春季预防流感小常识
春季健康防病小常识
春季健康防病小常识防病小常识：健康知识春季，万物复苏，生机勃勃。
根据春季春阳升发乍暖还凉的特点，要科学合理地调节人们的起居衣着饮食运动等，才能达到养生健身，预防疾病的目的。
在饮食上，宜选用甘辛温之品，清淡可口，忌油腻生冷粘硬食物。
由于春季人体新陈代谢加快，营养消耗相应增加，因此应多选用既利于升发又富营养之品，如黄豆芽绿豆芽豆腐豆豉大麦小麦大枣瘦肉鱼类蛋类花生黑芝麻柑桔葱蒜香菜蜂蜜之类。
由于冬季新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，聚积一冬的内热要散发出去，所以还要多吃些新鲜蔬菜，如春笋春韭油菜菠菜芹菜荠菜马兰菜枸札头香椿头等。
对于体质过敏，易患花粉过敏荨麻疹皮肤病者，应禁食含异性蛋白的刺激性食物，如羊肉狗肉猪头鸡头海鱼虾蟹之类。
在起居上，宜适当晚睡早起外出散步，以适应春季勃勃的生机，汲取大自然的活力，使人保持旺盛的精力。
春季，人体气血趋向于表，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应及汗腺分泌增多，各组织器官负荷加重，于是中枢神经系统产生了一种镇静催眠作用，这种现象俗称在衣着上，春季虽然天气变暖，但不要急着减衣服。
应尽量穿着款式宽松舒展，吸湿性好的纯棉衣服。
在运动上，动作宜舒展畅达缓慢，运动量不宜过大，以免大汗淋漓而伤阳气，以运动后精力充沛，身体轻松，舒服为度。
一般可选择简单易行而富有兴趣的活动为好，如散步慢跑春游放风筝等。
防病小常识：抗过敏方法春季一到，大量花粉等过敏原释放到空气中，春风一吹，脸部红肿打喷嚏流鼻涕等症状常让人苦不堪言。
仅在美国，每年到医院求诊的花粉热病人就达800多万。
日前，美国“健康网”刊文介绍了6种对抗春季过敏的自然方法。
健康养生1。
三餐适当补充维生素。
比如说，每天摄入总量为1000—2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。
这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E 可辅助维生素C积极发挥上述作用。
预防感冒顺口溜八句
预防感冒顺口溜
1、流感冬春常流行，勤洗双手要通风。
病毒不挑肥或瘦，人多场所少去凑。
流感预防需知晓，接种疫苗最有效。
轻症患者家中留，咳嗽喷嚏掩鼻口。
安全距离超一米，外出口罩需戴好。
老幼病孕若感染，尽早就医保健康2、一二三四五六七，讲究卫生数第一。
饭前便后要洗手，疾病不会跟着走。
随地吐痰不卫生，痰液带着坏细菌。
果皮纸屑别乱扔，环境卫生人人争。
3、流感可防又可治，请您记住小常识。
开窗通风很重要，空气流通病菌少。
肥皂清水把手洗，手脏别摸眼口鼻。
咳嗽喷嚏需遮掩，随地吐痰要避免。
感冒病人不接触，人多场合少出入。
出现发热和异常，及时就医别逞强。
营养均衡多锻炼，提高免疫很关键。
积极防范莫惊慌，人人健康有保障。
4、预防事儿先做好，这种疾病不用慌。
遇到病人带口罩，人多不去凑热闹，
如果发热生了病，及时要把医院上。
一日三餐营养好，猪肉照样可以尝，居住房间通风畅，衣被常洗照太阳。
双手都要洗清爽，病毒难以近身旁，预防妙招尽知晓，疾病不能逞凶狂。
5、食醋薰蒸常消毒，房间通风勤清扫；流行期间少串门，合理营养多运动；体弱年少打疫苗，身体不适早治疗；空余之时多学习，保健知识要记牢；劳逸结合莫疲劳，身体健康合家乐。
幼儿园春季及秋季传染病预防小知识
幼儿园春季及秋季传染病预防小知识幼儿园春季传染病预防小知识随着春天的脚步向我们走来，各种传染病也悄悄的来到我们身边。
春季是各种传染病的高发季节，而儿童为传染病的高发人群。
1.幼儿免疫系统发育还不成熟，为生理性免疫功能低下时期。
2.幼儿上呼吸道功能不健全，特别容易受到侵害。
3.上呼吸道直接与外界相连，正常情况下，咽部有病毒、细菌等微生物寄生，当突然受凉、抵抗力低下时，局部组织极易受到细菌的侵害，引起炎症。
4.幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差。
作为家长，可以为孩子做些什么呢？1.室内经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消毒剂喷酒房间。
注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。
温度在18-20℃，湿度在50-60%最为合适，每天开窗3-4次，每次约15分钟左右，每天用湿布擦桌子的地面，使室内空气新鲜而湿润。
2.加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。
注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。
容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱，耐寒能力差造成的。
因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸，增强孩子的抗寒能力。
