播音主持练声
播音主持练声内容
播音主持练声内容在播音主持的职业中，练声是非常重要的一环。
只有通过持续的练习和训练，才能够发出明亮、清晰以及有感染力的声音。
以下是一些常见的播音主持练声内容：声音训练声音训练主要是针对声带和喉咙肌肉的训练。
这些训练可以有效地增强说话的稳定性，提高喉部的活力以及控制声音。
发音练习发音是播音主持必须考虑的重要方面之一。
发音练习可以帮助主持人清楚、准确地表达内容。
以下是一些常见的发音练习：•切清音练习：绕口令、慢读、模仿口型等。
•聚拢音练习：练习将辅音和元音混合在一起并产生自然的声音。
•片段练习：练习各种不同话语中的单个音节、单词或短语。
呼吸训练呼吸是维持主持人声音的基础。
呼吸深度和控制影响声音的力量、节奏和响度。
以下是一些常见的呼吸训练：•深呼吸：通过深呼吸，让肺部充分吸氧，帮助减轻疲劳感。
•腹式呼吸练习：练习通过鼻子吸气，将空气推向肚子，然后慢慢呼气，并感觉肚子的下降。
声带保护训练在长时间工作中，声带很容易受损。
声带保护训练主要是细化和平滑声带，从而减少对声带的压力和伤害。
以下是一些常见的声带保护训练：•声带放松：练习像婴儿一样轻松呼吸和发出声音。
•声音的上扬和下降：练习变化声音的音调和音高，从而让声带不会一成不变地受到压力。
肢体语言训练主持人的肢体语言也是非常重要的，它能够帮助观众了解更多的内容。
以下是一些常见的肢体语言训练：•运用手势：手势可以帮助主持人突出重点并引起观众的注意。
•肢体语言的微笑：训练如何通过微笑，给观众带来正能量的感觉。
•场地演练：练习如何在不同的场地和摄影机位置中，调整自己的肢体语言。
心理训练心理训练也是非常重要的，它可以帮助主持人掌控自己的情绪和紧张感。
以下是一些常见的心理训练：•放松训练：通过放松，降低焦虑和压力。
•声音训练前呼吸训练：提高心理准备性和自信心，以及减少紧张感。
总结播音主持练声内容非常丰富。
主持人需要利用各种方式，包括声音训练、肢体语言训练以及心理训练，来打磨自己的技能。
播音主持练声（通用16篇）
播音主持练声（通用16篇）播音主持练声篇1(1)气泡音：(2)搓脸：10秒。
(3)转颈：10次，10秒。
(4)松下巴：10秒。
(5)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
(6)咀嚼：(7)半打哈欠：5次，10秒。
(8)撮唇：10次，20秒。
(9)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
(10)转唇：8*8拍，30秒。
(11)双唇打响：30次，30秒。
(12)弹唇：1分钟。
(13)顶腮：30次，30秒。
(14)刮舌：20次，20秒。
(15)伸卷舌：20次，20秒。
(16)立舌：10次，30秒。
(17)转舌：(18)弹舌：(以上是口部操练习，先活动好练声相关肌肉很重要，保证了练声效果和质量，具体练习方法可参阅播音主持备考一本通)(19)喊阿毛或小兰，分别想象其在100米处和200米处(20)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。
提示：追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进(21)：任选10段，10分钟。
(必选八百标兵，调到敌岛打特盗)提示：气息下沉，声音放出来，读清楚，由慢到快。
(22)声母韵母字词练习，每个声母韵母都要练到。
具体内容可参阅播音主持备考一本通11页——31页(23)四声练习。
结合气息，抓住要领，用手划着轨迹线，力求准确到位。
(24针对不足的强化训练，如果存在前后鼻音不分等不足，要专门加强这一部分字词的练习。
(25)句的练习，可以选用古诗，例如床前明月光……六首左右。
(26)声音阶梯练习，伟大的祖国，伟大的人民，从低到高，再从高到低，如此循环。
李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。
(27)新闻练习，建议选用最新的新闻，500字以内为宜。
(28)文学稿件练习，可每周换一篇，多种风格最好。
练声结束，总结练声经验，查找不足和收获，好状态要记住，不足之处下次练习多加强。
李泊设计的这套练声方法，专门针对初学者和业余爱好者，因为每个人程度不同，有的同学掌握了其他的练声方法，也可以加进去。
怎么播音练声(精选3篇)
怎么播音练声（精选3篇）怎么播音练声篇1一、倒吸气练声法：1.气吸练习：要求身体站稳，慢慢吸气，直到胸腔饱满之后，一方面，尽力保持胸廓饱满，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行吸气和呼气。
开始练习时，速度可以慢一些，练习时间可以短一些，熟练了之后可以加快速度。
练习时间再长一些。
感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓子。
这个练习可以解决歌唱中的气息问题。
2.基音练习：要求用倒吸气时喉部的位置练习音阶，加上头腔共鸣。
这种方法可以让声音很集中，高音时不费力气，对声音发虚和声音无力有很好的作用!二、哇音练声法：1.哇音练习：要求身体站稳，模仿京剧中的tang音，从低音到高音。
由弱到强，从轻到亮练习，注意的是开始有点不习惯，有些憋气的感觉，这其实是正常现象，经过反复的练习，就能很好的改善憋气的毛病!2.白声练习：在练习好上面的哇音后，因为到高音后声音需要用白声，而一般专业声过声乐的朋友都已经不是白声，则需要再好好的练习白声，如果你没有正统的学习过声乐，那么就不必要练这种音乐，有不懂的可以模仿“王菲”和“孙楠”的高音就是用特别白声的!这种方法能很好的解决高音的问题，不过过于刺耳，所以在唱抒情的时候可以适当的收一点，这样就很好了!三、关闭练声法：1.气泡音练习：吸气放松声带，发出类似水面上冒出无数气泡一般的声音，要求气息要平稳，旗袍由大到小。
这个练习能提高声带的技能，能使低音更加纯美。
2.推舌骨练习：微笑，张嘴，用中指和食指按住舌骨，将舌头推出(舌头自然伸出口外，舌头本声不用力)。
