瑶族泡脚药方

瑶医覃讯云药方

覃迅云老师《广西中医学院教授、瑶医博士后科研工作站博士后合作导师、中国第一位瑶医主任医师》运动和乐观的心态能让人长寿。

瑶族人长寿秘诀：每天不宜吃的过饱；多吃谷物和蔬菜。

瑶族人的健康包含结构：五低两高：低糖、低蛋白、低脂肪、低盐、低热量；高纤维、高维生素。

常食用高纤维食物能帮助清理肠道。

瑶族四季养生茶：春：多火毒：解毒茶：绞股蓝茶5-10克（一天的量）。

夏：多暑热：解暑茶：甜叶菊、葛根5-10克（一天的量）。

秋：多犯困：醒脑茶：薄荷、甜叶菊5-10克（一天的量）。

冬：多寒气：暖胃茶：姜（小红姜）+红茶5-10克（一天的量）。

治疗鼻炎应该从清理肺部开始。

鼻炎患者不能过滤空气中的灰尘。

制作清肺茶时，最好选用新鲜的枇杷叶，选择枇杷叶时，应把叶子清洗干净。

常喝瑶族“清肺茶”，可以帮助肺部排毒。

瑶族特别清肺茶：用桑白皮10克、枇杷叶10克，淡竹叶10克，一起泡水饮用（水量为一天饮水量）。

注意事项：枇杷叶的叶背有绒毛，泡茶前须洗净。

特别推荐：瑶族长寿“火麻（青菜）汤”。

成分：火麻仁、水。

方法：把火麻仁在水里煮汤。

养生菜：①火麻青菜汤。

火麻汤的制作方法：用纱布包裹住火麻仁，敲碎后丢入水中煮沸即可。

火麻仁油的作用：促进新陈代谢消耗脂肪；提供身体所需要能量；润肠通便；预防脑动脉硬化；预防脑梗塞；预防血栓的形成。

②素炒南瓜苗：功效：清热解毒，润肠通便。

主料：嫩南瓜苗。

方法：把南瓜苗去外皮掐成手指长的段，把叶子上的绒毛洗净后，把南瓜或者下锅加入少许盐和油清炒至熟即可。

有毛有刺皆消肿。

③龙牡茯苓粥：作用：安神，美容。

材料：石决明30克、茯苓30克，龙骨30克、牡蛎30克。

方法：先将四味主料洗净，加入水煮半小时后，倒出沉淀，取上层清澈的汤再去熬粥即可（熬好后放入枸杞，龙眼肉等）。

泡脚有益身体健康。

泡脚是瑶族养生的重要方法。

瑶药泡脚的配方各有不同：①老年人：舒经络，强筋骨。

老年人舒经强骨：瑶药：（可换成）中药中药杜仲50克一身饱暖30克----木瓜50克+ 鸡血藤50克络石藤50克骨碎补50克开锅后半小时即可。

瑶族特色药浴泡脚

瑶族特色药浴泡脚泡脚是瑶族养生的重要方法，瑶族泡脚的配方各有不同。

瑶族泡脚的注意事项：瑶族药浴泡脚秘方之老年人功效：舒经络，强筋骨。

配药：木瓜50克、杜仲藤50克、鸡血藤50克、络石藤50克、骨碎补50克。

瑶族药浴泡脚秘方之成年人功效：抗疲劳。

配药：当归50克、木通50克、鸡血藤50克、川芎50克、刘寄奴50克、两面针50克。

瑶族药浴泡脚秘方之小朋友功效：促进骨骼生长。

配药：桑枝30克、杜仲30克、桑寄生30克、枸杞30克、鸡血藤30克、虎杖30克。

瑶族药浴泡脚秘方之冬季流感配药：炙麻黄30克、细辛30克、荆芥30克、防风30克、黄芩20克、忍冬藤30克、板蓝根30克、大葱连着根须的50克、生姜50克切片。

瑶族药浴泡脚秘方之手脚冰冷配药：鸡血藤30克、艾叶50克、防风50克、花椒40克、忍冬藤40克、干辣椒30克、桑寄生40克。

瑶族药浴泡脚秘方之风湿风重症状：全身游走痛。

配药：防风20克、刘寄奴20克、鸡血藤20克、独活20克、虎杖20克、五加皮20克、络石藤20克、杜仲20克、徐长卿20克。

瑶族药浴泡脚秘方之风湿湿重症状：固定地方痛。

配药：羌活20克、桂枝20克、川芎20克、防风20克、乌蛇20克、寄生20克、刘寄奴20克、威灵仙20克、透骨草20克。

瑶族药浴泡脚秘方之痛风配药：地龙20克、威灵仙20克、黄柏20克、川芎20克、天麻20克、络石藤20克、秦究20克、防风20克、杜仲15克。

瑶族药浴泡脚秘方之高血压配药：防风20克、钩腾40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克、鬼针草20克、两面针20克、罗布麻20克。

瑶族药浴泡脚秘方之失眠配药：川芎30克、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克、五加皮30克、合欢皮30克。

瑶族药浴泡脚秘方之少女痛经配药：防风20克、月季花20克、蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁15克、没药10克。