3.注意孩子的衣着，孩子穿衣要适当，随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。
很多家长把孩子包裹得很严密，误以为这样就不会得病。
其实孩子活动量大、容易出汗，衣服就穿得太多了，孩子不能动，一活动就汗水淋淋，风一吹就易感冒。
平时不要给孩子穿太多衣服。
4.注意给孩子平衡膳食，这样可以增强身体的抵抗力。
在饮食上可以多给孩子补充些维生素，多给孩子喝水也可以达到预防的目的。
5.严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。
6.教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。
养成餐前便后洗手的习惯。
尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。
呼吸道传染病主要是通过飞沫传播。
疾病预防：幼儿园春季保健常识春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染。
2020春季流感如何预防_预防春季流感小常识
2020春季流感如何预防_预防春季流感小常识又一年的春节到来了，大家知道如何预防春季流感吗?下面是小编给大家带来预防春季流感要点，我们一起来看看吧!预防春季流感要点1、保持环境卫生和室内空气流通，开窗时要避免穿堂风;2、注意休息，合理锻炼，不要劳累;3、讲究个人卫生，勤洗手，不与人共用水杯、餐具、毛巾等4、多喝水，多吃蔬菜和水果;5、在流行季节，避免到人多拥挤的地方，必要时戴上口罩;6、及时增减衣服、被褥。
春捂秋冻，初春时节，要慢减衣物，适当捂捂自己;7、喷嚏或咳嗽时，用纸巾掩盖口鼻，并立即洗手;8、出现发热、头疼等症状时，应及时就医，不要自己随便用药;9、发现集体内有多人发热，要及时报告。
八种春季养生食物1、养脾佳品大红枣我国古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘，以养脾气。
意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。
中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。
而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。
但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。
红枣正是这样一味春季养脾佳品。
2、补中益气葡萄干葡萄干是很好的补中气食物，对人体有益气补血的作用。
对于一些贫血、平时时常头晕的人应该常吃。
春天头晕的原因有很多，主要是由于气血不足引起的，葡萄干中有丰富的铁，因此贫血人群应适当吃一些葡萄干。
但是葡萄干中的糖分较高，因此血糖较高、易拉肚子的人应少食，建议一天食用一个掌心的量。
葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。
春天易头晕的人，通常气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，建议1天不要吃超过半个手掌的量。
3、入脾养血龙眼干龙眼干可以起到安神的作用。
对于一些气血循环不好的人以及在春天容易失眠，精神不佳者可以适当的吃一些龙眼干。
流感预防小常识
流感预防小常识流感是一种由流感病毒引起的传染病，常见于冬春季节。
流感病毒主要通过飞沫传播，感染后会出现发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等症状。
为了预防流感的传播，我们可以采取以下措施：1.勤洗手：流感病毒可以通过手部传播，所以保持双手的清洁十分重要。
使用肥皂和流水洗手至少20秒，特别是在接触公共场所后或咳嗽、打喷嚏后。
2.避免接触：尽量避免与患有流感的人密切接触，尤其是在他们咳嗽或打喷嚏时。
如果您自己患有流感，应该尽量避免与他人接触，以免传播病毒。
3.戴口罩：在公共场所、交通工具上或与患有流感的人接触时，佩戴口罩可以有效地减少病毒的传播。
4.保持良好的卫生习惯：避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴，因为这些部位是病毒进入身体的门户。
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻，以防止飞沫传播。
5.加强室内通风：保持室内空气流通，可以减少病毒在空气中的停留时间，降低感染的风险。
6.保持良好的生活习惯：均衡饮食、充足睡眠、适量运动可以增强免疫力，提高抵抗病毒的能力。
7.接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。
每年都有新的流感疫苗问世，可以根据流行病学数据选择适合的疫苗接种。
8.避免拥挤场所：尽量避免到人群密集的场所，特别是在流感高发期。
