助产士门诊PPT课件

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常用的孕期运动方法
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散步
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常用的孕期运动方法
曼舞
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谢谢大家
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扩充韧带增加骨盆伸展性
前后运动
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扩充韧带增加骨盆伸展性
上下运动
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扩充韧带增加骨盆伸展性
旋转
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扩充韧带增加骨盆伸展性
孕20周 开始
将球抵住孕妇上方，以此作为支 点，两脚分开与肩宽，缓慢向下 滑行，严格掌握滑行力度与幅度
服务提升———助产士门诊
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2百度文库
• 为了缓解孕妈的忧虑，为了让孕妈妈 们顺利轻松的分娩宝宝，在院领导班 子的高度重视下，在大家的共同努力 下，邵武市妇幼保健院又一为孕妇解 除烦恼的项目悄然落地了---助产士门 诊
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助产士门诊的内容
• 由具有丰富临床经验的护士长，每周的星 期一至星期五轮流坐诊，针对不同孕周的 孕妈妈做不同的指导，主要是饮食、运动、 体重控制、监测胎动、分娩技巧及产后相 关知识等。对体重增长过快或胎儿过大的 孕妈妈，及时给予指导，以免威胁孕妈妈 和胎儿的健康和安全，护士长们会根据不 同的孕妇做不同的指导。
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孕妇从什么时候需要入助产士门 诊？
我们是最迟28周就一定要进门诊，然后给 予相应的指导和实训。
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孕期运动作用
孕妇孕期锻炼是有益处的，比如降低妊娠期 糖尿病发生、降低剖宫产和阴道助产可能，并 减少产后恢复时间。有研究显示孕期锻炼能够 降低妊娠期糖尿病孕妇的血糖水平，也有助于 预防子痫前期。
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扩充韧带增加骨盆伸展性
孕20周 开始
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双腿分开，孕妇的髋关节与膝关节呈900，膝盖位 于脚踝的正前方。慢慢旋转髋关节，前后左右摆动。 这样可以通过训练，扩充韧带，增加骨盆的伸展性， 有利于胎头的入盆。
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扩充韧带增加骨盆伸展性
左右摇摆运动
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孕前缺乏任何运动 胎儿发育不良 骨科的限制 控制不住的癫痫、甲
状腺疾病等 严重的抽烟者 自然流产或早产者
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孕期运动要求
建议由孕中期开始（20周以后） 每次运动15分钟 按能力逐步增加至每次30分钟，建议每 次不多于45分钟 期间需有休息时段 运动30分钟听胎心音一
ACSM 2015指引
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绝对禁忌症
不稳定的心脏病 限制性肺病 子宫颈机能不全 多胎妊娠 孕中、晚期的持续性阴道
出血 26周以后的胎盘前置 先兆早产 妊娠高血压
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相对禁忌症
严重贫血 未经评估的心律异常 慢性支气管炎 控制不佳的第一型糖尿 病 极度肥胖（BMI≥33） 极度消瘦（BMI≤12）