被疯传的清华学霸”马冬晗的学习计划表.

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被疯传的清华学霸”马冬晗的学习计划表 共22页

被疯传的清华学霸”马冬晗的学习计划表 共22页
• 3)目标需要落实到行动中——用自身的 行动不断达ห้องสมุดไป่ตู้目标。
我收获了吗?
请大家课后根据实际情况应用时间管理表,看看一天 有多少事情可以按时完成。
______月______日时间管理表
飞得更高
但愿每一位同学都能在我们今天 的课上有所收获,最后,让我们 一起歌声中感受“超越”时间的 魅力吧,同时也结束我们的课。 相信同学们永远会是时间的主人!
小结
• 用目标“超越”时间——我们的原则是: 在我们确定了事情的轻重缓急之后,需要 对所做的事情确立目标,即完成任务的时 间限制和完成的质量,盲目的做只会花费 更多的时间,甚至一无所获:
• 1)目标需要具体化——比如:在第一节 晚自修上我要完成英语的翻译作业,并力 求正确。
• 2)目标需要切合实际——在自己的能力 范围之内,任务量与时间量相匹配。
第二名的成绩毫无争议地获得“特奖”。
• 一段清华学生的演讲视频成为网友们 热议的话题,女主角马冬晗是2019年 清华大学本科特等奖学金得主,这是 清华授予学生的最高荣誉。她亮出的
成绩单中最低分是95分,还有一份
详尽到每个小时的计划表,学习、活 动样样兼顾,这不仅让当时在场的清 华学子哗然,也让网友们不住惊叹, 称她是“清华学霸”。但这些都不够 “霸气”,她还有个同获此奖的双胞 胎妹妹马冬昕,去年底当选北京市海 淀区人大代表。

清华的特等奖学金是本科生的最高奖
学金,是专门针对大四学生开展的一项奖
励活动。在本年度的特等奖学金评选中,
全校近30个院系,每个院系推举一名学生,
马冬晗和马冬昕分别作为各自系里被推举
的人选,经过筛选后,有10名学生入围,
再经过网上公示、答辩等环节的考核,最

清华学霸马冬晗学习计划表

清华学霸马冬晗学习计划表

清华学霸马冬晗学习计划表一张“清华学霸”马冬晗的学习计划表和获清华特等奖学金时的答辩视频被疯转。

据了解,她曾是清华大学精仪系81班本科生,现任该系团委副书记。

记者在视频中看到,马冬晗在答辩时不仅亮出了自己“3年学分成绩名列专业第一名,多个学科成绩超过95分”的优异成绩单,还展示了自己手写的《一周时间安排表》。

表上的每一天、每一小时都注明了是如何度过的:每天6点起床,6:40开始自习,白天除了上课和吃饭,其余大部分时间用来自习、听英语,凌晨1点才上床睡觉——连周末也是如此。

视频中,马冬晗表示,她为了取得好的成绩,每周制作计划表,并提到最难的不是制作计划,而是执行计划,这需要极大的毅力。

在学习表上,还可以看到她写的“加油”等给自己鼓气的字样。

清华大学宣传部的老师告诉记者,姐妹俩并不是一入学就成绩一流,大一时,她们都遭遇过不同程度的学习瓶颈和成绩低谷,在机械制图等课程上遇到过困难,这份表格就是马冬晗发奋图强的见证。

