戒烟处方
戒烟验方五则
戒烟验方五则
吸烟有害健康，几乎人人皆知，这里介绍几则戒烟方，凡有决心戒烟的人，只要选用其中任何一方，都可收到良好效果。
1.戒烟酒
鱼腥草30克，远志、蚯蚓、甘草、藿香、薄荷各10克一同放入500毫升白酒中，漫泡3日后，日服6次，每次20毫升。
2.戒烟汁
在南瓜开花时，取其连根、叶、藤一段，捣烂取汁饮服，服后即会感到吸烟乏味，从而逐渐把烟戒掉。
3.戒烟粉
半枝莲、蚯蚓、地榆各20克共研粉，早晚各取4克服。
一般10天后就不想再吸烟了。
4.戒烟膏
甘草适量，研粉制成膏后调入烟草中少许，吸一两天后就不想吸烟了，烟瘾大的，最多一个月即可戒除，无副作用。
5.戒烟茶
用鱼腥草250克，煎水当茶饮用，也可达到戒烟的目的。
戒 烟 处 方
戒烟处方一、饮水戒烟；想戒烟的人可以在烟瘾上来的时辰，饮一大杯水，就能够慢慢削减抽烟量，到达戒烟的目的其有用率可达90%。
二、国药戒烟；取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩半壁，于清晨空肚一次服下，之后遏制抽烟36天，烟瘾即除烟瘾大者，可连服3剂。
三、莱菔丝戒烟；将白莱菔洗净切成丝，用纱布过淋，挤去苦涩的汁液，插手数量适宜白糖，即成戒烟药天天朝晨吃一小碟这类糖莱菔丝，吃后抽烟就会感觉淡而没有滋味，不想抽烟，慢慢到达戒烟目的。
四、槟榔戒烟；在槟榔中间钻1个小洞，滴入烟囱，浸入米泔水中泡4天，掏出洗净晾干戒烟者可因气息苦臭而不想抽烟。
怎样戒烟1．戒烟从这个时候起刻起头，纯粹戒烟或者逐渐削减抽烟回数的要领，凡是3～四个月就能够乐成2．亡失所有的卷烟、打火机、洋火和烟灰缸3．制止介入往常习气抽烟的场合或者勾当4．餐后吃生果或者随便走走，开脱饭后一支烟的设法5．烟瘾来时，要当即做深深呼吸勾当，或者品味无糖分的口喷鼻糖，制止用零食代替卷烟，不然会导致血糖升高，身板过胖6．坚决拒绝卷烟的诱导，时常提示本身，再吸一支烟完全可以令戒烟的规划前功尽弃怎样渡过戒烟最难过的前5天？供授予下七项戒烟要领（l）两餐之间喝6－8杯水，促推烟碱排出体外（2）天天洗温水浴，不由患上烟瘾时可当即淋裕（3）在戒烟的5日傍边要充实苏息，糊口要有纪律（5）不成喝非常刺激性饮料，改喝牛乳、新颖果汁和谷类饮料（6）要只管即便制止吃家禽类食品、油炸食品、皮糖和甜点（7）可吃多种维他命B群，能稳固神经器官撤除烟碱医师指出，过了最初五天可根据下面所开列要领连结戒烟“战果” （1）饭后刷牙或者漱口，穿洁净没烟味的服装（2）用钢笔或者石墨笔代替手持卷烟的习气动作（3）将大部门时间花在藏书楼或者其它禁绝抽烟的处所（4）制止到酒吧和到场宴席，制止与烟瘾很重的人在一路（5）将不抽烟省下的钱给本身买一项礼品（6）筹办在2—3周改掉想抽烟的习气。
戒烟健康处方1
戒烟健康处方戒烟健康处方：l冠心病 1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼女、动物内净等。
少吃肉，多吃鱼和豆制品，以及富含维生素的蔬菜、生果。
2、饭量，节制体沉。
3、钠盐的摄入，每日10克以下为宜。
4、不抽烟，喝酒。
戒烟健康处方，[转载]健康教育处方l冠心病1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼女、动物内净等。
少吃肉，多吃鱼和豆制品，以及富含维生素的蔬菜、生果。
2、饭量，节制体沉。
3、钠盐的摄入，每日10克以下为宜。
4、不抽烟，喝酒。
5、糊口要无纪律，避免过度紧驰和情感震动。
连结大便畅达、睡眠充脚。
6、可做轻细的体育勾当，如打太极拳、做操、散步等。
怎样戒烟。
7、如无高血压当正在医师指点下长久服用降压药物，使血压连结正在一般或较低程度。
要医乱高血脂症、糖尿病等可能减轻冠心病的疾病。
8、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。
若无赓续痛苦悲伤或服药不克不及缓解，我不晓得戒烟不戒酒下载。
当顿时到就近的病院急诊。
留意节制情感，过度喜怒哀乐，难诱发冠心病净猝死。
l高血脂1、人体外的脂肪大部分从食物外来，所以高脂血症的人饮食当无，从食外当搭配部分粗粮，副食物以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各类新颖蔬菜、生果为从。
少食精制食物、甜食、奶油、巧克力等。
2、海带、紫菜、黑木耳、金针菇、喷鼻菇、大蒜、洋葱等食物无害于降低血脂和防乱动脉粥样软化，能够常吃。
饮牛奶宜去奶油，不加糖。
蛋类准绳上每日不跨越1只。
3、烹饪时避免用油炒、油煎。
少吃花生，果其外含油甚多，但能够食用核桃肉、瓜女仁、果仁等。
4、胆固醇过高者当少食蛋黄、肥肉、动物内净、鸡鸭皮、虾皮、鱼女、脑等含胆固醇量高的食物。
甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并分食量。
5、饮食医乱当持之以恒，降脂药物当正在大夫指点下服用。
6、积极出席体育陶冶，转载。
并百合不回，以利于脂肪的消耗。
l高血压1、饮食宜低盐饮食，食盐每天不跨越5—10克，不抽烟，不喝酒。
健康教育控烟处方
控烟健康教育处方姓名：性别：年龄：职业：吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。
因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。
戒烟的好处：味觉改善、口臭消除、牙齿变白、咳嗽痰液减少或停止、血压降低、睡眠改善、视力提高、戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不像以前那样容易感冒。
患癌的危险性减少、冠心病的死亡率下降、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多、是不吸烟者的4-25倍。
戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化、溃疡病容易治愈、防止寿命缩短。
彻底戒烟十法1.消除紧张情绪：改变工作环境和工作程序。
正公共场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2.体重问题：吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来代替吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加。
吃零食最好是无脂肪的食物。
另外多喝水，使胃里不空着。
3.加强戒烟意识：戒烟者下定不再吸烟的决心。
要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4.寻找替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的话题转移注意力。
如果你喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么你把每天早晨改成喝茶。
5.打赌：一些过去会吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取的到朋友和同事们的支持。
6.少参加聚会：如果有朋友邀请你参加非常好的聚会而参加聚会的人都吸烟，初期应委婉拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
7.游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲淡烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
8.扔掉吸烟用具：将烟灰缸、打火机和香烟都统统扔掉。
9.转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力。
戒烟奇方妙方
戒烟药茶 绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少许，水煮当茶饮服。每日8～12次，连用2～3天。
戒烟药酒 鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣碎浸泡于白酒之中，7～15天即可服。每日可少量多次饮用。
戒烟药糖 藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将其加入锅内煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液呈现浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
10年烟龄者，经1～2个疗程(1个疗程为2周)即可彻底戒掉烟瘾，使其闻到烟的气味就会感到恶心欲吐。现将验方介绍于后，以供戒烟者采用。
处方：炙冬花、炙紫菀各15g，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、桔梗各12g，川贝母、射干各10g，干姜9g，橘红12g，肉桂6g，细辛3g。水煎服。每日服一剂，连续服不可间断。
著名老中医马清波先生遗下的一个戒烟奇方
中药茶饮助戒烟
中医认为烟草属性“温燥”，而点燃的烟草则属性“热毒燥邪”，瘾君子在长期吸烟的过程中，会导致“肺气郁闭”，最终将至慢性虚损的“肺痿”，更会因为火热烟毒上熏灼伤肺液、煎炼成痰，而引发慢性阻塞性肺病、肺癌等等多种严重疾病.
