第四讲 职业生涯管理
职业规划-第四讲 职业生涯规划第一步——了解自己能力、价值观 精品
第四讲职业生涯规划第一步——了解自己（能力、价值观）三、能力探索（一）能力的分类能力按照其获得的方式（先天具有/后天培养），可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。
1. 能力的分类：1) 能力倾向：是指上天赋予我们的特殊才能，如音乐、运动能力等。
2) 技能：是指经过后天学习和练习而培养形成的能力，如阅读能力、人际交往能力，表达能力等。
与能力相关还有一个重要的概念，就是自我效能感。
3) 自我效能感：是指个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。
2．技能的分类辛迪·梵和理查德·鲍尔斯将技能分为三种类型：(1)知识技能；(2)自我管理技能；(3)可迁移技能（或称通用技能）。
通常人们比较容易想到自己所具备的知识技能，但事实上，后两者更为重要。
它使我们有可能不局限于自己的专业，可以在更广的范围内选择职业。
(1) 知识技能知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，这些技能涉及你学习的科目，它们是你所懂得的东西。
一般用名词来表示。
比如：你是否掌握外语、中国古代历史、电脑编程，或化学元素周期表等知识？参考《专业知识技能词汇表》，列出你所掌握的专业知识技能。
专业知识技能举例q 数字、统计、书面记录、学科、开支——数据q 儿童、客户、顾客、学生、老人、年轻人、家庭、少数民族群体、残疾人、工作人员——人q 机械、设备、产品、植物、工具、材料、金属、矿物、土地、布料、水、空气、建筑物、森林、计算机——事物（2) 自我管理技能这种技能经常被看作是个性品质，而不是技能，因为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。
这些特征或曰自我管理技能能够帮助个人更好地适应周围的环境。
它们以形容词和副词的形式出现。
成功所需要的品质、个人最有价值的资产。
参考《自我管理技能词汇表》，看看其中哪些词汇能够描述你的自我管理技能？自我管理技能举例q 礼貌的、坚强的、积极的、值得信赖的、实际的、真诚的、快速的、灵活的、精力旺盛的、自信的、安静的、热情洋溢的、理性的、现实的、温暖的、迷人的、负责任的（3) 可迁移技能可迁移技能就是你会做的事。
第四讲职业目标生涯的确立
第四讲职业目标生涯的确立一、确定职业生涯目标的意义美国一本名为《无限的能力》书中曾举到一个例子：有人在1953年对美国耶鲁大学应届毕业生进行了一份“你毕业后的目标是什么”的问卷调查，统计结果有3%的学生有明确的目标，97%的学生基本上没有明确的目标。
20年后，有人去追踪所有参加了问卷的学生现状，结果令人吃惊，3%的人拥有的财富总和比97%的财富总和还多得多。
20年前仅是目标的有和无，20年后却形成了如此大的差异。
无独有偶，美国哈佛大学也有一项关于目标对人生影响的跟踪调查。
其调查对象为一群智力、学历、环境等条件大体相同的年轻人，结果显示：3％的人有清晰且长期的目标，25年中从未改变过目标，并总是朝一个方向不懈地努力，他们在25年后几乎都成为社会各界的顶尖成功人士，其中不乏创业者、行业领袖和社会精英。
10%的人有清晰的短期目标，这些人大都生活在社会的中上层。
他们的共同特点是：不断完成预定的短期目标。
生活状态步步上升，25年后他们成为各行各业不可或缺的专门人才。
60 %的人目标模糊，他们能安稳地生活与工作，但却没有什么特别的成就。
剩下的27%是那些25 年来没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的底层。
常常失业，靠社会救济，生活很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。
调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向作用。
我认为可以用下面的 4 句话来概括这个例子：“目标清（晰）长（远）达成功，目标清（晰）短（期）步步升，目标模糊无成就，目标缺失在底层。
”有了目标，人才会坚定、勤勉、不畏艰险，促使自己努力实践。
有了目标，人的生命才能在有限的时空里，最大限度地释放能量。
由此可见，成功者必定是目标意识强者。
二、影响职业生涯目标的因素影响人们职业生涯目标选择和设计的因素有很多。
职业规划专家认为从总体上看，可以分为社会因素和个人因素，这两类因素共同构成一个人的职业目标设计的基础。
（一）社会因素社会因素有着丰富的内容。
职业生涯规划与管理5
三、能力倾向的分类
• 美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳 (Howard Gardner)，多元智力论(The Theory of Multiple Intelligences)。
