【最新】苹果的特点有什么功效-范文word版 (3页)
关于苹果的资料
关于苹果的资料苹果是一种常见的水果，也是世界上最受欢迎的水果之一。
苹果的外表呈圆形或梨形，通常有红色、黄色或绿色的皮肤，内部则是白色或黄色的果肉。
苹果被广泛栽培和消费，在全球范围内有着重要的经济和社会价值。
以下将从苹果的分类、品种、起源、营养价值和文化意义等方面对苹果进行详细介绍。
首先，苹果可以按照品种进行分类。
目前，世界上有数千种苹果品种，每种品种都有其独特的特征和口感。
常见的品种包括红苹果、青苹果、金苹果和国光苹果等。
这些品种在外观、口感、甜度和酸度等方面都有所不同，因此可以满足不同人群的口味偏好。
其次，苹果的起源可以追溯到亚洲地区。
中国是苹果的起源地之一，早在几千年前，人们就开始种植和食用苹果。
苹果的种植逐渐传播到其他亚洲国家和欧洲地区，在不同的气候和土壤条件下逐渐演变出各种品种。
苹果具有丰富的营养价值，是人们日常饮食中重要的水果之一。
苹果富含维生素C、维生素A和纤维素等营养成分，对人体健康具有重要的作用。
除此之外，苹果还含有抗氧化物质，可以起到保护身体免受自由基损害的作用，有助于提高免疫力和保持健康。
苹果在不同的文化中有着不同的象征意义和使用方式。
在中国文化中，苹果象征着平安和团圆，常常作为重要的节日礼品。
在西方文化中，苹果经常被用来象征爱情和诱惑，例如“世界上禁止的水果”——亚当和夏娃吃的正是苹果。
另外，苹果也被广泛应用于烹饪和制作饮品。
苹果汁、苹果派和苹果酱等制品在世界各地都很受欢迎，为人们的饮食带来丰富的口感和味道。
总的来说，苹果作为一种常见的水果，在全球范围内受到广泛的种植和消费。
其多样的品种、丰富的营养价值和具有象征意义的文化形象，使得苹果成为人们生活中不可或缺的一部分。
无论是作为一种健康的零食，还是作为美味的烹饪原料，苹果都在为人们的健康和生活带来无尽的乐趣。
希望本文能为读者提供对苹果的更深入了解，并对其重要性和多样性有所体会。
介绍苹果的
介绍苹果的介绍苹果的作文1苹果是大家常见的水果之一。
苹果圆圆的，像个皮球。
苹果是一面是红色，红里透黄；一面是黄色，黄里带红。
在它红彤彤的脸庞上，有几点“雀斑”，它低下头仿佛是个含羞的少女。
吃苹果有七大好处：“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。
确实，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类养分物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
预防癌症：苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。
强化骨骼：苹果中含有能增添骨质的矿物元素硼与锰。
维持酸碱平衡：吃苹果可以快速中和体内过多的酸性物质，强体力和抗病力量。
抗氧化作用：脑细胞的抗氧化力量明显增添。
同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。
降低血脂：苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低胆汁酸含量。
降血压：苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能削减进食量，到达减肥的目的。
如今知道了原来苹果的好处这么多。
介绍苹果的作文2你们吃过冰糖心苹果吗？哈哈，我猜你们没有吧？没关系，那就让我来告知你们吧。
今日，陈老师给我们看了一种苹果。
你别小看了它，它可不是一般的苹果。
它是世界上独一无二的“冰糖心苹果”。
为什么要叫它“冰糖心”呢？别急，听我渐渐和你讲。
它的样子是椭圆形的，它的核是心形的，而且还有点透亮，就像一颗冰糖。
咬一口，呀，好脆好甜啊，就和冰糖一样。
如今你知道为什么叫它“冰糖心”了吧。
陈老师说，它诞生在新疆的阿克苏，品尝纯正的果品年产量只有5000吨，市场上好多冰糖心都是假冒的。
不过我们吃的可都是货真价实的冰糖心。
它那奇怪的核，还有它像冰糖一样的甜味，这些可都假不了。
陈老师还告知我们，苹果的养分价值可高了。
它能够爱护心血管，能够健脾养胃，还能美白牙齿和皮肤呢。
冰糖心苹果可真是好吃又好玩啊！这些特点你记住了吗，下次可肯定要买正宗的冰糖心苹果啊！介绍苹果的作文3这是一只普一般通的苹果。
一面是红色，红里透黄；一面是黄色，黄里带红。
苹果及其医疗保健作用
苹果，落叶乔木，叶子椭圆形，花白色带有红晕。
果实圆形，味甜或略酸，是常见水果，苹果，属于蔷薇科大宗水果，是我国的主要果品。
其中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E，钾和抗氧化剂等含量都很丰富。
具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。
苹果原产于欧洲、中亚、西亚和土耳其一带，于十九世纪传入中国。
中国是世界最大的苹果生产国，在东北、华北、华东、西北和四川、云南等地均有栽培。
许多研究证明，苹果具有独特的医疗保健作用，苹果所含的多酚及黄酮类物质可以预防心脑血管疾病。
经常食用苹果有调节血糖、降低胆固醇、降低甘油三酯，防止动脉粥样硬化，防止便秘等重要作用。
苹果所含有丰富的营养成分，具有重要的营养价值和医疗保健作用，与人体健康密切相关。
苹果不仅多汁美味，酸甜适口，而且芳香色艳，营养丰富，因此倍受人们的青睐。
