老年趣味运动会方案
重阳节趣味运动会体育娱乐活动方案
重阳节趣味运动会体育娱乐活动方案一、活动背景重阳节是我国传统节日之一，又被称为“老人节”。
在这个特殊的日子里，为了弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，丰富老年人的精神文化生活，提高他们的健康意识和身体素质，我们特举办此次重阳节趣味运动会体育娱乐活动。
二、活动主题“欢乐重阳，活力无限”三、活动目的1、为老年人提供一个欢乐、温馨的节日氛围，让他们感受到社会的关爱和尊重。
2、通过体育娱乐活动，增强老年人的体质，提高他们的健康水平。
3、促进老年人之间的交流与互动，增强他们的社交能力和团队合作精神。
4、弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，倡导全社会关爱老年人的良好风尚。
四、活动时间和地点时间：具体日期地点：详细地址五、参与人员具体社区或单位的老年人六、活动内容（一）开幕式1、主持人介绍活动背景、目的和流程。
2、邀请领导或嘉宾致辞，向老年人送上节日的祝福和问候。
3、表演精彩的文艺节目，如舞蹈、歌曲、戏曲等，为活动营造热烈的氛围。
（二）趣味运动项目1、套圈比赛准备若干个小礼品和塑料圈，在规定的距离外，老年人将塑料圈套向礼品，套中即可获得相应的礼品。
2、投壶比赛准备若干个竹筒和箭矢，老年人站在规定的距离外，将箭矢投入竹筒中，投中数量多者获胜。
3、乒乓球接力赛将老年人分成若干组，每组人数相等。
每组队员依次用乒乓球拍托着乒乓球进行接力，途中乒乓球不能掉落，最先完成接力的组获胜。
4、踢毽子比赛规定时间内，老年人踢毽子数量多者获胜。
5、象棋比赛喜欢象棋的老年人可以报名参加象棋比赛，采用淘汰赛制，最终决出冠军。
（三）健康咨询与体检设置健康咨询台，邀请专业医生为老年人提供健康咨询服务，解答他们关于健康方面的问题。
同时，为老年人进行免费的体检，如测量血压、血糖、血脂等，让他们了解自己的身体状况。
（四）颁奖仪式根据各项比赛的结果，为获胜的老年人颁发奖品和荣誉证书，以表彰他们在活动中的出色表现。
（五）闭幕式1、主持人总结活动的成果和意义。
老年趣味运动会策划方案(5篇)
老年趣味运动会策划方案(5篇)老年趣味运动会策划方案篇1一、活动目的：为了更好地展现__员工的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立双舟形象，并培养团队合作精神，提高服务意识，用健康的身体素质和心理素质投身与工作中，特举办此次趣味运动会。
二、活动时间：20__年3月、4月间(具体时间待定，临时通知)三、活动主持：四、活动项目：所有抽签在赛前抽取，(1)灭火器接力赛道具：灭火器、火种道具参加人员：比赛规则：比赛开始时每队一人先手持灭火器站在起跑线上，当裁判发令后运动员开始跑。
途中运动员需绕过凳子返回到起跑点将灭火器交给下一个人接上，依此程序当最后一名运动员手持灭火器最先到达火种道具并按照灭火器正确使用方法使用完毕者为获胜组。
(2)运气球比赛道具：气球多个;多个纸箱参加人员：比赛赛制：本项目采取分组淘汰制，限时十分钟，抽签决定预赛的顺序及成员组，预赛局先分为四组，最后以决胜组进入决赛，剩余的进行亚、季军的争夺。
比赛规则：比——在您身边赛开始时每组成员站在起跑线上，当裁判员发令时，运动员背靠背夹住一个气球横向前进，将气球放入指定位置，再以最快的速度返回到出发点搬运下个气球，以此程序行进，途中如气球落地则重新返回起点搬运气球，并且途中手、臂不能碰球。
当结束时以搬运气球最多者为获胜组。
工作人员安排：__负责发口令及计时;各部门未参赛员工(两组中其中一组成员)在终点负责接气球及结束时清点气球;__在起点负责传递气球;__负责清理现场遗留下来的气球;(3)结对而行道具：：绳子若干参加人员：比赛赛制：本项目采取淘汰制，分两组进行比赛，抽签决定预赛的顺序及成员组，获胜组进入决赛局;比赛规则：比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，两组分别并排站在起跑线上，裁判发令时，各组齐出，最先到达终点的队获胜。
工作人员安排：__负责发口令;__负责在终点记时;__负责安全;__负责检查绳子是否捆好;(4)集体跳绳：道具：跳绳一条参加人员：比赛赛制：在限定时间内以跳绳的个数最多的为获胜组;比赛规则：每组安排两人摇绳，四人齐跳，如中途有人绊绳则不计数，限时五分钟。
退休职工趣味运动会方案
退休职工趣味运动会方案
以下是一个退休职工趣味运动会的方案:
1. 运动会日期：建议选择在周末或假日，以便更多人能够参加。
2. 运动会时间：一般为 1 天，建议在比赛开始前进行一些热身活动，以确保每个人的身体状况处于良好状态。
3. 运动会地点：选择一个宽敞的室内或室外场地，确保活动顺利进行。
4. 运动会项目：建议选择一些有趣、有挑战性、易于参与的项目，如下所示:
