心脑血管疾病——比癌症更可怕
1种病比癌症藏得深,比癌症更可怕【健康必备常识】
1种病比癌症藏得深，比癌症更可怕
文章导读
\n 心脑血管疾病是人类健康的第一杀手。
在城市中，每10个死亡病例就有4个是死于心血管病，比肿瘤死亡率还高。
如何从源头早期预防心脑血管病？如何避免心脑血管疾病的加重？
\n 成人每100个人中有25.5个患高血压广州医科大学附属第二医院院长、广州心血管疾病研究所所长、主任医师刘世明教授曾在一次讲座中介绍，心脑血管疾病已成为人类健康的第一杀手。
除城市外，农村地区的心血管病引起的死亡更占44%。
农村近几年的心血管病死亡率直线上升，目前已超过城市。
他说，根据2015年8月公布的中国心血管病报告，2014年，中国成人高血压患病率达25.5%，也就是说，18岁以上的每100个人中就有25.5 个患高血压。
而在1958年，全国的高血压患病率仅为5%。
全国现在共有心血管病人2.9亿，其中高血压患者就占2.7亿。
“高血压是整个心脑血管疾病防治中的第一道防线。
”刘世明介绍，血压降下来，脑血管中风可以减少45%左右，冠心病、心梗减少20%，控制好血压，对预防日后心脑血管疾病的效益是非常高的。
\n。
心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手
努力维护健康的心脏环境心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，全球每10例死亡病例中就有1例因心血管疾病造成。
它的危害无年龄、身份、地域之分，已经日益成为世人关注的一个热点。
据世界卫生组织统计，到2020年，中国每年因心血管疾病死亡的人数将可能达到400万。
为提醒人们的重视，使人人拥有健康的心，享受快乐人生，世界心脏联盟(WHF)确定了每年一次的“世界心脏日”（World Heart Day,WHD）。
1999年9月24日，第一个WHD正式设立，其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。
从2011年开始在全球各地的90多个国家和地区，每年9月的最后一个星期日被定为WHD，以此来宣传心脏病的致病因素，鼓励人们摒弃不良饮食习惯和不良嗜好，选用健康的生活方式。
WHD永恒主题为“健康的心，快乐人生”。
WHF于今年8月6日宣布，2014世界心脏日的主题是：“健康的心脏环境”。
WHF认为，每一个人都有权生活和工作在利于心脏健康的环境中，并享有休闲和运动时间和场所。
WHF曾预计，至2025年前的全世界范围内，在25岁以上的成年人中，每3个人就会有1人将罹患心血管疾病。
心血管疾病的死亡率已远远高于包括癌症、艾滋病在内的其他疾病，堪称威胁人类生命健康的“第一杀手”。
健康的心脏源于健康的生活、工作、娱乐环境。
现在，舆论对个人的指责已经够多了，当一个人心脏发生问题，就会被指责抽烟，吃得太多，缺乏锻炼。
但是，在这些行为的背后，常常是因为生活环境让人们更容易选择不健康的行为。
比如，生活在都市的人们发现，含有过多的盐、糖、添加剂的加工食品远比天然健康食品的供应更多更丰富，缺乏时间和场所进行体育和休闲运动；而远离都市的人们往往无法享受最先进的医疗保健服务，并且较少得到健康生活指导。
因此现在更迫切的是，人们需要认识到他们有权生活在利于心脏健康的环境中。
在2014年世界心脏日（9月29日）来临之际，作为长期奋斗在与心脏疾病抗争一线的心内科医生我们呼吁国家政府与百姓一起关注心脏健康，关注自己享有健康的生活环境的权利。
心脑血管疾病健康的第一杀手
[心脑血管疾病健康的第一杀手]心脑血管疾病――健康的第一杀手l 八十年代初，世界卫生组织（WHO）宣布：心脑血管疾病是人类健康的“第一杀手”！总死亡率达60. 72%，心脑血管疾病健康的第一杀手。
每5个死亡人口中，就有3人死于心脑血管疾病。
l 我国卫生部《1997年全国卫生事业发展情况统计公报》公布：我国城市人口心脑血管疾病的死亡率达38％，列居第一。
由于年龄、生理和心理压力、生活方式、健康意识等原因，广大中老年朋友已经步入心脑血管疾病的高发期。
心脑血管疾病的致病原因很多，但充分的医学研究证实高血脂、血稠、动脉硬化是心脑血管疾病的根源祸首。
高血脂、血稠导致血液流通不畅，过多的脂肪在血管壁上不断沉积，造成血管硬化，管腔狭窄，日久天长便引发高血压、脑血栓、冠心病等。
所以说，心脑血管疾病看似发病急骤，其实确有着一个日积月累的过程。