瘾君子在戒烟过程中常会出现一系列戒断症状，如焦躁、注意力不集中、失眠、疲倦、胸闷、皮肤瘙痒等等，对此，医学专家建议在戒烟过程中不妨试试中药茶饮方。具体方法：取鱼腥草50克，地龙、远志各25克，藿香、薄荷、甘草各15克，人参祛痰、补脾益气，每日一次，连续服用一个月，一般10天后烟瘾会有所下降。
中草药戒烟剂配方
中草药戒烟剂配方配方：鱼腥草12克、地龙12克、远志15克、加水1斤煎煮至水量剩半即可。
此剂早晨空腹一次服下，服后停止吸烟。
初服此剂时仍会想吸烟，但只要坚持三、五天，烟瘾就会逐渐消除，而且还会产生一种厌恶烟味的感觉。
用此剂配方试制戒烟品，成本甚低，正适合当们许多期望戒烟者的需求，销路必大，办法是在制成饮剂时略加一点抗腐物质如山梨酸类，然后按每天剂量装成瓶，将4—5瓶装成一盒，即可销售。
或者，加入饮料，糖果等中，也很适合嗜烟者的兴趣。
中草药戒烟剂配方叶舟【摘要】：正配方:鱼腥草12克,地龙12克,远志15克,加水·斤煎煮至水量剩半即可。
此剂早晨空腹一次服下,连服3—5天,烟瘾就会逐渐消除,而且还会产生一种厌恶烟味的感觉。
若在制成的药剂中加一点抗腐物质(如山梨酸类),然后按每天剂量装成瓶,4—5瓶装成一盒,即可销售。
或者加入饮料、糖果里等,也很适合嗜【关键词】：鱼腥草配方山梨酸中草药地龙远志煎煮水量烟味药剂【正文快照】：配方:鱼腥草口克,地龙12克,远志15克,加水·斤煎煮至水量剩半即可。
此剂早晨空腹一次服下,连服3一5天,烟瘾就会逐渐消除,而且还会产生一种厌恶烟味的感觉。
若在制成的药剂中加一点杭腐物质(如山梨酸类),然后按每天剂量装成瓶,4一5瓶装成一盒,即可销售。
或者加入饮料、糖果里中草藥戒煙處方来源：转载时间：06-09更多关于中草藥戒煙的文章中藥戒煙湯魚腥草30克、地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克，水煎服，每日一劑，分5次飲服，效果頗佳。
中藥戒煙茶魚腥草250克，水煎作茶飲，每日早晚各煎1劑服用，即可達戒煙目的。
中藥戒煙糖藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時吃15克即可。
中藥戒煙酒魚腥草60克，遠志、甘草各20克、地龍、薄荷、藿香各15克研碎浸於1公斤60度的酒中，然後加蓋密封半月後飲用。
戒煙時，每次服10～15毫升，每日8～12次。
戒烟实用药方 补气扶正醒脑提神
戒烟实用药方补气扶正醒脑提神
戒烟药茶①南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
②地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。
早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。
③绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服。
逐日8～12次，连用2～3天。
戒烟药糖藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量。
将上药加进锅内煮3次，每次20分钟;合并药液，用小火熬至浓稠状态时，加进白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，持续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒进表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。
这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
戒烟的健康教育处方
戒烟的健康教育处方
《戒烟的健康教育处方》
戒烟对健康的益处是无可否认的，但对于一些长期吸烟者来说，要戒烟并不容易。
这就需要一份精心设计的健康教育处方来帮助他们成功摆脱烟草的困扰。
一、认清吸烟的危害
在戒烟的过程中，了解吸烟对健康的危害是非常重要的。
事实证明，吸烟是导致多种癌症和心血管疾病的主要原因，同时会影响呼吸系统和免疫功能。
