孕晚期能吃榴莲吗
孕妇作为特殊人群
孕妇作为特殊人群孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。
增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。
因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
1、不宜高脂肪饮食如果孕妇长期高脂肪膳食，势必减少胎儿患上生殖系统癌瘤的危险。
长期多喝高脂肪食物，可以并使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度减少，同时，高脂肪食物能够减少催乳激素的制备，使得出现乳腺癌，有利母婴身心健康。
2、不宜高蛋质饮食孕期高蛋白饮食，可以影响孕妇的食欲，减少胃肠道的经济负担，难引发消化不良、食欲减退、头晕、疲惫等现象。
3、不宜高糖饮食血糖偏高的孕妇难吐出体重过低的胎儿，也难引致胎儿先天畸形、发生胎儿毒血症等。
4、不宜高钙饮食孕妃盲目地展开低钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素d等，对胎儿有害无益。
孕妇补钙过量，胎儿有可能得低血钙症，长大后，患儿可以囟门太早停用、颚骨变窄而注重等，有利身心健康地生长发育。
∙∙∙∙∙∙·前三个月孕妇不能吃哪些食物？·孕妇不能吃什么菜·孕妇能吃水煮牛肉吗·怀孕吃什么宝宝聪明·孕妇能喝酸奶吗·孕妇喝什么牛奶好水果味道美味，香味也很迎合人，就是颇受女性热烈欢迎的身心健康食品。
水果存有多样的膳食纤维和维生素，功效也不一样，例如有些水果能够降温防暑降温、维护肝脏，有些水果可以严防痛经、中止烦躁，而有些水果则存有可能会引致孕妇过敏，甚至对子宫导致提振。
严格来说，孕妇并没无法喝的水果，只是须要特别注意有些水果在分娩期间须要尽量少喝，或者须要特别注意菜色，孕妇心里必须有个强求。
孕妇须要慎食哪些水果呢？1、孕妇应慎食山楂。
很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。
孕妇吃什么水果好
孕妇吃什么水果好？大家都知道孕妇多吃点水果对孕妇和胎儿有好处，但是孕妇吃什么水果好？不同阶段的孕妇吃什么水果好？带着这些疑问我们一起来揭开孕妇大果园，以后你也再也不用为“孕妇吃什么水果好”而烦恼啦！孕妇吃什么水果好？孕妇不同阶段适合吃不同的水果孕初期孕妇吃什么水果好？吃热性水果会“火上加火”60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。
因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。
正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。
因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。
比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。
孕早期孕妇吃什么水果好？不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。
西瓜有利尿的作用，有一些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。
所以，很多水果的作用都有正反两方面。
如果孕妇本身是热性体质的话，孕早期可以适量吃些西瓜，来生津止渴，特别是夏天，对止吐也有较好的效果。
但有家族性糖尿病史的孕妈咪就应禁食了，西瓜的糖量较高，过量食用的话就很容易造成了妊娠期糖尿病。
在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
孕中期孕妇吃什么水果好？水果种类要丰富孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。
因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。
体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。
像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。
体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。
