清华学霸马冬晗学习计划表(打印版)
北大清华两大学霸作息时间表
北大清华两大学霸作息时间表每天都面临高强度的学习，但总觉得学习效果不佳，没有取得自己理想的学习成果。
不知道同学们是否有这样的烦恼呢?下面小编会给大家带来北大和清华两位学霸的作息时间表，希望那个大家能从中学习并做出适合自己的作息时间表。
一、北大学霸的作息时间表5:00-5:30起床，洗漱半小时5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经。
8:55-9:40第二节课9:40-10:10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10:10-10:55第三节课10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四节11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神二、清华学霸马冬晗的作息时间表早晨6：00到6：40起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)8：00前主要内容是复习、做题、上自习11：25到13：30吃午饭、午休、打印课件、自习等20：55到22：30吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等凌晨1：00以后休息“大学四年，我每周都要完成学习计划表。
通过每学期16张学习计划表，我合理安排时间，提高效率。
”马冬晗说，大学前三年，她每天坚持7点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。
这张计划表上，从周一到周日，马冬晗将时间安排细化到每个小时。
还有她对自己每做一件事的要求。
比如周二23：00以后的自习，她写着“追求高效”，周三的则是“坚决完成任务”。
被疯传的清华学霸”马冬晗的学习计划表 共22页
我收获了吗？
请大家课后根据实际情况应用时间管理表，看看一天 有多少事情可以按时完成。
______月______日时间管理表
飞得更高
但愿每一位同学都能在我们今天 的课上有所收获，最后，让我们 一起歌声中感受“超越”时间的 魅力吧，同时也结束我们的课。 相信同学们永远会是时间的主人！
小结
• 用目标“超越”时间——我们的原则是： 在我们确定了事情的轻重缓急之后，需要 对所做的事情确立目标，即完成任务的时 间限制和完成的质量，盲目的做只会花费 更多的时间，甚至一无所获：
• 1）目标需要具体化——比如：在第一节 晚自修上我要完成英语的翻译作业，并力 求正确。
• 2）目标需要切合实际——在自己的能力 范围之内，任务量与时间量相匹配。
第二名的成绩毫无争议地获得“特奖”。
• 一段清华学生的演讲视频成为网友们 热议的话题，女主角马冬晗是2019年 清华大学本科特等奖学金得主，这是 清华授予学生的最高荣誉。她亮出的
成绩单中最低分是95分，还有一份
详尽到每个小时的计划表，学习、活 动样样兼顾，这不仅让当时在场的清 华学子哗然，也让网友们不住惊叹， 称她是“清华学霸”。但这些都不够 “霸气”，她还有个同获此奖的双胞 胎妹妹马冬昕，去年底当选北京市海 淀区人大代表。
•
清华的特等奖学金是本科生的最高奖
学金，是专门针对大四学生开展的一项奖
励活动。在本年度的特等奖学金评选中，
全校近30个院系，每个院系推举一名学生，
马冬晗和马冬昕分别作为各自系里被推举
的人选，经过筛选后，有10名学生入围，
再经过网上公示、答辩等环节的考核，最
马冬晗的学习计划
马冬晗的学习计划一、个人概况马冬晗，男，1998年生，祖籍黑龙江省哈尔滨市，现就读于北京大学法学院。
个人性格开朗，喜欢思考，有较强的自学能力和自我驱动力。
在大学期间，我致力于提高自己的学术水平和思维能力，为未来的学术研究和职业发展打下坚实的基础。
二、学习目标1. 提高学术水平：在学术方面，我希望能熟练掌握法学理论知识，熟练运用法学研究方法，提升学术水平，为将来的学术研究打下扎实的基础。
