大学生情绪管理的现状问卷调查

大学生情绪管理的现状问卷调查

性别：专业：年级：（文理）

1..你有没有学习过关于心理学方面的课程或书籍

A.上过心理学课

B.自己课外看过一些

C.不是很了解

D.完全不了解

2．你能清楚的了解自己内心的各种情感

A完全能够B比较能够C 一般D比较不能够E完全不能够

3．你知道自己的情绪变化原因

A完全知道B 比较知道C一般知道D比较不知道E完全不知道

4．你觉得下列哪一些符合自己的情绪特点（多选）

A冲动性B压抑性C丰富思维活动性D两极端性E外显性F内隐性G波动性

5．在过去的一个月中，你处于哪些情绪下（多选）

A愉快B平静C茫然D悲伤E郁闷F烦躁G自卑H自得I 易怒J害羞K恐惧

6.你能克服困难或失败带来的沮丧情绪

A完全能够B比较能够C一般能够D比较不能够E完全不能够

7.在过去的一个月里，你能控制好自己的情绪

A完全能B比较能C一般D比较不能E完全不能

8.发生不开心的事情时或是情绪低落时，你的态度

A暗示自己要乐观些，用好的心态去面对B胡思乱想，给自己压力C什么都不想，转移注意力D往最坏的方向想，心情持续低落

9.同学情绪不好时会怎样做

A.倾听他的难过

B.安慰及开导他

C. 不理睬

D.指出他所犯的过失

10．现在的你是否能静下心来学习

A能较快地进入学习，以学习为主B有时能C很难静下心来学习，但希望改善此情况D因不能静下心来而时常感到烦躁

11．你所产生的不良情绪会不会带到学习、工作、生活中

A完全不会B比较不会C一般D比较会E完全会

12. 以下情况，会让你焦虑抑郁的是：

A突发事件的打击（例如，失恋、挂科）B心理和社会因素（例如有些学生把生活看成非黑即白，非好即坏，容易悲观沮丧、自卑） C 升学、工作、家庭的压力D人际交往方面E对未来的迷茫

13.你与别人发生冲突时,你会

A如果是自己的错会先冷静下来道歉B即使是自己的错也不会道歉C如果是他人的错会包容,不与其计较那么多D是他人的错就坚决不理他,与其绝交

14. 当情绪不佳的时候,你会先调节好情绪然后坚持学习

A完全符合B比较符合C一般D比较不符合E完全不符合

15．你会怎样处理情绪问题

A向朋友、老师或家人倾述B想快乐的事情忘记它C通过喝酒、玩通宵等来发泄D睡觉、暴饮暴食来发泄E听音乐等业余爱好F一个人走走，静心或做运动调节G 接受现实，处理问题

16．.若碰到心理问题您会去找心理咨询师吗

A.会

B.不会

C.想去，但又不习惯

17.当自己情绪低落时，会不会找乐观的朋友诉说

A完全会B比较会C一般D比较不会E完全不会

18. 你对自己将来的心态

A充满信心B走一步算一步C前途可忧

19. 你希望以什么形式来学习控制情绪

A学校开展情绪管理的课程B开展心理健康、情绪管理讲座C心理辅导中心提供相关服务D学校社工开展学习小组E其他（请注明）

20．你希望有学习情绪管理，帮助了解自己的情绪，构建和谐的人际交往圈

A是的B不是C视情况而定

21．你希望学习情绪管理的机会由谁来提供

A学校开展情绪管理的课程学习

B开展情绪管理的讲座

C由心理咨询室提供相关服务

D建立专门咨询学习小组，为同学们讲解，共同学习。

22简答题：提出你认为可行情绪管理方法。