苹果被营养学家称为“全方位的健康水果”，它的营养价值和药用价值较高。
经常食用对促进身体健康有很多好处，如能够预防高血压、高脂血症，辅助治疗糖尿病，防癌，还具有改善肺功能，预防支气管哮喘，预防动脉硬化及心脑血管疾病以及有利于胃肠消化系统的正常功能等作用。
因此，对于苹果及其中有效成分的合理和充分利用具有非常重要的意义。
1 苹果的营养成分和特征苹果的营养成分，据分析测定，含有糖分约15g，蛋白质约0．2g，脂肪O．8g，胡萝卜素0．08mg，维生素B1约0．0lmg，维生素B2约O．01mg，维生素C6mg，还有其他丰富的微量元素，都是人体所必须的营养成分。
苹果中含有丰富的生物活性物质如多酚类、黄酮类以及丰富的果胶等，发挥着重要的医学保健功能。
苹果可入药，中医认为，苹果性平味甘酸，具有补心养气、润肺滑肠、生津除烦、养胃健脾、醒酒平肝等功效。
它还可以中和胃酸，促进肾上腺的分泌。
2 苹果的医学保健作用2．1预防高血压食盐是引起高血压的原因之一，苹果可降低食盐的吸收率，增加钠离子的排出，因此抑制血压上升。
苹果中的果胶可吸着体内的含钠化物而与之同时排出体外，从而降低血压。
苹果的简介一段话
苹果的简介一段话以下几篇关于苹果的一段话简单介绍，供参考：篇一：苹果是一种常见的水果，属于蔷薇科苹果属植物。
它具有丰富的营养价值，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、镁、磷等。
苹果的热量不高，但水分含量高达85%，吃起来鲜润可口。
苹果的果肉紧密，味道甜美，深受全球消费者的喜爱。
篇二：苹果是蔷薇科苹果属的落叶乔木植物。
它的茎干较高，小枝短而粗，呈圆柱形；叶片椭圆形，表面光滑，边缘有锯齿，叶柄粗壮；花朵较小，呈伞状，淡粉色，表面有绒毛；果实较大，呈扁球形，果梗短粗。
苹果的繁殖方式包括块茎法、嫁接法、播种法和扦插法。
篇三：苹果，又名西洋苹果、黄元帅、嘎啦等，为蔷薇科苹果属的一种落叶乔木；其原产于欧洲及亚洲中部，在全世界温带地区均有种植；适宜生长于海拔50-2500米的山坡梯田、平原旷野以及黄土丘陵等处。
苹果生长的适宜温度为15-22℃，较耐寒，适宜生长在土层深厚，合有丰富的有机物、排水良好，而又能保持适量水分的壤土、粘壤土或砂壤土中。
篇四：苹果是最常见的水果，苹果属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。
其果实球形，味甜，口感爽脆且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。
苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。
苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。
篇五：苹果是蔷薇科苹果属植物的果实，该属约25种，苹果树是栽培最广泛的果树。
苹果是梨果的一种，由子房和子房外围的组织发育而成。
苹果树多为异花授粉，有2∼4％的花座果较为理想。
虽然成熟苹果的大小、形状、颜色和酸度因品种和环境条件的不同而差异很大，但通常圆形，直径50∼100毫米(2∼4吋)，带红色或黄色。
介绍苹果的说明文（精选30篇）
介绍苹果的说明文（精选30篇）介绍苹果的说明文（精选30篇）相信大家总免不了要接触或使用作文吧，尤其是写作中最基本、最常见的说明文，说明文的中心鲜明突出，文章具有科学性，语言确切生动。
怎么样才能写出优秀的说明文呢？以下是小编精心整理的介绍苹果的说明文（精选30篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友！介绍苹果的说明文篇1夏天到了，水果店里的水果琳琅满目，有西瓜、鸭梨、哈密瓜。
可我最喜欢吃苹果。
苹果穿有一身红红的外衣，圆溜溜的，像个气球。
闻一闻，一阵清香扑鼻而来，让人心旷神怡。
用小刀剥开皮，白嫩嫩的果肉立即呈现在你的眼前，咬上一口，你的嘴巴里便会绕着一阵清香。
苹果不仅好吃，而且里面含有丰富的铁质。
俗话说得好：每天一苹果，医生远离我。
我非常爱吃苹果，因为爱吃苹果，我还闯过祸呢！那是在六岁的时候，外婆买回苹果准备拜祭先人，她叮嘱我不要吃，就去做事了。
我盯着苹果非常想吃。
于是，我走向神台，偷吃了一个苹果。
外婆发觉少了一个苹果，断定一定是我偷的，狠狠骂了我。
至今想起我还感到惭愧呢！苹果，我最爱吃的水果，苹果，我爱你！介绍苹果的说明文篇2苹果是一种大家都熟悉的水果，它胖乎乎的，全身有一种丰收的红色。
把它拿在手里它会轻轻地贴着你的手掌，当你从千千万万棵苹果树中选择了它时，这对它来说就是一种幸福它能给人们带来甜美的滋味，这就是它最大的幸福，苹果，是生长在北方的一种水果。
成语"硕果累累"指的就是它。
当每每走过一片苹果林时，它诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔乃至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。
还有什么比这更轻松的事情呢？下面就让我来介绍一下苹果吧！开花的苹果树落叶乔木，树高可达15米，栽培条件下一般高3～5米。
树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。
叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。
伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20，花柱5。
果实为仁果，颜色及大小因品种而异。
苹果的保健功效及抗病效果营养价值（3）
苹果的保健功效及抗病效果营养价值（3）苹果的保健功效及抗病效果营养价值对于慢性前列腺炎患者来说，每天吃2—3个苹果，就可获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的，饮用苹果汁或食用果酱都可以。
苹果的好处保护牙齿苹果能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，有助于防止牙周病。
吃苹果还有固牙洁齿的作用。
植物学家实验发现，如果一个苹果用15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就能杀死口腔里99%的细菌。
止腹泻苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。
最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。
通便苹果内的胶质能吸收大量的水分，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。
尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题，而吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对于身体排泄、排毒机能，有很大的'功效。
治打嗝过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝。
苹果醋有助于胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。
治痉挛痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素b、c等引起，这些都可以由苹果搞定。
防哮喘英国一项研究发现，成年人每周至少吃两个苹果，哮喘危险可降低1/3。
另一项研究发现，母亲孕期吃苹果，孩子5岁前哮喘危险显著降低。
解蜂毒苹果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。
对水母毒也有作用。
提高免疫力吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。
治疗经血过多苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
安神抗抑郁苹果有补脑养血、宁神安眠作用。
苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。
临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。
实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。
助消化饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用缓解妊娠反应妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。
苹果的功效与作用 苹果的营养价值
苹果的功效与作用苹果的营养价值
苹果属蔷薇科植物，与林檎为同类果实，又称文林郎果，两者性能相似。
下面我们简单介绍一下苹果的营养价值，让你轻松掌握苹果的功效与作用。
1、苹果的营养价值与功效
苹果味酸、甘、平，无毒，是“全方位的健康水果”。
因为苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素a、维生素b、维生素c和膳食纤维。
另外，苹果还含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
2、苹果汁的功效
将苹果用清水反复洗净，去蒂及核，连皮切碎，放入家用果汁机
中，快速捣搅成糊状，用洁净纱布过滤取计，对入蜂蜜，拌匀即成。
苹果汁的功效用法：益心祛淤，除烦降压。
适用于高血压、动脉硬化症、高脂血症等病症。
每日早、晚分饮。
3、拔丝苹果的功效
将苹果洗净，去皮、核，切成菱角块，撤上薄薄一层干淀粉起粘。
将鸡蛋磕入碗中，加入干淀粉调成厚糊，放入苹果块，四面滚匀粘牢，以不见苹果肉为好。
炒锅上火，放油烧至8成热，将苹果逐块裹糊后散放油中，用漏勺翻炸，推散，炸至糊壳金黄色、脆壳时捞出。
苹果不能炸酥，酥后容易脱糊壳。
锅烧热，放入白糖和水少许，在中火上用手勺不停拌至米黄色浆，推入苹果，连翻至糖浆全部包牢苹果，翻锅时撒上黑芝麻，出锅装盘即成。
功效用法：生津止渴，健脾和胃。
适用于慢性胃炎、胃及十二指
肠溃疡、贫血等病症。
当点心食用，量随意。
苹果中所含的苹果酸，对人体有七大好处
苹果中所含的苹果酸，对人体有七大好处苹果中所含的苹果酸，对人体有七大好处：增强消化功能；降低有害胆固醇的水平；增强心脏功能；降低血压(维持正常的血压)；维持正常的血糖水平；防止癌细胞的生成；使皮肤增白，保持皮肤的光滑滋润，清除体内重金属。
苹果，古称：柰。
晋代学者郭义恭撰《广志》云：“柰有白、青、赤三种，张掖有白柰，酒泉有赤柰。
西方(当时指印度)多青柰，以为脯。
