如何给婴儿补充维生素d
维生素d滴剂的作用及功能主治
维生素D滴剂的作用及功能主治一、维生素D概述维生素D是一种脂溶性维生素，也被称为钙化醇。
它是人体正常生长发育所必需的重要物质之一，是维持钙磷代谢平衡的关键。
维生素D可以通过阳光照射、食物摄入以及补充维生素D滴剂等方式获得。
二、维生素D滴剂的作用维生素D滴剂是一种常用的补充剂形式，常用于给予婴幼儿、儿童、孕妇以及长期卧床的患者补充维生素D。
它具有以下几个作用：1.促进钙的吸收：维生素D能够促进肠道对钙的吸收，使钙能够被有效吸收到人体内。
2.调节钙磷代谢：维生素D能够调节钙、磷等矿物质的代谢，维持体内钙磷平衡。
3.促进骨骼健康发育：维生素D对骨骼的发育和健康起到重要作用，能够促进骨骼的钙化和骨密度的增加。
4.增强免疫功能：维生素D具有免疫调节作用，能够增强免疫系统的功能，提高机体免疫力。
三、维生素D滴剂的功能主治维生素D滴剂在医学中被广泛应用，具有以下几方面的功能主治：1.预防佝偻病：佝偻病是维生素D缺乏所致的疾病，维生素D滴剂可以有效预防和治疗佝偻病，在婴幼儿生长发育过程中起到重要作用。
2.预防骨质疏松：维生素D滴剂对骨骼的发育和健康有重要影响，可以预防骨质疏松症的发生和发展。
3.促进钙吸收：维生素D滴剂能够促进钙的吸收，对于缺钙引起的疾病如低血钙症、骨软化症等有帮助。
4.调节免疫功能：维生素D滴剂能够影响免疫系统的功能，调节和增强机体免疫力，预防和改善炎症性疾病。
5.辅助治疗疾病：维生素D滴剂常被用作辅助治疗某些疾病，如哮喘、糖尿病、自身免疫性疾病等。
四、如何正确使用维生素D滴剂使用维生素D滴剂需要遵循以下几个方面的正确方法：1.遵医嘱用药：使用维生素D滴剂前应咨询医生，并按照医嘱的剂量和使用方法进行用药。
2.正确剂量：不同年龄段的人群需要的维生素D剂量有所差异，应根据医生指导进行正确的剂量使用。
3.用药时间：维生素D滴剂通常于早晨或午餐后用药，以保证最佳吸收效果。
4.避免过量：维生素D是脂溶性维生素，过量使用会导致维生素D中毒，对身体健康造成负面影响。
【早产】早产儿应该如何补充维生素d和钙
【早产】早产儿应该如何补充维生素D和钙？请先来看一段WHO关于婴儿补充维生素D的介绍“维生素D在骨的代谢中有重要的作用，而且可能（不确定）在免疫功能调节中有重要作用。
维生素D通过晒太阳产生，或者通过鱼油、鸡蛋和强化食品摄取。
婴儿维生素D储备少，最初几个月主要通过母乳喂养、晒太阳或补充维生素D获得。
通常母乳中维生素D含量比较少，且此时日光暴露通常较少，特别是纬度比较高的地区，容易发生维生素D缺乏，导致骨骼钙沉积异常（佝偻病）、惊厥和喂养困难。
目前的临床依据建议补充维生素D可有效地预防佝偻病，特别是日光暴露少或者皮肤较暗的婴儿。
但是，具体的做法还需要更多的研究。
”以上WHO强调补充维生素D非常重要，但对于具体应该怎么做不清楚。
谁不知道这很重要，关键是具体怎么做？谁需要补？补多少？先看看健康婴儿的日需要量（DRI）虽然这个数据比较早了，但日需量不会有很大的变化。
足月婴儿：0-6个月健康婴儿每日需要钙210mg，维生素D 200 IU（根据北美和我国发布的0-6个月婴儿的日需量）。
再来看看另一张表！母乳喂养：以婴儿每日（24小时）摄取800ml奶为例，每100ml母乳含维生素D 2.5 IU，钙29 mg。
即每日通过母乳可摄入维生素D 20 IU，钙232 mg，由于母乳中钙吸收比较充分（乳糖促进钙吸收），说明母乳喂养儿每日至少需要补充维生素D 每日至少180 IU，但不需要补钙。
足月配方奶喂养儿：每100ml配方奶（以某种品牌奶粉为例）含维生素D40 IU，钙42 mg。
相当于每日通过配方奶摄取维生素D 320 IU，钙424 mg，维生素D基本够用，钙较为充分，但吸收一般。
早产儿需要量：每日需要维生素D 150-400 IU，钙120-230 mg。
根据上面的计算，早产儿需要的维生素D更多，但钙一样。
根据这个计算可见，母乳喂养儿都需要补充维生素D，但钙基本够用。
配方奶喂养的足月分娩婴儿不需要补维生素D和钙，但早产儿需要补维生素D，不需要补钙。
婴儿维生素D的怎么补 如何合理补充维生素D
婴儿维生素D的怎么补如何合理补充维生素D人体中维生素D有两个来源，一是通过阳光照射合成；另一个是从食物如鱼肝油中摄入。
然而冬日暖阳总是难得一见，此时我们也只能借助于补充鱼肝油或AD滴剂来补充维生素D，那么如何补充才是最合理的呢?一、婴幼儿一定要补充维生素D近年有些谣传称婴幼儿成长过程中不需要补充鱼肝油，这是非常严重的误导。
缺乏维生素D，孩子还会表现枕秃、多汗、烦躁不安等症状，甚至引发佝偻病。
目前国际上对婴幼儿补充鱼肝油是有通行做法的，家长千万不要听风是雨。
