热 水加醋 洗脚 。
健康面对面 ・ 保健你我他 ME I NE E L D CI &P OP E
主 持 人 : 就 是 说 , 果 也 如
主 持人 : 同的 地 方发 黄 不
;说 明 了 不 同 的 问 题 一 一 鼻 尖
;宣 , 明 病 人不久 之 后 会发 生 说
的咳嗽 , 容易吐黄 的痰 . 或者鼻子容
易堵塞, 有黄 的鼻涕 , 口比较渴 ; 如果
了?
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如果两个眉毛之间出现红色 很
可能是 肺有热 , 最近可能有一些轻微
脸 色 出 现 刚 才 您 说 的 这 种 颜
i色 的变 化 , 自己就 要 引 起 重视
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部位 发 黄 说明 脾 气 虚 ; 翼两 鼻 侧 发黄 说 明 胃气 虚 ; 果 眉 毛 如 之间 和眉 毛上 方都黄 说 明体 内 有痰 湿 ; 果 脸 色 发黄 发 千说 如 明脾 胃虚 弱 ; 果 脸 上 又 黄又 如
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主持 人 : 面 部 的 黄 色 还 那
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保健你我他 ・ 健康面对面
2017年6月3日的健康之路的内容
2017年6月3日的健康之路的内容本页提供2017年6月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是马淑然。
主题是《女人养生贵在通》。
主要介绍减肥茶饮方的制作方法。
灸出好身材,带脉不通怎么办,腿肿怎么办等相关内容。
百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药
膳
节食减肥有可能导致脏腑功能不正常、代谢不正常,中医认为减肥还是要打通水液代谢的通道,让排污的管道通畅。
中医认为负责水液代谢的脏腑主要是肺、脾、肾。
如果把这三个脏腑调理正常了一定会身体健康,身形苗条。
详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药
膳
减肥茶饮方:生山楂(减肥降脂)、决明子(清肝明目、润肠通便)、荷叶(健脾祛湿、清热、降血脂)、桑白皮(泄肥平喘、利水消肿)、茯苓(健脾祛湿)、泽泻(泄肾浊)。
这六味药各5克代茶饮,可以排出体内多余的水湿,让我们的身材越来越纤细。
如何灸出好身材:将荷叶、生山楂、泽泻、决明子、茯苓按同样比例打粉后混入艾绒中,捏成一个宝塔形状的艾灸,生姜切片扎出小孔,把艾柱放在姜片上,将这个隔姜灸放在天枢穴(左右各一)、滑
肉门(左右各一)、水分、水道、关元这八个穴位上。
或者以肚脐为中心用艾灸进行。
隔天一次,每次10分钟,两周一疗程。
中医认为带脉不通就会出现腹部的肥胖状态。
敲带脉可以疏通经脉,减小肚腩的。
中医认为诸湿肿满皆属于脾,如果脾的功能不正常了升清的能力下降,脾湿就会随着下陷的脾气下流到下肢当中去,此时就会形成腿部的肥胖。
CCTV《健康之路》(2011-2014年度节目表)
《健康之路》20120919拉肚子那点儿事(上)
《健康之路》20120918小腺体大健康(下)
《健康之路》20120917小腺体大健康(上)
《健康之路》20120916止不住的咳嗽(2012/09/16)
《健康之路》20120915孩子发烧你怕吗?
《健康之路》20120914打响感冒前战(2012/09/14)
《健康之路》20120521营养缺乏有信号(一)
《健康之路》20120520腰腿疼痛(2012/05/20)
《健康之路》20120519呼吸困难(2012/05/19)
《健康之路》20120518防癌早知道(下)(2012/05/18)
《健康之路》20120517防癌早知道(上)(2012/05/17)
《健康之路》20120818中医养胃宝典(中)
《健康之路》20120817中医养胃宝典(上)
《健康之路》20120816聪明有道(2012/08/16)
《健康之路》20120815 “男人腺”的秘密(下)
《健康之路》20120814 “男人腺”的秘密(中)
《健康之路》20120813 “男人腺”的秘密(上)
《健康之路》20120606安眠药能吃吗?(2012/06/06)
《健康之路》20120605危险的呼噜(2012/06/05)
《健康之路》20120604睡眠奥秘(2012/06/04)
《健康之路》20120603会诊头颈肿物(2012/06/03)
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中医教你从肤色看健康
清洁内脏妙方中医教你从肤色看健康不管是男人还是女人,每天清晨都会照镜子整理自己的仪容,可你在照镜子时有好好观察自己的脸色吗?你可知道身体内脏中的毒素可以通过肤色给你排毒的警告哦!·福州春季教育展火热报名·汽车消费投诉热线女人都爱照镜子,别总顾着看自己有多美,也要观察下五脏六腑是否中毒。
淤血、痰湿、寒气这些不能及时排出体外,危害健康和精气神的物质,中医称之为毒素,在镜子里你也可以看出它们。
识别之后,你更需要有效的内脏清洁妙方!症状:面色青两侧长痘黄褐斑愁云满面症结:肝脏排毒不规律的生活、长时间熬夜、生气等都会影响肝脏的工作,使毒素上升;脸部两侧以及小腹是肝经和它搭档胆经的反射区,一旦肝脏排毒不畅快,脸部两侧就会冒痘痘;青色是肝胆之色,肝胆排毒不畅,脸色自然发青;而且肝毒不能及时排出,会阻碍气的运行,肝气郁结,黄褐斑就会爬上脸庞,情绪也会低落。
解决方法:1、每天给肝脏10分钟转播到腾讯微博研究显示,每天运动10分钟,就能保证肝脏在最好状态下工作。
瑜伽是顶级的排毒运动,跟着光盘,睡前在床上练习10分钟最简单不过了;你可以抽空按压太冲穴,可促进肝脏排毒,太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,用拇指按揉5-10分钟即可。
2、好情绪有助肝排毒酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”,自然要尽量避免;中医认为,肝喜疏恶郁,最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅,不要暴怒和抑郁,维持其正常的疏泄功能。
