乳腺癌术后功能锻炼---PPT课件
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《乳腺癌术后康复》课件
康复治疗的预后和再发症率
1
预后
乳腺癌患者的预后可以因许多因素而变
再发症率
2
化，就如病变程度、治疗方案和患者的 身体状况等。
每位患者及其所得到的治疗方案都会影
响他们的再发症率，而到目前我们仍然
不能够独立地预测再发症率。
3
计划持续康复
乳腺癌患者应该注意持续康复，以期获 得较好的预后。
乳房假体和术后维护
案例分析：康复成功的经验
康复成功者的故事可带来对其他患者的鼓舞和启示。他们拥有的经验和智慧 可用于在治疗和恢复期间对乳腺癌患者进行支持。
预防后来的疾病
避免食用糖果和其他不良习惯，以此来保证健康， 尽可能预防后来的疾病。
锻炼指南
1 注意筋骨的恢复情况
每天进行有针对性的锻炼，注意不要过分劳累，注意身体的恢复情况。
2 适量的HIIT
稍微激烈的有氧运动是帮助恢复身体的好方法。
3 有控制的运动
Hale Waihona Puke 积极从事自己形体能承受范围内的运动，作为对自己康复的支持。
乳房假体
乳房假体是一种安全的重建乳房的选择，在使用所 有手术方法时，请向医生咨询建议，以确定最佳重 建方法。
术后维护
在恢复期过后，应定期进行MAMMO检查、核磁共 振和其他的建议检查。
家庭护理和心理支持
家庭护理
家庭成员对乳腺癌康复患者的护理是非常重要的， 它可以减轻病人的身体和心理痛苦。
心理支持
心理支持可通过术后帮助和康复建议来获取，以及 寻找你最信任的人。包括与专业咨询人员交谈，接 受社交支持和参与恢复运动。
康复治疗和注意事项
康复治疗
康复治疗包括锻炼、物理治疗和放疗，这些治 疗都有助于缓解疼痛和回复功能。
乳腺癌术后的功能锻炼
患者在锻炼过程中可以与其他患者交流、分享经验，互相鼓励和支持，共同进步。
保持积极的心态有助于提高患者的免疫力和康复效果，对患者的身心健康有很大的 益处。
04
乳腺癌术后功能锻炼的常 见问题与解答
功能锻炼对预防淋巴水肿的作用
淋巴水肿是乳腺癌术后常见的并发症之一，而功能锻炼被认 为可以有效预防淋巴水肿的发生。通过锻炼可以促进淋巴液 的回流，减轻水肿，同时改善血液循环，减少感染和炎症的 风险。
具体来说，功能锻炼可以通过上肢的屈伸、外展、内收等动 作来刺激淋巴液的流动，促进淋巴系统的恢复。这些动作可 以每日进行多次，每次持续数分钟，根据个体情况适当调整 。
功能锻炼与康复治疗的关系
功能锻炼不仅是一种预防措施，也是康复治疗的重要组成 部分。乳腺癌术后，患者需要进行一系列的康复治疗，其 中包括物理治疗、按摩、温热疗法等。
善呼吸功能。
肩部功能锻炼
肩部前屈与后伸
患者可进行肩部前屈和后伸的 动作，以恢复肩关节的正常活
动范围。
肩部内旋与外旋
患者可进行肩部定性。
肩部环转运动
患者可进行肩部环转运动，顺 时针和逆时针交替进行，以全 面恢复肩关节的功能。
肩部负重练习
在医生允许的情况下，患者可 进行肩部负重练习，以增强肩
功能锻炼与这些康复治疗相互配合，可以更有效地促进患 者的康复。例如，物理治疗师可以根据患者的具体情况制 定个性化的锻炼计划，结合其他治疗方法，帮助患者逐渐 恢复上肢的正常功能。
如何应对锻炼过程中的疼痛问题
在功能锻炼过程中，部分患者可能会出现疼痛不适的情况。疼痛的原因可能包括 手术创伤、炎症反应等。
量。
胸背部功能锻炼
01
02
03
04
深呼吸
保持积极的心态有助于提高患者的免疫力和康复效果，对患者的身心健康有很大的 益处。
04
乳腺癌术后功能锻炼的常 见问题与解答
功能锻炼对预防淋巴水肿的作用
淋巴水肿是乳腺癌术后常见的并发症之一，而功能锻炼被认 为可以有效预防淋巴水肿的发生。通过锻炼可以促进淋巴液 的回流，减轻水肿，同时改善血液循环，减少感染和炎症的 风险。
具体来说，功能锻炼可以通过上肢的屈伸、外展、内收等动 作来刺激淋巴液的流动，促进淋巴系统的恢复。这些动作可 以每日进行多次，每次持续数分钟，根据个体情况适当调整 。
功能锻炼与康复治疗的关系
功能锻炼不仅是一种预防措施，也是康复治疗的重要组成 部分。乳腺癌术后，患者需要进行一系列的康复治疗，其 中包括物理治疗、按摩、温热疗法等。
善呼吸功能。
肩部功能锻炼
肩部前屈与后伸
患者可进行肩部前屈和后伸的 动作，以恢复肩关节的正常活
动范围。
肩部内旋与外旋
患者可进行肩部定性。
肩部环转运动
患者可进行肩部环转运动，顺 时针和逆时针交替进行，以全 面恢复肩关节的功能。
肩部负重练习
在医生允许的情况下，患者可 进行肩部负重练习，以增强肩
功能锻炼与这些康复治疗相互配合，可以更有效地促进患 者的康复。例如，物理治疗师可以根据患者的具体情况制 定个性化的锻炼计划，结合其他治疗方法，帮助患者逐渐 恢复上肢的正常功能。