这个练习可以解决喉头的紧张问题，使声音更加明亮。
3.哼咽音练习：收小腹，胸部饱满有精神，微笑露上牙，脖子绷紧，小腹一拎象喊人一样“嗳!”用音标是发“ei”的音，感觉声音好象是在眉心处发出来，从鼻子后面直通头顶。
练熟以后可以加上一些音阶练习。
4.“蛤蟆气”练习：要求身体站稳，慢慢吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行吸气和呼气。
播音主持如何练声_演讲与口才_
播音主持如何练声在发声训练中，可制定一份练声方案，那么播音主持怎样练声?下面小编整理了播音主持的练声方法，供你阅读参考。
播音主持的练声方法(1)气泡音：闭口和张口共30秒。
(2)轻度哼鸣：20秒。
(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
(4)慢吸快呼：2次，20秒。
(5)慢吸慢呼：2次，20秒。
(6)快吸慢呼：4次，2分钟。
(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
(8)“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。
(9)搓脸：10秒。
(10)转颈：10次，10秒。
(11)松下巴：10秒。
(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
(13)咀嚼：闭口、张口各20次，30秒。
(14)半打哈欠：5次，10秒。
(15)撮唇：10次，20秒。
(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
(17)转唇：8*8拍，30秒。
(18)双唇打响：30次，30秒。
(19)弹唇：1分钟。
(20)b本音：60次，1分钟。
(21)ba本音：60次，1分钟。
(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。
(23)顶腮：30次，30秒。
(24)刮舌：20次，20秒。
(25)伸卷舌：20次，20秒。
(26)立舌：10次，30秒。
(27)转舌：8*8拍，1分钟。
(28)弹舌：30秒。
(29)d本音：60次，1分钟。
(30)da音：60次，1分钟。
(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。
(32)g本音：60次，1分钟。
(33)ga本音：60次，1分钟。
(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。
(35)ge音：60次，1分钟。
(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
(37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
(38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
播音主持怎么练声
播音主持怎么练声一、气息训练气息是播音主持表达思想感情和进行语言表达的重要手段，是声音运动的源泉，而气息训练又是播音主持专业的基础。
气息训练方法：1. 闻花香。
体会气息下沉，用闻花香的感觉来吸气。
2. 慢呼吸。
体会胸腔肌肉平稳地保持住吸气状态，用平稳均匀的气息进行发音，字音清晰、饱满。
3. 快吸慢呼。
体会快速吸气，用口、鼻同时进行吸气，小腹内收，用气息推动声带发音。
二、口腔灵活度的训练口腔是播音主持语言表达时的主要器官，口腔开合的程度直接关系到声音的响度、音色及音准。
口腔灵活度的训练方法有：1. 张嘴练习。
张大口，发出“啊”的声音，练习时可以体会大牙、颧骨、笑肌的运动。
2. 舌部运动。
舌部运动可以结合绕口令练习。
如“八百标兵奔北坡，炮兵并排北坡跑。
”等。
三、声音弹性训练声音弹性是指声音的刚柔、高低和强弱变化的能力。
声音弹性训练方法有：1. 气声结合练习。
气声结合有助于表达不同的人物和情感，如“轻轻地告诉你，我爱你。
”等。
2. 轻声、高声练习。
轻声有助于表达细腻的情感，而高声有助于表达激昂的情感。
3. 声音的突然停止再发出。
有助于声音的弹性训练。
四、吐字归音训练吐字归音是普通话语音训练的重要内容，它不仅可以帮助播音主持提高语言质量，还可以帮助播音主持控制音节和词组，提高语言表达的清晰度和连贯性。
吐字归音训练方法有：1. 双唇练习。
如“噗——噗——”等。
2. 唇齿练习。
如“摸——摸——”等。
3. 舌尖练习。
如“扁——扁——”等。
4. 舌根练习。
如“高——高——”等。
五、发声练习发声练习是播音主持专业的基础课程之一，通过发声练习可以锻炼播音主持的发声器官，提高声音的质量和表现力。
发声练习包括气息控制、共鸣控制、声音弹性、吐字归音等方面的训练。
具体方法有：深吸气、慢吐气、快吸慢吐、突然停止再发出等。
在发声练习中，要注意控制声音的音量、音高和音准，同时还要注意表达情感和内容，使声音与情感相协调。
六、语言表达训练语言表达是播音主持专业的重要内容之一，通过语言表达训练可以提高播音主持的语言表达能力和表现力。
播音主持怎么练声
播音主持怎么练声对于想要成为优秀播音主持的人来说，练声是至关重要的一环。
练声不仅能够帮助我们改善声音的质量，还能增强语言表达的能力，提升播音主持的专业水平。
那么，播音主持到底应该怎么练声呢？首先，要做好练声前的准备工作。
保持良好的身体状态是基础，确保充足的睡眠，避免在过度疲劳或生病时练声。
在练声前，适度进行热身运动，如伸展身体、活动颈部和肩部，让身体放松并进入准备状态。
同时，要注意保持口腔的清洁，避免食物残渣影响发音。
呼吸控制是练声的关键之一。
我们要学会运用胸腹式联合呼吸法，这是一种较为科学有效的呼吸方式。
可以通过深呼吸练习来感受，比如慢慢地吸气，让气息充满腹部，感觉腹部像气球一样膨胀起来；然后缓缓地呼气，控制气息的均匀和稳定，尽量延长呼气的时间。
