最新运动训练——标枪教案(9个教案)

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初中体育投掷标枪教案

初中体育投掷标枪教案【篇一：标枪教案—学生还原教案】山西师范大学体育学院术科教案山西师范大学体育学院术科教案【篇二：标枪教案1】广州体育学院术科教案12广州体育学院术科教案34广州体育学院术科教案5【篇三：浅谈初中生标枪教学训练方法】浅谈初中生标枪教学训练方法洪江市岔头中学向爱明摘要标枪是属于细长的旋转物体，它在投搓掷器械中是重量最轻的项目。

由于标枪的形状并带有金属插头，形成的它特有的较复杂的投掷技术，又由于标枪练习受场地的限制，同时也存在安全问题。

因而便这个项目的普及增加了困难。

但就其锻炼价值和兴趣却比铁饼、铅球略高一筹，它能发展学生的速度素质、柔韧性、关节的灵活性和肌肉的爆发力，以及培养学生动作的协调节奏感等都有良好的锻炼效果。

因此教师认真研究和改进教学训练方法就非常重要了。

本文总结了本人十多年来对标枪教学训练的一些方法和经验。

关键词：标枪教学训练投掷1．掷标枪的由来掷标枪是一项历史悠久的运动项目。

标枪的前身是长矛，它是古代人类狩猎的生产工具和战斗的武器。

后来人们用它作为投远、投准比赛的器械而流行于欧洲。

古希腊奥运会的五项全能比赛之一就有掷标枪项目。

2．掷标枪技术分析标枪是属于“长轴流线型”的非周期性斜抛运动项目，掷标枪的完整技术是一个连续过程，为了便于训练教学分析，将掷标枪技术分为握枪和持枪、助跑、最后用力和维持身体平衡四个部分。

3．掷标枪训练教学（三步教学法）3．1 第一步：最后出手练习这一步主要让学生掌握侧身引枪成“满弓”，挺胸转肩挥臂猛烈鞭打。

为什么要先学习最后用力出手呢？因为在这些年来的标枪教学过程中，我发现学生在最初学习标枪时，最注重的是自己能投多远，而对其它的技术动作不是很注重。

所以我就投其所好，先让学生自己来投几次，然后再教学生最后用力技术，等学生基本上掌握该技术后，让学生再来投掷一次，往往这一次比前几次成绩要好，就这样让学生在心理上获得成功的感觉，从而使学生能获得更高的学习动力，在练习中就能更加积极主动的学习。

中学体育标枪技能训练教案

中学体育标枪技能训练教案一、教学目标通过本节课的教学，学生应该能够：1. 了解标枪项目的基本规则和技术要领；2. 掌握标枪的正确握持方式和投掷姿势；3. 学会正确的用力方式和投掷动作；4. 提高标枪投掷的精准度和远距离能力；5. 加强肌肉力量和身体协调能力。

二、教学内容本节课的教学内容主要包括以下几个方面：1. 标枪项目规则介绍；2. 标枪的基本知识和器材介绍；3. 标枪握持方式和姿势讲解；4. 标枪投掷的技术要点和动作演示；5. 标枪训练的注意事项和常见错误纠正。

三、教学过程Step 1：项目规则介绍（介绍+讨论）首先，教师向学生介绍标枪项目的基本规则，包括赛道长度、起跑方式、比赛流程等。

然后，教师与学生共同讨论标枪项目在体育竞赛中的重要性和意义。

Step 2：基本知识和器材介绍（讲解+展示）教师向学生介绍标枪的基本知识和所使用的器材要素，包括标枪的长度、重量、握把部分等。

同时，教师还展示标枪的实物供学生观看。

Step 3：标枪握持方式和姿势讲解（示范+练习）教师通过示范向学生展示标枪的正确握持方式和投掷姿势，并解释每个动作的重要性。

然后，让学生尝试模仿，并进行纠正指导。

Step 4：标枪投掷的技术要点和动作演示（示范+训练）教师逐步讲解标枪投掷的技术要点，包括起跑动作、运动轨迹、发力方式等，并进行示范演示。

接着，学生进行训练，教师对每个学生的动作进行个别指导和纠正。

Step 5：训练注意事项和错误纠正（讲解+练习）教师向学生介绍标枪训练中需要注意的事项和常见的错误，例如要保持身体的平衡、用力的时机和力度等。

学生进行训练并相互观摩，教师及时给予指导和反馈。

四、教学评价在教学的过程中，教师可通过以下方式对学生的学习情况进行评价：1. 观察学生的参与度和动作规范性；2. 给予学生针对性的指导和纠正；3. 运用小测验、答题等方式进行知识测试。