瑶族药浴泡脚秘方之脚气配药：苦参30克、黄柏30克、明矾30克、白部30克、木香30克、半边莲30克、夜交藤30克、功劳叶30克。

瑶族药浴配方教你如何自制瑶浴药包

瑶族药浴配方教你如何自制瑶浴药包瑶族药浴配方教你如何自制瑶浴药包瑶族喜欢采集各种草药来洗浴泡澡，将这些草药按一定的配方搭配使用，具有祛风除，湿，舒筋活血，解毒通络强身健体等功效。

泡浴泡澡对身体有多方面的功效，那么瑶浴药包有哪些配方,了解瑶族药浴配方你也可以自制哦～如果有条件在家也能随时能泡泡脚哦～下面请看小编给大家推荐千年瑶浴-从江瑶浴正宗瑶浴产品瑶浴药包的基本配方吧～瑶族药浴药包一:温肾固元浴粉【瑶族药浴配方】何首乌、枫荷桂、木通、蛇床子、淫羊藿、黄荆等十多味草药。

【瑶浴配方功效】适用于腰膝酸软、头晕耳鸣、乏力。

对肾气不足，性生活质量不高等有康复保健作用。

瑶族药浴药包二:养身安孕浴粉【瑶族药浴配方】通草、仙鹤草、椿皮、香樟、透骨香、千里光、益母草等十多味草药。

【瑶浴配方功效】温宫润体、护理卵巢、理气调经。

对女性孕前保养，免疫力低，妇科炎症等有康复保健作用。

瑶族药浴药包三:养心安神浴足粉【瑶族药浴配方】荆芥、五加皮、牛膝、高良姜、钩藤等十多味草药。

【瑶浴配方功效】养气培元、安神利眠。

对精神紧张、失眠多梦、心烦意乱、容易疲劳等亚健康状态及工作压力大、经常熬夜的人群具有康复保健作用。

瑶族药浴药包四:净廯润肤浴足粉【瑶族药浴配方】苦楝皮、络石藤、金银花、高良姜、荆介等十多味草药。

【瑶浴配方功效】杀菌消炎，祛毒通络，对脚部瘙痒、湿疹、脚气、脚癣、脚脱皮、过敏皲裂等有脚部皮肤症状的人群有康复保健作用。

瑶族药浴药包五:净身爽肤浴粉【瑶族药浴配方】桂枝、千里光、青蒿、矮地茶、枫荷桂、杠板归等十多味草药。

【瑶浴配方功效】祛污净体、洁肤祛斑。

对伤风感冒，旅途疲劳，皮肤瘙痒，湿疹等引起的不适具有康复保健作用。

瑶族药浴药包六:健体瘦身浴粉【瑶族药浴配方】木通、艾叶、鱼腥草、益母草、鸡血藤等十多味草药。

【瑶浴配方功效】温通经络，出汗排毒，健体养颜。

对运动量不足，饮食结构不合理及身体循环系统失调。

瑶族泡脚养生法

瑶族泡脚养生法1) 瑶药泡脚之成年人抗疲劳：配方：当归、木通、鸡血藤、川芎、刘寄奴、两面针各50克2) 瑶药泡脚之促进小孩骨骼生长：配方：桑枝、杜仲、桑寄生、鸡血藤、虎杖、狗脊各30克3) 瑶族泡脚之手脚冰冷及冻疮：中药瑶药（可换成）中药艾叶50克九成凤30克——鸡血藤30克+ 防风50克花椒40克忍冬藤40克干辣椒30克提别提醒：（脚有受伤的情况需要桑寄生40克去掉干辣椒和花椒）用此药方泡一次就可见效,一般一周就能缓解4) 瑶族泡脚治失眠多梦：瑶药（可换成）中药中药九龙藤30克——川穹30克+ 磁石60克菊花20克黄芩15克夜交藤30克五加皮30克合欢皮30克5) 瑶族泡脚之风重的风湿（全身游走的痛，疼痛的地方不定）配药(中药)：防风、刘寄奴、鸡血藤、独活、虎杖、五加皮、络石藤、杜仲、徐长卿各20克6) 瑶族泡脚之湿重的风湿（固定地方痛）配药(中药)：羌活、川芎、防风、乌蛇、寄生、刘寄奴、威灵仙、透骨草、桂栈各20克7) 瑶族泡脚舒缓高血压配药(中药)：防风20克、钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克、鬼针草20克、两面针20克、罗布麻20克此外，还可用草决明15克、生山楂10克泡水喝8) 瑶族泡脚治脚气配方;苦参、黄柏、明矾、百部、木香、半边莲、夜交藤、功劳叶各30克，一次就有效。

一般一周就痊愈了。

9) 瑶族药浴乳腺增生、妊娠纹、大肚腩、缩阴、收宫（坐月子前三天）（。

）瑶族泡脚注意事项：泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可没过膝盖为宜）；泡脚整个过程应在40分钟以上（在水凉时加热水）；在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚；泡脚时要用干浴巾盖住膝盖；泡脚过程出汗应及时补充水分；特别注意，配药在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先乘碗药汤口服。

百科全说瑶医覃迅云大讲瑶族长寿秘方——瑶药泡脚、滚蛋疗法

最近姐又开始迷恋《百科全说》了，一直等待有人整理出这些方子，我来分享，等了这些天也没有人整理，皓姐我只好自己吐血整理了，真特么的费劲啊，你们看在我累得吐血的份上，就分享了吧，为了自己和家人的健康，我也想长生不老啊····（持续完善中，先别急）瑶族长寿泡脚药房：预防冬季流感灸麻黄、细辛、荆芥、防风、黄芩、忍冬藤、板蓝根各30克，大葱连根须50克，生姜50克切片。