因此，要想戒烟成功，首先要认清吸烟的危害，从而增强戒烟的动力。
二、制定戒烟计划
戒烟需要一个系统的计划。
要设定戒烟的具体日期，并在此之前逐步减少吸烟的次数和量。
同时，还需要找到适当的替代品，如口香糖或无烟烟草，来减少戒烟时的不适感。
三、寻求支持
在戒烟的过程中，寻求家人、朋友或专业的戒烟辅导的支持是非常关键的。
他们可以提供鼓励和支持，让戒烟的过程更加顺利。
同时，还可以参加戒烟支持小组，与其他戒烟者交流经验，共同面对挑战。
四、健康生活方式
在戒烟的同时，要注意养成健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和保持良好的心理状态。
这些都有助于缓解戒烟带来
的不适感，也有助于提高戒烟成功的几率。
五、寻求专业帮助
对于一些长期吸烟者来说，戒烟可能并不容易。
在这种情况下，可以寻求专业的医生或心理医生的帮助。
他们可以为您提供更加专业的戒烟方案，同时也可以提供心理上的支持和帮助。
总之，戒烟是一项艰辛而又重要的事业，但通过一个合理的健康教育处方，相信每一位吸烟者都可以成功戒烟，迈向更健康的生活。
戒烟
昆北社区卫生服务站
戒烟健康教育处方
戒烟小窍门
1.饮水戒烟
想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。
其有效率可达90%。
2.中药戒烟
取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。
烟瘾大者，可连服3剂。
3.萝卜丝戒烟
将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。
每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。
4.槟榔戒烟
在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。
戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。
昆北社区卫生服务站
戒烟健康教育处方
戒烟食谱式
食谱一：早餐：牛奶、青瓜、面包
中餐：凉拌海带、菇丝豆腐肉碎、番茄炒蛋、米饭
晚餐：油麦菜、清蒸鲩鱼、土豆肉碎、馒头
食谱二：早餐：豆浆、苹果、菜包
中餐：苦瓜蒸排骨、炒百合芹菜、菜心、米饭
晚餐：眉豆冬瓜汤、木耳蒸鸡、菠菜、米饭
食谱三：早餐：酸奶、玉米、香蕉
中餐：葱花烧豆腐、紫菜蛋花汤、节瓜、米饭
晚餐：萝卜炒肉片、小塘菜、荞麦面。
戒烟的小偏方有哪些
戒烟的小偏方有哪些
戒烟的小偏方有哪些
1、中药戒烟汤
鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日一剂，分5次饮服，效果颇佳。
2、中药戒烟茶
鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用，即可达戒烟目地。
3、中药戒烟糖
藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。
4、中药戒烟酒
鱼腥草60克，远志、甘草各20克、地龙、薄荷、藿香各15克研碎浸于1公斤60度地酒中，然后加盖密封半月后饮用。
戒烟时，每次服10～15毫升，每日8～12次。
5、中成药戒烟
取一粒中成药“六神丸”，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在手腕部的甜味穴上，每天按压几次，七日一换，二手可轮流贴压。
取穴方法：翘起手拇指，在近腕部的拇指尽头、二筋之间，有一凹陷深窝便是甜味穴。
6、槟郎服用法
取新鲜槟榔一枚，用钢针在果上扎无数个小孔，然后浸泡在淡盐水中，三日后可用。
用时取出(想吸烟时)含在口中吸几口果中的盐水汁，连用七日，即可戒烟。
其效果是：再吸烟时就有恶心的感觉为止。
戒烟更多相关文章推荐：
1.怎样戒烟最有效
3.怎么戒烟最有效
4.有助于戒烟的小窍门
5.戒烟有什么好处
6.戒烟最有效的方法
7.男人戒烟的方法有哪些
8.男性戒烟的几个好方法
