提高气场秘籍
如何提升自己的气场
如何提升自己的气场提升自己的气场是一项艰巨的任务，但是它可以给我们带来巨大的好处。
一个强大的气场可以帮助我们在社交场合中更加自信和有魅力，也有助于我们在工作和生活中取得更好的成就。
下面是一些提升自己气场的方法：1.保持积极乐观的心态：一个积极乐观的心态可以让您更加自信并散发出积极的能量。
要时刻关注自己的想法和言辞，并尽量积极地面对困难和挑战。
2.独立自信：学会依靠自己的力量，独立解决问题，不依赖他人的肯定和认可。
自信的态度会让您散发出一种强大的气场，吸引他人的注意。
3.自律和目标：设立自己的目标，并制定相应的计划来实现它们。
自律可以让我们保持坚持不懈的毅力，达到我们所追求的目标。
4.提高沟通技巧：学会与他人进行有效的沟通是提升气场的关键之一、良好的沟通技巧可以帮助我们更好地表达自己的想法和观点，建立积极的人际关系。
5.注重仪态修养：保持良好的姿势和仪态，穿着整洁大方。
一个端庄自信的外表可以增加我们在他人心目中的影响力。
6.学习与他人合作：学会与他人合作并尊重他人的意见和观点是提升气场的关键之一、通过与他人的合作，可以展示我们的团队精神和领导才能。
7.提升自身能力：不断学习和提升自己的能力，不断更新知识和技能。
具备一定的专业知识和技能可以让我们更加自信和有魅力。
8.保持健康的身体状态：关注自己的健康，保持良好的体魄和精力充沛的状态。
一个健康的身体可以让我们更加自信和有活力。
9.面对挑战和困难：面对挑战和困难时，保持冷静和自信。
不要被困难击倒，要勇敢地面对并寻找解决问题的办法。
10.调整情绪：要学会控制和调整自己的情绪。
保持平静和镇定的心态，不要因为负面情绪而影响自己的气场。
总的来说，提升自己的气场需要我们的不断努力和实践。
通过保持积极的心态、独立自信、良好的沟通技巧和广泛的人际关系，我们可以逐步提升自己的气场，并取得更好的成就和成功。
怎样提高气场60个方法
怎样提高气场60个方法1、爱自己，爱别人，爱这个世界2、感恩3、做你喜欢的事情4、冥想5、深呼吸6、活在当下，接受自己7、安静独处，感受美好的事物8、幽默，看好笑的漫画、电视、录象，与朋友开玩笑9、微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围10、接受你所拥有和经历的一切11、听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐12、运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力13、跳舞，放松自己14、唱歌，抒发美好感受15、鼓励自己，或者鼓励朋友16、祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵17、阅读内容积极，有激励作用的书籍18、有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想19、灵修，增强能量，让自己梦想成真20、看好的电影21、洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴22、接受按摩23、做母亲（只适用于女人）24、跟所爱的人在一起25、看日出，或者看日落26、发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来27、赞美你所看到、经历的美好的事物和人物28、奖赏自己就是对自己表示肯定29、性爱，与自己所爱的人灵与肉的结合，可以得到美好的感觉30、芳香疗法31、睡觉，让自己充分休息32、哼单音调的声音，例如：“哦……、”33、意守两眉之间，激活大脑额叶34、无条件地发射你的爱35、保持快乐36、写感恩日记37、与大自然亲密接触38、吃点好味道的食物，喝点可口的饮料39、跟你所喜欢的人分享爱和快乐40、遛狗，逗宠物41、整理居室、办公室，搞清洁卫生42、就像你已经实现梦想时那样生活43、点燃芳香蜡烛,或者涂香水44、到商场购物45、吃健康食品，不吃垃圾食品46、跟积极向上乐观的人在一起47、经常光顾美丽、奢华、高雅的场所，比如海滩、博物馆、高级宾馆、珠宝店、游艇、花卉展览会等48、在进食前，对你吃的食物表示感恩49、小心选择你所接触的信息，多看好的消息，尽量避免坏的消息50、每日反省自己51、利用各种修行工具，比如，脑波录音、瑜珈、冥想、清醒梦、催眠、咒语、赞美诗等52、与老朋友相聚53、种花、浇花54、改变生活习惯，坚持30天不抱怨55、做那些让你感觉良好的事情56、跟天真烂漫的孩子们在一起57、旅行58、每天坚持学习新东西，学习新的知识、新的技能、新的语言等等59、保持积极的心态60、将你的所有成就列出一张清单。
打造个人气场的方法
打造个人气场的方法在现代社会，个人气场的重要性愈发凸显。
一个拥有个人魅力和气质的人往往能够在社交场合中脱颖而出，获得更多的机会和认可。
那么，如何打造个人气场呢？下面将介绍几种有效的方法。
第一，保持积极的心态。
一个积极乐观的人往往能够给人带来积极的能量，从而吸引他人的关注和喜爱。
因此，我们要时刻保持良好的心态，不管面对什么困难和挑战，都要保持乐观向上的态度。
第二，注重外貌形象。
外貌形象是一个人的第一印象。
我们要注重仪表仪容，保持良好的形象。
衣着要整洁大方，发型要得体干净，不要有过多的化妆和过于浮夸的装扮。
通过合适的穿着和仪态，展现出个人的品味和气质。
第三，提升自身修养。
个人修养是个人气场的重要组成部分。
我们要不断学习和提升自己的知识水平和文化修养，培养良好的礼仪和待人接物的能力。
通过修养的提升，我们能够更好地与他人沟通交流，展现出自己的内涵和素养。