如何应对锻炼过程中的疼痛问题
在功能锻炼过程中，部分患者可能会出现疼痛不适的情况。疼痛的原因可能包括 手术创伤、炎症反应等。
量。
胸背部功能锻炼
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02
03
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深呼吸
乳腺癌康复护理--ppt课件
Ⅲ.术后3—4天前臂伸屈练习，肩部小范围外展，可用患 肢刷牙洗脸
ppt课件
17
Ⅳ.术后5—6天患侧的手摸对侧肩、同侧耳，可用健肢托住患肢肘部做 抬高与复原运动
Ⅴ.术后7—8天练习肩关节抬高、伸直、屈曲至90〫抛球练习，双上肢 水平摆动练习。
Ⅵ. 术后9—10天肩关节进行“爬墙″，梳头练习。
Ⅶ. 术后2—3周拉绳、摇绳练习、两臂作旋转练习，以肩为轴，前后旋 转。
康复意味着发现，促进使用自己还存在的生活能力，同时 应用器具帮助完成逐渐丧失的能力。
ppt课件
3
康复的目标
1.维持最佳的生理功能 2.获得心理社会支持 3.获得职业咨询 4.处于最优化的社会功能，最终使病人能够 借助工具尽
可能的独立生活。
ppt课件
4
康复的阶段
第一阶段: 即预防并发症、促进独立活动能力和维持独 立活动能力。预防并发症为第一阶段，护士应尽早地处理 疾病或损伤，以防可能发生的并发症。
ppt课件
15
避
患
不
术
免
肢
在
后
患
不
患
患
肢
提
肢Hale Waihona Puke 肢皮重抽
的
肤
物
血
保
破
；
、
护
损
静
及
脉
感
注
染
射
；
；
ppt课件
16
康复训练计划：锻炼因人而异，循序渐进，运动幅度由小 到大逐步增加
Ⅰ.术后6小时始练习深呼吸，利于肺扩张，防止肺感染
Ⅱ.术后1—2天练习握球、伸指、五指的开闭、练习屈腕、 屈肘、旋腕，可练习患肢自行进食
定期复查： 治疗完成后每3个月复查一次，连续2—3年，以后半 年一次，5年后可每年复查一次；健侧乳房每月自查，在月经干 净后5—7天进行，绝经后宜在每月定期到医院复查，以便早发现
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Ⅳ.术后5—6天患侧的手摸对侧肩、同侧耳，可用健肢托住患肢肘部做 抬高与复原运动
Ⅴ.术后7—8天练习肩关节抬高、伸直、屈曲至90〫抛球练习，双上肢 水平摆动练习。
Ⅵ. 术后9—10天肩关节进行“爬墙″，梳头练习。
Ⅶ. 术后2—3周拉绳、摇绳练习、两臂作旋转练习，以肩为轴，前后旋 转。
康复意味着发现，促进使用自己还存在的生活能力，同时 应用器具帮助完成逐渐丧失的能力。
ppt课件
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康复的目标
1.维持最佳的生理功能 2.获得心理社会支持 3.获得职业咨询 4.处于最优化的社会功能，最终使病人能够 借助工具尽
可能的独立生活。
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康复的阶段
第一阶段: 即预防并发症、促进独立活动能力和维持独 立活动能力。预防并发症为第一阶段，护士应尽早地处理 疾病或损伤，以防可能发生的并发症。
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避
患
不
术
免
肢
在
后
患
不
患
患
肢
提
肢Hale Waihona Puke 肢皮重抽
的
肤
物
血
保
破
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、
护
损
静
及
脉
感
注
染
射
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康复训练计划：锻炼因人而异，循序渐进，运动幅度由小 到大逐步增加
Ⅰ.术后6小时始练习深呼吸，利于肺扩张，防止肺感染
Ⅱ.术后1—2天练习握球、伸指、五指的开闭、练习屈腕、 屈肘、旋腕，可练习患肢自行进食
定期复查： 治疗完成后每3个月复查一次，连续2—3年，以后半 年一次，5年后可每年复查一次；健侧乳房每月自查，在月经干 净后5—7天进行，绝经后宜在每月定期到医院复查，以便早发现
乳腺癌术后的功能锻炼.ppt
乳腺癌术后患肢的功能锻炼
术前
术后
学习目标
目的 时机 原则 方法
目的
①增强血液循环，防止患侧出现腋 窝积液或上肢水肿。
②松解软化疤痕组织,预防疤痕挛缩 患侧胸部皮肤与胸壁的贴附。 ②过晚易引起患侧腋窝积液、上肢水肿。
因此，应根据患者的年龄、接受能力及 本人身体状况,因人而异地制定功能恢复 锻炼计划。
臂 、 肘
关
节
屈
伸
运
动
握拳、屈腕
下床活动期
抬高肘关节平肩部、再高于肩部、再扪同侧耳部