”汉末文人刘熙撰《释名》称：“柰，作柰脯、柰油。
有称苹婆者。
”到了明代学者王象晋撰《群芳谱》载述：“苹果出北地，燕赵者优。
生青，熟则半红半白或全红。
”始有“苹果”称谓。
传统医学认为，苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效，所以，苹果一向是大众水果。
但是，对于苹果的进一步了解，尤其是它的营养价值，还有赖于现代科学的分析研究。
现已知苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素以及钙、镁、磷、铁、锌、钾、硒、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、烟酸、果酸胶、纤维素等。
这些营养成分究竟对人体有哪些好处，也是近几年逐渐认识的。
现代人最关心的是“肥胖”，于是很多人误认为水果含糖，是热源之一。
其实，苹果是低热量水果，经分析，每100克苹果产生热量58千卡；依品种不同，含糖量在10%～15%之间，包括6.5%～11.2%的果糖，2.5%～3.5%的葡萄糖，1.0%～5.2%的蔗糖,是减肥的理想食物；所含苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤柔润嫩滑；所含蛋白质是梨的4倍。
因为苹果中营养成分的可容性大，很容易被吸收。
苹果中含锌量很高，锌是人体中许多重要酶的组成部分，是促进儿童生长发育的重要元素，儿童常吃些苹果是有益的。
锌还是组成核酸与蛋白质不可缺少的元素，多吃苹果能促进大脑发育，增强智力与记忆力。
印度医学家有专题研究。
人眼的正常视网膜含硒7微克，而鹰眼的视网膜含硒量是人的100倍，表明鹰的敏锐视力与硒含量高有关。
苹果的特点有什么功效
苹果的特点有什么功效苹果的特点有什么功效苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。
苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。
以下是店铺收集整理了苹果的资料，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
苹果的特点蔷薇科，苹果属落叶乔木，高达15米，树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝幼时密生绒毛，后变光滑，紫褐色。
叶序为单叶互生，椭圆形到卵形，长4.9～10厘米，先端尖，缘有圆钝锯齿，幼时两面有毛，后表面光滑，暗绿色。
花白色带红晕，径3～5厘米，花梗与花萼均具有灰白色绒毛，萼叶长尖，宿存，雄蕊20，花柱5，大多数品种自花不育，需种植授粉树。
果为略扁之球形，径5厘米以上，两端均凹陷，端部常有棱脊。
花期4～6月;果期7～11月果熟。
苹果的芽按性质分为叶芽、花芽两种。
叶芽呈三角形，尖长而弯曲，展叶后长成枝，叫做新梢或营养枝。
枝条按生长状况可分为：徒长枝、普通枝、纤细枝、叶丛枝：苹果的花芽为混合芽。
混合芽萌发的结果枝一般分为：短果枝：长度5厘米以下，节间较短，顶芽为花芽。
中果枝：长度为5～15厘米，节间较短，枝条较粗壮，顶芽为花芽。
长果枝：长度在15厘米以上的果枝，顶芽为花芽。
长果枝与发育枝不易区分，可根据顶芽的饱满程度来判断。
苹果功效苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。
当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。
实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。
用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用。
降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。
防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌血。
管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
苹果的功效与作用：苹果的十大健康功效
苹果的功效与作用：苹果的十大健康功效苹果，是我们日常生活中比较常见的水果。
保健专家建议，每天一颗苹果，可远离疾病。
苹果不仅有助于美容养颜，还能瘦身减肥。
现在为大家细数苹果的10大美容健康功效，但是也要提防3种错误吃法，苹果吃不对等于自杀。
1、通便。
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。
宜将苹果烤熟了吃。
2、止泻。
苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。
其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。
只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
3、防治高血压。
苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。
因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。
4、防牙病。