(1) 趣味拔河：两支队伍分别站在拔河绳的两端，用力拉扯绳子，将对方的标记拉过来的队伍获胜。
(2) 趣味接力赛：队伍成员排成一列，每人手拿着一根绳子，快速传递绳子，将终点线绕过，然后返回起点。
最快完成的队伍获胜。
(3) 趣味仰卧起坐：参赛者躺在地板上，双手放在脑后，腿部弯曲，抬起上半身，重复进行直到无法继续。
完成最多次数的队伍获胜。
(4) 趣味趣味障碍赛：参赛者需要跨越障碍物 (例如：障碍物排列成一条线，参赛者需要跳过或绕过它们),然后飞奔到终点线。
最快完成的队伍获胜。
5. 运动会奖励：为获胜队伍颁发奖牌和奖金，并为所有参与者提供小礼品。
6. 运动会宣传：可以通过社交媒体、电子邮件、短信等方式宣传运动会，吸引更多人参与。
7. 运动会注意事项：确保所有参赛者都了解比赛规则，并且比赛中要注意安全，遵守裁判员的指示。
老年人趣味活动方案
老年人趣味活动方案篇一：老年人趣味运动会活动策划(5.5)“我运动，我健康，我快乐”老年人趣味运动会一、活动主题我运动，我健康，我快乐二、活动目的随着中国社会老龄化进程的加快，中国出现了一个庞大的社会阶层——老年人阶层。
作为我们的父辈，他们为子女和社会做出了巨大的贡献，而当他们年老的时候，我们也同样需要关心老年人的晚年生活。
老年人趣味运动会是以适合老年人的趣味运动会为主要比赛内容的体育活动形式，老年人趣味运动会的比赛项目具有趣味性，简易性，安全性，运动性等几个方面。
通过老年人趣味运动会，丰富老年人的晚年文化生活，让他们参与到集体活动来，体验趣味活动带来的快乐，锻炼了身体，又使他们不至于缺少关怀，缺少集体活动而感到孤独。
三、项目实施时间及实施地点：2015年5月，社区篮球场四、参与人员：社区老人五、活动流程1、到场老人领取成绩单，工作人员填写信息2、宣读比赛规则、注意事项3、进行比赛4、抽奖环节5、获得反馈6、合影7、物资清点六、比赛项目及规则本次运动会设置6个项目供运动员们选择，按照规定完成一个项目加盖1枚图章，集齐4枚图章获得一次抽奖机会，无空奖。
1、打保龄球人员安排：裁判一名比赛器具：纯净水至少11瓶，篮球1只（瓶定点，距离设置合理）规则：在规定距离外，推球撞击纯净水瓶。
每人3次推球机会。
三次撞倒瓶数累积20及以上盖一枚图章。
2、夹乒乓球人员安排：裁判一名比赛器具：空盆2个、乒乓球20个、筷子1双规则：桌上放置两个盆（两盆之间距离为盆的直径），运动员在规定时间（1分钟内）用筷子将盆中的乒乓球夹至空盆中，掉出的不算，最后完成数量达到10个及以上盖一枚图章。
3、赶猪进栏人员安排：裁判一名比赛器具：羽毛球拍1只、气排球2个。
比赛规则：运动员用羽毛球拍将两只气排球一起赶到预定地点（中间设置合理的障碍）算为完成项目，裁判盖一枚图章。
4、投筷进瓶人员安排：裁判一名比赛器具：敞口水瓶1只、筷子9双规则：运动员将筷子拿起至规定的高度，然后将筷子投入水瓶内，投进9只及以上数量筷子。
老人趣味运动会项目
老人趣味运动会项目活动地点：老年公寓活动人员：活动项目如下：项目一筷子夹弹珠（适合老人）准备：小脸盆两个，弹珠五十个左右，筷子一双。
比赛规则：将弹珠从一个盆子夹到另一个盆子里，一分钟之内，加入八个以上算过关。
项目二端乒乓球竞走（适合老人）准备：兵乓球若干，拍子若干。
比赛规则：参赛人员端着乒乓球走，最快到达终点者获胜。
项目三投圈准备：小礼物若干，套圈五到十个。
比赛规则：比赛者站在场地线外，将5—10个套圈投向目标，套住目标者即可得到一份奖品。
项目四小保龄球（适合老人小孩）准备：篮球一个，矿泉水十瓶。
比塞规则：每个人有1次机会掷球，砸倒5瓶以上矿泉水即算获胜。
项目五吹蜡烛（适合老人小孩）准备：桌子两个蜡烛若干。
比赛规则：把15根蜡烛吹熄，看谁最快就是胜利。
项目六：盲人吃香蕉材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布规则：1. 每组2人。
蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。
2. 两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。
3. 旁观者可以指示，但不可动手帮忙。
如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。
项目七、夹气球跑这个游戏是我亲身经历的。
两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。
如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。
在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。
一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我的经验之谈。