心脑血管疾病在发病前，有许多前期征兆，但由于表现较轻，容易被误认为是身体衰老的正常表现而被忽视。
这也使得许多患者平时看似非常健康，即突然发病的悲剧不断发生。
发现如下症状您已步入疾病：头晕、头痛、血脂升高、血液粘稠、嗜睡、精力不足、记忆力减退、脑供血不足；偶发性指（趾）尖、肢体麻木、无力、心悸、气短胸闷等。
什么是高血脂？血浆中一种或多种脂类成分的含量高出正常上限的状态，即为高血脂。
形成高血脂的主要原因是膳食中的脂肪总量尤其是饱和脂肪酸过多。
很多人有高血脂却无任何自觉症状，只有体检时才能够被发现。
但高血脂却实实在在地威胁着人们的健康，研究表明，高血脂与动脉硬化有着直接的关系。
动脉硬化与心、脑血管疾病：动脉硬化是指动脉内壁增厚、失去弹性、血流逐渐受阻等为特征的一组病变，主要标志是在患处因胆固醇和胆固醇酯积聚形成脂肪斑块。
高血压是导致动脉硬化的重要原因。
动脉硬化在全身的动脉上均可发生，但尤以心脏冠状动脉硬化及脑动脉硬化最危及人的生命。
冠状动脉硬化性心脏病简称冠心病，是心血管疾病中最常见、危害性最大的一种；脑动脉硬化引起的缺血性脑坏死，中医简称之为“中风”，西医称之为“脑卒中”，是脑血管疾病中最严重的一种，患者1／3不能存活，即使存活，多数亦会有丧失生活能力和后遗症。
《保护骨骼健康》
2.定量超声骨质量分析仪——骨质疏松普查 的重要手段。准确测定骨密度、骨骼弹性， 还能预测骨折风险，测试无痛快速，通过 检测了解骨骼状况，为预防和治疗提供依 据，是普查骨质疏松的工具。
3.实验室检查和临床表现结合分析。
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目前，各大医院常用的骨密度测量方法均 是利用双能Ｘ线骨密度仪和超声骨密度仪 测试
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老年人发生骨质疏松的主 要原因是什么？
体内性激素浓度降低。 钙的摄取量减少。 维生素D不足。 身体运动量减少。 其它：如个体差异、生活习惯等。
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骨质疏松症分类
一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继 发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症又可 分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松 症。
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【骨质疏松症如何诊断】
骨质疏松在早期一般没有症状，血钙测定 并不能真实反映骨质状态，所以定期检查 骨密度对防治骨质疏松非常必要。
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1.双能X线骨密度仪 ——骨质疏松诊断金标 准。可用于成人和儿童骨密度检测，还可 用于全身肌肉/脂肪成分评估，双侧髋关节、 正位及侧位脊柱、前臂的骨密度检测，骨 科手术分析软件，治疗效果检测及复查软 件。
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骨质疏松是老年人特有的现 象吗？
骨质疏松是身体的一种状态。它可以是条件 下的正常现象，也可能是某些疾病的表现 形式。 所以骨质疏松决非老年人特有的现 象，它可见于各年龄层的人群。
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骨质疏松与年龄有什么关系？
骨质疏松与年龄有直接关系。年龄大小在很 大程度上决定了骨质疏松的性质(或病因)。 透过发病者年龄的分析，医师们能够大致 判定引起骨质疏松的原因。最新研究表明， 在我国一直被认为是老年人特有疾病的骨 质疏松症，实际上在儿童时期就已存在。
心脑血管疾病的危害及防治
降脂药
对于血脂异常患者，使用降脂药物有 助于降低心脑血管疾病风险。
05
心脑血管疾病的治疗
药物治疗
抗血小板药物
降脂药物
如阿司匹林，用于预防血栓形成，降低心 脑血管事件风险。
如他汀类药物，有助于降低血脂水平，稳 定动脉粥样硬化斑块。
降压药物
降糖药物
针对高血压患者，选用合适的降压药物， 控制血压在正常范围。
建立急救体系