孕晚期孕妇吃什么水果好？有些水果吃了会早产到了孕晚期，孕妈咪很容易发生羊水过少，胎动不安等反应。
这个时候，有些水果吃了就可能起反作用，易导致早产。
山楂酸甜可口，是很多孕妈咪的最爱。
孕妇可以吃榴莲和酸奶吗
孕妇可以吃榴莲和酸奶吗榴莲是一种很美味的食物，很多家庭经常食用，酸奶也是一种家庭常备的食物，那么孕妇吃榴莲后喝了酸奶会怎么样呢？一、孕妇可以将榴莲和酸奶一起吃吗孕妇可以将榴莲和酸奶一起吃。
对于可以食用榴莲或酸奶的孕妇而言，可以将酸奶和榴莲一起食用，因为榴莲和酸奶都是常规的食物，无毒无刺激性，并且成分都是较为常规的成分，一起食用还能缓解孕妇便秘问题，对身体有好处。
二、孕妇吃榴莲和酸奶可以怎么吃若想将榴莲和酸奶一起食用。
可以准备100克榴莲和150克原味酸奶。
1.将榴莲去核，切成小块，放入料理机中。
2.处理两分钟，再倒入150毫升酸奶。
3.处理半分钟即可倒出食用。
注意：这一配方是两份的量，不能一次食用完；分两天食用或两个人吃比较好。
若是喜欢淡一些的，可以少放一些榴莲；榴莲冰过之后味道更好，可以先将榴莲冰一下在处理。
三、孕妇吃榴莲需要注意什么1.孕妇吃榴莲要注意食用量，孕妇吃少量榴莲有帮助通便的作用，但是吃太多榴莲就会导致上火便秘。
2.对榴莲过敏的孕妇不要吃用榴莲，会导致过敏。
3.有糖尿病的孕妇不要过多食用榴莲，榴莲碳水化合物含量较高，过多食用榴莲会导致血糖升高，于身体不利。
4.有肾病或心脏病的孕妇少吃或慎吃，榴莲中钾离子较高，会对肾脏和心脏造成负担，对孕妇和胎儿不利。
5.孕妇消化能力减弱，不可多吃榴莲，也不可同时大量食用难以消化的成分，如富含油脂、蛋白质的食物，容易导致消化不良。
四、孕妇吃酸奶需要注意什么1.对蛋白质过敏的孕妇少吃酸奶，会导致过敏。
2.孕妇喝酸奶的时候，不能喝刚从冰箱里拿出的酸奶，可以稍微放一放再食用。
3.孕妇喝酸奶不能喝保质期过长的，可以喝保质期只有一个星期的酸奶，这样防腐剂的存在较少，对腹中胎儿比较好。
4.不能因为酸奶凉就加热，可能会杀死有益菌，导致其他有害菌滋生，常温下放置一段时间就可以了。
孕妇感冒可以吃榴莲吗
孕妇感冒可以吃榴莲吗
有许多的女性在怀孕之后都会有抵抗力变低的情况,而抵抗力变低了就很容易出现感冒这种情况。
当孕妇感冒之后对于其身体会出现有许许多多的不良反应比如流鼻涕、咳嗽、发烧等等。
而有许多人在感冒的时候会吃一些榴莲来缓解一下因为榴莲的存在有很高的营养价值,那么孕妇感冒可以吃榴莲吗?
孕妇感冒能吃榴莲吗
榴莲营养价值极高，属于热性水果，食用可以活血散寒，也可以缓解经痛，榴莲中含有大量的糖分，同时热量也非常高，适合于体内寒气重的人群。
榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素，同时也可以增加抵抗力，含有的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。
正是因为种种的营养价值，榴莲才被称为果中之王，滋补佳品。
孕妇可以吃榴莲，但是也应该少吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后分娩出巨大胎儿的机会增大。
此外榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担。
再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
榴莲属热燥之物，榴莲若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状，因此热性体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会对病情没有好处，因而孕妇感冒的时候最好不要吃榴莲。
孕妇不可以吃什么水果蔬菜
孕妇不可以吃什么水果蔬菜作为高级育婴师，一项重要的工作就是为孕妇提供合理的饮食指导，让她们保持健康的身体，为未来的胎儿提供最好的发育环境。
饮食对于孕妇来说非常重要，因为孕期的每一餐都会对胎儿的成长和母体的健康产生直接影响。
在孕期，孕妇应该尽量避免一些不适宜的食物，尤其是一些水果和蔬菜。
以下是关于孕妇不宜食用的水果和蔬菜以及这些食物对胎儿和孕妇的危害的详细介绍。
1. 榴莲：榴莲是很多人喜爱的水果，但孕妇不宜食用。
榴莲的热量非常高，而且含有大量的脂肪，如果大量食用，容易导致孕妇体重过重，增加发生妊娠糖尿病等问题的风险。