9.定期清洁环境：经常清洁和消毒常接触的物品表面，如手机、电脑键盘、门把手等。
10.保持良好的个人健康：保持良好的个人健康状况，包括定期体检、合理饮食、充足睡眠等，可以提高免疫力，减少感染流感的风险。
总结起来，预防流感的关键是保持良好的个人卫生习惯，避免与患有流感的人密切接触，加强室内通风，接种流感疫苗，并保持良好的生活习惯。
通过这些预防措施，我们可以减少流感的传播，保护自己和他人的健康。
幼儿园预防流感小常识
幼儿园预防流感小常识
1. 嘿，小朋友们和家长们！你们知道吗，预防流感就像是给身体穿上一层保护铠甲！比如，我们要勤洗手，就像给小手洗个干净的澡一样。
吃饭前不洗手，那细菌不就跟着食物跑到肚子里啦？要记得经常用肥皂水洗哦！
2. 哎呀呀，在幼儿园里，我们还要多开窗通风呢！这就好比给教室换个新鲜的空气大礼包。
如果一直紧闭着窗户，那空气不就变得闷闷的啦？大家可不要偷懒哦！
3. 小朋友们，多喝水也很重要呀！就像给身体的小火车加足燃料。
不喝水的话，身体怎么能有力量对抗流感这个小怪兽呢？每天都要喝足够的水哦！
4. 还有哦，在幼儿园里不要和小伙伴过于亲密接触啦！不然流感可能就会悄悄传开哦。
这就像传递一个小秘密，可这个秘密我们才不要呢！大家要保持适当距离哟！
5. 别忘了增强抵抗力呀！多运动就像给身体打造了一支强大的军队。
总是偷懒不运动，流感可就容易找上门啦！所以要积极参加户外活动呀！
6. 家长们也要注意哟，如果孩子生病了，可别着急往幼儿园送呀！这就像是把一颗随时会引爆的炸弹带进了幼儿园。
一定要等孩子完全好了再送来哦！总之呀，大家一起努力，让流感远离我们的幼儿园！
我的观点结论：只要小朋友、家长和幼儿园一起做好这些预防流感的小常识，就能大大降低流感在幼儿园传播的风险，让孩子们健康快乐地成长！。
预防春季流感小常识8条
预防春季流感小常识8条
春季是疾病高发季节之一，尤其是春季流感更是影响广泛，给人们的生活带来了很大的影响。
所以，在春季我们要特别注意预防春季流感，以下是预防春季流感的小常识。
1、勤洗手
洗手对于预防流感极其重要。
一方面，洗手可以有效地杀灭细菌和病毒，另一方面也可以避免因为手接触到被污染的物品而感染病毒。
2、多喝水
多喝水可以保持身体的充足水分，使得呼吸道黏膜保持湿润，从而抵御病毒的入侵。
3、饮食清淡
春季大多数人的食欲减退，但是不要吃太多高热量和油腻的食物，这不仅会影响消化系统的正常工作，而且还会影响身体的抵抗力。
食用一些具有养生功效的食物能够帮助身体增强免疫力、预防流感。
4、保持室内通风
春季气温不够低，人们不愿意开窗户通风，以为可以保暖，但是实际上如果室内空气不流通，会造成一系列疾病的滋生，因此要及时开窗通风，保持室内空气新鲜。
5、加强锻炼
适量的运动可以提高身体的免疫力，并且可以改善循环系统功能，促进新陈代谢，从而提高身体对病毒的抵抗力。
6、戴口罩
流感病毒可以通过呼吸道飞沫传播，所以戴口罩是非常有效的预防措施。
特别是在室内人员较多的场合更应该注意这一点。
7、避免接触发热患者
春季流感易于传播，要尽量避免接触有流感症状的人，同时避免前往人群密集的场所。
8、保持好心情
心情的好坏对身体健康有很大的影响，要保持心情愉悦，睡眠充足，避免过度疲劳，从而减少身体的抵抗力下降。
春季预防流感小常识8条
春季预防流感小常识8条春天来了，万物复苏，鲜花盛开。
可是，你知道吗？流感也在这个季节蠢蠢欲动，像个调皮的小家伙，等着我们不注意就来捣蛋。
今天就来聊聊预防流感的小常识，教你如何轻松应对，让它见鬼去吧！洗手是个绝招。
嘿，别小看这个简单的动作，洗手就像给自己披上一层防护衣。
尤其是在外面逛街、吃东西之前，洗手绝对能把那些看不见的小妖精统统赶走。
用肥皂搓一搓，至少20秒钟哦，唱首歌也不错，能让你乐在其中！这样，细菌和病毒都无处遁形，真是个小魔法呢。
记得保持通风。
春天的空气可新鲜了，开窗通风就像给房间换个新衣服。
病毒最怕空气流通，保持空气清新，流感病毒自然就没地儿藏身。
每天都来个小通风，家里就像春天的花园，阳光明媚，空气清新，心情也跟着飞扬。
然后，要多吃水果蔬菜。
听说“吃得好，身体好”，这可是有道理的！春天的水果可丰富了，草莓、橙子、苹果……应有尽有，像彩虹一样美丽。
多吃些维生素C，增强免疫力，抵抗流感小妖精，真是让人心情大好。
还可以试试自制果汁，既好喝又健康，简直是春天的“灵药”！运动也不能少。
春天是个跑步的好季节，空气清新，阳光正好。
每天出门散步、慢跑，或是做做瑜伽，既能锻炼身体，又能放松心情。
想象一下，身体在阳光下自由奔跑，那感觉简直妙不可言。
运动能提高免疫力，流感就只能望尘莫及。
说到流感疫苗，千万别忽视哦。
疫苗就像是你的小护身符，给你增加一层保护，打上后，流感的几率就大大降低。
虽然有的人可能觉得“我身体好，不用打”，可预防胜于治疗，还是去打个疫苗安心。
跟朋友聊聊，也许他们会陪你一起去，变成一个小集体行动，何乐而不为呢？保持良好的作息习惯。
熬夜可不好，尤其春天来临的时候，身体需要休息和恢复。
尽量早睡早起，让身体有时间修复，免疫系统也会跟着增强。
想象一下，夜深人静时，躺在温暖的被窝里，外面风轻轻拂过，真是一种享受。
春天嘛，心情也要跟着好起来。
