中学作息时间表
中学生作息时间表
中学生作息时间表Prepared on 21 November 2021初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50预备：7:50预备：7:50第一节：8:00—8:45第一节：8:00—8:45第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40第二节：8:55—9:40第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10课间活动：9:40—10:10课间活动：9:40—10:10第三节：10:10—10:55第三节：10:10—10:55第三节：10:10—10:55第四节：11:05—11:50第四节：11:05—11:50第四节：11:05—11:50下午下午下午预备：1:30预备：2:30预备：1:20第一节：1:40—2:25第一节：2:40—3:25第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20第二节：3:35—4:20第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50课间活动：4:20—4:50课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35第三节：4:50—5:35第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30活动：5:45—6:30活动：4:25—5:00注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安排午休。
初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00起床：7:00起床：7:00上午上午上午预备：7:50预备：7:50预备：7:50第一节：8:00—8:45第一节：8:00—8:45第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40第二节：8:55—9:40第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10课间活动：9:40—10:10课间活动：9:40—10:10第三节：10:10—10:55第三节：10:10—10:55第三节：10:10—10:55第四节：11:05—11:50第四节：11:05—11:50第四节：11:05—11:50下午下午下午预备：1:30预备：2:20预备：1:20第一节：1:40—2:25第一节：2:30—3:15第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20第二节：3:25—4:10第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50课间活动：4:10—4:40课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35第三节：4:40—5:25第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30活动：5:35—6:20活动：4:25—5:00晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:10熄灯：8:50熄灯：9:20熄灯：8:30注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
雅礼中学作息时间表
雅礼中学作息时间表
雅礼中学作息时间表是学校为了让学生们能够有规律的作息，更好地学习和生活而制定的。
雅礼中学作息时间表如下：早上7点至7点30分，学生们要
按时到校，并在校园里活动；7点30分至8点30分，学生们要参加早读；8点30分至11点30分，学生们要上课；11点30分至
13点30分，学生们要吃午饭；13点30分至15点30分，学生们
要上课；15点30分至17点30分，学生们要参加课外活动；17
点30分至19点30分，学生们要参加晚自习；19点30分至20点30分，学生们要参加晚读；20点30分至21点30分，学生们要
参加晚会；21点30分至22点，学生们要参加晚自习；22点至次
日早上7点，学生们要休息。
雅礼中学作息时间表的安排，既能让学生们有足够的时间学习，又能让学生们有足够的时间参加课外活动，从而更好地发展
自己的兴趣爱好。
此外，学校还会定期组织学生们参加体育活动，让学生们在规律的作息中体会到更多的乐趣。
总之，雅礼中学作息时间表的安排，既能让学生们有规律的
作息，又能让学生们有足够的时间参加课外活动，从而更好地发
展自己的兴趣爱好，让学生们在规律的作息中体会到更多的乐趣。
中学生作息时间表
初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安排午休。
初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15 第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10 课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15 活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:10熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
中学生作息时间表
初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安排午休。
初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:10熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
中学生作息时间表
初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安排午休。
初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:10熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
中学生作息时间表
初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安排午休。
1初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:102熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
中学生作息时间表
注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬 季：自11月1日至寒假。夏天安排午休。
春、秋季作息时间
早 晨
起床：7:00
上 午
预备：7:50
第 一 节：8:00—8:45第 二 节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10第 三 节：10:10—10:55第 四 节：11:05—11:50下 午
第 一 节：2:30—3:15第 二 节：3:25—4:10课间活动：4:10—4:40第 三 节：4:40—5:25活动：5:35—6:20
晚自习
预备：7:10
第 一 节：7:20—8:05第 二 节：8:15—9:00
冬季作息时间表
早 晨
起床：7:00
上 午
预备：7:50