伸直肘关节
伸直肘关节，平头部
爬墙
患肢扪及对侧耳部
出院疗养期
思考题？
你学会如何指导乳腺癌术后 患者的功能锻炼方法了？
原则
（1）循序渐进，不要过急；量力而行， 避免过劳。防止活动过度造成损伤。
（2）掌握病情，以活动后不引起疲劳、 疼痛为宜。
（3）注意观察效果，有无不良反应。
方法
﹜ 置管卧床期
早期康复操视频
下床活动期
出院疗养期
↗ 中期康复操视频 ↘ 晚期康复操视频
置管卧床期 24小时内:
伸指
前
第1-3天： 5-10遍/次，5-6次/天。
术前
术后
学习目标
目的 时机 原则 方法
目的
①增强血液循环，防止患侧出现腋 窝积液或上肢水肿。
②松解软化疤痕组织,预防疤痕挛缩 患侧胸部皮肤与胸壁的贴附。 ②过晚易引起患侧腋窝积液、上肢水肿。
因此，应根据患者的年龄、接受能力及 本人身体状况,因人而异地制定功能恢复 锻炼计划。
臂 、 肘
关
节
屈
伸
运
动
握拳、屈腕
下床活动期
抬高肘关节平肩部、再高于肩部、再扪同侧耳部
伸直肘关节
伸直肘关节，平头部
爬墙
患肢扪及对侧耳部
出院疗养期
思考题？
你学会如何指导乳腺癌术后 患者的功能锻炼方法了？
原则
（1）循序渐进，不要过急；量力而行， 避免过劳。防止活动过度造成损伤。
（2）掌握病情，以活动后不引起疲劳、 疼痛为宜。
（3）注意观察效果，有无不良反应。
方法
﹜ 置管卧床期
早期康复操视频
下床活动期
出院疗养期
↗ 中期康复操视频 ↘ 晚期康复操视频
置管卧床期 24小时内:
伸指
前
第1-3天： 5-10遍/次，5-6次/天。
乳腺癌术后功能锻炼ppt课件
复习
• • • • • • • 术后24小时内功能锻炼？ 术后第一、二天功能锻炼？ 术后第三天功能锻炼？ 术后第四天功能锻炼？ 术后第五天功能锻炼？ 术后第六天功能锻炼？ 术后第七天功能锻炼？
后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用
资料仅供参考，实际情况实际分析
主要经营：课件设计，文档制作，网络软件设计、 图文设计制作、发布广告等 秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满 意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、 计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面， 打造全网一站式需求
功能锻炼）
乳腺癌术后功能锻炼的意义
• 由于手术切除了胸部肌肉、筋膜和皮肤， 使患侧肩关节活动受限制，随时间推移， 肩关节挛缩可导致冰冻肩。术后加强肢 体功能锻炼可增强肌肉力量、松解和预 防粘连。避免造成患肢功能障碍，给工 作和生活带来影响！
卧床期功能锻炼（术后1-3天）
• 24小时内：活动手指和腕部可做伸指、握 拳、屈腕。
下床活动期功能锻炼（3天后到出院）
• 第五天：用健侧手托起患侧肘部慢慢向前 上方抬举，使之超过头部，尽可能伸直， 每次2-3遍，每天2-4次。
下床活动期功能锻炼（3天后到出院）
• 第六天：用患肢的手指顺着墙渐渐向上滑 行，逐渐提高，每次2-3遍，每天3-4次。
下床活动期功能锻炼（3天后摸对 侧耳朵，每次2-3遍，每天3-4次。
出院后功能锻炼
• 第九天：可以肩关节为轴心用患肢做旋转 活动。每次2-3遍，每天3-4次 。 • 第十天：用患肢举起物体超过头顶，每次 2-3遍，每天2-3次 。 • 第十天以后可根据体力、伤口愈合情况经 常逐渐做上肢抬举、旋转、外展等各种运 动。
乳腺癌术后的康复锻炼-课件
第二节 手腕运动（术后48小时） 上下活动手腕，配合内外旋转运动。
1--2 乳腺癌术后康复操
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
第三节 前臂运动（术后第3天） 肩关节夹紧，上下屈伸前臂。
1--3乳腺癌术后康复操_
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
– 早期发现、早期诊断、早期治疗
• 三级预防：康复治疗
–尽量提高治愈率、生存率和生存质量
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
三、怎样进行功能锻炼？（方法）
术后渐进式康复操： 1、早期康复操（术后2周内） 2、中期康复操（术后3月内） 3、后期康复操（术后3月开始
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
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1--2 乳腺癌术后康复操
