治疗眼疾常用的穴位

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正中合位名词解释

正中合位名词解释
正中合位，简称“合谷穴”，是手太阴肺经的第一穴位，位于大拇指与食指骨间隙处。

在中医学中，正中合位被视为最为重要的一穴，有着广泛的应用。

正中合位的主要用途包括以下几个方面：
1. 缓解头痛和眼疾：正中合位是治疗头痛和眼病的常用穴位，按揉或敲打正中合位能缓解颈椎病、偏头痛、视疲劳、青光眼等症状。

2. 促进血液循环和免疫系统：因为正中合位位于手心，经常按摩或拍打能够促进手部血液循环，增强免疫系统的功能，对身体健康大有裨益。

3. 调节气血和治疗内科疾病：配合其他穴位，正中合位还可以调节气血、治疗感冒、胃病、哮喘等内科疾病。

4. 改善手指运动能力和舒缓压力：经常按摩正中合位还可以改善手指的运动能力，缓解手部疲劳和酸痛，解除压力和紧张。

正中合位按摩的步骤：
1. 取左手大拇指和食指，相互握合成半合拳状，用力合拢，弯曲成“C”形。

2. 在大拇指和食指之间的肉隆起处，即正中合位的位置，利用大拇指和食指的指肚轻轻按压穴位。

3. 按揉时力度要适中，可以采用旋转揉动和轻拍等方式，每次按揉2-3分钟，每天多次重复。

需要注意的是，正中合位适用对象较广，但对于孕妇、癫痫患者、动脉硬化病患者、心脏病患者等特定人群不适宜按摩或按摩前需咨询医生建议。

同时，正中合位按摩也不应该用力过猛，以免导致伤害。

调理眼睛的六个穴位

调理眼睛的六个穴位令狐采学1、攒竹穴：“消除眼睛疲劳”命名：攒、聚集的意思；竹，指山林的意思。

“攒竹”的意思是指膀胱经湿冷水由此吸热上升。

因为此处的穴位的物质是晴明穴上传而来的水湿之气，因其性寒吸热上行，与晴明穴内提供的水湿之气相比，有本穴上行的水湿之气量小，如同捆扎聚集的竹竿小头一样，所以名“攒竹”。

攒竹穴有很多别名，如眉本、眉头、员在、始光、夜光、明光、光明穴、员柱、矢光、眉柱、始元、小竹、眉中。

“眉本”的意思是指此处穴位气血的强弱关系，到眉发的荣枯。

“始光”的意思是说膀胱经气血在此处由寒湿之状变为阳热之状。

部位：属足膀胱经经脉的穴道，在眉毛内侧端，眼腚骨上凹陷处。

主治：此穴对急慢性结膜炎泪液过多，眼睑寒颤，眼睛疼痛等症状都有明显的疗效；按摩此穴，能够缓解视力不清，眼睛红肿等症状；③长期按摩此穴位，对风热，痰湿引起的脑袋头痛、眉棱骨痛等具有明显的调理和改善作用。

自我取穴按摩：正坐、轻闭双眼，两手肘支撑在桌面上;双手的手指交叉，指尖向上，两个大拇指的指腹向上，由下往上向眉棱骨按压，轻按由痛、酸、胀的感觉；③每次左右两穴位各按揉1—3分钟，也可以两侧穴位同时按压。

注意：一般人取穴，是由面部直接按压，在眉棱骨上，正确的应该是由下往上按。

2、晴明穴“眼睛明亮”命名：晴，指穴位所在的部位及穴内气血的主要作用对象为眼晴；明，光明的意思。

“晴明”的意思是指眼睛接受膀胱经的气血而变的光明。

此穴是太阳膀胱经上的第一个穴位，气血来自体内膀胱经的上行气血，是体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，即血。

此穴将膀胱经之血提供给眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，所以名“晴明”“晴明穴”也被称为“目内”“泪孔穴”“泪空穴”“泪腔穴”“泪外”。