• 智力是多元的——是由同样重要的多种能力而 不是由一两种核心能力构成。而且，这组能力 中的各种能力不是以整合的形式存在，而是以 相对独立的形式表现出来的。
2、每人轮流说出一个你尚不具备，但希望拥有的知 识技能；
3、小组为每个成员提供至少3种帮助他获得所需知 识技能的途径。
知识技能的组合
• 想一想，在刚才的练习中你所列出的知识技能之 间可以相互组合吗？它们的组合能够使你更好地 完成什么样的工作？
• 与你的同学相比，除了你们共同的专业外，你还 掌握什么其他的知识是他们所没有的吗？你有特 别擅长的吗？思考一下：这些知识是否有可能应 用在你将来的专业工作中。
• 当工作环境能够满足个人的需求时，个人会感 到“内在满意”；而当个人能够满足工作的要 求时，个人能够达到“外在满意”（即令自己 的雇主、同事感到满意）。
• 当个人能够同时达到内在和外在的满意时，个 人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作 满意度会比较高，在该工作领域也能持久发展。
• 在对“内在满意”和“外在满意”这两个指标的 衡量中，能力都占有很重要的地位。
再做一次夸夸我自己……
• 假设这是在面试中，招聘官（联想集团）让你介绍一 下你自己。请你用三分钟的时间来推销自己，强调突 出自己的优点和特长，设法给对方留下深刻印象。
• 小组内部分3 人进行。一人扮演求职者，一人扮演招 聘官，一人作记录员。轮流交换角色。
• 全班分享自我推销和聆听的感受。每组请一个同学当 场示范，并请其他同学给予评价，他们所说的优点和 特长可以分类吗？可以分成几类？
第四讲职业生涯管理发展阶段
（三）Schein的职业生涯发展阶段理论
施恩（Schein）教授根据人的生命周期的特 点及不同年龄段所面临的问题和职业工作的 主要任务，将职业生涯分为九个阶段。
职业生涯规划领域“教父”级人物
第四章 职业生涯周期管理的理论基础
1. 成长、幻想、探索 2. 进入工作世界 3. 基础培训 4. 早期职业的正式成员资格 5. 职业中期 6. 职业中期危险阶段 7. 职业后期 8. 衰退和离职 9. 退休
第四章 职业生涯周期管理的理论基础
评析
职业探索期的主要任务是通过尝试不同 的职业，重新认识和评价自己及职业环 境，修订最初的职业定位，进行职业再 定位，使自己的职业偏好具体化，特定 化，最终完成职业定位。
这个阶段越短越好，越短越有利于自己 的职业成功。可事实上，在我国这个阶 段的平均用时是8.6年，相当与我们整 个职业生涯周期的四分之一左右。
第四章 职业生涯周期管理的理论基础
他的第三份工作做起了市场咨询，主要是为 外企的新产品在中国上市前做市场调查和消 费者心理分析。这份工作他做了将近2年，但 由于工作量特别大，常常是几个项目一起进 行，根本没有个人的时间；而且强大的工作 压力也使他不堪重负。
马先生工作已经快4年了，现在突然觉得对自 己的认识和了解非常的少，自己到底适合做 什么也不清楚。由于前途的迷茫，他决定在 家休整2个月。可2个月过后他更加迷茫了， 他觉得自己有很多职业可以胜任，但到底应 该怎么选择呢？
最初陈琳首张专辑《你的柔情我永远不懂》卖了150 万，曾经拿奖拿到手软，风光无限，而今年，出的 EP虽然最初宣传也办得不错，可惜听众不买账，据 说只卖出去几百张盘，面对事业滑坡，人气不再， 复出的希望可以说是破灭了，散粉思考者看陈琳也 许因此而产生轻生念头。娱乐圈吃的就是年轻这碗 饭。出名要趁早，复出的人能重回巅峰几乎就是奇 迹。大多数的人就是靠过去的名声换点残羹剩饭。
职业生涯规划第四讲--职业决策的类型
回答了这5个问题，找到它们的最高共同 点，你就有了自己的职业生涯规划，如果 你有兴趣，现在就可以试试。
先取出五张白纸，一支铅笔，一块橡皮。 在每张纸的最上边分别写上上述五个问题 。
然后，静下心来，排除干扰，按照顺序， 独立地仔细思考每一个问题
对于第一个问题“我是谁？”，回答的要点是 ：面对自己，真实地写出每一个想到的答案； 写完了再想想有没有遗漏，认为确实没有了， 按重要性进行排序。
估。
（三）职业生涯决策的原则：
择己所爱 择己所能 择世所需 择世所利
职业生涯决策还需要考虑的问题
1.我可以做什么：
分析环境中的挑战和机遇 2.我能够做什么：
分析自己的优势和不足
3.我想要做什么： 个人的价值取向、兴趣爱好等
4.我应该做什么： 是否符合社会价值、家庭期望、个人期望等
（四）体现职业决策类型的四种人
对于第二个问题“我想干什么？”，可将思绪 回溯到孩童时代，从人生初次萌生等一个想干 什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自 己真心向往过、想干的事，被一一地记录下来 ，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就认 真地进行排序。