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第三节 前臂运动（术后第3天） 肩关节夹紧，上下屈伸前臂。
1--3乳腺癌术后康复操_
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
– 早期发现、早期诊断、早期治疗
• 三级预防：康复治疗
–尽量提高治愈率、生存率和生存质量
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三、怎样进行功能锻炼？（方法）
术后渐进式康复操： 1、早期康复操（术后2周内） 2、中期康复操（术后3月内） 3、后期康复操（术后3月开始
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乳腺癌术后功能锻炼教学课件
如长期服用激素类药物，应定期进行乳腺 检查。
感谢您的观看
THANKS
日常生活活动锻炼
日常生活活动锻炼
通过梳头、洗脸、刷牙等日常生活中的动作进行锻炼，提高上肢的灵活性和协调 性，促进日常生活能力的恢复。
呼吸功能锻炼
通过深呼吸、吹气球等呼吸功能锻炼，增加肺活量，改善呼吸功能，提高机体免 疫力。
注意事项
01
02
03
遵循个体化原则
根据患者的具体情况和手 术范围，制定个性化的锻 炼计划，逐步进行功能锻 炼。
乳腺癌手术会对患者的上肢产生一定的影响，如腋淋巴结清扫术会导致上肢水肿、肌肉萎缩和关节僵 硬等问题。术后进行功能锻炼可以预防这些问题，促进上肢功能的恢复。
认为锻炼会导致癌细胞扩散
总结词
锻炼并不会导致癌细胞扩散，反而有 助于提高免疫力，减少并发症。
详细描述
乳腺癌是一种全身性疾病，手术治疗 只是治疗的一部分。术后适当的锻炼 可以增强患者的体质，提高免疫力， 减少感染等并发症的发生，从而有助 于患者的康复。
避免一刀切的锻炼方式，以免 对患者的身体造成不必要的负 担。
注意安全，避免过度劳累
在进行功能锻炼时， 应确保环境安全，避 免患者摔倒、碰撞等 意外伤害。
如有不适，应立即停 止锻炼，并寻求医生 的建议和指导。
锻炼过程中，要控制 运动强度和时间，避 免过度劳累。
定期复查，及时调整锻炼方案
定期进行身体检查和复查，了解 患者的恢复情况。
根据复查结果，及时调整锻炼方 案，以适应患者的恢复进度。
与医生保持密切沟通，了解患者 的病情变化和康复建议，以便更
好地指导功能锻炼。
04
乳腺癌术后功能锻炼的常 见误区
认为术后不需要进行功能锻炼
感谢您的观看
THANKS
日常生活活动锻炼
日常生活活动锻炼
通过梳头、洗脸、刷牙等日常生活中的动作进行锻炼，提高上肢的灵活性和协调 性，促进日常生活能力的恢复。
呼吸功能锻炼
通过深呼吸、吹气球等呼吸功能锻炼，增加肺活量，改善呼吸功能，提高机体免 疫力。
注意事项
01
02
03
遵循个体化原则
根据患者的具体情况和手 术范围，制定个性化的锻 炼计划，逐步进行功能锻 炼。
乳腺癌手术会对患者的上肢产生一定的影响，如腋淋巴结清扫术会导致上肢水肿、肌肉萎缩和关节僵 硬等问题。术后进行功能锻炼可以预防这些问题，促进上肢功能的恢复。
认为锻炼会导致癌细胞扩散
总结词
锻炼并不会导致癌细胞扩散，反而有 助于提高免疫力，减少并发症。
详细描述
乳腺癌是一种全身性疾病，手术治疗 只是治疗的一部分。术后适当的锻炼 可以增强患者的体质，提高免疫力， 减少感染等并发症的发生，从而有助 于患者的康复。
避免一刀切的锻炼方式，以免 对患者的身体造成不必要的负 担。
注意安全，避免过度劳累
在进行功能锻炼时， 应确保环境安全，避 免患者摔倒、碰撞等 意外伤害。
如有不适，应立即停 止锻炼，并寻求医生 的建议和指导。
锻炼过程中，要控制 运动强度和时间，避 免过度劳累。
定期复查，及时调整锻炼方案
定期进行身体检查和复查，了解 患者的恢复情况。
根据复查结果，及时调整锻炼方 案，以适应患者的恢复进度。
与医生保持密切沟通，了解患者 的病情变化和康复建议，以便更
好地指导功能锻炼。
04
乳腺癌术后功能锻炼的常 见误区
认为术后不需要进行功能锻炼
乳腺癌术后患肢的功能锻炼PPT课件
康复性锻炼是指通过一系列有针对性的锻炼来促进患 肢的功能恢复。
康复性锻炼的频率和强度应根据患者的具体情况而定 ，一般建议每天进行1-2次，每次30-45分钟。
康复性锻炼
在进行乳腺癌术后患 肢的功能锻炼时，患 者应注意以下几点
2. 保持正确的姿势， 避免不必要的疼痛和 损伤。
1. 遵循医生的指导， 根据具体情况制定合 适的锻炼计划。
对生活质量的影响
患肢功能恢复
乳腺癌术后患肢功能锻炼有助于恢复患肢的正常功能，提高患者的生活自理能力 ，减少并发症。
心理状态改善
通过功能锻炼，患者能够更好地适应身体变化，减轻焦虑和抑郁情绪，提高生活 质量。
