5种简单食物改善毛孔粗大
收缩毛孔的十个方法
收缩毛孔的十个方法
1、冷热水交替洗脸：温水可以促进毛孔张开，有利于深层清洁，冷水可以促进毛孔收缩，洗脸时可以先用温水，再使用冷水，交替进行。
2、敷面膜：患者可以使用天然成分的面膜，其中的精华液可以补水保湿，维持水油平衡，帮助缩小毛孔。
3、饮食调理：建议多食用水果和蔬菜，如橙子、柚子、猕猴桃、番茄、芹菜等，补充维生素，少吃膨化食品、炸鸡、肥肉等，多喝水。
4、注意卫生：毛孔会分泌油脂，建议患者注意清洁，按时洗脸，如果出油较多，可以使用刺激性较小的护肤品，最好不要经常化妆。
5、按摩：按摩脸部的太阳穴、迎香穴等部位，可以促进血液循环，改善肤色，缓解毛孔粗大，但需要长期坚持。
6、防晒：阳光中具有较强的紫外线，日常可以涂抹防晒霜，建议少黑色素的沉积，还能预防毛孔粗大。
7、注射药物：患者可以注射水光针，其中含有透明质酸钠复合溶液，可以抑制油脂的分泌，清洁毛孔，起到收缩的效果，但是要控制好注射量。
8、果酸换肤：原理是从水果中提取果酸，与皮肤发生反应，能够清除角质，缩小毛孔，改善肤质，一般可维持3-5个月左右。
9、激光手术：若毛孔较大，也可以进行激光手术，在光热能量下帮助胶原蛋白再生，缩小毛孔，改善色斑，价格一般在5000-10000元左右。
10、光子嫩肤：原理是把光照射在肌肤深层，可以改善肤质，收缩毛孔，让肌肤细腻有弹性，一般可以维持2-3个月左右，建议选择正规医院操作。
解决毛孔粗大的方法怎样解决毛孔粗大
解决毛孔粗大的方法_怎样解决毛孔粗大*导读：毛孔粗大使你的脸变得跟老橘子皮一样难看，这让很多女性朋友不能容忍。
解决毛孔粗大的方法让广大男性朋友跟女性朋友一起解决毛孔粗大的问题。
下面小编就给大家说说解决毛孔粗大的方法吧。
*一、解决毛孔粗大的方法1、化妆水冰敷法先把化妆水冰一下，再用化妆棉沾上冰过的化妆水，敷在脸上毛孔粗大的地方二十分钟左右，坚持一段时间会有明显改善滴。
2、毛巾冷敷法把干净的小毛巾放在冰箱里（冷藏半小时）后，在用热水洗完脸后，立即把冰毛巾敷在脸上，待毛巾不再低温后取下。
3、果皮敷脸法西瓜皮、柠檬皮、苹果皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸法油性皮肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，即可收敛毛孔，又能减少粉刺和脓包的滋生。
（注意柠檬汁加入的浓度，并不能够将柠檬汁直接涂到脸上）。
5、鸡蛋加橄榄油紧肤法将一个鸡蛋打散后，加入半个柠檬汁及一点儿粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。
可先将该面膜放冰箱冷藏，每周做1-2次就可以令皮肤紧致，改善毛孔粗大，让您的肌肤光滑细腻。
6、栗子皮紧肤法将栗子壳里的果皮，捣成粉末后，与蜂蜜搅拌均匀，涂到脸上二十分钟后洗掉，能让您的脸上光滑、有弹性。
*二、毛孔粗大的原因1、缺水当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的！2、角质层如长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质的脱落，毛孔会扩张起来！3、过剩的油脂T字部位的皮脂分泌特别旺盛，当过多的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大！4、按压肌肤护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。
*三、毛孔粗大怎么护理1、一般的洁面品可以满足日常的肌肤清洁，但是对于油皮肤MM稍显不足，搭配每周一次的深层清洁以及去角质，疏通平日清洁不到的深层污垢才是上上策。
收缩毛孔最佳方法
收缩毛孔最佳方法收缩毛孔最佳方法篇(1):5个有效收缩毛孔方法今日加个夜班，明天熬个通宵，对许多人来说已经是家常便饭了，爱美的你是不是还在为自己的皮肤也在加班而担忧呢？皮肤变粗毛孔加大是熬夜一族的通病，现在我教你几招收缩毛孔的好方法。
预备好一条洁净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用。
水水、乳液放冰箱里冷藏。
第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油mm早晚都用洗面奶，干mm早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合mm早上t区用洗面奶，晚上全脸用。
当然也可以依据各自的状况自己打算。