部位：属于足膀胱经经脉的穴道，在目内眼角外一分处，鼻梁旁的凹陷处。

主治：此穴是主治所有眼病的关键穴位，对眼睛具有去眼翳，镇痛、消肿、止泪、止痒的作用，能令眼睛明亮；按摩此处穴位，能使急慢性眼结膜炎，眼睛充血红肿的症状有所缓解；③长期按摩这处穴位，对假性近视、散光、老花眼、夜盲症、早起轻度白内障、迎风流泪等眼疾、具有非常明显的条例，改善和保障作用。

眼周9大穴位详解

一、睛明穴睛，指穴位所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛,明,光明穴之意。

睛明意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。

本穴位为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。

膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。

1、位置：睛明穴位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处（位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。

）2、取穴方法：仰卧位, 此穴位于眼部内侧, 内眼角稍上方凹陷处。

3、按揉睛明穴的作用及功效：a、消除黑眼圈、眼部减压、可舒缓肩颈肌肉僵硬、预防头痛，提神醒脑b、缓解、治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。

C、舒缓急性腰痛。

d、治疗偏头痛，三叉神经痛。

注意事项：如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人不能按摩。

另外，有骨质疏松的病人按摩时用力不可过大。

二、攒（cuán)竹穴攒竹别名眉头、眉本、始光，员在，光明，属足太阳膀胱经。

攒竹，攒，聚集也竹，山林之竹也。

攒竹又名眉本，眉，穴所在的部位也，本，根本也。

眉本名意指本穴气血为眉发的根本。

眉发与人的头发须发一样，皆为血气之余物，由人的肾之所生、血之所养。

攒竹也名始光，始，开始也，光，光明也。

1、位置：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。

2、取穴方法：仰卧位，在面部，眉头凹陷中，额切迹处。

3、按揉攒竹穴的作用及功效：按揉攒竹穴可有效治疗近视，泪囊炎，现代临床医学多用按压或灸刺攒竹穴来治疗近视、泪囊炎、视力减退、急性结膜炎，眼肌痉挛。

注意事项：如有血肿、皮损、敏感肌肤按揉力度不可过大。

三、太阳穴太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”认为常用此法可保持大脑的青春常在。

1、位置：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

2、取穴方法：仰卧位，此穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

医学知识之睛明穴

睛明穴
【主治疾病】 :
睛明穴的主治疾病为：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。

此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴道之一，此外，还有攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做，效果会更佳。

【取穴方法】 :
找寻此穴道时患者应采用正坐或仰卧的姿势，睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。

【注意事项】
大家在用药的时候，药物说明书里面有三种标识，一般要注意一下：
1.第一种就是禁用，就是绝对禁止使用。

2.第二种就是慎用，就是药物可以使用，但是要密切关注患者口服药以后的情况，一旦有不良反应发生，需要马上停止使用。

3.第三种就是忌用，就是说明药物在此类人群中有明确的不良反应，应该是由医生根据病情给出用药建议。

如果一定需要这种药物，就可以联合其他的能减轻不良反应的药物一起服用。

大家以后在服用药物的时候，多留意说明书，留意注意事项，避免不良反应的发生。

本文到此结束，谢谢大家!。

眼部穴位作用及手法

1、穴位及功效攒竹穴：主治长时间用眼产生的头痛，三叉神经痛，睫状肌、晶状体调节紧张。

睛明穴：明目益脑，疏通睑络和泪道。

主治眼睛发干、发涩。

承泣穴：矫正近视、散光、远视、弱视、斜视，减轻头晕眼花。

四白穴：打通眼部周围细胞组织的通透性，增加血氧流量，消除眼袋及黑眼圈，润泽面部肌肤鱼腰穴：主治眼睑下垂，眼肌和面神经麻痹，提高眼肌张力。

丝竹空：有效消除额纹，健眉秀目，养颜美容。

瞳子：增强眼肌张力，主治头昏眼胀，迎风流泪。

太阳穴：提高视觉神经、大脑中枢神经系统的兴奋度，有醒脑明目之功效。

2、按摩步骤及手法1）洁面：清除面部毛孔污垢。

2）睛明穴：拇指并列放在额头，小指和无名指自然放在面庞两侧，食指和中指腹由鼻翼两侧向上经睛明穴交替刮10次，顺时针在睛明处打小圈十次，然后按压睛明穴5秒钟，再逆时针在睛明处打小圈十次，然后按压睛明穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。