2. 增强思维能力：希望通过学习，增强批判性思维和逻辑思维能力，培养自己的独立思考和解决问题的能力。
3. 提高英语水平：我希望能够通过学习，提高自己的英语水平，能够熟练阅读英文资料、书籍和文献，为将来的学术交流和研究提供更多的素材和资源。
4. 培养专业技能：在大学期间，我希望能够通过学习，掌握一定的编程、数据分析和统计学知识，提高对数据的分析和处理能力，为未来的学术研究和职业发展做好准备。
三、学习计划1. 学术方面（1）学习法学基础知识：通过课堂学习和自主阅读，系统学习法学基础理论知识，包括法律原理、法律哲学、法律逻辑等内容，提高自己的法学素养。
（2）深入了解专业领域：在学术研究方面，我计划通过阅读大量的专业文献和研究成果，加深对自己专业领域的理解和认识，拓宽自己的学术视野。
（3）参加学术交流活动：我计划积极参加学术讲座、学术研讨会等活动，与专业人士进行交流和互动，提高自己的学术素养和研究能力。
2. 思维能力方面（1）提高批判性思维：我计划多读一些批判性思维和逻辑思维方面的书籍和文章，培养自己的批判性思维能力，提高辨别和分析问题的能力。
（2）培养独立思考能力：通过讨论和学术争鸣，我计划提高自己的独立思考能力，不断挑战自己的思维模式，培养敢于质疑和思考的勇气。
3. 英语水平提升（1）坚持英语学习：我计划每天坚持学习英语，通过听、说、读、写的综合训练，提高自己的英语水平。
（2）积极使用英语：我计划积极参与英文阅读、写作和口语练习，提高自己的英语表达能力和理解能力，在实践中提高语言水平。
清华学霸马冬晗周学习计划表(打印版)+手写版
周一 起床、锻炼、早饭 预习几代 2、微 3
几代 2 6C101 微 3 一教 101
周二 起床、早饭 复习微 2，大物作业 读飘、背单词 微 2 西阶 0
午饭 13:10 系馆王老师
打印课件，午休
复习几代 2，完成作业
体育，东操
复习微 3，完成作业
史纲 6A016
微 3 习题
晚饭，复习微 2 作业
准备思源，英语
presen
sleeping
抓紧时间
收尾，规划学习
完成任务
思源加油！
完成任务
我相信我是最棒的！
------
跳好长绳
加油啊
A
A
A
我要对目标负责！
目标确定，踏实
地走好每一步！
第四 周计划 06:00-06:40 06:40-08:00
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
清华学霸马冬晗周学习计划表（打印版）＋手写版
周四 起床、早饭 微 2，努力钻研
微2 微 2，11:10 去吃饭 11:30 去 6#312B 找张
导 班会新水 329、买练习
册 微 3 习题集 4306 晚饭，自习大物 微 2 习题课 4305 自习大物（静心）
听 CNN 英语
读飘，背单词社工
自习，追求高效 自习，坚决完成任务 自习，平心静气
渝！
周六 班级组织春游
周日 起床、早饭
大物自习 大物自习 大物自习，读飘
午饭节俭，回寝社工
准备思源，英语话
晚饭，自习
自习大物完成
自习到 21:30 去跳绳
自习微 2，英语
听 CNN 英语
社工：文化部（信息简报，会议记录）自习
清华学霸马冬晗学习计划表(打印版+空表)资料
体育，东操
英语高级口语6B204
班会新水329、买练习册
自习
准备思源，英语presen
第四节
复习微3，完成作业
史纲6A016
自习!自习!
微3习题集4306
程设上机 东楼9-224
思源笔试：15:30-17:30
第五节
微3习题
晚饭，复习微2作业
晚饭，自习
晚饭，自习大物
晚饭，自习大物
zj园尹老师谈话
晚饭，自习
第六节
微3习题
小说三教2301
清女6A103
微2习题课4305
自习大物
自习大物完成
自习到21:30去跳绳
20:00-22:30
系统复习大物书作业、习题
微2作业，洗澡
校会文化部例会
自习大物（静心）
自习到9：:3回zj长绳
自习微2，英语
听CNN英语
22:30-23:00
听CNN英语
sleeping
sleeping
sleeping
准备思源，英语presen
sleeping
计划完成情况
高效
加油 !