肝气郁结、两肋胀痛的女性,可用玫瑰花泡水代茶饮。
3、柠檬、枸杞茶最养肝青色食物可以疏肝、解郁,促进毒素的排泄,比如柠檬,可将新鲜柠檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性,可以用枸杞加菊花泡水喝。
另外,白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜,是爱肝食物前七名,多吃也有助肝脏排毒。
4、流眼泪=肝排毒随着眼泪流出来的,不仅是坏情绪,还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来,或者定期让自己看看感人的电影,并随着剧情尽情流泪,这样一来也可以促进肝脏排毒。
《健康之路》吃出好气色
《健康之路》吃出好气色钱会南教授(北京中医药大学)做客CCTV10《健康之路》《健康之路》吃出好气色(一)哪种脸色最美丽?中医认为正常的红色应该是红润的,而且是又含蓄的。
还有应该是有光泽的。
必须是白里透红,不是红通通的。
也不能是光是红而没有光泽晦暗。
面色通红可能存在什么问题?高血压高血糖高血脂,哪一个?答案是:高血压。
高血压病人的病理机制就是肝气郁结。
肝气郁结后容易化火,而且火又炎上。
还会引起肝阳上亢。
火是往上走的,肝阳也是往上走的,中医讲的是肝阳上逆。
上逆以后人的气血特别是血也随之上升,就出现满脸通红的面色。
——肝火旺有哪些表现?以下哪一种药材能减轻面色发红?金银花菊花西洋参,哪一个?答案是:菊花。
解决的办法就是要平抑肝阳,把肝阳上亢的火降下来。
菊花准确的说白菊花有平抑肝阳和清肝明目的作用。
金银花主要作用是疏散风热清热解毒。
西洋参主要功能是清热生津的作用。
如果是气虚,特别是阴虚的,可以释火。
它补气,中医说气有余便是火。
菊花6-8个加适量决明子蜂蜜,代茶饮。
泡水或者煎汤都可以。
按摩穴位褪脸红合谷穴太冲穴期门穴。
这三个穴位结合可以起到疏肝解郁理气止痛的作用。
造成脸色不均匀的发红的原因是什么?体内有火体内有寒寒火交织,哪一个?答案是:体内有寒。
正常情况人是阴阳协调平衡的。
失调以后逼阳外出,我们说叫做虚阳上浮浮火。
主要矛盾是阴寒偏盛逼得阳气外浮。
虚火的上浮和虚阳的外浮是一个表现的症状,中医叫真寒假热。
这种病人出现的是面部的红,而下焦是寒。
《健康之路》吃出好气色(二)脸色越白越好吗?一般的白色大家都认为是比较好的,但是这种白色一定是白里透红的。
——哪种发白的脸色是不健康的?苍白,只是白而没有光泽。
晄白,就是白的一点血色都没有。
脸色苍白可能是哪里出了问题?肾肺肠,哪一个?答案是:肺。
肺是主气司呼吸。
肺气的不足肺气虚蠕动的功能差造成苍白。
——脸色苍白和什么原因有关?肺气虚的表现:自汗不想说话气接不上来容易疲乏等症状。
健康之路节目单
健康之路节目单15年2015年1月01-01期----冬季养生三件宝(上)01-02期----冬季养生三件宝(中)01-03期----冬季养生三件宝(下)01-04期----巧用并发治感冒01-05期----巧用并发治咳嗽01-06期----别把大脑吃坏了01-07期----吃出最强大脑01-08期----再不进补就晚了(上)01-09期----再不进补就晚了(下)01-10期----好腿脚养出来(上)01-11期----好腿脚养出来(下)01-12期----中医调理好孕来(上)01-13期----中医调理好孕来(中)01-14期----中医调理好孕来(下)01-15期----小心胃病变胃癌01-16期----小心肠病变肠癌01-17期----油,你吃对了吗?01-18期----降不下来的血压2014年2014年1月01-01期----娱乐运动两不误01-02期----家务运动两不误01-03期----上下班巧运动01-04期----办公室里巧运动01-05期----小寒养生—祛风散寒01-06期----慢性病,冬季养(一) 01-07期----慢性病,冬季养(二) 01-08期----慢性病,冬季养(三) 01-09期----慢性病,冬季养(四) 01-10期----慢性病,冬季养(五) 01-11期----脾胃好,生病少(一)01-12期----脾胃好,生病少(二)01-13期----脾胃好,生病少(三)01-14期----脾胃好,生病少(四)01-15期----肾不好,有信号(上)01-16期----肾不好,有信号(中)01-17期----肾不好,有信号(下) 01-18期----树叶也治病(上)01-19期----树叶也治病(下)01-20期----大寒养生,温补肾阳01-21期----跟着专家办年货(一)01-22期----跟着专家办年货(二)01-23期----跟着专家办年货(三)01-24期----跟着专家办年货(四)01-25期----跟着专家办年货(五)01-26期----跟着专家办年货(六)01-27期----跟着专家办年货(七)01-28期---巧吃冬季三宝(上)01-29期----巧吃冬季三宝(中)01-30期----巧吃冬季三宝(下)01-31期----守护健康过大年(一)2014年2月02-01期----守护健康过大年(二) 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12月7日----冬季养生暖当先(四) 12月8日----骨骼使用说明书(一) 12月9日----骨骼使用说明书(二) 12月10日----骨骼使用说明书(三) 12月11日----骨骼使用说明书(四) 12月12日----骨骼使用说明书(五) 12月13日----冬季进补你做对了吗(上) 12月14日----冬季进补你做对了吗(中) 12月15日----冬季进补你做对了吗(下) 12月16日----排除油脂炸弹(上) 12月17日----排除油脂炸弹(中) 12月18日----排除油脂炸弹(下) 12月19日----出乎意料的颈椎病信号 12月20日----疯狂的石头 12月21日----抢险呼吸要道 12月22日----打呼噜也要命12月23日----人老为何会耳背(上) 12月24日----人老为何会耳背(下) 12月25日----护心有道12月26日----防中风进行时(上) 12月27日----防中风进行时(下) 12月28日----长寿皇帝的养生经(一) 12月29日----长寿皇帝的养生经(二) 12月30日----长寿皇帝的养生经(三) 12月31日----救心快行动2013年 2013年1月01-01期----平民补品—何首乌 01-02期----平民补品——茯苓01-03期----平民补品—甘草 01-04期----你是危险性格吗?