春季素质拓展策划书

2013年春季素质拓展培训活动

策划书

一、活动名称

贵州师范大学学生会2013年春季素质拓展培训

二、活动背景

每年，学生会都会有很多新同学的加入，为学生会注入新的血液。为了更好地促进同学们的交流与合作，增强学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，也为了更好地体现学生会“讲团结、强基础、树品牌、重实效”的工作理念，提高个人或团队的工作意识和能力，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特举办此次活动。

三、活动的形式

体验式培训：通过既有挑战性又有趣味性的项目安排，使学生在培训中充分展示自我，克服心理障碍，发现同伴的优势和潜质，体验团队的重要性，体会集体成功的喜悦。

四、培养目的

1.个人成长方面：增强自信心、责任感、使命感等,挑战并超越自我，更客观的面对工作、生活和学习。培养领导才能，启发想象力

与创造力，提高独立解决问题的能力，开阔视野，开放思维。学习沟通的技巧，建立相互间的信任，并勇于承担责任。感受与团队一起面对挑战，战胜困难的集体荣誉感，理解个体与群体的关系，学会摆正位置，从而以积极的心态面对挑战与困难。

2.团队建设方面：进一步明确和认同组织目标，增强干事的信心和责任感。加强机构内部之间的信息交流及相互理解与支持，使组织更紧密，更团结，更有凝聚力，更生机勃勃。建立良好的组织氛围，培养干事的团队精神和整体素质，使组织面对各种变革和挑战的时候可以更为从容的应对。

五、参赛对象

参加活动人员:贵州师范大学学生会全体人员活动

工作人员:贵州师范大学学生会全体人员

六、活动安排

（一）活动时间：2013年3月17日

（二）活动地点：足球场

（三）活动项目：1.破冰仪式

2.争分夺秒

3.穿越蜘蛛网

4. 二人三足

5. 盲人摸象

6. 叠报纸

7. 物资运输

七、活动准备

通知：做好学生干部素质拓展培训通知

八、活动流程

（一）破冰仪式

1.学生干部宣誓

2.连连坐（张芮玮、范雪君）

（1）地点：足球场

（2）目的：缓解陌生的尴尬气氛，短时间内达到热络气氛的效果，打开矜持外壳

（3）消耗体力：将所有人聚集起来相互搭着肩膀围成圈，阵型完成后令所有人右转，后一位双手扶着前一位的肩，教练员令所有人熟悉兔子舞的节奏和动作，以此为破冰开场

（4）练习协作和反应力：停止兔子舞的运动，改为教练员随机发令（左、右、前、后），队员根据命令做出相应动作

（5）连连坐：结束运动，所有人脚跟挨脚尖维持圈型。教练员一声令下，前一位队员坐到后一位队员的腿上（预计将有一小段骚动），以此动作维持1到2分钟

（6）教练员操作在此很重要，起到缓解气氛的效果，另行说明、

（二）争分夺秒（马瑞梅、刘君伟、衣依玲子、左茜瑜）

1.地点：足球场

2.时间：40分钟

3.道具：48张卡片

4.分组：随机分配8-9人为一组

5.目的：培养同学们的思维、协作能力

6.规则：

（1）每组参赛选手从起跑点出发到规定处，认真观察卡片上的图案或文字，时间为2分钟。

（2）所有参赛选手回到起点后，利用纸和笔记录下各自看到的图形，然后发现其中的规律，用纸和笔先进行排序，时间为10分钟。（3）所有参赛选手在组内排好序后向工作人员示意，从起点出发到目的地将所有的卡片进行排序，时间为一分钟。

（4）两组参赛队同时进行，时间最短、重复次数最少的参赛队获胜。每组最多重复三次，且第二次的思考时间缩短为5分钟，第三次思考时间缩短为3分钟，最后排序时间不变，为1分钟。

（5）在排序中每组只能有一位队员进入圆圈，只能有一双手能出现在圆圈之中。

（三）穿越蜘蛛网（毛远、曾凯、叶思远）

1．地点：足球场

2．时间：半小时以上

3．道具：尼龙绳或其他类似的绳子（用来编织蜘蛛网）；铃铛或任何其他可以响的物件；夹子若干

4．分组：将所有队员划分成8－9个人一组

5．概述：这是一个广为人知的著名户外游戏，他是幻想和挑战的完美融合。他可以被用来创建团体、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。

6．目的：把队员团结在一起，培养团队的合作精神；增进沟通；体现协同工作在解决问题中的作用；学会克服看似难以解决的问题。

7．步骤：

（1）三个小组同时开始

（2）致游戏开场。开场白如下：你们小组陷入在一片原始森林中，走出森林的唯一出口被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去（不能绕过去，也不能从网的上方或下方过去）。只得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何一个人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻醒过来。另外，每个网洞只能用一次，即不同的人必须从不同的网洞穿过去。大家只有蹲着的时候可以讲话，任何一个人站着都不可以说话，否则队长将受到惩罚。

（3）等所有小组都做玩游戏后，引导队员就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论

8．讨论问题示例：

（1）你们游戏过程中碰到了什么问题？

（2）怎么分析问题的？每个人的任务是什么？

（3）你们如何克服困难的？

（4）哪些因素有利于成功的完成游戏？

（5）游戏中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?

（6）游戏过程中有无领导产生？其他人是否属于被迫接受领导？

他们对此感受如何？

（7）这个游戏揭示了什么道理?

（8）如何把这个游戏与我们的实际工作联系起来

（四）二人三足（张洵、谈殷、段敏）

1．地点：足球场跑道

2．时间：10分钟

3．道具：尼龙绳

4．分组：将所有队员划分成8－9个人一组

5．目的：培养同学们动作协调、敏捷和互相协作的能力

6 . 规则：

（1）每组有5分钟的练习时间

（2）每组参赛队必须在起跑线后将腿绑好，等起跑口令响起后才能出发，不能抢跑。

（3）若途中带子解开，必须在原地绑好后才能继续。