建立高效的心脑血管疾病急救体系，提高救治成功率。
政策与法规的支持与推动
制定相关政策
制定有利于心脑血管疾病预防与控制的相关政策，如控烟、 限酒、减盐等。
完善法律法规
完善相关法律法规，对不健康食品、烟草广告等进行限制， 为公众创造一个健康的外部环境。
THANKS
谢谢您的观看
针对糖尿病患者，选用适当的降糖药物， 控制血糖水平。
非药物治疗
健康饮食
遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则 ，增加蔬菜、水果摄入。
适量运动
根据个体情况选择合适的运动方式，如散步 、慢跑、游泳等，保持适量运动。
控制体重
保持体重在正常范围，避免肥胖及相关代谢 性疾病。
戒烟限酒
戒烟限酒是预防心脑血管疾病的重要措施， 有助于降低心脑血管事件风险。
症状。
脑功能损害
心脑血管疾病可能导致脑功能损害 ，影响认知、情感和行为等方面。
长期卧床
心脑血管疾病可能导致长期卧床， 增加感染、肌肉萎缩等并发症的风 险。
03
心脑血管疾病的危险因素
不可改变的危险因素
年龄
随着年龄的增长，心脑 血管疾病的风险逐渐增
加。
性别
男性比女性更容易患心 脑血管疾病。
心脑血管疾病——人类致残、致死的“头号杀手”
轻化。可以说，心脑血管疾病的危害相当大，一点不亚 于癌症。心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50 岁以上中老年人健康的常见病，但目前
发现这病也年轻化状态，40岁左右有这方面的病也很多， 甚至二十几岁就有轻微病症，即使应用目前最先进、完 善的治疗手段，仍可有50%以上的
患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残!我国脑中风病 人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达 59%。而二级预防做得较好
的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风 病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍!服用可靠药 物长期防治脑中风的患者与停药
的患者相比，复发率要降低80%以上，死亡率降低90%以 上。长期用药超过三年以上的患者80%以上无复发危险， 极少数轻复发!当然，心脑血
脑血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心 脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心 脑血管ห้องสมุดไป่ตู้病已成为人类死亡病因最
高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”!心脑血管 疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高, 并发症多”—“四高一多”的特点，
目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人! 我国 每年死于心脑血管疾病近300万人，占我们国每年总死亡 病因的51%。而幸存下来的
管疾病的危害远不止这些。当今社会，人们的压力都很 大，心脑血管疾病应多注意预防。
转载请注明出处，谢谢。
甘露七十味珍珠丸 /qishiweizhenzhuwan/ ty79htvv
心脑血管疾病论文
大作业题目：心脑血管疾病目录摘要。
1一.心脑血管疾病的病因。
21.高血压。
22.血液黏稠.。
23.吸烟.。
24.血管壁平滑肌细胞非正常代谢.。
2二.心脑血管疾病的症状。
31.心血管疾病。
32.脑血管疾病.。
3三.心脑血管疾病的检查。
3四.心脑血管疾病的诊断.。
3五.心脑血管疾病的治疗.。
31.保持心态平衡.。
32.适当运动.。
33.空气负离子治疗.。
34.其他。
4六.心脑血管疾病的预防。
41.防止栓塞。
42.患者晨练应注意的问题。
43.注意饮食习惯.。
44.多吃富含精氨酸的食物.。
45.控制血压和血脂是关键.。
46.进补要适度.。
4七. 如何把握住心脑血管疾病的前兆摘要所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。