二、一天补充400—600IU维生素D关于鱼肝油的报道不时见诸报端，"滥补鱼肝油危害健康"的字眼总是刺激着家长的神经，尤其有些焦虑的妈妈干脆不吃了事，鱼肝油的好处已经说的太多，妈妈们为了宝宝的健康可千万不能太极端。
如果害怕吃过量，那么我们只要牢牢记住维生素D一天的摄入量即可。
正常母乳喂养婴儿应每日喂以维生素D400IU-800IU(注：IU为维生素计量单位)；早产儿则要加至每日600IU到800IU。
不同年龄人群每日生理需要的维生素D量分别是：1岁前400IU，1岁以上需要600IU。
无论哪种标准，一天补充400-600IU维生素D都是合理安全的。
在寒冷的冬天，晒太阳的机会较少，妈妈们可以考虑通过鱼肝油或AD滴剂补充维生素D。
三、补充鱼肝油等于补充维生素D有些妈妈谨遵医嘱一直给宝宝服用AD滴剂，然而有一天却突然因为自己没给孩子吃鱼肝油而着急，其实"维生素AD滴剂"就等同于"鱼肝油"，只不过前者属于药品，而后者很多属于保健品，但主要成分是一样的，只要吃其中一样即可。
一般情况下，鱼肝油的推荐剂量会稍微少于维生素AD滴剂的剂量。
四、奶粉喂养宝宝可不补维生素D都说补充鱼肝油很重要，于是妈妈们都在积极给孩子吃。
然而事实上，母乳喂养的孩子的确需要吃鱼肝油，但是人工喂养的婴儿则不需要过多补充鱼肝油，这是因为国家婴幼儿奶粉标准规定这种奶粉中每百克应添加200IU-400IU的维生素D。
维生素D缺少营养健康指导
维生素D缺少营养健康指导健康指导:1、维生素D是干啥的?维持骨骼健康。
维生素D是一种脂溶性维生素，具有促进钙、磷吸收，使骨骼变硬的作用，缺乏维生素D,容易造成“维生素D缺乏性衔偻病”。
相较于补钙，妈妈更应该关注维生素D的补充。
2、维生素D哪里来?食物来源少。
日照充足的情况下，人体通过皮肤接触日光，自行合成维生素D。
但小宝宝皮肤较嫩，不适合直接接触阳光。
晒太阳并不是宝宝获得维生素D的最好途径。
维生素D还可通过食物获取，但来源非常少，正常膳食很难满足维生素D的需求。
这个时候需要膳食补充剂。
3、维生素D怎么补?补充剂，每天400IU。
0-4岁宝宝每天需要维生素400IU; 1 岁以下婴儿每日至少摄入维生素D400IU, 1岁以上每天600IU。
母乳宝宝:母乳中几乎不含维生素D,所以母乳宝宝从出生数天后即需每天补充维生素D400IU。
4、户外活动的时间?在日光充足、温度适宜时每天活动1-2小时，充分暴露皮肤，隔着玻璃或者衣服、防晒霜是不能达到效果。
5、维生素D缺少性何偻病治疗方案?活动期佝偻病儿童建议口服维生素D治疗，剂量为800IU/d连服3-4个月或2000-4000IU/d连服1个月，之后为400IU/d,口服困难或腹泻等影响吸收时，可采用大剂量突击疗法，一次性肌注维生素D15-30万IU (3.75 -7.5smg)。
若治疗后上述指征改善，1-3个月后口服维生素D400IU/d (10 ug/d) 维持。
大剂量治疗中应监测血生化指标，避免高钙血症、高钙尿症。
总之预防或治疗婴幼儿缺钙，最重要是补充适量的维生素D,在医院和国内正规药店里购买的维生素D产品基本都是安全的，关键是要给宝宝吃对剂量，如果自己把握不准，建议定期带宝宝到医院的儿童保健科体检，在保健科医生的指导下合理用药。
叮嘱:活动期佝偻病每月复查1次，活动期佝楼病每月复查1次，恢复期佝偻病2个月复查1次，至痊愈。
若活动期佝偻病经VitD 治疗1个月后症状、体征、实验室检查无改善:应考虑其他非VitD缺乏性佝偻病(如肾性骨营养障碍、肾小管性酸中毒、低血磷抗VitD性佝偻病、范可尼综合征)、内分泌、骨代谢性疾病(如甲状腺功能减低、软骨发育不全、黏多糖病)等，应转上级妇幼保健机构或专科门诊明确诊断。
孩子维生素D缺乏该怎么办？
孩子维生素D缺乏该怎么办？发布时间：2021-05-24T07:53:28.876Z 来源：《中国蒙医药》2021年第1期作者：欧维维[导读] 据全国维生素D流行病学调查数据显示，我国86%以上的人群存有维生素D水平缺乏或不足的现象，也就是说我国仅有14%的人群维生素D水平处于正常水平，大数据给我们提出的警醒远不止这些，数据中表示维生素D缺乏的三大高危人群是中老年人、孕妇和婴幼儿及儿童。
欧维维中江县妇幼保健院四川德阳 618100据全国维生素D流行病学调查数据显示，我国86%以上的人群存有维生素D水平缺乏或不足的现象，也就是说我国仅有14%的人群维生素D水平处于正常水平，大数据给我们提出的警醒远不止这些，数据中表示维生素D缺乏的三大高危人群是中老年人、孕妇和婴幼儿及儿童。
维生素D具有促进小肠黏膜细胞吸收钙和磷的作用，可有效促进皮肤细胞的生长、分化以及调节免疫功能，而维生素D缺乏对孩子的影响也是最大的。
如果宝宝在生长发育过程中缺乏维生素D将会造成骨骼钙化障碍的发生，从而影响骨生长，所致的现象被临床称之为佝偻病。