洗脸肯定要洗洁净不能马虎，特殊是t区要上下运动认真洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。
水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，肯定要将洗面奶洗洁净。
热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。
洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
其次步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油mm敷全脸，混合mm敷t区就行了，干mm晚上敷一次。
也许一二分钟即可。
第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒适量于手心，先拍t区再拍全脸，直到全部汲取。
之后可以擦眼霜。
第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量匀称擦在全脸。
第五步：擦收缩毛孔精华素——重点是t区，控油效果非常好，大众推举。
收缩毛孔最佳方法篇(2):去鼻子黑头和收敛毛孔的最佳方法是什么去黑头可以酸碱中和就会把黑头溶出来，就能有效去黑头，那么去黑头收敛毛孔的方法有哪些?下面由我为大家介绍一下去鼻子黑头和收敛毛孔的最佳方法，感爱好的伴侣们来瞧一瞧吧!去鼻子黑头和收敛毛孔的最佳方法肯定要使用洗面奶对脸部做清洁，最好是使用泡沫丰富的洗面奶，洗掉脸部多余的油脂和彩妆残留，确保皮肤是干洁净净的。
假如你很久都没有去过角质，那么，请使用去角质凝露，对脸部和鼻子部位轻轻按摩，起到去掉粗厚角质的作用。
接着，使用去黑头和死皮的撕拉式面膜，敷在脸上，等待面膜干透，现将四周轻轻揭开，然后一鼓作气，一下子全部都撕拉下来，让脸部的毛孔里的脏东西被清理洁净。
中医美容古方减少毛孔粗大
中医美容古方减少毛孔粗大随着人们对美容意识的提高，越来越多的人开始关注毛孔问题。
毛孔粗大不仅影响肌肤的美观度，还容易滋生黑头、粉刺等肌肤问题。
在传统中医美容中，有许多古方可有效减少毛孔粗大的问题。
本文将为您介绍几种中医美容古方，帮助您改善毛孔问题。
首先，我们来介绍几种外用古方。
1. 绿豆面膜绿豆富含维生素B和胰蛋白酶等成分，具有收敛毛孔的功效。
制作绿豆面膜非常简单，只需将绿豆研磨成细末，加入适量的蜂蜜调匀即可。
敷于面部15-20分钟后用清水洗净，每周使用2-3次，能够有效收缩毛孔。
2. 薄荷茶水洗脸薄荷具有清热解暑的作用，不仅可以消炎祛火，还能收敛毛孔。
将适量的薄荷叶用开水冲泡10分钟，待其冷却后用薄荷茶水洗脸，每天早晚各一次，可有效减少毛孔粗大。
3. 冰敷法冰敷是一种经济简单且效果显著的收缩毛孔方法。
将适量的纯净水倒入冰盒中冷冻，每天早晚用冰块轻轻按摩面部，每次约5分钟，能够迅速收敛毛孔。
接下来，我们介绍几种内用古方。
1. 板蓝根茶板蓝根具有清热解毒的功效，能够排除体内的毒素，减少毛孔粗大。
将适量板蓝根片用开水冲泡，每天饮用2-3次，能够改善毛孔状况，并提升肌肤光滑度。
2. 当归红枣汤当归红枣汤是一种补血养颜的古方，能够改善肤色暗黄、毛孔粗大等问题。
将适量的当归和红枣煮水，每天饮用1-2次，能够促进血液循环，帮助收缩毛孔。
3. 青木瓜蜜青木瓜中含有丰富的维生素C，能够提亮肤色，减少毛孔粗大。
将青木瓜切块，捣烂后加入适量的蜂蜜，每天早晚饮用一杯，能够有效改善毛孔问题。
除了以上介绍的中医美容古方，我们还需要注意以下几点：1. 饮食调理中医美容强调内外兼治，合理的饮食结构对于改善毛孔问题非常重要。
适当增加水果、蔬菜和富含维生素C的食物摄入，能够增强皮肤弹性，收缩毛孔。
2. 注意保湿保湿是美容的基本功，保持肌肤水分充足能够减少毛孔粗大的出现。
选择适合自己肤质的保湿产品，每天坚持使用，能够有效改善毛孔问题。
女生脸上皮肤粗糙怎么办范文1份
女生脸上皮肤粗糙怎么办范文1份女生脸上皮肤粗糙怎么办 1毛孔粗大收缩法Tips 1：多做清洁面膜、蒸脸疏通毛孔春夏肌肤的皮脂腺油库分泌异常旺盛，长期如果不彻底清洁的话，是很容易造成肌肤毛孔堵塞的，所以一定要每周适当的给肌肤做蒸脸+清洁面膜，这样才能疏通毛孔，清理肌肤中的油脂，让毛孔维持自然干净的状态，这样毛孔也就自然不会粗大了。
毛孔粗大收缩法Tips 2：正确使用果酸类产品选用含有果酸的护肤产品，是可以起到溶解毛孔口、毛孔壁过度角化的角质的作用，但是果酸却有一定的刺激性，使用不当的话是很容易造成肌肤的__，所以要合理选用浓度(6%-10%)+必须的酸度(pH3-pH4)+密集的'产品，并且连续使用10天到半个月，这样才会有效。
