人生留出空间--8分成功

阅读下面的材料，根据要求作文。

日本知名“作家医生”、内科医学博士志贺贡，曾提出一个关于健康与人生的关键数字——0.8。他认为，就健康方面而言，心脏每0.8秒跳动一下，也就是每分钟75下，是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙盐，改为加0.8匙，不仅最能够保持生鲜食

材的原味，而且能够最大程度地保护肾脏。他还指出，人生需要一些舒缓的空间与余地，而不是让身心一直处于紧绷的状态。

人生赢在“0.8”，并不是不求进取，而是给自己留一些空间、一些时间、一些空白，以使自己能走得更远。

【注意】①选准角度，明确立意，自拟标题。②除诗歌外，文体不限。③不要脱离

材料内容及含意的范围作文。④不少于800字。⑤不得抄袭套作

【写作指导】

这是一道新材料作文题目，材料由具体的事例和抽象的哲理构成，事例在于帮助你形象感知，哲理则在于引导你准确立意。在审题过程中，尤需要关注后面的哲理部分。

(1)审题立意：在审题过程中，要关注后面的哲理部分。

“人生需要一些舒缓的空间与余地，而不是让身心一直处于紧绷的状态”，告诉我们人生忌满，而要留出空间与余地。留出空间与余地，看似浪费，像是做了减法，实则做了加法，犹如中国书画中的留白艺术，给

人美感，让整幅书画作品生动，两者有相似之处。

材料第二段明确了这一指向，从“并不是不求进取”“以使自己能走得更远”等表述中，可以理解题旨应是积极有为的，而非消极无为——主动选择给人生留出空间与余地，从而让人生的状态更佳，让生命情态达到更高的高度。“一张一弛，文武之道”，

譬如说工作学习之余留一些休息与调整的时间，在劳逸结合间活出生命的质量；在快节奏的生活中放慢脚步，欣赏人生旅途的风景；艺术化自己的人生，用一些充满情趣、有益身心的小爱好、小兴趣点缀生活等等。总之就是要张弛有度，活得自然和从容，而非匆忙，活得机械而疲乏。

(2)选择文体：散文。

(3)语言优美的方法：题目可化用歌词，如“不是我想放弃，我只是给自己留点余地”；开头可用小草躲避石头，小鸟滑翔等自然事物喻理，形成排比句式；文中可用水满则溢的道理做出比喻。

范文一：

留一点空间（蓝色为修改过的）

1、世界在永恒不变地发展着，生活的节奏加快了频率，每一个人都每天绷紧了神经去工作、去学习。人人都充满了热情与激情，对未来的美好生活充满了憧憬，在家人们的殷切目光里抓紧了每一分分秒秒去追求所谓的完美，放弃了空间，放弃了休息，放弃了

许多不该放弃的东西去追求工作学习上的完美。也许在很多人眼里，他们是成功者，站在了某一方面的顶端，但却少有人看见在他们闪耀着光环的完美里隐藏着多少残缺。

国画，因运用了留白的艺术，才更有魅力；书籍，也因留有想象的空间，才更迷人；人生也如此，只有懂得留白，才能走的更远。

真正的智慧就在0.8之外你留给自己的那两成空白里。

随着生活节奏的加快，以及家人的殷切盼望，每一个人每天都绷紧了神经、抓紧了分分秒秒去工作、学习，卯足了劲,丝毫不给自己一点喘息的时间和空间，用百分之百的努力，结果却换来了身心疲惫，事倍功半。

2 大学高材生被名校录取后因生活能力太差被退学的新闻已屡见不鲜，他们用十分的热情学习知识，却忘了去学会生活。前些日子沸沸扬扬的高材生硫酸泼熊事件又扯下了许多光环的阴暗，用十分的热情投身研究，却忘了去学会道德与常理。人不该将所有精力投身一处，留点儿空间去想象去学习生活冷暖人情世故才能在社会立足。

不给自己留一点时间，路越走越窄。\\大学高材生被名校录取后因生活能力太差被退学的新闻已屡见不鲜，高材生硫酸泼熊事件大家也耳熟能详。\\这些高才生，他们是天之骄子，不能不让人艳羡，但是在学业上有所成就的他们，在生活、道德和伦理上连一个小孩子都不如。\\他们把自己全部的精力、十分的热情投身学习研究，却忘了留点

时间，让自己去学会如何生活，什么叫道德与爱心，使原本精彩的人生变得贫乏而机械。\\虽然暂时在快节奏的生活中走在了前沿，但同时也让公众把高材生这个词和“无能”、“书呆子”、“眼高手低”等字眼联系在一起。\\他们填满了自己所有的时间，却没有让自己走的更远。我们不得不为之感到惋惜,

假如他们给自己留点时间，留点空间，有张有弛，怎么不会比一般人走的更远呢？

3你是不是也曾经有过这种经历，有时当你遇到难题打起十二分精神去尝试都无法看出头绪，在这时，你不妨放下问题去放松心情，凡事都有个专有的频率，想象中的完美不一定就能做到完美。

只有给自己留点时间，才能走的更远。正如日本知名医生提出的0.8理论一样，人生赢在0.8.。有人说人生的要义在于奋斗。没错，人生是要奋斗，正如闽南人说的“爱拼才会赢”。但是，留0.2的时间给自己并不是不求进取，而恰恰是为了让自己走的更远。

你是不是也曾经有过这种经历？当你集中全部精力去解一道难题的时候，却发现自己怎么也解不出来，越做结果越心焦，结果时间很快过去，题目仍然没有解决。但是当你给自己留了一点时间，暂时把这道题放一放，当身心都放松下来的时候，灵光一闪，你突然发现柳暗花明又一村了。

给自己留点时间、空间，我们可以走的更远，

4妈妈曾告诉过我，做人做事都不可以太过于圆满，留点儿空间和想象给自己与别人会生活的更加快乐，没有人喜欢与压力一起，每个人都渴望让别人看到自己的光芒，即使自己拥有别人所望尘莫及的才能也别遮住别

人的闪光，为别人留一点余地，也就为自己留了一点儿余地。

就像给桑树剪枝条，同样是为了桑树更好的成长。一张弓，如果一直紧绷着，那么它就更容易被折断。你看，花儿很美，绚彩争奇，却懂得在秋天凋谢，给自己留点时间等待着下一年春天，以便让自己绽放得更美。

花儿也懂得真正的完美在于给自己留点舒缓的空间，那么我们呢？

留点时间给自己，劳逸结合才能保持弹性，增加承受力，保持旺盛的生命力。

花儿很美，绚彩争奇，却懂得凋谢后等待着下一年绽放的时机，不是一直地展示美丽就能得到永久的赞叹声，留点时机的距离给人去想象未来的风景才会定格住不凋零的

美丽。花儿懂得那么我们呢？人生需各种新奇去堆砌起回忆的城堡，而不是用金子去堆起一道平凡的院墙，用8分的努力，加上2分的兴趣，在学习中学会诗情，在工作中寻找创新，那么，你会发现原来成功就离自己那么近。

给自己留点时间，留点舒缓的空间，真正智慧的人生会在8分的努力之外给自己留