苹果中单宁酸有助于防止牙周病。
吃苹果还有固牙洁齿的作用。
5、治打嗝。
过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝。
苹果醋有助于胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。
6、解蜂毒。
苹果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蜇后的瘙痒和疼痛。
对水母毒也有作用。
建议：用药棉蘸苹果醋敷于患处即可。
7、治疗经血过多。
苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
8、补血养颜。
经常食用苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。
用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
9、减肥瘦身。
苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。
脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
10、防止老化。
苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
关于苹果的的介绍说明文
关于苹果的的介绍说明文关于苹果的的介绍说明文1苹果，大家都熟悉的水果。
它胖乎乎的，全身红色。
苹果是生活在北方的水果。
你苹果林时，它那种诱人的味道伴着微风你的鼻孔全身，久违的舒畅感会从你那深埋的神经中迸发而出。
这世上比这更的呢?下面就让我来向你们介绍一下可爱的苹果吧!苹果的小枝光滑，叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿呢!它是伞房花序，花瓣呈白色，含苞时是带粉红色，它的雄蕊有十二个，花柱有五个。
它的颜色及大小因品种不同而不同。
它的树干是灰褐色的，开花的苹果树落叶过后了乔木，树的可十五米，栽培条件下为三到五米。
苹果喜光，喜微酸性到中性土壤。
最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水的土壤。
苹果含有的果胶，可溶性纤维可以降低胆固醇，还可以哮喘及慢性肺炎阻塞等病症。
苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以儿童的记忆力呢!苹果不但含种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，含有利于儿童生长发育的细纤维和能儿童记忆力的锌。
锌是构成和记忆力息息的核酸与蛋白必少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。
使的记忆力，应该多吃苹果。
很胖，减肥他每天吃苹果，能记忆力，很爱吃。
有吃完饭后，我和都想吃苹果了，苹果了，开始都很谦让把苹果推来推去，推了好几次，我终于熬了，就大口大口的把苹果吃了，味道真是好极了。
苹果是对人体有健康的水果，大家要多吃苹果，抵抗力。
关于苹果的的介绍说明文2我喜欢的水果有许多，如：水灵灵的荔枝，黄澄澄的橙子……其中，我最喜欢吃那红彤彤的苹果了。
苹果圆圆的，像小皮球一样大小，遍身平滑光亮。
苹果皮有的是青青的，有的又红又青，也有的红透。
只要你剥掉皮，就能看见那白里带点黄的果肉。
再尝一尝果肉，又甜又脆，真叫人越吃越爱吃。
苹果有各种各样的吃法，说也说不完。
这是一个普普通通的苹果。
一面是红色，红里透黄;一面是黄色，黄里带红。
在它黄色的皮肤上，有几个大小不一，星星点点的“雀斑”。
苹果的功效与作用 苹果有哪些养生功效
苹果的功效与作用苹果有哪些养生功效
苹果含丰富的矿物质，苹果性温，适合病后食用，对恢复体力有良好效果。
下面我们具体了解一下苹果的功效与作用，看一下苹果有哪些养生功效。
1、苹果有防腹泻功效
苹果含有的水溶性植物纤维果胶，在腹泻时具有保护肠道的功能，便秘时能维持肠道的水分，而且对腹泻及便秘具有清肠的作用，果胶多含在苹果皮里，因此将苹果洗净后要连皮起食用。
2、苹果能降血压
苹果中矿物质含量最高的是钾，钾可以调节血液中钠的均衡状态，因此能够维持正常血压。
此外，苹果还具有预防动脉硬化的功效，吃了苹果后感觉会有饱胀感，因此苹果还可作为减肥食品。
3、苹果有催熟作用
苹果会放射特有的乙烯成分，为不让乙烯成分外泄，要将苹果装进保鲜袋里冷藏保存，坚硬未熟的其它水果可与苹果一同保存，因为苹果放射出的乙烯具有催熟的作用，可将其催熟。
苹果的营养价值和功效
苹果的营养价值和功效苹果的营养价值和功效苹果的营养价值1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响;3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒;4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
苹果的神奇功效一、神奇的“苹果酚”：苹果中含有一种多酚类，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
优质红富士所含的“苹果酚”比普通苹果高10%-20%。