对于第三个问题“我能干什么？”，则要把确实 已证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都 一一列出来，认为没有遗漏了，就认真地进行排 序。
A. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再 根据这个标准选择最大的桃子。
B. “我感觉这个大！”就摘这个了。 C. “去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或
者问旁边的人什么样的最大。
D. 桃子太多了，真是没办法确定哪个最大，再走走再说 吧。
（五）职业发展决策者的类型
A.理性型 此种型态的人合乎逻辑，系统地收集充分的职
个人职业生涯规划ppt课件
生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
不断追求卓越
——年、月、周、天的计划。——艾维·利时间管理法。——ABC分类法。——要以PDCA循环来管理人生。——“每一天在生命中的每一面，我都在进步”。——一位世界著名的作家积累知识的故事。——运用潜意识。——人生记录。
具体设计及实现个人合理的职业生涯计划
定义：针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并选择实现这一目标。要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择适合自己能力的事业狭义：一个人一生中担负的职业和工作职务的发展道路。广义：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就业，直至最后完全退出职业劳动的完整的职业发展过程。
现实型：害羞、真诚、持久、稳定、顺从、实际传统型：顺从、高效、实际、缺乏想象力、缺乏灵活性企业型：自信、进取、精力充沛、盛气凌人研究型：分析、创造、好奇、独立艺术型：富于想像力、无序、理想主义、情绪化、不实际社会型：社会、友好、合作、理解
六种类型的职业需求特征：
六种类型的性格特征：
职业生涯 目标与标准
寻找导师和标杆
生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
不断追求卓越
——观念→决定→行动→结果→命运——态度→决定→行动→结果→命运——观念的核心是信念，信念的核心是价值观——态度是由观念和身体的状态决定的——观念和态度是可以改变的——你要依据你的使命、目标和环境调整你的观念 和态度——让你的观念和态度成为实现目标、完成使命、 适应环境的助力
职业生涯规划 第四讲 职业价值观
因此，价值观需要不断地审视和澄清。
（三）价值观的澄清
Homework：
你认为有哪些重要的价值观， 为什么你觉得重要？
价值观的分类1
美国心理学家洛特克Milton Rokeach，在《人类价值观的本质》 （The Nature of Human Values）提出十三种价值观 ：
总结：十个人物的象征意义
1.小学教师—知识 2.怀孕的妇女—生命 3.足球运动员—运动 4.12岁的小女孩—未来 5.优秀的警察—秩序 6.著名的作家—文化 7.外科医生—健康 8.年长的和尚—宗教 9.有名的演员—娱乐 10.一位生病的老人—道德
马
斯
人
洛 的
的需
需求
求层
次
理
论
1. 人有哪些需求？
物品顺序
物品 价格（筹码）
1
亲情
Байду номын сангаас500
2
友情
500
底
3
爱情
500
价
4 5
健康 美貌
500 500
表
6
诚实守信
500
7
善良
500
8
金钱
500
亲情
友情
爱情
健康
美貌
诚实守信
善良
金钱
个人价值观澄清
个人由于所处的生涯发展阶段、社 会环境的不同，他的需求会发生改 变，从而可能导致价值观的变化；
（二）什么是工作价值观？
工作价值观，是指无论你从事什么工作，都 会努力在工作中追求的东西。
从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期 待从工作中获得的东西。
第四讲如何进行职业生涯规划理论
第三步：择优选择职业目标和路径 （确定目标和路径）
对职业机会的评估需要理性评估，真正做到知己知彼，切忌想当然， 对不熟悉的行业和职位不切实际的向往，结果是费了九牛二虎之力进入 城中，一入围城马上受到现实冲击（reality shock），迫不急待又要出城， 兜兜转转之间，年已蹉跎，空自消磨。
第三步：择优选择职业目标和路径 （确定目标和路径）
职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发 展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的 判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有 了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、 中期目标与长期目标。