通过这样的练习，能够增强气息的储存量和控制能力，为清晰、流畅的发音提供有力支持。
发声练习也是必不可少的。
从简单的元音开始，如“a”“o”“e”“i”“u”，注意发音的准确和清晰，口腔要打开，声音要饱满。
然后逐渐过渡到辅音与元音的组合，练习不同的音节和字音。
在发声时，要注意喉部的放松，避免过度用力造成声音的紧张和嘶哑。
可以通过打哈欠、叹气等方式来找到喉部放松的感觉。
接下来是共鸣的训练。
共鸣能够让声音更加圆润、响亮和富有穿透力。
我们主要通过胸腔、口腔和鼻腔的共鸣来实现。
胸腔共鸣可以通过发低音时感受胸部的振动来体会；口腔共鸣则要注意舌头的位置和口腔的开合度；鼻腔共鸣则在发鼻音时能够明显感受到。
通过不断地练习和调整，找到最佳的共鸣位置和方式。
在练声过程中，还需要注重声调、语调的练习。
汉语中有四个声调，分别是阴平、阳平、上声和去声。
要准确把握每个声调的发音特点，避免声调错误。
同时，语调的变化能够丰富语言的表达效果，要根据不同的内容和情感，合理运用升调、降调和平调。
绕口令练习是提高发音准确性和灵活性的有效方法。
选择一些有针对性的绕口令，如“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十”，反复练习，逐渐加快速度，不仅能够锻炼口舌的灵活性，还能强化发音的清晰度。
播音主持练声
播音主持练声什么是练声？练声是指通过声音的训练来提高发声能力、声线美感和语言表达能力的一种方法。
对于播音主持人来说，练声是非常重要的，因为好的声音可以为其表达和传达信息提供更好的效果。
正如一位著名的演员所说：“声音是演员的第二张脸，同样也是播音主持人的第一张脸。
”为什么需要练声？以一个典型的例子为例，一名播音主持人需要阅读新闻或播报天气预报时，如果他的声音发音不清晰、音量过低或音高不稳定，这将会极大地影响收听者对其所传递信息的理解和接受度。
另外，社交聚会、接待嘉宾、主持晚会等公开场合都需要良好的发声技巧，而这与练声有着密不可分的关系。
如何进行练声？1.基础练声在进行高技巧的练习之前，播音主持人应该先进行基础练声。
这些练声基本上是一些简单的重复口令，例如“唉、呢、哎、嗯”等，可以借助于绕口令，如“船长神奇的船呢，比较神奇的船呢，最神奇的船呢”等。
基础练声有助于播音主持人打破紧张，舒缓肌肉张力，放松呼吸，以及确定音调。
2. 聆听自己的声音练声的关键在于倾听你自己的声音。
这是指需要记录下自己的录音，以包括发音、语速、语调、节奏、音高和音量等个方面的细节，从而更好地了解自己的优点和缺点。
听取录音的过程也可以帮助播音主持人更好地理解自己和他人之间的沟通出现的问题，并更好地改进这些问题。
3. 意识到呼吸在练习发声时，播音主持人需要十分重视呼吸。
身体的严格姿态和深呼吸会使你的肝脏和肺容量最大化，并帮助促进强有力和稳定的声音发出。
因此，应该将深呼吸作为练声的一个重点，要确保呼吸充分、尽早、通畅，并且避免张大嘴巴或吸收空气等不规则的呼吸方式。
4. 控制语调和速度除了注意呼吸和音质外，速度和语调也是练习发声的重要方面。
通常来说，过快的语速会使听众感到迷惑，过慢的语速则会显得有些命慢。
播音主持人应该在语速方面寻求平衡，并尽量避免听众感到昏昏欲睡。
此外，还需要注意到语调的使用。
几乎所有的语言都有自己的语调规则。
一个好的播音主持人，需要熟知他们语言的基础规则，并且在播报中灵活运用。
播音主持专业练声技巧及方法
播音主持专业练声技巧及方法说实话播音主持专业练声技巧及方法这事，我一开始也是瞎摸索。
我试过很多方法来练声，就拿开嗓来说吧。
我最开始呢，就是大喊大叫，心想这样不就能把嗓子打开了嘛。
可后来才知道，这是大错特错啊。
这样做只会伤害嗓子，有次因为这个，我嗓子疼了好几天，说话都不利索，更别说播音主持了。
后来我发现，像打哈欠前期那种感觉去打开口腔特别好。
你想啊，打哈欠的时候口腔是最大程度地打开的。
那练声的时候，就去模仿打哈欠开始的那个状态，上颚上抬，牙关打开，下巴放松，就像是你嘴里含着个鸡蛋一样，保持住这种口腔开度，再进行发声练习。
还有气息这块儿。
我一开始都不确定气该怎么吸，怎么用。
后来知道有胸腹联合呼吸法。
我想着这不难啊，就自己瞎练。
但是总是掌握不好，老觉得气要么吸得不够，要么就用得太急了。
我就找我的老师帮我看看，老师告诉我，你得像闻花香一样吸气，把气息缓缓地吸到腹部，腰带那一圈感觉要撑开了才行。
呼气的时候呢，要均匀，就像吹蜡烛一样，轻轻地、缓缓地吹，但是气又要很连贯，不能一股一股的。
我就按照老师说的，反复练习，每天早上起来就练气息。
有时候觉得自己状态不对了，就躺到床上，在肚子上放本书，感受吸气的时候书被顶起来，这样慢慢找感觉。
喉部的放松也很重要。
有段时间我不是嗓子疼嘛，发现就是喉部太紧张了。
后来我就想象自己的喉咙里是一个很空旷的通道，气息通过的时候不受一点阻碍，这样有利于声音自然流畅地发出。
播音主持练声啊，真的是个要不断尝试和摸索的事儿，大家可别像我开始的时候那么瞎搞，一定要找对方法，慢慢练习。
像绕口令这东西，也是练声的好帮手。
我最开始念绕口令那叫一个快，可根本不管发音对错。
后来才明白，念绕口令得慢慢来，每个字都念准确了，再慢慢提速，这样才能真正锻炼到嘴皮子的灵活性和发音的准确性。
还有关于共鸣方面呢，比如说胸腔共鸣。
我试过那种把手放在胸口感受震动的方法。
可难的是怎么才能让声音稳定地产生胸腔共鸣。
我就找不同的音频来听，听那些有着明显胸腔共鸣的播音主持的声音，模仿他们的发声位置和感觉。
播音主持练声训练方法
播音主持练声训练方法播音主持者的声音是其最重要的工具之一，良好的嗓音能够赋予主持者自信和魅力，同时增加听众的信任感和听取欲。
为了改善自己的声音，播音主持者需要进行声音的练声训练。
下面是一些有效的练声训练方法。
1.深呼吸练习：深呼吸有助于扩张肺部和发声器官，增加气息的控制力。
练习时，坐直或站立，深吸一口气，尽可能感受到肺部躺平，然后慢慢地用嘴吹气，尽量保持声音的稳定和均匀。
重复这个练习，逐渐增加吐气时间和音量。
2.声音伸展：这个练习有助于提高嗓音的弹性和敏感性。