对康复后重返工作岗位的影响
职业适应性
术后患肢功能锻炼能够帮助患者适应职业需求，提高工作效 率和职业适应性。
[ 感谢观看 ]
主动锻炼的方法包括：患者自行 进行肩关节的前屈、后伸、内收 、外展等动作，以及肘关节和腕
关节的屈伸、旋转等动作。
主动锻炼的频率和强度也应根据 患者的具体情况而定，一般建议 每天进行2-3次，每次15-20分钟
。
康复性锻炼
康复性锻炼的方法包括：肩部肌肉锻炼、肘部肌肉锻 炼、腕部肌肉锻炼等，以及日常生活活动能力的训练 ，如穿衣、洗澡、梳头等。
乳腺癌术后患肢的功能 锻炼ppt课件
CONTENTS 目录
• 乳腺癌术后患肢功能锻炼的重要性 • 乳腺癌术后患肢功能锻炼的方法 • 乳腺癌术后患肢功能锻炼的注意事项 • 乳腺癌术后患肢功能锻炼的长期影响
与展望
CHAPTER 01
乳腺癌术后患肢功能锻炼的重要性
促进患肢血液循环
乳腺癌术后患肢功能锻炼可以促 进血液循环，有助于减轻肿胀和 疼痛，并减少血栓形成的风险。
乳腺癌术后功能锻炼..
卧床期功能锻炼（术后1-3天）
• 24小时内：指导病人做伸指握拳动作，以 活动腕关节。每日4次，每次做10下 • 第一、二天：做前臂、肘关节屈伸运动及 掌握的动作，每次10遍，每天约5-6次。 • 第三天：用健侧上肢帮助术侧上肢做前面 上举动作，使患侧肢体举高到与头部相平， 每次3-4遍，每天约3-5次。
乳腺癌术后应注意早期功能锻炼
及功能锻炼中的注意事项
内容概要
• 了解：乳腺癌术后功能锻炼的意义 • 熟悉：乳腺癌术后功能锻炼分期： 卧床期、下床活动期、出院期 • 重点掌握：下床活动期（术后七天的
功能锻炼）
乳腺癌术后功能锻炼的意义
• 由于手术切除了胸部肌肉、筋膜和皮肤， 使患侧肩关节活动受限制，随时间推移， 肩关节挛缩可导致冰冻肩。术后加强肢 体功能锻炼可增强肌肉力量、松解和预 防粘连。避免造成患肢功能障碍，给工 作和生活带来影响！
护理要点
• 1、医务人员要根据每位患者的不同情况制 定出院后的功能锻炼计划，嘱咐患者不要 在患侧肢体测血压、抽血、静脉注射、提 重物等，患肢负重不能超过5kg，以免影响 患侧肢体功能的恢复。 • 2、锻炼时要根据病人的病情、年龄、体力、 切口愈合等实际情况，进行循序渐进的锻 炼。
护理要点
• 3、乳癌术后早期功能锻炼，有利于手术后 上肢静脉回流及引流液的流出，利于术后 上肢水肿的消退。通过进行早期功能锻炼， 可明显降低皮下积液、积血、皮瓣坏死及 上肢严重水肿等并发症的发生率。更重要 的是，早期功能锻炼减少了疤痕挛缩的发 生，提高了患侧上肢的功能恢复及患者自 理能力的重建，增强了患者对生活的信心， 提高了生活质量。
下床活动期功能锻炼（3天后到出院）
• 第四天：术后4～5天，练习患侧上肢摸同 侧耳廓、对侧肩。 • 术后5～7天，患侧上肢慢慢伸直， 内收，屈曲肩关节，抬高至90度。
乳腺癌术后功能锻炼PPT
耸肩
双肩同时向上耸起，然后 缓慢放松下落，每次1015次，每天3-4组。
全身性功能锻炼
全身性功能锻炼
通过有氧运动如散步、慢跑等， 提高心肺功能和全身耐力。
散步
每天30-60分钟的散步，根据身 体状况调整速度和时间。
慢跑
从短距离开始，逐渐增加时间和 距离，以不感到过度疲劳为宜。
03
乳腺癌术后功能锻炼 的注意事项
运动可以帮助患者更好地 融入社会，增加社交互动 ，缓解心理压力。
提高睡眠质量
适当的运动可以调节睡眠 节律，改善睡眠质量，有 助于患者的身心健康。
02
乳腺癌术后功能锻炼 的方法
上肢功能锻炼
上肢功能锻炼
肩部旋转
通过肩部旋转、屈伸、外展等动作，恢复 上肢关节的活动度和肌肉力量。
以肩部为中心，向前、向后、向左、向右 旋转，每次10-15次，每天3-4组。
组织粘连引起的。
轻度疼痛可以通过调整锻炼强度 和频率来缓解，如果疼痛较为严 重，可以在医生的建议下使用止
痛药进行缓解。
患者在功能锻炼过程中应保持耐 心，遵循医生的指导，逐步增加 锻炼强度，以避免过度运动引起
的疼痛。
功能锻炼过程中的心理问题
乳腺癌术后功能锻炼可能会引起焦虑、 抑郁等心理问题，这些情绪问题可能会
肩部屈伸
肩部外展
屈曲肘部，使手指触碰对侧肩部，然后伸 直肘部，使手臂与地面平行，每次10-15次 ，每天3-4组。
双臂自然下垂，然后向两侧展开至水平位 ，每次10-15次，每天3-4组。
胸背部功能锻炼
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胸背部功能锻炼
通过挺胸、收腹、呼吸等动作 ，增强胸背部肌肉力量和呼吸
乳腺癌术后健康宣教PPT课件
18
③以多样的谷物为主，粗细搭配，食品加工越粗，富 含的营养就越多，应多吃全麦谷物制作的食物。淀粉类食 物例如山药，芋头等可提高机体免疫力，应多食用。