是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。
关键字：高血脂，血液粘，动脉粥样硬化，高血压50岁，老年人大脑，心脏及全身组织发生缺血性或出血性疾病心脑血管疾病的病因1.高血压长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。
当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病。
2.血液黏稠现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。
心脑血管疾病比癌症更可怕
接触有害化学物质、辐射等职业人群。 年龄较大、免疫力低下的人群。
癌症的危害性
癌症具有较高的致死率，给患者的 生命安全带来严重威胁。
癌症治疗费用较高，给患者家庭带 来经济负担。
癌症治疗过程往往会给患者带来极 大的痛苦和不便。
癌症容易影响患者的心理和精神状 态，导致抑郁、焦虑等心理问题。
04
心脑血管疾病与癌症的比较和 分析
高危人群的比较
总结词
心脑血管疾病的高危人群范围更广，包括高血压、高血脂、吸烟等人群。而癌症的高危人群主要是老年人和有 家族病史的人群。
详细描述
心脑血管疾病的高危人群包括高血压、高血脂、吸烟、肥胖、糖尿病等人群，这些因素都与生活习惯有关，因 此范围更广。而癌症的高危人群主要是老年人和有家族病史的人群，相对而言范围较窄。因此，从高危人群的 比较来看，心脑血管疾病的潜在风险更大。
心脑血管疾病和癌症的早发现 、早诊断、早治疗
心脑血管疾病的早发现、早诊断、早治疗
定期体检
定期进行身体检查，包括 血压、血脂、血糖等指标 ，有助于及早发现心脑血 管疾病的风险。
关注症状
留意自己或家人是否有心 脑血管疾病的症状，如胸 闷、胸痛、头晕等，一旦 出现症状应及时就医。
健康生活方式
保持健康的生活方式，如 均衡饮食、适量运动、戒 烟限酒等，可以降低心脑 血管疾病的风险。
治疗难度大：心脑血管疾病的治疗难度较大，很多患者即使得到及时治疗也可能 留下后遗症。
癌症的危害性主要体现在以下几个方面
心脑血管疾病和癌症的危害性
恶性程度高
癌症是一种恶性肿瘤，具有浸润和转移的 能力，容易侵犯周围组织器官。
对生命的威胁
癌症如果不及时治疗，会对患者的生命造 成严重威胁。
心脑血管病百年难题
心脑血管病百年难题心脑血管疾病严重危害人类健康，已成为现代人类健康的主要威胁，据WHO （世界卫生组织）的资料表明，近年来，冠心病和脑血管病在全球人口死亡的主要病因中位居前二，全球冠心病死亡数预计到2020年每年可达到1100万，脑猝死的死亡人数可达770万，并且每年可达100万人致残，这是一个非常令人震惊的数字。
由此可见，在近20年内心脑血管疾病仍然是人类致死、致残的第一杀手。
然而，一直以来，医学界对这个严重危害人类健康的第一杀手却毫无办法。
最新医学研究表明：高血脂才是心脑血管疾病的元凶，血脂的主要成分是胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。
当总胆固醇含量升高时，血管硬化容易变脆；当甘油三酯含量升高时，血液粘稠容易堵；当高密度脂蛋白含量降低、低密度脂蛋白含量升高，血液中垃圾就会增多，这样就会导致心脑血管疾病的产生。
1985年高密度脂蛋白（HDL）诺贝尔医学奖1985年，美国的布朗和古斯坦因博士以全新的角度阐述了脂蛋白代谢机理：人体血液中固有的一种载脂蛋白——高密度脂蛋白（HDL）能够驱动胆固醇逆转运，通过逆转运作用把血液组织中多余的胆固醇等“血液垃圾”携带经肝脏分解，逆向排出体外，同时高密度脂蛋白（HDL）具有逆转内皮功能不良、刺激前列环素（它具有扩血管和抗血栓形成作用）生成、抑制内皮细胞凋亡、减少血小板聚集、抑制低密度脂蛋白（LDL）氧化等多种功能。
这一理论奠定了脂蛋白代谢的理论基础。
由于这两位博士的突出贡献，被授予了当年的诺贝尔医学奖。
高密度脂蛋白（HDL）的主要功能是清除血液和细胞中过多的胆固醇和低密度脂蛋白，将沉积在血管壁的胆固醇、血小板颗粒剥离下来带回肝脏，转化为胆酸，最后变成胆汁，经胆道、肠道排出体外。
故HDL被誉为“血管清道夫”。
高密度脂蛋白（HDL）代谢理论的发现是世界医学史上的一颗原子弹，它的爆炸力和冲击波蔓延了几十年，很多人一辈子为此呕心沥血，因为谁能大幅度升高高密度脂蛋白（HDL），谁就解决了冠心病甚至是整个心脑血管疾病问题，谁就能把人类寿命从理论上延长几十年。