第一步：客观认识自我、准确职业定位(自我认知)
在客观认识自我方面，我们至少需要了解以下四个方面： 1、 喜欢干什么——职业兴趣； 2、 能够干什么——职业技能； 3、最看重什么——职业价值观 4、适合干什么——个人特质；
正确的自须剖析自己的优缺点，列举个人兴趣爱好，还要 列出三项成就并作说明，从中可见一斑。
彼得•圣吉在第五项修炼中说，企业未来唯一持久的竞争优势是比竞争 对手学习的更快和更好，个人也是一样。我们现在的时代是终生学习的时 代，要取得事业上的成功，重要的是要不断更新知识、提升能力，才能保 持自己的职业竞争力，逐步达到自己设定的职业目标。
第五部分：与时俱进、灵活调整 （动态反馈调整）
俗话说：“计划赶不上变化”。是的，影响职业生涯规划 与发展的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化 因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就 须不断地对职业生涯规划进行评估与调整。其调整的内容包括： 职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实 施措施与计划的变更等等。
职业生涯管理(第4讲)
第4讲职业生涯管理的测量工具1. 职业能力倾向及测量1.1 能力、职业能力与能力结构理论什么是能力？心理学家认为，能力是直接影响活动效率，使活动顺利完成的个性心理特征。
首先，能力总是和人的学习、工作、劳动等具体活动相联系；（例：音乐&乐感；绘画&空间比例的估计）其次，只有直接影响人的活动效率，使活动顺利完成的个性心理特征才是能力。
（如：思维、观察、记忆）第三，能力与知识、技能不同。
能力与知识、技能的关系知识：人类社会实践经验的总结概括；技能：在理论或实践活动中经过练习获得并巩固的某种基本操作或活动方式。
能力是个体的心理特征之一，是掌握知识、技能的一种主观条件。
相互影响和促进的关系：能力在掌握知识、技能的过程中提高；掌握以能力为前提，能力制约着掌握的深度和速度。
掌握知识、技能较快，培养能力较慢。
职业能力：和职业活动相关的能力。
能力结构理论：对能力构成因素的研究；意义：深入理解能力的本质，设计合理的测量手段；（1）“二因素结构”理论代表人物：英国心理学家斯皮尔曼（20世纪初）能力：一般能力和特殊能力一般能力：每一个体完成一切活动都必须具备的共同能力。
如：思维能力、观察能力、语言能力、记忆能力和操作能力。
特殊能力：个体从事某种专业活动应具备的能力。
如：管理能力、数学能力和音乐能力。
辩证统一的关系：个体从事某种职业或专业活动时，一般能力在特殊方面的独特发展，成为特殊能力的组成部分；特殊能力在得到发展的同时，一般能力也在不但提高。
（2）“群因素结构”理论代表人物：美国心理学家塞斯登主要观点：能力是由许多彼此相关的原始能力因素构成。
大多数能力都可以分解为七种原始因素：计算、词的流畅性、词语意义、记忆、推理、空间知觉和知觉速度；能力因素之间存在正相关的关系。
如：计算与词的流畅性相关为0.46；与言语意义的相关为0.38；与记忆的相关为0.18。
（3）“智慧结构”理论：新的能力结构设想代表人物：美国心理学家吉尔福特主要观点：智慧因素是由操作、材料内容和成品三个变项构成的，像一个由长宽高三个维度组成的方块。
第四讲职业生涯管理发展阶段.ppt
• 6、各个时期有一个或若干个“显著角色” (role salience)， 如成长阶段最显著的角色是儿童，探索阶段(15-20)则是学生， 建立阶段(30左右)是家长和工作者；维持阶段(45左右)工作者的 角色突然中断，又恢复学生角色(再学习)，同时公民与休闲的角 色逐渐增加。
第四讲 • 职业生涯发展阶段理论
职业生涯发展阶段理论流派
一、舒伯：职业生涯发展观 二、金斯伯格：职业生涯三段论 三、格林豪斯：职业生涯五段论 四、施恩：职业生涯周期论 五、加里·德斯勒：职业生涯五段论
• 你是否听到过这些抱怨？
职业生涯危机
• “都这么累了，为什么还要这么紧张地 工作？为什么不让自己放松一下？”
从职业生涯来看，39 岁的陈琳，无疑遭遇 了职业生涯的中期危 机，并且呈现出了极 端的反应。
流行歌星的命运大多和流行歌曲很像
流行歌星罕有常胜将军，总是突然爆红，然后大多 沉寂，被新歌手替代。那些能因为一首或几首歌爆 红的流行歌手，算幸运的了，但也避免不了星光暗 淡的那一天。大多数歌手一辈子都没有走红的可能 和机会，不都是因为水平差,很多时候是时运问题。
建构最佳角色组合
• 人生不是只有工作，经营好其他角色，人 生才会丰富而精彩
• 无法兼顾多重角色时，则要懂得取舍，分 清轻重缓急