3）太阳穴：食指睛明穴经过下眼皮滑到太阳穴，拇指由眉头刮到太阳穴接替食指，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压太阳穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。

（拇指接替食指后，其他四指顺势自然放在面庞两侧）4）刮眉：食指回到太阳穴，拇指返回眉头刮眉10次。

5）攒竹：刮眉完毕，拇指回到额头，取攒竹穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压攒竹穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。

（辅助刮眉4次）6）鱼中：取鱼中穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压鱼中穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。

（辅助刮眉4次）7）鱼腰：鱼中穴旁边是鱼腰穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压鱼腰穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。

（辅助刮眉4次）8）丝竹空：眉峰处上外侧是丝竹空，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟，一正一反一正一反共4次。

（辅助刮眉4次）9）瞳子：拇指顺势滑到眼角3MM处即为瞳子，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟，一正一反一正一反共4次。

（辅助刮眉4次）10）挤眉：食指收到太阳，拇指收到眉头，食指经过下眼皮、睛明到眉头与拇指会合，由内到外，由外到内挤捏眉毛，共40次。

针灸穴位睛明穴说明指导书

针灸穴位睛明穴说明指导书总述睛明，经穴名。

出自《针灸甲乙经》。

别名泪孔、命名。

属足太阳膀胱经。

位于面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。

在眶内缘睑内侧韧带中，深部为眼内直肌，有内眦动、静脉和滑车上下动、静脉，深层上方有眼动、静脉本干，布有滑车上、下神经，深层为眼神经，上方为鼻睫神经。

主治目赤肿痛、流泪、视物不明、目眩、近视、夜盲、色盲、干眼症、急性腰扭伤、坐骨神经痛、心悸、怔忡。

为眼科常用要穴。

紧靠眶缘直刺0.5-1寸。

1.名称睛明穴2.别名泪孔、命名3.出处《针灸甲乙经》4.隶属足太阳膀胱经5.位置位于面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中6.主治目赤肿痛、流泪、视物不明、目眩、近视、夜盲、色盲、干眼症、急性腰扭伤、坐骨神经痛、心悸、怔忡7.功能明目利窍，散风泄火。

8.操作紧靠眶缘直刺0.5-1寸9.主要配伍配行间穴治雀目肝气10.定位位于面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。

11.解剖在眶内缘睑内侧韧带中，深部为眼内直肌。

有内眦动、静脉和滑车上下动、静脉，深层上方有眼动、静脉本干。

布有滑车上、下神经，深层为眼神经，上方为鼻睫神经。

12.名词释义穴在目内眦，主治目疾，有明目之功，故以名之。

13.功能作用明目利窍，散风泄火。

14.详细主治1、目赤肿痛、流泪、视物不明、目眩、近视、夜盲、色盲、干眼症等目疾。

2、急性腰扭伤、坐骨神经痛。

3、心悸、怔忡。

4、为眼科常用要穴。

15.详细操作正坐或仰卧，于目内眦向内0.1寸，再向上0.1寸处，近目眶骨内缘处取穴。

嘱患者闭目，医者押手轻推眼球向外侧固定，刺手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5-1寸。

遇到阻力时，不宜强行进针，应改变进针方向或退针。

不捻转，不提插（或只轻微地捻转和提插）。

出针后按压针孔片刻，以防出血。

针具宜细，消毒宜严。

禁直接灸。

16.临床运用1、现代常用于治疗近视、远视、散光、色盲、视神经炎、视神经萎缩、视网膜炎、视网膜出血、青光眼、电光性眼炎、早期轻度白内障、角膜白斑、翼状胬肉、面瘫、迎风流泪、眼球充血或搔痒、鼻塞、腰痛等症。