从低音开始，发出一个长音“嗯”，声音要平稳而有力。
然后逐渐提高音调，发出一系列连续的音“嗯嗯嗯嗯嗯嗯”，尽量保持声音的连贯和平滑。
重复这个练习，逐渐扩大音调范围。
3.发声练习：这个练习有助于加强声带和喉部肌肉的运动能力。
发出一个“啊”的音，放松喉咙和嘴唇，让声音自然地流出。
然后，逐渐改变音调，发出一系列不同音高的“啊”的音。
练习时要注意声音的清晰和准确。
4.声音表达：这个练习有助于提高声音的表现力和表达能力。
选择一段口语，如新闻稿、故事或短篇文章，然后用不同的语气和调子朗读出来。
要注意情感的准确表达和语调的自然流畅。
5.配音训练：这个练习有助于提高声音的变化和切换能力。
选择一些动画片、影视片段或广告语，模仿其中的角色或配音演员的声音。
尝试不同的音调、语速和节奏，确保声音的真实和可信度。
6.口语训练：这个练习有助于提高发音和语音的准确性。
选择一些常见的单词、词组或口语情景，反复大声朗读和模仿。
特别要注意清晰和准确的发音，避免口齿不清或糊涂。
7.录音回听：录音是播音主持者练声训练中的重要工具。
定期使用录音设备录制自己的声音练习，并回听录音。
仔细倾听自己的发音、语调、语速和表达，寻找不足之处并做出改进。
总之，播音主持练声训练需要耐心和细致的努力。
只有经过持续的练习和反复的实践，才能逐步改善并发展出独特的声音风格。
记住，好的声音不仅仅是天赋，更是通过坚持不懈的努力和钻研来获得的。
播音主持练声指导(30篇)
播音主持练声指导（30篇）播音主持练声指导（通用30篇）播音主持练声指导篇1练声的注意事项1，要循序渐进。
2，要每天坚练习，持之以恒。
3，练声时要注意力集中，精神饱满，充满激情。
4，要主客观统一，经常录音分析真实声音与发声时自我感觉声音的差异。
5，要巩固正确的发声感觉。
6，要把练习发声技术的心得体会运用到演唱歌曲中去。
7，初学者不应追求大音量及高音，而应追求声音的圆润自如和音质的优美。
错误的声音及纠正歌唱发声时，由于歌唱器官的调节和运用不恰当，往往产生种种不良的声音。
这些不良的发声方法的运用不仅阻碍了歌唱的发展，也严重影响着歌唱的表现。
因此，找出形成种种不良声音的原因而以纠正是十分必要的。
常见的不良声音有以下几种:1，喉音。
多见于学美声唱法的歌手，是由于压喉头追求大音量、结实的声音、浑厚深沉的音色而造成的，声音卡在喉咙里，感觉是喉腔或喉咽腔在挤压着唱，声音听起来呆滞无泛音、闷而空，特别沉重。
喉音与胸腔共鸣是有区别的，后者是通畅、宽厚、不生硬、干净的声音。
纠正喉音主要是注意对声音的审美观，树立正确的声音概念，才能彻底去掉喉音。
纠正时应注意声音的高位置。
2，鼻音。
多见于学民族唱法的歌手，是由于软腭塌下，舌中部抬高音波流入鼻腔而失去口、咽腔共鸣所致。
声音暧昧不悦耳。
纠正可张大口练a母音，感觉声音打在硬腭上。
3，喊叫。
多见于通俗歌手，是由于声音无基础就追求音量音域，滥唱高音导致喉头上提引起的，又叫白声，声音干涩而苍白，缺乏共鸣色彩。
纠正它就要树立正确的发声概念，唱得柔和好听，音量不要太大，在自然音区到中声区内练习，循序渐进，不溢唱高音。
4，漏气。
声音暗淡、空虚、无力、不明亮、音量弱小。
是由于追求声音松弛放松过度或为打开喉咙而练u母音过度所致。
纠正可练顿音或跳音，lalala。
播音主持练声指导篇2气息其实，对气息的认识对于学习播音主持专业的学生来说这里的东西是不能够使其学到真正控制呼吸的方法，仅提供参考与对照的依据，换句话说，我们只有在自己找到自己认为的胸腹联合式呼吸法的感觉之后将这种感觉与书上的正确理论进行对比，检验自己的感觉，调整自己的状态。
播音主持语音发声训练
播音主持语音发声训练播音主持语音发声训练是怎样的?那么好听的声音是怎么练出来的?下面是小编给大家找到的答案。
播音主持发声训练：一、活动身体：练声前，轻微活动身体，打气泡音10分钟。
二、无声练习：1、唇的练习：“喷”：双唇紧闭，发“P”音。
上唇中部1/3段用力; “咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧; “转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行; “撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行。
2、舌的练习：“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。
舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面;“捣”：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量;“顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行;“转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后(前挺之间)，向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行;“伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。
练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题;“立”：先把舌自然平放再下齿槽中，然后向左、向右翻立，交替进行;“咬”：先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练习30—40次。
三、有声练习：1、气息练习：•发“啊”、“吁”，不必太大声，感觉气息通畅。
然后延长这种音。
发“啊”、“吁”音，体会气息下沉的感觉。
由弱到强，由小到大; •发1、2、3、4每秒2个数字;1、2、3、4(偷气)5、6、7、8(偷气)9、10…用很细的气数，有节奏有变化(高低强弱)跟播音时用气比较接近; •闻花香控制气息; •弹发hèi音和i-a音; •发单元音a、o、e、i、u、ü，延长的a音; •扩展音域练习：单音上绕下绕“a”和“i”。