这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜;二是消除异味，可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;六是能抑制血压上升，预防高血压;七是能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
二、瘦身排毒：富士苹果中含有比一般苹果更高的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖，从而肠内的细菌菌丛状况。
以前曾经风靡过的“苹果减肥餐”，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。
现在，很多美国人都把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。
三、美容养颜：富士苹果中含有丰富的维他命。
在所有含有维他命C的水果中，以苹果的含量最高——大约100g富士苹果中就含有10mg维他命C。
维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。
美国的研究人员还证明：“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。
每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。
苹果的特点有什么功效
苹果的特点有什么功效苹果是一种常见的水果，其独特的特点使其成为人们日常饮食中的重要组成部分。
苹果有许多不同品种，如红富士、青苹果、冰糖心等，每种品种都具有自己独特的口感和风味。
苹果富含多种营养物质，对人体健康具有诸多功效。
首先，苹果富含维生素C，是加强免疫系统的良好来源。
维生素C具有很强的抗氧化作用，能够中和自由基，减少细胞损伤，提高抵抗力。
经常食用苹果可以帮助预防感冒和其他常见的疾病。
其次，苹果含有丰富的膳食纤维，对于消化系统有很大的益处。
苹果中的纤维能够促进消化道蠕动，帮助排除在体内的废物和毒素。
食用苹果还可以帮助预防便秘和肠道疾病，如痔疮和结肠癌。
此外，苹果还富含抗氧化物质，如多酚类和类胡萝卜素。
这些化合物能够中和有害自由基，减少细胞和组织的氧化损伤。
苹果中的这些抗氧化物质有助于保护心脏健康，降低患心脏病和中风的风险。
苹果还含有多种矿物质，如钾、镁和铁等。
这些矿物质对人体的正常生理功能具有重要作用。
钾有助于维持正常的心脏功能和血压水平，镁是骨骼和神经系统的重要组成部分，铁对于输送氧气到身体各个部位至关重要。
除了以上的营养物质，苹果还含有大量的水分，帮助维持身体的水分平衡，并为身体提供所需的水分。
这对于保持皮肤的湿润和光滑、平衡体温和维持正常的代谢功能都是非常重要的。
苹果还有助于减少炎症和预防慢性疾病。
苹果中的一些化合物具有抗炎作用，对于预防关节炎和其他与炎症相关的疾病非常有益。
此外，食用苹果还可以降低胆固醇水平，减少患心脏病和中风的风险。
最后，苹果还具有美容功效。
苹果中的营养物质可以促进皮肤细胞的再生，帮助保持健康的皮肤和头发。
苹果中的抗氧化物质还可以延缓皮肤衰老，减少皱纹和色斑的形成。
总之，苹果是一种非常营养丰富的水果，具有多种功效。
它不仅可以增强免疫系统、改善消化系统功能，还有助于保护心脏健康、预防慢性疾病、减少炎症和提升美容效果。
所以，我们在日常生活中应该多吃苹果，以享受它带来的好处。
苹果的特点有什么功效
苹果的特点有什么功效苹果的特点与功效（第一篇）苹果是一种常见的水果，具有许多独特的特点和功效。
它在世界各地广受欢迎，不仅因为它的美味，还因为它的营养成分和健康益处。
以下是苹果的特点和功效的一些重要方面：1. 丰富的营养成分：苹果是一种富含营养成分的水果，含有维生素C、维生素A、维生素E、维生素K和多种B族维生素。
此外，苹果还含有钾、镁、钙、铁和纤维等矿物质，以及植物化学物质如类黄酮和多酚。
2. 良好的水分和纤维来源：苹果含有高达85%的水分，是一种很好的补充水分的水果。
此外，它富含纤维，有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘，并有助于控制体重。
3. 抗氧化作用：苹果中的植物化学物质，如类黄酮和多酚，具有抗氧化作用。
抗氧化剂有助于抵御自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的伤害。
这些物质还被认为可以减少慢性疾病的风险，如心脏病、糖尿病和癌症。
4. 有益于心脏健康：苹果中的类黄酮和多酚可以降低血液中的胆固醇水平，减少心脏病的风险。
此外，苹果中的纤维也有助于降低胆固醇，保护心血管系统的健康。
5. 控制血糖：苹果富含纤维，纤维有助于缓慢释放葡萄糖进入血液，有助于控制血糖水平。
苹果中的类黄酮还被认为可以提高胰岛素的敏感性，有利于糖尿病患者的血糖控制。
6. 预防癌症：苹果中的抗氧化物质被认为可以抑制癌细胞的生长，降低患癌症的风险。
特别是苹果中的多酚，如花青素，被研究发现与肝癌、结肠癌和乳腺癌的风险降低相关。
7. 促进消化系统健康：苹果中的纤维含量高，有助于促进正常的肠道蠕动，预防便秘，并促进肠道菌群的平衡。
此外，苹果中的果胶有助于保护肠道黏膜，预防胃溃疡和结肠癌等消化系统疾病。
综上所述，苹果具有丰富的营养成分和独特的特点，拥有许多有益于健康的功效。
它具有抗氧化、心脏健康、控制血糖、预防癌症和促进消化系统健康等方面的优势。