金之纳产品介绍PPT0
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你们知道：纳豆激酶是怎么发现吗？
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偶然间的伟大发现
1982年日本研究者发现在纳豆的发酵过程 中会产生一种酶，这种物质能够溶解人体 的血栓。这一发现惊动了世界医学界。因 为是食物中的酶，它具备了药物作用的同 时又是世界上唯一的也是最有效和安全的 溶解血栓的物质。
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金之纳溶解人工血栓的情况
人工血栓中滴入SNK 胶囊内容液 内容液时的情况 人工血栓中滴入SNKⅢ胶囊内容液时的情况
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金之纳之稳定性检测
日本纳豆激酶最权威生产厂家日本生物·科学研究所 金之纳的纳豆激酶原料的稳定性检测
由于纳豆激酶在常温下和冰箱中活性保 存比较差，因此普通的纳豆食品中纳豆 激酶活性都比较低，无法真正达到溶解 血栓的目的。公司对其生产的纳豆激酶 产品（金之纳）在如下环境下进行活性 检测，结果如下： pH稳定性： pH 5.5~10 pH 最适pH： pH10.5 热稳定性： 50℃以下 最适温度： 65℃ 保存稳定性：室温42个月，40℃18个月 通过检测可以看出经过特殊技术处理的 纳豆激酶，能够在常温下保存近４ 纳豆激酶，能够在常温下保存近４年的 时间。 时间。
金之纳与药效功能性食品 金之纳是日本替代医疗推崇的最权威纳豆激酶产品，心脑血管系列第一品牌。 日本生物·科学研究所 采用高科技生物手段，经过多年研制出的高药效功能性食 品。 10多年来，用无数研究数据和真实的病例验证了产品的卓越性。 真正实现了从药物到高端药效功能性食品的飞跃，让更多的人解除了症状痛苦 并从药物的副作用中解脱出来．
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目前国内纳豆产品鱼龙混杂，什么样的产品才是好产品呢。 揭露好产品之前先给大家介绍一个世界前卫医疗概念
心脑血管疾病的危害及自我防治PPT课件
心脑血管疾病的自我保健
患脑血栓、冠心病等心脑血管病的人， 应特别注意保护已经发生病变的血管， 做好自我保健，最大限度的控制发病率。 ■ 控制三高（高血脂、高血压、高血糖） ■ 控制饮食 ■ 保持体重 ■ 加强锻炼 ■ 规律生活 ■ 平衡情绪 ★ 抱有进行长期治疗的心态， 在医生指导下服用质量稳定 可靠的降脂类、降压类药物。
金银杏软胶囊
（★这些症状表明心脑血管隐患已形成。若不及时治疗，会引发重大心脑血管病变）
什 么 样 的 人 需 要 降 脂 ？
经常有眩晕、头痛、胸闷、心慌、气短、疲乏无力、困倦、四肢麻木的人
这些症状是由于心肌供血、供氧不足引起的，而导致供血、供氧不足的根本原因 是血脂偏高、血液粘稠，动脉硬化加重，阻塞血流。
40岁以上，经常大鱼大肉、爱吃油腻食物、肥胖的人； 工作忙碌、精神紧张、缺少运动的人； 家庭有心脑血管病史的人。
中风前奏——血粘度增高
脑中风是由于血栓阻塞狭窄的血管造成血流不通， 从而使大面积或部分区域组织缺血、缺氧、导致 一系列神经功能障碍性疾病。 在临床，一旦发现中老年人出现血粘度升高， 医 生们就开始用药了。医生们知道： ◎大多数中老年人有血粘度增高的倾向。 ◎ 90%的中风患者伴有高血脂、高血粘。 ◎心脑血管不好的中老年人，更容易发生 中风、心梗。 ★ 血液象油一样粘稠，增大了流动和循环的阻力， 使血流缓慢、不畅；心脏及脑部的供血、供氧就会减少。 ★眩晕、头痛、四肢发麻、浑身无力、健忘、痴呆 就是脑组织缺血引起的。 ★如果频频发作，就应该视为中风前的危险信号。
金银杏软胶囊
中风前有
早期的中风预报信号
中风的最早报警信号 突然昏眩。 眼前突然昏黑一片 数秒钟后便可恢复 。
哪些信号？
2019年【临床医学】高血压及心脑血管疾病的防治语文
奶类及豆类： 奶制品每天100 克豆制品每天50 克
蔬菜类： 每天约400-500 克
五谷类： 大米、面包、谷 类及粉面类食物 每天约300-500克
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鱼、禽、肉、蛋： 每天125-200克