五、教学延伸为了进一步提高学生的标枪技能，可以进行以下延伸活动：1. 定期组织标枪比赛，让学生能够在实际竞技中运用所学技巧；2. 邀请专业教练或运动员进行示范和指导；3. 组织标枪训练营，提供专门的训练场地和设备。

标枪教案

III.教法
成两路横队体操队形散开做放松操，再集合后前后俩人互相放松
组织
1.要求同学迅速站好队形。
学生认真练习.听从指挥。
组织
＊＊
＊＊
＊○＊
＊＊
＊＊
组织
＊＊
＊＊
＊＊○
＊＊
＊＊
部分
时间
项目教育内容
教法与指导
学法与组织
结束部分
一、结束
l、本课学习任务完成情况。
2、课堂组织纪律情况。
3、布置课外作业
4、宣布下次课教学内容、任务与要求。
3.传球时，脚不得踩线和越线。
II、教法
1.讲解
（1）教师讲解示范
（2）教师分解讲解掷标枪的动作
（3）学生认真听，仔细看老师做示范
（4）教师应指出重难点。
2、进行练习
一排一排进行掷标枪技术练习，并从中找出动作准确的同学为大家作示范，并交流心得体会和动作要领，互相学习，互相弥补。
3进行比赛
根据实际情况进行比赛，提高同学们的积极性与竞争型。
2、要求报数时声音洪亮，严肃认真。
二、组织
▲
。。。。。。。
。。。。。。。
基本部分
20分
I、游戏部分
游戏名称：传球游戏
II、投掷标枪技术
一、投掷标枪技术的技术要领：
握枪与持枪、助跑、、最后用力、出手后的身体平衡
二、（1）、握枪与持枪（以右手为例）
握枪动作：1、标枪线把斜放在掌心上。
2、拇指和中指卧在标枪线把末端第一圈上沿。3、其余手指自然扶枪。
持枪动作技术：(肩上持枪法)右手持标枪于肩上方，上臂抬平与躯干约成90度垂直，肘关节弯曲稍向外展，持枪把位于额前上方，枪尖稍低于枪尾或枪身与地面水平线平行。

小学体育标枪游戏教案

小学体育标枪游戏教案教案标题：小学体育标枪游戏教案教案目标：1. 了解标枪游戏的基本规则和技巧。

2. 提高学生的身体协调能力和运动技能。

3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

教案步骤：引入活动：1. 向学生介绍标枪游戏，并解释其基本规则和目标。

2. 引导学生讨论标枪游戏的好处，如锻炼身体、培养团队合作等。

技能训练：3. 分为准备阶段和实践阶段进行技能训练。

a. 准备阶段：- 向学生演示正确的标枪投掷姿势和动作要领。

- 要求学生进行模仿练习，逐步掌握正确的投掷技巧。

b. 实践阶段：- 将学生分成小组，每组轮流进行标枪投掷练习。

- 教师提供指导和反馈，帮助学生改进投掷技巧。

游戏实施：4. 将学生分成若干小组，每组选出一名代表进行比赛。

5. 设立目标区域，要求学生将标枪投掷到目标区域内。

6. 根据投掷的准确度和距离，给予相应的得分。

7. 进行多轮比赛，最终评选出胜利的小组。

总结和评价：8. 与学生一起回顾整个活动过程，总结标枪游戏的要点和技巧。

9. 鼓励学生互相交流和分享在游戏中的收获和体会。

10. 对学生的表现进行评价，给予肯定和建议。

教案扩展：11. 引导学生进行标枪游戏的变式练习，如增加障碍物、调整投掷距离等，以增加挑战性。

12. 组织学生参加标枪比赛，提供更多的实践机会和竞争体验。

教案注意事项：- 确保学生在进行标枪投掷时的安全，提前规定投掷区域和安全距离。

- 给予学生充分的练习时间和个体指导，确保每个学生都能掌握基本的投掷技巧。

- 鼓励学生团队合作和友好竞争，避免过度竞争和不良行为的发生。

以上是一份小学体育标枪游戏教案的建议和指导，希望对您有所帮助。

请根据实际情况进行适当调整和个性化的教学设计。

标枪教学安排及教案(9节课)