单音环行上绕，环行下绕。
要接近或达到两个八度。
2、吐字练习：•两字词声调练习，练习阴阳上去16钟; •绕口令练习。
四、综合练习：1、做古诗词朗读练习：(从练习到播音的中间桥梁)，一首即可。
2、进入综合练习，即播稿练习，练习节目预告或者短稿，做样板练习。
播音主持练声技巧7篇整理
播音主持练声技巧7篇整理播音主持练声技巧7篇播音主持练声技巧11、以绵顺呼吸练习为目的气泡音和口部操的练习练习说明：每天起床的时候，大家的声音系统都还在睡眠的状态，通过气泡音和口部操的练习，让声音系统逐一清醒。
站姿与表情练习练习说明：俗话说，站如松坐如钟。
播音员主持人的仪表、仪容、仪态是特别重要的副语言板块。
当我们来到练声的地点的时候，不要焦急出声，站定，面对前方，两手自然放在两侧，抬头挺胸收下巴，男生两腿与肩膀同宽，女生可以站成丁字步。
面带微笑，目光有神，做到提打挺松的部分。
意识上感受丹田，气息，口腔，为出声出气做好预备。
呼吸调整练习说明：初学者，需要重点调整呼吸，找到初步的胸腔共鸣，在呼吸调整的过程中，请每一次都深吸究竟，吸气的过程中，感受两肋扩张，膈肌下沉。
可以感受到闻花香的感觉。
这样的呼吸训练可以进行20次，渐渐感受到天人合一的感觉。
初步的掌握与共鸣训练练习说明：这一部分，就和其他的练习材料有所不同了，我们要介入几个不同形式的弱掌握练习，直接加入口腔掌握，胸腔的共鸣掌握。
si的延长音的练习放松声带，气流绵长稳定，摩擦齿缝而产生的声音，我们可以通过听辨si的延长音，感受到自身气流的稳定程度。
u的半虚音的练习u的半虚的音，做好提打挺松，感受整体的胸腔的基础共鸣，感觉自己是一个小火车，而u，是一颗弹性的小球，在横膈膜上不停的弹发。
m的半虚音的练习闭合口腔，发出m的延长音，感受气流顺畅的从鼻子中流出，感受鼻腔，口腔的共鸣，这个时候，可以调整软腭，感受软腭的抬起，落下，对m的音色的影响。
这一组打包的练习，在弱掌握的状态下，调动了发声系统的口腔、声道、胸腔各个部分，适合初学者最需要的查找发声支点的练习，在学习的前几天，千万不要焦急进入后面的板块，稳扎稳打做好气息稳定的最基本的练习，才能稳步进入接下来其次阶段的练习。
2、以口腔掌握与喉部掌握为目的a的延长音训练a的延长音训练，是一个必练环节，这个训练有两个部分的意义：在发声的环节中，需要让我们找到a的合适的共鸣点，正是所谓的.声挂前腭，气息通畅，喉部放松，声音光明。
播音主持练声资料(通用14篇)
播音主持练声资料（通用14篇）播音主持练声资料（通用14篇）播音主持练声资料篇1练声3.调整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，口腔操4.先搓搓脸、转转头，然后松下巴,感受自然开张的感觉5.提颧肌，用手和用脸交替来6.开牙关，咀嚼状7.然后半打哈欠，同时发出啊!8.左右撅唇 10 次(左右为一次) 30 秒转唇 30 秒八个八拍9.然后发音， ba 的四个声调 60 次(1 分钟)舌头操10 .①顶腮 30 次 (30 秒 )②刮舌 20 次 (20 秒)③转舌八个八拍 (1 分钟(④弹舌 30 秒 da---da---da---da 60 次 (1 分钟)11.数枣儿：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)12.数葫芦：慢吸慢呼一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、数葫芦的呼吸掌握及用声要求，同上一个数数儿的练习。
一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。
由于数葫芦接近说话状态，难度较大。
但是练好了更简单结合话筒前用声用气的实际掌握状态。
绕口令绕口令：10 分钟(假如不知道哪些可以发在下面)值得留意的是，绕口令不是越快越好，有时候越慢反而对我们来说越好，这样可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。
可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。
播音主持练声资料篇11(一)、腹肌的熬炼：1.腹肌爆发力的锻练(1)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。
要求不停留连续做30-50次。
(2)、团身起坐：第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉;第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，假如手仍能从腰与地面完全平合。
第三步：团身起坐。
保持以上骨盆前倾姿态，5秒钟后，渐渐团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。
维持此姿10秒钟。
2024年播音主持怎么练声
2024年播音主持怎么练声一、气息练习气息是播音主持表达思想感情和进行语言表达的重要手段，是声音的源泉，气息训练是播音主持专业基础训练中最基本最重要的训练之一。
1. 闻花香先做一个深呼吸，吸气时，仿佛吸到丹田里，并让气流在口腔、喉咙畅通无阻。
呼气时，发出“丝”声，声音要轻。
通过闻花香的感觉，体会胸腹联合的呼吸方法。
2. 吹蜡烛播音员主持人要保持“闻花香”的状态，吸进一口气，保持住，然后用一口气吹灭蜡烛，体会腰腹控制呼吸的感觉。
3. 慢吸慢呼双脚站稳，与肩同宽。
缓缓吸气，同时让自己的身体挺拔起来。
想象自己像一棵树一样，树根吸收大地的营养，扎扎实实地下沉到地里面。
呼气时，要保持吸气状态，体会腰腹的对抗感。
反复练习这个动作，体会气息下沉。
二、口腔控制练习播音主持口腔控制的目的在于改善语音的清晰度，增强声音的明暗度。
1. 张嘴练习张开口，舌头放在中下门牙后，然后向上顶。
张嘴时念“啊”，要念得轻一点、慢一点。