④吃新鲜的蔬果，一般颜色偏重的水果含有大量花青 素可激发身体免疫活性。富含维生素A、C、微量元素及大 蒜素丰富的水果蔬菜是具有抗癌效果的。维生素A含量高 的食物有胡萝卜、豌豆苗、柿椒、芹菜、莴笋叶、红薯等 ；维生素C含量高的食物有荠菜、香菜、青蒜、柿椒、各 种萝卜、圆白菜、绿豆芽、四季豆、番茄、冬笋、莴笋、 香蕉、柑橘、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、草莓、杏、猕猴 桃等；微量元素丰富的食物有芝麻，葡萄、花椰菜等；大 蒜素丰富的食物有大蒜、葱等。生食蔬菜和沙拉可以保存 较多的营养元素，有利于人体吸收。
10
③重新调整生活规律，患者生病后无论生理上，心理上都发生 很大变化，要重新建立生活规律保证充足睡眠，每天7~8小时睡 眠，中午适当午休一小时左右。
④适当增加营养，做到均衡膳食，这是健康的物质基础 ⑤养成良好的卫生习惯，术后一个月（伤口拆线后）即可淋浴 ，术区皮肤勿用手搓，勤换内衣，保持伤口处皮肤清洁干燥。 ⑥坚持锻炼，这是康复体质的重要手段，可根据自己的病情选 择适当的锻炼项目，循序渐进，持之以恒，使锻炼成为最大的 乐趣。 ⑦坚持做康复功能操，上下晚各一次，这是患者功能锻炼和预 防水肿的重要手段。
4
4.如何进行患肢功能康复操（徒手锻炼）？ 目的：徒手训练是通过训练关节活动促进局部组织的血液循环和淋巴回流， 防止瘢痕粘连，恢复患肢功能。 早期功能锻炼（带引流瓶期）： （1）握拳运动（指关节运动）。 （2）转手腕运动（ 腕关节运动） （3）屈肘运动（上臂加紧，可用对侧手掌辅助固定肘关节，防止上臂外展） 中期功能锻炼：（拔出引流瓶48小时后，伤口无积液积气。皮瓣已长好） （4）上举运动（用健侧付托患肢腕部，同时肘关节伸直做上举动作） （5）肩关节运动（手扶肩做旋转运动） （6）摸耳运动（用健侧付托患肢肘部，患肢越过头顶尽量去摸对侧耳部） （7）爬墙运动（将双手从胸前开始的高度放在墙面上，向上爬坡，直到腋 下有牵拉感时再向下运动）
③以多样的谷物为主，粗细搭配，食品加工越粗，富 含的营养就越多，应多吃全麦谷物制作的食物。淀粉类食 物例如山药，芋头等可提高机体免疫力，应多食用。
④吃新鲜的蔬果，一般颜色偏重的水果含有大量花青 素可激发身体免疫活性。富含维生素A、C、微量元素及大 蒜素丰富的水果蔬菜是具有抗癌效果的。维生素A含量高 的食物有胡萝卜、豌豆苗、柿椒、芹菜、莴笋叶、红薯等 ；维生素C含量高的食物有荠菜、香菜、青蒜、柿椒、各 种萝卜、圆白菜、绿豆芽、四季豆、番茄、冬笋、莴笋、 香蕉、柑橘、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、草莓、杏、猕猴 桃等；微量元素丰富的食物有芝麻，葡萄、花椰菜等；大 蒜素丰富的食物有大蒜、葱等。生食蔬菜和沙拉可以保存 较多的营养元素，有利于人体吸收。
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③重新调整生活规律，患者生病后无论生理上，心理上都发生 很大变化，要重新建立生活规律保证充足睡眠，每天7~8小时睡 眠，中午适当午休一小时左右。
④适当增加营养，做到均衡膳食，这是健康的物质基础 ⑤养成良好的卫生习惯，术后一个月（伤口拆线后）即可淋浴 ，术区皮肤勿用手搓，勤换内衣，保持伤口处皮肤清洁干燥。 ⑥坚持锻炼，这是康复体质的重要手段，可根据自己的病情选 择适当的锻炼项目，循序渐进，持之以恒，使锻炼成为最大的 乐趣。 ⑦坚持做康复功能操，上下晚各一次，这是患者功能锻炼和预 防水肿的重要手段。
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4.如何进行患肢功能康复操（徒手锻炼）？ 目的：徒手训练是通过训练关节活动促进局部组织的血液循环和淋巴回流， 防止瘢痕粘连，恢复患肢功能。 早期功能锻炼（带引流瓶期）： （1）握拳运动（指关节运动）。 （2）转手腕运动（ 腕关节运动） （3）屈肘运动（上臂加紧，可用对侧手掌辅助固定肘关节，防止上臂外展） 中期功能锻炼：（拔出引流瓶48小时后，伤口无积液积气。皮瓣已长好） （4）上举运动（用健侧付托患肢腕部，同时肘关节伸直做上举动作） （5）肩关节运动（手扶肩做旋转运动） （6）摸耳运动（用健侧付托患肢肘部，患肢越过头顶尽量去摸对侧耳部） （7）爬墙运动（将双手从胸前开始的高度放在墙面上，向上爬坡，直到腋 下有牵拉感时再向下运动）
乳腺癌术后康复PPT课件
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3、对心理的影响：
手术后胸部外形的改变，对肿瘤、 术后综合治疗的恐惧，肩关节活动的限 制、上肢的肿胀以及难以恢复原有的工 作。长此以往，将严重影响病人的心理 状态:自我概念的改变、有强烈的不确定 感以及社会适应能力的改变。