感冒鼻塞缓解的滴鼻剂瑶医覃迅云介绍的滴鼻液[材料]细辛10克青木香10克、白芷10克黄苓10克、川贝15克、双花15克[方法]先将黄苓、川贝和双花放入药罐煮，十分钟开锅后再加入细辛，青木香和白芷煮好晾凉就可做成滴鼻液。

减缓失眠川穹30克，磁石60克，菊花20克，黄芩15克，夜交藤30克，五加皮30克，合欢皮30克。

风重风湿（全身游走疼）防风，刘寄奴，鸡血藤，独活，虎杖，五加皮，络石藤，杜仲，徐长青各20克瑶族泡脚治湿重型风湿（固定地方痛）药方配方羌活、桂枝、川芎、防风、乌蛇、寄生、刘寄奴、威灵仙、透骨草各20克痛经泡脚药方防风20克+月季花20克+蒲黄20克+五灵脂20克+香附20克+延胡索20克+当归20克+赤芍15克+桃仁10克+末药10克女性生理期可以泡脚，注意不要按摩足底穴位。

可以在平时泡脚来预防痛经成年人抗疲劳泡脚药方瑶药：当归50克、木通50克、鸡血藤50克、川芎50克、刘寄奴50克、两面针50克手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方配方：鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克。

注意如果脚受伤，就要把花椒和干辣椒去掉。

有手脚凉冷及冻疮者，用此药方泡一次脚就可见效。

失眠泡脚药方可换成川芎30克+磁石60克+菊花20克+黄芩15克+夜交藤30克+五加皮30克+合欢皮30克专家建议：温水泡脚有助于促进睡眠，严重的失眠需要及时就医治疗。

高血压防风20克，钩藤40克，夏枯草30克，桑叶20克，菊花20克，鬼针草20克，两面针20克，罗布麻20克草决明15克，生山楂10克跑水喝脚气苦参，黄柏，明矾，百部，木香，半边莲，夜交藤，功劳叶各30克瑶医滚蛋疗法操作方法滚蛋疗法在我国农村可谓家喻户晓，其广泛流传，长盛不衰之秘诀，主要是具有如下四个方面的优点：其一，取材方便，滚蛋疗法的材料是新鲜鸡蛋，随时随地都可以找到。

药浴配方

精心整理瑶医药浴洗洗泡泡一身轻松<瑶浴简介><月子药浴><药浴类型><使用方法><注意事项><瑶浴详情>居住在广西金秀、龙胜、忻城、上林、马山、都安、融水等县各支系的瑶族如红瑶、盘瑶、顶板瑶等都有药浴的习惯。

千百年来，广西大瑶山的瑶族人民为了抵御病毒的入侵，形成了在日常生活中防病御病、养生保健的习俗，瑶族药浴就是瑶族先民千百年来与山草滕木朝夕相处，经过无数次的实践与应用而形成的千年古方，是当地古老的保健方式。

瑶族祖传药浴配方是由几十上百种草药配制而成，草药均来自大瑶山原始森林里的纯天然无污染的野生植物。

瑶族药浴可以防治百病，特别是风湿，妇科和皮肤，伤风感冒；无病者药浴可以消除疲劳、滋润肌肤、延年益寿，促进睡眠，调节内分泌，提高免疫力，增强人体机能。

，不怕风世界上身百草药”。

所谓“ 泡澡， “老人将草药砍成三寸左右小段，放进一个大锅内，加入数担清水进行煎煮，煮沸十五分钟左右，将药渣捞起，加入少许食盐或不加食盐，离火待药液温度自然降到适合洗澡时，按年龄由大到小顺序，各人舀一盆药水去洗澡。

有的地方药浴是用一个高70厘米，直径70～80厘米左右瑶族人民称为“庞桶”的大木桶做澡盆，可以盛装一两百斤药水，洗澡时除头部外，全身都浸泡于药水中。

“百草药”药液气味芬芳，经泡在药水里洗浴之后，会感到筋骨轻松，浑身舒爽，精神倍增。

瑶族人民为什么一定在五月初五这天洗“百草药”澡呢？这里传说有一个故事，据说，古代瑶家有一位老人，从十五岁起，每年农历五月初五都洗一次“百草药”水澡，一直坚持了一百多年，结果一生身体健康，从未患过病，活到一百三十九岁，在寿终的前一天还能上山放羊。