• 讨论：你目前最佳的角色组合是什么？最 重要的1-2个角色是什么？你花了足够的时 间去经营它了吗？
舒伯理论评价
• 突出了职业价值观、能力、兴趣等 的作用，抓住了本质的职业心理属 性，对组织和个人的职业生涯规划 和设计仍然具有很大的启发作用。 但该理论似乎过于全面，宏观，缺 乏较强的操作性。
职业生涯管理.ppt课件
艺术型（Artistic） 喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术 和戏剧。 喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、 戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。
1、职业生涯规划应考虑哪些因素 2、职业生涯规划的流程与方法
“归零思考法”
1、我是谁？ 2、我想做什么？ 3、我会做什么？ 4、环境支持或允许我做什么？ 5、我的职业与生活规划是什么？
1、职业生涯规划应考虑哪些因素？
自我认识
外围环境
生涯 规划
目标措施
目标选择
2、职业生涯规划的流程
生涯评估 与反馈
职业生涯路线的选择－途径
•纵向 •横向 •向核心方向发展
返回
第四步 设定发展目标
•没有目标不行，目标太多不行，目标总变也不行。 •对目标进行选择、明确、分解、组合，加上时间坐标。
今生今世
今后十年 五年计划 三年计划 明年计划 下月计划 下周计划 明日计划
返回
第五步 制定行动方案与实施计划
在确定以上各种类型的职业生涯目标 后，就要制定相应的行动方案来实现它们， 把目标转化成具体的方案和措施。这一过 程中比较重要的行动方案有职业选择和制 定相应的教育和培训计划。
三、职业生涯管理的分类
职业生涯管理主要包括两种：一是组织职业 生涯管理(organizational career management)， 是指由组织实施的、旨在开发员工的潜力、留 住员工、使员工能自我实现的一系列管理方法。 二是自我职业生涯管理(individual career management)，是指社会行动者在职业生命周 期(从进入劳动力市场到退出劳动力市场)的全程 中,由职业发展计划、职业策略、职业进入、职 业变动和职业位置的一系列变量构成。
第四讲 职业生涯规划第一步——了解自己(能力、价值观)
第四讲职业生涯规划第一步——了解自己（能力、价值观）三、能力探索（一）能力的分类能力按照其获得的方式（先天具有/后天培养），可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。
1. 能力的分类：1) 能力倾向：是指上天赋予我们的特殊才能，如音乐、运动能力等。
2) 技能：是指经过后天学习和练习而培养形成的能力，如阅读能力、人际交往能力，表达能力等。
与能力相关还有一个重要的概念，就是自我效能感。
3) 自我效能感：是指个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。
2．技能的分类辛迪·梵和理查德·鲍尔斯将技能分为三种类型：(1)知识技能；(2)自我管理技能；(3)可迁移技能（或称通用技能）。
通常人们比较容易想到自己所具备的知识技能，但事实上，后两者更为重要。
它使我们有可能不局限于自己的专业，可以在更广的范围内选择职业。
(1) 知识技能知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，这些技能涉及你学习的科目，它们是你所懂得的东西。
一般用名词来表示。
比如：你是否掌握外语、中国古代历史、电脑编程，或化学元素周期表等知识？参考《专业知识技能词汇表》，列出你所掌握的专业知识技能。
专业知识技能举例q 数字、统计、书面记录、学科、开支——数据q 儿童、客户、顾客、学生、老人、年轻人、家庭、少数民族群体、残疾人、工作人员——人q 机械、设备、产品、植物、工具、材料、金属、矿物、土地、布料、水、空气、建筑物、森林、计算机——事物（2) 自我管理技能这种技能经常被看作是个性品质，而不是技能，因为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。
这些特征或曰自我管理技能能够帮助个人更好地适应周围的环境。
它们以形容词和副词的形式出现。
成功所需要的品质、个人最有价值的资产。
参考《自我管理技能词汇表》，看看其中哪些词汇能够描述你的自我管理技能？自我管理技能举例q 礼貌的、坚强的、积极的、值得信赖的、实际的、真诚的、快速的、灵活的、精力旺盛的、自信的、安静的、热情洋溢的、理性的、现实的、温暖的、迷人的、负责任的（3) 可迁移技能可迁移技能就是你会做的事。
第四讲 职业生涯决策的方法教案
为啥沈阳职业技术学院教案用纸
第 4 周总第4 次学时：2
教学班级：工商19级课程：职业生涯规划课教师：陈月乔
沈阳职业技术学院教案用纸