(上)01-05期----你是危险性格吗?(下) 01-06期----刮痧一身轻(一)01-07期----刮痧一身轻(二)01-08期----刮痧一身轻(三)01-09期----刮痧一身轻(四)01-10期----刮痧一身轻(五)01-11期----粥养有道——防感冒01-12期----粥养有道——止咳01-13期----粥养有道——养胃01-14期----粥养有道——降压01-15期----粥养有道——润肤01-16期----哺乳全攻略(上)01-17期----哺乳全攻略(下)01-18期----你的肝还好吗?(上)01-19期----你的肝还好吗?(下) 01-20期----肝癌早知道01-21期----肝最怕什么?01-22期----谁让女人变脸01-23期----孕育之巢01-24期----上品补药——人参01-25期----上品补药——阿胶01-26期----上品补药——虫草01-27期----上品补药——灵芝01-28期----上品补药——鹿茸01-29期----上品补药——三七01-30期----防治流感有良方01-31期----汤养五脏(一)2013年2月02-01期----汤养五脏(二)02-02期----汤养五脏(三)02-03期----汤养五脏(四)02-04期----节气养生——立春02-05期----汤养五脏(六)02-06期----"艾"出健康来(上) 02-08期----"艾"出健康来(下)02-09期----养胃怎么吃(一) 02-10期----养胃怎么吃(二) 02-11期----养胃怎么吃(三) 02-13期----养胃怎么吃(五) 02-15期----春天要"捂"吗02-16期----春日困来袭02-17期----春日巧防燥02-18期----节气养生——雨水02-19期----肚子疼拉警报(上) 02-20期----肚子疼拉警报(下) 02-21期----阻击糖尿病(一) 02-22期----阻击糖尿病(二) 02-23期----阻击糖尿病(三)02-24期----阻击糖尿病(四)02-25期----阻击糖尿病(五)02-26期----阻击糖尿病(六)02-27期----糖尿病的完美餐桌(上) 02-28期----糖尿病的完美餐桌(中)2013年3月03-01期----糖尿病的完美餐桌(下) 03-03期----选对药方过春天(二) 03-04期----选对药方过春天(三) 03-05期----节气养生——惊蛰03-06期----选对药方过春天(四) 03-07期----女人养生三件事(上) 03-08期----女人养生三件事(中) 03-09期----女人养生三件事(下) 03-10期----向穴位要健康(一)03-11期----向穴位要健康(二)03-12期----向穴位要健康(三)03-13期----向穴位要健康(四)03-15期----壳中之宝——桂圆03-15期----向穴位要健康(五)03-16期----壳中之宝——核桃03-17期----壳中之宝——瓜子03-18期----壳中之宝—白果03-19期----壳中之宝——杏仁03-20期----节气养生—春分03-21期----壳中之宝——桃仁03-22期----壳中之宝——酸枣仁03-23期----春季养肝黄金季(一) 03-24期----春季养肝黄金季(二) 03-25期----春季养肝黄金季(三) 03-27期----春季养肝黄金季(五) 03-28期----春季养肝黄金季(六) 03-29期----去"火"一身轻(一) 03-30期----去"火"一身轻(二) 03-31期----去"火"一身轻(三)2013年4月04-01期----去"火"一身轻(四) 04-02期----去"火"一身轻(五) 04-04期----节气养生—清明04-05期----泡脚养生(二)04-06期----泡脚养生(三)04-07期----泡脚养生(四)04-08期----泡脚养生(五)04-09期----人体内的"警察"(上) 04-10期----人体内的"警察"(下) 04-11期----失控的免疫力(上) 04-12期----失控的免疫力(下) 04-13期----癌症预警(一)04-14期----癌症预警(二)04-16期----癌症预警(四)04-17期----癌症预警(五)04-18期----癌症预警(六)04-19期----望闻问切禽流感04-20期----节气养生——谷雨04-21期----辨证止咳有良方(一)04-22期----辨证止咳有良方(二)04-23期----辨证止咳有良方(三)04-24期----辨证止咳有良方(四)04-25期----辨证止咳有良方(五)04-26期----中年发福是"福"吗?04-27期----老来瘦是寿吗?04-28期----你的肝该减肥了吗?(上) 04-29期----你的肝该减肥了吗?(下) 04-30期----中医望诊辨健康(一)2013年5月05-01期----中医望诊辨健康(二) 05-02期----中医望诊辨健康(三) 05-03期----中医望诊辨健康(四) 05-04期----中医望诊辨健康(五) 05-05期----节气养生——立夏05-06期----中医望诊辨健康(六)05-07期----警惕皮肤异常信号(上)05-08期----警惕皮肤异常信号(下)05-09期----老年人的尴尬事——瘙痒05-10期----老年人的尴尬事——尿频05-11期----老年人的尴尬事——尿失禁05-12期----老年人的尴尬事——爱忘事05-13期----老年人的尴尬事——便秘05-14期----老年人的尴尬事——手抖05-15期----要长寿多吃豆(一)05-16期----要长寿多吃豆(二)05-17期----要长寿多吃豆(三)05-18期----要长寿多吃豆(四)05-19期----要长寿多吃豆(五)05-20期----能治病的菜(一)05-21期----节气养生——小满05-22期----能治病的菜(二)05-23期----能治病的菜(三) 05-24期----能治病的菜(四) 05-25期----解密H7N905-26期----能治病的菜(五) 05-27期----能治病的菜(六) 05-28期----能治病的菜(七) 05-29期----能治病的菜(八) 05-30期----新"周公"解梦05-31期----记忆密码2013年6月06-01期----生孩子变难了吗?