第四，培养良好的人际关系。
一个人的气场也与他的人际关系有关。
我们要主动与他人建立联系，扩大自己的人脉圈，与各行各业的人交往，从中获取更多的资源和机会。
同时，我们也要注重与他人的沟通和交流，建立良好的人际关系网络。
第五，展示个人特长和才华。
每个人都有自己独特的特长和才华，我们要发掘和展示自己的优势。
无论是音乐、绘画、舞蹈还是其他领域的才艺，我们要充分展示自己的特长，让别人看到我们的独特之处，从而增加个人的魅力和气场。
第六，保持自信和坚定。
自信是个人气场的重要因素之一。
我们要相信自己的能力和价值，不要轻易被他人的批评和质疑动摇。
同时，我们也要保持坚定的信念和目标，不断追求自己的梦想和目标，展现出自己的坚韧和决心。
第七，注重个人的言行举止。
一个有魅力的人往往能够言之有物，行之有礼。
我们要注重自己的言行举止，不出言不逊，不做出不合适的举动。
通过高尚的言行举止，我们能够赢得他人的尊重和喜爱。
总结起来，打造个人气场需要我们从内到外进行全方位的提升。
通过保持积极的心态、注重外貌形象、提升自身修养、培养良好的人际关系、展示个人特长和才华、保持自信和坚定以及注重个人的言行举止等方法，我们能够逐渐打造出自己独特的个人气场，从而在社交场合中脱颖而出，获得更多的机会和认可。
提升自己气场的妙招
提升自己气场的妙招
1. 保持自信心态。
自信是增强个人气场的关键。
如果你确定自己正
在做正确的事情，那么自然会有信心。
并且，当你对自己充满信心时，身体语言也会变得更加自然和自信。
2. 正确的姿势和姿态。
身体语言是增强个人气场的另一个重要因素。
站姿、坐姿要端正，眼神要自信。
当你站直了，收起肚子，挺胸抬头时，你会发现自己的情绪也会随之改变。
3. 练习冥想放松。
冥想是一种有效的增强个人气场的方法之一。
通过
练习冥想，你可以学会控制自己的情绪，减少压力和焦虑，从而增加
自己的自信。
4. 保持自己的风度和礼貌。
无论是在工作场所还是在社交场合，都要
时刻保持自身的风度和礼貌。
尽量不要发脾气，不要让自己陷入消极
的情绪中。
5. 穿适合自己的衣服。
好的穿着也能提高个人气场。
穿着整洁、舒适
和适合自己的衣服可以让你看起来更加自信和有力。
6. 发挥自己的优点。
发挥自己的优点，不断完善自己的能力，也是增
强个人气场的关键。
当你自信地展现自己的才华和实力时，你的气场
也会变得更加强大。
7. 发出积极的能量。
在社交场合，时刻保持积极向上的态度，将自己的好念头通过语言和行动表达出来，会吸引周围人的注意力，从而提升自己的气场。
帮助你提升气场的六种方法
帮助你提升气场的六种方法
帮助你提升气场的六种方法
1、定力
打坐、禅修、茶道、书法可培养人的静气和定力。
道家讲“静为躁君”，道行高的人，身上都有一种淡定从容的气场。
2、血性和斗志
传统武术、自由搏击、竞技体育（篮球、足球、乒乓球等）可以培养人的血性、进取精神和顽强斗志。
许多运动员出身的人退役后都敢打敢拼，有所作为。
比如李宁、邓亚萍、巨石强森（前职业橄榄球运动员）。
3、忍耐力和战斗力
枯燥繁琐的日常事务可以培养人的忍耐力。
为什么军队重视叠被子和站军姿这种小事训练，就是要从日常小事中磨炼士兵坚韧的心性，以提升部队的战斗意志。
《孙子兵法》说：“勿击堂堂之阵，勿邀正正之旗”。
不要攻击阵容整齐的军队，不要挑战旌旗猎猎的军队。
许多商界大佬都是军人出身，比如任正非，王石，柳传志。
4、眼界和胸怀
读书毫无疑问对提升人的气场有较大帮助。
培根有句名言：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，哲学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑、修辞使人善变，凡有所学，皆成性格。
”古今中外，许多牛人都是饱学之士。
比如曾国藩、拿破仑、富兰克林。
5、包容心
从事销售工作的人在人群中的气场较强。
他们见过形形色色的人，锻炼出对他人强大的包容心和应变能力。
许多公司老板都是做销售出
身的，比如董明珠、曹德旺、李嘉诚、松下幸之助。
6、自信心
学习心理学，对提升气场也极有帮助。
比如懂得自我接纳，自我支持，情绪管理等，提高一个人的自信心和自爱能力。
心理学帮助许多遭遇内心痛苦的人走出生命的黑暗。
六招教你拥有强大气场，怎么提升自身磁场
六招教你拥有强大气场，怎么提升自身磁场每个人都是拥有自己的磁场的，“磁场”这个词说起来太模糊，其实就是一个人的气场。
真正强大的人，是拥有自己独特的气场的。
那你知道怎么拥有强大的气场吗?六招教你拥有强大气场1、自信增强自信心，语气诚恳而目光坚定。
相信自己的能力和选择，坚守自己的信仰，与人相处的过程中，言出必定，责任心贯穿始终。
唯有如此，旁人才会对你心生信赖。
2、有脾气生活工作，一些小事、误会，要懂得忍让。
但若是得寸进尺，恶意针对你，践踏你的尊严，我们绝对不能听之任之，忍无可忍时，要懂得反击，让旁人知道你也是有脾气的，下次就不敢轻易冒犯你了。
3、慎言不轻易许诺、不乱说空话、大话，不背后议论是非，不轻易下定论。
说过的话，就要负责，当你的水平还不够高时，万不可轻易谈论世事，不然被他人听去，就会变成一个笑话。
4、提升自己你现在所吃的苦、受的委屈，都是对捏心态的一种磨练。
当你靠着自己的努力去克服时，你的能力和心智，也会慢慢提升。
当你的觉得又累又难受时，往往是在走上坡路。
5、有骨气地位不高，但是也要有原则和尊严。
有骨气，别人可以一时瞧不起你，但是你不能瞧不起自己。
为人处世，要圆滑，但是不要太过于阿谀奉承、谄媚巴结。
6、大方面对比自己强大、优秀的人，可以表露出敬畏之情，但是万不可畏手畏脚而退缩。
敢于面对，大大方方地打招呼，谦虚谨慎地去请教，不要给自己太多压力，慢慢向他们看齐，多交流方可克服心理障碍。