标枪教学安排及教案（9节课）
教学任务：通过教学使学生了解标枪的技术特点及发展现状，掌握标枪的基本技术和一定的教学方法。

第一次课：1、介绍标枪的基本技术特点及国内外发展状况。

2、学习握持枪和原地投枪技术。

教学重点：初步掌握纵轴用力的鞭打技术。

第二次课：1、复习原地投枪技术。

2、学习上两步投枪技术。

教学重点：掌握最后用力技术。

第三次课：1、复习上两步投枪技术。

2、学习引枪、投掷步技术。

教学重点：投掷步技术。

第四次课：1、复习引枪及投掷步技术。

2、学习短距离助跑投枪技术。

教学重点：助跑与最后用力的衔接技术。

第五次课：1、复习、引枪及投掷步技术。

2、学习、全程助跑投掷标枪技术。

教学重点：助跑—投掷步—最后用力技术的衔接。

第六次课：改进提高全程助跑投枪技术。

教学重点：提高助跑的速度、节奏及最后用力的衔接。

第七次课：巩固全程助跑投枪技术
教学重点：培养学生相互纠正错误动作的能力。

第八次课：教学比赛及裁判实习
教学重点：培养学生的竞争意识,了解并掌握裁判方法。

第九次课：技术评定与达标考核
标枪课程教案1
附页
标枪课程教案2
标枪课程教案3
附页
标枪课程教案4
标枪课程教案5
标枪课程教案6
标枪课程教案7
标枪课程教案8
第周课次年级班人数教师年月
标枪课程教案9。

初中体育投标枪教案

初中体育投标枪教案年级：初中一年级教材内容：1. 学习标枪的基本技术动作；2. 掌握侧身引枪、挺胸转肩、挥臂猛烈鞭打等动作要领；3. 培养学生的投掷能力和运动技巧。

教学目标：1. 让学生了解标枪的基本技术及要求；2. 通过练习，使学生能够正确地完成标枪的投掷动作；3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

教学重点与难点：教学重点：标枪的基本技术动作，侧身引枪、挺胸转肩、挥臂猛烈鞭打等动作要领。

教学难点：动作的连贯性与力量的发挥。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师介绍标枪的历史和发展概况，激发学生的学习兴趣；2. 学生分享自己对标枪的认识和期待。

二、技术讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解标枪的基本技术动作，包括侧身引枪、挺胸转肩、挥臂猛烈鞭打等；2. 教师进行示范，让学生直观地了解动作要领；3. 学生跟随教师一起做动作，体会标枪的感觉。

三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习；2. 各小组按照教师的要求，进行侧身引枪、挺胸转肩、挥臂猛烈鞭打等动作的练习；3. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。

四、比赛与评价（10分钟）1. 教师组织学生进行投掷比赛，比较各小组的成绩；2. 学生互相评价，总结经验教训；3. 教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和指导。

五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调侧身引枪、挺胸转肩、挥臂猛烈鞭打等动作要领；2. 学生分享自己的收获和感受；3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高投掷能力。

教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、比赛和评价等环节，让学生掌握了标枪的基本技术动作。

在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的运动技能。

同时，注重培养学生的团队合作意识和竞技体育精神，使他们在体育锻炼中快乐成长。

标枪课教案(体育本科专业)

标枪课教案（体育本科专业）第一章：标枪运动概述1.1 标枪运动的起源与发展1.2 标枪运动的项目特点与价值1.3 标枪运动的基本技术要求与训练方法第二章：标枪投掷技术2.1 标枪投掷动作的基本结构与要求2.2 投掷步与用力的衔接技巧2.3 投掷时的身体协调与力量发挥第三章：标枪助跑与起跳技术3.1 助跑的技术要领与训练方法3.2 起跳时的脚部动作与身体平衡3.3 提高起跳效果的训练手段与实践第四章：标枪飞行技术与落地姿势4.1 标枪飞行的物理规律与控制因素4.2 飞行过程中的姿态调整与稳定性4.3 落地姿势的规范与自我保护技巧第五章：标枪运动员的体能训练5.1 标枪运动员体能训练的重要性与原则5.2 力量、速度、耐力、柔韧性的训练方法5.3 综合训练计划设计与实践指导第六章：标枪高级技术训练6.1 提高投掷远度的技术细节6.2 投掷角度与投掷远度的关系6.3 加长助跑与提高投掷速度的训练方法第七章：标枪比赛策略与战术运用7.1 标枪比赛中的心理素质培养7.2 比赛中的节奏控制与能量分配7.3 针对不同对手的战术制定与实施第八章：训练监控与效果评估8.1 标枪运动员训练监控的方法与手段8.2 运动生理与生物力学的测试与分析8.3 训练效果评估与训练计划的调整第九章：常见伤病预防与康复训练9.1 标枪运动员常见伤病的预防措施9.2 运动损伤的急救与处理9.3 康复训练计划设计与实施第十章：教学比赛与赛事组织10.1 教学比赛的设置与规则讲解10.2 赛事的组织与管理流程重点和难点解析一、标枪运动概述难点解析：对于起源和发展的学习，需要深入挖掘标枪运动的历史背景和演变过程，了解不同阶段标枪运动的特点及其对现代标枪运动的影响。