此外，榴莲还含有很高的糖分和纤维素，对孕妇的胃肠道造成不小的负担，容易导致腹胀、腹泻等问题。
2. 荔枝：荔枝是孕妇必须避免食用的水果之一。
荔枝含有水分很高的糖分，很容易引起孕妇的胃肠道问题，容易导致呕吐、腹泻等症状。
此外，荔枝中含有的荔枝素，可能会引起孕妇体内的氨基酸代谢紊乱，导致妊娠高血压综合症等病症的发生。
3. 芒果：芒果是一个美味的水果，但是孕妇不宜吃太多。
芒果含有少量的阿维拉多素A，适量摄入可以增强免疫力，但请注意，因为芒果中的阿维拉多素A与维生素A是同一个物质，所以如果孕妇长期大量摄入，会对孕妇和胎儿造成危害，可能会影响胎儿的发育。
4. 菠菜：菠菜是许多人喜欢的蔬菜之一，但是孕妇不宜吃太多。
菠菜中含有一种叶酸的物质，如果大量摄入，可能会导致胎儿畸形的风险增加。
而且，菠菜中含有较高的草酸，会影响钙的吸收，对孕妇和胎儿的骨骼健康产生不良影响。
5. 萝卜：萝卜被认为是一种健康食品，但是孕妇不宜多吃。
萝卜中含有较高的硫氰酸盐，如果食用过多，可能会影响孕妇身体的营养摄取，导致缺乏能量和营养物质，最终影响胎儿的健康。
6. 茄子：茄子是许多人喜欢的蔬菜之一，但是孕妇应该少吃。
茄子含有较多的亚硝酸盐，如果摄入过多，可能会影响孕妇的口感和胃肠道健康，最终影响胎儿的发育。
此外，孕妇应该避免生吃蔬菜和水果，因为这些食物可能会带来肠道感染和病原体感染的风险。
孕妇饮食禁忌大全
不能吃的零食
不能喝的食品
荔枝、桂圆、柿、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子、菠萝蜜、榴莲、新鲜杨梅。
螃蟹、甲鱼、动物肝脏、兔肉、麻雀肉、鳗鲡、蛙肉、海马等。
含铅食物如爆米花、皮蛋等;含铝食物如油条、薄脆等;含过氧脂质的食物如熏鱼、炸鱼等。
生水、咖啡、浓茶、汽水、冷饮
孕早期孕妇禁忌食物
孕中ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ孕妇禁忌食物
孕晚期孕妇禁忌食物
薏米、芦荟、马齿苋、杏仁、海带、黑木耳、木瓜、菠菜、茄子等
热性香料、甜食、人参、油条、月饼、木薯、火锅、生鸡蛋、金枪鱼、粽子等。
高脂肪饮食、高蛋白饮食、高糖饮食、高钙饮食、熏肉、腊肠、松花蛋、鹿茸、桂皮等。
孕早、中、晚期——孕妇禁忌食物一览表
不宜吃的水果
孕妇作为特殊人群
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。
增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。
因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
1、不宜高脂肪饮食如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、不宜高蛋质饮食孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。
4、不宜高钙饮食孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。
孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
∙·前三个月孕妇不能吃哪些食物？∙·孕妇不能吃什么菜∙·孕妇能吃水煮牛肉吗∙·怀孕吃什么宝宝聪明∙·孕妇能喝酸奶吗∙·孕妇喝什么牛奶好水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。
水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。
严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。
孕妇需慎食哪些水果呢？1、孕妇应慎食山楂。
很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。
但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。
2024年榴莲有什么功效与作用以及营养价值_1
榴莲有什么功效与作用以及营养价值榴莲的营养价值(一)榴莲的功效强身健体、健脾补气、补肾壮阳，温暖身体、改善腹部寒凉、促进体温上升。
(二)榴莲的作用治疗老年性瘙痒病据报道，榴莲果皮治疗老年性瘙痒病的疗效较好。
治疗痛经榴莲性热，可以活血，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
