【心理励志】心态培训

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4.常怀感恩之心 常怀感恩之心
珍视已拥有的 对人生、对大自然的一切东西 对人生、 心存感激 人生就会美好许多
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感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心志； 感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心志； 感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双腿； 感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双腿； 感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧； 感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧； 感恩蔑视我的人，因为他唤醒了我的自尊； 感恩蔑视我的人，因为他唤醒了我的自尊； 感恩遗弃我的人，因为他培养了我的自立； 感恩遗弃我的人，因为他培养了我的自立； ………… 我永远心存感恩， 感恩一切使我成长的人！ 我永远心存感恩， 感恩一切使我成长的人！
对策：生气的时候，开口前先数到十。 对策：生气的时候，开口前先数到十。 如果非常愤怒，先数到一百。 如果非常愤怒，先数到一百。
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案例： 案例：
4.看书：挑错别字 看书： 看书
那些能成大事的人都是机会到来的时候， 那些能成大事的人都是机会到来的时候， 他抓住机会、解决问题，达成目标。 他抓住机会、解决问题，达成目标。 有的人为什么看起来很聪明，却一世无成， 有的人为什么看起来很聪明，却一世无成， 机会到来，他要不视而不见， 机会到来，他要不视而不见，就算看到机 他也是抓住问题，放弃机会， 会，他也是抓住问题，放弃机会，最后丧 失目标。 失目标。 人生注意力就等于市值。 人生注意力就等于市值。
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2.好心态是成功的开始 好心态是成功的开始
故事： 故事：两个皮鞋推销员
第一个推销员： 第一个推销员： 失望地放弃努力， 失望地放弃努力，失败沮丧而回 另一个推销员： 另一个推销员： 惊喜万分， 惊喜万分，最后发大财而归
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讨论：成功是因为什么？ 讨论：成功是因为什么？
讨论： 讨论：把信带给加西亚
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我来自偶然， 我来自偶然，象一颗尘土 有谁看出我的脆弱 我来自何方， 我来自何方，我情归何处 谁在下一刻呼唤我
《感恩的心》 感恩的心》
天地虽宽， 天地虽宽，这条路却难走 我看遍这人间坎坷辛苦 我还有多少爱， 我还有多少爱，我还有多少泪 要苍天知道， 要苍天知道，我不认输 感恩的心， 感恩的心，感谢有你 伴我一生， 伴我一生，让我有勇气做我自己 感恩的心， 感恩的心，感谢命运 花开花落， 花开花落，我一样会珍惜
能力
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4. 心态决定结果
对交提案的看法，不同心态不同结果：
A主管：这是一个好机会，本部门的意见有正式渠道能够 主管：这是一个好机会， 主管 向公司反映。 向公司反映。 B主管：有意见当面跟上司讲都不接纳，还提什么案？ 主管：有意见当面跟上司讲都不接纳，还提什么案？ 主管 C主管：不要被别人利用提案攻击才好。 主管：不要被别人利用提案攻击才好。 主管 D员工：上司能重视我们的意见，我一家务事要提出好的 员工：上司能重视我们的意见， 员工 意见。 意见。 E员工：科长要求提案数量，交差就好。 员工：科长要求提案数量，交差就好。 员工 F员工：又有新的花样，我打赌会不了了之。 员工：又有新的花样，我打赌会不了了之。 员工
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好处： 好处：
改变不良注意力， 改变不良注意力，建立正见 改变不良思考方式， 改变不良思考方式，建立正思维 改变不良表达方式，建立正语 改变不良表达方式， 改变不良行为方式， 改变不良行为方式，建立正精进 改变不良信念， 改变不良信念，建立正念