眼周穴位作用多中药明目有三宝

眼周穴位作用多中药明目有三宝*导读：世界视觉日是国际狮子会为了实现其在全球防治眼病的宗旨，而在每年10月第二个星期四的这一天向人们普及眼保健知识，宣传保护视力的……世界视觉日是国际狮子会为了实现其在全球防治眼病的宗旨，而在每年10月第二个星期四的这一天向人们普及眼保健知识，宣传保护视力的重要性及方法。

随着使用电脑的频率和时间增长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。

据统计，有70%至75%的人在长时间使用电脑后，会出现眼睛酸涩、头痛、视力模糊、背部肩膀肌肉酸痛及僵硬等症状。

轻微者会影响学习、工作和生活的质量，症状严重者会直接造成关节病变、视力减退甚至失明。

常用电脑勤护眼常用电脑的人，眼睛的损耗特别大，合理摆放电脑、安排作息可以缓解视疲劳。

电脑摆放电脑屏幕应与眼睛保持60厘米以上的距离，同时电脑显示屏顶端和眼睛要处于同一或稍低的水平。

使用电脑的环境不可太暗，电脑显示器不可太亮，显示器需保持清洁。

在使用电脑时，旁放一杯热水，保持眼周及环境湿润。

作息保健护眼要保证充足的睡眠，成人需约7~8小时的睡眠时间，而小孩则应在8小时以上。

平日要有规律地安排休息，每使用电脑40分钟，就应该休息一下，最好能闭睛休息5分钟，因为只有闭眼休息，才能完全达到让眼睛自我调节和放松的目的。

阳光可将血液引向眼睛，使眼睛的肌肉和神经得到放松。

每天做眼保健操两次。

若没有时间，可将双手搓热后放置在眼睛上，反复数次至眼睛疲劳消失。

此法可起到活血化瘀、缓解疲劳的功效。

但都需要保证手部的清洁，避免细菌感染。

眼周穴位作用多为了改善眼部疲劳、治疗眼部疾病以及有效的保护眼睛，中医上可通过辨证，取眼周穴位加以按摩。

印堂穴位于两眉连线的中点。

按摩此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。

按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次，再顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按摩此穴可迅速的缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等症状。

眼部穴位图解

( 目闰 ) 动，眉棱骨痛，眼睑下
IT 一族眼部保健按摩穴位详细图解
第一个穴位：攒竹穴
定位：在面部，当眉头陷中 , 即眶上切迹处。操作方法 : 取仰靠坐或仰卧 , 在两眉毛内侧端 , 当目内
眦直上处取穴。
主治：目视不明，目赤肿痛，眼睑瞤动，眼睑下垂，迎风流泪（俗称漏风眼），眼睛充血、眼睛疲劳、
眼部常见疾病、假性近视。
〖主治疾病〗此穴的主治疾病为：指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。
4、承泣穴
〖取穴方法〗定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与眼眶边缘之间。
〖主治疾病〗承泣穴的主治疾病为：近视、夜盲、眼颤动、眼睛痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴道一同治疗才能取得显著的效果。此穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。
5、四白穴
〖取穴方法〗四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。〖主治疾病〗目赤痛痒，目翳，眼睑 ( 目闰 ) 动，口眼歪斜，头痛眩晕。
6、上关穴
〖取穴方法〗上关穴位于人体的耳前，下关直下，当颧弓的上缘凹陷处。〖主治疾病〗头痛，耳鸣，耳聋，聤耳，口眼歪斜，面痛，齿痛，惊痫，瘛疭。
7、攒竹穴〖取穴方法〗该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。〖主治疾病〗头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑垂。
图解
与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。）主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。按摩方法：以大拇指和食指点揉风池穴 1 分钟。然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操
作 10～ 15 次。定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利

防治老花眼的七个穴位

常按五穴位可预防老花眼中医穴位按摩养生是一种常用的防治疾病的方法,下面介绍几个眼睛周围的养生穴位，有助预防老花眼.方法:用拇指或食指(以自己顺手为主)点按以下几个养生穴位,力量可以由弱到强,逐渐加大，至感觉酸胀明显后，慢慢放松,配合匀速的呼吸,慢慢感觉体会,最后在呼气时压入，吸气时放松。