当你的气场慢慢变强，自身的磁场自然也会慢慢提升。
人以群分，当你努力提升自己，变得足够优秀强大，自然而然就会吸引到一群志同道合的优秀的朋友了。
提升气场的24个小方法
提升气场的24个小方法独特的气场。
说话做事，自己有气场，通过学习，通过观察，进一步提升。
1、得体的穿着。
人靠衣装马靠鞍，适当地注重搭配。
当你不需要服装来修饰自己的时候，表明你的能力已经很出众了。
2、修炼肢体语言。
站有站相，坐有坐相。
见人进场不要犹豫，探头探脑。
3、收起大幅度的摇头晃脑的动作。
这一点看个人理解，但是正式场合，点头，摇头，转过头这些动作，幅度小一点，动作放慢一点。
4、收起过分夸张的表情。
这一点看个人哈，不过表情过分夸张，有时候本来很严肃的事情，气场就不足了。
很多人在说话或生气时，脸部五官特别生动，表情也特别夸张。
偶尔一次两次是没有关系的，经常的话还是要注意。
5、眼神有力。
眼睛是直观表达个人气场的方式。
可以保持长时间的眼神接触，目光温和而坚定。
不回避目光，也不首先移开目光，直到对方先这么做。
顾盼自雄。
告别抓耳挠腮，告别眼神闪躲，改变无限期的低头。
6、多读书。
阅读是提升气场的简单又直接的方式。
一个有气场的人，她有着丰富的学识和思想，这个需要靠自己的大量阅读去沉淀。
7、增加见识。
想要气场足，就要看一看自己的经历。
当你什么都看到过，当你很多事情都经历过，自然而然就会淡定，沉稳。
8、多接触。
多去尝试新鲜的事物，体验生活，观察不同人的生活规律。
9、和气场强大的人交朋友。
当你身边有气场强大的朋友，亲戚，领导，观察并学习她们的谈吐、姿势、状态。
用心就会有收获。
10、多多赚钱。
说气场和赚钱挂钩，这样说可能有点俗，但是的确如此，钱很重要。
你的人生，需要花钱的地方太多了，想提升自己的生活质量，需要更多的钱支撑，想要更好地学习专研，也需要一定的钱支撑。
当你衣不暖，食不饱的时候，这个时候想：我要提升自己的气场，是很虚的，精力都是在更好地赚钱上面，在更好的养家糊口上面。
11、情绪是你的一种输出方式。
心态稳定，能够管住自己的情绪。
收起苦瓜脸，收起无意识的皱眉。
12、听别人说。
这一点把握好，有时候学会适当地倾听。
13、语速不快不慢。
怎样提高气场60个方法
怎样提高气场60个方法提高气场是每个人都希望达到的目标，一个强大的气场不仅能够增强个人的自信心，还能够吸引他人的注意和赞赏。
那么，怎样才能提高自己的气场呢？下面就为大家分享60个提高气场的方法，希望对大家有所帮助。
1. 保持自信。
自信是提高气场的基础，只有对自己充满信心，才能展现出强大的气场。
2. 穿着得体。
衣着整洁、得体，能够增加自己的气质，从而提高气场。
3. 保持良好的姿态。
站立、坐姿要端正，显得更加自信和大方。
4. 学会微笑。
微笑是最好的气场增强剂，能够让人看起来更加亲和和自信。
5. 注重言行举止。
言谈举止要得体，不要过于张扬或者低调，要让人感觉舒适。
6. 学会倾听。
倾听他人的意见和建议，表现出尊重和包容的态度。
7. 保持积极乐观的心态。
积极乐观的心态能够让人看起来更加有活力和魅力。
8. 提升自身修养。
多读书、多学习，不断提升自己的修养和素质。
9. 培养良好的人际关系。
和周围的人保持良好的关系，能够增加自己的社交气场。
10. 注重个人形象。
保持良好的形象，能够增加自己的气场和吸引力。
11. 学会表达。
表达自己的想法和情感，能够增加自己的气场和吸引力。
12. 培养自己的爱好。
有自己的爱好和特长，能够增加自己的魅力和气场。
13. 保持良好的心态。
不要轻易受到外界的影响，保持良好的心态能够增加自己的气场。
14. 学会自我调节。
在各种环境下都能够保持良好的心态和气场。
15. 增加自己的知识储备。
多学习多积累知识，能够增加自己的气场和魅力。
16. 提升自己的沟通能力。
良好的沟通能力能够增加自己的气场和吸引力。
17. 保持良好的工作状态。
工作状态良好，能够增加自己的气场和自信心。
18. 学会自我反省。
不断反省自己的言行举止，能够增加自己的气场和吸引力。
19. 培养自己的情商。
高情商能够让人更加有魅力和气场。
20. 学会适当的自我宣传。
适当的自我宣传能够增加自己的气场和吸引力。
21. 保持良好的身体状态。
怎样提高气场60个方法
怎样提高气场60个方法气场是一种极具吸引力和影响力的个人气质，它不仅能够让人在外表上展现出自信和魅力，更能够在与他人交往时展现出自己的独特魅力。
提高气场是每个人都希望能够达到的目标，下面就为大家分享60个提高气场的方法，希望能够帮助到大家。
1. 保持良好的仪态。
一个人的仪态可以直接影响到他人对你的印象，保持良好的仪态可以让你更有自信和魅力。
2. 学会自我表达。
在与他人交流时，能够清晰、自信地表达自己的观点和想法，可以让你展现出更强大的气场。
3. 注重言谈举止。
言谈举止是展现一个人修养和气质的重要方式，注意自己的言行举止可以让你更加有魅力。
4. 保持良好的心态。
心态决定一切，积极乐观的心态可以让你展现出更加强大的气场。
5. 学会倾听。
倾听是与他人交流的重要环节，能够倾听他人的想法和感受，可以让你展现出更有亲和力的气场。
6. 保持自信。
自信是提高气场的重要因素，保持自信可以让你展现出更加魅力十足的气场。
7. 学会控制情绪。
情绪的控制能力直接关系到一个人的气场，学会控制情绪可以让你展现出更加成熟和稳重的气场。
8. 注重仪表形象。
仪表形象是展现一个人外在魅力的重要方式，注重仪表形象可以让你展现出更加有吸引力的气场。
9. 学会自我调节。
适时的自我调节可以让你更好地适应不同的环境和人际关系，展现出更强大的气场。
10. 注重修养养成。