一般来讲，佝偻病多发于三个月至两岁之间的孩子中，该病的临床表现以爱哭闹、易惊醒、多汗、枕秃、食欲不振、表情木讷等为主，但这些表现都不具有特异性，此外还可造成运动发育迟缓、前囟门闭合延迟、出牙晚、易骨折等。
维生素D到底是什么？为什么人体内缺乏它会带来如此多的不良后果？孩子体内缺乏维生素D又该怎么办？这些都是妈妈们较为担心的问题，所以本篇文章想针对这些问题一一进行讲解。
维生素D其实就是一种脂溶性物质，但却具有不容忽视的重要性，当人体缺乏维生素D后钙的吸收和利用就会受到严重影响，也可以说缺维生素D是“因”，缺钙是“果”，换言之维生素D补充到位，钙就会被人体更好的吸收，机体则会更加强壮。
维生素D也可以说是一种十分重要的免疫功能调节剂，它具有调节孩子体内巨噬细胞、单核细胞、B细胞、T细胞以及树突状细胞等免疫细胞的分化、成熟以及功能，如果孩子缺乏维生素D则更易患上呼吸系统感染性疾病、食物过敏、哮喘等诸多疾病。
不同年龄儿童维生素D营养状态
青少年期维生素d缺乏的后果
骨骼发育不良
维生素D有助于维持骨骼的正常发育，缺乏会导致骨骼发育不良 ，甚至出现佝偻病、软骨病等疾病。
免疫力下降
维生素D有助于增强免疫力，缺乏会导致免疫力下降，容易感染 疾病。
免疫力下降
维生素D缺乏可能导致免疫力下降，使儿童更容易感染疾病。
神经发育异常
研究发现，维生素D缺乏可能对儿童的神经发育产生负面影响，影 响学习能力、注意力和记忆力等。
学龄前儿童维生素d的补充
01
饮食调整
增加富含维生素D的食物摄入，如鱼、蛋黄、牛奶等。同时，适量晒
太阳也有助于体内合成维生素D。
02
补充剂
对于早产儿、低出生体重儿等高危人 群，需要在出生后不久开始补充维生 素D，并定期监测血清25-羟维生素D 水平，以保持维生素D的营养状态。
03
学龄前儿童
学龄前儿童维生素d营养状态
维生素D缺乏
学龄前儿童普遍存在维生素D缺 乏的现象，尤其是在冬季和春 季。这是因为阳光照射不足， 导致体内无法合成足够的维生
缺乏维生素D也可能导致免疫 功能下降，增加感染性疾病的 风险。
此外，婴儿期维生素D缺乏还 可能影响神经系统的发育，增 加日后患精神疾病的风险。
婴儿期维生素d的补充
婴儿期维生素D的补充主要通过口服 鱼肝油、维生素D滴剂等途径进行。
对于配方奶喂养的婴儿，可以通过调 整配方奶的配方来增加维生素D的摄
入。
学龄期及青少年期（5-18岁）
此阶段，由于青少年户外活动时间增加，饮食中富含维生素D的食物摄入量增加，因此其 维生素D营养状况较前两个阶段有所改善。但仍需注意保证充足的维生素D摄入，以避免 维生素D缺乏症的发生。
宝宝补维生素d
宝宝补维生素d【导读】补维生素d对于宝宝来说是刻不容缓的一件事，而宝宝为什么要补维生素d，什么时候该如何增补维生素d，补维生素d时又有哪些注意的事项，以下为您一一揭晓。
宝宝为什么要补维生素d呢？维生素d是促进钙吸收的重要营养素，宝宝如果缺乏维生素d就会缺钙，宝宝有足够的维生素d后也可防治儿童的佝偻病和成人的软骨症等，因此在帮宝宝补维生素d的问题是不可忽视的。
维生素d缺乏临床表现婴幼儿维生素d缺乏时，会严重影响钙代谢，早期以非特异性的神经精神症状为主要表现，如多汗、夜惊、烦躁不安等，严重时可出现骨骼改变，如出牙晚、囟门迟闭、颅缝发软、方颅、按压枕骨有“乒乓球感”、胸部出现肋骨“串珠”、肋缘外翻、“鸡胸”及脊柱侧弯、龟背等，四肢出现“手镯”、“足镯”、X型腿、O型腿等改变。
本病发病缓慢，易被忽视，一旦出现明显症状，机体抵抗力会降低，易并发肺炎、腹泻等疾病。
维生素d主要有以下生理功能：1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平；5、防止氨基酸通过肾脏损失。
维生素d的盈缺对健康的影响也是非常明显的：1、人体缺乏维生素d会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。
因此宝宝的维生素d缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。
症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。
2、长期摄入过多的维生素d（5000IU），将引起高血钙和高尿钙。
特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。
因此，维生素d的适量补充也是非常重要。
宝宝什么时候开始补维生素d补维生素d是很重要的，因为它也是补钙的关键，缺乏维生素d还会造成钙的流失。