而且,她还有个双胞胎妹妹马冬昕,也是一样的传奇。

2022年,清华大学特等奖学金的第一名是马冬晗,第三名就是她的双胞胎妹妹马冬昕。

该奖项清华大学每年只选评5名,是清华授予学生的最高荣誉。

说起这位就读于化学系的马冬昕,和姐姐一样也是保送进清华大学,是清华大学学生会副主席。

2022年11月,马冬昕当选北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。

2022年清华大学百年华诞的升旗仪式中,这对双胞胎是国旗的左右“护法”,为了能让升旗时间一秒不差,姐姐设计了个新滑轮,妹妹则跑去把旗杆重新量了一遍。

不过,和网友眼中只会读书的“学霸”不同,令清华大学学子赞叹的是姐妹俩的广泛兴趣和丰富经历。

参加下乡支教、出国交流、马拉松比赛,系学生节、校会迎新大会上担任主持人、北京高校演讲比赛一等奖、清华乒乓球单项赛女子单打并列第三名。

清华大学校园中留下了姐妹俩青春洋溢的身影。

目前两姐妹在清华直读博士。

马冬晗师从曾理江教授。

她说:“我的信念是:不相信泪水,只相信汗水,坚韧不拔,追梦不息。

清华学霸马冬晗学习计划表打印版)

清华学霸马冬晗学习计划表打印版)

第周周一周二周三周四周五周六周日00-6:4040-8:00第一节第二节25-13:30第三节第四节第五节第六节00-22:3030-23:00完成情况习情况践工作育锻炼养品行天总结第周计划周一周二周三周四周五周六周日06:00-06:40起床、锻炼、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭班级组织春游起床、早饭06:40-08:00预习几代2、微3 复习微2,大物作业复习微2,微3 微2,努力钻研复习、整理、打课件大物自习第一节几代2 6C101 读飘、背单词微3,一教101 微2大物三教2302大物自习第二节微3 一教101 微2 西阶 0 大物三教2302 微2,11:10去吃饭程设四教4203大物自习,读飘11:25-13:30 午饭13:10系馆王老师打印课件,午休回寝取东西,自习11:30去6#312B找张导午饭,自习微2,大物午饭节俭,回寝社工第三节复习几代2,完成作业体育,东操英语高级口语6B204班会新水329、买练习册自习准备思源,英语presen第四节复习微3,完成作业史纲 6A016自习!自习! 微3习题集4306 程设上机东楼9-224 思源笔试:15:30-17:30 第五节微3习题晚饭,复习微2作业晚饭,自习晚饭,自习大物晚饭,自习大物zj园尹老师谈话晚饭,自习第六节微3习题小说三教2301清女6A103 微2习题课4305 自习大物自习大物完成自习到21:30去跳绳20:00-22:30 系统复习大物书作业、习题微2作业,洗澡校会文化部例会自习大物(静心)自习到9::3回zj长绳自习微2,英语听CNN英语22:30-23:00 听CNN英语听CNN英语听CNN英语听CNN英语听CNN英语社工:文化部(信息简报,会议记录)自习23:00-01:00 读飘,背单词社工自习,追求高效自习,坚决完成任务自习,平心静气自习,用电脑社工,sleeping 社工(女排photos 今日photos,女生节)01:00以后sleeping sleeping sleeping sleeping sleeping准备思源,英语presen sleeping计划完成情况高效加油! 高效、专注微2大物完成微2大物;全部社工抓紧时间收尾,规划学习学习情况认真对待大物复习微2,大物微2要钻研加油!静心,思考完成任务思源加油!社会情况思源做毕,微3作业美贺姐姐例会,发春游稿给素拓起好名素拓宣传、校会、宣委完成任务我相信我是最棒的!体育锻炼不要求认真上体育课--------- -------- 长绳跳好------ 跳好长绳生活状态昂扬,惜时积极平和积极,内敛积极,平和积极、平和加油啊 A修养品行礼、德、才外柔如水内刚似火知我者,谓我心忧,为青春喝彩!多思、少言、必行 A A一天总结come on,let'stry your best,不知我着,谓我何求加油!确定目标,矢志不我要对目标负责!目标确定,踏实do our best!no matter what 校会工作渝!地走好每一步!happens!。