(上)06-02期----生孩子变难了吗?(中)06-03期----生孩子变难了吗?(下)06-04期----疼痛无需再忍(上)06-05期----节气养生——芒种06-06期----疼痛无需再忍(中)06-07期----疼痛无需再忍(下)06-08期----揭开胃病真相(上)06-09期----揭开胃病真相(中)06-10期----揭开胃病真相(下)06-11期----老年人的尴尬事——手抖06-12期----血管里的"油"(上)06-13期----血管里的"油"(中)06-14期----血管里的"油"(下)06-15期----高血脂的完美餐桌(上) 06-16期----高血脂的完美餐桌(下) 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9月27日----扑灭口腔之火(中) 9月28日----扑灭口腔之火(下) 9月29日----劳累的身体 9月30日----劳累的眼2013年10月10月1日----劳累的胃10月2日----选对食材过秋天(上) 10月3日----选对食材过秋天(中) 10月4日----选对食材过秋天(下) 10月5日----未播 10月6日----未播10月7日----肩颈痛巧锻炼 10月8日----节气养生——寒露 10月9日----腰腿痛巧锻炼10月10日----做自己的急救医生(一) 10月11日----做自己的急救医生(二) 10月12日----做自己的急救医生(三) 10月13日----做自己的急救医生(四) 10月14日----腿脚不好怎么办(上) 10月15日----腿脚不好怎么办(中) 10月16日----腿脚不好怎么办(下) 10月17日----头晕背后(上) 10月18日----头晕背后(下)10月19日----秋季感冒巧应对(上) 10月20日----秋季感冒巧应对(下) 10月21日----痛风,你不知道的事儿(一) 10月22日----痛风,你不知道的事儿(二)10月23日----霜降养生——补肺益肾 10月24日----痛风,你不知道的事儿(三) 10月25日----痛风,你不知道的事儿(四) 10月26日----中医调养睡得香(上) 10月27日----中医调养睡得香(中)10月28日----中医调养睡得香(下) 10月29日----危险的咳嗽10月30日----女人的私密之伤(上) 10月31日----女人的私密之伤(中)2013年11月11月1日----女人的私密之伤(下) 11月2日----腰疼巧调理(上) 11月3日----腰疼巧调理(中) 11月4日----腰疼巧调理(下) 11月5日----树叶也治病(上) 11月6日----树叶也治病(下) 11月7日----立冬养生—滋阴补肾 11月8日----吃出好气色(一) 11月9日----吃出好气色(二) 11月10日----吃出好气色(三) 11月11日----吃出好气色(四)11月12日----糖尿病,你不知道的事儿 11月13日----糖尿病,你不知道的事儿11月14日----糖尿病你不知道的事儿(下 11月15日----巧用厨房边角料(上) 11月16日----巧用厨房边角料(下) 11月17日----巧吃三宝(上) 11月18日----巧吃三宝(中) 11月19日----巧吃三宝(下) 11月20日----警惕中风信号(上) 11月21日----警惕中风信号(下) 11月22日----小雪养生—通经活血 11月23日----警惕中风信号(下) 11月24日----防摔倒,有妙招(上) 11月25日----防摔倒,有妙招(下) 11月26日----吃得好,防摔倒11月27日----膝关节保卫战(上)11月28日----膝关节保卫战(中)11月29日----膝关节保卫战(下) 11月30日----顺口溜中的养生智慧(一)2013年12月12月1日----顺口溜中的养生智慧(二) 12月2日----顺口溜中的养生智慧(三) 12月3日----顺口溜中的养生智慧(四) 12月4日----顺口溜中的养生智慧(五) 12月5日----顺口溜中的养生智慧(六) 12月6日----老年痴呆有信号 12月7日----大雪养生—养肺驱寒12月8日----吃对也能预防老年痴呆(上) 12月9日----吃对也能预防老年痴呆(下) 12月10日----癌症早知道(一) 12月11日----癌症早知道(二) 12月12日----癌症早知道(三) 12月13日----癌症早知道(四) 12月14日----癌症早知道(五)12月15日----选对药方过冬天(一) 12月16日----选对药方过冬天(二)12月17日----选对药方过冬天(三) 12月18日----选对药方过冬天(四) 12月19日----足部疼痛巧应对(上) 12月20日----足部疼痛巧应对(下) 12月21日----冬至养生—健脾养肾 12月22日----冬季除痒有妙招 12月23日----冬季防裂有妙招12月24日----巧防治除冻疮12月25日----眼睛发出的危险信号(上) 12月26日----眼睛发出的危险信号(下) 12月27日----选对食材过冬天(上) 12月28日----选对食材过冬天(中) 12月29日----选对食材过冬天(下) 12月30日----巧用厨房边角料(上)12月31日----巧用厨房边角料(下)2012年2012年1月1月1日----食管癌胰腺癌 1月2日----头发的秘密——选对养护品1月3日----头发的秘密——护发小常识1月4日----头发的秘密——脱发全攻略1月5日----鼻子的小麻烦(上)1月6日----鼻子的小麻烦(下)1月7日----胃息肉胃癌1月8日----消化道疾病1月9日----心脏保卫战——腰围警报1月10日---心脏保卫战——危险时间1月11日---心脏保卫战——救命锦囊1月12日---防癌早知道(上)1月13日---防癌早知道(下)1月14日---手麻、头晕、偏瘫1月15日---咳嗽、憋气1月16日---当孩子受伤时(一)1月17日---当孩子受伤时(二)1月18日---当孩子受伤时(三)1月19日---当孩子受伤时(四)1月20日---当孩子受伤时(五)1月21日---“膝膝”相关1月22日---餐桌上的真相——带馅儿食品1月23日---餐桌上的真相——速冻食品1月24日---餐桌上的真相——腌卤制品1月25日---餐桌上的真相——主食1月26日---餐桌上的真相——水果1月27日---生活更“有味儿”——盐1月28日---生活更“有味儿”——醋1月29日---让生活更“有味儿”——油.1月30日---于康的营养主张——牛奶这样喝1月31日---于康的营养主张——慧眼识鸡蛋2012年2月02-01期----于康的营养主张——从头学喝水 