所以一般宝宝出生后2周即可用维生素d预防佝偻病，根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素d预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，维生素d可每天服用至2岁。
婴儿维生素d的正常值范围
婴儿维生素d的正常值范围婴儿维生素D的正常值范围婴儿是人类生命的起点，在这个特殊的时期，婴儿的营养摄入是至关重要的。
维生素D是人类身体所必需的维生素之一，对于婴儿的身体健康和生长发育起着至关重要的作用。
本文将会介绍什么是维生素D，维生素D在婴儿身体中的作用，并解释婴儿维生素D的正常值范围。
维生素D是什么？维生素D是一种脂溶性维生素，它在人类身体中发挥着重要的生理作用，例如协助钙的吸收、调节细胞分化以及骨骼健康的维持等作用。
在自然界中，维生素D是由阳光紫外线照射到皮肤时合成出来的。
食物来源中含有的维生素D通常非常有限。
所以，在缺乏阳光的情况下，我们的身体无法自行合成出足够的维生素D，需要通过补充食物或者药物来满足身体的需要。
维生素D在婴儿身体中的作用婴儿时期是维生素D特别重要的时期。
因为在这个时期，婴儿的骨骼生长迅速，还没有形成骨骼的稳定性，骨质酥松症及其他骨骼发育不良疾病就会出现。
维生素D对婴儿在以下几个方面都非常重要：1. 协助钙的吸收钙是婴儿骨骼发育的重要元素。
身体需要维生素D的帮助才能吸收足够的钙，进而支持骨骼的正常增长和发育。
维生素D也可以帮助维持适当的磷含量，从而使骨骼更加坚硬强壮。
2. 维持免疫系统健康维生素D在婴儿的免疫系统中也起着至关重要的作用。
它有助于控制并预防感染，以及对细胞分化、增殖等因素进行调节，从而加强婴儿的免疫系统功能。
3. 促进神经元发育维生素D对婴儿的神经系统发育也有积极的影响。
它可以促进神经元的生长和发育，从而帮助婴儿更好地适应和控制外界环境。
婴儿维生素D的正常值范围维生素D的血液浓度可以通过检测25-OH维生素D水平来确定。
25-OH维生素D是维生素D在肝脏中代谢产物的一种，它可以反映出维生素D在身体中的储备情况。
而对于婴儿来说，他们的维生素D来源主要是母乳或配方奶，所以婴儿维生素D的正常范围也与母亲的维生素D水平有关。
据美国儿科协会推荐，婴儿的25-OH维生素D正常范围应该为 20 至 50 ng/mL，也有研究表明在一些地区甚至应该大于 50 ng/mL。
如何给宝宝补DHA和维生素D
健康博览2018/0749健康宝宝健康博览健康/妈咪宝贝DHA首先要明确，DHA是一种脂肪酸，对人体非常重要，为什么呢？它是大脑和视网膜的重要“建筑”材料，就像水泥钢筋是房子的主要材料一样，所以俗称脑黄金。
对大脑正在发育的婴幼儿、需要用脑的青少年和成人、以及延缓衰老的老年人都是适合的。
维生素D维生素D是一种维生素，不是脂肪酸。
维生素的命名最初是按照被科学家发现的先后随意命名，所以有维生素ABCD的叫法，D即第四种维生素。
维生素D促进钙磷的吸收、预防佝偻病、增强抵抗力，并且对心脏病、糖尿病、老年痴呆、肿瘤等都有功效。
所以并不是只有婴儿才需要，青少年、怀孕或哺乳期、老年人都需要。
所以，DHA和维生素D二者没有任何关系。
补充的时候是各管各，所谓交替补充，今天补这一种明天补那一种的做法，都是错误的。
DHA和维生素D，这样补充才正确DHA：一般人群每天补充100~200毫克是有效和安全的，孕妇需要每天200毫克。
来源包括鱼油的提取物、藻类等。
相对而言，藻类来源的更纯粹。
如果不能保证食物摄取，可以额外补充DHA制剂。
宝宝有必要每天摄入400IU（国际单位）的维生素D。
早产儿、低出生体重儿、双胎等，因为先天储备不足，所以在出生后3个月必须补充足月儿的2倍也就是800IU（国际单位）。
这个剂量是包括了所有食物（如奶和辅食）的来源和营养补充剂的总量。
给宝宝补充维生素D时，要对照这个量换算。
母乳喂养和配方奶喂养的宝宝要有所区别。
其中，配方奶里有添加维生素D，可以相应减少补充量。
如何给宝宝补和维生素□文/蒋志阳重庆医科大学附属儿童医院经常遇到年轻父母对宝宝补充DHA和维生素D有疑问：比如两种一起补充会不会过量？交替吃行吗？是不是可以少吃一种只补一种？其实，这两种是完全不同的两个营养素。
编辑/叶云. All Rights Reserved.医生给小小做了一系列检查，反复询问病史，结合辅助检查结果，联合多个科室反复寻找病原，最后终于在大便中寻得蛛丝马迹，发现一枚小小的寄生虫卵———肺吸虫虫卵，明确了病因。
晒太阳补充维生素d的吗？
晒太阳补充维生素d的吗？
很多人都很喜欢晒太阳，大家也都知道晒太阳是可以补钙的，但是其实晒太阳不仅可以补钙，而且还可以补充维生素d，平时多晒晒太阳是很好的，那么具体如何通过晒太阳来补充维生素d 呢!晒太阳的时候又应该要注意什么好呢?尤其是一些小婴儿，今天我们就来了解一下吧!