：）项目八：三人抱成团规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！项目九：心有灵犀猜成语规则：以两人为一组。
一个用肢体动作或语言（但不能说出成语中的任何一个字）向同伴提示！（纸片A4、成语）项目十：盲人打鼓（适合老人）规则先用手绢把眼睛蒙上，五米处放一个鼓或锣，然后让参赛者转两圈去打鼓，打到鼓为胜利。
老人 运动会 策划
老人运动会策划一、活动背景和目的随着社会的快速发展，老年人健康问题成为现代社会关注的焦点。
越来越多的老年人开始关注体育锻炼的重要性，积极参与各种运动活动。
为了鼓励老年人进行体育运动，提高身体健康水平，增强社交交流，我们决定组织一场老人运动会。
二、活动目标1. 提倡老年人积极参与体育运动，养成锻炼身体的良好习惯。
2. 丰富老年人的精神文化生活，增强生活乐趣。
3. 增进老年人之间的交流与互动，提高社交能力。
4. 促进老年人的身心健康，延缓老龄化进程。
三、活动内容1. 组织老年人各式各样的运动项目，包括羽毛球、乒乓球、跳舞、太极拳等。
同时，为不同运动项目设立多个年龄组别，确保参与者可以按照年龄水平挑战自我。
2. 设置竞赛和展示两种形式。
竞赛形式：针对每一个运动项目，设置初赛、半决赛和决赛，决出各个年龄组别的前三名，并颁奖给优胜者。
展示形式：允许老年人自由组队，展示不同的表演和技巧，如太极拳表演、舞蹈表演等。
这种形式更加注重个人和团队的发挥，不设排名。
3. 举办老年人健康知识讲座和体检活动，提供身体检测和咨询服务，为老年人提供健康指导。
4. 设置老年人健身角，邀请专业教练给老年人提供指导和辅导。
同时，鼓励老年人参与社区体育活动，逐步形成健康的生活方式。
四、活动流程1. 活动筹备阶段a. 成立组织委员会，明确各个岗位职责。
b. 确定活动时间和地点，并与相关部门沟通协调。
c. 制定活动宣传策略，包括宣传海报、传单、社交媒体等。
d. 筹备技术设备和器材，确保运动会的顺利进行。
e. 建立志愿者团队，为活动提供人力支持。
2. 活动准备阶段a. 进行老年人的健康体检，为后续运动项目的分组打下基础。
b. 组织老年人体育技能培训和体验活动，提高参赛老人的技术水平。
c. 设计比赛规则和项目安排，确保公平、公正。
d. 制定安全保障措施，确保参赛老人的安全。
3. 活动进行阶段a. 开幕式：组织盛大的开幕式，邀请各界人士和嘉宾参加，为老年人运动会拉开序幕。
老年人趣味运动会活动方案
老年人趣味运动会活动方案老年人趣味运动会活动方案为了确保活动有效开展，常常需要预先制定活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。
那么应当如何制定活动方案呢？以下是小编整理的老年人趣味运动会活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
老年人趣味运动会活动方案1一、活动名称：“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会二、活动时间：20xx年9月26日9:00—11:00（暂定）三、活动地点：达州市滨河路中段四、活动参与者：达州市55岁以上老人五、活动机构：主办方：凉水井社区承办方：六、活动背景：尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。
“家家有老人，人人都会老。
”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。
尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。
基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。
虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。
祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。
七、活动目的及意义：1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况。
4、通过本次活动宣传经济管理学院“老年服务与管理”这个不被社会大众所了解与理解的朝阳专业，为提高它的知名度八、活动流程：（一）活动前期准备1、横幅的制作2、奖券的制作3、准备活动所需的物品与礼品4、确定主持人、各个活动的组织人员与现场维持秩序的工作人5、总负责人：张俊浦6、材料采购：材料采购人员必须于9月25日之前做好所有材料的准备7、9月25日去活动举办地点进行前期宣传（二）活动举办阶段1、拉横幅2、布置活动现场3、主持人宣布活动开始（三）活动后期阶段1、请院上领导做简单的总结2、总结后主持人宣布活动结束3、各个组活动的负责人负责自己组的清洁工作4、各组人员集合点名返回学校九、活动简介（一）简易保龄球游戏方法：用粉笔在水泥地面上画一个正三角形，边长40cm。
