办公室友谊破裂的五种死法.doc
办公室白领22种死法
办公室白领22种死法
1，为做着高级工作，拿着低级工资，不解而死
2，被领导逼着充电（其实是无偿加班）气死。
3，被老板的丑恶嘴脸恶心死。
4，被主管的尖叫声吓死。
5，被老板整天穿拖鞋走来走去的臭味熏死。
6，每天为提前10分钟到办公室作值日在公车上被挤死。
7，被老板悄无声息地走到你背后，发现你上网，遭到训斥难过死。
8，去臭气熏天的厕所熏死。
9，被每天的冬瓜丸子汤的工作餐腻死。
10，看到老板当着员工面在办公室里与其所谓女友电话调情，呕吐至死。
11，见到ANN 与KEVIN（办公室情侣）甜甜蜜蜜，受刺激而死。
12，听过JENNY与CINDY的成人幽默，自叹不如而死。
13，办公室三大美女找不到男友，焦虑而死。
14，因为老板有功自己揽，有过往外推的作风，愤慨而死。
15，为抢着与办公室帅哥说话，打架致死。
16，DOWN下QQ屡次被删，心痛致死。
17，上网记录被老板打印出，作为罪证，惊讶致死。
（想不到手段竟如此卑鄙恶劣）18，为得到一周2天的正常休假，期盼而死。
19，常时间在老板办公室里开会，无法忍受，疯狂致死。
20，午睡时间被色狼老板偷窥，狂骂不已而死。
21，由于此篇文章过于精彩，全市场部人员笑死。
22，由于此篇文章被老板发现，文章作者JENNY与CINDY被CANCEL，大家为失去如此可爱的战友遗憾而死。
原作者：十六棵树。
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【推荐下载】职场百科：办公室友谊7条不成文法则-推荐word版本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==职场百科：办公室友谊7条不成文法则When you work with people day after day , you ’ re bound to make friends . If handled correctly friendships can make work so much more enjoyable , or at least tolerable if you ’ re in a less than desirable job , but there can also be some pitfalls if you ’ re not careful .每天和一帮人在一起工作，你一定会交到一些朋友。
如果处理得当的话，友谊会让工作更加愉快。
如果你的工作并不尽如人意，它至少会让你多一份包容。
但如果不小心也可能会有陷阱。
Some of these friendships in the office will outlive the job ; others will not . In either case , office friendships are a valuable part of any professional network and can be a boost to your career if managed in a professional manner . If mishandled they can do a tremendous amount of damage . What you need to know :有的办公室友谊比这份工作本身更长久，有的则不是。
如何处理破裂的人际关系
如何处理破裂的人际关系人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，无论是家庭关系、友谊还是职场关系，都需要我们去维护和经营。
然而，在现实生活中，由于各种原因，人际关系可能会出现破裂的情况，这给我们的生活带来了困扰和痛苦。
那么，当人际关系出现破裂时，我们应该如何处理呢？1. 理性分析问题首先，当人际关系出现破裂时，我们要冷静下来，理性分析问题的根源。
回顾整个过程，找出导致破裂的原因，是双方沟通不畅、误解产生还是其他因素影响？只有找准问题所在，才能有针对性地解决。
2. 沟通是关键在处理破裂的人际关系时，沟通是非常重要的一环。
双方要坦诚相待，倾听对方的想法和感受，表达自己真实的想法。
通过有效的沟通，可以消除误会，增进彼此之间的理解和信任。
3. 学会包容和谅解在处理破裂的人际关系中，包容和谅解也是至关重要的。
每个人都有自己的性格特点和处事方式，要学会接纳对方的不足和缺点，给予理解和支持。
同时也要反思自己是否存在问题，并愿意做出改变。
4. 寻求第三方帮助有时候，在处理破裂的人际关系时，双方可能难以达成共识或走出僵局。
这时可以考虑寻求第三方帮助，比如家庭成员、朋友或专业心理咨询师等。
他们可以客观地帮助双方化解矛盾、重新建立联系。
5. 接受现实并放下最后，在一些情况下，尽管我们尽力去修复破裂的人际关系，但也可能无法挽回。
这时候，我们需要学会接受现实，并学会放下。
放下过去的恩怨和伤害，向前看，寻找新的机遇和可能性。
总之，在处理破裂的人际关系时，需要理性分析问题、加强沟通、学会包容谅解、寻求第三方帮助以及接受现实并放下。
只有通过努力和智慧去处理人际关系中的矛盾与困难，才能让我们的生活更加美好和幸福。
希望以上建议能够对你有所启发和帮助。
如何应对人际关系冲突和破裂
如何应对人际关系冲突和破裂人际关系是每个人生活中不可避免的重要组成部分。
然而，由于各种原因，人际关系冲突和破裂是常见的现象。
如何应对人际关系的冲突和破裂，是每个人都应该学会的技巧。
本文将介绍几种应对人际关系冲突和破裂的方法和策略。