E．社区邻里；
F．其他（如社会、政治、或宗教团体）
三．CASVE循环分析法：
Communication: 了解职业理想与现实之间存在的差距
Analysis：对自我及环境分析，更好地理解现存状态和理想状态之间的差距。
Synthesis：处理上一阶段的信息，形成可以选项
Valuing：对3－5个除号业进行具体评价，排序
Execution：制订计划，实践尝试、具体行动。
CASVE循环的具体阶段揭秘
1、沟通（Communication）
在这个阶段，我们收到了关于职业理想与现实之间存在差距的信息。
这些信息可能通过内部或外部交流途径传达给我们。
内容沟通包括情绪信号，例如不满、厌烦、焦虑和失望，还有身体信号，如昏昏欲睡、头痛、胃部疾病等。
外部沟通包括父母对你的职业规划的询问，同事、朋友对你的职业评价，或者是杂志上关于你。
职业生涯规划 第四讲 职业价值观
并称再也不要看到她，玛丽恩非常伤心。
就在这时，小约翰表达了他的爱意，承诺会一生一世地爱着玛丽恩，
并表示要带她离开。玛丽恩接受了小约翰，他们一起离开了诺定汉。
谁最道德？
1.小约翰最道德，玛丽恩第二道德。 7.罗宾汉最道德，小约翰第二道德。
2.小约翰最道德，罗宾汉第二道德。
3.小约翰最道德，州长第二道德。 4.玛丽恩最道德，小约翰第二道德。 5.玛丽恩最道德，罗宾汉第二道德。 6.玛丽恩最道德，州长第二道德。
持人询问三次无人竟价落槌成交。付出筹码多者得 到物品，叫价5000个筹码立即成交。
注：每人可使用的筹码是5000个，它等于一生的时 间、精力和金钱。
物品顺序 1 2
物品
价格（筹码） 500 500 500 500 500
底 价 表
3 4 5
6 7 8
亲 情 友 情 爱 情 健 康 美 貌 诚实守信 善 良 金 钱
四、职业价值观
职业价值观的概念
一个人的职业价值取向包括对专业、
职业本职的认识，选择专业、职业的标准，
职业理想等内容，它对职业的发展有着重 要作用。
最看重什么
情景1：条件选择
现在你的宿舍正被烈火吞噬，情况危殆，
时间只够你冲进火海取出 3 样东西。
你如何选择？
(1) 你会挑选哪3样东西？
(2) 3样东西的先后次序是怎么样的？ (3) 为什么选择这3样？ (4) 它们对你有什么价值？
Homework：
你认为有哪些重要的价值观， 为什么你觉得重要？
价值观的分类1
美国心理学家洛特克Milton Rokeach，在《人类价值观的本质》
（The Nature of Human Values）提出十三种价值观 ：
职业生涯规划确定目标、制定方案教案
职业生涯规划教案执教人：秦茂森第四讲职业生涯规划方案的制定和实施导入：前面了解了有关认识自我和环境认知的相关知识，对自己和环境有了一定的认识，下面看看如何根据上面的分析，给自己确定合理的职业生涯目标，并制定相应的职业生涯方案来指导自己的人生之路。
大一新生，从大一开始就对今后的职业方向有初步定位和规划，这是基本要求。
首先要确立自己的职业方向，和现实挂钩，知道自己需要什么、社会需要什么，结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的自我评估，对职业环境和社会环境进行分析，确立务实、可行的职业方向。
同时，要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的实施步骤，比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己达到什么目标等，不断总结并完善。
一、职业生涯规划的方法（一）、“五what”法许多职业咨询机构和心理学专家在为别人进行职业咨询和职业规划时, 常常采用的一种方法就是“五W”的思考模式: 从自己是什么样的人开始。
然后顺着这个问题一路问下去。
“五W”是指:①Who are you?②What do you want?③What can you do?④What can support you?⑤What can you be in the end?（二）、SWOT法主要是分析组织和个人內部的优势与劣势，以及外部环境的机会与威胁，制定未來发展策略。
–SWOT 分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具（SWOT分析法）Strength表示优势Weakness表示劣势Opportunity表示机会Threat表示威胁四个步骤：1、评估自己的长处和短处•做一份表格–列出自己喜欢做的事情和长处所在和不喜欢做的事情和短处所在–列出自认为所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势•然后再从中标出那些你认为对你很重要的强、弱势•两种选择–是努力去改正常犯的错误，提高技能–是放弃那些对自己不擅长的技能要求很高的职业2、找出职业机会和威胁•不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁•请列出自己感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