老年人趣味运动会方案
老年人趣味运动会方案一、引言随着人口老龄化趋势的加剧，老年人的健康问题日益受到关注。
而举办老年人趣味运动会是促进老年人身心健康、增强社交互动的有效途径之一。
本文将介绍一种老年人趣味运动会的方案，旨在为广大老年人提供丰富多彩的活动，提升他们的生活质量。
二、活动内容1. 拔河比赛拔河是老年人趣味运动会中的经典项目之一，可以锻炼老年人的力量和团队协作精神。
比赛设有男子组、女子组和混合组，分别进行激烈的拔河争夺。
2. 老年健步走老年健步走是适合大部分老年人参与的运动项目，可以选择一条风景优美的路线，邀请老年人一起进行散步，增强体质、提升心肺功能，同时欣赏大自然的美景。
3. 推杆比赛推杆比赛是一项技巧活动，适合老年人参与。
比赛设置不同难度的推杆路线，老年人根据指定的线路进行推杆，控制力度和准确度，争夺比赛冠军。
4. 投掷活动投掷活动可以包含掷铅球、掷飞盘等项目。
老年人可以按照自己的能力选择参与，通过投掷活动锻炼身体协调性和精确度。
5. 手工制作比赛手工制作比赛旨在提供一个展示老年人创意和巧手的平台。
参赛者可以准备自己的手工作品，并在比赛中展示，并现场评选最佳作品。
6. 表演秀表演秀是老年人展示才艺的绝佳机会，可以包括舞蹈、歌唱、相声、小品等节目。
通过表演秀，老年人可以展示自己的才华，与大家分享快乐。
三、比赛规则与奖励1. 拔河比赛：按照规定人数组成队伍，比赛进行10分钟，以队伍是否越过中线来判断胜负。
2. 老年健步走：设定起点和终点，参赛人员按照指定路线进行行走，到达终点的时间最短者获胜。
3. 推杆比赛：参赛者按要求进行推杆，推杆次数最少、用时最短者成为冠军。
4. 投掷活动：根据运动项目的不同，制定相应的规则，例如掷铅球距离最远、掷飞盘精确度最高等。
5. 手工制作比赛：参赛者准备自己的手工作品，由评委进行评选并确定获奖名单。
6. 表演秀：参赛者准备好节目，经评委打分，评选出最佳表演奖项。
四、活动组织与宣传1. 活动组织活动组织方应提前设定详细的计划，明确活动流程和时间安排。
离退休 趣味运动会活动方案
离退休趣味运动会活动方案一、活动主题。
“趣运动，乐晚年”二、活动目的。
为丰富离退休人员的业余生活，增进离退休人员之间的交流与互动，展现离退休人员积极向上的精神风貌，特举办此次趣味运动会。
三、活动主体。
全体离退休人员。
四、活动时间及地点。
1. 时间：[具体日期]，上午9:00 - 11:30。
2. 地点：单位内部操场或附近社区活动中心（根据实际情况确定）五、活动项目及规则。
（一）投球入桶。
1. 道具准备：小塑料球若干、小桶若干（根据参赛人数确定），在距离小桶3 - 5米处画一条投掷线。
2. 比赛规则。
- 每位参赛者有5次投球机会。
- 将球投入桶内，每投进一球得1分，以累计得分计算成绩。
（二）筷子夹弹珠。
1. 道具准备：弹珠若干、筷子若干双、小碗若干（每队两个小碗，一个装弹珠，一个为空碗）2. 比赛规则。
- 参赛者在1分钟内用筷子将弹珠从一个碗夹到另一个碗。
- 以夹入空碗中的弹珠数量多少计分，夹得最多者获胜。
若出现相同数量，则进行30秒的加赛。
（三）套圈。
1. 道具准备：塑料圈若干、小礼品若干（作为套中的目标物品），在地上划定一个套圈区域。
2. 比赛规则。
- 每位参赛者有10个圈。
- 站在规定的线外，将圈投向目标物品，套中一个得1分，以累计得分计算成绩。
（四）趣味保龄球。
1. 道具准备：塑料瓶若干（作为保龄球瓶）、小皮球（作为保龄球），在地上划定一条投掷线，距离瓶子摆放区域约5 - 6米。
2. 比赛规则。
- 每位参赛者有3次投球机会。
- 以每次击倒瓶子的数量计分，每击倒一个瓶子得1分，累计得分作为最终成绩。
（五）接力拼图。
1. 道具准备：将一幅简单的拼图（例如20 - 30片）分成若干份（根据参赛队伍数量确定），每队一份。
2. 比赛规则。
- 以队为单位参赛，每队人数根据实际情况确定（例如4 - 6人）。
- 第一个人从起点跑到放置拼图的区域，拿起一块拼图跑回起点，将拼图交给第二个人，第二个人重复第一个人的动作，依次接力，直到本队完成拼图。
新编整理老年人趣味活动方案
老年人趣味活动方案篇一：老人趣味运动会活动策划“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会策划书经济管理学院一、活动名称：“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会二、活动时间：XX年9月26日9:00—11:00（暂定）三、活动地点：达州市滨河路中段四、活动参与者：达州市55岁以上老人五、活动机构：主办方：凉水井社区承办方：六、活动背景：尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。