二、标枪投掷技术难点解析：投掷动作的基本结构是标枪运动的核心，需要细致分析每个动作环节的重点和难点，保证动作的规范性和有效性。

三、标枪助跑与起跳技术难点解析：助跑是标枪运动的关键环节，需要掌握合理的步数、步频和步长，以及与投掷动作的衔接技巧。

大学体育田径标枪教案

一、教学目标1. 掌握标枪的基本技术动作，了解标枪运动的基本规则和技巧。

2. 培养学生良好的运动习惯，提高学生的运动兴趣和团队协作能力。

3. 发展学生的速度、力量、协调和灵活性等身体素质。

二、教学对象大学一年级学生三、教学时间2课时四、教学地点田径场五、教学内容与步骤第一课时：1. 准备活动- 整队集合，清点人数。

- 课堂常规教育。

- 热身跑：400米。

- 徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动（48拍）。

2. 技术讲解与示范- 标枪的基本技术动作讲解。

- 标枪握法、持枪姿势、助跑姿势、投掷动作的示范。

- 强调动作要领和安全注意事项。

3. 实践练习- 学生分组进行持枪练习，掌握握法和持枪姿势。

- 学生分组进行助跑练习，熟悉助跑节奏和步频。

- 学生分组进行投掷练习，注意动作的连贯性和准确性。

4. 教学总结- 总结本节课的学习内容。

- 强调动作要领和安全注意事项。

第二课时：1. 准备活动- 整队集合，清点人数。

- 课堂常规教育。

- 热身跑：400米。

- 徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动（48拍）。

2. 技术讲解与示范- 对第一课时所学技术动作进行巩固和强化。

- 指导学生调整动作细节，提高投掷准确性。

3. 实践练习- 学生分组进行持枪、助跑、投掷的综合练习。

- 教师巡回指导，纠正动作错误。

- 学生进行互相观摩和评价。

4. 教学总结- 总结本节课的学习内容。

- 强调动作要领和安全注意事项。

六、教学评价1. 学生对技术动作的掌握程度。

2. 学生在实践练习中的表现。

3. 学生对课堂纪律的遵守情况。

七、教学反思1. 根据学生的学习情况和表现，调整教学内容和方法。

2. 注重培养学生的运动兴趣和团队协作能力。

3. 加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。

标枪教案[新]

标枪教案一、教学目标1.了解标枪的基本构造和使用方法；2.掌握标枪的基本投掷技巧；3.培养学生的运动协调能力和身体素质。

二、教学内容1.标枪的基本构造和使用方法；2.标枪的基本投掷技巧；3.标枪的注意事项和安全知识。

三、教学重点1.标枪的基本构造和使用方法；2.标枪的基本投掷技巧。

四、教学难点1.标枪的基本投掷技巧；2.标枪的注意事项和安全知识。

五、教学方法1.讲解法：通过讲解标枪的基本构造和使用方法，让学生了解标枪的基本知识；2.示范法：通过教师的示范，让学生掌握标枪的基本投掷技巧；3.练习法：通过练习，让学生巩固和提高标枪的投掷技巧。