9.如何有效戒烟
10.女性如何戒烟。
中药偏方戒烟妙招-戒烟方法大全
中药偏方戒烟妙招戒烟方法大全中药偏方戒烟妙招戒烟方法大全很多人都想戒烟，但是就是戒不掉，今天把戒烟秘方偏方来个大总结！推荐戒烟小偏方：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。
戒烟中药方：取鱼腥草50克，地龙、远志各25克，藿香、薄荷、甘草各15克，人参5克。
用2500毫升水煎后当茶喝，可清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气，每日一次，连续服用一个月，一般10天后烟瘾会有所下降。
如有皮肤瘙痒症状，则可以另加桑白皮与麦门冬混合煮成茶饮，可帮助抑制烟瘾。
桑白皮可泻肺中实火、利水消肿，能减轻皮肤瘙痒症状，麦门冬养阴润肺，能减缓点燃的烟草对肺部的伤害。
戒烟民间秘方：一、砂糖八两，姜汁一茶杯，食盐二钱，烟丝一钱〔后下〕。
先将糖姜盐汁，微火煮溶，后落烟丝，再滚数下，即成糖酱，假设食烟一钱瘾，即食糖酱一钱，余照类推，食至不思吸烟为止。
二、用大椰子一个将顶上软凹开一孔，烧烟泡三钱洋花干十八朵，同放入椰子水内，用沙纸糊密约封浸三十天，即可饮矣，每日食烟几次，即用茶杯饮椰子水几次，饮至断瘾为止，饮完再制，每饮屡效。
三、第一星期白矾五分，烟灰五分，冷开水一斤混合搅匀每日分三次，早晚饭后各服一次，临睡再服一次，每次服大半茶杯，服完再制，第二星期白矾五分，烟灰四分，冷开水一斤，以后各星期将烟灰减一分，服至不思吸烟为止。
以上三方任选一方服用之。
四、地龙20克，鱼腥草20克，远志15克，加水1斤，煎至剩水一半时，早晨空腹一次服下，然后停止吸烟3到6天，烟瘾自除。
五、取新鲜槟榔一枚，用钢针在果上扎无数个小孔，然后浸泡在淡盐水中，三日后可用。
用时取出〔想吸烟时〕含在口中吸几口果中的盐水汁，连用七日，即可戒烟。
其效果是：再吸烟时就有恶心的感觉为止。
六、有颇具烟龄的老烟民曾以持诵《金刚经》而戒烟。
佛力不可思议啊！七、番瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
戒烟处方
戒烟处方-患者版首都医科大学附属北京朝阳医院北京呼吸疾病研究所世界卫生组织烟草或健康合作中心肖丹王辰翁心植吸烟的危害…√与吸烟相关的常见的疾病包括：肺、唇、口、鼻、咽、喉、膀胱和子宫颈癌，高血压，冠心病，中风，消化性溃疡，肺气肿，哮喘，血栓闭塞性脉管炎，阳痿等√与被动吸烟相关的病变或不适包括：心脏病，肺癌，肺部感染，眼、鼻、喉刺激症状，头痛，不育，恶心，头晕，婴儿低出生体重，骨质疏松，打喷嚏等√一般而言，每吸一支烟，会使生命缩短约10分钟。
在所有吸烟者中，约有四分之一生命缩短20－25年，另外四分之一生命缩短9年。
戒烟的益处…2小时后…尼古丁从体内被排除。
约2天后，尼古丁的所有代谢产物都会消失。
6小时后…心率减慢，血压略微发生变化。
3到30天后，血压应该下降到正常水平。
24小时后…―氧化碳从体内排除。
肺功能改善，可以做更多的工作，而不会感到气短。
2天后…味觉和嗅觉变灵敏。
头发、手指和牙齿更清洁。
纤毛开始恢复，并清除气道中的黏液。
可能会咳出充满灰色焦油的黏液，约咳三周。
这是一种好的迹象，因为这意味着肺正在变得更清洁。
2个月后…手和脚的血流得到改善。
3个月后…生殖健康和生育能力改善。
12个月后…心脏病发作的危险减半。
15年后…早期死亡的危险性降到与非吸烟者相同。
戒烟的方法…√试着去明白自己为什么要吸烟。
√确定一个戒烟日。
选择一个预计工作和家庭压力都会比较小的一天。
√在戒烟日以前，改变日常习惯。
在以往通常吸烟的时侯，不点燃香烟。
把橡胶带绕在烟盒上，以迫使自己每次伸手取烟的时候，得将橡胶带取下。
√每天将当天吸第一只烟的时间推迟1到2个小时。
√把戒烟日前一天设为“彻底清理日”。
清除你的烟灰缸和打火机，告诉自己的朋友和家人自己打算戒烟，并需要他们给以支持。
√在戒烟日的当天，彻底停止吸烟，并做出决定永不再吸烟。
√记住，戒烟的最大障碍是对付尼古丁成瘾后产生的戒断症状。
当突然产生一种强烈的欲望想要吸烟时，您可以尝试以下措施：深呼吸，饮水，做其他别的事情，不要让自己的手闲着。