计划表学习计划模板汇总7篇

计划表学习计划模板汇总7篇

计划表学习计划模板汇总7篇计划表学习计划篇1马冬晗,清华大学精仪系81班本科生,于__年获得清华大学本科生特等奖学金。

三年学分绩班级第一,连续两年素质测评第一。

现任精仪系团委副书记,曾是精仪系学生会近些年来第一位女主席。

获得多个奖学金和优秀个人,并历任精仪系乒乓球队、排球队、羽毛球队队长。

有一个双胞胎妹妹马冬昕,和她一样也是保送进清华大学,她们高中都就读于大连育明高级中学,并在高中双双加入中国共产党,成为预备党员。

马冬昕也是特别奖学金的获得者,同时还是海淀区的人大代表。

马冬晗是精仪系近些年来第一位女学生会主席,这让她承受了很多压力,也带给了她最难忘的回忆。

喜爱打乒乓球的她发现精仪系有很多和她一样热爱这项运动的同学,但是大家并没有组成一个队伍。

作为学生会主席,她招募人才并组建了精仪系乒乓球队,至今还在用心的呵护培养它。

“体育可以锻炼身体,而且最重要的是,它的团队精神可以感染每一个人,学生会主席的责任就是凝聚力量。

”马冬晗如是说。

学生会主席的工作,也带给了她更加深入的思考。

在组织“一二·九”大合唱的时候,马冬晗和同学们都觉得已经排练得很好了,并且在场上发挥得也很好了,但是最后结果并不理想。

比赛结束后,大家在合唱教练的指挥下一起在紫荆8号楼下合唱了系歌,很多人都哭了。

这次经历给了马冬晗很大的感触,“刚上任时总希望做出些可以证明自己能力的事情,操之过急,其实是自己对系学生会不够自信。

我后来就改变了工作思路,我认为学生会最重要的不是拿奖,而是让同学们增强内聚力。

”马冬晗每年都担任班委的工作,但是心态却各不相同。

大一做宣传委员,是当时唯一一份社工,就是希望在做班委过程中得到锻炼,因此那段时间做得很开心,也得到了锻炼,为后来去学生会任职打下了基础。

大二当学习委员是希望抓班上的学风,更是希望整顿自己的学风,督促自己严谨学风勤奋踏实。

大三做党支部组织委员是响应党支部的需要。

而说到大四,马冬晗表示,现在处于“班级自治”的状态,保证大家都很高兴就好啦。

清华学霸马冬晗周学习计划表(打印版)+手写版

清华学霸马冬晗周学习计划表(打印版)+手写版

周一 起床、锻炼、早饭 预习几代 2、微 3
几代 2 6C101 微 3 一教 101
周二 起床、早饭 复习微 2,大物作业 读飘、背单词 微 2 西阶 0
午饭 13:10 系馆王老师
打印课件,午休
复习几代 2,完成作业
体育,东操
复习微 3,完成作业
史纲 6A016
微 3 习题
晚饭,复习微 2 作业
准备思源,英语
presen
sleeping
抓紧时间
收尾,规划学习
完成任务
思源加油!
完成任务
我相信我是最棒的!
------
跳好长绳
加油啊
A
A
A
我要对目标负责!
目标确定,踏实
地走好每一步!
第四 周计划 06:00-06:40 06:40-08:00
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
清华学霸马冬晗周学习计划表(打印版)+手写版
周四 起床、早饭 微 2,努力钻研
微2 微 2,11:10 去吃饭 11:30 去 6#312B 找张
导 班会新水 329、买练习
册 微 3 习题集 4306 晚饭,自习大物 微 2 习题课 4305 自习大物(静心)
听 CNN 英语
读飘,背单词社工
自习,追求高效 自习,坚决完成任务 自习,平心静气
渝!
周六 班级组织春游
周日 起床、早饭
大物自习 大物自习 大物自习,读飘
午饭节俭,回寝社工
准备思源,英语话
晚饭,自习
自习大物完成
自习到 21:30 去跳绳
自习微 2,英语
听 CNN 英语
社工:文化部(信息简报,会议记录)自习