滋补身体根据现代科学和营养学的研究发现，经常食用榴莲可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补作用的水果。
在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
活血散寒榴莲性热，因此可以活血散寒。
同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。
用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
增进食欲榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。
此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
防止高血压榴莲的零胆固醇，让你远离高血压，远离中风，远离动脉硬化。
榴莲的功效与作用榴莲的营养信息(营养素含量/每100克)榴莲营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。
其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B：和维生素C都较高。
维生素A榴莲富含维生素A，被称为水果之王的它，所含营养素当然也是水果中的佼佼者。
大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。
人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
此外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。
维生素B维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分，参与氧化还原反应和能量代谢。
而榴莲中的维生素B含量也颇具规格。
孕晚期吃榴莲长胎吗
孕晚期吃榴莲长胎吗关于《孕晚期吃榴莲长胎吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
榴莲果是我们经常吃的一种新鲜的热带水果，它的发热量较为高，营养成分非常丰富，做为孕妇而言，假如在查验全过程之中发觉胎宝宝小，此刻能够适度的吃一些榴莲果来多方面调理，榴莲果对胎宝宝的生长发育有一定的协助功效，可是留意一定要少吃，由于榴莲的热量较为高，吃多了非常容易造成容易上火的状况，每一次吃不必超出一百克。
胎儿偏小吃榴莲长胎么吃榴莲对胎儿成长有协助。
但孕妇慎吃榴莲，榴莲果中木薯淀粉、VA等成分都很高，孕妈妈能够根据榴莲果来补充营养成分，维护胃肠。
但是榴莲果糖份和发热量过多，若服用过多，便会使血糖值飙涨，长出超大儿，还会继续造成便秘，因此要控制进餐量，孕妈妈吃榴莲每日最好是不必超出100克。
哪些食物对胎宝宝好1、孕妇婴儿奶粉平衡的营养成分能够赔偿早孕反应导致的营养成分缺少，确保胎儿前3月生长发育的营养成分要求。
尤其是孕吐严重的孕妈妈，何不试着一下孕妇婴儿奶粉！2、叶酸片是维生素B族的一种，是体细胞生产制造全过程中不能缺乏的营养元素，针对孕期饮食，胎儿极其重要。
3、DHA 能够推动胎儿人的大脑、中枢神经系统和眼底黄斑生长发育，提高其智商和眼睛视力! 仿佛仅有干果和剁椒鱼头里边才有！4、每日核桃仁吃5个，苹果2-3个，红提，蔬菜水果这些！5、食材：鱼类吃得较多！鸡脯肉一般全是熬汤喝！胎儿偏小吃榴莲长胎么？以上给大伙儿共享了胎儿偏小吃榴莲时对长胎有协助。
但根据所述剖析，榴莲果虽对孕妇而言有非常大的益处，但也不必吃太多，避免血糖值太过使胎宝宝过度大。
胎宝宝过大到生产是会出現许多问题，对母亲也不太好。
因此一定要适当。
孕妇饮食宜忌食品(全)
水果：
1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
对宝宝皮肤好：西兰花、胡萝卜、牛奶、豆制品、猕猴桃、西红柿
助视力：枸杞（藕、苦瓜、麻山药、百合）
补锌：牡蛎、动物肝脏、肉（鸡、猪、牛）、蛋、鱼、粗粮、口蘑、干豆、木耳
智力：增加胎脑细胞数量：蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆；