一、保持冷静并重塑自己的心态在面对人际关系冲突和破裂时，首先要保持冷静的心态。
情绪化的反应只会加剧冲突的升级，不利于问题的解决。
要学会控制情绪，保持冷静的头脑。
同时，反思自己的行为和态度，寻找自身的问题，重塑自己的心态，以积极的心态来面对冲突，寻找解决问题的途径。
二、倾听和尊重对方的意见在处理人际关系冲突和破裂时，倾听和尊重对方的意见是非常重要的。
充分倾听对方的诉求和需求，尊重对方的观点和想法，这样双方才能进行有效的沟通。
在与对方交流时，要保持为对方着想的心态，以理解和包容的态度对待对方的意见，共同寻找解决问题的方法。
三、主动沟通解决问题人际关系冲突和破裂往往源于沟通不畅或信息不对称。
因此，主动沟通是解决问题的关键。
通过与对方直接交流，表达自己的感受和需求，了解对方的立场和期望，并尝试寻找双方都能接受的解决方案。
在沟通中，要注意用平和的语气和友好的态度进行交流，避免采取攻击性的言语或态度。
四、培养共情能力共情是应对人际关系冲突和破裂的重要技巧。
能够站在对方的角度去理解和感受对方的情绪和需求，有助于建立良好的人际关系。
通过共情，可以减少误解和分歧，增强彼此的理解和信任。
同时，也要学会表达自己的感受和需求，让对方了解自己的立场和期望。
五、寻求中立的第三方协助有时候，人际关系的冲突和破裂可能非常复杂和困难，双方无法独立解决。
这时，寻求中立的第三方协助是一种有效的方式。
可以寻求朋友、亲人或专业的咨询师的帮助，他们能够提供客观的视角和建议，帮助双方化解冲突，修复关系。
六、保持积极的心态并接受现实在人际关系冲突和破裂的处理过程中，保持积极的心态非常重要。
即使冲突无法完全解决或关系无法修复，也要学会接受现实，放下过去的矛盾和伤害。
失去一个朋友的方法是啥
失去一个朋友的方法是啥失去一个朋友是一件令人痛苦的事情。
友情是人生中非常宝贵的财富之一，而当我们失去一个朋友时，不仅会感到孤单和失落，还可能面临心理上的伤害。
以下是一些可能导致失去朋友的常见原因和方法：1.互不理解或无法沟通：友谊建立在互相理解和尊重的基础上。
如果我们的想法、价值观或生活方式与朋友不同，可能会导致沟通困难或互相无法理解。
这种情况下，我们可能会渐渐疏远，失去共同话题，最终失去朋友。
要避免这种情况发生，我们可以试着换位思考，尊重和理解对方的差异，寻找共同点并加强沟通。
2.背叛或伤害：当我们对朋友撒谎、背叛或伤害他们时，可能破坏了他们对我们的信任和友谊。
背叛可能包括背后说坏话、曝光朋友的隐私或故意伤害他们的感情。
当朋友发现我们对他们不忠诚或不可信赖时，他们可能会选择和我们断交。
为了避免这种情况的发生，我们应该保持诚实、尊重和懂得道歉。
3.时间和距离的影响：有时候，时间和距离也可能成为失去朋友的原因。
当我们离开家乡或换了工作、学校时，与朋友的接触可能变得更少，双方可能会渐渐疏远。
此外，当我们和朋友的生活规划发生变化时，也可能导致友情破裂。
在这种情况下，我们应该努力保持联系，尽量安排见面时间，并开放心灵与朋友分享彼此的生活。
4.缺乏共同兴趣和活动：友谊需要共同的兴趣和活动来维持和深化。
如果我们发现自己和朋友之间缺乏共同兴趣爱好，很难找到共同话题或活动来参与，可能会导致友谊的疏远。
为了避免这种情况的发生，我们可以试着与朋友一起探索新的兴趣爱好，或者寻找一些双方都感兴趣的活动来加强友谊。
5.人生价值观的不一致：友谊通常建立在共同的人生价值观上。
如果我们发现朋友的价值观和我们的不一致，我们可能很难认同或理解对方的观点。
这种情况下，朋友可能会对我们失去兴趣或感到无法接受我们的观念。
为了避免这种情况的发生，我们应该尊重对方的观点，尝试进行平等的讨论和交流，而非僵持己见。
总而言之，失去一个朋友是一种痛苦的经历。
办公室常见的阴招、损招及破解之道
办公室常见的阴招、损招及破解之道边看边联想，看完让人惊出一身冷汗。
本文虽然没有具体事例，但揭示的道理绝对真实存在。
应果断收藏，细细揣摩。
以下列举了办公室里，常见的惯用的招数，以及破解的方法！赶紧收藏吧，以后对照采用！01 闷声杀牲口给你布置很多工作，是你的不是你的，都让你做。
美其名曰重点培养，全面锻炼。
你做得多就错的多，然后择机拿错误批判你。
谁叫你当初不抗议任务多呢？所谓老牛也能被活累死，不怕你不叫苦，就怕你叫苦。
【破解】能给你布置工作的人，说明不是你的上司，也是你的前辈。
这种情况下，就要问问自己：1、哪里得罪了他不自知？2、是否跟他有利益冲突？如果得罪了，不管错不错，都诚心请罪，职场本来就没有对错，只有强弱，人强你弱，认怂是必须的；如果有利益冲突，还是人强你弱，要么找他的对头投诚，要么找更他一样强的人撑腰。
另外多做多错的问题，不在于“错”，犯错就要承担责任，挨骂是对的；而在于“多”。
事情超过了可承担的范畴，首先要学会拒绝，你要是接手了，最后完不成，倒霉的只能是自己。
你拒绝了他还加活儿，就给拖。
活儿是永远干不完的，但是很多拖着拖着，就没了。
所有的活儿，都要在别人看得到的地方做，别自己回家闷头做，连续两个礼拜加班，整天忙忙碌碌，然后顺理成章生个病，你就说头疼要请假，医生会开的。
实在逼急了，请三天假回家睡觉，回头制造舆论说自己累倒了——如果那人不是傻子，就不会为了欺负你，把自己的名声毁了，欺负下属，很不上台面的。
等你病假回来，他还这么干，拿着病假单，找谁告状，都是你有理。
02 拿人当枪使你对某事有看法，面谈之后领导叫你写邮件给他，不要抄送别人。
然后你写出去，领导直接转发给被投诉的部门老大。
事后事情并没有改善，而领导之间交换了利益。
美其名曰领导帮你出头。
【破解】有一种功能叫做“暗送”，居家常备，杀人于无形之中。