“家家有老人，人人都会老。
”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。
尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。
基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。
虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。
祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。
七、活动目的及意义：1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况4、通过本次活动宣传经济管理学院“老年服务与管理”这个不被社会大众所了解与理解的朝阳专业，为提高它的知名度八、活动流程：（一）活动前期准备1、横幅的制作2、奖券的制作3、准备活动所需的物品与礼品4、确定主持人、各个活动的组织人员与现场维持秩序的工作人5、总负责人：张俊浦6、材料采购：材料采购人员必须于9月25日之前做好所有材料的准备7、9月25日去活动举办地点进行前期宣传（二）活动举办阶段1、拉横幅2、布置活动现场3、主持人宣布活动开始（三）活动后期阶段1、请院上领导做简单的总结2、总结后主持人宣布活动结束3、各个组活动的负责人负责自己组的清洁工作4、各组人员集合点名返回学校九、活动简介（一）简易保龄球游戏方法：用粉笔在水泥地面上画一个正三角形，边长40CM。
老年人运动会活动方案
老年人运动会活动方案【篇一：老年趣味运动会方案】一、比赛目的1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活3、增进了老年人之间交流与了解4、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况二、参赛对象社区内的所有能够参加下列活动的老年人三、参加人数计划组织五支参赛队伍，每一队共10人四、活动主题我健康，我快乐，我运动五、比赛场地社区活动中心六、活动时间2011年5月1日星期日七、活动变化因为比赛是在室外进行，受天气影响较大，所以如果下雨，比赛将延期举行，望广大参赛者见谅。
八、活动用具1、弹珠1240颗，空碗12只，筷子15双2、篮球6只，护膝护腕个五十只3、投环10个，小物品15个九、活动流程：1、夹弹珠比赛规则：每一对派出两名参赛代表，参加此轮比赛准备5只空碗，10双筷子，在每只空碗中放40粒弹珠，参赛代表需要在5分钟内用最快的速度将弹珠夹到另一个空碗内，数量最多的获得此轮比赛的胜利，并获得100分，第二名获得90分，以此类推。
2、手拍篮球跑比赛规则：每支参赛队伍派出4名参赛队员(要求由两男两女)，组成五个参赛小队，在规定的场所内，进行拍篮球的接力赛，如果在运球过程中，球脱手，必须在起点重新开始。
最快速度完成任务者获得胜利，并按照上轮比赛规则加分。
3投环比赛比赛规则：在比赛场地中放置由远及近、由小及大的物品，每个参赛队派出两名队员参加此次比赛，每个物品有两次机会投掷，参赛队自行决定参赛人员，但是必须保障两名代表都有机会参加比赛。
投掷的准的、次数少的获得胜利。
并按照上述规则获得相应分数。
4、才艺展示此轮比赛由每个参赛队伍自行决定，要求表演内容大方，健康，形式新颖，比赛最后结果由在场观看的所有观众投票得出，以保障结果公正公平。
备注：1、才艺展示环节所需要的道具与服装，请各个参赛队自行准备。
2、每个环节的参赛队员由各自自行决定，但必须保证每个队员参加一个活动。
老年人趣味运动会方案
老年人趣味运动会方案老年人趣味运动会方案范文（精选3篇）老年人趣味运动会方案1为进一步的丰富和活跃我街道老年人的文体生活，增强体质，实现“人人都有好身体”目标，经局领导同意，20xx年在水南街道寺岭下举办20xx年老年趣味运动会，具体活动方案如下：一、活动宗旨：树新风、促和谐、丰富老年生活。
二、活动项目：团体游戏项目1、筷子夹球游戏器材准备：玻璃球若干筷子20付。
游戏方法：每10人是一个比赛小组，进行比赛。
时间为1分钟。
把桌子上盆里的玻璃球夹到另一个空盆子里，看哪个队在规定的时间夹得球多为胜。
游戏规则：1)、不得拿手触摸玻璃球。
2)、以裁判为主，算盆里的玻璃球的多少。
掉到桌上或地上都判失败。
2、传乒乓球器材准备：勺子数把（最好一次性塑料勺）、乒乓球4个。
游戏方法：每人手持勺柄，把乒乓球从头传到尾，再传回来，只需用勺子互传，快者胜。
个人项目游戏1、保龄球器材准备：篮球10装有水的瓶子20。
游戏方法：在距离水瓶五米的地方持球击水瓶，以每组击倒瓶子多的为胜。
2、套圈：器材准备：小塑料圈若干标志物10个（水瓶或易拉罐）。
游戏方法：参加的人员，站在2米线外，手持圈投向标志物，记套在标志物上的圈数多少来记。