老人去世后，人们为了纪念和学习这位健康长寿的老人，就都在五月初五这一天洗“百草药”水澡，世代沿袭，变成了瑶族人民快乐的“洗澡节”。

广西瑶族药浴配方一用法：上药加清水煮沸后，将药液倒入盆内备用。

湖南卫视瑶医泡脚药方

湖南卫视百科全说20111011期由瑶医覃迅云为大家带来瑶族药浴泡脚药方，怎样预防寒冬季节的风寒感冒、手脚冰冷、冻疮。

瑶族泡脚的配方各不同：
①老年人：舒经络，强筋骨。

瑶药：一身饱暖30克。

或者换成中药：木瓜50克、杜仲50克、鸡血藤50克、络石藤50克、骨碎补50克。

重要提示：孕妇药浴泡脚时，可以候凉再泡，不要兑生水进去。

②中年人：抗疲劳。

瑶药：牛大力、红花倒水帘、五指牛奶、九龙藤、鸟不站各50克。

或者换成中药：当归、木通、鸡血藤、川芎、刘寄奴、两面针各50克。

③小孩子：促进骨骼生长。

瑶药：牛大力、铁凉伞、铜凉伞各30克。

或者换成中药：桑枝、杜仲、桑寄生、狗脊、鸡血藤、虎杖各30克。

温馨提示：酒后泡脚可助身体分解酒精。

瑶族泡脚可预防冬季风寒感冒：炙麻黄、细辛、荆芥、防风各30克，黄芩20克、忍冬藤30克、板蓝根30克、大葱连根须50克，生姜50克切片。

在泡脚的同时可以用生姜、大葱和红糖一起煮汤喝。

瑶族泡脚可预防手脚冰冷及冻疮：
瑶药：九成风30克。

中药：鸡血藤30克、艾叶50克、防风50克、花椒40克、忍冬藤40克、干辣椒30克、桑寄生40克。

有手脚冰凉及冻疮者，用此药方泡一次脚即可见效。

温馨提示：若脚有受伤的情况下需要去掉花椒和干辣椒。

千年瑶浴-- 瑶族40多种药浴配方传内不传外

千年瑶浴-- 瑶族40多种药浴配方传内不传外沿着蜿蜒的山道行驶50公里，层峦叠嶂的深山中，高华瑶寨出现在眼前，屋前大红灯笼上的“瑶浴”两字格外醒目。

下午5点，正是在外劳作的瑶族人准备回家的时间。

灶台上，一大锅的汤水散发出蒸汽：瑶浴药材已经准备完毕，将为劳累一天的瑶家人解去疲惫。

瑶浴之乡吴如雄摄风景秀美的高华村吴如雄摄国家级非遗传承人正在为市民记者展示泡制瑶浴的过程沿着蜿蜒的山道行驶50公里，层峦叠嶂的深山中，高华瑶寨出现在眼前，屋前大红灯笼上的“瑶浴”两字格外醒目。

下午5点，正是在外劳作的瑶族人准备回家的时间。

灶台上，一大锅的汤水散发出蒸汽：瑶浴药材已经准备完毕，将为劳累一天的瑶家人解去疲惫。

千年瑶浴40多种瑶浴药材78岁的瑶族老人赵进堂是瑶浴的第五代传承人，与普通村民相比，他所掌握的瑶浴知识更为全面，40多种药材的配方被他一一记在了脑海里。

根据祖辈口口相传的说法，瑶族人从盘古开天时便学会了瑶浴，流传了上千年。

高华村的瑶家人来自沿海一带，在迁徙到贵州从江后，瑶家人发现周边的山林里，依旧生长着瑶浴所需的药材。

“这些药材都没有什么特别，很多地方都有，只是那些人不会用而已。

”赵进堂说。

“‘布谋奔’、‘列邦介’、‘根红龙’，这是解乏的，要是加上‘列松’就是妇女坐月子的时候用来恢复身体的。

”赵进堂告诉记者，目前他所掌握的瑶浴药材共有40多种，每一种他都只知道瑶语名称，从不知道是否有汉语名字。

老人认为，只有通过瑶语，瑶家人才能记下这些药材名称。

下午5点，赵进堂两个在外劳作的儿子还未归家，老人从厨房里翻出一捆药材，放进灶台上一个直径有60公分的大锅里，准备为两个儿子泡制瑶浴，让他们在40℃的水温中泡澡解乏。

半小时后，锅里冒出蒸汽，浓郁的药草香气弥散开来。

倒出热水后，老人又往锅里加进了一桶冷水，让已经煮过一道的药材再煮一次。

“一锅水只够一个人泡，一种配方只能煮两次。

”赵进堂说，泡瑶浴是每个瑶家人每晚必做的事情，随着儿子各自成家生子，如今他每天都要配三次药材、煮六道水，才够家人泡澡。

巴马汤泡脚

若有相关问题或订购可咨询QQ:1254549040或短信:15025415371
巴马汤泡脚怎么样？有用吗?
巴马汤泡脚改善多种身体不适，养生从泡脚开始，巴马汤不同于其它药品，首先强调巴马汤不是“药”，而是多种植物融合而成的中草药，大家都知道中草药对于身体无副作用，强身健体，用植物治病可以说是当今最健康的治疗方法，巴马汤泡脚是广西瑶族的民间秘方。巴马汤”草本足浴粉根据“长寿之乡”广西巴马百岁老人养生习惯，才用广西瑶族特产草药秘制而成，长期使用可活血通络、祛病养生、有消除脚疾、保护心脑、美容驻颜等多种养生功效。
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巴马汤泡脚
众所周知,人的脚掌穴位众多,中医讲究从内调理,因此,调理脚上的穴位可以治愈很多的疾病,现代社会,生活节奏日益加快,超负荷的工作和生活让许多人患上了这样或那样的疾病,潜在的危险不得不引起重视,高血糖,高血脂，失眠等等身体不适，巴马汤告诉您，健康从脚开始！
巴马汤浴足粉的原材料都是广西巴马的纯天然、无污染瑶药，经过当地人成百上千年的使用，缔造了当地的“长寿乡”。在开水冲泡之后，其从脚底穴位进入到人体内部的时间更为短，渗透力更强，所以治疗足病、糖尿病、心脑血管疾病、肾病等各种疾病的效果比较好，并且也能够起到预防疾病和养生的作用。
一位来自河南的马先生，自己今年五十六了，刚退休，本来想好好的享受一下退休后的生活，但是，高血压，高血脂却如影随形，特别是那个像怀了三四个月孕的大肚子，真的是让他觉得特别的累，真的很想轻松的，没有病痛的生活几天啊。
பைடு நூலகம்
后来马老先生的儿子在网上为父亲订购了几盒巴马泡脚养生汤；马老先生也没想太多，，哪里指望巴马汤泡脚能泡好啊，只是想着巴马汤既然能有神奇的养生的效果，说不定泡泡身体会变得情况好一点点！就尝试着用上了；正因如此，在用了巴马汤泡脚两个星期以后，发现自己的高血压降下去了，血脂的指标也慢慢的往正常的方向发展了，大肚子也小了一圈，当时真的以为自己是在做梦！便又推荐给了身边的朋友。