高效、专注
微2大物完成
微2大物；全Biblioteka 社工抓紧时间收尾，规划学习
学习情况
认真对待大物
复习微2，大物
微2要钻研
加油！
静心，思考
完成任务
思源加油！
社会情况
思源做毕，微3作业
美贺姐姐
例会，发春游稿
给素拓起好名
素拓宣传、校会、宣委
完成任务
我相信我是最棒的！
体育锻炼
不要求
认真上体育课
---------
北大清华两大学霸作息时间表
北大清华两大学霸作息时间表每天都面临高强度的学习，但总觉得学习效果不佳，没有取得自己理想的学习成果。
不知道同学们是否有这样的烦恼呢?下面小编会给大家带来北大和清华两位学霸的作息时间表，希望那个大家能从中学习并做出适合自己的作息时间表。
一、北大学霸的作息时间表5:00-5:30起床，洗漱半小时5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经。
8:55-9:40第二节课9:40-10:10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10:10-10:55第三节课10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四节11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神二、清华学霸马冬晗的作息时间表早晨6：00到6：40起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)8：00前主要内容是复习、做题、上自习11：25到13：30吃午饭、午休、打印课件、自习等20：55到22：30吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等凌晨1：00以后休息“大学四年，我每周都要完成学习计划表。
通过每学期16张学习计划表，我合理安排时间，提高效率。
”马冬晗说，大学前三年，她每天坚持7点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。
这张计划表上，从周一到周日，马冬晗将时间安排细化到每个小时。
还有她对自己每做一件事的要求。
比如周二23：00以后的自习，她写着“追求高效”，周三的则是“坚决完成任务”。
马冬晗学习计划表
马冬晗学习计划表马冬晗学习计划表马冬晗，清华大学精仪系81班本科生，于201X年获得清华大学本科生特等奖学金。
三年学分绩班级第一，连续两年素质测评第一。
现任精仪系团委副书记，曾是精仪系学生会近些年来第一位女主席。
获得多个奖学金和优秀个人，并历任精仪系乒乓球队、排球队、羽毛球队队长。
有一个双胞胎妹妹马冬昕，和她一样也是保送进清华大学，她们高中都就读于大连育明高级中学，并在高中双双加入中国共产党，成为预备党员。
马冬昕也是特别奖学金的获得者，同时还是海淀区的人大代表。
马冬晗是精仪系近些年来第一位女学生会主席，这让她承受了很多压力，也带给了她最难忘的回忆。
喜爱打乒乓球的她发现精仪系有很多和她一样热爱这项运动的同学，但是大家并没有组成一个队伍。
作为学生会主席，她招募人才并组建了精仪系乒乓球队，至今还在用心的呵护培养它。
体育可以锻炼身体，而且最重要的是，它的团队精神可以感染每一个人，学生会主席的责任就是凝聚力量。
马冬晗如是说。
学生会主席的工作，也带给了她更加深入的思考。
在组织一二九大合唱的时候，马冬晗和同学们都觉得已经排练得很好了，并且在场上发挥得也很好了，但是最后结果并不理想。
比赛结束后，大家在合唱教练的指挥下一起在紫荆8号楼下合唱了系歌，很多人都哭了。
这次经历给了马冬晗很大的感触，刚上任时总希望做出些可以证明自己能力的事情，操之过急，其实是自己对系学生会不够自信。
我后来就改变了工作思路，我认为学生会最重要的不是拿奖，而是让同学们增强内聚力。
马冬晗每年都担任班委的工作，但是心态却各不相同。
大一做宣传委员，是当时唯一一份社工，就是希望在做班委过程中得到锻炼，因此那段时间做得很开心，也得到了锻炼，为后来去学生会任职打下了基础。
大二当学习委员是希望抓班上的学风，更是希望整顿自己的学风，督促自己严谨学风勤奋踏实。