02-02期----于康的营养主张——肉该怎么吃 02-03期----于康的营养主张——水果这样吃 02-04期----谁伤害了我们的肠胃(上)02-05期----谁伤害了我们的肠胃(下) 02-06期----宝宝辅食巧添加(上) 02-07期----宝宝辅食巧添加(下) 02-08期----补血新主张 02-09期----神秘的“司令部”(上) 02-10期----神秘的“司令部”(下) 02-11期----肥胖02-12期----痛风02-13期----脆弱的肩膀(上)02-14期----脆弱的肩膀(下)02-15期----小关节大问题02-16期----甜蜜的危险(一)02-17期----甜蜜的危险(二)02-18期----便秘 02-19期----皮肤异常 02-20期----甜蜜的危险(三) 02-21期----甜蜜的危险(四) 02-22期----甜蜜的危险(五) 02-23期----甜蜜的危险(六) 02-24期----甜蜜的危险(七) 02-25期----头晕 02-26期----肝脏肿物 02-27期----血管强寿命长(一) 02-28期----血管强寿命长(二) 02-29期----血管强寿命长(三)2012年3月03-01期----远离中耳炎03-02期----听力保卫战03-03期----耳科会诊室03-04期----小儿长不高 03-05期----不孕的烦恼(上) 03-06期----不孕的烦恼(下) 03-07期----轻松度过更年期 03-08期----妇科肿瘤早知道03-09期----男人也有更年期03-10期----妇科会诊室03-11期----神经科会诊室 03-12期----春季感冒巧应对(上) 03-13期----春季感冒巧应对(下) 03-14期----感冒发烧全攻略03-15期----感冒咳嗽全攻略03-17期----升级健康指数03-18期----升级健康指数03-19期----春之蔬(上)03-20期----春之蔬(中)03-21期----春之蔬(下) 03-22期----健康甜蜜蜜(上) 03-23期----健康甜蜜蜜(下) 03-24期----肾科会诊室 03-25期----失眠 03-26期----春来到防过敏(一) 03-27期----春来到防过敏(二) 03-28期----春来到防过敏(三) 03-29期----春来到防过敏(四) 03-30期----中医话过敏 03-303-31期----胃疼胃胀2012年4月04-01期----淋巴瘤 04-02期----防病从吃开始——远离糖尿病 04-03期----防病从吃开始——远离脂肪肝 04-04期----防病从吃开始——远离痛风 04-05期----防病从吃开始——远离癌症(上) 04-06期----防病从吃开始——远离癌症(下) 04-07期----耳科会诊室04-08期----慢性咳嗽 04-09期----宝贝计划——养育之初 04-10期----宝贝计划——哭声里的秘密 04-11期----宝贝计划——爱上洗澡 04-12期----宝贝计划——成长的脚步(上) 04-13期----宝贝计划——成长的脚步(下) 04-14期----头晕 04-15期----肠癌 04-16期----防癌进行时——向肺癌说“不” 04-17期----防癌进行时——关爱乳房 04-18期----防癌进行时——宫颈之变 04-19期----防癌进行时——脖子上的肿块 04-20期----防癌进行时——“痣”者千虑。
察言观色之养生秘笈
察言观色之养生秘笈从医学角度来讲,“相由心生”这个说法有一定道理。
当我们的身体患上疾病时,会在脸上不同的对应区表现出来。
也就是说,只要用心观察脸部发生的变化,就能找到一些疾病的蛛丝马迹,及时调养,有助于保健养生、防治疾病。
从医学角度来讲,“相由心生”这个说法有一定道理。
当我们的身体患上疾病时,会在脸上不同的对应区表现出来。
也就是说,只要用心观察脸部发生的变化,就能找到一些疾病的蛛丝马迹,及时调养,有助于保健养生、防治疾病。
《生命时报》记者在首都医科大学主任医师、国际生物医学特征辨识学会副主席王鸿谟教授,北京中医药大学中医体质与生殖研究中心副主任钱会南,北京中医药大学基础医学院中医诊断系副教授薛晓琳的指导下,绘制出一张“脸上的疾病地图”,以助您更好地呵护健康。
耳垂有皱、脸通红:心脏不好。
我国古代中医学家通过长期、大量的实践,发现了不同病色反映不同病症的规律。
其中,红色多与心脏病有关,脸部过分红润,说明心脏供血过量,这类人容易患上高血压,要提防心脏病。
临床中,仔细观察冠心病患者的耳垂,往往可以发现一条斜线或者皱痕,有的深而长,有的浅而短,这种褶皱是冠心病的征兆,常被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。
研究表明,冠心病患者出现冠心病沟的可能性为73.9%—97.7%。
因此,发现耳部有褶皱的人,很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等病。
另外,耳色暗红,大多是气滞血淤,而耳垂肉宽厚发红,并伴有肥胖的人,容易脑溢血。
中医认为,两眼之间为心,这里要比其他部位偏红,但如果是大红色,意味着心火过旺;如果是青紫色,则表明全身血液运行不畅,要防范冠心病;如果两眼间有横纹,也是心脏不好的表现。
另外,观察唇舌也能判断心脏情况。
舌尖变红,表明心火盛;舌色发暗,舌尖、舌边有青紫色小点或斑块,表明淤血阻滞心脉,心脏供血不足;唇色发暗是冠状动脉堵塞的征兆。
心脏不好的人,一定要规律生活,保持充足睡眠;运动上,要把有氧运动和力量训练相结合,少做剧烈运动;少吃发苦的食物,多吃芦笋、西兰花、绿叶蔬菜等护心食物;可常用手掌掌缘按揉背部心区(背部与心脏正对的位置),可起到养生作用。
《健康之路》——察颜观色话健康(一)