清华学霸马冬晗学习计划表(打印版+空表)资料

清华学霸马冬晗学习计划表(打印版+空表)资料
复习几代2,完成作业
体育,东操
英语高级口语6B204
班会新水329、买练习册
自习
准备思源,英语presen
第四节
复习微3,完成作业
史纲6A016
自习!自习!
微3习题集4306
程设上机 东楼9-224
思源笔试:15:30-17:30
第五节
微3习题
晚饭,复习微2作业
晚饭,自习
晚饭,自习大物
晚饭,自习大物
zj园尹老师谈话
晚饭,自习
第六节
微3习题
小说三教2301
清女6A103
微2习题课4305
自习大物
自习大物完成
自习到21:30去跳绳
20:00-22:30
系统复习大物书作业、习题
微2作业,洗澡
校会文化部例会
自习大物(静心)
自习到9::3回zj长绳
自习微2,英语
听CNN英语
22:30-23:00
听CNN英语
sleeping
sleeping
sleeping
准备思源,英语presen
sleeping
计划完成情况
高效
加油 !
高效、专注
微2大物完成
微2大物;全Biblioteka 社工抓紧时间收尾,规划学习
学习情况
认真对待大物
复习微2,大物
微2要钻研
加油!
静心,思考
完成任务
思源加油!
社会情况
思源做毕,微3作业
美贺姐姐
例会,发春游稿
给素拓起好名
素拓宣传、校会、宣委
完成任务
我相信我是最棒的!
体育锻炼
不要求
认真上体育课
---------

北大清华两大学霸作息时间表

北大清华两大学霸作息时间表

北大清华两大学霸作息时间表每天都面临高强度的学习,但总觉得学习效果不佳,没有取得自己理想的学习成果。

不知道同学们是否有这样的烦恼呢?下面小编会给大家带来北大和清华两位学霸的作息时间表,希望那个大家能从中学习并做出适合自己的作息时间表。

一、北大学霸的作息时间表5:00-5:30起床,洗漱半小时5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文7:00-7:45吃早饭,边吃边看书,一般是看英语单词,背诵古诗什么,或者是看看理化生的公式,不能浪费任何时间7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容,十分钟很多了已经。

8:55-9:40第二节课9:40-10:10跑操时间,这段时间我会拿着一个小本子,在整队等待期间会背诵英语单词的,背首古诗10:10-10:55第三节课10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四节11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍,吃饭期间可以看一看美文,有助于写作文12:40-1:40睡午觉,睡好觉一下午有精神二、清华学霸马冬晗的作息时间表早晨6:00到6:40起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)8:00前主要内容是复习、做题、上自习11:25到13:30吃午饭、午休、打印课件、自习等20:55到22:30吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等凌晨1:00以后休息“大学四年,我每周都要完成学习计划表。

通过每学期16张学习计划表,我合理安排时间,提高效率。

”马冬晗说,大学前三年,她每天坚持7点进自习室,从来没有在任何一个课堂上睡过觉,总是坐在第一排专心听讲。

这张计划表上,从周一到周日,马冬晗将时间安排细化到每个小时。

还有她对自己每做一件事的要求。

比如周二23:00以后的自习,她写着“追求高效”,周三的则是“坚决完成任务”。

马冬晗学习计划表适用+时间安排表

马冬晗学习计划表适用+时间安排表

每天90分钟阅读(给自己制定一个读书计划,比如每月精读5本书、泛读20本书,书籍的比例:20%专业书籍和文献、20%百科书籍、20%历史人文艺术书籍、20%经济管理书籍、20%国学佛学经典书籍)。

每天15分钟浏览自己所在或关心的专业领域新闻,写出至少一条一句话的点评。

每天30分钟晨练(跑步、快走、武术、瑜伽等及其他)。

每天30分钟外语听力训练。

每天10个新单词,40个复习单词。

每天不缺课,上课坐第一排,课堂认真听讲适当记笔记,认真完成当天作业。

每天保持良好的卫生习惯,包括床铺整理、衣物勤洗、刷牙洗脸剪指甲等。

----------
每周听一次有意义的讲座并且要提问互动。

每周参加一次公益或社团活动。

每周写一篇文章有关自己最新的心得体会收获与成长。

----------
每月安排一次周末外出徒步或短途旅行,并且撰写心得总结。

每学期掌握一门新技能(比如:驾驶、才艺等)。

每个假期参加一个实习或者中远途旅行,并且撰写心得总结。

每年考取一个证书(与未来就业能力相关的证书,不是为了证书而证书,而是通过考证书系统地学习知识)----------
每天时间表范例:
06:00-06:30 醒后在床上练习外语听力
06:30-07:00 晨读
07:00-08:00 晨练和早餐
12:45-13:45 午休
18:30-20:00 自习
20:00-21:30 阅读
21:30-22:00 自由活动或日志总结等。