【转载】23个巴马瑶药的祖传秘方

【转载】23个巴马瑶药的祖传秘方23个巴马瑶药的祖传秘方23个巴马瑶药的祖传秘方一、刚生下来的小孩的开口水：刺莲3克、焦栀子3克、麦冬5克、千里光3克、蝉蜕3克、双花3克，治疗新生儿黄疸，防止感冒，提高抵抗力；二、治疗乳腺病、前列腺病、子宫肌瘤方子：药浴：路路通100克、肿节风100克、九龙藤100克、透骨草100克、夏枯草100克、木通100克、苏木100克、艾叶100克、虎杖100克；三、衣物消毒液：油茶籽15克、灵香草10克、薄荷10克、白芷10克、熬制成三两药汁，洗衣服时加入洗衣机内即；可灵香草放入衣柜，衣服不生虫；四、消暑止渴的凉茶：百解20克、芦根20克、麦冬20克、甜叶茶10克、罗汉果花15克、绞股蓝10克泡水代茶饮；五、驱蚊水药方：无敌手20克、八百厘20克、闹洋花20克、臭茶辣20克、狼毒20克煮水后喷洒在房间即可；六、房间药熏消毒法：薄荷100克、苏叶100克、艾叶100克，放入烧红的铁锅内，用烧红的铁铲压在上面，浇上醋用蒸汽熏蒸房间；七、治疗关节炎的药浴方子：过江龙150克、千斤拨150克、鸟不落150克、威灵仙150克、风见消100克、七叶莲100克、刘寄奴100克、防风100克、艾叶100克；长寿秘诀：干活，干了才能活；八、益寿延年粥：龙骨30克、石决明30克（明目、安神）、牡蛎壳30克（止汗、安神）、茯苓30克（祛湿）、糯米、枸杞子适量，煮1-1.5小时；九、瑶族的油茶，醒脾健胃、降血脂：上好的绿茶叶，黑芝麻、白芝麻炒一会，糯米泡24小时后干蒸熟，用茶籽油爆米花、黄豆、花生、芝麻（热锅凉油），加姜、蒜、茶一起炒，打油后加香菜、葱，适量盐。

十、治疗因吃不洁食物拉肚子药方：香樟树叶20克、石榴皮20克，煎煮15分钟，吃两次就够了，多吃会便秘；十一、治疗腹痛药方：分炎症腹痛和寒性腹痛，用生姜汁滴在下眼帘，感到疼痛就是炎症，反之就是寒性腹痛，可以用剑麻叶子捣碎，敷在肚子上或者用20克煮水喝，还有解暑、消除咽炎的作用，但是小孩子不能用，要分清楚是寒性还是炎症。

瑶医覃迅云大讲瑶族长寿秘方——瑶药泡脚、滚蛋疗法

《百科全说》瑶医覃迅云大讲瑶族长寿秘方——瑶药泡脚、滚蛋疗法最近姐又开始迷恋《百科全说》了，一直等待有人整理出这些方子，我来分享，等了这些天也没有人整理，皓姐我只好自己吐血整理了，真特么的费劲啊，你们看在我累得吐血的份上，就分享了吧，为了自己和家人的健康，我也想长生不老啊····（持续完善中，先别急）瑶族长寿泡脚药房：预防冬季流感灸麻黄、细辛、荆芥、防风、黄芩、忍冬藤、板蓝根各30克，大葱连根须50克，生姜50克切片。

感冒鼻塞缓解的滴鼻剂瑶医覃迅云介绍的滴鼻液[材料]细辛10克青木香10克、白芷10克黄苓10克、川贝15克、双花15克[方法]先将黄苓、川贝和双花放入药罐煮，十分钟开锅后再加入细辛，青木香和白芷煮好晾凉就可做成滴鼻液。

减缓失眠川穹30克，磁石60克，菊花20克，黄芩15克，夜交藤30克，五加皮30克，合欢皮30克。

风重风湿（全身游走疼）防风，刘寄奴，鸡血藤，独活，虎杖，五加皮，络石藤，杜仲，徐长青各20克瑶族泡脚治湿重型风湿（固定地方痛）药方配方羌活、桂枝、川芎、防风、乌蛇、寄生、刘寄奴、威灵仙、透骨草各20克痛经泡脚药方防风20克+月季花20克+蒲黄20克+五灵脂20克+香附20克+延胡索20克+当归20克+赤芍15克+桃仁10克+末药10克女性生理期可以泡脚，注意不要按摩足底穴位。