修养养成是一个人内在修养的重要体现，注重修养养成可以让你展现出更加高尚的气场。
11. 培养良好的生活习惯。
良好的生活习惯可以让你展现出更加健康和有活力的气场。
12. 学会控制语言。
控制语言可以让你展现出更加得体和魅力的气场。
13. 注重个人形象。
个人形象是展现一个人魅力的重要方式，注重个人形象可以让你展现出更加有魅力的气场。
14. 培养自信心。
自信心是提高气场的重要因素，培养自信心可以让你展现出更加强大的气场。
15. 学会自我调节。
适时的自我调节可以让你更好地适应不同的环境和人际关系，展现出更强大的气场。
如何提高自己的气场？六个技巧，简单实用
如何提高自己的气场？六个技巧，简单实用
有的人让人一看就有实力，有的人让人一看就是老板，有的人让人一看就不好惹，还有的人让人一看就很亲切。
而有的人让人一看就好欺负，有的人让人一看就没啥能力。
这就是气场的体现，所以不管你是想让别人相信你，还是想不被人欺负，最好的方法就是改变自己的气场，气场强了，不管你做什么都会更顺利，今天我就告诉你六个改变自己气场的方式，适合所有人。
第一个：任何时刻都要敢于正视别人的眼睛，不飘忽，不躲闪。
因为眼睛是心灵的窗口，一个人的强弱都能从眼神中看出来，如果你不敢和别人对视，那么当你看别人的时候，那你就看对方的双眉之间，这个技巧你试试就知道有没有用了。
第二个：一定要敢于让谈话限入尴尬，停顿和沉默，因为这不仅是反向施压的方式，也是沉稳的表现，记住只要你不觉得尴尬，那么尴尬的就是别人。
第三个：敢提要求，敢拒绝，不怕得罪人。
我告诉你，你越是怕得罪别人就越会得罪别人，你越是敢拒绝别人，别人就不敢对你有过多的要求，你越是敢提要求，别人越会认为你的实力强。
第四个：记住任何时候都不要随便暴露自己的情绪，因为情绪这东西都是弱者表现，而且你能办成大多的事，也能够从情绪中看出来，就比如一件小事你都发情绪，那么你办事的天花板也就是在这件事上了？
第五个：面对讽刺自己的话，要敢于回击，你越是无所畏惧，别人越会畏惧你，而你越是怂不敢回击，别人越会认为你怕了他。
第六个：不要为了讨好去答应无理的要求，人与人之间都是平等的，其实这个平等指的是门当户对，指的是价值平等，否则你在讨好对方，对方也不拿你当回事。
增强气场简单方法
增强气场简单方法
以下是增强气场的一些简单方法：
1. 保持积极的心态：始终保持一个积极的心态，可以使你感觉更有信心和能量，这将有助于增强你的气场。
2. 保持良好的姿态：当你保持直立、自信的姿态时，你的气场会更加强大。
这会传达出你的自信和力量，使周围的人更加尊重你。
3. 培养自己的感官：学会倾听自己的内心声音，加强观察力，这将有助于你更敏锐地察觉周围人的情绪和态度。
这种感性的觉察能增强你的气场。
4. 保持清晰的思维：保持清晰的思维和专注力，可以使你更加有自信，因为你知道自己在做什么。
这也将有助于你更有效地与他人沟通。
5. 练习冥想：冥想可以帮助你平静思维，减轻压力和焦虑，从而使你更具自信。
此外，冥想也有助于改善你的注意力和精神力量。
总之，增强气场是一种具有积极影响的方法，可以在各种场合中让你更加自信和有力量。
这些简单的方法可以帮助你达到这个目标。
如何提升自己的气场，这些方法可以帮到你
如何提升自己的气场，这些方法可以帮到你如何提升自己的气场，这些方法可以帮助到你！1.说话时一定要直视对方的眼睛，眼神是气场最强大的体现；2. 主动和身边的人打招呼，在一个场域里谁连接的人多，谁就掌握这个场域的主动权；3. 多付出，人通过索取变得渺小，通过奉献日渐强大；4. 走路的速度提升30%，抬头挺胸，气宇轩昂；5. 学会当众讲话，你能面对多少人讲话，你就有多大的影响力；6. 你身体的打开度就是气场的强度，身体的「打开」可以表达「恐惧度降低」也就是你的气场；7. 抹除你多余的小动作，内心慌乱的一大特征就是：身体失去稳定性且会出现小动作，当你把小动作去掉之后，一定时间段内静止的你，呈现出一种无法违抗的气场；8. 手势有三大能量区——手势多使用气场区或超能区；1）低能区：腰部以下的区域如果手在这个位置，整个人会呈现出极度的不自信。
2）超能区：肩以上的位置这是表达亢奋的一种的方式，但很容易呈现出攻击性。
3）气场区：腰部到肩的区域这是最推荐给大家的手势范围：强气场却不会有过激的攻击性。
9. 人们很多时候，都没有意识到。
谈话的关键，并不在于说。
而是不说。
一个有威势的成年男人，往往是惜字如金的。
「喋喋不休」是气场最忌讳的词。
因为它意味着你对自己所讲的话并不自信。
语言的力量感，来自少而精、慢而顿。
10. 适当的沉默是一种压力，退一步讲，如果你做不到用「沉默」压制对方，那不要做那个先开口的人。
11. 保持稳定的情绪，外界环境对你的影响度越低，你的气场度就会越高。
气场永远在那个风暴中心依然沉静的人手里。
12. 与人握手，力量感要足够。
而学习演讲口才就是提升个人自信和气场的重要途径，当你由内而外地提升了之后，浑然天成的能量自然就出来了！。
提升人的气场修习术36招
提升人的气场修习术36招（心理学）1、长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。
2、气质是关键。
如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3、与人握手时，可多握一会儿。
真诚是宝。
4、不必什么都用“我”做主语。
5、不要轻易向朋友借钱。
6、不要“逼”客人看你的家庭相册，别人未必对你的私生活感兴趣。
7、和人一起打出租车，请抢先坐在司机旁边。
8、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，好话与坏话一样，都拥有最快的传递介质。
