十牛图

男士
发型文雅、庄重、梳理整齐，长发束起 化淡妆、面带微笑 正规服装，大方、得体 指甲不宜过长，并保持清洁 指甲油选自然色 裙子长度适宜 肤色丝袜，无破损 鞋子光亮、清洁
女士
空间 距离 语
社 会同 空事 间空
间
亲 密
私 人
30-60
空
空
间
间
60-90
90----
每天多做一点点 就是成功的开始
训练效果最大化的五大原则
积极参与 全情投入 投入多少，获取多少，参与多深，领悟多深，这是适用 于所有训练课程的根本原则。千万不要学“徐庶进曹营—一言不发”，要积极参 与，全情投入。
灵感闪现 即时记录 训练课上随时会迸发出闪闪发光的浑金璞玉，这些金点子 如白驹过隙稍纵即逝，你要善于捕捉对你有用的闪光点，把她变成文字，深深地 记忆在脑海里。
语调
“啊”---迟疑、坚 定、悲哀、兴奋、 轻松、沉重、淡漠、 热情、向往、失望、 愤恨
“天冷极了，下着雪，又快黑了。”
语调变化
波峰类：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。 波谷类：君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。
何当共剪西窗烛， 却话巴山夜雨时。
上山类： 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
重音 我没说你偷了我的钱包
节奏类型
紧张：急促紧张气急音短 轻快：多扬少拟轻快欢畅 高亢：语势高涨高昂推进 低沉：拟闷沉重缓慢偏暗 凝重：沉着坚定有力凝重 舒缓：气长沉稳舒展自如
紧张型
“音响就越大了，战鼓声、金锣声、 呐喊声、叫号声、啼哭声、马蹄声、车轮 声、机翼声、掺杂在一起，象千军万马混 战了起来。”
行动计划 实践实做 经过训练，你一定有很多创新的想法，那么现在就来制 订行动计划，把脑海中的想法形诸文字。然后马上行动起来，实践实做，做你所 学，教你所做。
现在，看上去无边无际的玉米地已经横亘在我们 面前，我们将花费几个月的时间来穿越这片玉米 地。高大稠密的玉米进入了我们的视线，地里的 一切对我们来说尚是神秘的未知数。我们是漫不 经心飞马而过，还是徒步穿行汲取营养，我们是 浅尝即止不进而退，还是迎接挑战认真耕耘。
三尺讲台论短长
出生于六十年代末的笨小孩
他总会慢人家一拍
他总是想：“无穷无尽的宇宙中， 我在哪里？我从哪儿Leabharlann Baidu？”
Sean yang 杨晓雄
昨夜西风凋碧树，独上西楼， 望断天涯路。——七年求学
衣带渐宽终不悔，为伊消得人 憔悴。——八年求索
蓦然回首，那人却在灯火阑珊 处。——渐入佳境
学员心声
• 我是谁？ • 我来自哪里？ • 小时侯最令我难忘的一件事？
变化的表情语
无声语言之身姿语—坐姿
入座时要轻，至少要坐满椅子的2/3，后背 轻靠椅背，双膝自然并拢（男性可略分开）。 身体略向前倾，则表示尊重和谦虚。
男性可将双腿分开略向前伸，如长时间端 坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿 向回收，脚尖向下。
女性入座前应先将裙角向前收拢，两腿并 拢，双腿同时向左或向右放，两手叠放于左 右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠， 但要注意上面的腿向回收，脚尖向下。
太 阳 底 下 没 有 新 鲜 事
排 列 组 合 就 是 创 新
现在，想想过去曾发生过 最快乐的一件事情！
开心金库
想一件你最快乐的事 让自己兴奋 并感染
每一个即将要听讲的人
每天创新一点点 就是卓越的开始
庭院深九重 重在心内求
无声语言之身姿语—站姿
正确的站姿是抬头挺胸，目视前方， 收腹直腰，双肩平齐，两脚分开，比肩 略窄，女士两脚并拢或丁字步。
无声语言之身姿语—行姿
动要在理 动有规律 动得适当
无声语言之仪表仪态
得体大方的衣着、彬彬有礼的举止、 良好的精神面貌、温文尔雅的谈吐， 还有微笑，必定给人留下深刻的印象！
判断人品和素质，第一印象便占70% “这人真优秀！” “这人真讨厌！”
1、服装（颜色、衣服的种类与设计、穿着） 2、头发、化妆（发型、化妆的浓淡，清洁程度）
3、态度（姿势、表情、声音、谈吐）
短发，保持头发清洁、整齐 精神饱满、面带笑容 经常整刮胡须 衬衣白色、单色或浅色，无污染 领带紧贴领口，系得美观大方 正确配带司徽 西装平整，清洁 西装口袋不放物品 领口袖口无污染 短指甲、保持清洁 西裤平整，有裤线 黑色或深色袜子 皮鞋光亮、无灰尘
0是谦虚者的起点，骄傲者的终点。 0的负担最轻，但任务最重。 0是一面镜子，让你认识自己。 0是一只救生圈，让弱者随波逐流。 0是一面敲响的战鼓，叫强者奋勇进取。
无声语言之表情语
常规性表情语：微笑J
在世界的任何角落，没有拒绝微笑的人。微笑 是一种世界通行的货币。
微笑往往比语言更真实，更富魅力。
虚怀若谷 心如空杯 当你带着满满的一杯水来穿越玉米地时，你将无法获得 更多更好的甘泉水。所以你必须把杯子里的水倒掉，使你虚怀若谷，心如空杯， 以接受新知。
适应变化 寻找奶酪 你会在训练课程的每一个环节发现自身固化的问题点， 不要无视它的存在，尝试用新的方法去解决，寻找问题的转变点和突破口，寻找 新的奶酪。
逻辑感受：语言目的，语言脉络