促进胎脑速增配线（18周）：花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔；补铁：瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐（与富维生素的橙、草莓全麦面包共食促吸收）大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁等
禁忌吃：
1、酒
2、过多的糖
3、味精
4、腌制食品
5、含咖啡因的食品
6、各种“污染”食品；
2、螃蟹、薏米、马齿苋
3、山楂、桂圆、柿子、榴莲。
孕妇吃榴莲有哪些好处 孕妇吃榴莲的三个禁忌
孕妇吃榴莲有哪些好处孕妇吃榴莲的三个禁忌榴莲是一种健康的水果，也被誉为"水果之王'，女性食用榴莲可以关心缓解痛经、滋阴补肾。
不过榴莲是一种简单上火的食物，因此许多人经常将榴莲和"水果皇后'山竹搭在一起食用。
主要是由于山竹具有抑制榴莲的热性，起到降火的效果。
那么，孕妇可以吃榴莲吗？和网一起来看看吧。
孕妇吃榴莲有哪些好处1、孕妇怀孕时适量食用榴莲，可以增加人体免疫力，关心孕妇预防感冒。
2、榴莲的特别气味，可以关心开胃，增加孕妇的食欲，主要由于榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。
3、榴莲中富含有多种养分物质，可以补充孕妇在怀孕期间所需的多种养分，其中的养分物质包括蛋白质、维生素、钙、铁、磷等。
孕妇吃榴莲的禁忌1、孕妇吃榴莲避开上火榴莲性热，因此多吃的话，确定会导致上火，甚至严峻的时候，还可能导致嗓子干、痛、烦躁失眠等。
所以，为了避开上火，孕妇在吃榴莲的时候，最好搭配山竹。
但不是说吃完榴莲立刻吃山竹，否则可能会加重便秘。
2、孕妇吃榴莲要适量榴莲中的糖分和热量含量较高。
因此孕妇吃榴莲的时候肯定不能吃得太多，适量食用才可以防止血糖上升，避开胎儿影响宝宝健康。
3、孕妇便秘不能吃榴莲榴莲中所含的纤维素是有润肠通便、排毒的作用，但是假如过多的纤维素在肠胃中，就可能汲取水分而膨胀，继而导致孕妇便秘。
因此假如有便秘困扰或者患有痔疮的孕妇，还是应当谨慎地吃榴莲。
4、孕妇吃完榴莲多喝水由于榴莲比较粘稠，因此孕妇吃完榴莲的时候还要记得多喝水，这样也可以关心消化和汲取。
孕妇吃榴莲有什么留意事项孕妇虽然可以吃榴莲，但是也要留意适量食用，由于榴莲所含热量和糖分较高，500克果肉就含500千卡热量，孕妇常常把榴莲当补品食用的话，简单导致血糖上升，宝宝体重增加。
榴莲虽富含纤维素，但在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘，对于原来就简单便秘的孕妇来说，负担反而加重，因此原本就患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
孕期保健问卷答案
中医孕期保健问卷
1.孕期什么月份最适合吃酸的食物：
A一、二 B三、四 C五、六 D七八
2.孕期不适宜吃的食物：
A辣椒B蟹 C甲鱼 D猪肉
3.古人对妊娠期的保健尤其重视心理生活方面，曰“静以参天地之玄，静以修身心之妙”。
下面哪些是“静”的意义：
A静以养心B静以养气 C静以摄念D静以适情
4.孕期什么时候不宜房事：
A孕早期 B孕中期C孕晚期
5.从孕几周起可以对胎儿做听力训练：
A 10周
B 11周
C 12周
D 13周
6.孕早期不宜吃的食物：
A桂圆 B薏苡仁C茶 D咖啡
7.下列哪些是有止呕作用的食物：
A生姜汁B苹果汁 C柠檬汁 D西瓜汁
8.下列哪些是凉性的水果：
A 西瓜 B梨 C 榴莲 D 哈密瓜
9.下列哪些食物可以利水消肿：
A冬瓜 B赤小豆C丝瓜 D大枣
10.下列哪些是孕晚期不宜吃的食品：
A苦瓜 B 野山参 C山药 D大枣。
怀孕吃啥水果水果
适合孕妇吃的8种水果蔬菜1、草莓草莓富含维生素C、叶酸和纤维。
主要补充：叶酸最佳食用方法：草莓饮(鲜草莓250克，洗净捣烂，用冷开水调和)。
提示：在买草莓时，要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整。
不要用洗涤剂来洗，应该用淘米水来浸泡洗。
草莓是容易腐败变质的水果，不宜久存。
草莓属于寒凉之品，不宜多吃。
2、胡萝卜胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。
那些维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，患夜盲症、身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的。