可以在平时泡脚来预防痛经成年人抗疲劳泡脚药方瑶药：当归50克、木通50克、鸡血藤50克、川芎50克、刘寄奴50克、两面针50克手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方配方：鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克，忍冬藤4 0克，干辣椒30克，桑寄生40克。

注意如果脚受伤，就要把花椒和干辣椒去掉。

有手脚凉冷及冻疮者，用此药方泡一次脚就可见效。

失眠泡脚药方可换成川芎30克+磁石60克+菊花20克+黄芩15克+夜交藤30克+五加皮30克+合欢皮30克专家建议：温水泡脚有助于促进睡眠，严重的失眠需要及时就医治疗。

超实用药浴配方

超实用药浴配方第一篇：超实用药浴配方广西瑶族药浴配方一、主治痛风药浴配方方一来源：《证治准绳》配方：樟木屑约15升(1斗半)用法：将上药置大桶内，桶边放一个凳子，以急流水一担熬沸泡之，桶内安一矮凳子，足放在桶内矮凳上，以草围桶外，勿令汤热气入眼。

每日洗足1次，每次一小时，7－10日为一疗程。

·方二来源：《中国民间疗法》配方：当归、制乳香、制没药各20克，川芎、牛膝、乌蛇、血竭儿茶各60克，红花30克、苏木川断狗脊防风独活羌活各100克、鸡血藤150克。

用法：将上药加水煎液，倒入温度适宜的洗澡水中，浴身，每日一次，15－30日为一疗程。

·方三配方：马钱子、生半夏、艾叶各20克，红花15克，王不留行40克，大黄、海桐皮各30克，葱须3根。

用法：上药煎汤2000毫升，置于桶内，以热气熏蒸患部，待药液变温后，浸洗患处。

每日两次，7日为一疗程。

二、主治高脂血症药浴方配方：生山楂100克，决明子60克，泽泻30克，虎杖50克，海藻50克，没药30克，川芎30克，生大黄50克，银柴胡50克，龟板30克，仙灵脾30克，鬼箭羽50克，秦皮80克，片姜黄50克。

方解：本方以清代外治大师吴尚先所拟降脂汤药浴治疗为基础组成，生山楂、决明子、泽泻虎杖共奏消痰化滞、清热利湿、活血化瘀之功，海藻利湿热软坚散结，姜黄、没药、川芎增强活血祛瘀，生大黄泻下，清利之外，乏银柴胡、龟板、仙灵脾等滋阴补阳之品，使泻不伤正，痰湿瘀热得支，正气生，精神复，久用轻身健体。

现代研究方中山楂、泽泻、龟板久用均有直接或间接降脂作用，作用分别为：1）促进肠道胆固醇排汇、抑制外源性胆固醇吸收如大黄、首乌、决明子、虎杖等；2）竞争性抑制肠道胆固醇吸收如海藻所含植物固醇，可抑制肠内固醇的吸收。

另外一些中药含果胶、琼脂成分与胆盐结合成复合物，阻碍胆固醇吸收。

3）抑制胆固醇，甘油三酯合成，如泽泻、姜黄；4）影响血脂分布、运转与清除，如丹参、女贞子使肝内氧化代谢加强；5）降低血胆固醇，如首乌汉不饱和脂肪酸。

瑶族人用瑶药不老汤泡脚养生、治病的真实奇方

瑶族人用瑶药不老汤泡脚养生、治病的真实奇方一位姓覃的瑶族名医走进大型生活智慧类节目《百科全说》，详细讲述了瑶族人用瑶药泡脚养生、治病的真实奇方，引起全国收视狂潮和各地观众的纷纷效仿。

“一身饱暖、牛大力、铜凉伞、红花倒水帘……”虽然这些瑶药的名字千奇百怪，但是有条件买到的顾客试用后，还是大呼神奇!“真是神了，刚泡20多分钟，背后就热呼呼出汗，一量血压下降了!”“血脂、血糖都降了，连泡一个月稳稳的，药都很少吃了!”“脚气、脚癣、灰指甲都逐渐好了，连便秘都逐渐没了，皮肤白白滑滑的。

”三天吃只羊不如泡脚再上床在百岁人口分布率居全球之首的“世界长寿之乡”——广西瑶族自治县，流传着这样的谚语“饭后百步走，睡前一盆汤”、“三天吃只羊，不如泡脚再上床”……。

“每天粗茶淡饭、多劳动，晚上泡泡脚”113岁的瑶族老人盘四妹憨厚的笑着说，这就是她的长寿秘诀。

“不像城市里的人，动不动就要吃药，我们这里谁要是不舒服，晚上用草药泡泡脚就好”当地一位学者说，据他表示在整个瑶族地区，光脚走路、用草药泡脚，似乎已经成为了瑶族人的一种生活习俗。

这种天然的泡脚疗法，让当地人患脚病、风湿、高血压、糖尿病、心脏病、便秘、前列腺、中风等慢性病的人极少，迄今为止肿瘤患者极少，瑶族姑娘的皮肤也是个个水灵灵。

特色民族医药研究中心揭秘“泡脚治多病”长期对瑶族老人长寿现象研究的特色民族医药研究中心调查发现，很多有脚气、鸡眼、皴裂、脚癣来瑶族旅游，用瑶族的草药泡一泡，三、两天脚上的死皮、老皮脱落，十几天新皮肤长出来，不到一个月严重的脚病也能康复。