毛孔粗大收缩法Tips 3：选不具稠度的角质分解产品定期使用含角质分解酶的产品，才能确保纵向浸润毛孔口的效果，让毛孔得到收缩，对你是目前市场上含有角质分解酶的产品，主要是以清洁类为主，比如说洗面乳、洗颜粉等，还有就是敷脸后__的保养类产品，以化妆水、精华等居多。
毛孔粗大收缩法Tips 4：彻底清洁+去角质女生都喜欢化妆，但是在卸妆的时候记住一定要彻底清洁彩妆，这样才能够排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果，而且一个星期还要做一次具有深层效果和紧肤效果的面膜，再吸收多余脸部油脂的同时，同时起到收敛毛孔的作用，达到最佳的护肤效果。
二、脸上皮肤粗糙怎么办方法一、注意皮肤保暖寒冬季节正是皮肤容易干燥的时节，为了能够很好的保养肌肤，所以要做好周全的防护措施，预防皮肤受到刺激，这样才能够让肌肤保持最佳的状态。
这是非常关键的一步额!方法二、多食脂溶性维生素含量高的食物饮食方法绝对是一个很靠谱的方法，这能够从内到外的改善其肌肤问题，从内到外的散发出女人独特的魅力，而女性为了保养肌肤，饮食方法下点功夫绝对值得推荐。
而对于肌肤保养很好的食物有很多，而最好多多摄入富含维生素高的食物，而最为常见的食物如：新鲜的蔬菜和水果最为合适。
毛孔粗大怎么办缩小毛孔的办法
毛孔粗大怎么办_缩小毛孔的办法*导读：毛孔粗大怎么办？毛孔粗大不仅会看上去不雅观，还会使细菌容易侵入，产生青春痘等肌肤困扰。
微尘和残妆等污垢堵塞毛孔，让毛孔更为明显，肌肤变得粗糙。
不易上妆。
化妆后显得暗淡、不干净。
那么毛孔粗大怎么办？*什么是毛孔粗大？毛孔是皮脂腺分泌的油脂流向肌肤表面的小通道或长毛的小孔。
毛孔的直径大概为0.02-0.05毫米小，每一平方厘米的肌肤上约有100-120个毛孔，人的面部共有两万多个毛孔。
毛孔粗大怎样say goodbye平时肉眼看不到毛孔，然而，由于年龄、季节、女性生理周期、怀孕、精神压力等因素造成油脂分泌过盛时，毛孔便会粗大，看上去就不雅观。
*毛孔粗大分类型*青春型：肌肤状况：年纪较小但却属于油性肌肤的人，多会伴有毛孔粗大问题。
导致毛孔粗大的原因：皮肤表面的毛孔可分成毛孔与汗孔两类，汗孔很细微，不会被改变。
皮脂腺则开口于毛孔上，当它分泌过于旺盛的时候，使皮脂堆积成半固化状态，随后开始氧化、发炎、角化，造成恶性循环，而过多油脂更容易混和污垢堆积在毛孔内，进而形成粉刺阻塞毛孔，使毛孔被迫越撑越大。
*老化型：肌肤状况：干性或中性肤质，随着年龄的增长，毛孔的问题会显现出来。
导致毛孔粗大的原因：年龄的增加，生活压力、作息不正常，令肌肤新陈代谢减缓，一旦老旧角质无法正常代谢剥离，角质层水分含量减少，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白就会跟着断裂、变形，造成肌肤张力与弹性不佳，失去肌肤支撑力的毛囊便开始松弛，毛孔的问题就显现出来，老化问题也就此开始。
毛孔粗大的原因有很多，吸烟、皮肤容易冒油、清洁不彻底、肌肤老化的一个标志也就是毛孔变得粗大，同时由于内热湿重，导致毛囊内皮脂腺分泌大量的油脂，油脂的挥发性差，大都堆积在皮肤表面，而使皮肤看上去油光满面。
时间长了，过多的油脂会使毛孔变粗，皮肤粗糙，有的会在鼻子等部位出黑头，用手一挤，会冒出很多白色的细条来。
仅仅用一些收缩毛孔的化妆品来收缩毛孔的做法是不够的。
专治各种小毛病民间流传的无价偏方
专治各种小毛病,民间流传的无价偏方,怕删除,赶紧保存下来吧......2015-08-18养生保健1治失眠①.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。
此方对半夜不能入睡者尤为有效，饮用后可使血糖升高，快速入睡。
②.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。
2皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏我都推荐身边朋友用帝谷湿清霜，万能的淘宝就有卖，可搜索一下，草本萃取无激素，效果与口碑均很好。
我是不建议用激素药膏，因为长期用不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，而且会加快皮肤老化。
很多医院开的方法都是：艾洛松、地塞米松、强的松、氟轻松，这些药的名字最后一个字都是“松”。
这并非巧合，实际上，它们属于同一类药物──糖皮质激素。
3狐臭异味问题娱乐圈内部常用普拉惠净味水，有狐臭腋臭或者体味比较重的！可以用这个试试，立竿见影，瞬间祛味夏天包包里面必备的东西，逛街约会来两滴，避免异味尴尬，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，名字也很隐蔽！自己上某宝搜吧~4治鼻炎鼻炎鼻塞，之前花了不少冤枉钱治疗，口服和手术都做过，效果都不明显。