《健康之路》——察颜观色话健康(一)(0301)亲爱的观众朋友大家好,欢迎各位收看《健康之路》,我是孙晓梅,今天我们这期节目,我们请来了首都医科大学的王鸿谟教授作客《健康之路》,那么现场也来了很多的观众朋友,欢迎各位的光临。
我相信大家对我们中文里面这样一个词非常不陌生——察颜观色;我们经常会在一些戏曲的表演里面,在一些文学的表演过程当中,能够很多次看到这样的词汇的一个描述,用在不同的地方,它表达不同的意思,但是我想把这个察颜观色如果搁在咱们中医的理论里面,恐怕我想,可不可以它代表着咱们的中医的博大精深?是的,察颜观色这个词儿,非常贴切地体现了中医的一个诊法,叫做中医色诊。
它就是通过观察病人颜面五官的气色来诊断疾病的方法。
所以,察颜说的是审察颜面五官;观色,说的是要看看颜面五官的气色,这样的话,察颜观色这个词正好是色诊的一个非常贴切的一个形容。
中医有望、闻、问、切四种诊断方法,望是观察病人神色形态改变;闻是听辨病人声音气味变化;问是询问病人不舒服的感觉;切是触摸病人的形体。
作为四诊之首的望诊是通过眼睛去望,望诊的内容很广泛,包括病人身体的神色形态,精神状态、动态变化等等,其中,查看颜面五官的气色又被称之为色诊。
药王孙思邈说:“上医察色”说的就是色诊。
中国历代对色诊推崇备至,公认为神明之术。
望诊之中,色诊最有特色、最具诊断价值。
它通过观察病人颜面五官气色变化来发现未病征兆、辨察正气强弱、分析疾病性质、确定疾病部位、指导疾病治疗、判断疾病预后,具有重要的诊断意义。
我想我们现场还有我们电视机前的观众朋友,脑海里会浮现出这些问题,就是说咱们中医色诊它的根据何在,那么是根据哪些方面来判断?我们这里有一个人体面部的一个图,我们请王教授来现场给我们解释一下。
好的,这个我们人可以说是世界上最美丽的动物,尤其,有一张最美丽的脸,这张脸的结构是非常奇妙的。
我们的脸成一种扁圆形,这在所有的动物之中是绝无仅有的。
而扁圆形它的结构安排的是非常精当的,五官每一官都有它非常固定的位置,而且和比例有关系。
健康之路视频20141002陈勇,阎崇年寿从茶中来(一)
健康之路视频20141002陈勇,阎崇年寿从茶中来(一)《寿从茶中来(一)》。
主要介绍什么是中药代茶饮,加味三仙饮,焦三仙的功效,焦四仙,健脾和胃茶,和脾代茶饮,脾虚的表现,健脾益气茶,等相关内容,中医养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
陈勇:首都医科大学附属北京中医医院教授。
阎崇年:清史专家。
中药代茶饮很早就有《神农百草经》中就有记载。
具有可持续性,盛唐时期代茶饮开始发展壮大,清代更为盛行。
由于清朝统治者是满族,清朝皇帝特别爱吃肉,容易肉积,慈禧常因吃多引起积食。
清朝代茶饮以调理脾胃居多,因此代茶饮就开始兴盛。
专家推荐消食导滞代茶饮-加味三仙饮见下图焦三仙由焦山楂(消肉食)、焦神曲(消酒食、面食)、焦麦芽(消面食)组成,直接泡水喝即可,消积食疗效非常好,焦三仙的三味药物可单独使用,也可一同使用。
焦三仙叫焦槟榔叫焦四仙,消食效果更佳。
专家推荐胃腹胀满经验方-健脾和胃茶见下图,健脾和胃茶小婴儿都可以服用,非常安全。
坚硬的中药材可捣碎后水煎代茶。
专家推荐适合小孩的和脾代茶饮见下图代茶饮宜在身体状况稳定时服用,但是如果有病还是需要及时就医。
四肢疲乏无力就是脾虚的表现,麸子焯白术是健脾燥湿的良药,打成粗粉后水煎代茶饮效果更好。
专家推荐健脾益气茶见下图,经常感觉疲乏可常喝健脾益气茶。
专家推荐健脾渗湿的香苓代茶饮见下图煨姜温胃作用比较好;茯苓健脾利湿效果好。
茯苓是清宫常用的养生药材。
脾虚的人可用茯苓、白术、党参熬水煮粥。
专家推荐缓解腹泻便溏代茶饮-健脾止泻茶见下图20141002健康之路视频和笔记:陈勇,阎崇年讲寿从茶中来(一)。
20140805健康之路《内调外养好容颜(下)》吴向红讲脸上长斑,绿茶的功效与作用
20140805 健康之路《内调外养好容颜(下)》吴向红讲脸上长斑,绿茶的功效与作用20140805 健康之路视频和笔记:吴向红讲脸上长斑,绿茶的功效与作用所在栏目:健康之路健康之路2014 分享:629 次核心内容: 白梅花三白膏健康之路本页提供2014 年8月4日科教频道cctv10 健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴向红。
主题是《内调外养好容颜(下)》。
主要介绍长斑和肝有关,女性用当归活血最好,白梅花的功效与作用,当归老鸭汤的制作方法,如何用绿茶水洗脸,三白膏等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
吴向红:中国中医科学院广安门医院教授。
长斑和下列哪个脏器有关?肝?心?肾?正确答案是:长斑和肝有关。
中医认为女子与肝为先天,肝主藏血、主疏泄。
活气血就能不长斑。
专家推荐疏肝祛斑法宝-白梅花。
白梅花可以疏肝解郁,能帮助气血走到该走的地方。
补血活血要选对药,不要擅自调理。
女性用哪种药材活血最好?阿胶?当归?黄芪?正确答案是:女性用当归活血最好。
阿胶补血、黄芪补气。
当归在补血的基础上有活血的作用。
何嘉博士现场演示当归老鸭养颜汤的制作方法:选择白条鸭后去掉鸭臊斩成块焯水备用;放入锅中炖煮,放入姜片和当归大火烧开15-20 分钟加入盐即可。
当归有养血润肠的功效,症状经期或易腹泻的女性不宜用当归。
用下列哪种水洗脸养颜效果更好?柠檬水?淘米水?绿茶水?正确答案是:绿茶水洗脸养颜效果更好。
柠檬有光敏作用,白天使用会造成皮肤损害,有可能会导致日光性皮炎。
淘米水不好保存。
绿茶含大量维生素C ,茶多酚还可以抗氧化、抗辐射。
绿茶性寒,更适合皮肤控油。
如何用绿茶水洗脸:先用棉签清洗眼周;再用绿茶水洗脸;最后用绿茶面膜水敷15 分钟即可。
下列哪种食物做面膜可以养颜?茯苓粉?山药粉?黄豆粉?正确答案是:茯苓粉做面膜可以养颜。
三白膏是非常经典的面膜,里面就含有茯苓。
三白膏:将茯苓粉20 克、白芷粉10 克、白芨粉10 克用蛋清调和后睡前敷脸15-20 分钟即可,坚持敷脸能增白祛斑、美容养颜。
健康之路2019年8月9日,小茶叶,大学问1,你喝对茶了吗
健康之路2019年8月9日,小茶叶,大学问1,你喝对茶了吗喝茶也是一门学问!你喝对茶了吗?赶快跟专家学学如何喝茶!茶叶,一种非常神奇的树叶,具有让全世界为之着迷的魅力。
但是喝茶也是有讲究的,选好茶,喝对茶,可以起到养生作用。
杨志敏主任医师广东省中医院副院长王岳飞教授浙江大学茶学系喝茶要喝绿茶!茶叶的香味与工艺和品种有关,上品绿茶有花果香,次品绿茶有青草气息。