9、有人在你面前说某人坏话时，请笑而不语。
10、自己开小车，不要特地停下来和骑自行车或步行的同事打招呼，也许他会认为你在炫耀。
11、同事生病时，去探望他，要自然亲近地坐在他的病床上，回家再认真洗手。
12、不要把过去的事全让人知道，过去对你来说应该是秘密。
13、尊敬那些不喜欢你的人。
14、对事不要对人；对事无情，对人要有情；做人第一，做事其次。
15、记住一点，自我批评总能让人相信，自我表扬则不?，不要赞美自己。
16、没有什么东西比赞美更能提高你的交际气场了，所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
17、不要把别人对你的帮助视为理所当然，要知道感恩，不懂感恩的人早晚会被人抛弃。
18、学会倾听，只讲不听，最终你会无人问津，只能自言自语。
19、尊重和善待每一个人，包括街头的乞丐。
20、说话的时候记得常用“我们”开头，拉近彼此的心理距离。
21、为每一位上台唱歌的人鼓掌，当你在外面玩的时候。
22、有时需要明知故问：“嗨，玛丽，你的钻戒很贵吧！”有时，即使想问也不能问，比如：“嘿，?女，你多大了？”23、话多必失，人多的场合少说话。
24、把还未说出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”…………25、不要期望所有的人都喜欢你，这是不可能的，让大多数人喜欢就是成功。
26、自尊，但不可自恋；自信，但不能自大。
27、如果你在表演或者是在讲演，只要有一个人在听，你也要用心地继续下去，即使没有人喝采，也要认真完成这件事。
怎样才能练出自己的气场？
怎样才能练出自己的气场？什么是气场?简而言之，个人气场指一个人的性格、言行举止而形成的个人魅力，带有很强的个性化因素。
下面是小编整理的练就自身气场的方法，欢迎阅读。
练习一：每天早上洗漱的时候给自己两分钟深呼吸，然后对着镜子中的自己说：“你是最棒的，我喜欢你这个家伙。
”外貌——热爱自己的样子一个人的容貌如何对我们是否能够活得更好不是最重要的，但这不意味着我们可以轻视自己的外貌对于气场的影响。
这里提醒大家，重视外貌不是去浓妆艳抹，甚至整容扮美，而是要“热爱自己的样子”。
不管我们是否符合社会意义上的美貌标准，我们都要热爱自己的样子，因为我们是独一无二的，这就是老天赐予我们的第一份礼物。
如果你不能享受这份礼物，自信又从何而来?貌不惊人没关系，打心眼里喜欢这个与众不同的自己，反而能让我们的气场大得惊人!自信的男女都是最美的!练习二：每天为自己的服装搭配或色彩搭配做一个小记录，观察或者询问别人的反应，持续进行一段时间，就能够找到最适合自己的特色。
外表——让脸庞穿上微笑的衣裳外表和外貌的区别是，外表体现着你的审美取向和水平。
我们的社会已经强行塞给我们很多硬性的审美标准，比如，女人要偏瘦偏白偏柔才美。
对于这些“标准”你要自己挑选，并融合自己的特点打造最佳的审美特色，这才是属于你的外表。
当然，有一种装饰对任何人都适合，那就是——微笑。
当你不知道如何完善自己外表的时候，为自己的脸庞“穿上”微笑的衣裳永远不会出错。
练习三：每天睡前都要回想一下今天完成了哪些目标，明天还有哪些目标没有完成，并准备好为此付出心血和行动。
外向——让别人为你的目标而行动外向不是叽叽喳喳滔滔不绝的话痨，这里说的外向是主动积极的态度，放弃坐等成功的懒惰，主动出击，寻找目标，并为此付出努力。
更多时候，生活是需要冒险的，既定的方向已经有很多人走，想另辟蹊径就需要勇气、需要探索。
对于新鲜事物，对于成功有很强烈的渴望，而不是随波逐流、做一天和尚撞一天钟，这才是所谓外向可能塑造出的强大气场。
31堂课教会你如何提升气场,做更优秀的自己
31堂课教会你如何提升气场，做更优秀的自己人在社交和职场中，气场的重要性不言而喻。
一个有着良好气场的人，往往能给人留下深刻的印象，也更容易成功。
那么，究竟有哪些方法可以帮助我们提升气场，成为更优秀的自己呢？下面，我将向大家分享31堂课，教会你如何提升气场。
第一堂课：保持良好的身体姿态。
站立时，保持挺直的背部，收紧腹部，放松肩部并自然垂放双臂。
这样的姿态不仅能让你看起来更加自信，还能提升气场。
第二堂课：练习均匀深呼吸。
每天花几分钟时间，尽量将呼吸放慢并加深，这不仅有助于放松身心，还能平衡情绪，提升气场。
第三堂课：保持积极的心态。
无论遇到任何困难和挑战，都要以积极的心态去面对。
这样不仅能激发自身的能量和魅力，还能吸引更多正能量。
第四堂课：注重仪表与着装。
合适的穿着和整洁的形象会让你更加自信、有魅力。
在选择衣着时，要注意适应场合和自己的身体特点。
第五堂课：保持微笑。
微笑是最简单也是最有效的展现魅力的方式之一。
无论是与他人交流还是面对困难，微笑都能帮助我们更好地应对，展现自信与亲和力。
第六堂课：锻炼沟通技巧。
学会倾听他人，表达自己的想法，善于与人沟通，能够提升个人的气场。
良好的沟通能力不仅能加强人与人之间的联系，还能展现你的智慧和胆识。
第七堂课：树立自信心。
自信是气场的源泉，没有自信很难有一个强大的气场。
要相信自己的能力，相信自己能够应对各种挑战，在任何时候都保持自信。
第八堂课：发展个人特长。
每个人都有自己的特长，发展和展现个人特长不仅能提升自信，还能塑造更优秀的自己，增加气场的独特魅力。
第九堂课：培养兴趣爱好。
拥有自己的兴趣爱好，不仅能够展示自己的个性，还能让你更加魅力四射。
无论是阅读、音乐、运动还是其他任何兴趣爱好，都能让你成为更优秀的自己。
第十堂课：学会赞美他人。
在与他人交往时，学会赞美对方的优点和成就，积极引导他人的注意力和情绪，从而提升你的气场。
第十一堂课：保持学习的态度。
不断学习成长是提升气场的关键，保持对新知识的好奇心和探索精神，不断充实自己，提升自己的知识水平和专业能力。