另外，被老大当枪使，可是个美差。
别人想轮，还轮不到呢。
下属就是给领导送“炮弹”的。
既然你的领导转发了，说明他认可你的观点，别的部门领导难道会不知道，这是你领导的意思？话说，要是别的部门堂堂领导，会吃饱了撑着欺负你一个小职员？领导都是跟领导干架的，谁没事被狗咬了一口，还咬回来啊？他要是真咬你，你就找你领导呗，自己下属都罩不住，以后他怎么有脸在单位混？03 将在外，它正好造谣当你出差或是在外处理公务时，有些人会利用距离和沟通不便，给你穿小鞋。
三种破坏职场人际关系的做法.doc
三种破坏职场人际关系的做法阅读指导:一个人处理人际关系的水平直接决定了他在职业生涯中能达到的高度。
因此，我们有必要努力改善我们的人际关系。
我们都知道建立人际关系不容易，但摧毁它却很容易。
为了保持人际关系，必须禁止以下三种行为。
摧毁职场人际关系的三种方法1 、经常借钱不管你们两个有什么样的朋友，借钱总是会有问题。
如果你开口后不能借钱，你会抱怨对方不够有趣，觉得对方通常很好，只是表面文章。
那些借钱的人会觉得友谊被污染了，也会担心他们是否会回来。
如果你不能按时还钱，那些欠你钱的人可能会引起怨恨:当我们彼此如此熟悉的时候，跟我走一趟太难了。
那些欠债的人也会不满意:这种情况正如我所愿。
朋友是需要帮助的朋友。
如果有一天你和我一样不幸，难道你不想让我伸出手来帮助你吗？如果你加上家人的责备，压力下的友谊不会永远持续下去。
二、秘密地讨好老板即使你想和你的老板保持良好的关系，你也需要注意你的处理技巧。
如果你真的需要巴结，他们会满足于巴结。
不要在私下里做出小举动，让对方怀疑你对友谊的忠诚，甚至你的个性。
与此同时，你也担心你通常对老板的抱怨会被出卖，你会通过提供信息爬到顶端。
办公室里对身体和精神最有益的活动之一就是一起背后批评老板。
许多同事都有来自“共同敌人”的* *感。
如果你被发现暗中充当眼睛和耳朵，友谊将会被破坏。
三、公私混淆不能区分工作和个人问题的人不能很好地处理人际关系。
也许有一方会想，为什么我们离得这么近还要对我这么严格呢？即使有事发生，我也应该受到保护。
但另一方认为:知道我们如此亲密，我们不应该让我尴尬，做好事情让我可以向上面解释，不应该总是有一些情况来杀我！这种未能达成共识的情况将会造成许多不便和伤害。
结论:在工作场所处理人际关系时，应尽量避免上述三种方法。
然而，许多朋友没有意识到这一点，并得罪了别人。
他们不知道这一点，事实上他们的职业道路上设置了许多障碍。
作为一个现代人，我们必须重视工作场所人际关系的构建和维护，这样我们才能在工作场所走得更远。
职场友情破灭后如何处理同事关系
职场友情破灭后如何处理同事关系职场中，好的同事关系是工作中的一大助力，能够提高工作效率和减轻工作压力。
然而，有时候由于各种原因，职场友情可能会破裂，这对于工作和心理都会产生一定的影响。
在这种情况下，如何处理同事关系成为一个重要的问题。
下面将分享一些处理同事关系破裂的有效方法。
首先，保持冷静和理性。
当发现职场友情出现破裂的迹象时，我们应该尽量保持冷静和理性。
情绪化的处理方式很难解决问题，反而可能会加剧矛盾。
我们可以先通过自我反思，去思考问题产生的原因，看看自己是否有过错，顾盼自己的行为和态度是否恰当。
如果有问题产生的一方，我们要诚恳道歉并表达自己的观点。
如果问题是由于对方的原因而产生的，我们也要尽量保持冷静，避免言语和行为上的冲突。
其次，与对方进行沟通。
当发现同事关系有破裂的迹象时，我们应该主动与对方进行沟通。
通过沟通，双方可以彼此了解对方的想法和感受，找到问题的根源，并寻求解决方案。
在进行沟通时，我们要保持耐心和理解，倾听对方的观点，避免指责和争吵。
同时，我们要以解决问题为目标，而不是陷入争执的循环之中。
第三，修复关系的努力。
如果同事关系已经破裂，我们要主动采取措施来修复关系。
首先，我们可以寻求第三方的帮助，如上级或人力资源部门，他们可以给予专业的意见和建议。
其次，我们可以尝试增加互动和合作的机会，通过共同工作来增进相互间的了解和信任。
另外，我们还可以主动表达对对方的关心和支持，以此来改善彼此的关系。
第四，设定边界。
在修复同事关系时，我们要设定好个人的边界。
这意味着我们要明确自己的底线和利益，不要在妥协自己的原则和利益的情况下去维持关系。
我们要懂得保护自己，避免受到伤害。
同时，我们也要尊重对方的底线和利益，不要迫使对方做出妥协。
最后，接受现实并寻找新的支持。
有时候，尽管我们尽了最大的努力，但同事关系仍无法修复。
在这种情况下，我们要学会接受现实并寻找新的支持。
职场中有很多同事和上司，我们可以寻求他们的合作和建议。
上班族的5种短命活法.doc
上班族的5种短命活法阅读指南:现在办公室工作人员压力很大。
如何调节压力？事实上，上班族有很多预防措施，所以你想在工作中变得更健康吗？每个人都知道如何留住办公室员工。
你知道上班族最短命的五种方式吗？让我们和边肖一起看一看。
我希望每个人都健康。
早上，我没有时间匆忙吃早餐。
我直到渴了才喝水。
水果是主食。
由于快节奏的生活方式，许多办公室工作人员不自觉地染上了坏习惯。
这样的坏习惯不仅是潜在的健康危害，而且疾病甚至死亡随时可能爆发。
你有几个？坏习惯一:饮用水不足死亡原因:大脑老化；诱发脑血管和心血管疾病；影响肾脏代谢功能。
办公室里的人在工作时非常集中，所以他们很容易忘记喝水，导致体内的水供应不足。
体内水分含量降低，血液浓度和粘度增加，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血管疾病，同时也影响肾脏代谢功能。