主要补充：蛋白质，维生素A原(胡萝卜素)和氨基酸最佳食用方法：胡萝卜素是一种脂溶性难溶物质，消化吸收率极差，烹调时应与油脂共烹，如猪肉片炒胡萝卜和羊肉胡萝卜火锅汤等。
专家提示：不要加入醋,或者与酸味食物同时食用，否则可使胡萝卜中的抗坏血酸酶失去作用。
3、西红柿西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。
多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。
主要补充：维生素最佳食用方法：西红柿土豆汤提示：西红柿最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。
不要吃长有赘生物的西红柿，不吃未成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妈妈在食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎宝宝的发育也有害。
不要空腹吃西红柿，因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。
4、香蕉香蕉富含叶酸。
孕妈妈多摄取叶酸食物,对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。
主要补充：叶酸最佳食用方法：香蕉薯泥提示：酸味食品可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的作用力，促进胃肠蠕动，改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的状况。
准妈妈多吃香蕉还有助于胎宝宝的骨骼、脑及全身器官的发育。
5、甜玉米甜玉米营养丰富，适口性好，含有多种维生素,亚油不饱和脂肪酸，有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。
孕晚期清淡的食谱孕妇饮食指南
孕晚期清淡的食谱孕妇饮食指南孕晚期清淡的食谱大全在孕晚期，孕妇的身体需要更多的养分，但是同时也不能由于过多的食物而对孕妇和胎儿产生负面影响。
因此，清淡的饮食是孕妇的最佳选择。
下面是一些孕晚期清淡的食谱，可以为孕妇供应一些参考。
主食类主食是孕妇每日养分所必需的来源。
孕晚期的主食应当以含有高纤维的糙米饭、全麦面包和燕麦等为主。
这些食物可以供应足够的碳水化合物和纤维素，关心孕妇保持身体的健康和活力。
同时，以下食品也可以作为孕妇主食的选择：首先，豆类含有丰富的蛋白质和纤维素。
孕妇可以依据自己的喜好选择豆腐、黄豆、绿豆和红豆等食品。
其次，孕妇也可以食用一些富含淀粉质的根茎类食品。
如马铃薯、红薯和山药等。
这些食品不仅有助于消化，而且它们的烹调方式多样，可以与其他菜肴搭配，丰富饮食口感。
最终，在饮食中也应当适当加入少量的油脂。
孕妇可以选择橄榄油、菜籽油等植物油，适量加入烹饪中。
蛋白质类蛋白质是孕妇和胎儿的生长发育所必需的重要养分元素。
同时，在孕妇的饮食中，蛋白质的摄入也可以关心孕妇预防水肿等问题。
以下是一些孕晚期清淡蛋白质类食品：首先是海鲜类食品，如鱼、虾、海蟹、淡水鱼等。
这些食物不仅含有高质量蛋白质，还富含Omega-3 脂肪酸，对胎儿的脑部和视觉发育有益。
其次，孕妇也可以增加蛋、豆腐、牛奶等植物蛋白质的摄入量。
这些非肉类蛋白质不仅有助于增加饱腹感，还对肠胃消化有益。
蔬菜类孕晚期蔬菜的选择要宽泛，辅以颜色艳丽、富含矿物质和维生素的食品效果最佳。
如菠菜、西兰花、花椰菜、番茄、胡萝卜、南瓜等。
特殊是含有丰富叶酸的蔬菜类，孕妇在膳食中需要适当地增加它们的摄入量，如菠菜、油菜、绿叶卷心菜等。
可以烹调后使用，同时不要过度加热，避开破坏养分素。
水果类孕晚期也需要增加水果的摄入量，以保证孕妇和胎儿所需的维生素和矿物质。
但为了降低过多的糖类导致的风险，孕妇应当掌握水果的总量和种类。
孕期相宜选择新奇、低热量、高纤维的水果，如苹果、梨、桃子、橙子、柚子等。
孕晚期吃水果当心变成胖孕妇
这样吃水果最健康
每天至少吃两份不同的水果(也就是一个拳头大小的水果)。利用不同水果含有不同的水分、甜度、热量、营养来达到均衡摄取的目的。
热量高的水果:芒果、香蕉、榴莲、荔枝、龙眼等。
含脂肪的水果:酪梨、榴莲。
营养速记 1 每天增加12 Nhomakorabea0千焦热量
方法同怀孕中期。
3 加强DHA食物的摄取