每天早晨连续做20～30次。
2. 舌头练习伸直舌头，用鼻孔吸气，舌尖顶住上腭前部。
稍停后，呼气发音。
每天早晨连续做8～10次。
3. 绕舌头练习双唇中间发声，舌头绕着口腔转圈，先慢后快。
注意不要把音唱的太重。
每天早晨连续做20～30次。
三、吐字归音练习吐字归音是衡量主持人语言水平的重要标准之一，也是改善和提高语言能力的有效手段。
吐字归音要求主持人把字音发完整、清晰、圆润集中、声音洪亮并有持久力。
它包括三个要素：出声、归音、收声。
其中“出声”是出字头，“归音”是归字尾，“收声”是收音。
吐字归音的过程：即“提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、收颧肌”这样一个过程。
吐字归音能使声音具有“厚”“薄”“明”“暗”“远”“近”等特性。
吐字归音的目的是要清晰地表达出每一个字或每一旬话的意思。
四、唇舌灵活练习1. 打嘟练习用气息冲击唇部发出“嘟”的声音，要求唇部要集中一定的力度和速度。
这个练习可以增强唇部的力度和速度。
2. 弹唇练习用气息冲击双唇发“a”或“o”的声音，要求唇部集中一定的力度和速度，并念出声音的响度来。
播音主持怎么练声
播音主持怎么练声播音主持怎么练声一绕口令(这个大家回去有兴趣玩儿吧，不多练习)一、b、p练习：有个面铺冲南，门上挂着蓝布棉门帘；面铺挂上蓝布棉门帘，面铺门冲南；面铺摘了蓝布棉门帘，瞧了瞧，面铺门，还冲南。
老彭拿着一个盆，路过老陈住的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒、盆碎、棚压盆。
老彭要赔老陈的棚，老陈要赔老彭的盆，老陈陪着老彭去补盆，老彭陪着老陈来修棚。
二、d、t练习：断头台倒吊短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对短刀叮当掉。
会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐。
不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。
要是混充会炖我的炖冻豆腐，弄坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。
三、b、d练习：长扁担，短扁担，长扁担比短扁担长半扁担，短扁担比长扁担短半扁担，短扁担绑在板凳上，长扁担不能绑比长扁担短半扁担的短扁担，短板凳也不能绑比短扁担长半扁担的长扁担。
四、n、l练习(终极练习)：老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙，农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
你能不能把公路旁柳树下的那头老奶牛，拉到牛栏山牛奶站的挤奶房来，挤了牛奶拿到柳林村，送给岭南公社托儿所的刘奶奶。
新郎和新娘，柳林底下来乘凉。
新娘问新郎，你是下湖去挖泥，还是下田去扶犁？新郎问新娘：你坐柳下把书念，还是下湖去采莲？新娘抿嘴乐：我采莲，你挖泥，我拉牛，你扶犁，挖完了泥，采完了莲，扶完了犁，咱再来把书念。
门外有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆。
拉两辆，留两辆。
五、zh、z练习：三哥三嫂子，上山摘枣子，一摘摘了三斗三升酸枣子。
三哥三嫂子，请借我三斗三升酸枣子，明年我也上山摘枣子，也摘三斗三升酸枣子，再还给三哥三嫂子，三斗三升酸枣子。
山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。
山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子。
山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。
不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。
播音主持日常练声方法
播音主持日常练声方法
播音主持日常练声方法可以包括以下几个方面：
1. 唱歌练声：唱歌是锻炼嗓子的一种很好的方法，可以选择一些适合自己的歌曲进行练唱，注意保持正确的姿势和呼吸，将声音从腹部推出，锻炼嗓子的音域和音准。
2. 咬字练习：播音主持需要清晰准确的发音，可以选择口齿词、绕口令等来进行咬字练习，加强口腔肌肉的灵活性和发音的准确性。
3. 声音模仿：可以尝试模仿一些不同的声音，如动物的叫声、名人的声音、不同方言的口音等，这样可以帮助扩展嗓音的表现力和调节能力。
4. 朗读练习：可以选择一些经典的文章和诗歌进行朗读练习，注意把握节奏和情感表达，提升语感和口才。
5. 口舌操练习：可以进行一些舌头、口腔的灵活性练习，如舌头上下左右滚动、口舌放松、舌头打圈等动作，增强口腔肌肉的柔韧性和灵活性。
6. 呼吸练习：合理的呼吸是声音发出的基础，可以进行深呼吸、腹式呼吸等练习，保持良好的气息控制和稳定的呼吸节奏。
7. 实践演练：除了日常练习，还需要多参加实际的演练和实践，如参与学校的广播社团、报告比赛等，积累经验并不断改进自己的表达和播音技巧。
总之，通过坚持日常的练声方法，不断提高自己的嗓音技巧和表达能力，才能成为一名优秀的播音主持人。
播音主持练声方法的八个步骤
播音主持练声方法的八个步骤1. 热身准备在播音主持之前，热身是必不可少的，就像运动员上场前的拉伸一样。
你可千万别小看这个步骤，热身不仅能帮你放松，还能让声带活跃起来。
简单点说，找个安静的地方，轻声唱几句，或者跟着节奏哼几下，感觉整个人都开窍了。
哦，对了，记得深呼吸哦，吸气时想象自己像个气球，呼气时慢慢释放，轻松又舒畅，简直是打通任督二脉的感觉！2. 发声练习接下来，就是发声的关键部分。
我们要“唤醒”声带，像叫醒刚睡醒的小猫一样温柔。
可以试试不同的音调，比如高音、低音，甚至是模仿动物的叫声，真是乐趣无穷啊！哼哼，别害羞，试试猫叫、狗吠，感觉心情都变得愉悦。
