9个瘦腿方法 小腿月瘦6厘米
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导语：明明身材已很完美，全身几乎没一丝赘肉，可偏偏粗壮的小腿影响了整体的美感，这是很多女性都会遇到的烦恼。下面就由网友教你一个月速减６ｃ...
明明身材已很完美，全身几乎没一丝赘肉，可偏偏粗壮的小腿影响了整体的美感，这是很多女性都会遇到的烦恼。下面就由网友教你一个月速减６ｃｍ的超强瘦小腿绝招吧。
我的成果：
一个月腿围减了六厘米，现在体重是55KG，一个月前是63KG，一年前是85KG
我先把我这一个月的日程打大家吧，大家在实行之前
1）拿条报纸减成纸条把腿围围下来，当然最好就有卷尺咯，然后把加里可以照到脚的镜子用报纸封住，一个月内不量腿围不照镜子。
这样左其实也不完全是为了看巨大变化，主要是帮住自己坚持，因为每几天就会出现想放弃的念头，放弃的主要原因除了食欲就是照了镜子觉得没变化而沮丧了。
其实减肥本来就是定下一个目标义无反顾的去实行，过程不要想会怎么怎么样，坚持！咬着牙坚持下去，到达目标的那一天你就会发现，你将命运改变了。
2）把你穿的长棉袜（最好厚些，张力好的，不要那用织围巾毛线做的圣诞袜），从脚裹处剪开，这就做成紧腿护腿了，护腿主要用途不是为了裹出汗的，是力用它的张力固定脚形，防止静脉曲张，当你过度疲劳运动后，你脚上的血管会突出来，你又不管又不补充营养，不久你就发现它们掺杂在一起，变成青色，恭喜，你就是运动过度静脉曲张咯！
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