马冬晗学习计划表

马冬晗学习计划表

马冬晗学习计划表各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢马冬晗,清华大学精仪系81班本科生,于XX年获得清华大学本科生特等奖学金。

三年学分绩班级第一,连续两年素质测评第一。

现任精仪系团委副书记,曾是精仪系学生会近些年来第一位女主席。

获得多个奖学金和优秀个人,并历任精仪系乒乓球队、排球队、羽毛球队队长。

有一个双胞胎妹妹马冬昕,和她一样也是保送进清华大学,她们高中都就读于大连育明高级中学,并在高中双双加入中国几代2 6c101读飘、背单词微3,一教101微2大物三教2302大物自习第二节微3 一教101微2 西阶0大物三教2302微2,11:10去吃饭程设四教4203大物自习,读飘11:25-13:30午饭13:10系馆王老师打印课件,午休回寝取东西,自习11:30去6#312b找张导午饭,自习微2,大物午饭节俭,回寝社工第三节复习几代2,完成作业体育,东操英语高级口语6b204班会新水329、买练习册自习准备思源,英语presen第四节复习微3,完成作业史纲6a016自习!自习!微3习题集4306程设上机东楼9-224思源笔试:15:30-17:30第五节微3习题晚饭,复习微2作业晚饭,自习晚饭,自习大物晚饭,自习大物zj园尹老师谈话晚饭,自习第六节微3习题小说三教2301清女6a103微2习题课4305自习大物自习大物完成自习到21:30去跳绳20:00-22:30系统复习大物书作业、习题微2作业,洗澡校会文化部例会自习大物(静心)自习到9::3回zj长绳自习微2,英语听cnn英语22:30-23:00听cnn英语听cnn英语听cnn英语听cnn 英语听cnn英语社工:文化部(信息简报,会议记录)自习23:00-01:00读飘,背单词社工自习,追求高效自习,坚决完成任务自习,平心静气自习,用电脑社工,sleeping社工(女排photos 今日photos,女生节)01:00以后sleepingsleepingsleepingsleepingsleeping 准备思源,英语presensleeping计划完成情况高效加油!高效、专注微2大物完成微2大物;全部社工抓紧时间收尾,规划学习学习情况认真对待大物复习微2,大物微2要钻研加油!静心,思考完成任务思源加油!社会情况思源做毕,微3作业美贺姐姐例会,发春游稿给素拓起好名素拓宣传、校会、宣委完成任务我相信我是最棒的!体育锻炼不要求认真上体育课--------- --------长绳跳好------跳好长绳生活状态昂扬,惜时积极平和积极,内敛积极,平和积极、平和加油啊a修养品行礼、德、才外柔如水内刚似火知我者,谓我心忧,为青春喝彩!多思、少言、必行aa一天总结come on,let’stry your best,不知我着,谓我何求加油!确定目标,矢志不我要对目标负责!目标确定,踏实do our best!no matter what校会工作渝!地走好每一步!happens!各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢。

马冬晗学习计划表适用版+时间安排表

马冬晗学习计划表适用版+时间安排表

每天90分钟阅读(给自己制定一个读书计划,比如每月精读5本书、泛读20本书,书籍的比例:20%专业书籍和文献、20%百科书籍、20%历史人文艺术书籍、20%经济管理书籍、20%国学佛学经典书籍)。