隔着玻璃晒太阳无法补充维生素D。
很多爸爸妈妈怕晒太阳把宝宝晒坏了，不愿意让宝宝直接到室外去晒太阳，所以选择室内。
告诉这些爸爸妈妈，隔着玻璃晒太阳，紫外线被阻隔，根本起不到补充维生素D的作用。
晒太阳应避免阳光直射宝宝。
带宝宝经常晒太阳是对的，但是宝宝皮肤娇嫩，不要让太阳直射在宝宝的身上，以防止晒伤。
晒太阳要根据当时的气温条件，避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让宝宝在树阴下就可以了。
夏天可以给孩子戴上帽子或用遮阳伞，晒后注意补水。
带宝宝晒太阳要选择时机。
妈妈们千万不要以为中午晒太阳是最好的时机，这时候的太阳光线和热度都是最强的时候，很容易晒伤宝宝娇嫩的肌肤。
婴儿晒太阳的时间根据季节而定，如冬季一般在中午11～12点左右，春、秋季节一般在10点～11点，夏季一般在9点～10点。
晒太阳虽然能够促进宝宝体内的胆固醇转化为维生素D，但是却不能够满足宝宝每日对维生素D的需求。
想要补充维生素d的话，可以给孩子平时多吃一些蔬菜和水果，如果孩子年纪太小，无法咀嚼，可以把水果和蔬菜弄成水果汁或者蔬菜汁，水果泥都是很好的，能够适当地补充一些维生素，如果单纯只通过晒太阳的话，还是无法无足够的。
中国膳食指南维生素d各年龄段剂量
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新生儿的晒太阳注意事项如何正确给宝宝补充维生素D
新生儿的晒太阳注意事项如何正确给宝宝补充维生素D众所周知，太阳是宝宝获取维生素D的重要来源。
而对于新生儿来说，维生素D对于骨骼发育和免疫系统的健康至关重要。
因此，正确给宝宝补充维生素D成为了父母们普遍关注的问题。
这篇文章将介绍新生儿晒太阳的注意事项，以及正确给宝宝补充维生素D的方法。
一、新生儿晒太阳的注意事项1. 时间选择：在给宝宝晒太阳时，要避开强烈的紫外线辐射。
一般来说，早上10点到上午11点和下午4点到傍晚6点是较为适宜的时间段。
这样可以避免宝宝被暴晒而受伤。
2. 晒太阳部位：对于新生儿来说，脸部和手臂是优先晒太阳的部位，因为这些部位较为敏感，暴露的时间也较短。
宝宝在室外活动时，可以选择帽子、太阳镜等防护用品，以减少对宝宝的紫外线伤害。
3. 晒太阳的地点：在选择晒太阳的地点时，要注意选择干净、通风的环境。
可以选择户外的露台、花园等地方，确保宝宝能够充分暴露在阳光下，同时又保持清洁与安全。
4. 控制晒太阳的时间：刚出生的宝宝皮肤娇嫩，晒太阳的时间要逐渐增加。
最初，每次晒太阳的时间不宜超过5分钟，逐渐延长到10-15分钟。
同时，需要根据天气情况和季节的变化进行调整。
二、正确给宝宝补充维生素D的方法1. 日常饮食补充：维生素D主要存在于鱼类、蛋黄、牛奶等食物中。
母乳喂养的宝宝可以通过母亲补充维生素D来满足需求，而人工喂养的宝宝可以选择添加维生素D的配方奶粉。
在添加维生素D的食物或奶粉时，要按照医生的建议和说明进行使用。
2. 维生素D口服液：如果宝宝无法通过饮食来满足维生素D的需求，可以选择维生素D口服液进行补充。
在使用口服液时，要按照医生的建议和剂量来使用，切勿超量服用。
3. 婴儿补充剂：市场上也有一些专门为婴儿设计的维生素D补充剂，形式多样，如滴剂、粉剂等。
在选择补充剂时，要选择正规品牌，确保质量可靠，并按照说明来正确使用。
总结：新生儿晒太阳并补充维生素D是确保宝宝健康成长的重要环节。
合理的晒太阳时间、地点选择以及正确的维生素D补充方式，都能为宝宝提供所需的营养和保护。
维生素D的服用方法和时间
维生素D的服用方法和时间
首先，关于维生素D的服用方法，一般来说，维生素D可以通
过口服补充或者日光照射来获得。
口服补充维生素D的方法包括胶囊、片剂、口服溶液等多种形式，一般建议在饭后服用，以利于吸收。
此外，需要注意的是，不同年龄段、不同生理状态的人群，对
维生素D的需求量也有所不同，因此在服用时应根据医生建议进行
合理用药。
其次，关于维生素D的服用时间，最佳的服用时间一般是在早
晨或中午，因为这个时候人体的吸收能力较强。
同时，可以根据个
人的生活习惯和作息时间来确定每天的服用时间，但需要保持规律性，不要忽略服用。
此外，需要特别注意的是，维生素D的补充应
该是持续性的，而不是间歇性的，只有长期坚持才能保证维生素D
的充足水平。
此外，对于不同人群，尤其是孕妇、婴幼儿、老年人等特殊人群，需要根据其具体情况来确定维生素D的服用方法和时间。
比如，孕妇在怀孕期间需要额外补充维生素D，以保证胎儿的骨骼发育；
婴幼儿需要在医生的指导下进行维生素D的补充，以预防佝偻病的
发生；老年人则需要更多的日光照射来帮助维生素D的合成和吸收。
总的来说，维生素D的服用方法和时间对于人体健康至关重要，正确的方法和时间可以保证维生素D的充足水平，从而维持人体的
正常生理功能。
因此，在日常生活中，我们应该根据自身情况和医