戒烟偏方大1
戒烟偏方大全1、南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
2、地龙12克、鱼腥草12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。
早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。
3、槟榔戒烟偏方：（1）将槟榔钻一孔，滴入烟油少许，想抽烟时闻一下；或不填烟油，想吸烟时嘴里含一会儿。
（2）取槟榔一枚，钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3～4 次，一般也就不再想吸烟了。
4、每天早上把白萝卜洗净切丝，放少许白糖、白醋，再放些陈皮（搁陈皮的作用是让它遮点白萝卜的味儿），搅拌后食用。
听说白萝卜里面有一种元素可降低人对烟的依赖性，吃过白萝卜再抽烟会感觉味道很淡，慢慢的就不想抽了。
另外还可以加点潜意识的帮助，我们可能都有过类似的经验，就是在晚上睡觉前在心里对自己说明天早上几点钟起床，到了第二天的那个时间就会自然的醒来，人的潜意识是很奇妙的，我想如果在每天晚上临睡前对自己的潜意识说“不要吸烟了。
”一段时间后肯定有让人惊奇的效果。
6、取三等份的味精、桂皮、丁香，磨成粉末用凡士林调和，然后取适量放在手上的合谷穴上，用胶布固定，一般人十几分钟后就会有厌烟的感觉，抽烟的人贴24 小时后也会产生厌烟感。
人体的合谷穴的位置：将手平展，拇指根最高处就是合谷穴。
7、中药戒烟汤：（1）取鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。
用水泡好煎服，一天分4－5次服用一剂药。
可以消除戒烟产生的各种身体不适、情绪烦躁。
（2）炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3 克。
每日1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。
（3）以茶代烟，乌龙茶效果较好。
8、中药戒烟茶：（1）鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用。
戒烟奇方
戒烟奇方：
一人吸烟不仅使自己受害，也使家庭成员被动吸烟，同样会造成他们身体的损害，免疫力下降，易患各种疾病。
开封市已故著名老中医马清波先生，遗传下一个戒烟验方，经笔者数十年临床观察，效果颇佳，但戒烟一定要有毅力。
10年烟龄者，经1～2个疗程(1个疗程为2周)即可彻底戒掉烟瘾，使其闻到烟的气味就会感到恶心欲吐。
现将验方介绍于后，以供戒烟者采用。
处方：炙冬花、炙紫菀各15g，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、桔梗各12g，川贝母、射干各10g，干姜9g，橘红12g，肉桂6g，细辛3g。
水煎服。
每日服一剂，连续服不可间断。
本处方不但能戒烟，也可治疗因年久吸烟导致的慢性支气管炎、咳嗽、哮喘，效果颇佳。
老中医祖传秘方吃过它的人再也不想抽烟了戒烟16方
老中医祖传秘方吃过它的人再也不想抽烟了戒烟16方一、老中医祖传秘方吃过它的人再也不想抽烟了说到吸烟，有的人觉得吸烟可以成瘾，被称为是对于烟草的一种依赖，对于喜欢抽烟或者是会抽烟的人来说，烟草是个好东西，无聊或者伤心的时候想要抽一根，开心的时候也要抽一根，但是烟草却是对我们的身体危害非常大的一种东西，无论是直接抽烟，还是吸二手烟，都是非常伤害我们的身体健康的。
吸烟伤害健康，这件事基本上人人皆知，但是又有谁真的去做到了避免危害?我们现在就算是在购买香烟的时候，香烟的盒子上都会戴着吸烟有害健康的，但是，这些标语也是难以阻挡香烟对于人们的吸引力的，更有甚者，一天会抽一包到两包不止。
吸烟会减寿吸烟会严重减少我们的寿命，一提到关于吸烟的危害，我们必须要谈到的就是寿命了，根据调查结果显示，平均每吸烟一支，就会缩短我们十一分钟的寿命。
而且吸烟者的寿命要比不吸烟的人的寿命短很多。