看，动，动:多喝水，经常上厕所；但是，应该注意的是，对于一些大肠代谢功能差的朋友来说，口渴时最好喝水，以免引起体内水代谢的进一步紊乱。
副品2:水果作为主食导致人体缺乏蛋白质和其他物质，营养失衡，甚至引发疾病。
许多办公室工作人员需要水果中的营养来解决疾病，如消化不良、血脂增加、长期久坐工作方式导致的血管硬化。
然而，水果不能作为主食。
因为尽管水果含有许多维生素和糖，但它们缺乏人体所需的蛋白质和一些微量元素。
看，移动，移出:首先，上去看看你的体质适合什么，你不能吃什么。
缺点3:宴会不要留下生食导致各种寄生虫病。
鲑鱼、贻贝、鲈鱼、鲻鱼、生鱼片、蛇、海龟、螃蟹，等等。
是办公室家族商务宴请的首选食物。
寄生虫和致病菌的概率非常高。
此外，为了追求美味，厨师常常做得不够。
当你吃大餐的时候，很容易从嘴里得病。
请看诀窍:生菜、原汁中的活性物质接近人体，能使白细胞处于正常状态，还能恢复因食用熟食而受损的免疫功能。
考虑到这些好处，首先锻炼你的胃。
毕竟，吃生食也要注意吃生食:1、每天喝新鲜蔬菜汁和果汁。
2、将新鲜蔬菜与冰混合，加入醋和少量盐。
职场警示录 “办公室友谊”该如何拿捏.doc
职场警示录“办公室友谊”该如何拿捏职场警示录：“办公室友谊”该如何拿捏我曾这样问过我的一些朋友，你怎么不和同事一起去玩呢?没想到他的答复却是如此的让我难以想象，他说，同事就是同事，不存在关系太好的，大家都是利益上的朋友而已。
显而易见的是，当我们回忆自己身边，职场友谊确实存在，但绝对区别于生命中的其他类型的友谊，职场友谊绝非是普通意义上的友谊。
简单地讲职场友谊是基于利益的友谊。
Frank是一家外企负责后台支持的经理，Tom是比他小两届的校友兼东北老乡，且一手把他招进公司。
F把这位学弟当自己亲兄弟般带在身边，T也非常努力工作回报F,因此两人合作非常愉快。
两年后，公司需要成立一个支持特殊业务开展工程的部门。
F满以为老板会将支持部门交由他管理，但老板只承受了提拔T的建议，F 意外之余非常的沮丧。
一开始，他们还是合作无间，但时间长了，T 的下属都觉得F事事都要插上一脚，工作很难开展。
最后，在一个新工程上，F给了T一些指导意见，但对于这个工程，T已经规划很久，并没有理会F的意见。
结果两人因此事翻脸，分歧越来越大，甚至最后在办公室发生了肢体冲突。
F用“哥们义气”来管理自己的团队，从而和T建立了“兄弟”般的友谊。
可是当利益出现分歧，两人的友谊就走到了尽头。
这是“办公室友谊”最通常的“死法”。
Simon和Linda是同部门的同事，年龄相仿，相处融洽。
经常有同事背后揶揄他们俩的关系，他们一开始也无所谓，久而久之互相产生了好感，结果真的走到了一起。
自从他们走到一起后，同事们又开始纷纷议论。
他们两人工作一直表现出色，上司准备提拔其一升做主管。
S事先得知风声，生怕竞争伤害到彼此感情，暗地里筹备另谋高就，因为怕说出来伤到好强的L的自尊心，所以成心工作表现得不那么积极，结果L误以为S不上进并责备他。
真相大白后，却并未换来L的认同，结果两人闹翻了以分手告终。
尽管由办公室友情开展成的恋情很浪漫，但不实用，我所见过的大多数成功的办公室恋情，两人中必然有一人将会离开共同工作的地方，像S和L那样不欢而散的，也不在少数。
办公室里的友谊禁忌话题.doc
办公室里的友谊禁忌话题职场人生风云变幻，害人之心不可有，防人不心不可无。
千万别把同事当知已，无话不谈，把自己的私域圈起来当成办公室话题的禁区，轻易不让人涉足，其实是非常明智的一招，是竞争压力下的自我保护。
下面是提供的办公室里的友谊禁忌话题，希望大家认真阅读!同工不同酬是老板常用的手段，但如果用不好，就容易促发员工之间的矛盾，而且最终会矛头直指老板，这当然是他所不想见的，所以发薪时老板有意单线联系，不公开数额，并叮嘱不让他人知道。
如果你碰上喜欢打听薪水的同事，最好早做打算，当他把话题往工资上引时，你要尽早打断他，说公司有纪律不谈薪水;如果不幸他语速很快，没等你拦住就把话都说了，也不要紧，用外交辞令冷处理："对不起，我不想谈这个问题。
"有来无回一次，就不会有下次了。
千万别聊私人问题，也别议论公司里的是非短长。
你以为议论别人没关系，用不了几个来回就能绕到你自己头上，引火烧身，那时再逃跑就显得被动。
办公室里聊天，说起来只图痛快，不看对象，事后往往懊悔不迭。
可惜说出口的话泼出去的水，再也收不回来了。
把同事当知己的害处很多，职场是竞技场，每个人都可能成为你的对手，即便是合作很好的伙伴，也可能突然变脸，他知道你越多越容易攻击你，你暴露的越多越容易被击中。
野心人人都有，但是位子有限。
你公开自己的进取心，就等于公开向公司里的同僚挑战。
僧多粥少，树大招风，何苦被人处处提防，被同事或上司看成威胁。
做人要低姿态一点，是自我保护的好方法。
在办公室里大谈人生理想显然滑稽，打工就安心打工，雄心壮志回去和家人、朋友说。
你的价值表达在做多少事上，在该表现时表现，不该表现时就算韬晦一点也没什么不好，能人能在做大事上，而不在大话上。
无论露富还是哭穷，在办公室里都显得做作，与其讨人嫌，不如知趣一点，不该说的话不说。
就算你刚刚新买了别墅或利用假期去欧洲玩了一趟，也没必要拿到办公室来炫耀，有些快乐，提供的圈子越小越好。
损害同事关系的不良沟通方式
损害同事关系的不良沟通方式你别抱怨同事关系不好!先想想自己是否会沟通?导致同事关系不够融洽的原因，除了重大问题上的矛盾和直接的利害冲突外，平时不注意自己的言行细节也是一个原因。
那么，哪些言行会影响同事间的关系呢?一、有好事儿不通报。
单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响的坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。