DHA是一种人体必需的脂肪酸，婴幼儿合理地补充可以促进其大脑、神经系统和视网膜的发育，能提升智力和视力。有研究表明，处于怀孕和哺乳期的女性如果服用DHA，可以增加血浆、新生儿脐血和母乳中的DHA含量，并通过胎盘和母乳传递给胎儿或新生儿，因此张亚琳营养师建议孕妈咪在胎儿脑部成长最快速的怀孕后期多补充DHA。
摘 要：水果的热量来自它的高糖分，而且容易被身体吸收，一旦过量，孕妈咪的体重也会快速增加。
水果是许多人不吃正餐的第一选择，总以为水果除了有营养，还可帮助消化、养颜美容等，最重要的是认为它不会让人长胖。大部分水果的确含有丰富的维生素和矿物质，可补足正餐所无法提供的营养，但水果的热量也不低，有的还含有脂肪。水果的热量来自它的高糖分，而且容易被身体吸收，一旦过量，孕妈咪的体重也会快速增加，家族有糖尿病病史的孕妇更要注意。
另外，DHA也就是w-3不饱和脂肪酸，它必须和同为脂肪酸的w-6有着完美的比例，对人体才能更好地发挥作用。那么w-6要摄取什么食物才能获得呢？张亚琳营养师表示，慎选烹调用油即可，如橄榄油、花生油、苦茶油、芥花油等。
饮食检视
过胖孕妇往往导致过重胎儿
后期是孕妈咪体重直线上扬的高危期，若出现体重增加过多的情况，钟子雯营养师建议：减少油脂的摄取量，同时注意淀粉类和糖类的摄取量，如面包类及含糖饮料与果汁等都要少吃。“因为淀粉类和糖类会促进胰岛素分泌，让身体合成更多的
孕妇吃榴莲对宝宝好吗？
孕妇吃榴莲对宝宝好吗？
榴莲作为一种典型的热带水果深受许多人的喜爱，虽然也有很多人无法忍受榴莲恶臭的气味，但是它作为一种营养价值极高的水果号称水果之王，让喜爱它的人们对它欲罢不能。
孕妇在怀孕过程中常常被医生嘱咐要多吃水果，让身体更加健康，那么孕妇吃榴莲对宝宝好吗，今天就来告诉大家。
榴莲的滋补功效广为人知，民间素有“一只榴莲三只鸡”的说法，过去常用它给体质虚弱的人和产妇补养身子。
那么，榴莲是否适合用于孕妈妈进补呢?
妇幼专家介绍说，榴莲的营养价值的确比较高，有“水果之王”之称，其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分，对机体有很好的补养作用。
虽然有些人不太喜欢榴莲的味道，但对于喜欢吃的人来说，特殊的香气有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
因此，一般能耐受榴莲特殊气味的健康人都可食用。
专家指出，孕4月后，孕妈妈的小肠运动减弱，饮食稍有不慎就会造成便秘。
虽然榴莲富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说，会加重胃肠负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妈妈更不宜食用榴莲。
榴莲吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发胎热，损害新生儿健康。
另外榴莲热量过大，进食太多会造成胎儿过大，影响胎儿的身体健康，所以作为孕妈妈来说，在怀孕期间还是慎吃榴莲比较好。
这不意味着爱吃榴莲的孕妈妈不能解馋，而是为了宝宝的健康着想尽量少吃，希望孕妈妈都能有一个健健康康的宝宝。
胚胎发育慢能保住吗
胚胎发育慢能保住吗【导读】怀孕是一个辛苦又幸福的事情，可以感受一个小生命在自己腹中扎根发育到出生的过程。
但是，并不是所有的孕期都是一帆风顺的，孕妇在孕期要面临各种各样的问题。
胚胎发育慢就是胚胎发育不良的一种，需要积极的进行保胎治疗，那么，胚胎发育慢应该如何保胎？胚胎发育慢能保住吗？胚胎发育慢也叫胚胎发育迟缓，是胎儿在子宫内发育不良的一种变现。
在产检时会发现胎儿的体重、身高等指标明显低于孕期正常指标，如果不及时进行治疗，可能会导致胎儿出现停育、流产等严重后果。
不过现在医疗技术发达，如果能及时发现、及早介入治疗，是完全可以保住胎儿的。
1、药物治疗：药物治疗是最快速、有效的治疗方法，不过孕妇一定要到正规医院接受治疗，切不可自己随意用药。
孕妇可在医生指导下静脉注射葡萄糖、复方氨基酸、脂肪乳等药物，通过药物的作用使胎儿恢复正常发育水平。
2、饮食治疗：胚胎发育慢的孕妇要多吃营养丰富的食物，给胎儿补充全面的营养，每天一斤奶、一个鸡蛋是标配。
其他的食物如鸡肉、鱼肉等要经常食用，给身体补充钙铁锌等各种营养物质，使胎儿迅速成长。
3、吸氧：缺氧也会导致胚胎发育缓慢，因此孕妇在休息时最好采取左侧卧位的睡姿，防止胎儿缺氧，还可以在医院使用高压氧进行吸氧治疗。