有较强应变能力
有团队协作精神
总之，影响员工职业生涯发展的因 素有很多，其中最主要的因素有四个， 即员工个人能力、工作态度、机遇和组 织职业管理模式。而组织的职业管理模 式又受制于组织的管理理念、经营战略 和内外环境等。
3.员工职业生涯发展的常见问题 及其解决 （1）现实震动现象
现实震动是指新员工面对令人厌烦 以及不具有挑战性的工作预期而产生的 结果。 对象：新员工。 思考：解决的方法有哪些？
职业生涯阶梯模式主要有以下三种： 一是单阶梯模式。传统的职业生涯 往往采取该种模式。 二是双阶梯模式。即管理生涯阶梯 和专业技术人员生涯阶梯。 三是多阶梯模式。由于双阶梯模式 对专业技术人员的职业生涯定义太狭窄， 故产生了该模式。
跳槽要避免三个错误
第一，不要轻易跳槽。 第二，不要辞职跳槽。 第三，不要频繁跳槽。
（4）自主与独立型职业锚
具有该职业锚倾向的人，追求的是能 最大限度地摆脱组织约束，施展自己职业 能力。
具有自主与独立型职业锚的人适合哪些职 业？
（5）安全型职业锚
具有安全型职业锚的人倾向于寻 求一种稳定的职业、稳定可观的收入 和稳定的事业前途。
具有安全型职业锚的人适合哪些职业？
案例 “迷途之羊”的职业困惑
根据该理论，职业指导三步组成： 第一步：评价求职者特征。 第二步：分析职业要求。 第三步：指导选择职业。
3.人格类型理论
美国职业指导专家霍兰德根据他本人大 量的职业咨询经验，以及他所创立的“人格 类型”理论的基础上，提出了六种基本的职 业类型，以及与之对应的人格倾向。
职业类型 实际型职业 研究型职业 艺术型职业 社会型职业 进取型职业 常规型职业
基本人格倾向
喜欢有规则的具体劳动和需要基本操作 技能的工作，但缺乏社交能力 。
典型职业
一般劳工、技工、修 理工、摄影师、机械 装配工等。
聪明、理性、精确、批评等人格特征， 科学研究人员、工程 喜欢抽象的、分析的、独立的定向任务。 师等。 具有想象、冲动、直觉、理想化、有创 意、不重实际等人格特征，不善于事务 工作。 具有合作、友善、善社交、善言谈、洞 察力强等人格特征，喜欢社会交往。 演员、导演、诗人、 剧作家等。 教育工作者与社会工 作者等。
（1）技术或功能型职业锚
具有该职业锚倾向的人，常把提高 技术或业务能力作为职业目标。他们虽 然在其技术能力领域内也会接受管理职 责，但他们对管理职业并不感兴趣。 具有技术或功能型职业锚的人适合哪些 职业？
（2）管理型职业锚
具有该职业锚倾向的人，常把管理 本身作为职业目标，而具体的技术工作 或职能工作仅仅被看作是通向更高的管 理层道路上的必经阶段。 这种人具备较强的分析问题和解决 问题的能力、与人沟通的能力。
规划职业生涯要回答五个“W”
你是谁？WHAT are you? 你想要什么？WHAT do you want? 你可以做什么？WHAT can you do? 什么可以支持你？WHAT can support you? 你最终可以成为什么？WHAT can you be in the end?
出生到14岁左右
15到25岁左右 25到44岁左右 尝试子阶段 25到30岁左右 45到65岁左右 65以后
确立阶段
维持阶段 衰退阶段
2.特征－因素理理论
职业设计―职业指导的重要理论。 起源于19世纪的官能心理学，建立在 帕森斯的要素思想基础上，由美国职业指 导专家威廉斯发展形成。 焦点－－人职匹配 基础－－差异心理学 该理论认为，个别差异存在于个人心 理与行为之中，每个人都具有独特的能力 和人格特性，而某种能力模式及人格模式 又与某些位职业存在着相关。职业指导就 是要解决个人的兴趣、能力与工作机会相 匹配的问题。
（3）设计多重职业生涯路线
一般来说，组织应该有两条职业生 涯路线：即管理系列、专业技术系列。
组织也可以根据需要设计多条职业 生涯路线。
（4）职业生涯阶梯计划
职业生涯阶梯计划涉及到三个问题： 一是宽度，即指“梯子”的宽度， 其含义是指员工的职业生涯是在多个部 门、工种间轮换，还是在比较狭窄的部 门、工种间轮换。 二是高度，即指员工晋升的高度。 三是速度，即员工晋升速度。
在外企快速晋升六大要素
近年来，随着外企在中国业务的拓展，“人才本地 化”成为外企发展的当务之急，越来越多的中方雇员进 入了外企管理层。外企选择雇员主要从学历、实力等方 面加以考虑。对于升职的要求更高、更挑剔。什么样的 人才在外企会得到晋升的机会呢？
外企不断对本土人才委以重任，与他们对中国本土 人才发展的肯定和认同有关。 一家猎头公司的负责人 说，现在他们向外企推荐的本土高层管理人才中，大部 分有着高学历，有留学和出国培训经历的占了90%，美 籍华人也有不少。 做外企人，你要有Value(价值)，人力资源部门招 聘你，就是因为你有Value，他们会依你所长，把你安 排在合适的职位，在这个职位上，你应该能完全胜任工 作，本职工作都胜任不了的人，他是没有什么前途的， 等待他的只有被自然淘汰。