（每人10个圈）3、托球快走器材准备：乒乓球拍子小实心球。
游戏方法：参与者手持乒乓球，以最先到达终点为胜。
三、参赛范围局直单位身体健康的离退休老同志均可报名参加比赛。
四、报名时间：20xx年4月26日―5月8日五、报名地点：局机关四楼老干科六、抽签时间：待定行报名、参赛裁判员约20名（另订）裁判长一名:（贾建生）七、组队参赛方式：以各离退休老干部原单位为组进医务组：最好救护车，有大夫，和备用车辆。
或急救药箱。
比赛规则（评分标准）：规则：参与第一，比赛第二；气氛第一；交流第一；情感第一。
八、比赛活动时间初定于五月下旬九、比赛活动地点：双西小学操场十、组织领导为切实加强领导，确保20xx年迎泽区教育局老年运动会的各项工作顺利开展，拟成立迎泽区教育局老年运动会组委会，对运动会的各项工作进行领导和协调。
老年人趣味运动会方案
•运动会概述•运动会项目设置•运动会筹备工作•安全保障措施•宣传推广计划•预算与费用分摊•效果评估与总结01目的和意义促进老年人身心健康通过运动会，让老年人参与体育活动，增强体质，提高免疫力，愉悦心情，延缓衰老。
丰富老年人生活运动会为老年人提供了一个社交平台，让他们结识新朋友，交流心得，拓展兴趣爱好。
传承体育精神通过参与运动会，让老年人感受到体育的魅力，传承体育精神，培养积极向上的生活态度。
主要面向60岁以上的老年人，鼓励更多老年人参与。
年龄健康状况地域考虑到老年人的身体状况，运动会项目应适合各年龄段和健康状况的老年人参与。
鼓励各地老年人参与，加强地区间的交流与合作。
030201参与人群主办单位执行和推广。
承办单位协办单位组织机构02太极拳比赛象棋是一项智力运动，能够锻炼老年人的思维能力和决策能力。
象棋比赛门球是一项低冲击性的球类运动，适合老年人参与，能够提高身体协调性和反应能力。
门球比赛传统项目舞蹈比赛舞蹈是一项充满活力的运动，能够提高老年人的身体协调性和节奏感。
瑜伽比赛瑜伽是一项身心健康的运动，能够提高老年人的身体柔韧性和平衡能力。
电子竞技电子竞技是一项新兴的竞技运动，能够锻炼老年人的反应能力和手眼协调能力。
新兴项目适合老年人的运动项目健步走比赛乒乓球比赛钓鱼比赛03场地选择与布置场地宽敞地面安全设施配备03医疗用品可能发生的意外情况。
01运动器材02奖品和纪念品物资准备人员分工与培训04注意事项。
安全意识培养与活动。
安全操作指导设施安全检查紧急救援措施紧急联系方式应急预案05社交媒体平台社区公告栏口口相传合作机构推广宣传渠道选择01020304利用微信、微博等社交媒体平台，发布活动信息，吸引更多人关注。
在社区、公园等公共场所设置公告栏，张贴活动海报，让更多老年人了解活动信息。
通过老年人的亲友、邻居等，将活动信息传播给更多潜在参与者。
与老年协会、社区服务中心等机构合作，共同推广活动信息。
宣传内容设计强调趣味运动会的主题，突出活动的趣味性和参与性。
老年人趣味运动会活动策划方案(8篇)
老年人趣味运动会活动策划方案（8篇）趣味运动会的活动方案篇1一、活动目的为丰富社区居民体育文化生活，促进文明和谐社区的发展，推动“六进社区”活动的开展，提高社区居民的生活质量和健康水平。
二、活动领导小组组长：副组长：组员：各参赛队领队、教练员三、活动时间、地点时间：11月17日下午地点：四、参赛单位五、比赛项目及参与方法1、篮球投准：每单位出五位选手，在规定点投篮，每人五次，以投进的总数计成绩。
2、齐心协力：每单位出六位选手，脚与脚互相绑住，以哪组先完成规定距离为胜。
3、八人集体跳长绳：在1分钟内完成次数多者为胜。
4、双人互垫排球：每单位出三队选手，在规定时间(3分钟)、规定距离(4米)内完成的总成绩决定名次。
(总成绩相等以最好成绩多者为胜)5、五子棋：每单位出三位选手，以团体比赛计算名次。
六、计分办法各比赛项目第一、第二、第三名有积分，各单位以参加项目总成绩为总团体名次。
团体前三名发锦旗以此鼓励。
七、未尽事宜另行通知八、主办与承办单位主办：承办：趣味运动会的活动方案篇2一、大会目标:1、丰富学生的体育活动;2、推动北校全体师生及家长热爱体育，追求健康的理念;3、增进教师、家长及学生之间的情感;4、培养学生的集体荣誉感及勇于竞争克服困难的精神。
二、大会准备:1、确立比赛项目、各项目参加人员及比赛时间;2、准备体育器材及道具;3、向班级下发报名单及竞赛规则并统一时间收回各班报名单 (报名单回收后各班再不能做任何更改);4、向家长发出邀请并(班级)组织家长及学生练习;三、竞赛项目及参加人员:1、一分钟集体跳绳(2年――4年学生)_2、超级伙伴(1年――4年部分学生、家长)_(一年级家长2人学生一人，二年级家长2人学生两人，三年级家长2人学生4人，四年级家长2人学生4人，每班限报2队) 3、赶猪接力(3年――4年学生分为男、女两组每班每组限报4人)4、30米着装跑(1年――4学生分为男、女两组每班每组限报2人)5、运输泥鳅(1---4年学生分为男、女两组每班每组限报2人)6、划船比赛(1-4年家长及老师分为男、女两组每班每组限报1队每队为2人)_7、拔河(1――4年学生男生10名女生10名)_四、竞赛的方法及规则:1、一分钟集体跳绳:全班参加，听裁判员哨音比赛开始(开始后一秒没跳者视为失误)在比赛时间内失误者停止跳绳原地站立或坐下。