生建议，合理选择维生素D的补充方式和时间，以保证身体的健康。
希望本文对大家有所帮助，谢谢阅读！。
婴幼儿营养素补充知识汇总
怎样给婴儿补充所缺营养素婴幼儿生长发育迅速，需要摄入各种营养素才能保证其正常发育。
根据儿童保健门诊收集到的大量资料以及有关儿童营养研究专家发表的材料，认为婴幼儿阶段易缺乏下列营养素。
(一)维生素D2岁以下经幼儿可因日光照射不足，喂养不当，食物中维生素D供给不足，而使钙、磷的代谢失常，钙盐不能正常地沉着在骨胳的生长部分，以致骨骼发生病变，使小儿患佝偻病。
因生长发育过程不同，在3个月时，易发生颅骨软化(乒乓头)，即顶骨与枕骨中央部分用手按压时稍有凹陷，并有颅缝加宽，6个月时，可发生肋骨串珠和肋骨外翻，开始学走时，可有"o"型腿或"x"型腿，这些婴幼儿，往往多哭、多汗、神情呆滞，以及出牙推迟，约在10个月以上才萌出乳牙。
佝偻病应从围产期开始就注意预防，孕妇应多进行户外活动，并供给富含维生宏D与钙磷的食物。
婴幼儿应注意不可单纯用乳类喂养，要适时、合理地添加辅食品，在婴儿喂养中，要坚持除供给色肝油外还要供给含维生素D、钙丰富的鸡蛋、蛋黄、奶油、奶类及动物肝脏、小虾、虾皮、芝麻酱、豆制品、绿叶蔬菜等。
婴儿期，平时要多晒太阳，这也是补充维生素D、预防拘楼病的好方法。
(二)维生素A当婴幼儿的膳食中长期缺乏维生意A或胡萝卜素时，会使婴幼儿患夜盲症、干眼病。
胎儿出生前其所需维生隶A均由母亲供给，孕妇应注意富含维生意A食物及脂肪的供给量，以确保胎儿维生意A的需要。
母乳喂养也应注意这一问题，以使婴儿由母乳中获得足够的维生素A。
2-3个月以上的婴儿还可以补充胡萝卜水、西红柿汁和菠菜水等。
4个月以上的婴儿在喂养时应增加蛋黄、奶油、肝类和台胡萝卜素较多的水果及蔬菜，以预防型幼儿维生素A缺乏。
(三)铁铁是造血原料之一，婴儿出生后由母体获得的铁在体内贮存，可供生后3-4个月之需。
如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品，则会出现营养性缺铁性贫血。
据调查，6岁以下缺铁性贫血的发病率约为30％左右。
宝宝补充维生素d方法
宝宝补充维生素d方法
维生素的种类比较多，在对身体维生素补充上，要先对维生素进行了解，这样使得知道维生素对身体有怎么样帮助，补充身体维生素，要选择多种方式，而且根据人群不同，维生素补充方法也是不一样的，对宝宝补充维生素d方法都有什么呢，下面就详细介绍下，使得有一些认识。
宝宝补充维生素d方法：
维生素是所有人体组织必不可少的营养素，也是食物释放能量的关键，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。
因此，处
于生长发育阶段的婴儿更需要补充相应的维生素，特别是维生素b和维生素d。
一般婴儿在出生前通过妈妈自身对维生素d的摄取量，在新生儿体内会贮备好所需的维生素d，所以通常情况下婴儿前两个月不用额外的去补充维生素d。
不过也有一些情况比较特殊，可能会导致婴儿出生不到2个月就出现维生素b缺乏现象。
具体分析如下：
准妈妈在怀孕期间没有注意对维生素d的补充，导致给予婴儿的贮备不足。
预产期提前，婴儿早产，所以对维生素d和矿物质的需求来不及贮备充足。
母乳中含有很多维生素和矿物质，但某些宝宝出生后
乳母偏食或妈妈母乳不足，所以对某些维生素的供给不足，原有贮备的维生素又很快的消耗殆尽，不及时补充维生素必然会缺乏。
在对宝宝补充维生素d方法认识后，进行宝宝补充维
生素d的时候，都是可以按照以上方法进行，但是要注意的是，在进行宝宝补充维生素d过程中，一定要注意要适量进行，每次补充都是不能过量，否则对宝宝身体会有影响的。
【精品】婴儿和孕妇如何选择补充维生素d滴剂？
婴儿和孕妇如何选择补充维生素d滴剂？
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维生素D为固醇类衍生物，又称抗佝偻病维生素。
维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。
那么，婴儿和孕妇缺乏维生素D 怎么办？应该如何选购维生素D的产品？
婴儿和孕妇如何选择补充维生素d滴剂？
婴儿维生素D滴剂
如何选购鱼肝油为宝宝补充维生素D？
维生素D对补钙的促进效果，相信大家都不陌生。
阳光中紫外线能使皮肤里的7-脱氢胆固醇转化成维生素D，从而促进身体对钙的吸收。
这也是我们常说晒太阳能补钙的原因。
目前市场上的维生素D产品有很多，有单纯维生素D制剂和鱼肝油(鱼肝油中含维生素A与维生素D)和多种维生素复合片等等，其中的维生素D含量也不尽相同，家长们要根据宝宝的需要来进行选择，最好是多听听医生的建议。
使用维生素D滴剂需要注意以下几点：
1.下列情况慎用：动脉硬化、心功能不全、高胆固醇血症、高磷血症、对维生素。
宝宝需要补充维生素D吗