茶汤中有绒毛说明绿茶不好?绿茶的品种和工艺不同,品质特点也不同。
有些品种毛越多品质越好,如:碧螺春、黄山毛峰、都匀毛尖;有些毛比较少,如:西湖龙井、竹叶青、太平猴魁、六安瓜片。
汤色越绿说明绿茶越嫩?茶叶颜色与叶绿素含量有关。
嫩芽的颜色是嫩绿色,成熟以后变绿,因此,绿茶并非越绿越嫩。
小贴士中医认为茶苦而寒,能够降火,火盛的人适合喝绿茶,但脾胃虚寒的人要注意喝茶的时间和状态。
越苦的绿茶越好?茶叶的苦味由咖啡碱决定,但绿茶的品质却和茶氨酸的含量成高度正相关。
除此之外,茶的品质主要取决于氨基酸和茶多酚含量的配比以及茶多酚和咖啡碱协调关系。
中医认为茶得天地之清气和雨露滋润,升气充足。
虽然味苦,却有清利头目的作用,可以治头痛。
川芎茶调散将川芎、羌活、薄荷、荆芥磨成粉,加上生姜、茶叶和葱白煮水之后冲服,同时闻药气,可以缓解偏头痛和受风引起的头疼。
小贴士绿茶中的茶氨酸提神醒脑,刺激人体多巴胺分泌,降低焦虑感和忧郁感。
常饮绿茶有利于增强孩子的记忆力,缓解女生的经前综合征和孕期综合征。
茶渣吃了更有营养?茶渣有清除口腔异味、健齿、清心火除烦的作用。
茶叶中的蛋白质、纤维素、叶绿素等不溶于水,即使经过冲泡,仍存在茶渣中,所以吃茶渣可以补充蛋白质和纤维素。
绿茶一定要放冰箱保存吗?绿茶可以放冰箱冷藏室保存,但不能放冷冻层,因为茶叶里含有5%~6%的水分子,冷冻后细胞容易破碎,不利于保存。
若没有冰箱,可将绿茶用牛皮纸和纱布包好,在缸底部放入香米,然后放一层石灰后,再放一层茶叶。
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可以用坐标图的方法,把脏腑在颜面的气色反映部位,精确地定位,那么我们可以按照刚才我所讲的,我们脸上的比例,那么把脸上划分为十个竖的等分。
我们可以把前正中线,通过前正中线把我们的脸分成左右两个相等的部分,然后,我们可以按照泪渍的垂线,两个瞳孔的垂线,两个外眼角垂线,两个太阳穴垂线,用半个延长,把脸上平均分成十个等分,我们脸上还自然存在了一些自然标志,我们可以利用这些自然标志,把脸上划一些横的坐标线,比如说我们两个眉毛内测画一个横线,我们两个内眼角之间可以画一个横线,我们的颧骨的最高点可以画一个横线,我们现在就可以每个人摸一摸,我们颧骨的最高点,如果画一个横线的话,正好经过我们鼻梁骨的最高点,这个没错的,这个鼻梁骨的最高点上面是硬的,上面是软的,这三点完全是一个直线。那么我们也可以在我们鼻尖画一条线,大家都以为你们鼻子是尖的,实际上我们每个人的鼻尖都是一个坑,你们以前没发现吧,每个人的鼻尖都是一个坑,那么在这个坑上画一条横线。
我们通过看一个人的气色,我们来断定这个人是否健康,那我想这也是我们观众朋友非常感兴趣的,我想今天现场既然来了那么多观众,我们可不可以请王教授在观众当中,在现场的观众当中您来告诉我,哪位观众,我们现在光看他的气色,哪位观众的这个面色代表的是一个健康。
我明白你的意思了。就是要现场验证一下。
我们现场的既有中老年人,也有年轻人,而且从这个角度上来看,每个人的脸色都各有不同,有的偏白,有的偏黄,有的偏红,有的偏青,有的偏黑,但是,实际上,就是他大部分都符合于正常的标准,正常的标准是什么?
也就是说在鼻尖的这个位置画一个横线。画一个横线,好了,那么我们就在我们自己的脸上画了一个坐标图,那么我就惊奇地发现,所有脏腑色布的中心点,都在横竖坐标线的交点上,我们的肺的色布中心点就在我们两个眉毛的正中间,我们心脏的反映区,它的中心点就正好在我们的两个眼睛的正中间,我们肝脏的色布中心,就正好在我们鼻梁最高点,我们脾的色布中心就正好在我们鼻头那个小坑上;那么肾的色布中心,在太阳穴垂线和鼻尖的这个垂线相交叉的部位。
我们的生理功能是这样,那么我们的脸色也是这样,经过我在全国的普查,我就发现了女孩的年龄在14岁到28岁期间,是所有女人一生中脸色最白、最嫩最亮的时候,所以我们中国人习惯称这个阶段的女孩子是花季少女,我们称这个阶段的女孩子叫做靓女,这是有非常充足科学根据的。和中医色诊学是完全吻合的。
原来,我们脸上的颜色还有主色、客色和变色之分啊,掌握了这些差异,我们就可以更好地观察自己的脸色了。那么,您知道我们的脸上还有哪些秘密吗?那么我就惊奇地发现,所有脏腑色布的中心点,都在横竖坐标线的交点上,人的脸部虽然面积不大,但却蕴含着健康的大学问。除了能够看颜色以外,我们应当了解脏腑在脸上的反映部位虽然我们都知道脸色的好坏关乎健康状况,但是它究竟说明了什么,又会是哪些疾病的反应呢?接下来,专家将为您揭开脸部的健康秘密。
那前面刚才您说了这儿多,就是我们大家会有一种这样一个感觉,就是察颜观色可能有时候更多是需要别人,比如说您在这您来看我们的脸色,您觉得我们是健康还是不健康?但是平常我们回到家里的时候,如果我们去照照镜子,我们怎么样来判断自己的脸色,
王:除了能够看颜色以外,我们应当了解脏腑在脸上的反映部位,中医管它叫做色部,那么这个色部观察是有顺序的。
作为四诊之首的望诊是通过眼睛去望,望诊的内容很广泛,包括病人身体的神色形态,精神状态、动态变化等等,其中,查看颜面五官的气色又被称之为色诊。
药王孙思邈说:“上医察色”说的就是色诊。中国历代对色诊推崇备至,公认为神明之术。
望诊之中,色诊最有特色、最具诊断价值。它通过观察病人颜面五官气色变化来发现未病征兆、辨察正气强弱、分析疾病性质、确定疾病部位、指导疾病治疗、判断疾病预后,具有重要的诊断意义。
除了主色和客色以外,所有其他的变化都叫做变色。比方说吧,我两三天没休息好,我可能脸上就会暗淡无光,那么这就叫做变色,我可能饿了三天,我脸上没有光了,我突然大吃大喝一顿脸上又恢复光泽了,这也叫变色。那么最显著的变色是什么?是男女之间性别的差别,这叫做性别变色,一般来说,世界上所有的动物都是公的动物漂亮,或者是公的动物有特殊的才能,比方说叫声特别好听,飞得特别好看,展开了翅膀和羽毛之后特别的美丽啊,来吸引雌性,而雌性不太漂亮。
原来判断五官端正的三庭五眼标准竟和我们的健康有着这么密切的关系,“呼吸型”的人,他就特别容易得呼吸系统的疾病,“消化型”的人就特别容易患消化系统的疾病。那么,除了我们的面部结构以外,我们还能从脸上看出什么健康信号来呢?我们说一个正常的面色应当是明亮、润泽、含蓄、红黄隐隐的。接下来,专家将会告诉您健康的脸色究竟是什么样的。
那您刚才说,也就是说如果横着看竖着看,怎么看这个都比较匀称的话,就代表这个人的健康状况也是非常好,是这样的吗?