老年人趣味运动会比赛项目及规则
老年人趣味运动会比赛项目及规则
1. 比赛目的
本次老年人趣味运动会旨在提倡老年人积极参与体育运动，增进身心健康，促进社交互动，丰富老年人的生活。
2. 比赛项目
2.1 交叉步行
比赛人员在规定距离内进行交叉步行比赛，评比谁先未出界并最先到达终点。
2.2 扔沙袋
参赛者站在指定位置，尽量将沙袋扔进一个特定目标区域，每次扔3个沙袋，得分最高者获胜。
2.3 拔河比赛
组织两队进行拔河比赛，看哪个队伍能够将对方拉到自己一侧为胜利。
2.4 弹球大战
参赛者通过手腕的力量，尽量将弹球弹出特定区域，每个人进行3次，得分最高者获胜。
2.5 麻袋跳跃
参赛者双腿绑上麻袋进行跳跃比赛，谁跳得远且稳定谁获胜。
2.6 摸彩球
参赛者在规定时间内尽可能多地在中摸到彩球，摸到特定颜色的球有额外加分。
3. 比赛规则
- 所有比赛项目均需老年人自愿参加，不得强制参与。
- 参赛者需严格遵守赛事人员指示，确保比赛安全进行。
- 每个比赛项目需确定参赛者数量和比赛顺序。
- 比赛项目的评判标准和计分方式需在比赛前告知参赛者。
- 如有争议，由组织者或裁判作出最终决定，决定具有最终约束力。
- 比赛过程中发生的意外事故，由组织者提供紧急救护和医疗保障。
4. 奖励机制
依据参赛者的得分情况，在每个比赛项目的获胜者中评选出综合成绩最好的前三名，并给予奖品和荣誉表彰。
以上为老年人趣味运动会比赛项目及规则，请参赛者遵守相关规定，共同创造一个健康、有趣的比赛盛况。
老年趣味运动会方案
老年趣味运动会方案一、活动简介老年趣味运动会是一种针对老年人群开展的体育活动，旨在通过举办各种有趣的运动项目，提高老年人们的身体素质和生活质量。
本文将为您介绍一套老年趣味运动会方案。
二、活动目标1.促进老年人的身体活动：通过各种运动项目，鼓励老年人积极参与体育活动，提高身体素质和运动能力。
2.增进老年人的社交交流：通过运动会活动，让老年人之间互相交流、分享运动经验，增强社会交往能力和感受社区温暖。
3.增强老年人的团队合作精神：参加团队运动项目，提高老年人的团队合作意识，培养他们的集体荣誉感和团队精神。
三、活动项目安排1.老年舞蹈比赛：组织各个社区的老年舞蹈团队进行比赛，展示老年人的舞蹈才艺，评选出最佳队伍和最佳个人奖项。
2.健步走比赛：安排老年人进行健步走比赛，选择适当的路线和距离，鼓励老年人通过步行锻炼，提高身体机能。
3.弹球比赛：设置多个弹球场地，老年人通过击球比赛，提高眼手协调能力和反应速度。
4.拔河比赛：组织老年人参加拔河比赛，提高老年人的体力和团队合作精神，增强体育竞技意识。
5.投篮比赛：设置篮球场地，老年人进行投篮比赛，提高老年人的精准度和身体协调能力。
6.保龄球比赛：安排老年人进行保龄球比赛，提高老年人的观察力和控制力，并加强老年人之间的友谊和交流。
7.松鼠过河：设置附有障碍的河流，老年人通过举行松鼠过河比赛，锻炼老年人的平衡能力和反应速度。
8.风筝放飞比赛：组织老年人放飞风筝比赛，让老年人感受风的自由，增强愉悦感和舒适感。
9.游泳比赛：为老年人设立游泳大赛，鼓励老年人进行水上运动，提高老年人的水性和心肺功能。
10.旱地冰球比赛：老年人进行旱地冰球比赛，提高老年人的协调能力和团队协作能力。
四、活动组织流程1.活动前期准备：确定活动日期、场地，邀请各社区老年人参与。
组织志愿者进行前期活动宣传和准备活动所需器材。
2.活动开幕仪式：进行简单而庄重的活动开幕仪式，介绍活动的意义和目标，并致辞感谢各位老年人的参与。
老年人趣味运动会策划方案最新实用版
既为获胜者并发奖品（20分钟） 活动前的准备，场地的布置，活动所需要的材料：气球，沙包，乒乓球，筷子 二、活动目的：人的身体素质
，一谁、投 活活的动最名动远称，：前就老是年的最人后趣准的味获运备胜动者会，。 场地的布置，活动所需要的材料：气球， 沙包，乒乓球，筷子 2、开场时的表演：老年人太极表演（10分钟）
教育部老年服务与管理专业教学资源库
5、吹气球比赛，在规定的时间内，谁吹的气球最多 既为获胜者并发奖品（20分钟）
6主持人做最后的总结，有社区领导发言，并说明这 项活动的必要性（20分钟）
教育部老年服务与管理专业教学资源库
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九、活动程序：
1、主持人介绍活动的程序，宣布开始（10分钟） 2、开场时的表演：老年人太极表演（10分钟） 3、第一个活动时投沙包活动，活动规则：在30米的空 王羽佳、陈丹、张利青、侯晓艳、赵海燕、宁树兰、
活动前的准备，场地的布置，活动所需要的材料：气球，沙包，乒乓球，筷子
