气虚第一方脾气肝气肺气心气肾气通通补足元气满满

气虚第一方脾气肝气肺气心气肾气通通补足元气满满！气虚第一方，脾气、肝气、肺气、心气、肾气通通补足！元气满满前一阵子文小叔收到一位老师的留言，她说，她可能生大病了，已经严重影响到她的工作了。

她说，她是英语老师，她每次上课的时候说话的声音很小，总感觉气提不上来，没力气说话，坐在后排的学生纷纷反应听不见。

她已经把声音提高到最大了，可是后排的学生还是听不见，再这样下去她没脸呆在神圣的三尺讲台上了。

文小叔说，光一个说话声音小不足以判断得了什么病，于是文小叔把私人微信号留给了她。

她很快就加了文小叔。

她继续补充，说她特别瘦，差不多皮包骨的感觉，每天饭量很少，但奇怪的是没吃多少肚子还胀，总是下午三四点钟的时候胀。

听她这么一说，文小叔脑海渐渐清晰起来，安慰这位英语老师说，放心吧，你没得什么大病，就是身子虚了一点，最主要的是气虚。

把气补一补，说话声音就上来了。

于是文小叔给她开了补中益气汤，她喝了一周，然后来反馈，说小叔你太厉害了，我喝了一周的药，说话的声音完全上来了，后排的学生再也没有站起来说听不到我的声音了。

真的是太感激你了。

文小叔说，小叔一点不厉害哦，这个方子不是小叔的，是金元四大名医之首的李东垣的，如果你真要感谢就感谢中医，感谢李东垣吧。

是的，今天文小叔要隆重介绍金元名医李东垣的方子：补中益气汤。

这个方子已经流芳百世近千年，堪称补气第一方。

每每看到好的方子，文小叔总是想迫不及待介绍给大家，希望能够帮到有需要的人。

先来简单说说李东垣这个人。

李东垣是富二代，通常富二代会成为纨绔子弟，但李东垣没有，反而选择了从医这条艰难的道路，真是很难得。

李东垣对医学最大的贡献是他写的一本医学著作《脾胃论》。

把脾胃单独拿出来写一本书，李东垣是第一人。

把脾胃的重要性写得如此深刻他也是第一人，他的脾胃为中心的思想影响了好多人李东垣对脾胃所有的看法可以归结于八个字：脾胃内伤，百病由生。

文小叔想，李东垣真正读懂了黄帝内经，真正读懂了张仲景。

黄帝内经把脾胃放在了一个很高的层面，黄帝内经是这样看待脾胃的：人得胃气则生，失胃气则亡；出入废，则气机幻灭；九窍不利，皆属脾胃。

把脾胃等同于生死，可见内经对脾胃的重视程度。

张仲景更是把脾胃放在了一个前所未有的高度，他说脾旺四季不受邪，张仲景的方子，除了一些特别的需要重点祛邪的方子外，几乎都有建中保护脾胃的药，比如人参、生姜、甘草、大枣。