这样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。
二、明知不说，事不关己。
同事出差去了，或者临时出去一会儿，这时正好有人来找他，或者正好来电话找他，如果你知道，你不妨告诉他们;如果你确实不知，那不妨问问别人，然后再告诉对方，以显示自己的热情。
明明知道，而你却直通通地说不知道，一旦被人知晓，那彼此的关系就势必会受到影响。
三、进出不告知、工作不通报。
你有事要外出一会儿，或者请假不上班，最好要同办公室里的同事说一声。
即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。
这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。
四、探询私事无边界。
有些私事不能说，但有些私事说说也没有什么坏处。
比如你的男朋友或女朋友的工作单位、学历、年龄及性格脾气等;如果你结了婚，有了孩子，就有关于爱人和孩子方面的话题。
在工作之余，都可以顺便聊聊，它可以增进了解，加深感情。
五、不会求助询问自己私下瞎搞。
轻易不求人，这是对的。
任何事物都是辩证的，有时求助别人反而能表明你对别人的信赖，能融洽关系，加深感情。
你不愿求人家，人家也就不好意思求你;你怕人家麻烦，人家就以为你也很怕麻烦。
六、拒绝同事的“小吃”。
同事带点水果、瓜子、糖之类的零食到办公室，休息时分吃。
你就不要推。
这样不吃那样不碰，无论你是难为情还是不想吃，当你是谁啊?多几次别人就懒得理你了。
人家热情分送，你却每每冷拒，时间一长，人家有理由说你清高和傲慢，觉得你难以相处。
七、常和一人“咬耳朵”。
同办公室有好几个人，你对每一个人要尽量保持平衡，尽量始终处于不即不离的状态，也就是说，不要对其中某一个特别亲近或特别疏远。
应对人际关系破裂的解决方案与策略
应对人际关系破裂的解决方案与策略人际关系是我们与他人之间的相互作用和相互影响，是人类社会中不可或缺的一部分。
然而，在生活和工作中，我们难免会遇到人际关系破裂的情况。
人际关系破裂可能带来不愉快的情绪和工作困难，因此，掌握应对人际关系破裂的解决方案与策略至关重要。
一、积极沟通有效的沟通是解决人际关系破裂的关键。
首先，要保持冷静和理智，避免情绪化的反应。
其次，要倾听对方的观点，尊重对方的感受，理解对方的需求。
与对方坦诚地交流，并积极解决问题。
通过开放性的对话，让彼此都能表达自己的意见和想法，消除误解，建立共识。
二、寻求第三方的帮助在人际关系破裂中，如果自己和对方无法解决问题，可以寻求第三方的帮助和介入。
第三方可以是一个中立的朋友、家人或专业的咨询师。
他们可以提供客观的意见和建议，从外部视角出发，帮助排解矛盾、化解纠纷。
三、建立良好的自我调节能力人际关系破裂可能给我们带来负面情绪和压力，因此，建立良好的自我调节能力非常重要。
首先，要保持积极乐观的态度，不陷入消极情绪中。
其次，要自我反省，发现自身的不足之处，并努力改进。
此外，要学会释放压力，可以通过运动、休闲娱乐、音乐等方式来放松自己，保持心理健康。
四、建立合理的期望人际关系中很多破裂是由于期望的差异而导致的。
因此，建立合理的期望是维护人际关系稳定的关键。
要记住，每个人都有自己的思考方式和行为习惯，不能期望别人完全按照自己的意愿行事。
要尊重他人的个性和选择，接受彼此的差异，学会妥协和包容。
五、培养同理心同理心是建立和谐人际关系的基石。
在与他人交往中，要学会换位思考，设身处地地理解对方的情感和立场。
通过同理他人，我们能够更好地与他人建立联系，增加互相的理解和信任。
当人际关系出现问题时，运用同理心可以有效降低冲突和破裂的可能性。
六、寻找共同兴趣和目标共同的兴趣和目标可以让人们团结在一起，增加彼此之间的亲近感和联系。
当人际关系破裂时，可以通过找到共同的兴趣爱好，展开合作或共同实现某个目标来改善关系。
如何处理友谊的矛盾和分离
THANKS
感谢观看
共同的理解和认知。
制定规则
02
根据双方的期望和需求，共同制定友谊规则，如相互尊重、信
任、支持等。
遵守承诺
03
一旦制定规则，就要严格遵守承诺，不要轻易违背或忽视规则
的存在。
06
总结：珍视友谊，积极应对挑战
回顾本次课程重点内容
友谊的重要性和价值
友谊是人类生活中不可或缺的一部分，可以带给我们支持、陪伴 和快乐。
提出妥协方案
协商一致
在寻求共同点和妥协方案的过程中， 与对方进行充分的协商和沟通，确保 最终达成的解决方案是双方都能接受 的。
在双方观点存在分歧时，提出妥协方 案，寻求双方都能接受的解决方案。
03
分离时期心理调适及应对策略
接受分离事实并调整心态
认识到分离是人生中 不可避免的一部分， 接受这个事实并尝试 积极面对。
价值观差异
朋友间可能因为观念、 信仰或道德标准不同而
产生矛盾。
沟通不畅
双方沟通不足或沟的竞争或嫉妒心 理也可能引发矛盾。
个性不合
性格、兴趣等方面的差 异可能导致相处不融洽
。
冲突表现形式
01
02
03
04
言语争执
双方通过言语相互攻击或指责 。
冷战
彼此疏远，减少或避免交流。
升。
02
沟通技巧在解决友谊矛盾中应用
倾听与理解对方立场
01
02
03
积极倾听
给予对方充分的时间和空 间来表达自己的想法和感 受，不打断或争辩。
尝试理解
设身处地地站在对方的角 度思考，理解对方的立场 和感受。
确认理解
用自己的话复述对方的观 点，确保自己正确理解对 方的意思。
【职场礼仪】办公室友谊破裂的五种死法