我们就拿三庭来说,如果不了解医学知识,我们看到一个人他的前额特别宽大,我们会认为这个人特聪明,大家都会羡慕他,但是从中医学的角度来说,从中医色诊学的角度来说,如果他的前额宽大固然是好事,但是他必须得和下边两庭相互呼应,如果前额宽大,而越往下越窄,成一个倒的三角形,我们管他叫做“脑型”,那么这种“脑型”的人,他或者是家里边有精神病的遗传,或者是他本人可能会患精神病,或者中年以后会患精神神经方面的病症。如果这个人,中庭特别发达,而上下都很小,像一个枣核的形状,我们管他叫做“呼吸型”,“呼吸型”的人,他就特别容易得呼吸系统的疾病,特别是中年以后,甚至于可能因为呼吸系统的疾病而丧生,那么如果要是下庭特别发达,越往上越尖越小,我们管他叫做“消化型”,“消化型”的人就特别容易患消化系统的疾病。因此,这个三庭的匀称是长寿的象征,是健康的象征,三庭如果不匀称,那么他都代替了一种疾病,而这种疾病的倾向是在出生的时候就已经显露在脸上了。
那么如果竖着划分,竖着划分的话,我们可以把人的脸平均划分为五个竖的等分。每一个竖的等分都相当于一只眼睛。我们来看一看一只眼睛、两只眼睛、三只眼睛、四只眼睛、五只眼睛;如果符合这个比例,这个人看上去就特别顺眼,看上去就特别美丽,如果要是不符合这个比例,我们看着就别扭。从医学的角度来说,那么这种三庭五眼的划分的方法,实际上也代表人的健康状况。而且懂得了中医色诊学的定位方法之后,我们就会发现,人的五脏六腑,它在脸上都会由气色变化的形式反映出来,而反映的这个部位也严格地很三庭五眼相关。
我想我们现场还有我们电视机前的观众朋友,脑海里会浮现出这些问题,就是说咱们中医色诊它的根据何在,那么是根据哪些方面来判断?我们这里有一个人体面部的一个图,我们请王教授来现场给我们解释一下。
好的,这个我们人可以说是世界上最美丽的动物,尤其,有一张最美丽的脸,这张脸的结构是非常奇妙的。我们的脸成一种扁圆形,这在所有的动物之中是绝无仅有的。而扁圆形它的结构安排的是非常精当的,五官每一官都有它非常固定的位置,而且和比例有关系。那么我们人的脸大体上都可以竖着分为三个等分,中医管它叫做“三庭”,眉毛的上方是三分之一,眉毛的下方到鼻子的上方这又是一个三分之一,从鼻子下方到下颏又是三分之一;所以,三庭匀称是美貌的一个最基本的象征,也是人体健康的一个基本的象征。
但是人不一样。人是女性特别漂亮,男性反而不漂亮,那么在脸色上也有体会,什么体会?所有的女性她的脸色都比男性要白,
一个是脸色比较白,女性的另外一个优点是脸色比较亮。
那么我们的脸色还有一种年龄变色,什么叫做年龄变色?女同志一生是以七年为一个生理阶段,一生主要经历七个阶段,本来小孩的时候,小男孩、小女孩都是小黄毛,都是乳牙,说话的声音都是童声,但是女孩子七岁开始发育了,于是头发一天比一天的变浓,一天比一天的变黑,一天比一天的变长,乳牙也变成了恒牙,声音也逐渐出现了女性特有的温柔清丽的声音。二七十四岁前后开始来月经了,开始具备初步的生育能力了;三七二十一女性发育成熟了,四七二十八岁最适合于生育了,整个从七岁到二十八岁到三十五岁整个这个阶段,一直是向好的方向发展。那么,她的脸色也是最白、最亮的。但是,花开到最的时候就要掉瓣了,月亮最圆的时候就无可奈何地要缺了,女性从五七三十五岁的时候一梳头就可能就掉头发了,没掉的头发也开始发干,开始分岔了,一照镜子脸上又增添了一些细细的皱纹。而且从中医色诊学的角度来看,她的脸色一天比一天暗,一天比一天变深,这就是大自然的规律。
第二个含义为什么说她是比较健康的?她脸上很亮,叫做明亮,就像我们晴天一样,第二个脸上不干,是润泽的,第三个她这个红和黄都是在皮肤里面隐隐约约的透出来的,中医叫做含蓄,因此,我们说一个正常的面色应当是明亮、润泽、含蓄、红黄隐隐的。谢谢您。
谢谢您。我真的学了好多,红黄隐隐,那刚才我们大家领略到这个健康的颜色,我们确实觉得看这位阿姨特别开心,因为她今天得到了一个最好的验证,她知道自己是很健康,实际上讲起正常的脸色来,实际上它有三个不同的组成成分。
正常的标准是红黄隐隐、明亮、润泽、含蓄;
我想请这位女士上来给大家看一看。
这个我们的脸色基本上是由红色和黄色两种基本的颜色所组成,这两种颜色在她的脸上都有所体现。那么这个红黄隐隐代表什么颜色?它有四层含义,第一个含义就是刚才我说的,由红色和黄色两种颜色组成,第二红中有黄,黄中有红,红黄之间并没有明确的界线,对吧?我们可以看到她的脸上红中是有黄的,黄中也是有红的。那么第三个就是红黄各居其位,什么叫做红黄各居其位?红色以两个脸蛋,也就是我们所说的颧颊的部位最明显,而其他的部位是黄色最明显,而且,红色和黄色之间没有明确的界线,它隐约交替,红色慢慢变淡了,黄色慢慢慢慢变多了,于是就变成了黄色,黄色逐渐逐渐地变淡了,黄色逐渐变多了,就变成红色,这就是红黄隐隐的含义,就是红和黄都是隐隐约约的。如果要是这一块红,那一块黄那就是病色了,这是第一个。
第一个组成成分,就是刚才我所说的,从出生的时候,一直到死亡终生不变的基本面色,这叫做主色,就像主人一样,他永远在家里待着,永远不离开,每个人自己的肤色是不能够由自己决定的,因此我们出生的时候肤色各有不同。比方说我从出生皮肤就特别黑,我想把我的黑色赶走,它就不走,就在我的脸上驻扎下来了。
我们的脸色,还在随着四季的季节在发生变化,所有的人春天的时候脸色都偏青,所有的人夏天的时候脸色都偏红,这一点恐怕大家都深有体会,秋天的时候所有人的脸色会偏黄,冬天的时候所有人的脸色都偏黑;那么这种春青夏赤秋黄冬黑的过滤,中医管它叫做“客色”,就像一个每年在我们脸上住三个月的病人一样,随着季节而发生着变化。