陈5、丹吹地、气于球上海比丹赛，（，小在进组规指定行导的）时投间内沙，谁包吹的，气球设最多定起点，老人分别进行投沙包 陈1、丹主，、持于人谁海介丹绍投（活小动的组的指程最导序），远宣布，开始就（1是0分最钟）后的获胜者。并颁发一定的奖 品。（20分钟） 五分钟，最后碗里乒乓球最多的为获胜者。
五、活动组织者：
王羽佳、陈丹、张利青、侯晓艳、赵海燕、宁树兰、 赵桂霞、朱晓红、于海丹
六、组织者分工：
陈丹、于海丹（小组指导） 张利青（器材管理） 王羽佳、宁树兰（活动主持） 赵桂霞（布置活动现场） 赵海燕、侯晓艳（活动外事物安排） 朱晓红（突发事件处理）
老年人趣味运动会方案
老年人趣味运动会方案一、背景介绍随着人口老龄化进程的加快，老年人的健康问题越来越受到人们的关注。
为了让老年人保持积极的身心状态，提高生活质量，举办一场老年人趣味运动会成为一种有效的方式。
本文将为大家介绍一项适合老年人的趣味运动会方案。
二、活动内容安排2.1 开幕式在活动开始前，可以举行一个简短而热烈的开幕式。
开幕式可以由老年人自己组成的舞蹈队表演一支欢快的舞蹈，展示老年人的活力和精神状态。
2.2 比赛项目为了保证活动的丰富多样，我们可以设置一些具有趣味性的比赛项目，如下所示：2.2.1 意念猜谜比赛规则：每位参赛者坐在椅子上闭上眼睛，主持人在场内放出一系列声音，参赛者根据声音猜测出声音的来源。
首先准确回答者为获胜者。
2.2.2 扔沙包比赛规则：参赛者根据指定的距离，用手扔出沙包，目标是将沙包扔到指定的圆环内，距离最近者为获胜者。
2.2.3 搬运比赛比赛规则：参赛者尽可能快地从一边将指定物品搬运至另一边，汇聚在一起形成一个完整的图案或者堆栈。
最先完成的参赛者为获胜者。
2.2.4 筷子接力比赛规则：参赛者使用筷子将一组小物品从一个容器传递到另一个容器，完成后传递给下一位参赛者。
最先完成的队伍为获胜者。
2.3 集体游戏为了增加团队协作和互动，可以设置一些集体游戏，如下所示：2.3.1 汉字拼图游戏规则：参赛者根据提示将给出的汉字拼成一个完整的词语。
小组内所有人参与拼图，拼图完成才能看到最终答案。
2.3.2 拖拉机比赛游戏规则：参赛者分为两组，每组人手拉着一条绳子，争取将对方队伍拖到指定的终点线。
先将对方队伍拖到终点线的队伍为获胜者。
2.4 闭幕式活动结束前，可以举行一个简短的闭幕式。
闭幕式可以由老年人合唱一首老歌，表达对活动的感谢和祝福。
三、注意事项1.活动前要提前做好组织工作，协调好各项准备工作，确保比赛项目的顺利进行。
2.活动过程中要确保参赛者和观众的安全，合理划定活动区域、设置防护设施。
3.为了鼓励参赛者的积极参与，可准备一些小奖品作为比赛的奖励。
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一、比赛目的
1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体
2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活
3、增进了老年人之间交流与了解
4、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况
二、参赛对象
社区内的所有能够参加下列活动的老年人
三、参加人数
计划组织五支参赛队伍，每一队共10人
四、活动主题
我健康，我快乐，我运动
五、比赛场地
社区活动中心
六、活动时间
2011年5月1日星期日
七、活动变化
因为比赛是在室外进行，受天气影响较大，所以如果下雨，比赛将延期举行，望广大参赛者见谅。
八、活动用具
1、弹珠1240颗，空碗12只，筷子15双
2、篮球6只，护膝护腕个五十只
3、投环10个，小物品15个
九、活动流程：
1、夹弹珠
比赛规则：
每一对派出两名参赛代表，参加此轮比赛
准备5只空碗，10双筷子，在每只空碗中放40粒弹珠，参赛代表需要在5分钟内用最快的速度将弹珠夹到另一个空碗内，数量最多的获得此轮比赛的胜利，并获得100分，第二名获得90分，以此类推。
2、手拍篮球跑
比赛规则：
每支参赛队伍派出4名参赛队员(要求由两男两女)，组成五个参赛小队，在规定的场所内，进行拍篮球的接力赛，如果在运球过程中，球脱手，必须在起点重新开始。
最快速度完成任务者获得胜利，并按照上轮比赛规则加分。
3投环比赛
比赛规则：
在比赛场地中放置由远及近、由小及大的物品，每个参赛队派出两名队员参加此次比赛，每个物品有两次机会投掷，参赛队自行决定参赛人员，但是必须保障两名代表都有机会参加比赛。
投掷的准的、次数少的获得胜利。
并按照上述规则获得相应分数。
4、才艺展示
此轮比赛由每个参赛队伍自行决定，要求表演内容大方，健康，形式
新颖，比赛最后结果由在场观看的所有观众投票得出，以保障结果公正公平。
备注：
1、才艺展示环节所需要的道具与服装，请各个参赛队自行准备。
2、每个环节的参赛队员由各自自行决定，但必须保证每个队员参加一个活动。