北京西直门的陈大妈是个一身是病的7旬老人，连续泡了两个月的瑶药，几十年的心脑血管、糖尿病好了不少，风湿关节炎逐渐康复。

一位受痛经折磨十几年的妇女，才用瑶药泡了五天脚，痛经逐渐好了，连失眠、便秘这些症状逐渐消失了……特色民族医药研究中心的陈教授说，“人之有脚，犹如树之有根”，足底有136个穴位反射区，对应人体的五脏六腑各个器官，瑶药由于生长环境、气候的独特性，特别适合足浴。

瑶族药浴配方

广西瑶族药浴配方一一、主治痛风药浴配方方一来源：《证治准绳》配方：樟木屑约15升(1斗半)用法：将上药置大桶内，桶边放一个凳子，以急流水一担熬沸泡之，桶内安一矮凳子，足放在桶内矮凳上，以草围桶外，勿令汤热气入眼。

每日洗足1次，每次一小时，7－10日为一疗程。

·方二来源：《中国民间疗法》配方：当归、制乳香、制没药各20克，川芎、牛膝、乌蛇、血竭儿茶各60克，红花30克、苏木川断狗脊防风独活羌活各100克、鸡血藤150克。

用法：将上药加水煎液，倒入温度适宜的洗澡水中，浴身，每日一次，15－30日为一疗程。

·方三配方：马钱子、生半夏、艾叶各20克，红花15克，王不留行40克，大黄、海桐皮各30克，葱须3根。

用法：上药煎汤2000毫升，置于桶内，以热气熏蒸患部，待药液变温后，浸洗患处。

每日两次，7日为一疗程。

二、主治高脂血症药浴方配方：生山楂100克，决明子60克，泽泻30克，虎杖50克，海藻50克，没药30克，川芎30克，生大黄50克，银柴胡50克，龟板30克，仙灵脾30克，鬼箭羽50克，秦皮80克，片姜黄50克。

方解：本方以清代外治大师吴尚先所拟降脂汤药浴治疗为基础组成，生山楂、决明子、泽泻虎杖共奏消痰化滞、清热利湿、活血化瘀之功，海藻利湿热软坚散结，姜黄、没药、川芎增强活血祛瘀，生大黄泻下，清利之外，乏银柴胡、龟板、仙灵脾等滋阴补阳之品，使泻不伤正，痰湿瘀热得支，正气生，精神复，久用轻身健体。

现代研究方中山楂、泽泻、龟板久用均有直接或间接降脂作用，作用分别为：1）促进肠道胆固醇排汇、抑制外源性胆固醇吸收如大黄、首乌、决明子、虎杖等；2）竞争性抑制肠道胆固醇吸收如海藻所含植物固醇，可抑制肠内固醇的吸收。

另外一些中药含果胶、琼脂成分与胆盐结合成复合物，阻碍胆固醇吸收。

3）抑制胆固醇，甘油三酯合成，如泽泻、姜黄；4）影响血脂分布、运转与清除，如丹参、女贞子使肝内氧化代谢加强；5）降低血胆固醇，如首乌汉不饱和脂肪酸。

瑶医药浴洗洗泡泡一身轻松qi转载

瑶医药浴洗洗泡泡一身轻松qi转载瑶医药浴洗洗泡泡一身轻松转载<瑶浴简介> <月子药浴> <药浴类型> <使用方法> <注意事项> <瑶浴详情> /webs/spa6.htm 居住在广西金秀、龙胜、忻城、上林、马山、都安、融水等县各支系的瑶族如红瑶、盘瑶、顶板瑶等都有药浴的习惯。