大三做党支部组织委员是响应党支部的需要。
而说到大四，马冬晗表示，现在处于班级自治的状态，保证大家都很高兴就好啦。
马冬晗学习计划表完整版
编号：TQC/K529马冬晗学习计划表完整版According to the characteristics of different time periods, the specific implementation plan is put forward. At the same time, considering the cost, according to their own choice of appropriate way, in order to achieve low cost and achieve good results.【适用制定规则/统一目标/规范行为/增强沟通等场景】编写：________________________审核：________________________时间：________________________部门：________________________马冬晗学习计划表完整版下载说明：本计划资料适合用于根据不同时间段的特点，推出各项具体执行方案。
主要特点是细致、周密，操作性强和不乏灵活性，同时考虑费用支出事项，根据自身力量选择合适的方式，以实现较低费用取得良好效果。
可直接应用日常文档制作，也可以根据实际需要对其进行修改。
马冬晗，清华大学精仪系81班本科生，于XX年获得清华大学本科生特等奖学金。
三年学分绩班级第一，连续两年素质测评第一。
现任精仪系团委副书记，曾是精仪系学生会近些年来第一位女主席。
获得多个奖学金和优秀个人，并历任精仪系乒乓球队、排球队、羽毛球队队长。
有一个双胞胎妹妹马冬昕，和她一样也是保送进清华大学，她们高中都就读于大连育明高级中学，并在高中双双加入中国共产党，成为预备党员。
马冬昕也是特别奖学金的获得者，同时还是海淀区的人大代表。
马冬晗是精仪系近些年来第一位女学生会主席，这让她承受了很多压力，也带给了她最难忘的回忆。
喜爱打乒乓球的她发现精仪系有很多和她一样热爱这项运动的同学，但是大家并没有组成一个队伍。
马冬晗学习计划表
马冬晗学习计划表马冬晗，清华大学精仪系81班本科生，于XX年获得清华大学本科生特等奖学金。
三年学分绩班级第一，连续两年素质测评第一。
现任精仪系团委副书记，曾是精仪系学生会近些年来第一位女主席。
获得多个奖学金和优秀个人，并历任精仪系乒乓球队、排球队、羽毛球队队长。
有一个双胞胎妹妹马冬昕，和她一样也是保送进清华大学，她们高中都就读于大连育明高级中学，并在高中双双加入中国共产党，成为预备党员。
马冬昕也是特别奖学金的获得者，同时还是海淀区的人大代表。
马冬晗是精仪系近些年来第一位女学生会主席，这让她承受了很多压力，也带给了她最难忘的回忆。
喜爱打乒乓球的她发现精仪系有很多和她一样热爱这项运动的同学，但是大家并没有组成一个队伍。
作为学生会主席，她招募人才并组建了精仪系乒乓球队，至今还在用心的呵护培养它。
“体育可以锻炼身体，而且最重要的是，它的团队精神可以感染每一个人，学生会主席的责任就是凝聚力量。
”马冬晗如是说。
学生会主席的工作，也带给了她更加深入的思考。
在组织“一二·九”大合唱的时候，马冬晗和同学们都觉得已经排练得很好了，并且在场上发挥得也很好了，但是最后结果并不理想。
比赛结束后，大家在合唱教练的指挥下一起在紫荆8号楼下合唱了系歌，很多人都哭了。
这次经历给了马冬晗很大的感触，“刚上任时总希望做出些可以证明自己能力的事情，操之过急，其实是自己对系学生会不够自信。
我后来就改变了工作思路，我认为学生会最重要的不是拿奖，而是让同学们增强内聚力。
”马冬晗每年都担任班委的工作，但是心态却各不相同。
大一做宣传委员，是当时唯一一份社工，就是希望在做班委过程中得到锻炼，因此那段时间做得很开心，也得到了锻炼，为后来去学生会任职打下了基础。
大二当学习委员是希望抓班上的学风，更是希望整顿自己的学风，督促自己严谨学风勤奋踏实。
大三做党支部组织委员是响应党支部的需要。
而说到大四，马冬晗表示，现在处于“班级自治”的状态，保证大家都很高兴就好啦。
清华学霸马冬晗学习计划表(打印版)
自习!自习!