后来听朋友介绍在淘宝买了世云堂鼻俏清不吃药不手术，喷一喷就好了。
经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。
现在她每天清清爽爽的，整个人都精神多了。
5减肥早餐：白粥（黑米粥也可）+ 馒头（菜包子）+ 煮鸡蛋（去掉蛋黄）午餐：一碗米饭 + 青菜 + 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+ 豆类制品（豆腐最合适）晚餐：想瘦的美眉用（和暄优美精油），想瘦哪儿就抹哪，大胖纸都用它的，模特圈每人都有，小编也算半个圈里人，真心推荐了，自己去网上买就好了，不要太瘦哦！6治灰指甲夏季，很多人都患上了灰指甲。
而灰指甲不仅是让自己难受，还会传染别人，同时灰指甲还会引起很多其他的并发症。
这让人很苦恼，那么该如何治疗灰指甲呢?医生推荐我们使用普拉惠芷可靓清楚涂在病甲上，坚持治疗一周后,即可长出新甲.我之前是这样治疗的，淘宝和药店都有卖的。
拯救粗大毛孔 六种偏方速解决
拯救粗大毛孔六种偏方速解决
导读：夏季油脂分泌过盛，角质层堆积变厚，如果不及时的处理都有可能导致毛孔粗大，毛孔粗大使肌肤看起来很粗糙，没有弹性，完美的肌肤是没有任何瑕疵的，包括毛孔，现在一起来看看最常见的收缩毛孔的偏方，快速解救粗大毛孔，还原细腻的肌肤。
冰敷面部
使用冰块来敷脸，这个方法很多MM都很常用，对于晒后肌肤的非常有效，它可以降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，在进行常规的洁面之后，用毛巾包囊，将它敷在面部5分钟左右，不仅达到晒后修复，而且还可收敛毛孔。
6款收缩毛孔偏方
6款收缩毛孔偏方告别毛孔粗大的“月球表面”鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐鸡蛋一个，柠檬汁一小勺，橄榄油一小勺，适量粗盐，将蛋清蛋白分离，将蛋清、柠檬汁、橄榄油和适量的粗盐放在小碗里，搅拌均匀后敷于面部，等微干时进行脸部按摩。
粗盐能改善角质问题，橄榄油能帮助滋润肌肤，蛋清是收缩毛孔的关键，柠檬主要是为了达到美白的功效。
一周大概1~2次，长期坚持即可让你的粗大毛孔消失无踪，而且肌肤还光滑细嫩无比。
德国黑啤+面膜纸德国黑啤敷面是德国女孩们用来收缩毛孔的一大绝招，应该算是德国民间最流行的偏方。
黑啤不但味道浓郁，对于击退顽固毛孔也是卓有成效的。
将面膜纸浸润在黑啤中，等完全浸透后取出直接敷于面部即可。
除了能达到收缩毛孔的功效外，还能消炎杀菌。
另外，德国黑啤中含有一些经谷物发酵产生的酶，能起到分解角质和油脂的良好功效。
酸奶+蜂蜜将酸奶与蜂蜜按照3:1的比例混合搅拌均匀，敷于面部，15分钟后清洗干净。
蜂蜜不仅能收敛毛孔，还能令肌肤嫩滑，酸奶增加了肌肤的弹性，同时还美白了肌肤。
新鲜茉莉花+医用酒精将新鲜茉莉花浸泡在冷开水中，用保鲜膜将水杯密封好，静置3~5天，兑入少许的医用酒精制成收敛水，在做外面部清洁后轻拍在脸上，可收敛毛孔，清爽肌肤。
如果有条件的话，建议用含苞待放的花朵，这样效果会更好哦。
果皮敷面果皮的选择性很多，像西瓜、黄瓜、柠檬等果皮，他们都有很好的收敛柔软毛细孔的作用，而且还能抑制油脂分泌，同时还能滋润美白肌肤。
冷毛巾敷面这个方法相信很多人都尝试过。
选择一款小方巾即可，将干净的小方巾润湿后用保鲜袋装好放在冰箱的冷藏室里，晚上洁面后敷在脸上数十秒中就OK了。
效果很明显但个人认为持久力不够。
揭秘不容小视的爽肤水1、爽肤水为眼部及唇部保湿眼部和唇部四周的皮肤比其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。
此时，爽肤水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。
由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。
如何改善毛孔粗大的美容护肤小窍门
方法一：啤酒收缩
啤酒具有非常好的收缩毛孔的作用，而且还可以及时为肌肤进行消毒杀菌的作用，长期使用会让肌肤的毛孔显得更加的紧致。
方法二：饭团收缩
刚煮熟的饭团具有非常强的粘性，而且这样不仅可以起到收缩毛孔，清洁毛孔的作用，而且还可以拉伸肌肤，增加肌肤的弹性，这样是可以预防皱纹的出现。
方法三：收敛毛孔
女生只要出现了毛孔粗大的问题，就一定会有收敛毛孔的产品，最常见的就是用面膜的方式，而且除了可以改善毛孔之外，还可以及时美白肌肤。
方法四：柠檬汁
柠檬汁是可以起到美白肌肤的作用，而且肌肤出现发炎和红肿的情况，柠檬汁也可以帮助起到消炎的效果，所以对于肌肤毛孔的收缩也是有一定的帮助。