因此，我们可以经常食用苹果，以获得它的健康益处。
生活常识197.全方位的健康水果——苹果
生活常识197.全方位的健康水果——苹果一、概述苹果富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。
苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。
苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。
它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
苹果是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的有机酸、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。
苹果中“酸”和“甜”的来源也十分有益。
苹果虽然酸性高，但并不有害，其酸由90%苹果酸和10%柠檬酸组成；果实的甜味来自蔗糖和果糖，两者都是自然糖，糖尿病患者也可以吃。
除此之外，成熟的苹果含有80%的水和零脂肪，非常适合减肥者；一个苹果相当于每日所需果蔬的1/4；苹果高钾低钠，可部分中和现代人的高盐饮食。
除此之外，苹果还有牙刷作用，咀嚼它可以洁齿和杀灭口腔细菌。
二、营养价值（一）营养成分苹果富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。
所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
1. 果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。
2. 微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3. 可调理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4. 苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5. 可减梨之寒，强化润肺润胃。
（二）食用价值苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。
另外，苹果含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。
苹果的介绍
苹果的介绍
时间：2015-11-16 13:22:41 | 作者：水木静华
大家好，请大家猜一个小谜语：衣服有红有绿，味道酸酸又甜甜，多多和它做朋友。
小脸红红人人爱。
”（打一水果）
对，大家的回答完全正确。
没错，就是苹果，今天我就向大家介绍并推销苹果！
苹果圆圆的，形状好似一个小红皮球，外表非常光滑，摸起来就像小孩子的脸蛋，舒服极了。
苹果品种不同，大小也不一样。
一般来讲，一个普通苹果大约有300克左右。
成熟的苹果是红色的，吃起来很甜。
未成熟的苹果是青色的，吃起来又苦又酸又涩。
把苹果切开，里面的肉是白色的，籽是黑色的。
吃一口，甜甜的汁水，香脆可口，整个汁水从舌尖直沁肺腑。
在众多水果之中，苹果可以说是最普通的一种，但它的营养价值却非常高。
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。
苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。
所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
西方有一句名言：“一日一苹果，医生远离我。
”
苹果在食用时除了大家所熟知的直接吃外，它还可以榨果汁，做沙拉呢。
苹果的功效这么多，大家一定要多吃苹果哦！。
苹果的营养价值和功效作文
苹果的营养价值和功效作文《苹果的魔力》
嘿，大家好呀！今天我要和你们好好聊聊苹果，这可不是一般的水果哟！
苹果呀，就像是我们生活中的小魔法师，它有着超级多的营养价值和功效呢！你想想，每次咬一口那脆脆的苹果，甜甜的汁水流进嘴里，哇，那感觉真是太棒啦！
先来说说它的营养价值吧。
苹果里面有好多好多我们身体需要的东西呢，就像维生素呀、矿物质呀。
这些东西就像是给我们身体这个大机器加的油，能让我们活力满满，身体棒棒哒！你说厉不厉害？
而且呀，苹果还有很多神奇的功效呢！比如说，吃了苹果可以让我们的小肚子不容易饿哦。
有时候我下午饿了，妈妈就会给我一个苹果，吃下去就感觉饱饱的啦。
这就像给我们的小肚子里装了一个小枕头，嘿嘿。
还有呢，吃苹果对我们的皮肤也很好哟！就好像是给我们的脸做了一次美容，能让我们的脸蛋变得红扑扑的，可好看啦！
我记得有一次，我和小伙伴们一起出去玩。
我带了几个苹果，分给大家吃。
小伙伴们一边吃一边说：“哇，这个苹果真好吃呀！”然后我们就一起坐在草地上，开心地吃着苹果，聊着天。
那感觉真的太好啦！就像我们一起拥有了一个小小的苹果乐园。
苹果还可以做成好多好吃的呢！可以榨成苹果汁，甜甜的，可好喝啦；还可以做成苹果派，香香的，咬一口，哇，满满的幸福感。
你们看呀，苹果是不是超级棒？它既有营养，又有功效，还能给我们带来这么多快乐和美味。
所以呀，我们都要多吃苹果哟！让苹果这个小魔法师在我们的身体里施魔法，让我们都健康又快乐！这就是我对苹果的看法，你们觉得呢？。