微3习题集4306
程设上机 东楼9-224
思源笔试:15:30-17:30
第五节
微3习题
晚饭,复习微2作业
晚饭,自习
晚饭,自习大物
晚饭,自习大物
zj园尹老师谈话
晚饭,自习
第六节
微3习题
小说 三教2301
清女6A103
微2习题课4305
自习大物
自习大物完成
自习到21:30去跳绳
起床、早饭
起床、早饭
起床、早饭
班级组织春游
起床、早饭
06:40-08:00
预习几代2、微3
复习微2,大物作业
复习微2,微3
微2,努力钻研
复习、整理、打课件
大物自习
第一节
几代26C101
读飘、背单词
微3,一教习
第二节
微3 一教101
微2 西阶 0
大物 三教2302
微2,11:10去吃饭
程设 四教4203
大物自习,读飘
11:25-13:30
午饭13:10系馆王老师
打印课件,午休
回寝取东西,自习
11:30去6#312B找张导
午饭,自习微2,大物
午饭节俭,回寝社工
第三节
复习几代2,完成作业
体育,东操
英语高级口语6B204
班会新水329、买练习册
自习
准备思源,英语presen
第四节
复习微3,完成作业
no matter what
校会工作
渝！
地走好每一步！
happens！
第周
周一
周二
周三
周四
周五
周六
清华学霸马冬晗学习计划表(打印版+空表)
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
06：00—06：40
起床、锻炼、早饭
起床、早饭
起床、早饭
起床、早饭
起床、早饭
班级组织春游
起床、早饭
06:40—08:00
预习几代2、微3
复习微2，大物作业
复习微2，微3
微2，努力钻研
复习、整理、打课件
大物自习
第一节
几代26C101
读飘、背单词
微3，一教101
微2
不知我着，谓我何求
加油!
确定目标,矢志不
我要对目标负责！
目标确定，踏实
do our best！
no matter what
校会工作
渝！
地走好每一步！
happens！
第周
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
6:00-6:40
6：40—8:00
第一节
第二节
11:25—13:30
第三节
第四节
第五节
第六节
21:00-22:30
22:30—23:00
计划完成情况
学习情况
实践工作
体育锻炼
修养品行
一天总结
sleeping
准备思源，英语presen
sleeping
计划完成情况
高效
加油 ！
高效、专注
微2大物完成
微2大物;全部社工
抓紧时间
收尾,规划学习
学习情况
认真对待大物
复习微2,大物
微2要钻研
加油！
静心,思考
完成任务
思源加油！
清华学习计划表
清华学习计划表篇一：清华学霸马冬晗学习计划表(打印版+空表)篇二：清华学霸学习计划表word版整理清华学霸马冬晗周学习计划表篇三：清华学霸学习计划表空表本周学习进度：额外上课补充：本学期目标：初级会计证书四级英语证书注会会计书过全班第一，一等奖学金六级英语单词词必过高数教材过书能够熟练工作软件本学期大方向规划：1课内专业课程出色完成2相关资格证书考过（两个） 3考研教材复习进入复习阶段 4注会中会计与经济法教材复习5额外增加导游知识拓展6英语单词大关必过 7电脑知识基本掌握，包括五笔打字练习相关读物与知识了解：相关技能添加：第三语言暂搁导游证书待考相关行业知识拓展中级会计资格证六级英语证注会考试两门篇四：史上最全的清华学霸学习计划表!史上最全的清华学霸学习计划表！拿走不谢！每名学霸的学习方法、学习技巧各有千秋，但所有成绩优秀、学习习惯良好的学生，却都有一个共同的特点，那就是，他们都会制定并严格遵循自己的学习生活计划。
（清华学霸马冬晗的日常计划表）今天，我们为大家带来了独家出品，由清华张老师针对中学生制订的一周学习日常计划表。