发声练习可以用元音发音，比如“啊、哦、呜”，要尽量把每个音都拉长，声音要清晰，感觉像是在跟空气对话。
3. 音调与语速说到音调与语速，这可是播音主持的“法宝”！适当调整音调，可以让你的表达更有层次感，像是在给话题添砖加瓦。
而语速呢，快慢要得当，太快就像高速列车，听众跟不上；太慢就像蜗牛，容易让人昏昏欲睡。
可以试试用故事的方式，把节奏感融入进去，时快时慢，恰到好处，这样才能让听众“吃得下”。
4. 情感表达情感是播音的灵魂，没有情感，就像没有盐的汤，寡淡无味。
想想你自己喜欢的故事，里面的角色是怎样表达情感的。
练习的时候，可以对着镜子，模拟各种情绪，比如开心、悲伤、愤怒，每种情感都要让自己“入戏”。
你会发现，当你用心去演绎时，连自己都被打动了，听众更是无法抗拒你的魅力。
5. 语音清晰播音主持的另一要素就是语音清晰，咬字要准，像在吃糖果一样，每一口都要让人听得清楚。
可以尝试“绕口令”，那可真是个锻炼嘴皮子的好方法。
比如“四是四，十是十”，慢慢练，直到能够流利说出，不知不觉中，你的口齿就灵活了。
这不仅能提高你的发音，还能让你的表达更加自信，简直一举两得。
6. 内容准备内容是王道，播音主持可不能光靠声音吃饭。
提前准备好要说的内容，像是一位烹饪大厨，材料得齐全，步骤得到位。
播音主持练声法
播音主持练声法
1、保持良好的姿势：挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，放松肩膀。
2、深呼吸：深吸气，将气息充分吸入腹部，然后缓慢呼出，让身体放松。
3、练习唇齿音：嘴唇微微收缩，发出“嘘嘘嘘”的声音，像轻轻地吹气球。
4、唇齿轻敲：嘴唇轻轻闭合，用舌头敲打牙齿，发出“咚咚咚”的声音。
5、练习喉咙音：用气息挤压喉咙，发出“呼呼呼”的声音。
6、练习舌头音：将舌头伸出，用气息推动舌头，发出“啊啊啊”的声音。
7、练习吐字：用气息和嘴唇的协作发出清晰的吐字声，如“啊、吧、才、的、恩”等。
8、练习口腔共鸣：用鼻腔和喉咙产生的共鸣效果，发出富有穿透力的声音。
9、练习声音连贯：将以上练习的音组合起来，产生流畅自然的声音。
10、用正常语调读出文章：将练习到的声音技巧应用到阅读中，让声音自然流畅，富有感染力。
- 1 -。
播音如何练声(3篇)
播音如何练声（3篇）播音如何练声（通用3篇）播音如何练声篇1练声时间、地点、频度练习的时间地点，这关系着练习的效果，时间的选择与练习的效果没有必然联系，只有天天练习，不间断的练习就可以了。
地点的选择：没有明显的回音就可以，河边、田野等地。
时间的选择：天气不好的时候，可以选择在室内。
练习方法，常规练习和基础练习相结合。
常规练习是只在无指导老师的情况下练习。
练声要求，短时间多次数，成习惯。
六.练声方法1、气泡音的练习这是很枯燥的练习，但是它是必须的，枯燥的东西往往价值很高。
气泡音练习起按摩声带的作用。
临睡前，起床后5分钟10分钟都可以，每天坚持练习，养成习惯，十分有益。
这是保护声带的好方法。
2.听音练习可以将电视节目摄录下来，一边听一边揣摩。
3.绕口令练习可以选择诗文绝句、短文、唱歌、绕口令等练习。
当练习了一段时间后，可将三段绕口令(大世界、地理图、报菜名)连起来练习，刚开始的时候可以读，练熟了自然就可以背下来了。
另外，大家还要准备一本字典，遇到生僻字可以迅速查找4.嘿啊依音练习嘿音练习，体会气息下沉，搬重物使劲，嘿的一声，那种感觉。
还有就是闻花吸香气，深深地吸进一口气，气息下沉。
发音嘿&嘿&嘿，由弱到强到弱，由虚到实到虚，不断变化着练习。
经过这样的练习气自然来，著名表演艺术家孙道临先生在的朗诵状态，大家风范，值得我们晚辈学习，我们做婚礼，在灯光、音乐、的配合下随着情节的变化，我们的声音小桥流水...波涛汹涌...学员跟着录音练习，每种都练几遍，改变音色。
ia音练习，练习胸腔共鸣。
每次练习25&30次。
磨练唇齿，吐字准确，协调、和谐、统一的发音练习。
练习分为三个步骤：①口部练习口部练习是要提高咬字器官的机能。
口部操练习首先进行的唇部练习，双唇紧闭，突然放开。
舌头在口里转圈，左边转多少圈，右边转多少圈。
口部操第一节是伸。
口开大，提前，鼻前张开，舌向外伸，然后伸到最里面。
口部操第二节是刮。
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zh ch sh j q x
zh ch sh ——z c s
试将四十七支极细极细的紫丝线 刚往窗上糊字纸
试织四十七只极细极细的紫狮子 你就隔着窗子撕字纸
让细紫丝线试织细紫狮子
一次撕下横字纸
细紫丝线却织成了死紫狮子 一次撕下竖字纸
紫狮子织不成
横竖两次撕了四十四张湿字纸
扯断了细紫丝线
是字纸你就撕字纸
不是字纸你就不要胡乱撕一地纸
练声
1、口部操
• 唇的练习：喷、咧、撇、绕 • 舌的练习：刮、顶、绕、倒 • 口腔的练习：打开口腔 咀嚼练习
文艺作品演播理论概述
2、气息练习
• 需要注意：慢吸慢呼 • 延长音：a、o、e、i、u、ü • 膈肌弹发：ha 、hei /喊操 • 数枣、数旗、数葫芦
文艺作品演播理论概述
3、词的练习 4、绕口令的练习 5、古诗词的连词 6、小段子、文章的练习
• g. 改革 尴尬 观光 瓜葛 巩固 • k. 开课 可靠 刻苦 夸口 亏空 • h. 海河 黄昏 挥霍 悔恨 合欢 • j. 积极 季节 寂静 交接 结局 • q. 漆器 凄切 请求 缺勤 氢气 • x. 嬉戏 习性 喧嚣 选修 学习 • zh. 扎寨 周转 注重 住宅 指针 • z. 啧啧 咂嘴 在座 祖宗 粽子
文艺作品演播理论概述
3、词的练习
• b. 八宝 版本 宝贝 摆布 褒贬 • p. 爬坡 婆婆 澎湃 品评 琵琶 • m. 麻木 盲目 明媚 秘密 牧民 • f. 发放 防腐 非法 奋发 夫妇 • d. 达到 导弹 等待 登顶 对待 • t. 塔台 贪图 体贴 妥帖 探听 • n. 拿捏 牛奶 呢喃 泥泞 农奴 • l. 来历 磊落 理疗 铃兰 嘹亮