六、教学过程1. 导入（5分钟）教师简单介绍标枪的历史和应用，并引导学生思考标枪的基本构造和使用方法。

2. 讲解标枪的基本构造和使用方法（10分钟）教师通过PPT或实物讲解标枪的基本构造和使用方法，包括标枪的长度、重量、材质、握把、尖端等。

3. 示范标枪的基本投掷技巧（15分钟）教师通过示范，让学生了解标枪的基本投掷姿势和技巧，包括站姿、握把、摆臂、转身、加速等。

4. 练习标枪的基本投掷技巧（30分钟）学生分组进行标枪投掷练习，教师在旁边指导和纠正学生的姿势和技巧。

5. 讲解标枪的注意事项和安全知识（10分钟）教师讲解标枪的注意事项和安全知识，包括不要乱扔、不要靠近投掷区、不要把标枪举过头顶等。

6. 练习标枪的基本投掷技巧（30分钟）学生继续进行标枪投掷练习，教师在旁边指导和纠正学生的姿势和技巧。

7. 总结（5分钟）教师对本节课的教学进行总结，并鼓励学生继续练习和提高。

七、教学评价1.观察学生的投掷姿势和技巧，及时纠正和指导；2.给学生进行标枪投掷测试，评估学生的投掷水平；3.通过学生的表现和反馈，评价本节课的教学效果。

八、教学反思本节课的教学效果较好，学生对标枪的基本构造和使用方法有了较为清晰的认识，掌握了基本的投掷技巧。

但是，由于标枪投掷涉及到安全问题，教师需要更加重视安全教育，加强学生的安全意识。

标枪教案

标枪技术教学教案（一）结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分结束部分一、学习原地掷标枪技术1、介绍掷标枪的相关理论知识（略）2、学习标枪的握枪方法主要的握枪方法有两种1、普通式（拇指与食指握法）2、现代式（拇指与中指握法）3、学习标枪的持枪方法（以右手为例）1、肩上持枪右用持枪于右户上方，在耳朵附近与头顶大致齐平，肘部略向外张开，枪尖略低于枪尾或与地面平行。

4、学习原地插枪①、原地正面插枪要领：两脚前后开立，在脚在前，右手持枪，枪尖低于枪尾尽量将枪置于右肩上方，用力时将标枪向前下方约6～8米处掷出，并使枪关先着地。

②、原地侧面插枪在①的基础上用力时左腿向前迈一步，翻肩转体，利用两腿蹬地和振胸力量，将标枪向前下方8～10米处掷出，使标枪落地时插在地上一、组织：同集合队形* * * * * * ** * * * * * *Δ教法：1、采用提问式教学方法2、讨论法组织：如下图* * * * * * ** * * * * * *Δ教法：1、讲解并示范2、学生练习3、教师观察并纠错要求：1、握持枪方法正确2、注意安全* * * * * *Δ* * * * * *组织：同前教法：1、教师完整示范1—2次2、教师简明、扼要的讲解动作要领3、组织学生练习4、巡回指导、个别纠错要求：1、注意用力顺序2、两腿动作与上肢动作的配合。

3、距离由近到远。

4、注意安全。

1︱25︱65︱655︱58中︱大标枪技术教学教案（二）标枪技术教学教案（三）结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分结束部分一、复习投掷步技术1、原地投掷步引枪练习2、慢跑5—7步做投掷步练习3、中速跑5—7步投掷步出枪练习二、学习助跑与投掷步的衔接技术（完整练习）1、学习持枪助跑技术：握枪持枪，助跑，最后用力和标枪出手后维持身体平衡。

重点：最后用力。

要求掌握好右腿用力时机，使助跑与最后用力紧密衔接；最后用力顺序正确，在送髋、转肩、翻肘形成“満弓”后连贯加速地转入以胸带臂“鞭打”掷枪动作；做好左侧支撑用力动作，发挥左侧制动、支撑、蹬伸的作用；控制好标枪，准确沿标枪纵轴用力。