办公室友谊破裂的五种死法文章导读：一边是升职加薪、帅哥靓男，一边是闺中密友。
office lady们这时要做何选择。
是舍弃钞票美男?or做个重色轻友的“小女人”?泄露秘密所谓秘密，当然就带着些不可告人、或不愿公诸于世的隐情，基于对好友的信任，或是为了表明自己对好友的信任，才会将私密全盘托出。
如果在别人口中听到了自己的私秘曝光，不用问，凶手只有一个。
被出卖的人一定懊恼曾经付出的友谊和信任。
如果秘密中牵涉到第三方，更会使事情一发而不可收拾。
所以不论是善意或恶意秘密的泄露，都是办公室友情的大忌。
巴结老板如果好友之一喜好巴结老板，向老板争宠，通常会引起另一方看不惯而影响感情。
如果真需要巴结，就两人相约去巴结。
不要私下做一些启人疑窦的小动作，让对方怀疑你对友谊的忠诚度，甚至怀疑你的人格，同时也担心平常对老板的抱怨会被你出卖，借着献情报而爬上高阶。
办公室中最有益身心的运动之一，就是共同在背后批评老板，许多情愫都是因“共同敌人”而衍生出的革命感情，如果被发现你偷偷当了耳目，友情从此完蛋。
公私不分“公事公办”也是友情的杀手之一。
也许一方想着，我们这么要好，何必对我要求这么严格?即使出了事，也该罩着我才是。
但另一方却想：明知我们这么要好，就不该为难我，把事情做好让我好对上面交代，不该老出一些情况害死我!如此无法达成共识，将会造成许多不便和伤害，尤其在公务上出现差错，相互责怪的情形将导致伤害，尤其当中一方因此承受公司的惩罚时，这段友情再也无法挽回。
建议办公室好友们先找个时间将界线划清，公私分明，而非一味在心里嘀咕着：你怎会这样做?独自升职如果你比好友先升职，恐怕这段友谊很快就变调，因为两人的地位不平等，加上心理上微妙的竞争和比较，酸溜溜的滋味很快弥漫开来，因为不安全感而发酵出的自卑也将作怪。
当然不会有人因为顾及好友的心理而放弃升职机会，但如果发生了，记得体谅对方的心情，做出适当反应，并尽可能加以宽慰舒解。
帅哥当前条件好的男人是好友间最严厉的考验，如果帅哥对好友间的其中一人表示好感，很难不造成伤害。
最伤办公室同事感情的五件事
最伤办公室同事感情的五件事最伤办公室同事感情的五件事不共享好消息知道了一个好消息，认为大家可能都知道了就不说，这样很简单错过一起兴奋的机会。
好消息不怕迟，更不怕重复。
拒绝零食带点小吃、特产相互共享，或者获奖了请客，是表达友好的重要途径。
要是由于“正忙着”、“不想欠人情”等拒人千里，或表示不希奇，人家也会觉得你曲高和寡，难以相处。
常和一人“咬耳朵”对待同事肯定要平衡，不要对某一个人特殊亲近或疏远。
若是总和同一个人说静静话，或许你们两个亲近了，但却很简单疏远了更多的人。
不参加争论工作累了，大家可能会谈些琐事，能缓解压力、沟通感情。
假如你从来不参加这种争论，时间一长，工作上的事情大家也想不起跟你说了。
行踪诡秘不要老在单位“玩失踪”，告知领导和同事你去哪里是敬重，会让彼此产生信任和责任感，还能帮你处理急事。
中国有句古话叫“人穷气大、马瘦毛长”，说的是人一穷就喜爱跟有钱人斗气，看有钱人不顺眼。
职场中，许多下属也喜爱跟自己的老板斗气，比方说不跟老板说话，观察老板绕道。
待人还是要讲究真诚和热忱，做人就像照镜子，你笑他笑、你哭他哭。
和别人交谈的时候要讲技巧，但光有技巧也是不行的。
究竟日子久了，人心如何，大家心里都清晰。
假如初次见面，你便滔滔不绝地掏出自己的心里话，非但不能起到以心换心的作用，反而会使对方产生这么一种印象：没心没肺，有欠稳重，口无遮拦，不能信任。
一个人只有设身处地通过角色互换，才能善解人意地去急别人之所急、痛别人之所痛；这意味着在自知的基础上建立起自尊和自信，扬长避短，更成熟地与别人相处。
老板都是“铁公鸡”，想让老板给你主动加薪是很难的，所以假如你觉得自己的薪资与自己的力量和价值是不匹配的，那么你就可以英勇的向老板提出加薪的要求。
一个组织事业的成败靠的是人，谁有高素养的人才，谁就可以在竞争中获胜。
作为组织的领导者，你的任务不是去发觉人才，今日培育一个张三，明Yoki最终还是偷偷把差价补上了，又打报告要求回到研发部，理由是自己不适合管理，不适合运用权力。
职场上友谊的正确处理方法
心理专家研究证实，人们在工作中建立友谊，通常是作为工作之外的一种心理补偿。
因为工作我们总是很难完全表达自我，朋友会让我们感觉更安全放松。
法国心理咨询师艾莱娜·维切阿里也认为拒绝职场友谊是不理性的行为，“认为不应该把个人感情和工作混为一谈很可笑，感情不是包裹，我们无法在工作时把它寄存起来，然后在离开公司时再取回来。
事实上，我们的潜意识在不知不觉中发展着各种关系。
”尽管大家可能并未意识到，但另一个职场友谊存在的显然原因是，我们将太多的时间用于工作，必须和同事保持亲近的感觉，因为我们无法在冷漠和充满敌意的环境中工作。
这也是尽管大部分人不会和同事发展亲密的朋友关系，但至少要和同事成为泛泛之交的原因。
职场友谊的N种危险华尔街有句著名的话：如果你想找个朋友，不如去买条狗吧。
职场友谊的第一个禁忌就是，大部分人不愿意与同事分享私人生活。
职场规则很明确，就是利益的博弈，各种关系的背后，穿插的是各种利益关系。
在工作中产生的友谊，不管多么深厚，都会受到公司各种矛盾冲突和制度变更的考验，尤其是当你们面对直接的竞争时，比如争同一个职位，抢同一笔奖金，为同一件事负责。
一旦成为朋友，难免会分享一些不大不小的隐私，这是职场友谊中的定时炸弹。
当昔日的盟友变为敌人，最让人受不了的一点就是你们实在是太了解对方了，你喜欢什么讨厌什么，曾经说过哪些不宜在公司说的话，他全都了如指掌，要置你于死地太简单了。
也就是说，当初你们友谊的证据现在成为了友谊杀手。