• 像柳絮，像飞蝶，情绵绵，意切切， • 我爱这人间最美的花朵，白雪飘飘，飘飘白雪。 • 看她那晶莹的花瓣，铺满了天边的原野， • 看她那轻盈的舞姿，催开了红梅的笑靥。 • 啊，白雪飘飘，飘飘白雪， • 她赠给大地一片皎洁，她撒向人间多少欢悦。 • 是她用纯真的爱情，滋润着生命的绿叶， • 是她把热烈的追求，献给那美好的季节。 • 啊，白雪飘飘，飘飘白雪， • 她带给人间多少向往，她纵情欢呼新的岁月。
刮的那男女老少难把眼睛睁。
京剧《卖水》片段
• 清早儿起来什么镜子照?梳一个油头什么花儿香? • 脸上擦的是什么花粉?口点的胭脂是什么花红? • 什么花儿姐? 什么花儿郎? 什么花的帐子? 什么花的床? • 什么花的枕头床上放? 什么花的褥子铺满床? • 清早起来菱花镜子照，梳一个油头桂花香， • 脸上擦的桃花粉，口点的胭脂杏花红。 • 红花姐，绿花郎。干枝梅的帐子、象牙花的床， • 鸳鸯花的枕头床上放， 木樨花的褥子铺满床！
z c s ——zh ch sh 山前有四十四棵涩柿子树 山后有四十四只石狮子 山前的四十四棵涩柿子树 涩死了山后的四十四只石狮子 山后的四十四只石狮子 咬死了山前的四十四棵涩柿子树 不知是山前的四十四棵涩柿子树 涩死了山后的四十四只石狮子 还是山后的四十四只石狮子 咬死了山前的四十四棵涩柿子树
a 白石塔，白石搭 白石搭白塔 白塔白石搭 搭好白石塔 白塔白又大
bp 八百标兵奔北坡 炮兵并排北边跑 炮兵怕把标兵碰 标兵怕碰炮兵炮
bt 断头台倒吊短单刀 歹徒登台偷单刀 断头台塌盗跌倒 对对单刀叮当掉
nl 牛郎年年恋刘娘 刘娘连连念牛郎 牛郎恋刘娘 刘娘念牛郎， 郎恋娘来娘念郎
gk 哥挎瓜筐过宽沟 赶快过沟看怪狗 光看怪狗瓜筐扣 瓜滚筐空哥怪狗
fh 粉红墙上画凤凰 凤凰画在粉红墙 红凤凰，粉凤凰 粉红凤凰，花凤凰
簸箕不凑手，那个一个一个的拾到（十道）黑
《题菊花》 黄巢
• 飒飒西风满院栽, • 蕊寒香冷蝶难来。 • 他年我若为青帝, • 报与桃花一处开。
《望庐山瀑布》李白
• 日照香炉生紫烟， • 遥看瀑布挂前川。 • 飞流直下三千尺， • 疑是银河落九天。
将进酒 李白 • 君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。 • 君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。 • 人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。 • 天生我材必有用，千金散尽还复来。 • 烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。 • 岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停 • 与君歌一曲，请君为我侧耳听。 • 钟鼓馔玉何足贵，但愿长醉不复醒 • 古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。 • 陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。 • 主人何为言少钱,径须沽取对君酌。 • 五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。
a ua uo 一个胖娃娃， 捉了三个大花活蛤蟆， 三个胖娃娃， 只捉了一个大花活蛤蟆， 捉了一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃， 真不如捉了三个大花活蛤蟆的一个胖娃
娃
ao iao 高高山上有座庙 庙里住着俩老道 一个年纪老，一个年纪少 庙前长着许多草， 有时候老老道煮药，小老道采药 有时候小老道煮药，老老道采药
en eng 真冷，真正冷 人人都说冷 猛地一阵冷风，更冷
en eng ing ong 东洞庭，西洞庭 洞庭山上一根藤 藤上挂个大铜铃 风起藤动铜铃响 风停藤定铜铃静
综合绕口令：满天星 天上看，满天星，
刮散了天上的星， 刮平了地坑里的冰，
坑里看，有盘冰，
刮断了坑外的松，
• 一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八九道黑十道黑。 • 我买个烟袋儿乌木杆儿，我是掐着它的两头那么一道儿黑。 • 二姑娘描眉来演戏，照着她的镜子那么两道儿黑。 • 粉皮儿墙写川字儿，横瞧竖瞧那么三道儿黑。 • 象牙桌子乌木腿儿，把它放在那个炕上那么四道儿黑。 • 我买了个母鸡不下蛋，把它圈在那个笼里捂到（五道）黑。 • 挺好的骡子不吃草，把它牵到那个街上遛到（六道）黑。 • 我买了只小驴不套磨，背上鞍鞫骑到（七道）黑。 • 姐俩南洼去割麦，丢了她的镰刀拔到（八道）黑。 • 月窠儿的小孩儿得了病，尽点儿艾子灸到（九道）黑。 • 卖瓜籽的打瞌睡，哗啦啦的撒了那么一大堆，他的条帚
坑外长着一老松，
刮飞了松上的鹰，
松上落着一架鹰，
刮走了鹰下的僧，
鹰下坐着一老僧，
刮灭了僧前的灯，
僧前点着一盏灯，
刮乱了灯前的经，
灯前搁着一部经，
刮掉了墙上的钉，
墙上钉着一根钉，
刮翻了钉上的弓。 只刮得：星散、坑平、冰化、
钉上挂着一张弓。
松倒、鹰飞、僧走、灯灭、经乱、
说刮风，就刮风，
钉掉、弓翻的一个绕口令。
• ch. 叉车 驰骋 出差 唇齿 乘船 • c. 猜测 残存 草丛 仓促 参差 • sh. 杀手 少数 舍身 舒适 伤势 • s. 洒扫 缫丝 松散 色素 飒飒 • r. 荏苒 仍然 柔弱 如若 闰日 • 儿化音的练习：针眼儿 冰棍儿 脸蛋儿 口哨儿
• 四字词的练习： • 兵强马壮 风调雨顺 热火朝天 破釜沉舟
• 你从雪山走来，春潮是你的丰采； • 你向东海奔去，惊涛是你的气概。 • 你用甘甜的乳汁，哺育各族儿女； • 你用健美的臂膀，挽起高山大海。 • 我们赞美长江，你是无穷的源泉; • 我们依恋长江,你有母亲的情怀。 • 你从远古走来，巨浪荡涤着尘埃； • 你向未来奔去，涛声回荡在天外。 • 你用纯洁的清流，灌溉花的国土； • 你用磅礴的力量，推动新的时代。 • 我们赞美长江，你是无穷的源泉； • 我们依恋长江,你有母亲的情怀。