慢性病知识讲座课件-新版.doc

合集下载

2024慢性病培训课件课件完整版

2024慢性病培训课件课件完整版
加强患者教育
向患者详细解释病情、治疗方案及用药注意事项,提高患者对治疗的 认知度和信任度。
制定用药计划
与患者共同制定用药计划,包括服药时间、剂量等,并鼓励患者按时 按量服药。
定期随访与评估
定期对患者进行随访,了解用药情况,评估治疗效果,及时调整治疗 方案。同时关注患者的心理状况,增强其治疗信心。
利用现代科技手段
分类
主要包括心血管疾病(如高血压、 冠心病等)、糖尿病、慢性呼吸系 统疾病(如慢阻肺、哮喘等)、癌 症等。
全球及中国慢性病现状
全球现状
慢性病已成为全球性的公共卫生问题, 发病率和死亡率逐年上升,给社会和 经济发展带来沉重负担。
中国现状
近年来,我国慢性病发病率和死亡率也 呈上升趋势,其中高血压、糖尿病等疾 病的患病率显著增加,且年轻化趋势明 显。
鼓励人们积极参与戒烟 和限酒活动,形成良好 的社会氛围。
04
定期对戒烟和限酒的效 果进行评估和调整。
心理平衡调适技巧
01
02
03
04
学习放松技巧,如深呼吸、冥 想和渐进性肌肉松弛等。
培养积极的生活态度,关注当 下、保持乐观。
建立良好的社交关系,与家人、 朋友和同事保持联系和交流。
寻求专业帮助,如心理咨询或 治疗,以应对严重的心理压力
增加蔬菜、水果、全谷类和豆类摄入,提 供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
适量摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼、禽、 蛋和豆类。
适度运动锻炼方案
根据个人身体状况和运 动习惯,制定个性化的
运动计划。
01
力量训练,每周至少2 天进行针对主要肌群的
力量训练。
03
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
增加日常活动量,如步 行或骑自行车代替驾车, 使用楼梯代替电梯等。

慢性病管理知识讲座培训课件

慢性病管理知识讲座培训课件
促进跨学科合作
慢性病管理需要多学科的合作,可 以促进不同学科之间的交流与合作 ,提高整个医疗系统的协同效应。
CHAPTER
03
慢性病管理的主要内容
健康教育
01
02
03
慢性病的基本知识
慢性病的特点、常见类型 、预防和治疗方法等。
健康的生活方式
合理饮食、适量运动、戒 烟限酒、心理平衡等方面 的知识。
要点一
总结词
要点二
详细描述
心血管疾病管理需要关注患者的危险因素控制、药物治疗 和非药物治疗等多个方面,通过全面管理降低心血管事件 的风险。
心血管疾病管理的重点在于控制高血压、高血脂和高血糖 等危险因素,同时还需要注意饮食控制、运动锻炼和戒烟 限酒等非药物治疗。药物治疗也是重要的一环,需要根据 患者的具体情况制定个性化的治疗方案,同时还需要注意 药物的副作用和相互作用。此外,患者还需要定期接受医 生的评估和监测,及时调整治疗方案和管理措施。
借助信息技术实现远程医疗和实时监测,方便患者在家中接受慢 性病管理服务。
数据分析与决策支持
通过数据分析技术,对慢性病管理过程中的数据进行挖掘和处理 ,为医生提供决策支持。
CHAPTER 05
慢性病管理的成功案例与经 验分享
成功案例一:高血压管理
总结词
高血压管理是慢性病管理中的重要一环,通过有效的管理措施,可以降低患者的血压水平,减少并发 症的风险。
社区与家庭为基础的管理模式
社区资源整合
整合社区内的医疗、康复、护理等资源,为慢性病患者提供便捷 、连续的服务。
家庭参与
鼓励家庭成员参与患者的日常管理和康复过程,提高患者的治疗依 从性和生活质量。
跨学科团队合作
建立跨学科的医疗团队,包括医生、护士、营养师、心理咨询师等 ,为患者提供全面的管理方案。