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案例： 案例： 1.快乐指数调查 快乐指数调查 韩国总统带领全国人民练微笑。 韩国总统带领全国人民练微笑。 韩国总统说： 韩国总统说：当全韩国人爱笑的时候就 是下一次韩国经济腾飞的到来。 是下一次韩国经济腾飞的到来。 为什么？ 为什么？ 当一个有法喜心，有学乐精神的民族， 当一个有法喜心，有学乐精神的民族，一 个团队才有正见，才有正思维， 个团队才有正见，才有正思维，
成功是因为： 成功是因为：
心态 80% 技能 13%
态度 技能 其他
其它 7%
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3.好心态带动能力的超发挥 好心态带动能力的超发挥 知识+技巧 能力 知识 技巧=能力 技巧
知识 技能
心态
知识(是什么？ 技巧(怎么干 、心态(愿意干 怎么干？ 愿意干) 知识 是什么？) 、技巧 怎么干？)、心态 愿意干 是什么 是影响工作进行的三个重要因素， 是影响工作进行的三个重要因素，其中态度尤其扮 演着带动的角色。 演着带动的角色。
打造积极心态
培训教程
课程说明
一、打造积极心态的意义 二、积极与消极的心态举例 三、如何保持良好的心态 四、七大成功信条 五、实践计划
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一、打造积极心态的意义
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1.好心态才能带来好状态 好心态才能带来好状态
相随心生， 相随心生， 口乃心之门户。 口乃心之门户。
案例：颜回的为人，一不二过、 案例：颜回的为人，一不二过、二不迁怒
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企业喜欢的人才是能给企业带来财富的人。他们能力强， 企业喜欢的人才是能给企业带来财富的人。他们能力强， 态度也好。 态度也好。
态 度
人材 人财 心态不错， 心态好，又有能力。 心态不错，就是干 心态好，又有能力。 真是公司的财源呀！ 不了事。 不了事。将就着用 真是公司的财源呀！ 吧！ 人裁 人才 没有能力， 能力挺强， 没有能力，心态又 能力挺强，就是心态 裁掉算了！ 差了点。真是难用呀！ 差。裁掉算了！ 差了点。真是难用呀！
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案例： 案例：五次敲开微软之门
在年轻人勇于不懈尝试的过程中， 在年轻人勇于不懈尝试的过程中，微软也同时 发现了一个有发展浅质的不可多得的人才。 发现了一个有发展浅质的不可多得的人才。
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Biblioteka Baidu
二、积极与消极的心态举例
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消极心态的人
1. 愤世嫉俗，认为人性丑恶，与 愤世嫉俗， 认为人性丑恶， 人不和； 人不和； 没有目标， 缺乏动力， 2. 没有目标 ， 缺乏动力 ， 不思 进取； 进取； 3. 缺乏恒心，经常为自己寻找借 缺乏恒心， 口和合理化的理由； 口和合理化的理由； 心存侥幸，不愿付出； 4. 心存侥幸，不愿付出； 固执己见，不能宽容人； 5. 固执己见，不能宽容人； 自卑懦弱，无所事事； 6. 自卑懦弱，无所事事； 自高自大， 清高虚荣， 7. 自高自大 ， 清高虚荣 ， 不守 信用，等等。 信用，等等。
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四、七大成功信条
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1. 每件事的发生，必有其原因，皆有利于我； 每件事的发生，必有其原因，皆有利于我； 2. 没有失败，只有结果；过去并不代表未来； 没有失败，只有结果；过去并不代表未来； 3. 每个人都有无限的潜力； 每个人都有无限的潜力； 4. 我是 我是100%负责任的人； 负责任的人； 负责任的人 5. 我热爱自己的工作； 我热爱自己的工作； 6. 每天进步一点点； 每天进步一点点； 7. 立即行动，全力以赴，坚持到底。 立即行动，全力以赴，坚持到底。
积极心态的人
有必胜的信念； 1. 有必胜的信念； 善于称赞别人； 2. 善于称赞别人； 乐于助人， 3. 乐于助人， 4. 具有奉献精神； 具有奉献精神； 微笑常在，乐观自信； 5. 微笑常在，乐观自信； 能使别人感到你的重要。 6. 能使别人感到你的重要。
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三、如何保持良好的心态
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1.建立自信心 建立自信心