水果类： 每天约100-200 克
正确饮食可以减少动脉硬化
富含－3脂肪酸的食品：凤尾鱼、大比目鱼、
中发电气董事长，上海十大民营企业，2005年销售额达20多亿 与王均瑶同乡、生前好友、同为闯荡上海滩拼命三郎 “睁开眼上班，闭上眼下班”。 2年前已经有病状，患有糖尿病、高血压，像机器快速运作
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萧亮中 2005年1月5日 心肌梗塞 享年32岁
中国社科院边疆史地研究中心学者。 1月5日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞 击倒这位年轻学者人的是过度的劳累和生活压力， 以及他内心郁积着的焦虑。
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什么是心脑血管疾病?
心血管疾病：
脑血管疾病：
高血压、高血脂 心慌、胸闷 冠心病、心绞痛
猝死！
脑中风 偏瘫
意识障碍
致残！
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心脑血管疾病三大特点
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深远的负面影响。。。。。。
• 治疗费用 • 巨大的劳动力损失 • 生活质量、家庭、社会
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血小板的黏附聚集是动脉血栓形成的起始环节。
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动脉内皮受损后，血小板聚集，红细胞黏附，形成血栓。
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动脉粥样硬化:进展性系统性疾病
斑块破裂
浅谈心脑血管疾病
圆、香菇，黑木耳、胡萝卜、橘子、松子仁
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动静平衡
❖ 可以增强心脑肺胃肠神经、内分泌、免疫系统的 功能。
❖ 提倡有氧运动，这样的运动才能达到改善心脑肾 血管功能，促进脂质代谢和糖的利用，防止骨质 疏松。
重指数（BMI）在l8.5—24之间 ❖ 提倡饮食清淡多样化。 ❖ 超体重者，忌进食过饱。 ❖ 忌过度节食。 ❖ 提倡中老年人每天一袋牛奶和一个鸡蛋。
备注： 【BMI=体重（公斤）／身高2（米2）】
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❖ 多吃鱼和豆制品 ❖ 多吃新鲜蔬菜水果 ❖ 添加谷类、粗纤维食物 ❖ 提倡喝茶和低盐饮食 ❖ 戒烟限酒：吸烟可促进动脉粥样硬化的发生、发
❖ 降压、降脂、降糖，改善血液循环
❖ 建立良好的生活习惯和适量运动。
❖ 改变生活方式：不吸烟、管住嘴、迈开腿、忌屏气排便、 左侧卧位、忌过度疲劳、及时防治牙痛、保持好心态平衡。
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防危险因素
生命在于平衡，平衡才能健康长寿 1．合理膳食 ❖ 总热量不能过高，以维持正常体重为主，保持体
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治疗方法：
外科手术治疗： ❖ 通过人工器官的置换代替身体心脏组织。如瓣膜
置换术。 ❖ 通过外界电流刺激促进心脏搏动。如安装起搏器
手术、 ❖ 通过安装支架或搭桥来疏通血管堵塞。如冠状动
脉手术。 ❖ 通过器官移植来取代衰亡坏死的心脏，多用于心
脏病晚期治疗。临床上不论是扩张血管还是清脂 溶栓，效果却依然不容客观。就算搭桥做支架， 大多数患者却都活不过3-5年。
睡觉的时候突然气闷、气急而惊醒，被迫坐起， 有时还可能伴有咳嗽。
心脑血管
③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸 沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品,低盐饮食 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、 番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类 （苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、 豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、 葱、芥菜）