如何保证职场友谊不变质心理专家认为，办公室政治会对职场友谊产生微妙的影响，这很正常。
大部分人工作的确是为了利益而来，利益的分配格局影响办公室的人际格局。
问题是，你不能太过依赖职场友谊，很多人感觉到被伤害，跟这个不无关系。
尤其是女性，很多女性认为亲密无间的友谊令人羡慕，因此将这种模式带入职场，却想不到这导致了很多友谊的夭折。
职场友谊，说到底就是要有合理成熟的心理预期。
以下是心理专家总结出的维护职场友谊的3个建议：1、要相信职场友谊的.真实性，这点很重要，但不要对你的伙伴有过分的心理期待，也不要因为不好意思而满足对方过分的心理期待。
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白酒业务员工作计划xx业务员是指在组织中担负具体专项经济业务，如生产、计划、跟单、财会、统计、物价、广告等具体业务的工作人员。
下面就是我给大家带来的，希望能帮助到大家!2019一尽管这十几天做了大量的工作，但由于我从事销售工作时间较短，欠缺营销工作的知识、经验和技巧，使得有些方面的工作做的不到位。
鉴于此，我准备*份的工作中从以下几个方面入手，尽快提高自身业务能力，做好各项工作，确保20万元销售任务的完成，并向30万元奋斗。
1、努力学习，提高业务水品1、抽时间通过各种渠道去学营销方面尤其是白酒营销方面的知识，学习一些成功营销案例和前沿的营销方法，使自己的营销工作有一定的知识支撑。
2经常向公司领导、各区域同业朋友以及市场上其它各行业营销人员请教、交流和学习，使自己从业务水平、市场运作和把握到人际交往等各个方面都有一个大幅度的提升。
2、进一步拓展销售渠道十月份在做好广告宣传的前提下，要进一步向烟酒店、餐饮、代销公司、酒店及团购渠道拓展。
在团购渠道的拓展上，十月份主要对系统人数和接待任务比较多的部队、工商和大型国有企业三个系统多做工作，并慢慢向其它企业单位渗透。
3、做好市场调研工作对市场进一步的调研和摸索，详细记录各种数据，完善各种档案数据，让一些分析和对策有更强的数据作为支撑，使其更具科学性，来弥补经验和感官认识的不足。
了解和掌握公司产品和其他白酒品牌产品的销售情况以及整个白酒市场的走向，以便应对各种市场情况，并及时调整营销策略。
4、与胡总密切配合，做好销售工作协助胡总在稳住现有网络和消费者群体的同时，充分拓展销售网络和挖掘潜在的消费者群体。
同时带动业务员的销售积极性。
5、建议和实施1、提高公司员工的综合素质，特别是业务技能方面的素质必须较快提高，以适应企业发展需要。
2、要面向社会吸纳有才华的精英加盟公司，主要是销售精英。
3、做好安全销售业务商谈，确保员工和企业的合法权益。
4、要以"以人为本、服务企业"为核心，加强企业文化建设，树立企业良好形象，增强企业内在活力和影响力。
最后希望公司领导在本人以后的工作中给予更多的批评、指正、指导和支持。
2019二时间依然遵循其亘古不变的规律延续着，又一个年头成为历史，依然如过去的诸多年一样，已成为历史的***年，同样有着许多美好的回忆和诸多的感慨。
20xx年对于白酒界来讲是个多事之秋，虽然10年的全球性金融危机的影响在逐渐减弱，但整体经济的回暖尚需一段时间的过度。
国家对白酒消费税的调整，也在业界引起了一段时间的*动，紧接着又是全国性的严打酒驾和地方性的禁酒令，对于白酒界来说更是雪上加霜。
在这样坎坷的一年里，我们蹒跚着一路走来，其中的喜悦和忧伤、***和无奈、困惑和感动，真的是无限感慨。
一、负责区域的销售业绩回顾与分析一、业绩回顾1、年度总现金回款110万，超额完成公司规定的任务;2、成功开发了四个新客户;3、奠定了公司在x西南，以xx为中心的重点区域市场的运作的基础工作;二、业绩分析1、虽然完成了公司规定的现金回款的任务，但距我自己制定的200万的目标，相差甚远。
主要原因有：2、上半年的重点市场定位不明确不坚定，首先定位于平邑，但由于平邑市场的特殊性地方保护和后来经销商的重心转移向啤酒，最终改变了我的初衷。
其次看好了泗水市场，虽然市场环境很好，但经销商配合度太差，又放弃了。
直至后来选择了xx“天元副食”，已近年底了!3、新客户拓展速度太慢，且客户质量差大都小是客户、实力小;4、公司服务滞后，特别是发货，这样不但影响了市场，同时也影响了经销商的销售信心;5、新客户开放面，虽然落实了4个新客户，但离我本人制定的6个的目标还差两个，且这4个客户中有3个是小客户，销量也很一般。
这主要在于我本人主观上造成的，为了回款而不太注重客户质量。
俗话说“选择比努力重要”，经销商的“实力、网络、配送能力、配合度、投入意识”等，直接决定了市场运作的质量。
6、我公司在xx已运作了整整三年，这三年来的失误就在于没有做到“重点抓、抓重点”，所以吸取前几年的经验教训，今年我个人也把寻找重点市场纳入了我的常规工作之中，最终于09年11月份决定以金乡为核心运作济宁市场，通过两个月的市场运作也摸索了一部分经验，为明年的运作奠定了基矗二、个人的成长和不足在公司领导和各位同事关心和支持下，09年我个人无论是在业务拓展、组织协调、管理等各方面都有了很大的提升，同时也存在着许多不足之处。
1、心态的自我调整能力增强了;2、学习能力、对市场的预见性和控制力能力增强了;3、处理应急问题、对他人的心理状态的把握能力增强了;4、对整体市场认识的高度有待提升;5、团队的管理经验和整体区域市场的运作能力有待提升。
三、工作中的失误和不足1、xx市场虽然地方保护严重些，但我们通过关系的协调，再加上市场运作上低调些，还是有一定市场的，况且通过一段时间的市场证明，经销商开发的特曲还是非常迎合农村市场消费的。