压力大、情绪低落，可是免疫力的杀手！尝试放松自己，看看电影、听听音乐、读本书，或者跟朋友聊聊天。
疾病预防安全教育知识有哪些_春季预防传染病的方法
疾病预防安全教育知识有哪些_春季预防传染病的方法在日常的生活中，生病是常有的事情，各种疾病带给我们的烦恼是很痛苦的。
在生活中做一些简单改变，就可以有效防止传染病。
下面是小编为大家整理的疾病预防安全教育知识，希望对你们有帮助。
预防传染病安全常识传染病是由由各种致病微生物所引起的，能在人与人、动物与人之间相互传染的疾病。
一、传染病传播的方式和途径：第一，通过空气从呼吸道传染。
如流感、流脑、麻疹、百日咳、风疹、猩红热等。
第二，通过食物经消化道传播。
如痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
第三，通过昆虫及动物传染。
如蚊子传播乙脑;虱子传播斑疹、伤寒;狗能传播狂犬病;苍蝇传播痢疾等。
第四，通过日常接触传染。
如甲肝、沙眼、红眼病、水痘等。
第五，通过血液传播。
如输血、打针感染乙肝、丙肝、艾滋病等。
二、目前多发的几种传染病及预防(一)、麻疹麻疹是由麻疹病毒所致的急性呼吸道传染病，主要发生在儿童。
麻疹极易传播，同居一室就可能被染。
一般在接触病毒后10天开始发热、流涕、咳嗽。
病程可7-18天不等。
皮疹一般在初始症状后的3-7天出现。
患者从刚出现症状到疹子出现后4天内有传染性。
任何诊断为麻疹的患者，必须从学校或工作中隔离，直到疹子出现后的4天。
麻疹的预防主要有：①加强体育锻炼，提高抗病能力。
②隔离患者。
③麻疹流行期间尽量少去公共场所(尤其是医院)，少串门，以减少感染和传播机会。
④注意个人及环境卫生，不挑剔食物，多喝开水。
⑤接种麻疹减毒活疫苗。
接种后12天左右可产生免疫力。
(二)、流行性腮腺炎流行性腮腺炎简称流腮，“痄腮”，是由流行性腮腺病毒引起的急性呼吸道传染病。
是儿童和青少年中常见的急性上呼吸道传染病，由腮腺炎病毒所引起，具有高度传染性。
一年四季均可发病，但以冬春季节较多见。
多见于4到15岁的儿童。
流腮的预防主要有：①最佳的预防是在适当的年龄接种疫苗。
②早期隔离患者直至腮腺肿完全消退为止。
③注射腮腺炎减毒活疫苗。
④药物预防(三)、流行性感冒流行性感冒(ingluenza)简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
春季预防疾病小常识
春季预防疾病小常识
1、预防流感：要活动身体，多进行户外活动，保持良好的生活习惯
和心理状态，加强养生保健，多饮水，多吃蔬菜水果，每天擦洗面、洗手、口咽部漱口几次，定期看医生，密切关注本地流感信息，及时入流感高峰
期预防接种流感疫苗。
2、预防感冒：坚持早睡早起、勤洗手、勤通风，
及时补充营养，增加耐寒性，多饮水，多进食新鲜的蔬菜水果，多运动锻炼，保持充足的睡眠，合理搭配食物，少吃辛辣刺激性食物，及时接种季
节性流感疫苗。
3、预防肺炎：坚持正确的洗手方式，做好室内空气清洁，多食用新鲜的蔬菜水果，多饮绿茶，预防吸烟，及时对发热病人就诊，对
病毒感染症状持续高热，发现咳痰、呼吸困难或其他怪异症状，及时治疗。
春季幼儿疾病预防小常识
春季幼儿疾病预防小常识一、流行性感冒春季是流行性感冒的高发期，病毒会通过空气传播。
为了预防流感，家长要教会孩子勤洗手，尤其在公共场所和学校，要注意保暖，避免着凉。
给孩子多补充维生素C，增强抵抗力。
如果孩子出现发热、咳嗽等症状，要及时就医。
二、水痘水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的传染病，主要通过空气传播。
预防水痘的关键是加强免疫力，家长可以给孩子多补充维生素C和维生素E。
在春季，尽量避免带孩子去人多的公共场所，以防交叉感染。
如果孩子出现水痘症状，要及时就医，并采取隔离措施。
三、手足口病四、过敏性鼻炎春季是过敏性鼻炎的高发期，花粉、灰尘等过敏原容易引起孩子鼻腔不适。
为了预防过敏性鼻炎，家长要教会孩子正确擤鼻涕的方法，避免用手挖鼻孔。
保持室内空气流通，避免接触过敏原。
如果孩子出现鼻塞、流涕等症状，要及时就医。
五、哮喘春季气候变化剧烈，容易引起孩子哮喘发作。
家长要注意给孩子保暖，避免孩子受到冷空气刺激。
要避免孩子接触过敏原，如花粉、灰尘等。
如果孩子出现喘息、呼吸困难等症状，要及时就医。
六、腹泻春季幼儿疾病预防小常识流感是春天里常见的呼吸道疾病，孩子如果有流鼻涕、打喷嚏、发烧等症状，一定要及时就医。
另外，可以适当给孩子补充一些提高免疫力的保健品，如益生菌、免疫球蛋白等。
水痘这个季节也容易流行，孩子如果有发热、皮疹等症状，也要及时就医。
家长在家里可以给孩子多煮一些绿豆汤、菊花茶等清热解毒的饮品。
手足口病也是春季常见的传染病，孩子如果有发热、口腔溃疡等症状，要及时就医。
家长要注意孩子的个人卫生，经常洗手，避免孩子到人多的公共场所。
过敏性鼻炎这个季节也很常见，孩子如果有鼻塞、流涕等症状，要及时就医。
家长可以给孩子多补充维生素C，帮助增强抵抗力。
哮喘这个疾病春季也容易发作，孩子如果有喘息、呼吸困难等症状，要及时就医。
家长要注意给孩子保暖，避免孩子受到冷空气刺激。