标枪幼儿园体育教案

标枪幼儿园体育教案教案目的本教案旨在通过标枪游戏的方式，提高幼儿的运动技能和协调能力，同时培养其合作意识和团队精神。

教学目标1.能够正确抓握标枪，并学会正确的投掷技巧。

2.能够独立进行标枪投掷，并在保证安全的情况下，不断探索新的投掷方式和技巧。

3.能够与同伴进行合作，学会分享和互助，并形成团队合作意识。

4.了解标枪的基本知识和技巧，培养兴趣爱好，提高身体素质。

教学重点1.标枪的正确抓握方式和投掷技巧的掌握。

2.学生间的合作，团队精神和协调能力。

教学难点1.标枪投掷距离的掌握和时间的计算。

2.幼儿的安全意识和游戏氛围的营造。

教学内容及安排第一节：标枪介绍和基本姿势练习（20分钟）教师介绍标枪的基本知识和工具，让幼儿了解标枪的重量、长度、投掷方式等基本信息。

同时，教师示范基本的标枪姿势：站直身体、分开双脚、双手握住标枪柄部等。

学生跟随老师进行练习，重点是练习标枪的基本姿势和抓握。

第二节：独立练习和课堂竞赛（30分钟）学生按照老师的指示进行独立的练习，教师在一旁指导和帮助。

练习分为两个环节：首先，让学生站在原地，向远处投掷标枪，量出投掷距离，并试着在距离的基础上投掷更远的距离。

其次，学生分小组进行标枪投掷的比赛，比赛完成后团队合作，共同加总得分。

第三节：整合与复习（10分钟）教师将学生抓握标枪的正确姿势和基本投掷技巧进行复习，鼓励学生分享自己的经验和技巧，并总结标枪游戏的规则和注意事项。

教材准备1.标枪若干支；2.计算距离的工具。

教学评价1.通过学生的合作和团队精神，评价学生参与比赛和分组表现；2.通过学生平时的练习和展示，评价学生的标枪投掷技巧和运动能力。

教学后记本次标枪游戏的教学过程中，学生积极参与，体验到了游戏的乐趣和运动的快乐。

通过本次教学，学生对标枪运动的兴趣和知识有了更广泛的了解，也提高了技能水平和团队精神。

我们期待在今后的教学中，将更多的新技能和游戏带给学生，不断提升幼儿运动素质和团队精神。

田径---标枪

田径教案-----标枪教材1：标枪---原地正面插枪教学目标1、认知目标：了解掷标枪运动的起源与发展，以及原地正面插枪的动作技术结构。

学生能用自己的语言陈述该动作要领，懂得原地正面插枪的关键。

2、技能目标：80%的学生能独立完成原地正面插枪，25%的学生完成动作圆滑优美。

3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。

培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。

教学过程教学内容教师活动学生活动时间学生集合运动热身阶段课堂常规1．鸣哨靠拢，班长整队集合，报告人数。

2．师生问好，注目3．宣布本课内容1.20米的环形慢跑。

（5个）2学生集合做热身运动。

①行进间的转髋和反向转体运动②原地挺身运动③持枪的一些热身练习（可导入热身游戏）队形：XXXXXXXXXXXXXXXX△1.立正，稍息2.认真听讲，了解本课情况1.学生有序绕标志环形慢跑。

组织形式：x x xx x x教师x x xx x x组织形式：同上1.5分钟6分钟教学过程教学内容教师活动学生活动时间激发兴趣阶段标枪模仿练习1.学习握抢的方法。

①现代式握法将标枪斜放在掌心上，用拇指和中指握在缠绳把手末端，食指自然弯曲放在枪身上，无名指和小指自然地握在枪身上。

②普通式握法将标枪斜放在掌心上，用拇指和食指握在缠绳把手末端，中指，无名指和小指自然地握在枪身上。

2.肩上持枪右手持枪于右肩上方，右臂弯曲，肘关节稍外展，持枪与头侧或高于头，枪尖低于枪尾或平行。

3.原地正面插枪要领：两脚前后站立，持枪与肩后上方，枪尖低于枪尾，蹬伸右腿，以胸带肩，甩臂将枪投出。

教法：1．教师提示技术要点和要求。

学生整体练习。

1.观察学生整体练习情况及动作，必要时整体集合，纠正错误，以个别纠正错误动作为主。

2.点出典型错误动作，进行讲解，示范正确动作。

3.再整体练习。

组织学习：徒手模仿练习，体会动作。

集体口令投掷练习，强化动作。

观察学生练习动作，好的示范，错误的纠正。

要点：注意反弓的身体形态，出手使得鞭打发力。

大学田径标枪教案

课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解标枪的基本知识，掌握标枪的握法、插枪技术和全程跑法。