第 一 节：8:00—8:45第 二 节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10第 三 节：10:10 —10:55第 四 节：11:05 —11:50下 午
初中作息时间表（一）
夏季作息时间表
上 午
预备：7:50
第 一 节：8:00—8:45
第 二 节：8:55—9:40
课间活动：9:40—10:10
第 三 节：10:10—10:55
第 四 节：11:05—11:50
下 午
预备：2:30
冬季作息时间表
上ห้องสมุดไป่ตู้午
预备：7:50
第 一 节：8:00—8:45
第 二 节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10第 三 节：10:10 —10:55第 四 节：11:05 —11:50下 午
预备：1:20
中学生学生作息时间表
9Байду номын сангаас55-10：20
音乐欣赏
10：20-10：45 语文
数学
英语
道法
英语
11：05-11：30 语文
数学
英语 道法答疑 英语
11：30-13：30
午餐及午休
13：30-14：00 英语午读 数学午读 语文午读 历史午读 语文午读
14：00-14：25 英语
地理
语文
生物
数学
14：45-15：10 英语
作息时间表
学生签名：
家长签名：
星期
一
二
三
四
五
六
日
时间
6：30-7：30 起床 早餐 起床 早餐 起床 早餐 起床 早餐 起床 早餐
7：30-8：30 语文早读 英语早读 语文早读 英语早读 道法早读
8：30-8：55 数学
英语
数学
语文
语文
9：15-9：40 数学
英语
数学
语文
语文
9：40-9：50
眼保健操
写作业
20：00-21：00
复习预习
21：00-21：30
看书
21：30-22：00
自我安排
22:00
睡觉
起床早餐 早读 练字 活动
写作业 做练习
活动 看书 自我安排
疫情期间按照此表进行作息。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来！加油！
道法
语文
历史
数学
15：10-15：20
眼保健操
15：20-15：45
室内运动
15：50-16：15 历史
生物
历史
地理
历史
16：20-16：40
中学作息时间表
中学作息时间表中学作息时间表第一篇早上5：30准时起床(有铃)5-8分钟到操场集合预备跑操(包括内务和洗漱，时间长了你会忽视，必备：随身带操间小读，语文或英语，老班每天到) 5:40左右跑操，两圈操后班主任会视状况开小会6：00-6:30英语或语文早读即自习，两科每天轮换6：30-6:48早饭6：50-7:10综合中的一科自习7:10-11：00正式上课(老师讲课)，4堂，每堂45分钟，课间10分(实际远远不够)，大课间时间要长，需要跑操，一圈11:10-12:10做数学习题12:10-12:40午饭12:40-13:45午休(有英语和语文自助即作业，可休息20分钟，期间必需保持纪律，否则会懊悔)13:55唱班歌14:00-17:30正式上课，4堂17:30-17:48晚饭17：50-18:25综合中的其他两科自习18:25-20:50晚课，3堂，基本都是做题21:00-21:55自由支配学习，老班在22:10结束一天征程中学作息时间表第二篇先计划后学习学习是一个系统工程，是由浅入深、由少到多、逐步深入的过程。
只有订好计划再学习，学习才是有计划、有目的、有针对性的，才能克服学习中的盲目性、忙乱性。
先预习后听讲预习是课前侦察，可打有预备之仗;其次，预习可使新旧学问联系，有利于把握新学问;再次，预习可以克服听课的盲目性，提高学习效率;最终，预习可以使听课更用心，与老师协作更默契，从而提高自学能力。
先复习后做作业复习是稳固、消化和深化学习内容的重要环节，回家后应把当天学的学问仔细复习一遍，该记的记下来，该理解的理解透了，然后再做作业。
做作业时，第一不要看书，第二不要问别人，第三要有时间限制，只有这样，作业才有实际价值。
先调整心态后参与考试考试的心态特别重要，同样水平的孩子，以不同的心态走入考场就会有不同的结果。
心态良好、斗志昂扬就会促进思维，临场发挥就好;心态不好、紧急焦虑就会抑制思维，临场发挥就不佳，所以考前肯定要调整好心态。
最新中学生作息时间表
初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安排午休。
1初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:102熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
河南高中作息时间表
河南高中作息时间表
河南高中作息时间表分为两部分，一是日常作息时间，二是周末及节假日作息时间。
以下为详细介绍：
一、日常作息时间
1.上课时间
上午：08:00 -12:00
下午：14:00 -18:00
2.课间休息
上午：第一节课结束后休息10分钟，第二节课结束后休息10分钟，第三节课结束后休息10分钟。
下午：第一节课结束后休息10分钟，第二节课结束后休息10分钟，第三节课结束后休息10分钟，第四节课结束后休息10分钟。
3.午餐时间
12:00 -13:30
4.晚餐时间
18:00 -19:30
5. 自习时间
19:30 -22:00（周一至周五）
二、周末及节假日作息时间
1.周末作息时间
上午：08:00 -12:00
下午：14:00 -18:00
2.节假日作息时间
根据国家法定节假日规定，具体作息时间将另行通知。
3.休息日
每周六、周日为休息日，学生可自由安排时间进行休息、学习和娱乐活动。
4.寒暑假作息时间
寒暑假期间，学校将根据实际情况制定相应的作息时间，确保学生度过一个充实、愉快的假期。
请注意，各学校的具体作息时间可能会有所不同，以上作息时间仅供参考。
学生应遵循学校的作息规律，合理安排学习、生活和娱乐时间，以养成良好的生活习惯，为未来的发展奠定基础。
中学生合理作息时间表
The way to grow is to know how to shut up and work hard, to be low-key and humble, to learn to be strong, and to be the person you want to be in every cherished day.整合汇编简单易用（页眉可删）中学生合理作息时间表学习任务繁重促使许多同学一股脑把所有时间投入在学习中，从而让自己长期处于疲惫睡眠不足的状态下，导致身体状况不好。
下面给大家带来中学生合理作息时间表，欢迎阅读!中学生合理作息时间表上午：5：50--5：55 起床，整理床铺、房间5：55--6：10 洗漱，室内健身6：10--6：30 早饭，简单家务6：30--6：50 上学路上，思考全天自习安排和背英语单词6：50--7：30 早自习7：40--12：00 上课，做广播体操、眼保健操等12：00--12：20 午饭下午：12：20--1：35 睡午觉1：40--2：00 上学路上2：00--2：40 上课2：50--3：00 练气功3：00--3：40 自习3：40--4：40 仰卧起坐，俯卧撑，长跑，活动4：40--5：20 自习5：20--5：40 放学路上5：40--6：50 帮忙做家务，放松身心，看报纸、杂志或课外书晚上：6：50--8：50 自习，完成家庭作业，中间7：50--8：00练气功8：50--9：30 室内仰卧起坐俯卧撑，洗漱，放松身心9：30 休息备注：1，每天上学、放学往返两次，家与学校距离1公里，步行10分钟，往返两次仅40分钟，实际时间安排80分钟，其余40分钟为机动，可开展路上背英语单词的活动，每天至少40分钟可背会3个新单词，边运动边背诵有助于记忆。
2，每天除了上课时老师让自学的时间外，用于自己安排的'自习在校还有3课时120分钟，在家还有2课时110分钟，这是一个不小的数目，一定要抓紧抓好，只有在每天早晨上学路上便计划好5节自习的具体任务，才能提高学习效率。