腹泻也是春季常见的疾病，孩子如果有腹泻、呕吐等症状，要及时就医。
流行性感冒预防小知识(全)[修改版]
![流行性感冒预防小知识(全)[修改版]](https://img.taocdn.com/s3/m/09b5c11f6294dd88d1d26b5f.png)
第一篇：流行性感冒预防小知识(全)流行性感冒预防知识一、什么是流感？流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
二、流感的症状？发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有胃肠不适。
流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。
流感的潜伏期通常为1-3天。
三、流感的传播途径？1、主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播。
2、亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。
四、流感的预防措施1、勤开窗户，保持生活、工作环境的空气流通。
2、在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所。
3、勤洗手，注意防寒保暖，衣着适量随气候增减。
4、注意体育锻炼，提高耐寒能力，增强体质。
5、饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水。
6、对呼吸道传染病缺乏抵抗力者应避免接触呼吸道传染病病人，难以避免时，戴棉纱口罩有一定预防效果。
7、若有发烧或出现上呼吸道症状时，应及时到医院就诊，有利于早期诊治呼吸道传染病。
8 、预防接种，接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。
五、流感的症状：区分是流感还是普通感冒？流感的症状与普通感冒相似，但他远比普通感冒危险。
如果你患有流感，通常会出现高热（39-40摄氏度），头痛，严重咳嗽，极度疲劳，肌肉酸痛。
与普通感冒不同，流感可引起并发症并危及生命。
六、流感免疫接种的推荐人群是哪些人？根据中国卫生部门推荐，流感免疫接种推荐人群为：* 老年人* 幼儿园儿童及在校的大、中、小学生。
* 在人员集中的商业、服务业等集体单位工作人员。
* 患有心、肺慢性疾患（包括哮喘）的成人和儿童。
* 患有慢性代谢疾患（包括糖尿病，肾功能损伤，血红蛋白病，免疫抑制等疾病）* 18岁以下长期接受阿斯匹林治疗的儿童和青少年。
* 鼓励给6-23个月健康儿童接种。
* 任何想减少患流感的可能性和减低流感症状严重性的自愿接种者。
春季传染病预防小常识
春季传染病预防小常识春天气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐，易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、水痘、风疹等等；同时不稳定的气候往往会使人情绪波动，影响到人的内分泌及生物钟，导致心血管及精神病的发生。
另外，春暖花开，空气中飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨，对过敏性体质者易诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。
我们应及时做好以下预防工作：1.过敏体质的人不要过多地晒太阳，可用防晒霜保护。
外出游玩要随身带风油精，抹后防虫。
桃花等花类观赏就好，不要用手接触花粉，以免过敏。
2.注意保持室内空气流通，毛巾、被褥要常晒太阳，多吃蔬菜水果，补充维生素C和B，少吃辛辣刺激的东西。
加强营养，加强运动，提高人体免疫力。
儿童要按时进行预防接种。
3.保持良好的生活习惯和人际关系，充实生活。
保证良好的睡眠，保持良好的心理状态，不可打乱生物钟。
如生活习惯、心理状态发现异常及时找专科医生咨询。
4.有心血管疾病的人少参加剧烈和刺激的运动，控制饮食。
根据天气变化适当保暖，平时生活要有一定规律。
老年人如有心血管方面的疾病要经常测量血压、血脂，不可以参加激烈的运动。
肉少吃，多吃蔬菜水果，提倡低脂、低钠、低糖饮食。
流感的预防流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
常于冬、春季流行，通过空气飞沫传播。
由于流感和普通感冒的名称有相似之处，因而很多人认为流感就是感冒，只不过是“流行”起来的感冒而已，没什么了不起。
其实流感和普通感冒有很大的不同：流感是由流感病毒引起的，发热典型，可以高达摄氏度，持续3—4天，头痛明显，全身疼痛，并且疼痛的很严重，全身极度乏力，有时鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽，还可能并发为肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命，常发生局部甚至大范围暴发流行。
