年轻人初入职场加班与不加班哪个更有利于促进年轻人的成长

年轻人初入职场加班与不加班哪个更有利于促进年轻人的成长

谢谢主席,各位评委，对方辩友,各位同仁，大家上午好！

名不正则言不顺，欲立其身，先正其名。只有对概念进行清晰的介定，才能比较命题。今天我们讨论的辩题为“年轻人初入职场，加班与不加班哪个更有利于促进成长”。加班，即在法定工作时间以外的时间干跟工作相关的事情。成长：一是指长大既身体发育；二是指自身不断变得更好更强又成熟的一个变化过程。我方认为年轻人初入职场，不加班比加班有利于促进成长。理由如下: 第一，加班不利于身体健康。据美国俄亥俄州一项研究表明：过长的工作时间会导致疲劳并产生心理压力，进而对认知能力造成潜在危害！就是说：加班，会变笨的。《欧洲心脏病学》一篇文章也提到，研究人员对英国6014名公务员进行了调查，每天加班3个小时以上的人罹患心脏病的几率比正常下班的人高出60%。相信大家也听过996ICU这个梗，意思很简单，长期996后，一旦得病肯定是大病，只能送ICU特护病房。也有很多新闻报道，现在各种疾病越来越年轻化，年青人的猝死率在不断升高，根本原因就是年青人工作加班熬夜成常态，无法保证健康的生活方式。加班就是在透支健康、透支未来。身体是革命的本钱，健康都没有了，何谈成长？

第二，加班不利于促进个人工作成长。年轻人初入职场最需要的是养成良好的工作习惯。良好工作习惯的核心就是提高工作效率。而加班恰恰是工作效率的天敌，如果不能提

高效率在有限的工作时间内完成工作，而是依赖加班，就难以认真思考如何提高工作效率，提高工作技巧，而是用更长时间的加班或者机械的重复劳动来解决工作上的遇到的难题，长此以往就容易陷入恶性循环，工作就会越干越累，越干越无趣，越干越不想干，怎么带来工作上的成长。

第三，加班不利于促进个人全面成长。成长就是自身不断变得更好更强又成熟的一个变化过程。个人能力提高是成长的一个表现。个人能力的提高，是指个人通过摆脱已知的重复知识，吸收新的知识，新得阅历，拓展新的视野，在不同的领域解决不同的问题体现出来的综合素质。不可否认，对于初入职场的青年来说。加班对于熟悉工作内容，体验工作氛围确实有一定帮助，但是在加班的同时，也就意味着个人吸收的新知识，掌握的新方法，遇到的新问题只能是工作上的了，就进入了窄胡同了，远不如在八小时之外，或是看书汲取各式各样的新知识，或是听各种公开课掌握各种新技能，将自己的各项技能点提高，全面提高能力。同时个人成长的过程中不止有工作，还有生活、还有家庭、还有朋友、还有兴趣爱好、还有理想追求，这些都是人的成长之路上必不可少的，可是人的精力毕竟有限，一天只有24小时。如果加班占用一分，其它方面的成长就少一分，如果一直加班就一直少，最终只能在成长的路上越走越窄。

最后我想说，在韩剧《请回答1988》中有一句台词：人真正变强大，不是因为守护着自尊心，而是为了爱的人抛开自尊心的时候。在《无问西东》中为国牺牲的沈光耀所说：

“这个世界缺的不是完美的人，而是从心底给出的真心，正义，无畏与同情。”当你对这个世界越来越温柔，当你慢慢学会和自己和解的时候正是成长的时候。这些不正是在工作之外或是恋爱、或是与他人相处中自己悟出来的吗？如果你的时间被加班占据，你如何成长？人生没有如果，时光也不会倒流，祝愿大家都能有幸在工作之余面对自己的内心，寻得自己成长的初心。