对于各位有志同学，这份学习计划，就是你们成为学霸路上的手杖，希望它能帮助你走完学习的慢慢征途！作息时间l 06:30 起床，开始背诵英语单词和语文课文l 17:30 放学后至晚饭前时间，完成家庭作业l 20:00 饭后开始学习l 21:30 洗澡，稍作休息l 22:00 完成剩余学习功课l 22:30 学习任务结束，进行适量的课外娱乐放松l 23:10 上床休息周中学习方案学习类别学习任务（按序完成）完成情况课内学习（合计2小时25分钟）数学（50分钟）课程复习（10分钟）：公式、概念、例题理解；课后练习（30分钟）：以老师勾画的题为准；错题整理（10分钟）：整理、誊写错题；物理（40分钟）课程复习（10分钟）：公式、概念、例题理解；课后练习（30分钟）：以老师勾画的题为准；语文（30分钟）背诵内容（20分钟）：课文背诵，早起+晚复；知识复习（10分钟）：课堂知识点，整理笔记英语（25分钟）单词背诵（15分钟）：20个，早起+晚复（即晚上复习）；课程复习（10分钟）：课本和笔记为主，注意语法；课外任务阅读当天报纸或看新闻适当看半小时左右美剧作为放松周末学习方案学习类别学习任务（按序完成）完成情况课内学习（5小时）数学（1小时50分）专项训练（30分钟）：15-20道专项技巧、方法习题；提速训练（30分钟）：20-30道速度加强性习题训练；模拟测验（40分钟）：1套精简模拟考题测验；错题整理（10分钟）：整理、誊写错题；物理（1小时10分钟）专题归纳（30分钟）：1个专题知识归纳；模拟测验（30分钟）：1套精简模拟考题测验；延伸拓展（10分钟）：1-2道创新延伸大题练习语文（1小时10分钟）作文训练（40分钟）：1类作文题型练习；阅读训练（30分钟）：3篇阅读理解练习；英语（50分钟）听力训练（15分钟）：1套听力题训练；作文训练（20分钟）：1类作文题型训练；阅读训练（15分钟）：2篇阅读理解练习篇五：清华学霸学习计划表(空表)xxe on，。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
............第
七周
周一周二周三周四周五周六周日
4:00-4:40 起床，洗漱，阅读羊皮
卷，做词组联想（至少
五十个），写晨间日志，
浏览当日教育新闻
同周一同周一同周一同周一同周一同周一
4:50-5:30 复习音乐理论，练习背单词，练习听力，
听英文广播背单词，练习听力，
听英文广播
背单词，练习听力，
听英文广播
复习音乐理论，
练习
背单词，练习听
力，听英文广播
复习音乐理
论，练习
5:50:6:30 背单词，练习听力，听
英文广播数学背单词，练习听力，
听英文广播
数学背单词，练习听
力，听英文广播
世界舞蹈史背单词，练习
听力，听英文
广播
6:50-7:30 数学复习音乐理论，练
习
普通话口语训练幼儿园课程研究数学教育学数学
7:50-8:20 基础营养学幼儿教育活动设计
与实践中西方哲学史教师礼仪表达能力训练复习音乐理论，
练习
学前游戏论
9:20-9:50 语文自习，阅读训练乐理自测练习英语语文自习，阅读训
练
英语乐理自测练习英语
第一节手工舞蹈乐理手风琴计算机乐理美术理论第二节手工舞蹈乐理手风琴计算机乐理美术理论大课间
第三节声乐舞蹈钢琴手风琴书法钢琴美术
第四节声乐舞蹈钢琴手风琴书法钢琴美术13:30-13:50 午饭
13:55-14:10 午休午休午休午休午休
14:10-14:50 背单词，练习听力，写背单词，练习听力，背单词，练习听力.写背单词，练习听力，背单词，练习听打扫房间，洗衣图书馆
午间总结写午间总结午间总结写午间总结力.写午间总结服，每周总结，
心得，下周（月）
规划
15:00 教育学儿童发展心理学教育学概论幼儿教育心理学教育社会学基础营养学图书馆第五节班会美术语文职业道德心理健康民族理论图书馆第六节户外活动美术语文职业道德数学民族理论图书馆第七节打扫卫生美术民族理论体育声乐图书馆
同周一同周一同周一同周一同周一图书馆18:10-18:50 复习巩固当天课程.整理