而普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。
幼儿春季预防感冒小常识
幼儿春季预防感冒小常识三月份是初春的时节，阳光明媚，出暖花开，我们都欣喜地感觉到春的气息，是踏青游玩儿的好时节，但在三月份这个初春的时节，也是感冒多发的季节。
可怎样才能在春季帮助幼儿预防感冒呢！以下为为您提供一些小小的建议，希望能有所帮助。
1、要适时给孩子增减衣服，勤晒被勤换衣，少带小孩去拥挤的公共场所。
2、保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。
3、多让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气，增强小儿造血及免疫功能。
4、必要时给注射流感疫苗。
5、在饮食上也可注意：(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
(2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。
可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
(3)保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
(4)多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。
预防感冒的发生。
(5)饮食宜少量多餐。
如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
合理营养,要吃早餐: 孩子偏食、挑食对儿童的生长很不好。
吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱。
春季应该让小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸的食品，养成好的生活习要注意荤素搭配，保证孩子的生长发育需求，补充足够的维生素，增强抵抗力，要吃好早餐，使体内产生足够的热量可增加御寒能力。
每个孩子都是幸福的小天使，而生病的孩子就是折了翅膀的小天使，那么孩子感冒了该如何护理呢？儿童感冒后如何护理：感冒是常见病，各个季节均可发生。
小孩的呼吸道尚未发育完全，抵抗力差更易感冒。
孩子患感冒后，家长要及时带他去看医生。
在配合医生药物治疗的基础上，体贴而科学的护理是减少感冒并发症、缩短病程的关键，所以加强孩感冒后的护理非常重要，而且这样的护理也是非常有讲究的。
春季传染病预防知识讲座稿春季预防疾病小常识
春季传染病预防知识讲座稿春季预防疾病小常识春季传染病预防知识讲座稿一、呼吸道传染病是怎样传播的?早春季节的气候特点主要表现在天气多变、时寒时暖、雨水逐渐增加，是呼吸道传染病好发季节。
当冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩，造成局部贫血和营养障碍;另外，室内通风换气较差，一些有害病原体繁殖后，也能刺激呼吸道粘膜，使粘膜上皮的纤毛运动减弱，防御机能降低，各种病原微生物易于乘虚而入，以致感染呼吸道传染病。
呼吸道传染病是指病原微生物通过呼吸道侵入易感人体，并随呼吸道分泌物继续向外传播，侵入另一易感机体的传染性疾病。
它包括：流行性感冒(流感)、麻疹、百日咳、水痘、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)等。
它是以咳嗽、流涕、发热、呕吐为主要症状的传染病。
早春季节外界气温较低，在室内活动的时间较多，彼此间密切接触机会增多，而呼吸道传染病是通过飞沫传播的，因此增加了呼吸道传染病的传播机会。
1、在公共场合讲话、咳嗽或打喷嚏时，通过飞出来的唾沫将夹在里面的病菌传播开来。
2、灰尘是传播的一个帮凶，有呼吸道传染病病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌，由于随地吐痰或乱擤鼻涕，这些痰、涕干燥后夹在里面的病菌就会随灰尘到处飞扬，一旦被人吸入就会感染。
3、手是传播病菌的另一帮凶。
有呼吸道传染病病人的手上沾上大量病菌，当病人拿物体时，在这些物体表面就会留下大量病菌，如果健康人用手接触了这些东西，就能沾上病菌，如果事先不彻底洗手就去挖鼻子，病菌就可能从鼻腔进入呼吸道而感染。
二、常见呼吸道传染病的临床表现1、水痘水痘由水痘—带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，具有极强的传染性，潜伏期14~16日。
临床表现主要为皮肤粘膜出现斑疹、丘疹、水痘，可伴有发热、头痛、咽痛等上呼吸道症状。
起病数小时或1~2日出现皮疹，皮疹首先见于躯干和头部，直径3~5mm，呈红斑疹，迅速发展为丘疹，数小时后又变为疱疹。
极少数病人可并发水痘脑炎、水痘肺炎等并发症。
流感预防手抄报内容及资料收集
流感预防手抄报内容及资料收集标题：流感预防手抄报内容及资料收集介绍：流感是一种常见的传染病，对人们的健康和生活造成了严重影响。