每个穴位按摩1分钟，连续按数遍。

常用的穴位主要有下面的几个：1。

睛明穴:在面部，目内眦角稍上方凹陷处。

2。

迎香穴：在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间.3。

太阳穴:在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

4. 阳白穴:在前额部，当瞳孔直上,眉上1寸。

5。

四白穴：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处.小提示：在所有动作完成之后，可以加上一个简单的放松动作。

把双手掌心相对，互相摩擦至发热,然后迅速将掌心置于眼部，轻轻按揉。

注意按揉的方向是上眼眶由内向外，下眼眶由外向内，保持这样的打圈方式持续1分钟，对保护眼睛、预防“老花眼”也是有帮助的。

刺激两个穴位，让你摆脱花眼之苦发表者：贺亚辉衡阳市中医院针灸科人体衰老首先表现脚力不足和视力下降。

因此预防眼睛衰老免受花眼之苦实属必要，其实只要每天在手掌特定部位进行适当刺激,不但可以预防老花眼还可以抑制老年性白内障。

具体方法是刺激手背小指侧手腕上的养老穴,刺激这个穴位对40岁以上的人所得的老花眼及眼睛疲劳很有效果。

当然对一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。

特别对高龄者效果越好。

而位于小指根测的养老点则对40岁以上的人有效.刺激养老穴和养老点可自己进行,每天早晚各指压10－20次即可。

每天指压，最长时间3个月，按压穴位的的痛痛就会消失，眼疾也会消失。

如果在指压处用烟头或艾蒿灸治效果会更好。

恢复视力的奇穴,不转发对不起朋友

恢复视力的奇穴，不转发对不起朋友
是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。

有空就按压明眼穴。

工作离不开电脑的人更需要这个妙方!
舒缓眼睛疲劳的妙方
明眼穴
上了年纪。

容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。

工作离不开电脑的人，需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨(如上图)。

明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。

眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。

按摩哪些穴位对眼睛好推荐8个穴位

按摩哪些⽳位对眼睛好推荐8个⽳位按摩什么⽳位对眼睛好
【睛明】
作⽤：改善眼睛易流泪、头痛⽬眩、降低眼压、消除疲劳。

【攒⽵】
作⽤：消除眼部⽔肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。

【鱼腰】
作⽤：改善眼睛疲劳、⾯神经痲痹、三叉神经痛。

【丝⽵空】
作⽤：改善睫⽑倒插、头痛、偏头痛、眼睛⾚痛、⽬眩。

【太阳⽳】
作⽤：改善头晕⽬眩、视⼒下降。

【瞳⼦髎】
作⽤：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑⽪肤下垂。

【承泣】
作⽤：散风清热，有效改善结膜炎、眼睛红痛、视⼒疲劳。

【四⽩】
作⽤：改善眼睛⼲涩、视⼒下降、减缓眼袋形成。

以上就是有关多加按摩对眼睛有好处的8个⽳位啦，不过⼩编在这⾥也要提醒⼤家，预防⼤过于治疗，平常⽣活中⼀定要好好保护眼睛，长时间⾯对电脑、⼿机之后要休息⼀下，以免视⼒受损。

眼科医生教你按这几个穴位，每天8分钟，科学恢复孩子视力

眼科医生教你按这几个穴位，每天8分钟，科学恢复孩子视力眼科医生教你按这几个穴位，每天8分钟，孩子视力恢复到1.01、穴位一：养老穴取穴：养老穴位于手腕处，准确的取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。

方法：按摩方法一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激。

反复指压3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

2、穴位二：明眼、凤眼、大空骨取穴：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

刺激方法为，用另一只手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可。

此方法还可抑制老人性白内障。

3、最科学的恢复视力方法是：迷迭惟视材料：迷迭香、人参、密蒙花、、决明子、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、等十多种药材。

做法：第一步将药材切段后加入麻油浸泡，煎炸，过滤，加入黄丹，冷水去火毒；第二步再加入中药材结合现代科学技术制作后，冷却后摊涂在棉布上。

第三步：清华大学针对青少年近视问题研制而成，通过穴位敷贴，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，能有效降低眼压，防止巩膜因内部压力而变薄，从而减缓和控制眼轴的延长，有效控制近视度数的加深，坚持使用可恢复视力4、穴位三：攒竹穴取穴：该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