方法五：芦荟汁
芦荟具有很好的'淡化疤痕的作用，用涂抹芦荟汁的方法不仅可以改善面部的肤质，而且对于收缩毛孔的作用也是有一定的好处，而且常见的护肤品中都有芦荟的精华，可见芦荟是非常好的护肤佳品。
其实除了生活中的小妙招之外，还要时刻注意保养肌肤哦。
深度清洁肌肤
清洁肌肤是为了防止污垢在毛孔内部的长期积累，这样也是为了促进新陈代谢的速度，对于护肤有很好的效果，而且这样还能够减少更多的肌肤问题出现。
注意防晒
阳光紫外线的作用会导致肌肤加速衰老，而且也会让肌肤出现色斑的情况，这样对于新陈代谢的速率就会减慢，所以要及时注意防晒，这样对于女生护肤有很大的好处。
认真卸妆
女生在收缩毛孔的问题上，也要时刻注意卸妆的重要性，因为妆点的残留会导致毛孔的堵塞，这样就是会形成毛孔变大的问题，所以要认真卸妆，这样是可以避免毛孔堵塞的问题哦。
改善毛孔粗大的小妙招
改善毛孔粗大的小妙招导读：毛孔就像肌肤呼吸器，它能关心我们的肌肤进行新陈代谢，但现实生活中由于种种缘由导致毛孔粗大，让人深受困扰，大家都盼望改善毛孔粗大，拥有一个梦寐以求的雪白无瑕、精致光亮的面孔。
那么改善毛孔粗大的小妙招有哪些呢？一起来看看。
改善毛孔粗大的小妙招1、芦荟利用新奇的芦荟汁涂抹于脸部，接着敷十来分钟左右将其清洗洁净即可。
也可以将其与蜂蜜和面粉搭配使用，改善毛孔粗大的效果也会更加显著，而且还具有明显的护肤功效。
2、定期去除角质我们的肌肤每天都会进行新陈代谢，当代谢出来的老化角质积聚越多时，就会使肌肤变的粗糙、毛孔变的粗大，肌肤开头变得暗沉、干燥。
所以定期去除老化的角质，是改善肌肤毛孔粗大特别关键的一步，可以使用温柔的去角质产品。
3、保持脸部的清洁假如你的面部肌肤出油比较严峻的话，就会很简单造成毛孔堵塞，从而导致面部的毛孔变得特别的粗大。
所以我们要选择适合自己肤质的洁面产品，早晚用洁面乳来洗脸，这样既可以保证面部肌肤的干净，又能达到疏通毛孔的效果。
4、敷深层清洁的面膜毛孔粗大还可以通过敷深层清洁的面膜来改善，这样不仅可以汲取掉多余的油脂，还能达到很好的收敛毛孔效果。
不过需要留意的是，深层清洁面膜的使用频率以及使用方法，最好一个星期敷1~2次的深层清洁面膜，时间也最好掌握在15~20分钟以内。
5、留意适量睡眠睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所以皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。
成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。
留意休息，少熬夜，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。
6、留意补水肌肤缺水是毛孔粗大的一大元凶。
角质层吸水后会膨大，使面部看起来平整莹润。
同时，细胞在吸饱水后体积变大、间隙变小也会在视觉上缩小毛孔。
所以，不管是在什么时候补水保湿是维持皮肤状态的关键。
7、留意防晒作为会对皮肤造成多重损害的紫外线来说，做好防晒是维持毛孔状态的必要措施。
油性皮肤保养护理及改善
皮肤控油专题从现代医学观点看，油性皮肤者，皮脂腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌较多，皮肤毛细血管扩张；干性皮肤者，皮肤内水分缺乏，新陈代谢缓慢，皮脂腺功能减退，皮肤外表枯燥。
因此，不同的饮食调养能够对皮肤造成影响，在不影响营养平衡的情况下，不同类型的皮肤可针对性地选适宜食品。
油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。
少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。
宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
做好清洁工作，还要注意水分的补充，另外使用有控油效果的产品。
气温升高可以加速油脂分泌，最好不要长时间呆在气温过高的地方。
用冷藏过的化装水敷脸可以有效抑制油脂的分泌。
油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。
肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。
不易产生皱纹。
面部彩妆很难持久。
日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮的发生。
护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。