提升自己气场的八个方法
提升自己气场的八个方法
1.健康生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼，可以提高自己的体质和免疫力，让自己充满活力和自信。
2. 穿着得体：穿着整洁、得体的服装可以让人显得更加自信和专业，从而提升气场。
3. 保持微笑：微笑是一种积极、友好和自信的表现，可以让人显得更加有气势和亲和力。
4. 注意姿态：保持良好的姿态，如挺胸、收腹、放松肩膀等，可以增强气场。
5. 增强语言表达能力：学习有效的表达方式和掌握自信的说话技巧，可以提高自己在人际交往中的影响力和号召力。
6. 注重心理调节：保持平衡的心态和积极的情绪，可以让自己充满自信和力量，进而提升气场。
7. 提高专业水平：持续学习和提升自己的专业能力，可以让自己更加有底气和自信，从而增强气场。
8. 建立良好的人际关系：与周围的人建立良好的关系，展现出友善和尊重，可以让自己更加受人信任和尊重，提升气场。
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如何提升自己的气场？
如何提升自己的气场？做事胆小、瞻前顾后；与人打交道总是唯唯诺诺，总觉低人一等；社交场合没有存在感……相信很多人都有上述糟糕的体验。
如何让自己做事胆大心细、气场强大，需要经过日积月累的学习、积累和磨练。
1、与任何人对视时目光不退缩。
这点最重要，一旦有任何躲闪，你心中的虚弱就暴露无遗2、说话斩钉截铁。
想好要说的话，说出来时语速平稳，有力度3、找准自己的位置。
你是什么样的身份，什么样的角色，就做与之相符的言行，这样别人就会对你评价很高。
一、如何让自己胆大胆怯退缩的原因就是不自信。
如何让自己胆大充满自信，下面几个行之有效的方法希望可以帮助你提高自信。
1敢于当众发言和演讲，怯场时，不妨道出真情，这样可以让自己平静下来。
2学习或聚会时尽量坐前排，大部分坐后排都是不想引人注目、不太积极和自信的人。
3与人沟通时学会眼神交流，说话不敢正视别人往往都是不自信的表现。
4学会接纳自己的不完美，不自卑，不自责。
时常赞许取悦自己，保持轻松愉快的心情。
5尽量发挥自己的长处，只有获得成功的满足感，才能更好地建立自信。
6别太在意别人对自己的看法和评价，相信自己，有个好心态。
7走路昂首挺胸，步数加快，以成功者的姿态展现自己，你会感到自信心在逐渐增加。
8咧嘴大笑是医治信心不足的良方，真正的大笑可以显出你很真诚，化解不良情绪，消除别人对你的敌视情绪。
9每日出门前对着镜子激励自己，暗示自己你是最棒的。
只有不断增强你的自信心，才能消除自卑感，不再胆小怕事。
二、普通人如何提升自己的气场？1增加知识量。
2注重外表形象。
（得体大方，干净整洁）3学会自重（不自大不虚伪）4气质优雅，谈吐不凡。
5走路抬头挺胸，始终保持自信。
6一定要把事情做好。
一个人的气场关键是基于有没有能力把事情做好。
7要平易近人，但不要当老好人，要有一定的脾气。
一个人的气场是人生阅历的综合表现，不是装腔作势一蹴而就。
如果你经历多了，承受的多了，气场会在不断的历练中自然提炼出来。
提高气场的十个方法
提高气场的十个方法气场是指一个人身上所散发出的能量场，它可以影响到人与人之间的交流和相处。
有一个好的气场，不仅可以给人留下好的印象，还能够增加自信和魅力。
那么，如何提高自己的气场呢？下面就为大家介绍十个方法。
一、保持自信。
自信是气场的基础，只有自信的人才能够散发出自己的魅力。
要保持自信，首先要相信自己的能力和价值，不要过分担心他人对自己的看法。
二、保持良好的姿态。
一个人的姿态可以反映出他的气质和自信程度。
要保持挺拔的身姿，不要驼背低头，这样可以展现出自己的自信和开放。
三、注意言谈举止。
言行举止是展示自己气场的重要方式。
要注意语速和音量的控制，不要说话太快或太慢，也不要声音过大或过小。
同时，要注意用词得体，不要说粗话或冒犯他人。
四、注重仪表。
外表整洁干净是提高气场的重要因素。
要保持良好的个人卫生习惯，注意衣着的搭配和整洁度。
不管是什么场合，都要给人以整洁和有序的感觉。
五、保持微笑。
微笑是增加气场的最简单有效的方法之一。
微笑可以让人感到亲近和友善，也可以传递出积极的能量。
所以，不管是与他人交流还是面对困难，都要学会微笑。
六、培养兴趣爱好。
拥有自己的兴趣爱好可以让人更有魅力和自信。
通过培养兴趣爱好，可以增加自己的知识面和见识，也可以让自己有更多的话题和内容可以与他人交流。
七、注重身体健康。
身体健康是提高气场的基础，只有身体健康才能有充沛的精力和积极的心态。
要保持良好的饮食习惯，合理安排作息时间，适量参与体育锻炼。
八、保持积极乐观的心态。
积极乐观的心态是提高气场的核心。
只有积极乐观的人才能够在面对挫折和困难时保持镇定和乐观。
要学会积极看待问题，寻找解决问题的方法。
九、注重人际关系。
良好的人际关系是提高气场的重要保证。
要学会与他人和谐相处，尊重他人的意见和权益，主动去帮助他人，以积极的态度去面对他人。
十、不断学习成长。
气场的提升是一个不断学习和成长的过程。
要保持学习的热情，积极参加各种培训和学习活动，不断提升自己的知识和技能。
提升气场，只需四招，招招见效
提升气场，只需四招，招招见效
有的人虽然长得普通，但是放在人群中，就能让人一眼看出他的不凡，而有的人长相粗犷，却经常受人欺负，这就是气场的重要性，如果你气场不强大，走到哪里都容易被欺负。
想提升自己的气场，今天我就教你四招，招招见效，保证谁见到你都会高看你一眼。
第一招:从外观上改变