2. 培养学生的协调性和爆发力，提高投掷能力。

3. 培养学生团结协作的精神，提高团队凝聚力。

教学重点：1. 标枪的握法和插枪技术。

2. 标枪的全程跑法。

教学难点：1. 标枪的发力过程。

2. 标枪的投掷动作的协调性。

教学准备：1. 标枪若干根。

2. 标枪场地。

3. 音响设备。

教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍标枪的历史和意义，激发学生的学习兴趣。

2. 学生进行简单的热身活动。

二、基本技术教学1. 教师讲解标枪的握法和插枪技术，并示范动作。

2. 学生跟随教师进行练习，教师巡回指导。

三、全程跑法教学1. 教师讲解标枪的全程跑法，并示范动作。

2. 学生跟随教师进行练习，教师巡回指导。

四、分组练习1. 学生分组进行标枪投掷练习，教师巡回指导。

2. 学生互相交流心得，共同提高。

五、总结1. 教师对学生的表现进行总结，指出优点和不足。

2. 学生进行自我评价，提出改进措施。

第二课时一、复习导入1. 教师带领学生复习上一节课的内容，检查学生的学习效果。

2. 学生进行简单的热身活动。

二、技术提高1. 教师针对上一节课的不足，进行有针对性的技术指导。

2. 学生进行练习，教师巡回指导。

三、分组练习1. 学生分组进行标枪投掷练习，教师巡回指导。

2. 学生互相交流心得，共同提高。

四、比赛环节1. 学生进行标枪投掷比赛，评选出最佳投掷成绩。

2. 教师对比赛进行点评，总结比赛中的优点和不足。

五、总结1. 教师对学生的表现进行总结，指出优点和不足。

2. 学生进行自我评价，提出改进措施。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与程度。

2. 检查学生对标枪基本技术和全程跑法的掌握程度。

3. 观察学生在比赛中的表现，了解学生的投掷能力。

教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学。

2. 教师应注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。

标枪教案教学

标枪教案教学教案标题：标枪教案教学教案目标：1. 了解标枪项目的基本知识和技能要求。

2. 学习标枪的正确姿势和投掷技巧。

3. 培养学生的协调性、力量和灵活性。

4. 提高学生对团队合作和竞技精神的认识。

教案步骤：引入活动：1. 向学生介绍标枪项目的背景和意义，激发学生的兴趣和学习动机。

2. 展示标枪的器材并讲解其组成部分和使用方法。

技术训练：3. 教授正确的标枪握持方式和姿势，包括手握标枪柄的位置和手指的放置。

4. 强调正确的投掷姿势，包括站立的姿势、身体的平衡和手臂的动作。

5. 指导学生进行标枪的基本投掷练习，注重动作的协调性和力量的发挥。

技巧练习：6. 设计一系列的标枪投掷练习，包括静态投掷、动态投掷和目标投掷等。

7. 分组进行练习，鼓励学生相互观摩和互相指导，促进团队合作和互助学习。

8. 提供个别指导和反馈，帮助学生纠正错误和改进技术。

比赛模拟：9. 组织标枪投掷比赛模拟，让学生在实际比赛中应用所学技巧。

10. 观察学生的表现并进行评估，给予积极的鼓励和建议。

总结和反思：11. 结束活动前，与学生一起总结标枪教学的重点和要点。

12. 鼓励学生分享他们的学习心得和体会，帮助他们提高自我认知和学习能力。

教案评估：1. 观察学生的学习态度和参与度。

2. 评估学生在技术训练和技巧练习中的表现。

3. 通过比赛模拟的评估，了解学生在实际应用中的能力。

4. 收集学生的反馈和意见，以便改进教学方法和内容。

教案扩展：1. 鼓励学生参加标枪比赛，并提供相关的比赛信息和指导。

2. 引导学生进行标枪技术的深入研究，了解国内外标枪项目的发展和趋势。

3. 组织标枪技能展示和交流活动，让学生展示自己的成果并与他人分享。

以上是一个针对标枪教学的教案建议，希望对您有所帮助。

请根据实际情况和学生的特点进行适当调整和个性化的教学设计。

田径课程(标枪)教案

要求：手臂尽量伸直，以转动肩部增加灵活性
3.转肩翻轴练习
要求：右腿膝应向左前跪，并提踵，同时，肩部转动，肘关节向上翻起形成“满弓”状
组织：
××××××××××
▲
××××××××××
二、最后用力技术练习
方法与要求：
1.原地侧向最后用力掷枪
要求：顺枪的纵田赋用力，并注意左侧的支撑，此时枪头部分略高
易犯错误：直臂转动
80—90分
42—45M
28—30M
90—100分
45—48M
30—32M
本课小结
讲评本次课的考核情况，提出课外练习的要求和注意事项
体育田径课程（标枪项目）教案
上课时间
班级
05级
上课地点
田径场
课次
第12次课
人数
20
任课教师
教学内容
标枪投掷的几种专门性力量练习方法介绍及练习
课的目标