27%的人没有 职业发展目标
本讲主要内容
职业生涯概述 职业生涯设计理论 影响职业生涯发展的因素 职业生涯管理
一、职业生涯概述
1.职业生涯的含义
职业生涯是指一个人一生中从事职 业的全部历程。 这整个历程可以是间断的，也可以 是连续的，它包含一个人所有的职业、 职位的外在变更和对工作态度、体验的 内在变更。
具有管理型职业锚的人适合哪些职业？
（3）创造型职业锚
具有该职业锚倾向的人，时时追求建立或 创造完全属于自己的成就。他们要求拥有自主权、 管理能力和施展自己才华的特殊能力，创造是他 们自我发展的核心。 他们敢于冒险，具有非凡的才干，他们一 旦成功，就会厌倦或不适应正规的工作而退出领 导层，自愿或不自愿地将领导职位让位于他人， 而自己继续开始创造性的追求。 具有创造性职业锚的人适合哪些职业？
2.职业生涯规划
职业生涯规划又称职业规划， 或职业生涯计划，是指个人和组织 相结合，在对个人职业生涯的主客 观条件进行测定、分析、总结研究 的基础上，对个人的兴趣、爱好、 能力、特长、经历及不足等各方面 进行综合分析与权衡，结合时代特 点，根据个人的职业倾向，确定其 最佳的职业奋斗目标，并为实现这 一目标做出行之有效的安排。 职业生涯规划可分为个人职业 生涯规划和组织职业生涯规划。
Career Management
谋生不再是唯一动机； 教育水平的提高使员工实现自我价值的 愿望加强； 法律与社会保障制度完善； 人与组织互选等。
哈佛大学曾经对一群智力、学历、环境等条件都差 不多的年轻人，进行了跟踪调查，结果显示如下：
3%的人有清晰且 长期的职业发展目标 几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们 中乏创业者、行业领袖、社会精英。
2．企业如何实施职业管理 （1）提供必要的职业指导
企业为员工提供职业指导的途径有 三种： 一是通过管理人员进行。 二是通过外聘专家进行。 三是向员工提供有关的自测工具。
（2）提供信息支持
组织应根据员工的相关工作情况， 向员工提供本组织对其能力和潜力评估 信息，以便员工能更准确地进行自我评 估。 管理人员应该在每时每刻想到的是
工作能力 心理素质 把握机遇的意识与能力 生理因素等 劳动力市场的供求关系 产业结构的调整
3.来自环境的障碍
四、职业生涯管理
何为“良禽择木而栖”？
1．职业生涯管理的定义
职业生涯管理是指组织帮助员工制 定职业生涯规划，并发展其职业生涯的 一系列活动。 职业生涯管理是满足管理者、员工、 组织三者需要的一个动态过程。
你好！林先生。我于2002年7月本科计算机应用应 用专业毕业，现年29岁。毕业后到广州工作，先在公 司研发部做软件开发一年，后被派到销售部做技术支 持及售后服务，3个月前又被任命为总经理助理。毕 业后几年里我经过了好几次职位变动，觉得自己现在 对哪一行都学得不深，我真不知道以后该如何选择自 己的职业道路，现在所学的专业知识在荒废，本职工 作又开始没有新鲜感和挑战，总是感到危机重重，您 能否给我的职业生涯规划提些建议？谢谢！ （迷途 之羊） 假如你就是职业设计师林先生，请你给“迷途之 羊”提一些建议。
（2）生涯高原现象及生涯转变
生涯高原是指当员工职业生涯发展 到达某一点时，继续晋升的可能性很小。 对象：老员工。 思考：解决的方法有哪些？
（3）退休准备与退休
即将退休的员工存在的主要生涯 问题在于如何继续为组织做出贡献， 继续有成就感，以及如何为退休作好 准备。 对象：即将退休的员工。 思考：解决的方法有哪些？
具有冒险、有野心、独断、乐观、自信、 政府官员、企业领导 精力充沛等人格特征 。 等。 顺从、谨慎、保守、实际、稳重等人格 特征，喜欢有系统有条理的工作任务。 文秘、图书管理员、 会计、服务员等 。
六种基本职业类型的关系
进取型 常规型
社会型
实际型
艺术型
研究型
4.职业锚理论
职业锚(career Anchor)理论是美国 著名的心理学家埃德加·薛恩（Edgar Schein）提出的。 职业锚，实际上是指选择和发展自 己职业时所围绕的中心，即职业目标或 职业动机。
二、职业生涯设计理论
职业生涯设计的三种基本原理： 个人取向：从个体角度探讨职业行为，重视 需要、能力、兴趣、人格等内在因素对职业 选择与职业发展中的重要作用。 社会取向：从社会角度探讨职业行为，强调 外在因素作用。 综合取向：个人因素和社会环境因素综合起 来。
1. 萨柏的职业发展理论
成长阶段 探索阶段
10%的人有清晰的 短期职业发展目标
大都生活在社会中上层，他们的共同特点 是：短期目标不断被达成，生活状态步步 上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。
25年后