世上有了善于相马的伯乐，然后 才会有千里马。事实上，千里马是经 常存在的，但伯乐却不常有。因此， 即使是上等的好马，却因为它委屈地 沦落于役马者手中，而跟平常的马一 样老死马厩。
内在语言：内在语言潜流的深度
“你真坏”，也可以是“你真好” “你给我走开”：恳求、命令 “亲爱的，我真的很爱你”：爱、恨
舒缓型
听说这样一个故事：在一个促销会上，某公司的经理 请与会者站起来，看看自己的座位下有什么东西。结果每 个人都在自己的座位下发现了钱，最少的捡到一枚硬币， 最多的有人拿到 100 元。这位经理说：“这些钱都归你们 了，但你们知道这是为什么吗？”没有人能猜出这是为什 么。最后经理一字一句地道出了其中缘由。他说，我只不 过想告诉你们一个最容易被大家忽视甚至忘掉的道理：坐 着不动是永远也赚不到钱的。
轻快型
淅沥的夏雨，飘洒过西郊。山愈 青，树愈秀，大自然越发显得精神而 有生气。然而把这雨后的世界，装扮 得更美而有生气的还是那五彩缤纷的 虹。
高亢型
每个人心底里最后一件生的武器，就是希望。 点燃心中的希望这盏灯，黑夜开始光明，明天变得 好，生命充满活力！
我坚信我们所在座之人都是充满希望的，生命 当自强，自强创辉煌，让我们一起来为明天作出正 确的选择！
“奶奶把小女孩抱起来，搂在怀里。 她们俩在光明和快乐中飞走了，越飞越 高，飞到那没有寒冷，没有饥饿，也没 有痛苦的地方去了。”
语气表象
喜则气满声高，悲则气沉声缓 爱则气缓声柔，憎则气足声硬 急则气短声促，冷则气少声淡 惧则气提声抖，怒则气粗声重 疑则气细声粘，静则气舒声平
外部表达技巧训练
语调：语气快慢高低长短强弱虚实 控声： 善于驾驭声音，控制音量、音高、音速 顿连：声音停顿和连接 重音：强调突出词和短语音节 节奏：快慢虚实轻重拟扬
正视——庄重、诚恳； 点视——针对性和示意性； 环视——与听众交流； 凝视——专注； 虚视——消除紧张心理； 俯视——关心或忧伤； 斜视——轻蔑； 漠视——冷漠； 仰视——崇敬和傲慢。
无声语言之手势语
手势原则
适合 简练 自然 协调
动作范围
上区---激扬肯定 中区---平和安定 下区---压拟否定
0的断想
借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
下山类：春花秋月何时了，往事知多少，小楼昨夜又东风，
故国不堪回首月明中。
半起类：去年今日此门中，人面桃花相映红。
人面不知何处去，桃花依旧笑春风。
突变类：胡未灭，鬓先秋，泪空流。此生谁料？心在天山，身老沧州。
顿连
最贵的一顶 / 值两千元。 （一顶最贵，其余便宜）
最贵的 / 一顶值两千元。 （最贵的，每顶都值两千元）
低沉型
鬼魂
有位女士夜间参观古堡，向导游说她怕会碰到 鬼魂。
导 游 说 ：“ 这 么 多 年 来 ， 我 从 没 见 过 一 个 鬼 魂。”那女士大为安心，便问他在古堡服务了多久。 他郑重其事地回答：“有 300 年了。”
凝重型
天冷极了，下着雪，又快黑了。 “奶奶把小女孩抱起来，搂在怀里。 她们俩在光明和快乐中飞走了，越飞越 高，飞到那没有寒冷，没有饥饿，也没 有痛苦的地方去了。”
让我们一起来穿越这片玉米地！
有效展示
——有声语言训练
盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚 步近了。
一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开 了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的 脸红起来了。
小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的， 绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片， 一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢 几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄 的，草绵绵的。
每天学习一点点 就是领先的开始
有效展示
——无声语言训练
1300年前的一首诗： 渭城朝雨悒轻尘 客舍清清柳色新 劝君更进一杯酒 西出阳关无故人
无声语言的概念
无声语言通过身姿、手势、表 情、目光等配合有声语言来传 递信息，也称体态语
无声语言运用的原则
和谐 得体 自然 适度
无声语言之眼神语
形象感受：目击其物，内心视像 逻辑感受：语言目的，语言脉络 内在语言：内在语言潜流的深度
形象感受：目击其物，内心视像
天冷极了，下着雪，又快黑了。
一开瓶子塞儿，就是那么一股甜香； 调上半杯一喝，甜香里带着股清气， 很有点鲜荔枝的味儿。
月光如流水一般，静静地泻在这一 片叶子和花上。薄薄的青雾浮起在荷塘 里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样， 又像笼着轻纱的梦。
我看见过波澜壮阔的大海，欣 赏过水平如镜的西湖，却没看见过 漓江这样的水。漓江的水真静啊， 静得让你感觉不到它在流动；漓江 的水真清啊，清得可以看见江底的 沙石；漓江的水真绿啊，绿得仿佛 那是一块无暇的翡翠。
有声语言四忌
念字式 ：一字一顿 念经式：音小速快 八股式：前高后低 固定式：语音不变
内部心理状态训练