在淡季来临前，由于我没有能够同经销商做好有效沟转载自百分网，请保留此标记通，再加上服务不到位，最终经销商把精力大都偏向到啤酒上了。
更为失误的就是，代理商又接了一款白酒沂蒙老乡，而且厂家支持力度挺大的，对我们更是淡化了。
2、**市场虽然经销商的人品有问题，但市场环境确实很好的无地方强势品牌，无地方保护----且十里酒巷一年多的酒店运作，在市场上也有一定的积极因素，后来又拓展了流通市场，并且市场反应很好。
失误之处在于没有提前在费用上压住经销商，以至后来管控失衡，最终导致合作失败，功亏一篑。
关键在于我个人的手腕不够硬，对事情的预见性不足，反映不够快。
3、**市场**的市场基础还是很好的，只是经销商投入意识和公司管理太差，以致我们人撤走后，市场严重下滑。
这个市场我的失误有几点：1、没有能够引导经销商按照我们的思路自己运作市场，对厂家过于依赖;2、没有在适当的时候寻找合适的其他潜在优质客户作补充;4、整个xx年我走访的新客户中，有10多个意向都很强烈，且有大部分都来公司考察了。
但最终落实很少，其原因在于后期跟踪不到位，自己信心也不足，浪费了大好的资源!四、xx年以前的部分老市场的工作开展和问题处理由于以前我们对市场的把握和费用的管控不力，导致10年以前的市场都遗留有费用矛盾的问题。
经同公司领导协商，以“***发展”为原则，采劝一地一策”的方针，针对不同市场各个解决。
1、虽然公司有费用但必须再回款，以多发部分比例的货的形式解决的，双方都能接受和理解;2、自己做包装和瓶子，公司的费用作为酒水款使用，自行销售;通过以上方式对各市场问题逐一解决，虽然前期有些阻力，后来也都接受了且运行较平稳，彻底解决了以前那种对厂家过于依赖的心理。
四、“办事处加经销商”运作模式运作区域市场根据公司实际情况和近年来的市场状况，我们一直都在摸索着一条运作市场的捷径，真正体现“办事处加经销商”运作的功效，但必须符合以下条件：1、市场环境要好，即使不是太好但也不能太差，比如地方保护过于严重、地方就太强等;2、经销商的质量一定要好，比如“实力、网络、配送、配合度”等;办事处运作的具体事宜：1、管理办事处化，人员本土化;2、产品大众化，主要定位为中档消费人群;3、运作渠道化、个性化，以流通渠道为主，重点操作大客户;4、重点扶持一级商，办事处真正体现到协销的作用;五、对公司的几点建议1、加强产品方面的硬件投入，产品的第一印象要给人一种“物有所值、物超所值”的感觉;2、完善各种规章制度和薪酬体制，使之更能充分发挥人员的主观能动性;3、集中优势资源聚焦样板市场;4、注重品牌形象的塑造。
总之***x年的功也好过也好，都已成为历史，迎接我们的将是崭新的***x年，站在x年的门槛上，我们看到的是希望、是丰收和硕果累累!2019三一、制定每月、每季度的工作计划。
充分利用现有资源，尽努力、限度的开拓广告市常鉴于目前我们的终端数量有限的情况在争取投放的同时，也会为未来的市场多做铺垫工作，争取有更多大投放量、长期投放的客户参与进来。
根据终端数量的增长情况，有针对性地调整工作策略、开发新的领域。
1、在第一季度，以市场铺垫、推动市场为主，扩大***公司的知名度及推进速度告知，因为处于双节的特殊时期，很多单位的宣传计划制定完成，节后还会处于一个广告低潮期，我会充分利用这段时间补充相关知识，加紧联络客户感情，中国教育总网文档频道以期组成一个强大的客户群体。
适当的寻找小一些的投放客户将广告投放进来，但我预计对方会有要求很低的折扣或者以货抵广告费的情况。
2、在第二季度的时候，因为有“五一节劳动节”的关系，广告市场会迎来一个小小的高峰期，并且随着天气的逐渐转热，夏季饮品、洗浴用品、防蚊用品等的广告会作为投放重点开发。
3、第三季度的“十一”“中秋”双节，广告市场会给后半年带来一个良好的开端，白酒、保健品、礼品等一些产品会加入广告行列。
并且，随着我公司终端铺设数量的增加，一些投放量大的、长期的客户就可以逐步渗入进来了，为年底的广告大战做好充分的准备。
4、年底的广告工作是一年当中的顶峰时期，加之我们一年的终端铺设、客户推广，我相信是我们广告部最热火朝天的时间。
随着冬季结婚人群的增加，一些婚庆服务、婚庆用品也会加入广告行列，双节的广告气氛也会在这种环境下随之而来。
我会充分的根据实际情况、时间特点去做好客户开发工作，并根据市场变化及时调节我的工作思路。
争取把广告额度做到化!二、制订学习计划。
做市场开拓是需要根据市场不停的变化局面，不断调整经营思路的工作，学习对于业务人员来说至关重要，因为它直接关系到一个业务人员与时俱进的步伐和业务方面的生命力。
我会适时的根据需要调整我的学习方向来补充新的能量。
中国教育总网文档频道产品知识、营销知识、投放策略、数据、媒体运作管理等相关广告的知识都是我要掌握的内容，知己知彼，方能百战不殆在这方面还希望公司给与我们业务人员支持。
另外，在20xx年年末的时候，我报考了***大学的****专业，因为我了解到其中有很多的做影视前期、后期及管理的课程，广告部的管理、编播也会有很多这方面的工作，我将系统地、全面的进行学习，以便理论结合实际。
好让自己在广告部能够发挥更大的作用。
三、加强自己思想建设，增强全局意识、增强责任感、增强团队意识。
积极主动地把工作做到点上、落到实处。
我将尽我的能力减轻领导的压力。
以上，是我对20xx年的一些设想，可能还很不成熟，希望领导指正。
火车跑的快还靠车头带，我希望得到公司领导、部门领导的正确引导和帮助。
20xx，我将以崭新的精神状态投入到工作当中，努力学习，提高工作、业务能力.2019四时间依然遵循其亘古不变的规律延续着，又一个年头成为历史，依然如过去的诸多年一样，已成为历史的***年，同样有着许多美好的回忆和诸多的感慨。