每天15分钟浏览自己所在或关心的专业领域新闻,写出至少一条一句话的点评。

每天30分钟晨练(跑步、快走、武术、瑜伽等及其他)。

每天30分钟外语听力训练。

每天10个新单词,40个复习单词。

每天不缺课,上课坐第一排,课堂认真听讲适当记笔记,认真完成当天作业。

每天保持良好的卫生习惯,包括床铺整理、衣物勤洗、刷牙洗脸剪指甲等。

---------- 每周听一次有意义的讲座并且要提问互动。

每周参加一次公益或社团活动。

每周写一篇文章有关自己最新的心得体会收获与成长。

---------- 每月安排一次周末外出徒步或短途旅行,并且撰写心得总结。

每学期掌握一门新技能(比如:驾驶、才艺等)。

每个假期参加一个实习或者中远途旅行,并且撰写心得总结。

每年考取一个证书(与未来就业能力相关的证书,不是为了证书而证书,而是通过考证书系统地学习知识)---------- 每天时间表范例:06:00-06:30 醒后在床上练习外语听力06:30-07:00 晨读07:00-08:00 晨练和早餐12:45-13:45 午休18:30-20:00 自习20:00-21:30 阅读21:30-22:00 自由活动或日志总结等
___班幼儿作息时间观察记录表
中班愉快的一天
大班愉快的一天
时间进度安排表。

北大清华两大学霸作息时间表

北大清华两大学霸作息时间表

北大清华两大学霸作息时间表7:00-7:45吃早饭,边吃边看书,一般是看英语单词,背诵古诗什么,或者是看看理化生的公式,不能浪费任何时间7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容,十分钟很多了已经。

8:55-9:40第二节课9:40-10:10跑操时间,这段时间我会拿着一个小本子,在整队等待期间会背诵英语单词的,背首古诗10:10-10:55第三节课10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四节11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍,吃饭期间可以看一看美文,有助于写作文12:40-1:40睡午觉,睡好觉一下午有精神二、清华学霸马冬晗的作息时间表早晨6:00到6:40起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)8:00前主要内容是复习、做题、上自习11:25到13:30吃午饭、午休、打印课件、自习等20:55到22:30吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等凌晨1:00以后休息大学四年,我每周都要完成学习计划表。

通过每学期16张学习计划表,我合理安排时间,提高效率。

马冬晗说,大学前三年,她每天坚持7点进自习室,从来没有在任何一个课堂上睡过觉,总是坐在第一排专心听讲。

这张计划表上,从周一到周日,马冬晗将时间安排细化到每个小时。

还有她对自己每做一件事的要求。

比如周二23:00以后的自习,她写着追求高效,周三的则是坚决完成任务。

每天的计划完成情况,她也有高效专业抓紧时间等评语。

计划表的最后一行则是一天总结,如周三的总结则是一句不知我者,谓我何求。

视频中,马冬晗在不到6分钟的答辩里紧凑地宣传了自己的光辉学史:三年学分总成绩班级第一;各种科研、竞赛获奖28项;担任精仪系各类球队的队长,还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。

有网友调侃马冬晗是全能女神,尤其是那张密密麻麻的计划表,成了网友们膜拜的神器:她把每天的时间都切割到了每一个小时,连午休的那一个钟头都能挤进去两三件事,睡觉只留5个小时。

清华学霸马冬晗学习计划表(打印版)

清华学霸马冬晗学习计划表(打印版)
史纲6A016
自习!自习!
微3习题集4306
程设上机 东楼9-224
思源笔试:15:30-17:30
第五节
微3习题
晚饭,复习微2作业
晚饭,自习
晚饭,自习大物
晚饭,自习大物
zj园尹老师谈话
晚饭,自习
第六节
微3习题
小说 三教2301
清女6A103
微2习题课4305
自习大物
自习大物完成
自习到21:30去跳绳
起床、早饭
起床、早饭
起床、早饭
班级组织春游
起床、早饭
06:40-08:00
预习几代2、微3
复习微2,大物作业
复习微2,微3
微2,努力钻研
复习、整理、打课件
大物自习
第一节
几代26C101
读飘、背单词
微3,一教习
第二节
微3 一教101
微2 西阶 0
大物 三教2302
微2,11:10去吃饭
程设 四教4203
大物自习,读飘
11:25-13:30
午饭13:10系馆王老师
打印课件,午休
回寝取东西,自习
11:30去6#312B找张导
午饭,自习微2,大物
午饭节俭,回寝社工
第三节
复习几代2,完成作业
体育,东操
英语高级口语6B204
班会新水329、买练习册
自习
准备思源,英语presen
第四节
复习微3,完成作业
no matter what
校会工作
渝!
地走好每一步!
happens!
第周
周一
周二
周三
周四
周五
周六