方法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

按揉前要先将手洗干净，以免眼睛感染。

此外，按压力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

日常护眼小贴士有：1、视力1.5不等于没有视疲劳2、儿童斜、弱视切莫错过6岁以前最佳矫治年龄3、孩子总眯眼，尽早去查眼4、青光眼可致盲，早期防治极重要5、任何水晶眼镜对眼睛都有害，不合格眼镜已成公害6、避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟。

董氏奇穴治疗学（三）眼睛疾病

董氏奇穴治疗学（三）眼睛疾病第三章眼睛疾病（一）治疗眼睛常用穴道1、针肾关穴，配合复溜穴，特效2、珠圆穴，配合七华穴，特效3、三叉一穴4、下三皇穴，特效5、五形穴6、上三黄穴7、花骨一穴8、水顶穴9、光明穴，复溜穴（十四经）10、臂臑穴（十四经）11、水泉穴12、止涎穴13、公孙穴、配合液门穴（十四经）（二）眼睛疲劳1、针木穴、上三黄穴。

2、针光明穴，配人皇穴、三叉一穴。

3、针上白穴、分白穴、腕顺一穴，特效。

4、针上白穴、分白穴，有卓致。

5、针上三黄穴，配通肾穴，效果极佳。

6、针通背穴，五分钟见效。

7、针珠圆穴，配耳针目1、、目2、、肝点、眼点，奇效。

（三）用眼过度导致头晕恶心1、针七华穴，或指压七华穴，特效2、下三皇穴，特效（四）眼睛干涩1、针明黄穴，有效。

2、配复溜穴、光明穴，效更佳。

（五）两眼睁不开1、针三叉三穴、火菊穴，即可睁开。

2、针光明穴、人皇穴。

（六）眼酸胀1、针上白穴、分白穴。

2、针上白穴、分白穴、腕顺一穴，特效。

3、针水顶穴。

4、针上白穴、分白穴。

5、针中间穴、下间穴、三叉一穴（七）眼眶胀痛1、少商穴、合谷穴、太阳穴点刺放血（八）眼角红赤1、针上白穴、花骨四穴。

（九）眼红肿痛1、针重魁穴。

2、先火硬穴青筋放血，再针珠圆穴。

3、结膜炎眼白充满红丝：在其耳背上紫色静脉点刺出血，一天可痊愈（十）眼黄1、针眼黄穴，木一穴、木二穴、木三穴，及背后肝俞，及肾水区放血。

（十一）眼珠痛1、针火膝穴，配珠圆穴。

（十二）眼睛痒1、针上白穴、珠圆穴。

（十三）眼皮上长疮1、后背心肺区第四至六椎间，用三棱针点刺出血，再针三重穴。

2、后心五、六椎间放血。

（十四）近视眼1、针五形穴，效果卓著。

2、针珠圆穴，配耳针眼点穴、新眼穴，特效。

3、针太阳一穴、太阳二穴，配失枕穴，效果甚佳。

4、五形穴点刺放血，配上白穴、分白穴、上三黄穴。

（十五）假性近视1、针五形穴放血，配合耳针留针，有卓效。

2、针上三黄穴，有奇效。

（十六）老花眼1、针五形，配太阳穴，特效。

眼睛不舒服按摩什么穴位好

眼睛不舒服按摩什么穴位好现在不管是学生还是办公族,每天都会有大量用眼的时间,眼睛出现疲倦是很常见的现象!那么，按摩什么穴位可缓解眼睛不舒服呢?下面就随一起来了解下吧!缓解眼睛不舒服所按摩的穴位1、两眼自然闭合,放松身心,双手互搓至发热后,轻放在眼睛上温养1分钟。

2、以下的步骤中,缓慢、轻柔地按摩,以局部有酸胀感为度。

3、挤按睛明穴:用双手大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤,一按一挤为一拍,连做四个八拍。

4、揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处),按揉四白穴时手指不要移动,按揉面不要太大,连做四个八拍。