宝宝需要补充维生素D吗？一、维生素的来源维生素D是一种脂溶性维生素，它与阳光有密切关系，所以又叫“阳光维生素”。
天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有非常少量的维生素D。
最重要的维生素D3（胆钙化醇），它是由皮肤经紫外线照射转变而成。
在一般情况下，单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的，所以通过日光浴在体合成维生素D3是一个特别重要途径。
如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足身体需要。
但是在空气污染、各地天气变化等问题的影响下，紫外线照不均匀、皮肤癌问题也随之上升。
很多国家明确规定要限制接受日照的时间，因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。
二、维生素D缺乏会导致什么疾病？维生素D有广泛的生理作用，不仅影响骨骼健康，也影响神经、肌肉、造血、免疫甚至糖脂代谢。
但在婴幼儿时期，维生素D缺乏时，主要影响钙磷代谢异常，钙盐不能正常沉积在骨骼的生长部分，引起维生素D缺乏性佝偻病，影响儿童的正常生长发育。
维生素D缺乏早期多为神经兴奋性增高的表现，主要见于6个月以内，特别是3个月以内小婴儿。
如易激惹、烦闹、因多汗刺激头皮而摇头，枕部头发脱落。
当维生素D缺乏持续较久，严重不足，才会出现典型的骨骼改变。
特别是早产儿，出现前囟边缘软，颅骨薄，轻按脑后的枕骨有“乒乓球”样感觉。
而其它骨骼畸形的改变如“方颅”，肋骨串珠样突起，以及父母特别担心的“O”形或“X”形）样下肢畸形已经很少见到。
三、为何会缺乏维生素D呢？1、即使怀孕期营养很好，也不能解决缺乏维生素D的问题。
因为我们日常的食物中含维生素D少，只有一些海鱼所含有的维生素D量丰富。
我们很难仅通过食物来获得足够的维生素D。
2、生活在城市的人们，因高大建筑阻挡，加上大气污染，紫外线较弱，即使在阳光明媚的日子，室外活动时，仍有怕晒的母亲不是用伞遮挡就是涂抹厚厚的防嗮霜，皮肤暴露减少，维生素D合成也就下降。
婴儿维生素D补充指南
婴儿维生素D补充指南维生素D是人体所需的重要营养素之一，它在骨骼发育、免疫功能调节等方面发挥着关键作用。
然而，对于婴儿而言，维生素D的摄入往往不足，特别是在母乳喂养的情况下。
因此，婴儿维生素D补充成为了一个非常重要的问题。
婴儿维生素D补充的理由婴儿在出生后的几个月内，骨骼处于发育阶段，对维生素D的需求量较高。
然而，维生素D在自然界中很少存在，只有极少数的食品含有较高的维生素D，例如鱼肝油和鱼类。
此外，维生素D也可以由皮肤在阳光下合成，但是由于气候条件、季节等原因，许多地区的婴儿无法获得足够的阳光照射。
母乳喂养的婴儿维生素D补充根据世界卫生组织的建议，母乳喂养的婴儿应该每天补充400国际单位(IU)的维生素D。
这是因为母乳中的维生素D含量较低，无法满足婴儿的需求。
母乳喂养的婴儿应该从出生后的第一个月开始每天服用维生素D滴剂，直到开始摄入其他含有丰富维生素D的辅食为止。
配方奶喂养的婴儿维生素D补充相比于母乳喂养，配方奶中的维生素D含量通常较高，但仍然无法满足婴儿的需求。
因此，配方奶喂养的婴儿也需要额外的维生素D补充。
根据医生的建议，配方奶喂养的婴儿每天需要补充400-600IU的维生素D。
可以选择维生素D滴剂或添加剂来满足这一需求，但应在医生的指导下使用，以确保剂量的准确性。
维生素D补充的时间和剂量无论是母乳喂养还是配方奶喂养，给婴儿补充维生素D的时间和剂量都非常关键。
绝大多数医生建议从婴儿一个月大开始，每天补充400国际单位的维生素D。
这个剂量是相对安全的，并且可以满足婴儿的需求。
婴儿维生素D补充的注意事项在给婴儿补充维生素D时，有几个事项需要注意。
首先，应该选择含有维生素D3的补充剂，因为维生素D3更容易被人体吸收和利用。
其次，要确保补充剂的剂量准确，以避免给婴儿过量或不足。
最后，定期向医生咨询和检查婴儿的维生素D水平，以确保补充的有效性。
总结婴儿维生素D补充是非常重要的，特别是在母乳喂养和配方奶喂养的情况下。
小孩补维生素d要注意什么
小孩补维生素d要注意什么小孩补充维生素D是一个重要的问题，因为维生素D对于儿童的生长和发育至关重要。
下面我将从几个方面来详细介绍小孩补充维生素D的注意事项。
第一，补充维生素D的原因。
维生素D对于骨骼的健康至关重要。
它帮助小孩吸收和利用钙和磷，促进骨骼的生长和发育。
此外，维生素D还有助于增强免疫系统的功能，预防感染疾病。
很多研究也显示，维生素D还对心血管健康、神经和肌肉功能等都有重要影响。
因此，小孩如果维生素D不足，就需要补充。
第二，了解维生素D的摄入量。