赵茹[9]等对90例乳腺癌术后乳房缺损患者进行问卷调查的结果：49%情绪有波动,64%认为对体像有碍,58%性欲受影
22
23
一、患侧上肢活动受限
锻炼的时间、要求 锻炼要求每天锻炼1-3次，每次30M。
注意避免过度疲劳，应循序渐进，适可而 止。对有特殊情况的患者，应酌情减少或 延缓锻炼时间，但不可停止练习。
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一、患侧上肢活动受限
【早期功能锻炼中的注意事项】 凡有下列情况，需适当延迟活动肩关节，
并减少活动量。 1、 凡腋下积液，皮瓣未充分与胸、腋壁贴合者。 2、 术后第3天腋窝引 流较多，大于60ml/24小
时者。 3、 近腋区的皮瓣较大面积坏死或植皮近腋窝者。
25
一、患侧上肢活动受限
4 每日检查患者完成的情 况，及时纠正患者的 不正确姿势。
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二、患侧上肢水肿
1 向患者解释乳腺癌术后淋巴水肿的原因 （腋下淋巴组织切除，淋巴管回流不 畅，静脉回流障碍）说明只要早期采取 措施方法得当，水肿是能预防的。
*游泳、骑车可以加快淋巴回流：举重、重复运动（有氧运动、慢跑）可以引起淋巴3聚1 积
二、患侧上肢水肿
4 手法促进淋巴回流： 如果感觉肢体有肿胀感，可轻轻
按摩患侧上肢。可用健侧手掌自患肢 远端向近端按摩，最好有助手协助进 行。每天2-3次，每次20分钟。
32
二、患侧上肢水肿
5 保护患侧上肢：告知患者禁在患侧上肢测血 压、做任何静脉穿刺（抽血、化疗、静脉输 液），避免患侧上肢负重，注意皮肤护理，禁 止接触过冷或过热的水及强力洗涤剂，避免患 侧上肢破损感染或蚊虫叮咬，尽量避免在患侧 上肢佩带首饰。
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3、对心理的影响：
手术后胸部外形的改变，对肿瘤、 术后综合治疗的恐惧，肩关节活动的限 制、上肢的肿胀以及难以恢复原有的工 作。长此以往，将严重影响病人的心理 状态:自我概念的改变、有强烈的不确定 感以及社会适应能力的改变。
赵茹[9]等对90例乳腺癌术后乳房缺损患者进行问卷调查的结果：49%情绪有波动,64%认为对体像有碍,58%性欲受影
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一、患侧上肢活动受限
锻炼的时间、要求 锻炼要求每天锻炼1-3次，每次30M。
注意避免过度疲劳，应循序渐进，适可而 止。对有特殊情况的患者，应酌情减少或 延缓锻炼时间，但不可停止练习。
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一、患侧上肢活动受限
【早期功能锻炼中的注意事项】 凡有下列情况，需适当延迟活动肩关节，
并减少活动量。 1、 凡腋下积液，皮瓣未充分与胸、腋壁贴合者。 2、 术后第3天腋窝引 流较多，大于60ml/24小
时者。 3、 近腋区的皮瓣较大面积坏死或植皮近腋窝者。
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一、患侧上肢活动受限
4 每日检查患者完成的情 况，及时纠正患者的 不正确姿势。
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二、患侧上肢水肿
1 向患者解释乳腺癌术后淋巴水肿的原因 （腋下淋巴组织切除，淋巴管回流不 畅，静脉回流障碍）说明只要早期采取 措施方法得当，水肿是能预防的。
*游泳、骑车可以加快淋巴回流：举重、重复运动（有氧运动、慢跑）可以引起淋巴3聚1 积
二、患侧上肢水肿
4 手法促进淋巴回流： 如果感觉肢体有肿胀感，可轻轻
按摩患侧上肢。可用健侧手掌自患肢 远端向近端按摩，最好有助手协助进 行。每天2-3次，每次20分钟。
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二、患侧上肢水肿
5 保护患侧上肢：告知患者禁在患侧上肢测血 压、做任何静脉穿刺（抽血、化疗、静脉输 液），避免患侧上肢负重，注意皮肤护理，禁 止接触过冷或过热的水及强力洗涤剂，避免患 侧上肢破损感染或蚊虫叮咬，尽量避免在患侧 上肢佩带首饰。
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乳腺癌治疗方法
◆ 1.外科手术 ◆ 2.静脉化疗 ◆ 3.局部放疗 ◆ 4.内分泌治疗
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乳腺癌术后患肢功能锻炼
学习目标
目的 时机
原则
方法
.