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五、实践计划
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本课程我感触最深的地方是： 本课程我感触最深的地方是：
实践计划
我将在自己的工作（生活）中做如下改变： 我将在自己的工作（生活）中做如下改变：
预计期限
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谢谢您的参与！ 谢谢您的参与！
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1.1大方开朗的笑 大方开朗的笑 1.2注视对方 注视对方 1.3步子加快 1.3步子加快30% 步子加快30% 1.4大声说话 大声说话 1.5抢先发言 抢先发言 1.6坐在会场最前面 坐在会场最前面
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1.7自我暗示 1.7自我暗示 • 我是最棒的
• 我是最优秀的 • 我是成功者
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2. 培养喜悦心 喜悦心， 喜悦心，不要让我这张暮气沉沉的脸影响 了家庭的风水、团队的气氛、企业的氛围。 了家庭的风水、团队的气氛、企业的氛围。 永远不要做情绪与气氛的污染者。 永远不要做情绪与气氛的污染者。 相随心生，口乃心之门户。 相随心生，口乃心之门户。 多花点时间成长自己，少花点时间去苛责别人， 多花点时间成长自己，少花点时间去苛责别人， 去嫉妒别人。 去嫉妒别人。 多花点时间去爱，少花点时间去恨。 多花点时间去爱，少花点时间去恨。 当一个人有爱心的时候，必有和气， 当一个人有爱心的时候，必有和气，有和气 才有愉色，有愉色就有婉容。 才有愉色，有愉色就有婉容。
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3.建立阳光思维 建立阳光思维 客观条件受制于人， 客观条件受制于人，并不足惧 重要的是， 重要的是，我们有选择的自由 可以对现实环境积极回应 为生命负责， 为生命负责，为自己创造有利的机会
主动积极
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寻找每个人身上最好的东西
你眼睛盯住什么 你肯定就能看到什么 寻找别人身上最好的东西 能促使他们努力做到最好 并且创造出一个积极的、 并且创造出一个积极的、卓有成效的环境
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10个 优点/ 找出对方 10个 优点/缺点
学员演练
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视困难为乐趣
把解决难题和完成目标当成一种乐趣； 把解决难题和完成目标当成一种乐趣； 要解决问题，不要成为问题的一部分； 要解决问题，不要成为问题的一部分； 不好的环境是一种磨练，能使自己将来独当一面 不好的环境是一种磨练， 时更成熟更有经验。 时更成熟更有经验。
积极的人 不会把行为归咎于环境或他人 不会选择受制于“环境” 不会选择受制于“环境”
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故事：牛仔大王 故事：
太棒了！ 太棒了！ 这样的事情竟然发生在我的身上 又给了我一次成长的机会 凡事的发生必有其因果 必有助于我！ 必有助于我！
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李维斯（LeviStrauss）是美国著名的“牛仔大王” 1.他真的有了一个绝妙的创业主意——摆渡 2.他又想出了另一个绝妙的主意——买水 3.他缝成了世界上第一条牛仔裤
好！ 很好！ 很好！ 越来越好！ 越来越好！
1 【心理励志】
人的才能只是火花，要想使它成为熊熊火焰， 人的才能只是火花，要想使它成为熊熊火焰， 那就是学习，学习！ 那就是学习，学习！
合理运用知识才是力量。 合理运用知识才是力量。 世界上最伟大的力量是改变的力量！ 世界上最伟大的力量是改变的力量！
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案例： 案例： 2.卖矛卖盾的故事 卖矛卖盾的故事 建立正思维，不应局限这个事件里。 建立正思维，不应局限这个事件里。
有人见面就讲别人坏话或者负面消息。 有人见面就讲别人坏话或者负面消息。
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案例： 案例： 3.“恶” 恶 当人在亚健康心态时， 当人在亚健康心态时，或者说稍有心态不 好时，就会恶语伤人，产生恶的念头。 好时，就会恶语伤人，产生恶的念头。