日间做好保湿防晒，防止皮肤老化。
彩妆应选用质地较薄具控油成效的产品。
油性皮肤护肤避忌：1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好防止按摩。
2.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。
1/17你是属于油性肌肤？或者是T字区容易出油的混合性肌肤？无论是哪种肌肤，你都会对面部经常出油感到烦恼。
如何做一个清清爽爽的小美人呢？我们的专家Minnie告诉你面部控油需要注意的六个要点，帮你轻松击退油腻烦恼。
要点一：面部清洁很重要面部清洁是帮助控油的第一步骤，不能怕麻烦而简单应付。
【毛孔粗大怎么办】怎样收缩毛孔1
【毛孔粗大怎么办】怎样收缩毛孔导读：毛孔粗大怎么办？当皮肤老旧角质积聚越多，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，毛孔粗大怎么办？下面我们就来看看。
当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。
毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。
*皮肤毛孔大怎么办自制咖啡面膜材料：蛋黄1个、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2钱*方法：1.将脸部清洁干净。
2.将上述材料充粉份搅拌均匀，敷于脸部。
3.约10-15分钟后，用温水洗净。
4.轻轻按摩脸庞，使脸部微热，以化妆水轻拍即可。
功效：让肌肤更富有弹性、更光滑，治疗毛孔粗大。
爱喝咖啡的你可能知道咖啡提神醒脑的作用，但是你一定没有听说过咖啡可以美容，治疗毛孔粗大，喜欢喝咖啡的女士可以一边饱了口福，有可以一边美容。
*毛孔粗大脸部护理*保持毛扎畅通让毛孔不被撑大的最好方法是让它们保持畅通，泥质面膜能快捷吸走堵塞的毛孔中的油脂，帮助疏通毛孔。
*卸妆油卸妆油产品同样有效，不要再忽视卸妆油产品了，事实证明，脸部油脂更容易在油里而非水里溶解！对于油性或者混合性皮肤来说，带有油份的清洁产品对于毛孔清洁有着非常不错的功效。
对于干性皮肤来说，使用一点含有油类或脂类产品，不仅能帮助清洁毛孔，还能增强保湿。
*隔周使用鼻贴如果你肤色较深，费劲挤出脸部黑头很容易损伤皮肤并且导致色斑，鼻贴是解决这一问题最快捷有效的办法。
隔两周使用一次比较合适，因为过于频繁使用，反会让毛孔比之前变得更大。
*维生素A来点类维生素A产品保持毛孔清洁，对抗皮肤岁月问题还得有赖于类维生素A（也就是常说的视黄醇）家族产品。
老配方的产品可能会像烈酒，导致皮肤干裂，红肿以及刺痛。
不过，新配方就好多。
Atralin gel含有透明质酸以及处方类维生素A酸两种高保湿因子。
薏米怎么吃美白,5大方法见效快
薏米怎么吃美白，5大方法见效快薏米的美白功效极强，但是如果方法不对的话很容易将其淹没，不能发挥其良好的作用。
专业人士介绍，将薏米做成美人薏仁汤、美白薏仁芝麻汤、马蹄薏米水等美白的效果非常好，大家可以尝试一下哦!一、美人薏仁汤材料：薏仁粉、鲜奶做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
二、美白薏仁芝麻汤材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶作法：将所有材料混合后，加入200c.c。
热牛奶即可。
三、薏仁去痘痘材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。
作法：将二种材料掏洗干净。
一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。
过滤出汤汁，大约有500cc。
饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。
亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。
若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。
四、马蹄薏水材料：马蹄12粒，薏米3两，冰糖适量。
做法：先将所有材料洗净，马蹄削去外皮，薏米泡水两小时备用。
在锅中放入八分满的水，待水煮沸后，再放入所有材料。
以大火炖煮约二十分钟后，再转小火继续煮约一个半小时，熄火前加入适量冰糖即可。
五、加入其它食物中薏仁磨成粉，每天用开水冲服，一般药店都能买到，也能磨成粉的。
这个东西要长期吃才有效果，看每个人的了。