这四味药太过平常，但张仲景却很偏爱，用得出神入化。

黄帝内经也罢，张仲景也罢，李东垣也罢，无非告诉我们同一个道理：脾胃是后天之本，是气血生化之源，是五脏六腑的中心，脾胃这个轮子要是不运转，其他五脏六腑都得瘫痪。

无论你得了什么病都别忘记要好好调理脾胃，只要把脾胃调理好了，很多病不攻自破。

如果你吃得下饭，并且消化得了，哪怕你百病丛生，没事。

如果你看起来啥病都没有，就是吃不下饭，那么等待你的将会是一场大病。

我们常说，正气内存，邪不可干。

这里的正气到底指的是什么？是全身的正气，是五脏六腑的正气，但是它重点指的就是脾胃之气。

因为脾胃之气是所有正气中最重要的正气，是正气中的正气，是正气中的战斗机。

正是基于以上的思想，金元四大家之一的李东垣发明了一个方子，专门来调理脾胃之气，这个方子就是大名鼎鼎的补中益气汤。

这个方子是气虚之人必须要知道的方子，它可以补一身的气，脾气、肝气、肺气、心气、肾气，但这个方子重点补的是你的脾气。

补中，补中，补的就是中焦脾胃之气，益气，益气，益的就是中焦脾胃之气，所以叫补中益气汤。

现在气虚的人很多，女性朋友十个有八个都会有些气虚，因为气为阳，女人属阴。

现在脾胃不好的人更多，所以补中益气汤这个方子大有用武之地，现代人尤其是女人太需要它了。

那么，问题来了，气虚的人都有哪些表现？首先我们要看看舌头。

如果你的舌头有齿痕，说明你就有气虚了，如果齿痕越多气虚就越严重。

为什么会有齿痕呢？是因为你的脾胃运化不好，水湿没有运化出去把你的舌头泡大了，舌头变得臃肿胖大，挤压牙齿就形成了齿痕。

气虚的舌苔是白腻的，舌苔铺满了整个舌面，有的上面还飘着一层水湿，说明气虚很严重。

气是一种看不见的能量，维持着我们的生命活动，因为有了气的支撑，我们才会精神抖擞，如果气虚就会无精打采，特别容易疲乏，用一个字来形容就是：懒。

什么都不想做，不想说话，因为说话也要耗气的，不想走动，更别说运动，因为体力活动最耗气，如果说脑力劳动者需要补血的话，那么体力劳动者最需要补气。

气虚之人的生活准则是这样子的：能躺着就不坐着，就像林妹妹，能坐着绝不站着，能站着绝不走着。

从一个人的坐姿就可以看出这个人气不气虚，气虚的人都是斜着坐的，身子老是往后靠，要么就是驼着背。

气足的人呢，则是坐如钟、行如风，卧如弓。

运行在我们体表的气叫卫气，就好比一个国家的国防力量，气虚的人卫气不足很容易感冒，天气一凉，吹个风，或者吹着空凋一觉醒来就感冒了。

就好比一个国家的国防力量不强，边境老是被骚扰侵犯一样。

气虚的人吃得少也就罢了，还腹胀，就像文章开头那位英语老师，这种腹胀不是实胀，是虚胀。

也就是说并不是吃多了又便秘导致的腹胀，而是气虚，中气不足，小肚子往下坠的感觉，是一种坠胀。

如果你把气一提，它就不胀了。

气虚的人还有一个特点，吃完就拉，饭后半个小时绝对要上厕所，可能成形，也可能不成形，不成形就会便溏。

为什么会这样？因为食物进入胃里，必须要靠脾胃之气固摄住，然后胃慢慢的蠕动消化。

如果气虚，胃还没来得及消化呢，食物就滑脱下去了，没消化自然就要马上拉出来，就好比一粒大豆，吃进去是大豆，拉出来还是大豆。

气虚怎么办？我们就要把气提起来，我们就要升阳举陷，我们就要用到补中益气汤。

我们来看这个方子，很简单，就八味药：黄芪、人参、升麻、柴胡、白术、当归、陈皮、炙甘草。

中成药叫做补中益气丸，因为它运用得太广了，几乎所有的药店都有卖。

坐下来，喝一杯茶，跟文小叔一起来慢慢品味这个精妙绝伦的方子。

既然是补气的方子，那这个方子哪些药是补气的呢？文小叔抬头一看，哇，好多啊，红旗招展的，气势如虹的，可不是一两味药，足足有五员大将，真可谓强强联手，无所不用其极啊。