慢性疾病培训知识讲座课件

慢性疾病培训知识讲座课件

糖尿病
总结词
糖尿病是一种常见的慢性疾病,长期高血糖会导致多种并发 症。
详细描述
糖尿病患者的胰岛素分泌不足或作用障碍,导致血糖升高。 长期高血糖会导致视网膜病变、肾脏病变、神经病变等。治 疗糖尿病需要控制饮食、坚持运动、合理使用降糖药物或胰 岛素等。
冠心病
总结词
冠心病是一种常见的慢性疾病,由于冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌缺血。
慢性疾病的流行病学
全球范围内,慢性疾病的发病 率和死亡率持续上升,已成为 全球主要的公共卫生问题。
慢性疾病主要集中在中老年人 群,但近年来发病年龄呈现年 轻化趋势。
慢性疾病的发病与遗传、环境 、生活方式等多种因素相关。
慢性疾病的预防与控制
预防和控制慢性疾病需要采取综合性的措施,包括改善生活方式、控制危险因素、 早期筛查和干预等。
详细描述
冠心病患者通常有长期高血压、高血脂、糖尿病等病史,导致冠状动脉粥样硬化 、斑块形成,进而引起冠状动脉狭窄或阻塞。冠心病的治疗包括药物治疗、介入 治疗和外科手术等。
哮喘
总结词
哮喘是一种常见的慢性疾病,以气道高反应性为特征,常表现为喘息、咳嗽等症状。
详细描述
哮喘患者的气道对各种刺激因素过敏,导致气道痉挛、肿胀和黏液分泌增多。哮喘的治疗包括避免过敏原、使用 吸入性糖皮质激素和长效β2受体激动剂等药物,以及哮喘管理计划等。
改善患者的生活质量
社区管理可以为慢性疾病患者提供持续的医疗服务和健康指导,帮 助他们更好地控制病情,减少并发症,提高生活质量。
降低医疗成本
有效的社区管理可以减少慢性疾病患者住院和急诊的次数,降低治 疗成本,减轻家庭和社会的经济负担。
社区慢性疾病的支持服务
1 2 3

慢病防治知识讲座 PPT

慢病防治知识讲座 PPT

爱心和知足让人活得坦 坦荡荡,光明磊落,心 理也就自然平衡了,再 加上饮食的调理、适当
的运动和良好的生 活习惯,健康就有了 保障。因此为了你的 健康,为了心情的舒 畅,请俯仰无愧天地, 坦然面对人生。
健康生活应意3个“半分钟” 和3个“半小时”
• 3个“半分钟”,是什么意思呢?就是睡觉醒过来 时不要马上起床,要在床上躺半分钟;从床上坐起 来后再坐半分钟;最后,两条腿垂在床沿又等半分 钟下地。经过这三个半分钟,能够很好地避免因为 突然的低血压而导致的脑缺血和心脏骤停,从而减 少了很多不必要的猝死。
• “五”:一个礼拜最少运动5次; • “七”:运动到你的年龄加心跳等于170。
比如,60岁的老人运动后心率是110,则运 动量正好。
• 烟草中的有害成分不仅使人成瘾,而且严 重危害人的健康。任何年龄的人戒烟都可 获得健康上的真正收益。如戒烟一时有困 难,每日吸烟应限制在 5支以内,逐渐减 少吸烟量直到彻底戒烟。研究发现,吸烟 超过5支比少于5支危险性大得多!
• 生命在于运动,适量运动为长寿之本。 • 烟酒对人类的危害确是太广泛太深远
了,着重地提出戒烟限酒有其深刻意 义。 • 心理健康比什么都重要,保持良好的 心态,保持心理平衡,您就掌握了身 体健康的金钥匙。
• 人们想要健康长寿,心理平衡的作 用占50%以上,合理膳食占25%,适 量运动,戒烟限酒各占12.5%。
健康第二、第三大基石——适量运 动、戒烟限酒。
生命需要运动,
而步行是最好的运动, 不运动和过量运动都 有害健康。研究证明, 动脉硬化是可逆的过 程,只要步行坚持一 年以上,包快就自行 消除。运动重要的是 量力而行,循序渐进, 持之以恒,终生相伴。
怎么样步行好呢? 记住三个字“三、五、七”