笔记资料，预习新课.（了
解教材的基本内容和文
章思路，复习相关知识，
建立思维导图，找出重
难点，做预习笔记
19:00-20:20 手工美术手工美术手工普通话训练返校
晚自习第一节视唱练耳视唱练耳视唱练耳视唱练耳视唱练耳计算机操作训练
晚自习第二节钢琴钢琴钢琴钢琴钢琴
23:00-23:30 写日记，自我反省
每日总结，明日计划，
读书时间写日记，自我反省
每日总结，明日计
划，读书时间
写日记，自我反省
每日总结，明日计划，
读书时间
写日记，自我反省
每日总结，明日计
划，读书时间
写日记，自我反省
每日总结，明日计
划，读书时间
写日记，自我反
省
每日总结，明日
计划，读书时间
23:50-00:30 普通心理学中外学前教育史幼儿心理学幼儿教育心理学游戏学原理音乐理论00:40-00:20 幼师英语数学幼师英语数学幼师英语数学
计划完成情况
家庭生活
生活情况学习成长思想品德健康休闲体育锻炼修养品行健康休闲一天总结
第周计划周一周二周三周四周五周六周日
06:00-06:40 起床、锻炼、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭班级组织春游起床、早饭06:40-08:00 预习几代2、微3 复习微2，大物作业复习微2，微3 微2，努力钻研复习、整理、打课件大物自习
第一节几代2 6C101 读飘、背单词微3，一教101 微2 大物三教2302 大物自习
第二节微3 一教101 微2 西阶 0 大物三教2302 微2，11:10去吃饭程设四教4203 大物自习，读飘
11:25-13:30 午饭13:10系馆王老师打印课件，午休回寝取东西，自习11:30去6#312B找张
导午饭，自习微2，大物午饭节俭，回寝社工
第三节复习几代2，完成作业体育，东操英语高级口语
6B204
班会新水329、买练习
册自习准备思源，英语presen
第四节复习微3，完成作业史纲 6A016 自习!自习! 微3习题集4306 程设上机东楼9-224 思源笔试：15:30-17:30 第五节微3习题晚饭，复习微2作业晚饭，自习晚饭，自习大物晚饭，自习大物zj园尹老师谈话晚饭，自习
第六节微3习题小说三教2301 清女 6A103 微2习题课4305 自习大物自习大物完成自习到21:30去跳绳20:00-22:30 系统复习大物书作业、习题微2作业，洗澡校会文化部例会自习大物（静心）自习到9：:3回zj长绳自习微2，英语听CNN英语
22:30-23:00 听CNN英语听CNN英语听CNN英语听CNN英语听CNN英语社工：文化部（信息简报，会议记录）自习
23:00-01:00 读飘，背单词社工自习，追求高效自习，坚决完成任务自习，平心静气自习，用电脑社工，
sleeping 社工（女排photos 今日 photos，女生节）
01:00以后sleeping sleeping sleeping sleeping sleeping 准备思源，英语
presen sleeping
计划完成情况高效加油 ! 高效、专注微2大物完成微2大物；全部社工抓紧时间收尾，规划学习学习情况认真对待大物复习微2，大物微2要钻研加油！静心，思考完成任务思源加油！
社会情况思源做毕，微3作业美贺姐姐例会，发春游稿给素拓起好名素拓宣传、校会、宣委完成任务我相信我是最棒的！体育锻炼不要求认真上体育课 --------- -------- 长绳跳好 ------ 跳好长绳
生活状态昂扬，惜时积极平和积极，内敛积极，平和积极、平和加油啊 A
修养品行礼、德、才外柔如水内刚似火知我者，谓我心忧，为青春喝彩！多思、少言、必行 A A
一天总结come on，let's try your best，不知我着，谓我何求加油！确定目标，矢志不我要对目标负责！目标确定，踏实do our best! no matter what 校会工作渝！地走好每一步！
happens！。