这五味药是：黄芪、人参、升麻、柴胡、白术。

黄芪，补气第一，补一身之气，因为它色白味甘，所以重点补肺气、脾气。

之所以说黄芪补气第一，是因为黄芪补气很老道、稳重，像一位阅尽沧桑的中老年人，不急不躁，有一股后劲，在你还没有觉察中就把你的气给补了。

不像东北人参，还没受用呢，有的人就上火流鼻血了，东北人参太过峻猛，就像猛将张飞。

黄芪，当之无愧成为补中益气丸的君药。

人参，注意，这里的人参不是东北人参哦，而是党参，山西上党一代产的人参。

党参，同样也没有东北人参峻猛，也是补中益气，它的味道很甘甜，得土气最厚，所以兼顾一身之气的同时，最主要是补中焦脾胃之气。

党参，加上后面的白术，白术我们知道是健脾祛湿的，也是补脾气的，再加上后面的炙甘草，如果再加上茯苓，是不是很眼熟呢？是的，加上茯苓就是如雷贯耳的四君子汤了，四君子汤也是补气的，为啥这个方子不加茯苓呢？因为茯苓是利水的，利水的药气是往下走的，你这边补气那边又泄气当然不妥了，所以不用茯苓。

党参、白术、炙甘草在这个方子里面它们是臣药，臣药是什么？就是帮助君药的。

君药要做什么，臣药必须跟着做什么，君药说东，臣药绝不往西。

步调一致，协同效益。

还有两味补气的药是柴胡、升麻，它们是使药。

什么是使药？使药就是，你要调理哪个部位的病，使药就把药性引到哪个部位。

比如你要治疗头面部的疾病，这里的升麻就可以把药性引到头面部去。

升麻，一看名字就知道，这个药是升提气机的，它的好兄弟柴胡也是升提气机的，兄弟齐心把大气往上升，这样你的气就上来了。

是不是把气补足了就万事大吉了呢？当然不行，还得善后。

气足了，还得顺，还得和，如果补进去的气一团乱麻，都不按各自的轨道运行，那就是添堵。

这就好比，发生火灾了，一群人争先恐后往出口挤，很快出口就被堵住了。

人体的气机也是一样，如果补进去这么多气不理顺它，那么气就会乱窜或者气滞，不但起不到补气的效果，反而会适得其反。

这就是为啥很多人吃了补气的药反而身体不舒服，不是上火就是这儿那儿胀的。

理气靠谁？靠的就是陈皮。

陈皮，我们都知道它是化痰的高手，其实它还是理气的高手，陈皮理气相对温柔，它的儿子青皮理气就猛烈了，陈皮理气不伤气，青皮理气伤气，还破气。

陈皮在这个方子的作用就是让补进去的气乖乖的，不乱来，成为一团和睦相处的和气。

君子和而不同嘛。

陈皮在这里是佐药，佐药就是我可以帮助你，也可以跟你唱反调，但不管我是何种行为，我的终极目的是为你好，我赞美你是为你好，批评你也是为你好。

比如，你补气，我偏要理气，但我理气的目的也是为了你更好的补气，这就是佐药。

这有点像一个国家的谏官，可以说你好话，也可以说你的坏话。

最后一个药，当归。

这个小伙伴们都很熟悉，血科圣药。

有人问了，不是补气的吗？为啥还要加入补血的当归呢？因为，气血从来不是孤立存在的，气虚的同时必定会血虚。

气血相互依存，谁也离不开谁，气为血之帅，这个血需要气的推动，如果没有气的推动，血也就是一滩死血。

血是气之母，如果没有血这个基础，气就生化不出来，气就没有依附，气也就成了孤魂野鬼。

这里当归的加入，可谓画龙点睛啊，与方中的黄芪一起就是大名鼎鼎的气血双补汤黄芪当归汤啊。

如此，一杯好茶已经喝完，这个方子也已经解完。

神奇的补中益气汤，气虚之人的守护神，请不要辜负它的良苦用心。

不过，文小叔要提醒一句，如果你没有气虚就不要乱用哦，因为这个方子补气力度太大了，里面的药基本上都是温药，不然你补出鼻血来了可不要怪小叔哦。

再提醒一句，如果你有胃下垂、腹部坠胀、子宫下垂、脱肛、外痔，总之只要你明显感觉你的气往下走的，提不上来都可以用补中益气汤一试。