有的吃两个月都没有效果，有的人吃一个月也能看出成绩。
但是真的是要长期的。
不过MM如果是寒性体质建议不要长期吃，因为薏仁是寒性的，吃多了对身体不好的哦。
1、可以在做炖品的时候加薏米，或把薏米蒸熟压成泥吃，可以调养脾胃。
薏米对改善粗大毛孔和黑斑有效。
2、还有一个最简单最有效的美白方法就是百合加薏米，用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了。
冰冻后吃完更佳。
脸上毛孔粗大应该怎么弄？
脸上毛孔粗大应该怎么弄？
由于现在社会的工作、学习和生活的节奏都越来越快，所以很多的人都没有时间和精力去打理皮肤，而且巨大的压力也会影响到皮肤。
很多人就出现脸上毛孔粗大、粉刺、皮肤粗糙等等问题。
但是这些问题都是可以通过一些方法来治疗和解决的。
下面就将介绍几种可以收缩脸部毛孔的方法。
收缩毛孔妙招一：定期去角质
为什么肌肤的毛孔会越来越大？原因就在于肌肤每天都在
进行新陈代谢，而当代谢出来的老化角质堆积得越来越多的时候，肌肤就会变得粗糙干燥、毛孔粗大，也会令肌肤越来越失去水分和营养。
收缩毛孔妙招二：甘油+白醋
白醋具有帮助肌肤消炎杀菌、滋润肌肤的功效，而当白醋与
同样有着美肤功效的甘油混合在一起的时候，就有着非常强的收缩毛孔的功效。
可以像涂抹爽肤水一样涂抹在面部肌肤上，也可以采用敷面膜的形式敷在脸上。
收缩毛孔妙招三：土豆片敷脸
土豆中含有丰富的维生素和淀粉，作用在肌肤上，可以有效增强肌肤细胞弹性，令肌肤重新恢复光泽透亮。
美眉们可以取新鲜的土豆，将土豆切成小片，然后敷在面部肌肤上，可以有效收缩毛孔。
收缩毛孔妙招四：补充胶原蛋白
可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、猪脚、猪皮等等，也可以选择多吃富含维生素A的食物，维生素A是促进胶原蛋白生成的主要物质，间接帮助美眉们收缩毛孔。
脸上的毛孔粗大，主要是脸部清理不到位，脸上的油脂分泌太多造成的。
所以除了这些方法以外，彻底清理皮肤也是很重要的。
而且还需要多喝水，才可以补充脸部的水分，保持皮肤有弹性和水分，才不会分泌过多的油脂造成毛孔变粗大。
中医美容古法改善肌肤毛孔粗大
中医美容古法改善肌肤毛孔粗大对于许多人来说，肌肤毛孔粗大是一个令人困扰的问题。
毛孔粗大不仅会给肌肤带来不美观的感觉，还容易堵塞、产生黑头粉刺等问题。
然而，我们不必担心，中医美容提供了一些古老的方法来改善这个问题。
本文将介绍几种中医美容古法来改善肌肤毛孔粗大的方法。
一、中药蒸脸中医美容中常用的一种方法是通过中药蒸脸来收缩毛孔。
选择适合自己肤质的中药材，如金银花、柴胡、白芷等，将其煎煮成浓缩液。
然后，将脸部置于药液蒸汽中，保持适当距离和时间，让蒸汽中的药物成分渗透并收缩毛孔。
这种方法可以通过温热作用促进皮肤的血液循环，增加皮肤弹性，缩小毛孔的大小。
二、针灸疗法针灸疗法在中医美容中被广泛运用。
针灸通过调理经络和平衡气血，可以改善肌肤的问题，如毛孔粗大。
经过针灸疗法后，身体内外的平衡将得到恢复，皮肤的新陈代谢也会得到改善。
针灸疗法可以通过促进皮肤的血液循环和增加皮肤弹性，达到收缩毛孔的效果。
三、经络按摩经络按摩是中医美容中另一种有效的古法，可以改善毛孔粗大的问题。
通过按摩脸部的经络，可以刺激和促进经络的流通，增加血液循环，改善肌肤弹性，最终达到收缩毛孔的效果。
按摩时可以使用一些适合自己肤质的按摩油或护肤品，以增加按摩的效果。
四、中草药面膜中草药面膜也是一种古法，可以改善肌肤毛孔粗大的问题。
选择适合自己肤质的中草药材，如黄芩、杏仁、丹参等，将其制成面膜。
然后，将面膜均匀地涂抹在脸部，保持一定时间后洗净。
这种方法可以通过面膜中的药物成分，温和地调理皮肤，改善肌肤状态，达到收缩毛孔的目的。
总结起来，中医美容的古法可以有效地改善肌肤毛孔粗大的问题。
中药蒸脸、针灸疗法、经络按摩和中草药面膜都是可行的方法，它们可以通过各自的方式缩小毛孔，促进皮肤的血液循环和新陈代谢。
然而，在使用这些古法时，我们需要选择适合自己肤质和需求的方法，并持之以恒地进行，才能达到更好的效果。
最重要的是，要保持良好的生活习惯和饮食习惯，养成科学的护肤方式，才能使肌肤保持健康、细致的状态，告别毛孔粗大的问题。
如何改善毛孔粗大红血丝
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如何改善毛孔粗大红血丝
导语：冬天天气非常的干燥，许多人的肌肤都会出现问题，不过最为被人们提起的就是毛孔粗大和红血丝了，出现了这样的问题，人们的肌肤表面就会显得
冬天天气非常的干燥，许多人的肌肤都会出现问题，不过最为被人们提起的就是毛孔粗大和红血丝了，出现了这样的问题，人们的肌肤表面就会显得特别的油，会给人非常不好的印象，还有就是红血丝会让人们的肌肤变得非常的敏感，因此大家都非常的烦恼。