除此之外，吸烟还会严重影响我们的睡眠质量，吸烟的人睡眠的时间要比不吸烟的人睡眠时间要少很多，而且睡眠质量也是非常差的。
睡眠质量差，不仅会让我们在清醒以后的精神状态变差，研究显示，如果习惯性睡眠质量差，那么就会产生肥胖和糖尿病、心脏病等健康问题。
吸烟最容易导致的疾病就是肺部的疾病了，比如慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞就是最主要的诱因之一，而且还会伤害到我们肺部的免疫系统，从而导致我们身体肺部疾病的产生。
如果，你是一个吸烟的人，并且还是一个饱受烟瘾摧残想要戒烟的人，那么小编今天就带大家来制作一款中药方子，可以让我们的烟瘾一去不复返。
戒烟汤戒烟汤的制作是非常简单的，取十五克的炙紫菀、十五克的炙款冬花，还有十二克的破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗，再取十克的川贝、射干、罂粟壳、九克干姜、六克肉桂、三克细辛一起煎煮。
（喝戒烟汤，助你戒烟：炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜９克，肉桂６克，细辛３克。
精编中草药戒烟小单方资料
中草药戒烟小单方方一鱼腥草六十克、合欢皮二十克、五味子十克制法：将上述药物熬煮即可用法：一日数次，当茶饮用。
功效：解毒安神，开胃健脾。
主治：神疲乏力，戒烟瘾等。
方二百部十二克、鸡矢藤二十克、鱼鳅串二十克、苦楝子十二克、生地十二克、大枣十二克制法：将上述药物熬煮即可。
用法：一日数次，当茶饮用。
功效：排毒清热，养阴润燥。
主治：口干舌燥，消除烟瘾等。
方三夜交藤六十克、益智仁二十克、远志二十克、酸枣仁十二克、龙骨十二克制法：将上述药物熬煮即可。
用法：一日数次，当茶饮用。
功效：安神宁志，除烦降燥。
主治：失眠多梦，戒除烟瘾等。
戒烟药茶1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。
3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。
戒烟药贴1.将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。
2.取六神丸一粒，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。
二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。
戒烟膏取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。
温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。
注意服药期间忌食酸、辣。
戒烟糖取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟(即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮)，待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。
大师的戒烟神方一材料甘草二两，川贝一两...
大师的戒烟神方一材料甘草二两，川贝一两...
大师的戒烟神方
一材料
甘草二两，川贝一两，杜仲一两
二煎制
以上三味药，用1公斤水，小火熬，待药液剩余约300ml，过滤掉药渣，在药液中加入半斤红糖，再用小火熬些许时间，待药液变稠至糖浆状即可。
三服用
1、每日吸半包烟以下者
早、晚各一次，饭后服用，每次10ml（约一小汤勺），并加入一根烟烟丝的四分之一，与糖浆混合，直接吞服，用温水送下即可。
2、每日吸一包烟左右者
早、晚各一次，饭后服用，每次10ml（约一小汤勺），并加入一根烟烟丝的二分之一，与糖浆混合，直接吞服，用温水送下即可。
3、每日吸一包半烟以上者
早、中、晚各一次，饭后服用，每次10ml（约一小汤勺），并加入一根烟烟丝的二分之一，与糖浆混合，直接吞服，用温水送下即可。
四烟丝添加量规则