马冬晗学习计划表适用版+时间安排表常用

马冬晗学习计划表适用版+时间安排表常用

周一周二周三周四周五周六周日马冬晗学习计划表适用版+时间安排表(可以直接使用,可编辑优质资料,欢迎下载)每天90分钟阅读(给自己制定一个读书计划,比如每月精读5本书、泛读20本书,书籍的比例:20%专业书籍和文献、20%百科书籍、20%历史人文艺术书籍、20%经济管理书籍、20%国学佛学经典书籍)。

每天15分钟浏览自己所在或关心的专业领域新闻,写出至少一条一句话的点评。

每天30分钟晨练(跑步、快走、武术、瑜伽等及其他)。

每天30分钟外语听力训练。

每天10个新单词,40个复习单词。

每天不缺课,上课坐第一排,课堂认真听讲适当记笔记,认真完成当天作业。

每天保持良好的卫生习惯,包括床铺整理、衣物勤洗、刷牙洗脸剪指甲等。

---------- 每周听一次有意义的讲座并且要提问互动。

每周参加一次公益或社团活动。

每周写一篇文章有关自己最新的心得体会收获与成长。

---------- 每月安排一次周末外出徒步或短途旅行,并且撰写心得总结。

每学期掌握一门新技能(比如:驾驶、才艺等)。

每个假期参加一个实习或者中远途旅行,并且撰写心得总结。

每年考取一个证书(与未来就业能力相关的证书,不是为了证书而证书,而是通过考证书系统地学习知识)---------- 每天时间表范例:06:00-06:30 醒后在床上练习外语听力06:30-07:00 晨读07:00-08:00 晨练和早餐12:45-13:45 午休18:30-20:00 自习20:00-21:30 阅读21:30-22:00 自由活动或日志总结等附件注:根据校政[2021]30号文件精神,教职工体检实行1年1次,进校工作不满1年的,列入下一年体检。

二○一○年新入职护士岗前培训时间内容安排表护理部制婚礼流程安排备注:红色字体为关键时间点。

清华学霸马冬晗周学习计划表+手写版

清华学霸马冬晗周学习计划表+手写版
复习,
,努力钻研
复习、整理、打课件
大物自习
第一节
几代2 6C101
读飘、背单词
,一教101
大物 三教2302
大物自习
第二节
一教101
西阶 0
大物 三教2302
,11:10去吃饭
程设 四教4203
大物自习,读飘
11:25-13:30
午饭13:10系馆王老师
打印课件,午休
回寝取东西,自习
11:30去6#312B找张导
大物完成
大物;全部社工
抓紧时间
收尾,规划学习
学习情况
认真对待大物
复习,大物
要钻研
加油!
静心,思考
完成任务
思源加油!
社会情况
思源做毕,作业
美贺姐姐
例会,发春游稿
给素拓起好名
素拓宣传、校会、宣委
完成任务
我相信我是最棒的!
体育锻炼
不要求
认真上体育课
---------
--------
长绳跳好
------
跳好长绳
自习到21:30去跳绳
20:00-22:30
系统复习大物书作业、习题
作业,洗澡
校会文化部例会
自习大物(静心)
自习到9::3回zj长绳
自习,英语
听CNN英语
22:30-23:00
听CNN英语
听CNN英语
听CNN英语
听CNN英语
听CNN英语
社工:文化部(信息简报,会议记录)自习
23:00-01:00
读飘,背单词社工
自习,追求高效
自习,坚决完成任务
自习,平心静气
自习,用电脑社工,sleeping
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• 一段清华学生的演讲视频成为网友们 热议的话题,女主角马冬晗是2011年 清华大学本科特等奖学金得主,这是 清华授予学生的最高荣誉。她亮出的 成绩单中最低分是95分,还有一份 详尽到每个小时的计划表,学习、活 动样样兼顾,这不仅让当时在场的清 华学子哗然,也让网友们不住惊叹, 称她是“清华学霸”。但这些都不够 “霸气”,她还有个同获此奖的双胞 胎妹妹马冬昕,去年底当选北京市海 淀区人大代表。
被疯传的清华学霸”马冬晗的 学习计划表