根据国际推荐，婴幼儿每天需要补充400-600国际单位（IU）的维生素D，学龄前儿童（1-3岁）每天需要补充600－800 IU，4岁以上儿童每天需要补充800-1000 IU的维生素D。
这些摄入量是确保小孩维持正常维生素D水平的基本需求。
第三，补充维生素D的途径。
最常见的补充维生素D的方式是口服液体维生素D，其中维生素D3是最常见的形式。
此外，还有维生素D的胶囊、片剂等形式。
选择何种形式，需要根据小孩的年龄和个体情况来决定。
如果小孩还在母乳喂养期间，母亲自身也需要补充足够的维生素D，以确保母乳中的维生素D含量。
第四，正确使用维生素D。
给小孩补充维生素D需要按照医生或药物说明正确使用。
通常来说，婴幼儿的维生素D剂量是固定的，可以直接按照医生建议使用。
而学龄前和学龄期的儿童，应该根据不同年龄和维生素D水平来调整补充剂量。
同时，应该定期监测小孩的维生素D水平，以确定是否需要调整剂量。
第五，维生素D的合并使用。
一般认为，小孩补充维生素D的同时，其他营养物质的供应也应该适当。
特别是钙和磷等与维生素D有关的营养素。
钙是骨骼发育的重要组成部分，磷则与维生素D共同促进钙的吸收。
因此，在补充维生素D的同时，家长还应该注重小孩的膳食均衡，确保钙和磷的摄入量充足。
第六，维生素D的日常来源。
补充维生素D只是一种临时的补救措施，而最好的方式是通过日常饮食和充足的太阳暴露来满足维生素D的需求。
如何预防小儿维生素D缺乏和维生素
如何预防小儿维生素D缺乏和维生素预防小儿维生素D缺乏和维生素？近年来，小儿维生素D缺乏问题越来越受到关注。
维生素D在儿童的生长发育和骨骼健康中起着至关重要的作用。
然而，由于现代生活方式的改变，小儿维生素D缺乏成为一个普遍问题。
本文将介绍一些有效的预防措施，帮助孩子们维持正常的维生素D水平，保证其健康成长。
一、充足的户外活动户外活动是孩子们获取维生素D最简单、最自然的途径。
维生素D 是通过日照时皮肤暴露在紫外线下合成的。
因此，每天让孩子在户外活动中晒太阳，能有效提高维生素D的水平。
一般来说，每天15至30分钟的阳光照射就足够了。
当然，在户外活动中要注意防晒措施，避免被紫外线灼伤。
二、丰富的膳食摄入除了日照，膳食也是补充维生素D的重要途径。
尽可能丰富的摄入富含维生素D的食物，有助于预防小儿维生素D缺乏。
一些富含维生素D的食物包括鱼肝油、鱼类（比如鲑鱼、沙丁鱼）、鸡蛋、奶制品等。
此外，一些添加了维生素D的食品（如婴幼儿奶粉、谷物等）也可以作为补充途径。
三、维生素D补充剂在一些特殊情况下，如孩子无法获得充足的日照或摄入足够的富含维生素D的食物，医生可能会建议使用维生素D补充剂。
这些补充剂可以按照医嘱进行合理的补充，帮助孩子达到正常的维生素D水平。
然而，家长在使用补充剂之前应咨询医生的建议，确保剂量和使用方法的正确性。
四、定期体检和筛查定期体检和筛查可以及早发现小儿维生素D缺乏问题。
通过血液检查，可以测量孩子体内的维生素D水平，及时判断其是否存在缺乏情况。
如果存在缺乏，医生可以做进一步的诊断，并给出合适的治疗方案。
综上所述，预防小儿维生素D缺乏需要多方面的努力。
充足的户外活动、丰富的膳食摄入、维生素D补充剂的正确使用和定期体检筛查都是重要的手段。
家长和医生应密切关注孩子的维生素D水平，为他们提供一个健康成长的环境。
让我们共同努力，预防小儿维生素D缺乏问题，为孩子们的健康保驾护航！。
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如何给婴儿补充维生素d
随着社会的不断改进，不少的新手爸妈们不知道要如何的给新生儿吃多少的维生素d。
近些年外面有很多都是有卖这种维生素d产品，婴幼儿维生素D通常剂量为400-800IU/天，而我国现行婴幼儿维生素D推荐量正是这个标准。
那么，如何给婴儿补充维生素d？
维生素是一种营养素，它虽不供给能量，需要量又极少，但却是维持人体正常生理功能不可或缺的重要物质。
维生素缺乏会影响生长发育；过量则会引起中毒。
一般情况下维生素来源于食物，比如维生素A、B、C 、叶酸等；只有维生素D和烟酸可在体内合成。
可合成又受一些条件制约，以至于合成量不足仍需适当补充。
新生儿体内的维生素是出生前妈妈帮他贮备好的，一般情况下，前两个月不需要额外补充。
可也有一些情况比较特殊，可能导致孩子不到两个月就出现维生素缺乏。
（1）母孕期不注意补充复合维生素，给婴儿的贮备不足。
（2）孩子早产，该贮存的维生素和矿物质（比如铁）还来不及贮备充足。
（3）孩子出生后乳母偏食，奶中某些维生素供给不足，原有贮备很快消耗殆尽，不及时补充维生素必然会缺乏。
通过以上对如何给婴儿补充维生素d的简单介绍，相信大家对于心中的疑问都有了自己的答案。
这里要提醒的是：充分的日照会增进体内维生素D的分解，增进钙质接收，加快骨骼生长；同时流汗越多，新陈代谢就越快，孩子的生长发育自然也就越旺盛，处在疾速发育期的孩子来说，在阳光下纵情奔驰游玩非常有利于其成长。