5、按太阳穴、轮刮眼眶穴位:攒竹、鱼腰、丝竹穴、瞳子、承泣:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),用左右食指第二节内侧面轮流刮上下眼眶,上眼眶从眉头到眉梢,下眼眶从内眼角到外眼角,先上后下,各二拍。

轮刮一圈是四拍。

再用拇指螺纹面按揉太阳穴四拍。

共八拍。

连做四个八拍。

6、按摩完成后,二眼闭合,眼球尽力向四周顺序转动1~2分钟,进一步放松眼内肌,调整眼睛聚焦。

如果感觉眼干、双目干涩、甚至嘴唇起皮、皮肤干裂、肌肉消瘦,或心烦不能入睡,可按摩三焦经上的液门穴(位于无名指和小指的指缝间的蹼,顶着无名指的骨头,因此揉的时候比较痛)。

液门穴,就是液体之门的意思,揉按它也就相当于打开了液体之门,液体就会灌溉到身体各部位,眼睛干涩、嘴巴干,当然也就统统不会有了。

如果每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3～5分钟,马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来,当然也就没有干涩的感觉了,不用几天的工夫,眼干、口干的症状就会大有好转,身体状况也会较以前大不一样。

缓解视物模糊的按摩穴位1、点按攒竹穴攒竹在眉毛之内侧端,当眶上切迹处,左右各一个。

用指关节加压揉按,速度要慢,最好有酸胀感觉出现。

逆转30次,顺转30次。

2、点按晴明穴睛明穴在两眼内侧,内眼角稍微偏上方的凹陷处,左右各一个。

国医大师贺普仁解读：睛明穴

国医大师贺普仁解读：睛明穴关键词：睛明穴基础知识JICHUZHISHI【穴名释义】穴在目内眦上方，主治目疾，有明目之功。

【定位】在面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。

【主治】①近视，目视不明，目赤肿痛，迎风流泪，夜盲，色盲，目翳；②急性腰痛。

【操作】嘱患者闭目，医者押手向外轻轻固定眼球，刺手持针，于眶缘和眼球之间缓慢直刺0.3 ~ 0.8寸，不宜提插捻转，以防刺破血管引起血肿。

禁灸。

【古代文献摘录】《医宗金鉴》：睛明攒竹目昏蒙，迎风流泪皆痒痛，雀目攀睛白翳生。

《百症赋》：观其雀目肝气，睛明行间而细推。

《玉龙歌》：两眼红肿痛难熬，怕日羞明心自焦，只刺睛明鱼尾穴，太阳出血自然消。

《灵光赋》：睛明治眼胬肉攀。

《铜人》：治攀睛，翳膜覆瞳子。

《针灸大成》：主目远视不明，恶风泪出……小儿疳眼，大人气冷泪出。

验案举隅YIANJUYU贺普仁医案一某女， 80 岁。

两目视物不清 2 年余。

患者虽年高，但体质健壮。

2 年来，患者视力逐渐下降，视物不清，以致行履多有不便，影响日常生活。

外院诊为“早期白内障”。

纳可，眠安，二便调。

望诊：舌淡红，苔薄白。

切诊：脉弦滑。

辨证：肝肾亏虚。

治则：滋补肝肾，清睛明目。

取穴：睛明。

针治 6 次后，视力停止下降，继续针治 4 次后，视力提高，行路正常，可操持家务。

（选自《中国百年百名中医临床家丛书·贺普仁》）【按语】睛明穴属于足太阳膀胱经腧穴，位于目内眦，为手足太阳、足阳明、阴、阳脉交会之处，脉气直达于目，为治疗目疾的常用腧穴，可以滋阴养血、通络明目，治疗白内障。