高血压的分类
• 1、缓进型高血压 • 2、急进型高血压
1、缓进型高血压
• 早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发 现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或 劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、 乏力、注意力不集中等症状，可能系高级 精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高， 随病程进展血压持续升高，脏器受累。
按时就医
•
①服完药②血压升高或过低，血压波动大 ③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清， 偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体 乏力等即到医院就医。如病情危重，请求 救120急救中心
•
“冬病夏治”
——三伏贴
三伏贴
“冬病夏治”是根据《黄帝
内经》中“春夏养阳”的原则， 利用夏季气温高，机体阳气 充沛，体表经络中气血旺盛 的有利时机，通过适当地内 服或外用一些方药来调整人 体的阴阳平衡，使一些宿疾
• • • • • 一、耐受性； 二、毒副性； 三、有效血浓度； 四、脉压差； 五、体症。
怎么办？
解决方案
• • • • • • 一、合理膳食 二、适当运动 三、戒烟限酒 四、心理平衡 五、自我管理 六、按时就医
• 史娥普博士就说：如果我们东西吃得不对， 没有医能治好我们；如果我们东西吃得对， 就根本用不着医生。
得以恢复。
心血管疾病成威胁健康“头号杀手”
心血管疾病成威胁健康“头号杀手”远高于普通职员的压力使企业主们的心脏常常亚健康运行，一系列围绕着心脏的疾病，像冠心病、风心病、心肌病等心血管疾病的发生，会使本来就不堪重负的心脏更是雪上加霜，时刻威胁着人类的健康和生命。
■心血管疾病严重危害人类健康据世界心脏联盟统计，在全世界范围内，每死亡3人，就有1人死因是心血管病症。
材料显示，80％死于心血管疾病的人来自于中低收入的国家和地区，而且这些国家和地区心血管疾病的死亡率随着肥胖症患者和吸烟人数的增加继续呈上升趋势，心血管疾病的死亡率仍远远高于包括癌症、艾滋病在内的其它疾病，它的危害已经逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”。
预计2020年，心肌梗死将从目前死因的第五位上升至第一位，全球心血管病死亡率将增加50％，高达2500万人，其中1900万发生在发展中国家。
为唤起公众对心血管疾病及其危险因素（高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟等）的关注，世界心脏联盟于1999年将每年9月的最后一个星期日定为世界心脏日。
世界心脏日的永恒主题是“健康的心，快乐人生”。
其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动。
呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可享受愉悦的生活。
据世界卫生组织驻华代表韩卓升博士表示，心脏不仅对我们的幸福而且对我们的健康都至关重要。
今年的主题更是提醒我们通过在饮食、锻炼和吸烟方面做出努力，家庭和社区可在减少心脏病和脑卒中方面发挥作用。
据了解，目前中国死于冠心病的人数占世界第二。
韩卓升强调，加强中国的禁烟工作十分重要，中国要继续采取措施减少吸烟人数。
中国还要采取提倡更健康饮食和更多身体活动的策略，以应对不断的城市化给健康带来的不良后果。
■心脏病主要是后天引发有医学专家指出，经常的大吃大喝、吸烟、情绪不良、体态畸形、秃顶、“将军肚”早现、肥胖、长时间看电视、用脑过度、过于疲劳和饮食不当这些日常生活中的不良习惯都可能是导致心脏病的重要诱因。
比癌症更可怕——心血管疾病
比癌症更可怕——心血管疾病