针对流感的预防措施至关重要，它们不仅可以降低我们感染流感的风险，还可以帮助我们保持良好的健康状况。
本文章将深入探讨流感的预防措施，并为您收集相关的手抄报资料，以帮助您更好地了解和传播防治流感的知识。
一、流感的基本知识- 什么是流感？- 流感的传播方式和症状有哪些？- 流感与普通感冒的区别是什么？二、流感的危害和影响- 流感对个人健康的影响- 流感对社会和经济的影响三、流感预防手段- 疫苗接种：流感疫苗的类型、接种方法和注意事项- 良好的个人卫生习惯：如勤洗手、遮嘴避免直接咳嗽等- 健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡饮食等- 避免接触患者：如戴口罩、避免人群拥挤等四、流感预防常识- 什么时候应该去就医？- 流感季节和高风险人群五、流感预防手抄报内容及资料收集- 流感的图表和统计数据- 流感预防小贴士和措施的插图或图片- 流感相关的科学解释和研究成果的资料- 流感预防策略和措施的实用指南总结：通过本手抄报的内容和资料收集，我们可以更全面深入地了解流感的预防措施，提高对流感的认识和应对能力，保护自己和他人的健康。
流感的预防是一个重要的公共卫生问题，我们每个人都可以通过积极采取一些简单的措施来做出贡献。
观点和理解：流感预防是一项重要的健康任务，每个人都应该意识到自己的责任和义务。
疫苗接种是流感预防的核心手段之一，我们应该积极参与并确保疫苗的接种率达到理想水平。
此外，良好的个人卫生习惯和健康的生活方式对于预防流感同样重要，我们应该将它们融入日常生活中，从而降低感染风险。
同时，及时就医和遵循医生的建议也是重要的流感预防策略。
结构化格式：一、简介二、流感的基本知识- 什么是流感？- 流感的传播方式和症状有哪些？- 流感与普通感冒的区别是什么？三、流感的危害和影响- 流感对个人健康的影响- 流感对社会和经济的影响四、流感预防手段- 疫苗接种- 良好的个人卫生习惯- 健康的生活方式- 避免接触患者五、流感预防常识- 什么时候应该去就医？- 流感季节和高风险人群六、流感预防手抄报内容及资料收集- 流感的图表和统计数据- 流感预防小贴士和措施的插图或图片- 流感相关的科学解释和研究成果的资料- 流感预防策略和措施的实用指南七、总结八、观点和理解字数：本文章的字数应不少于3000字，以保证对流感预防的深入探讨和全面理解。
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春季预防流感小常识
冬去春来，天气转暖，万物复苏。
此时正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。
加之早春的气候多变，冷暖莫测，每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠佳的时候，则容易发生流行性感冒（简称流感）。
特别是近年来，随着经济的发展，人的流动性加大，南来北往的人增多，往往容易造成流感的暴发流行。
有关专家指出，对付流感目前还没有特效药物，抗病毒的西药及一些中草药对流感的预防和早期冶疗有一定的作用，如有需要应在医生指导下使用，由于一般抗病毒药对流感疗效不佳，故预防胜于治疗，这对幼儿及老人尤为重要。
预防措施主要有以下几个方面：
首先应经常开展体育运动，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。
起床后居室开窗透换新鲜空气。
上班后办公室亦应注意室内流通。
由于流感主在通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。
另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。
减少大型集会活动，不要在出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。
人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。
注意气温变化而增减衣服，外出是提倡戴口罩，避免外感风寒。
及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。
可用中药板兰根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用（服3日—5日，儿童用量减半），有良好的预防效果。
现在流感疫苗效果也不错，可使人们在预防流感方面更为主动。
对于抵抗力本来就较差的老人、小儿，还有那些患有慢性心肺疾病、慢性肾炎、糖尿病、各类肿瘤的患者和各种免疫功能低下者，最好在流感季节来临之前接种疫苗，以防万一。
得病之后怎么办
冬春季是流行性感冒（简称流感）的好发季节。
有关专家对防治流感提出忠告：1、不要随便服用退热药
发热是机体对病原体的抵御武器。
当体温达到39°C以上时，体内的流感病毒毒力逐渐被削弱。
如果你能忍受这种高热，心血管系统一切正常，那么最好不要服药退热。