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目的
①增强血液循环，防止患侧出现腋窝 积液或上肢水肿。
②松解软化疤痕组织,预防疤痕挛缩 引起的患肢功能障碍。
.
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时机
①过早会影响患侧胸部皮肤与胸 壁的贴附。
他人协助进行屈肘、伸臂锻炼，逐渐过
渡到肩关节。3－4天肘关节做屈伸动作，
但上臂制动
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下床活动期 ②
术后: 4-7天
钟摆运动
术后4~7天主要为肩关节的锻炼（钟摆运动），由于接近腋 下切口处的瘢痕组织尚未形成，故早期进行锻炼可使三角肌、 斜方肌和背阔肌尽快恢复功能
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下床活动期 ③
术后一周
术后一周，做肩部活动，锻炼抬高患肢上肢，将患侧的肘关 节屈曲抬高，手掌置于对侧肩部。
乳腺癌术后功能锻炼
青岛中后代的 重要器官。人类的乳房 结构分为内、外部位。 主要为乳腺和其他肌肉 组织组成。对于人类的 女性而言，如何养护乳 房是首要问题，比如预 防各种的乳房疾病、及 时检查等都是重要环节 。乳房还具有审美意义 ，人体艺术的形成基于 该器官健康状况。
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17
谢谢聆听
祝您早日康复 生活辛福
青岛中心医院外一科全体护理人员敬上
主讲人：**
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18
﹜ 置管卧床期
早期康复操视频
下床活动期
出院疗养期
↗ 中期康复操视频 ↘ 晚期康复操视频
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11
置管卧床期
24小时内:
伸指
握拳、屈腕
术后24内，活动手指及腕部，可做 伸指、握拳，屈腕等锻炼
.
12
下床活动期 ①
前
第1-3天：
臂 、
5-10遍/次 肘 关
5-6次/天
节
屈
伸
术后1-3日，进行上肢肌运肉的等长收缩， 利用肌肉泵作用促进血液动和淋巴的循环。
为了扩大肩关节的活动范围，此时，还可以爬墙运动：
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15
出院后疗养期
.
16
温馨寄语
患者不要在患侧肢体测血压、抽血、静脉注射、 提重物等，患肢负重不能超过5公斤，以免影响 患肢功能锻炼，避免皮肤破损及感染、避免蚊 虫叮咬和戴腕饰。 以上锻炼要求每天锻炼1~3次，每次15~20分钟。 按时、准确进行功能锻炼，是患者上肢功能恢 复的重要保证。锻炼中既要防止动作过大、过 猛影响伤口愈合，又要注意动作不能过小，以 免影响训练效果。
②过晚易引起患侧腋窝积液、上 肢水肿。
因此，应根据患者的年龄、接 受能力及本人身体状况,因人而 异地制定功能恢复锻炼计划。
.
9
原则
（1）循序渐进，不要过急；量力而 行，避免过劳。防止活动过度造成 损伤。
（2）掌握病情，以活动后不引起疲 劳、疼痛为宜。
（3）注意观察效果，有无不良反应 。
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10
方法
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2
◆ 乳腺疾病分类
②
③
①
④ ⑤
⑥
1.乳腺炎 2.乳腺纤维瘤 3.乳腺囊肿 4.乳腺脓肿 5纤维增生 6乳腺肿瘤
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3
肿瘤分类
乳腺肿瘤
↗ ↘
良性肿瘤
恶性肿瘤 （乳腺癌）
.
4
乳腺癌
◆ 乳腺癌(mammary cancer)是女性最常见的 恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿 瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌，已成 为威胁妇女健康的主要病因。它的发病常 与遗传有关，以及40—60岁之间，绝经期 前后的妇女发病率较高。