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减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。
苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。而苹果籽更被誉为“生命之库”，营养成分更是果肉的10倍以上。苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙，能有效双向调节人体内分泌，促进细胞微循环，提高细胞活性等。 然而，苹果籽中含有毒性物质氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解为剧毒物质氢氰酸(HCN)。每克苹果籽中的氰苷折算为氢氰酸后约有几百个微克，几乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用苹果时，也应避免食用果核部分。
中国土生苹果品种在清朝以前曾在今河北、山东等地广泛种植，其特点是产量少、果实小、皮薄、味道甜美，但不耐储存，容易破损，因此价格昂贵，清朝时期北京旗人用其当作贡果。清朝末年，美国人在山东烟台等地引进西洋品种苹果，日本在日俄 战争 之后，也在关东州的熊岳设立农业试验基地，引进西洋苹果并进行杂交改良。烟台和大连也因此成为著名的苹果产地。民国时期以后，西洋品种苹果逐渐在中国市场上占据主要地位，中国土生品种苹果逐渐被果农淘汰，种植范围不断缩小，最后仅河北省怀来地区有少量保存，但这些果树也于1970年代前后在中国灭绝。
中国土生苹果属植物在古代又称“柰”或“林檎”。李时珍说：“柰与林檎，一类二种也，树实皆似林檎而大。有白、赤、青三色，白者为素柰，赤者为丹柰，青者为绿柰”和“林檎，即柰之小而圆者，其类有金林檎、红林檎、水林檎、蜜林檎、黑林檎，皆以色味立名。”。而《食性本草》中亦有说“林檎有三种，大长者为柰，圆者林檎，小者味涩为梣。” 日语借入中文“林檎”一词，日语的“林檎”即为苹果。台湾部分说台语的民众习称苹果为“lìn-gōo”，这是源自日语“林檎”(りんご，ringo)的发音。
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== 本文为word格式，下载后可苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属 植物 ，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。下面是小编给大家整理的苹果的特点，希望能帮到大家!
长果枝：长度在15厘米以上的果枝，顶芽为花芽。长果枝与发育枝不易区分，可根据顶芽的饱满程度来判断
苹果功效
苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。
当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用。
苹果的特点
蔷薇科 ，苹果 属落叶乔木，高达15米，树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥 落，小枝幼时密生绒毛，后变光滑，紫褐色。叶序为单叶互生，椭圆形到卵形，长4.9～10厘米，先端尖，缘有圆钝锯齿，幼时两面有毛，后表面光滑，暗绿色。花白色带红晕，径3～5厘米，花梗与花萼均具有灰白色绒毛，萼叶长尖，宿存，雄蕊20，花柱5，大多数品种自花不育，需种植授粉树。果为略扁之球形，径5厘米以 上，两端均凹陷，端部常有棱脊。花期4～6月;果期7～11月果熟。
苹果的芽按性质分为叶芽、花芽两种。叶芽呈三角形，尖长而弯曲，展叶后长成枝，叫做新梢或营养枝。枝条按生长状况可分为：徒长枝、普通枝、纤细枝、叶丛枝：苹果的花芽为混合芽。混合芽萌发 的结果枝一般分为：
短果枝： 长度5厘米以下，节间较短，顶芽为花芽
中果枝：长度为5～15厘米，节间较短，枝条较粗壮，顶芽为花芽
现代汉语所说的“苹果”一词源于梵语，为古印度佛经中所说的一种水果，最早被称为“频婆”，后被汉语借用，并有“平波”、“苹婆”等写法。明朝万历年间的农书《群芳谱·果谱》中，有“苹果”词条，称：“苹果，出北地，燕赵者尤佳。接用林檎体。树身耸直，叶青，似林檎而大，果如梨而圆滑。生青，熟则半红半白，或全红，光洁可 爱 玩，香闻数步。味甘松，未熟者食如棉絮，过熟又沙烂不堪食，惟八九分熟者最佳”。许多中国农学史、果树史专家认为这是汉语中最早使用“苹果”一词。
苹果的历史
苹果原产于欧洲和中亚及中国新疆地区。哈萨克的阿拉木图与新疆阿力麻里有苹果城的美誉。中国古代的林檎、柰、花红等水果被认为是中国土生苹果品种或与苹果相似的水果。苹果在中国的栽培记录可以追溯至西汉时期，汉武帝时，上林苑中曾栽培林檎和柰，当时多用于熏香衣裳等，亦有置于床头当香熏或置于衣服，最初作为香囊，较少食用。但也有看法认为，林檎和柰是现在的沙果，曾被误认为苹果，真正意义上的苹果是元朝时期从中亚地区传入中国，当时只有在宫廷才可享用。
降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。
防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌血。
管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。