胚胎发育慢的原因胚胎发育迟缓属于不良孕育的一种，很多人认为胎儿小一点问题不大，反而会有利于顺产，其实这种想法是非常错误的。
胚胎发育迟缓是胎儿疾病的一种表现，如果不找到原因及时治疗的话，宝宝出生后不仅会身材矮小，智力等方面也会出现损伤。
1、胚胎先天异常：如果父母任何一方的DNA有异常情况，比如侏儒症父母或者低能儿父母，则他们的胚胎出现发育迟缓的概率就非常高。
2、多胞胎：如果怀有双胞胎或者多胞胎，那么平均每个胎儿的体重、身高就会比单胎的胎儿要小很多，这是因为母体空间有限，胎儿之间互相争夺养分，就会造成胚胎瘦小。
3、病毒感染：孕妇怀孕期间如果感染了病毒，比如弓形虫、麻疹等病毒，如果通过胎盘传给胎儿，也会导致胎儿出现发育迟缓等情况。
孕妇能不能吃榴莲
孕妇能不能吃榴莲1、孕妇应该少吃榴莲一只榴莲三只鸡“,可见榴莲的营养价值很高,从营养学的角度来说。
榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有”水果之王“的美称。
从这点看,孕妇吃榴莲当然可以了。
具体来说,榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。
从另外一个角度来说,虽然孕妇可以吃榴莲,但是也应该少吃,最好不吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。
2、榴莲容易引发孕妇胎热榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
3、孕妇可以吃榴莲干孕妇可以吃榴莲干的,所谓一只榴莲三只鸡榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有水果之王的美称。
从这点看,孕妇当然可以吃榴莲了,榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。
榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。
榴莲全身都是宝,果核可煮和烤着吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。
榴莲壳与其他化学物可合成肥皂,还能用作皮肤病药材。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。
所以,吃榴莲时,可以吃一些山竹,山竹不但具有降燥、清凉解热的作用,降火的功效,能克榴莲之燥热。
它还含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
榴莲的营养价值：榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体,属滋补有益的水果。
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孕晚期能吃榴莲吗
在我们这个物流发达的时代。
生长在热带的榴莲已不再是热带人们可以吃到水果啦，在北方，我们也可以见到吃到榴莲，但是许多人们因为榴莲的味道而避而远之。
其实吃过的人们都应该知道榴莲是一种非常好吃的食物。
而且被称为水果之王，我们来一起了解一下孕晚期能吃榴莲吗?
虽然榴莲是富含营养的水果，但是，处于于孕期的宝妈却不可以吃，中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
第一、易导致孕妈血糖升高
正是由于榴莲营养丰富，孕妇吃榴莲极容易使血糖升高，加快胎儿的发育。
如果不加节制，产生巨大儿的可能性会大大增加，也就更容易导致难产。
尤其是孕中期和孕晚期的宝妈。
第二、便秘加重
孕期，孕妈体内的激素水平会发生变化，再加上胎儿的成长发育挤压内脏，孕妈很容易产生便秘。
而榴莲属于热性水果，性热而滞，会导致“胃热”，加重便秘。
因此，有便秘史的孕妇更不适合多吃。
第三、引发胎热
孕期，孕妈容易烦躁、情绪波动，即孕期综合征。
榴莲属于湿热性水果，很容易导致孕妈肠胃有“湿”、“热”，更会引起上火，
还可能会出现喉咙疼痛，烦躁失眠等不适应症状，导致“胎热”，影响宝宝的健康。
第四、孕早期、中期适量吃榴莲，的禁忌
1、榴莲不可与白酒同食，二者皆属热气之物;
2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。
因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎等症状。