判断一个陌生人的标准，都是从这个人的外观来判断的，就比如穿衣打扮等，如果你想走路都带气场，别人看你一眼就觉得你一定不凡，那你就从自身的外观先去改变，剪一个干净立正的发型，换一套显得干练的衣服，走路头要抬起来并且目视前方，走路千万不要弯腰驼背，并且走向逆向人群的时候，坚定的目视前方，这时候所有人都会给你让路的。
第二招:不要让别人一眼看透你的情绪，并且也永远不要轻易的让别人知道你在意什么，你害怕什么，最在意什么，这样他才抓不住你的软肋，才不敢欺负你，人都有一个特点，就是对未知的事物总是抱有尊敬。
第三招:敢于直视一切，无论什么时候眼神都是气场的魂魄，越是闪躲回避，越是一种不自信的表现，不仅会让人一眼看透，同时这也是一种懦弱的表现，所以不管对谁，和谁说话都要敢于直视他的眼睛。
第四招:敢于冷场，说话敢于停顿，不仅是一个人沉得住气的表现，同时也是一个反向施压的过程，你看一些大老板，不管做什么都不慌不忙的，而且不管和谁谈生意，他都敢冷场，这就是气场强大的体现。
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当“自信”与“渴望”被注入潜意识并成为它的一 部分的时候， 大脑运行速度必然发生改变，气场 的加强，也就成了自然而然的事儿了。
提高身体气场
生命力，身体气场的另一个名字 生命力是推动生命运行的动力，或者说是维系生 命的力量，是身体的机能
生命力，或者说这股劲儿，就是将要为我们所用的身体气场， 它的表现主要包括四 个方面：身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势。
如何去握手 一定要真心实意地去握手，不能太粗暴或者握的 时间太长，没有人喜欢被握得太紧甚至受伤，一 定要记得“真心实意”这个词。千万不要死气沉 沉地去握手，一定要把感情握进去，让指尖接触 到掌面，完全接触，然后有力地摇晃，要让这整 个过程都生机勃勃。和对方握手的时候一定要让 对方觉得很重要，握一会儿，然后似乎很不情愿 地松开，要真诚。 找一些亲和力极高的人，比如成功的生意人，和 他们握手，感受他们是如何影响你的，感受他们 是如何轻轻松松就让你卸下警惕之心的（ disarm you），好好向他们学习。
握手的启示 一种气场影响形式——近（nearness）。两个 人的身体离得越近，影响的传达就越有效。一流 的推销员都懂得这个道理，离得越近，就越能影 响顾客，所以他们尽量和客户套近乎，而“促膝 而谈”或称“心与心的交流”（heart-toheart conversations）都是通过“近”而不 是真的接触来实现的。
怎样说话有底气。如何有底气
第一，他们说话的速度很慢，而且力度够大；第二，他们 的呼吸深沉而富有节奏，然而别人却几乎感受不到他们的 呼吸。 第一，肺活量大。肺活量大，说明肺部肌肉坚实，能保证 你的每一句话都掷地有声。肺活量大还能解释为什么这些 人的呼吸之所以不易被人察觉——因为肺活量大，肺里多 一些或者少一些空气的时候就不容易被人感觉到。 。 第二，坚实的胸部肌肉。气场强大的人，说话的力度很大 ，这主要靠的是肺部和胸部的肌肉强度。他们之所以能够 调整自己说话的速度，也完全得益于这两个部分肌肉的强 大。这两者，都可以通过深呼吸的练习来完成，扩胸运动 也可以用来辅助培养这方面的能力。
6. 伸直右脚掌，使右脚围绕踝关节前后运动，像练习脖 子一样扭动右脚掌。左脚同理。 7. 扩胸。将双手尽量向后移动，挺起胸部，让胸部尽量 向上向前挺起，重复数次。 8. 挺直脊柱。头向上仰起，身体缓缓向后倾斜，有时候 你会听到自己的脊柱舒畅的嘎嘎声。 9. 弯曲躯干。站直，双脚可以分开也可以并拢，将身体 向右倾斜，头、脖子、脊柱、腰部都尽量向右弯曲，左右 各重复几次。然后向前倾，仿佛自己的手要触到地面，重 复数次。 10. 握拳练习。紧握的双手能够激活手掌和手指的能量。 用力地握紧双手，持续几秒钟，放松，重复数次。
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气场
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Contents
1
2 3
了解气场
培养心灵气场
提高身体气场
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气场
从气场的本质讲，它来源于心理与身体的整体状态， 气场是人们给他人感觉和影响力的身心状态。 对定义的解释： 1、两个人相互接触，一方总会给另一方某种感觉，所 以前者身上肯定有什么东西，能够传达给对方某种 信息。这是从心理学角度来理解“气场”：我们把 人们身上的这种东西，这种给别人感觉的东西，称 为气场。所以，心理学上的气场就是人们给他人感 觉的来源。 2、而从人际关系学来看，气场就是用来影响他人的能 力或两个人或多个人能否和平共处的能力。
第三，坚实的小腹肌肉。之所以将说话时表现出 来的气势叫做底气，是因为小腹——太阳神经丛 所在处的收紧，必然将身体向上托起，让你说出 的每个字和每句话都带着强大的力量。世界各地 的女性都讲究束腰，也就是勒紧小腹。收紧的小 腹，是不至于漏气的一个简单实用的方法，这一 点可以通过收腹练习和仰卧起坐来完成。
定向传导 不管面对的是个人还是群体，用眼睛加强自己在 特定方向的影响力，让气场在特定方向强烈起来 ，就叫做“定向投射”，如果其持续时间比较长 ，就可以叫做“定向传导”。
握手的秘密 一个温柔的吻比倾慕的眼神能更有效地传递爱意 握手的瞬间，我们就能感觉到：这是个可以信赖 的人；或者，这是个狡猾的人；或者，这个人很 胆怯；再或者，这个人可真让我喜欢或讨厌。 那些需要用气场来影响我们的人，政治家、牧师 、销售员、上司等，都有用他们的手轻拍我们的 肩膀或手臂的习惯。在某些场合，比如签合同的 时候，最后，强势的一方总是用一只手轻拍另一 方的背部，仿佛在说：“好了，签在这儿，然后 一切都OK了，放心。”这就是磁铁相触的情况 。