第1-3天+100%的烟丝量，第4-6天+80%，第7-9天+60%，第10-12天+40%，第13-15天+20%，第16-18天+10%，第19-25天+5%。
26天以后，不需要加烟丝，只服糖浆即可7天以上，至无烟瘾时。
五疗程
整个疗程需一个月以上，每3天为一小阶段，逐次减少烟丝，直到完全不需要加烟丝，只服糖浆而调伏、断除烟瘾。
15天戒烟秘方戒烟偏方9方
15天戒烟秘方戒烟偏方9方一、15天戒烟秘方——摘自【15种病的特效中药秘验方】13吸烟对人体的危害尽人皆知，但许多人就是无法戒除，下面的秘方非常灵验，可供使用。
可乐定（为降压药，药店有售）。
1 毫克=1000 微克第1天服药2次，每次50微克，间隔4小时。
第2—11天，早晚各服一次，每次100微克。
第12—13天，早晚各服一次，每次50微克。
第14—15天，每天一次，每次50微克。
低血压者禁用。
无任何副作用。
15天戒烟成功率100%。
此方曾经得过专利。
可乐定，CLONIDINE，属于抗高血压药，别名可乐宁、压泰生、血压得平、氯压定、催压降。
主要用于治疗中、重度高血压，患有青光眼的高血压；也用于偏头痛、严重痛经；绝经潮热和青光眼，盐酸可乐定适用于治疗高血压。
它可以单独使用或与其它降血压药合用。
可乐定在大约3－5小时，可乐定的血浆浓度达到高峰，血浆半衰期为12－16小时。
患有严重肾功能损伤的病人血浆半衰期增至41小时。
口服给药后，在24小时内，吸收剂量的大约40－60%以原药形式在尿中排泄。
吸收剂量的大约50%在肝脏代谢。
在临床上，主要用于治疗中、重度高血压，患有青光眼的高血压，但不作一线用药，常与其他降压药配合第二、第三线治疗用药；也用于偏头痛、严重痛经；绝经潮热和青光眼。
亦可用于高血压急症以及戒绝阿片瘾时的快速戒除。
目前国内还有可乐定透皮贴片用于治疗儿童发声与多种运动联合抽动障碍（TS）；可乐定也可用于围手术期麻醉联合用药，以加强麻醉药物的作用强度和时间，并且减轻麻醉药物的不良反应；2010年9月，美国FDA批准盐酸可乐定0.1mg和0.2mg 缓释片（Kapvay，Shionogi Inc）单用或联合兴奋剂用于治疗6岁至17岁的注意力缺陷多动症（ADHD）患儿。
二、戒烟偏方9方戒烟偏方一、买南瓜藤250克，把它洗净切碎，再捣烂取汁，加红糖适量即可，用开水冲后当茶来饮。
戒烟偏方二、去买地龙12克、鱼腥草12克，远志15克，然后加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放凉。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
控烟健康教育处方
吸烟有害健康
吸烟对身体的危害
1、味觉和嗅觉功能絮乱
2、消化系统易出现溃疡和功能絮乱
3、易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌
4、易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大
5、睡眠状况不佳
6、孕妇吸烟对优生极不利，容易造成流产、早产、死产及胎儿发
育不良
戒烟对身体的好处：
1、味觉改善、口臭消除、牙齿变白
2、疾病明显减少、血压降低
3、睡眠改善、视力提高、不像以前那样容易感冒
4、患癌的危险性减少、防止肺功能变化
5、防止寿命缩短
健康教育科宣
控烟健康教育处方
创无烟医院，保妇儿健康
戒烟妙法
1、下决心，选择一个最适合的日子戒烟
2、劝导朋友和你一起戒烟、共同面时挑战，互相扶持
3、不要让烟卷、烟灰缸、火柴、打火机在家里，办公室或车厢中
出现。
4、起初会很难抵抗诱惑，应避免到酒吧等容易令你想起吸烟的场
所。
5、告诉别人你已戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟
6、每天至少喝8杯开水，以帮助体内的尼古排出。
7、每天都对自己说今天不会吸烟，日日如是，很快便会戒烟成功
8、每当想吸烟，不防出外散步或做点家务，是自己抛开吸烟的念
头
9、使用尼古丁补充疗法的产品，能舒缓你对尼古丁德需要
10、戒烟可节省金钱，就用这些钱来买点东西奖励自己，
健康教育科宣。