要求：两腿左右大分开伸真，体前屈时，双手接触脚面
2.双手握枪前平举，体转练习
要求：转动时，肩轴与髋轴呈十字交叉扭紧状
3.双手握枪头上举，体侧屈练习
要求：侧屈时，其动作幅度尽量大
4.单手握枪径上，向后拉肩练习
要求：肘关节可屈，但大臂与躯干的夹角要大
二、基本技术练习
方法与要求：
1.介绍握枪的两种方法
①普通式：以大拇指和食指扣住枪把绳
本课小结
讲评本次课的学习情况，提出课外练习的要求和注意事项
体育田径课程（标枪项目）教案
上课时间
班级
05级
上课地点
田径场
课次
第9次课
人数
20
任课教师
教学内容
标枪完整技术评定

大学体育标枪教案

课程性质：体育选修课总学时数：8学时专业、班级：体育教育专业2023级1班任课教师：张华授课时间：2023年10月教案说明：一、教学目标1. 让学生了解标枪运动的基本知识，包括起源、发展、技术要领等。

2. 使学生掌握标枪的基本技术，提高投掷能力。

3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。

二、教学内容1. 标枪运动的基本知识2. 标枪技术动作讲解与示范3. 投掷练习4. 竞赛规则与裁判方法三、教学重点与难点1. 教学重点：标枪的基本技术动作，包括握枪、助跑、最后用力、投掷落地等。

2. 教学难点：动作的连贯性和准确性，投掷力量的控制。

四、教学步骤第一课时：标枪运动基本知识及技术动作讲解与示范1. 教学内容：a. 标枪运动的基本知识b. 标枪技术动作讲解与示范2. 教学方法：a. 讲解法：结合图片、视频等，让学生了解标枪运动的发展历程、技术要领等。

b. 示范法：教师进行标枪技术动作的示范，强调动作的连贯性和准确性。

3. 教学过程：a. 教师讲解标枪运动的基本知识，引导学生了解标枪的起源、发展、规则等。

b. 教师示范标枪技术动作，包括握枪、助跑、最后用力、投掷落地等。

c. 学生跟随教师进行动作模仿练习。

第二课时：投掷练习1. 教学内容：a. 投掷练习b. 纠正动作错误2. 教学方法：a. 练习法：组织学生进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

b. 比赛法：组织学生进行分组比赛，提高学生的投掷水平。

3. 教学过程：a. 学生进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

b. 学生分组进行比赛，教师组织裁判工作，记录比赛成绩。

第三课时：竞赛规则与裁判方法1. 教学内容：a. 竞赛规则b. 裁判方法2. 教学方法：a. 讲解法：讲解竞赛规则和裁判方法，让学生了解比赛过程中的注意事项。

b. 演示法：教师进行裁判方法演示，让学生掌握裁判技巧。

3. 教学过程：a. 教师讲解竞赛规则和裁判方法，让学生了解比赛过程中的注意事项。

初中体育标枪教案

初中体育标枪教案年级：八年级教材内容：1. 学习标枪的基本技术；2. 掌握标枪的握持方法、持枪与掷枪动作；3. 培养学生的投掷能力和运动技巧。

教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握标枪的基本技术，理解标枪投掷的动作要领；2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握标枪的握持、持枪与掷枪动作，提高投掷能力；3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

教学重点与难点：教学重点：标枪的握持方法、持枪与掷枪动作。

教学难点：标枪投掷时的动作协调性和投掷力度。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些投掷类的游戏，如抛球、投篮等，让学生熟悉投掷动作。

二、基本部分（30分钟）1. 讲解标枪的基本技术，示范动作，让学生了解标枪的握持方法、持枪与掷枪动作；2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷能力。

三、提高部分（10分钟）1. 讲解标枪投掷时的动作要领，强调投掷力度和动作协调性；2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷能力。

四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习内容，强调标枪投掷的动作要领；2. 学生反馈，分享学习心得；3. 放松活动，做一些柔韧性练习，如拉伸、瑜伽等。

教学反思：通过本次教学，发现部分学生在标枪投掷时，动作不够协调，投掷力度不够。

在今后的教学中，应加强对学生动作的指导，注重个体差异，提高学生的投掷能力。

同时，要注重培养学生的团队协作意识，提高课堂氛围。

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