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气场的分类
强大+亲和力
强Hale Waihona Puke 的+排斥力微弱的亲和力和排斥力
幸福、靠谱
阴暗、少招惹 、不靠谱、不 友善
深入接触有亲 和力或排斥力
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最佳气场
强大而有 亲和力的 气场
我们可以操纵自己的气场
宫锁珠帘的双胞胎表现
培养气场目的—让别人愉快的接受我们 最理想的气场类型是亲和力和压迫力的结合。我 们培养气场的目的是影响他人，让他人接受我们 的影响，甚至让别人按照我们的思维去行事。任 何气场，要影响他人，甚至让人屈服，必然强大 ，因为强大，所以会给别人强大的压迫感，而压 迫感必然带来不快。所以，为了抵消压迫力带来 的负面影响，我们还需要培养气场的亲和力，当 亲和力抵消压迫感带来的不快时，我们便能让别 人愉悦地接受和屈服。这就是我们培养气场的最 终目的
自信来源于将来，而非基于过去
长远的愿望形成 如何让自己一辈子记得某个深刻的愿望 ？只需要 每天重复3次“我渴望……”持续21天就可以了 ，21天就是你形成了心理习惯的周期。
为什么这么说呢？行为心理学研究发现：21天以上的重复会形成初步习惯，90天的 重复会形成稳定的习惯。生活习惯如此，思维习惯也不例外。90天之后，这个长远 的愿望就会在你的心底生根，渗透到你的潜意识里，想摆脱掉都难。长远的愿望在 被重复的过程中，会渐渐变得清晰起来，你会发现现在的愿望和以前简直判若两个 。
如何培养强大而有亲和力的气场？ 心灵气场的塑造 身体气场的改变
心灵气场的培养
高速运转的大脑是强大气场的保证
如何让自己大脑高速运转
进入主动的“渴望+自信”的模式，并保持下去 。
如何让自己自信 自信是需要一点儿盲目的：当“自”信成为一种 习惯、成为一种被潜意识所接受的事实的时候， 你完全相信自己是那样的人，那么你就是那样的 人了。
身体姿势保证强大的气场
哈欠等伸展动作是一种本能，这是人的身体在本能地恢复它的生命力；正 是因为它们是本能，是我们人类进化了数万年后依然保留着的本能，所以 才最值得借鉴。我们的身体认为这是最能提高我们的身体气场——生命力 的方式。
身体姿势保证强大的气场 把你的双肩伸展开，把你的胸抬起来，把你的头 扬起来，把你的腰直起来，让呼吸更深……
高气场呼吸练习 十足的底气：语言的气势，是影响他人最有力的 武器之一。声音，作为人和人交流的最基本的形 式，是气势传递的有效工具。 我们在与人交流的时候，影响别人的语言武器， 50%以上不在于我们到底说了什么，而在于我 们是怎么说的。 中国人常说一个词——“底气”，说的就是声音 在传递气场时的重要作用。我们来看看那些气场 强大的人都是怎么保持声音的极高气势，也就是 底气的。
随处可做的身体气场练习 激活太阳神经丛。肚脐以下的位置为什么那么重 要，印度、中国、日本、欧洲给出了不同的解释 。但是欧洲将这个区域叫做太阳神经丛，认为它 是生命力最大的聚集地和最大的储存场所。 要锻炼太阳神经丛，我们需要练习收紧小腹，让 自己的小腹肌肉向内向上运动，重复数次，并把 它保持在那里。
1. 双手手指交叉，双手握住，翻转双手并将双手高举过 头顶， 使劲儿伸展双臂，使其尽量伸长。轻轻地、随意 地做这个动作，但是记得要尽量伸长手臂，然后慢慢收回 来。重复数次。这是打哈欠动作的一个变形，不过更文雅 ，并且同样有效。 2. 右手搭在左肩膀上，左手靠背，身体向左扭动，然后 向右扭动，重复数次。左手同理。 3. 伸出你的右腿，用右手压住膝盖，身体向下压几下。 左腿同理。 4. 顺时针缓缓扭动脖子数圈，再逆时针缓缓扭动数圈。 5. 伸开右手手指，用左手手指与右手手指交叉，使右手 掌围绕右手腕关节前后运动，像练习脖子一样扭动右手腕 关节。左手同理。
一呼一吸，尽显魅力 气场状态和呼吸节奏一一对应，也就是说，每一 个气场状态（身心状态）都有它特定的呼吸节奏 。回忆一下自己的生活经历来帮助你理解其中的 道理。想一想，当你怒火冲天或者被吓坏了的时 候，你的呼吸和平时一样吗？它们是什么样的？ 当你心平气和、心情愉悦的时候，你呼吸的状态 又是什么样的？你还会观察到，那些精力充沛、 气场强大的人，他们无一例外是懂得“完整呼吸 ” 的人，他们呼一口是一口，吸一口是一口，呼 吸的速度很稳定，而且总是呼吸得很深。而气场 比较弱的人往往不是呼吸不规律，就是呼吸很浅 。
激活骶神经丛 骶神经丛是身体生命力的另一重要存储场所， 它 在后腰以下不远。练习挺腰运动可以激活这个部 分，但这个部分比较难找，我们可以这样找到它 ：使腰部尽量向前拱，好了，骶神经丛就在人们 通常所谓的后腰稍下面一点。你只要 “拱动腰下 面一点”就是在练习骶神经丛了，记得每天重复 几次。
除了上述两个神经丛的练习是需要收缩的，身体其他部分 都是需要通过伸展来练习的。这些练习都必须在一种非常 自然的状态下进行，你只需要听从你身体的指示来做即可 ，不能做作，不能让身体觉得别扭。通过一段时间的练习 ，这些动作都会变成你的习惯，就如同吃喝一样，从而让 你的身体气场和心灵气场改头换面。需要注意的是，这些 练习必须把握一个度，也不要做太多，而且，当你的身体 觉得不需要这些锻炼的时候，就不要勉强自己去做。 接下来我要把你的注意力吸引到一种简单的练习上，那就 是有意的伸展，这种练习非常简单，却非常有益，无论你 身在何处都可以进行这些伸展练习。一些个人魅力培训师 也可能会给你列出很多其他的伸展练习，不过那都是这些 伸展练习的变形，只是他们把它们变得复杂化了。