实验研究证实，针刺睛明穴可以改善眼周围的血液循环，提高视神经的兴奋性，调整视神经功能。

贺普仁医案二杜某，男， 20 岁。

视物模糊半年。

半年来，无明显诱因出现视物模糊，如有纱蒙。

经专科医院诊断为“视网膜炎”，治疗效果欠佳。

纳可，夜寐不安，二便调。

望诊：舌淡红，苔薄白。

切诊：脉弦细。

辨证：肝阴不足，目失所养。

治则：养肝明目。

承泣穴的针刺方法

承泣穴的针刺方法
承泣穴是眼部相关的穴位，常用于治疗眼疾、眼疲劳、目赤、目涩等症状。

以下为国家中医药管理局推荐的承泣穴针刺方法：
1. 患者仰卧或坐位，医生站在患者头侧。

2. 医生用消毒棉球擦拭承泣穴位置，位于朝天鼻的内眼角以下0.1寸的凹陷处，常配合阳白穴使用。

3. 医生戴上消毒手套，拿起消毒一次性针具（如银针、针管等）。

4. 医生用拇指和食指固定患者下眼睑，以便插针。

5. 医生用另一只手拿起针具，握持稳固。

6. 医生将针尖垂直插入承泣穴约0.1寸（约2.5毫米）深度，可进针到达青络，但避免触及血管。

7. 保持插针姿势，旋转针身，以左旋右撤或右旋左撤方式进行针刺。

8. 刺激时间一般为1-3分钟。

9. 经过一段时间后，医生将针迅速取出，用棉球按压穴位出血点至停止出血。

10. 最后，医生提醒患者休息片刻，避免剧烈活动和过度用眼。

请注意，以上方法仅为传统中医疗法，使用针具需要具备相应的医学知识和技术。

在进行任何针刺治疗之前，请务必咨询专业的中医医师或针灸师，并在专业指导下进行。

眼部按摩的穴位有哪些

眼部按摩的穴位有哪些我们身体的很多器官都是可以通过按摩不同的穴位来进行调养的，每一个器官都有不同的穴位，比如头疼就可以按摩太阳穴，肾补好我可以按摩脚上的穴位，但是很多不知道眼睛按摩的穴位到底有哪些，所以我们就来看看眼部按摩的穴位有哪些呢?希望通过的介绍大家能够有所了解。

眼部按摩的好方法有哪些?其实按摩眼睛只限于眼睛周围的穴位,对眼球的按摩要谨慎,要闭目轻柔地按摩,否则只会损伤眼球。

按摩眼部可以缓解视疲劳，改善视力等保健功效，可以有效的帮助我们治疗一些眼部疾病。

看看眼部按摩，最经常用到的就是这6大穴位，没事儿的时候常按一按，就可以预防眼部疾病。

眼部按摩穴位的方法：1、攒竹穴【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。

【主治】头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。

迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。

在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

2、睛明穴【取穴方法】人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

【主治】目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。

迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

3、鱼腰穴【取穴方法】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。

4、丝竹空穴【取穴方法】在眉梢凹陷处。

又名巨窌穴，目窌穴。

【主治】明目止痛。

5、瞳子胶穴【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。

【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

6、承泣穴【取穴方法】人体承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。

定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。

【主治】散风清热，改善眼睛红痛,目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。

此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

按摩三个穴位帮你恢复视力之欧阳治创编

按摩三个穴位帮你恢复视力时间2021.03.10创作：欧阳治在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨(如上图)。

明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

恢复视力的方法远方凝视找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。

不要眯眼，也刺激的方法就是，用自己的另一只手拇指以及食指将其夹住，用拇指的指甲分对着三个穴道进行刺激按压，只要是稍微感觉到有疼痛感就这个力度就可以了。

这是项简单的按摩方法，当工作的休时间，或是等车的空档，任何时间均可自操作。

眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的内障。

要想老来眼不花按揉穴位即可养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。

常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有处。

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。

手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴在裂缝中。

还有一种取穴方法，把手心朝下平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就到一条缝里，此缝就是养老穴。

此外，手腕处还有内关穴，对缓解视疲不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。

接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。

看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。

10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

晶体操●转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

●找到一副3米之外的景物：比如，墙上面的字画，同时举起自己的左手据眼睛的距离略高大约30厘米的样子，在看清手掌的纹路之后，在慢慢的看清远方的物体，尽量快速的在两者之间进行目光的移动，这样往返20次即可。