可以采用冷水加醋（一升水加一汤勺醋）浸湿毛巾，敷在额头上，同时用另一块毛巾沾水擦手脚，热度就会慢慢退下来。
否则，当机体利用高热与病毒抗争时，你却服药急剧退热，破坏了自卫本能，则有助于病毒肆虐。
2、必须卧床休息
流感病毒侵害机体，导致机体免疫力下降。
有些勤劳的家庭主妇，常常在感冒发烧的情况下还照常洗衣做饭，结果使病情加重。
曾经有过一个姑娘因长期节食减肥，导致机体免疫力下降，结果染上了流感受后竟不治身亡。
因此，患了流感，必须卧床休息，至少两天。
休息得越充分，健康得越快；反之亦然。
3、感冒流感各不同
感冒即普通感冒，其病原体复杂多样，多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，仅主要病原鼻病毒就有100多型。
每次发病可以由于不同的病原引起，因此一年四季均可发生。
普通感冒容易在受寒后发病，是通过病人咳嗽、打喷嚏时散发的飞沫传播的，尤其是患者在打喷嚏时的飞沫以每秒103米的速度向四周扩散，周围的人很容易被传染上，而且病毒本身有较强的适应性，可以广泛附着在墙上、衣物和手上，当健康人抵抗力下降病原体就乘虚侵入机体而致病。
感冒的潜伏期大约为1天，起病不很急，开
始时鼻了和桑子有此发干、发热和发痒，随后会出现鼻塞、流鼻涕、干咳和声音嘶哑等症状；有时还会有全身症状，如畏寒、疲倦、头痛和四肢腰酸背痛、食欲不振等。
体温一般不高，摄氏38°C左右，如合并继发性细菌感染，体温可能达到39°C左右，发病2—3天后，鼻涕量逐渐减少并转浓，咳嗽减轻，最后消失。
流感是由流感病毒引起的系统性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫经呼吸道传播。
发病没有诱因，一年中不会多次发病。
它最大的特点是发病快、传染源是流感病人和隐性感染者。
潜伏期由数小时到2天，一般为一天，少数为3天。
绝大多数情况下，流感的发病是突然的，先是出现发冷、寒战等症状，随后发烧，体温升高至摄氏39℃以上，并伴有头痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道症状。
总的来说，流感病人全身症状较重，而呼吸道症状较轻。
一般高烧3—5天，而后体温才会逐渐恢复正常，其症状比普通感冒严重。
流感病毒的特点是容易变异，通过不断的变异产生新的病毒株，感染力极强，容易发生在规模流行。
流感是一种严重危害身体健康的呼吸道传染病。
4、食醋消毒益处多
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
它的特点是潜伏期短，传播速度快，发病率高，患者表现为发烧、咽痛、干咳、乏力、球结膜发红、全身肌肉酸痛。
一般持续数日全身不适，严重时可致病毒性肺炎或肺部继发感染。
对于年老体弱者来说，流感是一个威胁极大的传染病，因为它除了可引起发烧和周身不适外，还易使病人发生并发症，使原患者有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至导致死亡。
据有关资料报道，世界上最近几次的流感暴发中，都有千万人因患流感面死亡。
流感的流行具有明显的季节性，主要发生在冬春季。
它的流行也有一定的规律性，一般3—5年形成一次小流行，8—10年形成一次大流行。
对于流感的预防和控制，世界上目前多采用疫苗和药物预防两种措施。
疫苗对甲、乙型流感均有预防作用，而预防作用，而预防流感的药物——金刚烷胺却只对甲型流感有预防作用。
我国目前对金刚烷胺的使用已较普遍，即在甲型流感的暴发区域内对所有人员用抗病毒药物金刚烷胺做预防性投药，使流行的范围逐渐缩小，甚至中止流行。
但流感疫苗的使用，目前在国内还不广泛。
下面，我们向大家介绍一组预防流感的简易有效措施——食酸消毒法，可与药物结合使用。
1、人防护口、鼻洗漱法：食醋一份加开水一份等量混合，待温，于口腔及咽喉含漱，然后用剩余的食品店醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。
2、空间消毒法：这种方法适用于家庭住房，将食醋一份与水一份混合，装入喷雾器，于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。
新式房屋或楼房以每立方米空间喷雾食醋2—5毫升，老式房屋每间按50—100毫升为宜，隔天消毒一次，共喷3次在流行严重期间或家庭内部已出现病员的情况下，食醋的用量要增至每间房150—250毫升。
3、住宅熏蒸（煮）法：将门窗紧闭，把醋倒入铁锅或沙锅等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸气充满房间，直至食醋蒸干，等容器晾凉后加清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再熏蒸，如此反复3遍；食醋用量为每间房屋150毫升，严重流行高峰期间可增加至250—300毫升，连用5天。
在这两种空气消毒法中，可根据条件任意选择，如只有暖气设备而无火源时可采取空喷雾消毒法。
在有火源面无喷雾器时，可采用熏蒸消毒法。
这些方法的实行都很简便，也都具有消毒的实效。
小（2）班。