最近一张“清华学霸”马冬晗的 学习计划表和获清华特等奖学金时的 答辩视频被疯转。据了解,她曾是清 华大学精仪系81班本科生,三年成绩 班级第一,现任该系团委副书记。在 她的学习计划表里,从周一到周日, 每个小时都做了非常明确的学习安排, 网友们看完后评论:“比国家领导人 还忙”,“深刻感觉自己连呼吸都在 浪费时间“,”她貌似一周只洗一次 澡“!而且,她还有个双胞胎妹妹马冬 昕,也是一样的传奇。
2008年,马冬晗和马冬昕分别因获 得全国中学生物理竞赛全国总决赛银牌 和全国中学生化学竞赛省级赛区一等奖 而被保送清华。 马冬晗马冬昕走进清华园,成为清 华大学有史以来第一对保送进清华大学 的孪生姐妹。记者获悉在清华大学刚评 出的去年校园特等奖学金获得者中,马 冬晗、马冬昕分别以综合评分第一名和 第二名的成绩获得本年度清华特等奖学 金(全校共有5人获此殊荣)。她们目前双 双被保送“硕博连读”。

去年,清华大学特等奖学金的第一名是 马冬晗,第三名就是她的双胞胎妹妹马冬 昕。说起这位化学系的马家妹妹,成绩ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 毫不输马冬晗,不仅学习成绩三连冠,还 是清华大学学生会副主席,去年11月,马 妹妹当选北京市海淀区第十五届人民代表 大会代表。2011年清华大学百年华诞的升 旗仪式中,这对双胞胎是国旗的左右“护 法”,为了能让升旗时间一秒不差,姐姐 设计了个新滑轮,妹妹则跑去把旗杆重新 量了一遍。目前两姐妹在清华直读博士。
• 这段视频是2011年清华大学特等奖学金公开答辩的现场, 这项奖学金每年只有5名本科生能够获得,而马家姐妹就 占去两个名额。其实早在去年秋天,马冬晗答辩的视频 就在网上传开了,当时就在“人人网”等大学生集中的 网站里备受关注,这两天又被大批网友分享,在网上炸 开了锅。这段视频在几个门户网站的点击率已经超过30 万,在微博里的单条转发量也在不到5个小时的时间里超 过5000次。 • 马冬晗这不到6分钟的答辩紧凑地宣传了自己的“光 辉学史”:三年学分总成绩班级第一;各种科研、竞赛获 奖28项;精仪系各类球队的队长,还能跑马拉松、主持晚 会、朗诵诗歌。有网友调侃马冬晗是“全能女神”,尤 其是她那张密密麻麻的周计划表,成了网友们膜拜的 “神器”:她把每天的时间都切割到了每一个小时,何 时做微积分的习题,何时开班会,都精确到分钟,连午 休的那一个钟头都能挤进去两三件事,睡觉也只留了5个

清华的特等奖学金是本科生的最高奖 学金,是专门针对大四学生开展的一项奖 励活动。在本年度的特等奖学金评选中, 全校近30个院系,每个院系推举一名学生, 马冬晗和马冬昕分别作为各自系里被推举 的人选,经过筛选后,有10名学生入围, 再经过网上公示、答辩等环节的考核,最 终只有5人获得特等奖学金,而马冬晗和马 冬昕姐妹俩分别以综合评分第一名和 第二名的成绩毫无争议地获得“特奖”。
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