心血管疾病，一个熟悉而又陌生的名词，但是谈及心梗，中风一类的名词，估计无人不知，无人不晓，在谈癌色变的当下社会，殊不知心血管疾病已经成了人类死亡的第一大杀手
心血管疾病的定义
心血管疾病是冠心病事件，脑卒中疾病的统称，也是目前严重危害人类健康的主要疾病。
截止2018年数据，心血管死亡率仍高居榜首，高于肿瘤和其它疾病。
世界心脏联盟统计，全世界范围内，每死亡3人，就有1人死因是心血管疾病
心血管疾病的危险因素
在过去，心血管疾病的主要以年龄，种族，性别，高血压，糖尿病等不可改变及慢性疾病因素为主，随着社会的发展，人们生活水平的提高和节奏的加快，高胆固醇血症，超重肥胖，缺乏运动，吸烟饮酒，精神压力成了该类疾病年轻化的第一助力。
心血管疾病的自我管理关键点
俗话说下医治已病，上医治未病，尤其是心梗卒中一类的心血管疾病，可能都不会你治疗的时间和机会，因此预防才是上上策WHO有一个基本的认识:人的健康长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。
因此对于老生常谈的健康四大基石----合理饮食，戒烟限酒，适当运动，心理平衡是抗衡心血管疾病的最有效，也是最有力的方法。
健康生活的数据化标准
1.不吸烟，每日酒精量<20g
2.每天摄盐<6g，油<30g
3.每天蔬菜400g，水果500g
4.每天饮水1200ml
5.每周运动至少5次，每次不少于30分钟
6.心态放平，保证充足的睡眠。
心血管病成疾病第一杀手
心血管病成疾病第一杀手
*导读：心血管病占我国疾病致死人数之首，已超过肿瘤!
昨日，第一届逸仙心血管病论坛在广州举行，专家透露，“药物治疗+介入治疗”可使心力衰竭、心律失常的死亡率下降50%左右，但由于费用高昂，埋藏式除颤器等器械在患者中的使用并不普遍，而目前国内相关药物及医疗设备研究还远落后于国外。
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心血管病占我国疾病致死人数之首，已超过肿瘤!昨日，第一届逸仙心血管病论坛在广州举行，专家透露，“药物治疗+介入治疗”可使心力衰竭、心律失常的死亡率下降50%左右，但由于费用高昂，埋藏式除颤器等器械在患者中的使用并不普遍，而目前国内相关药物及医疗设备研究还远落后于国外。
据中山二院副院长、心血管内科主任王景峰介绍，心血管病占我国疾病致死人数之首，已超过肿瘤。
据2006年公布的统计数字，广东有近1000万人患有心血管疾病，数量位居全国之首。
另外，近日天气骤冷、早晚温差加大，因心血管病疾病导致的急性心肌梗死、心跳骤停的病人激增。
王景峰表示，这个季节容易引发上呼吸道感染，而这也是诱发心衰的一个危险因素，因此患有心脑血管等基础病的老人患者要特别注意。
有专家表示，每周跑步1小时可使患心脏病的风险降低42%。
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心脑血管疾病——比癌症更可怕
据世界卫生组织调查显示：三高是继战争、饥饿和瘟疫后，对人类健康最大的威胁。
说到人类寿命的第一杀手，你可能认为是癌症，其实不是，而是动脉老化。
我国心脑疾病患者已经超过2.7亿人，每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。
心脑患者疾病的致死率逐渐上升，已成为头号杀手！
心脑血管疾病——比癌症更可怕
在我国，3秒钟就确诊一名高血压患者；每30秒钟，就有一名高血粘引发的脑梗塞；每12秒就有一名心脑血管疾病患者被夺去生命；每5个因病去世的人，有2个是心脑血管疾病……在我们身边，被心脑血管病这一人类“第一杀手”夺去生命的报道屡见不鲜。
心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多”即“四高一多”的特点，已成为严重危害人类健康的“无声凶煞”！它起病隐匿，有人心肌缺血时毫无症状；它发病迅速，虽然动脉硬化的过程需要几年甚至数十年，但几分钟内就可发生心绞痛及心梗。
很多患者因缺乏足够的心理准备，导致死亡率极高，比起癌症来更让人猝不及防，因此比癌症更可怕。
中央电视台《新闻1+1》白岩松报道：中国心脑血管疾病超过2亿人，占我国每年总死亡人数1/3，并且以每年以千万人的速度增加。
在每年中国死亡人数当中，慢性病的比例占到了85%，这意味着什么？攀达康认为，这说明我们一方面在努力地改善着我们的生活，另一方面全民族在用不好的生活方式上演慢性自杀。