千百年来，广西瑶族药浴的药材一次药浴所用的草药，少则几十种，多则上百种。

所用药物因地制宜，功能多种多样，有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补气血等等。

药浴时，常根据不同对象、不同季节或不同疾病选择不同药物。

通常新生儿及产后妇女多选用温补和消炎的药物，可预防产妇及新生儿的各种感染，滋补气血，促进产妇子宫复旧。

产后药浴，人们称之为“月里药浴”或“月子药浴”。

许多瑶族妇女，产后经过药浴等调养保健，产后十天左右就能上山参加体力劳动；同时新生儿往往有随母药浴的习惯。

瑶族妇女产后泡“瑶族月子药浴”，不怕风吹日晒，仍然保持形体苗条、肤色红润。

产妇泡瑶医药浴一可除异味、去秽气，减少恶露；二能缩阴、收腹，修复受损阴道；三能迅速恢复体力，恢复身体免疫力，预防产后的各种妇科疾病。

瑶族妇女生孩子后几小时后就会进入庞桶泡药浴。

坐月子的瑶家妇女和婴儿每天都洗瑶族药浴，世代相专。

瑶族月子药浴让他们母子消除灾病、强身健体，瑶族坐月子妇女第三天就可以从事一般的体力劳动，不损伤身体，所以婚后的瑶家妇女，没有妇科疾病。

这就是瑶族千百年世代相传的药浴的神奇所在。

中国瑶族妇女被国际妇女联合会评为“世界上身体最健康的女性”，中国瑶族也被誉为“唯一没有妇科病的民族”。

瑶族药浴瑶家药浴瑶医药浴月子药浴中国的spa中国人的桑拿瑶浴瑶族人劳动后淋雨受寒，也要泡药浴，起到温中散寒、舒筋活络及恢复体力、预防伤风感冒和风湿的作用。

老年人也很注重药浴，一般多用活血温补之药，这无疑对促进机体新陈代谢，保持旺盛的生命力是很有帮助的。

瑶族泡脚注意事项和药方

瑶族泡脚注意事项：1.泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可没过膝盖的为宜）；2.泡脚整个过程应该在40分钟以上（在水凉时加入热水）；3.在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚；4.泡脚时要用干浴巾盖住膝盖；5.泡脚过程中出汗应注意及时补充水分；6.特别注意：配药在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先盛碗药汤口服。

另外泡完以后就不能再着凉，刚泡完，毛囊是张开的，反凉后，反而会引起风湿。

喝完酒之后，泡脚可以分解酒精，但泡澡不行。

女性经期可以泡脚，泡脚对缓解痛经有很好的作用。

一、不同年龄的药方覃迅云小孩子促进骨骼生长泡脚药方配方瑶药：牛大力（可换成桑枝30克）、铁凉伞（可换成杜仲30克）、铜凉伞（可换成桑寄生30克）+狗脊30克+鸡血藤30克+虎杖30克覃迅云成年人抗疲劳泡脚药方配方瑶药：牛大力（可换成当归50克）、红花倒水帘（可换成木通50克）、五指牛奶（可换成鸡血藤50克）、九龙藤（可换成川芎50克）、鸟不站（可换成刘寄奴50克）+中药两面针50克瑶医覃迅云老年人泡脚药方舒经络强筋骨木瓜（是药店里的木瓜，不是超市里的木瓜），杜仲，鸡血藤，络石藤，骨碎补各50克。

做法：煮沸后，熬半个小时，过滤把药渣倒掉（也可以先盛半碗，先喝）作用：老人每天晚上泡一泡，对老年人缺钙，腿脚不灵活都有很好作用。

二、常见疾病的泡脚药方高血压泡脚药方【瑶医】瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克预防冬季流感瑶族泡脚药方配方炙麻黄，细辛，荆芥，防风各30克，黄芩20克，忍冬藤30克，板蓝根30克，大葱连根须50克，生姜50克切片。

一起煮，煮完之后就可以用来泡脚。

在泡脚的同时也可以用生姜和大葱，加点红糖，一起煮汤喝缓解痛风泡脚药方配方瑶药：臭牡丹、过江龙、金钥匙、小钻、红葛麻藤、救必应、千斤拨、九节风各15克（可换成地龙、威灵仙、黄柏、川芎、天麻、络石藤、秦究、防风各20克加杜仲15克）痛经泡脚药方痛经用什么泡脚瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+月季花20克+蒲黄20克+五灵脂20克+香附20克+延胡索20克+当归20克+赤芍15克+桃仁10克+末药10克女性生理期可以泡脚，注意不要按摩足底穴位。

泡脚大全

泡脚药方大全冬季流感瑶族泡脚药方配方炙麻黄，细辛，荆芥，防风各30克，黄芩20克，忍冬藤30克，板蓝根30克，大葱连根须50克，生姜50克切片。

一起煮，煮完之后就可以用来泡脚。

在泡脚的同时也可以用生姜和大葱，加点红糖，一起煮汤喝。

小孩子促进骨骼生长泡脚药方配方瑶药：牛大力（可换成桑枝30克）、铁凉伞（可换成杜仲30克）、铁凉伞（可换成桑寄生30克）+狗脊30克+鸡血藤30克+虎杖30克覃迅云失眠泡脚药方配方瑶药：九龙藤30克（可换成川芎30克）+磁石60克+菊花20克+黄芩15克+夜交藤30克+五加皮30克+合欢皮30克专家建议：温水泡脚有助于促进睡眠，严重的失眠需要及时就医治疗。

治疗女性痛经防风20克，月季花20克，五灵脂20克，延胡索20克，赤芍15克，没药10克，蒲黄20克，香附20克，当归20克，桃仁10克。

女性生理期可以泡脚，注意不要按摩足底穴位。

可以在平时泡脚来预防痛经。

泡脚治脚气：苦参，黄柏，明矾，百部，木香，半边莲，夜交藤，功劳叶各30克。

泡一周脚气就没有了。

覃迅云成年人抗疲劳泡脚药方配方瑶药：牛大力（可换成当归50克）、红花倒水帘（可换成木通50克）、五指牛奶（可换成鸡血藤50克）、九龙藤（可换成川芎50克）、鸟不站（可换成刘寄奴50克）+中药两面针50克覃迅云高血压泡脚药方【瑶医】瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克防祛风寒感冒瑶族药浴配方功劳叶50克、防风50克、生姜300克、艾叶500克、洗净捣烂。

做法：把姜放入热水搅匀，洗全身。

每日一次，一次一剂。

浴后用大浴巾包裹全身10分钟然后拭干。

乳腺增生的滚蛋疗法药方瑶药：臭茶辣、白解各15克中药：犁头草15克、大黄10克、救必应15克、虎杖15克、九节风15克、猫爪草15克、川贝母10克。