毛孔粗大红血丝都是非常常见的肌肤问题，面对这样的情况，大家应该怎么做比较好呢？
如何改善红血丝同时改善毛孔粗大的问题：
1、多摄入强健血管壁的食物
柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，强健毛细血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破坏；花椰菜、芦笋和莴苣里都含有丰富维生素K。
维生素K能够帮助血管壁恢复弹性。
2、避开蒸气浴
除了不要让肌肤频繁承受温差，长时间暴露在极冷或极热的环境中，尤其不要用蒸汽争脸，连蒸气浴也要能免则免，洗澡时的水温尽量温和。
3、不要吃令毛细血管膨胀的食物
太烫或者太辣的食物，最容易引发毛细血管扩张，酒精、咖啡和可乐则是破坏毛细血管弹性的杀手。
4、找到最适合自己的按摩油和方法
玫瑰、薰衣草、柏树、迷迭香、檀香、甘菊这些精油都有助于强健血管，修复角质层，淡化红血丝。
加几滴在10ml的金盏草精油里，然后把它涂在皮肤最娇嫩、最薄的地方，轻轻按压（注意，是按压不是
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5种简单食物改善毛孔粗大
毛孔粗大是由污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。
饮食会影响皮肤的状态，因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。
皮脂分泌过剩往往是由于过量吃辛辣食物、含油过多的食物、碳水化合物及白糖而造成的。
因此少吃为妙。
此外为抑制皮脂分泌多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维生素及矿物质，从内到外改善肌肤的素质。
1、使肌肤变光滑的山芋
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。
山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。
这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。
而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。
山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
2、莲藕可保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。
最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。
3、木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。
中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。
木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。
炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
4、治疗角质化肌肤的梅子
梅子是有多种效用的优良食品。
吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。
若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。
特别是泡咸梅干酒，效果更好。
2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。
洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。
尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
5、芝麻有益于干燥不光滑的肌肤
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。
即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。
是肌肤干燥者一定要吃的食品。
为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
原文链接：/qbmr/2014/0807/190330.html。