2023慢性疾病标准培训知识讲座优质教案ppt

2023慢性疾病标准培训知识讲座优质教案ppt

影像学检查: 通过X光、 CT等影像学 手段辅助诊 断
诊断标准: 根据患者的 症状、体征 和检查结果 进行综合判 断
05
慢性疾病的治疗与康复
药物治疗与注意事项
药物治疗:介 绍不同药物的 作用机制、适 应症和副作用
注意事项:强 调正确用药的 重要性,包括 剂量、时间、
方式等
联合用药:介 绍不同药物之 间的相互作用
运动锻炼与身体活动
运动锻炼对慢性疾病康复的重要 性
运动锻炼的注意事项和安全防护
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
适合慢性疾病患者的运动方式和 强度
身体活动与慢性疾病管理的关系
心理调适与情绪管理
慢性疾病患者常见的心理问题: 如焦虑、抑郁、自卑等
心理调适的方法:如放松训练、 认知行为疗法等
情绪管理的重要性:情绪稳定 对于慢性疾病康复具有积极作 用
单击此处添加文本具体内容,简明扼要地阐述您的观点。根据需要可酌情 增减文字,以便观者准确地理解您传达的思想。单击此处添加文本具体内 容,简明扼要地阐述您的观点
对心理健康的影响:慢性疾病可能导致患者产生焦虑、抑郁等心理问题,影响生活质 量。 以上内容仅供参考,具体内容可以根据您的需求进行调整优化。
以上内容仅供参考,具体内容可以根据您的需求进行调整优化。
定义:慢性疾病是指病 程较长、病情持续或反 复发作的疾病
特点:病程长、病因复 杂、难以治愈、需要长 期治疗和管理
慢性疾病的危害和影响
对身体健康的危害:慢性疾病如高血压、糖尿病等,长期得不到有效控制,会对身体 器官造成损害,甚至危及生命。
单击此处添加文本具体内容,简明扼要地阐述您的观点。根据需要可酌情 增减文字,以便观者准确地理解您传达的思想。单击此处添加文本具体内 容,简明扼要地阐述您的观点

慢性疾病培训知识讲座课件

慢性疾病培训知识讲座课件

早期发现
通过筛查和监测,可以在早期发现慢性疾病,从而尽早开始治疗 和管理,避免病情恶化。
提高治疗效果
早期发现慢性疾病有助于提高治疗效果,减少并发症和降低治疗 成本。
制定个性化管理方案
通过筛查和监测,可以了解患者的具体情况,制定个性化的管理 方案,提高患者的生活质量和健康水平。
筛查与监测的方法与流程
定期筛查
定期进行体检和筛查,及 早发现慢性疾病的迹象, 有利于早期治疗和管理。
科学治疗与管理
遵循医生的建议,科学治 疗和管理慢性疾病,控制 病情发展,减少并发症的 发生。
02
常见慢性疾病的防治
高血压的防治
高血压的定义
高血压是指以体循环动脉血压升高为 主要特征,可伴有心、脑、肾等器官 的功能或器质性损害的临床综合征。
心理调适
总结词
心理调适对于慢性疾病的预防和控制 具有积极作用,应保持乐观、积极的 心态,学会应对压力和不良情绪的方 法。
详细描述
培养兴趣爱好,增加生活乐趣;与亲 朋好友交流,分享心情和经验;采用 深呼吸、冥想或放松训练等技巧缓解 压力和不良情绪。
04
慢性疾病的药物治疗与管理
药物治疗的原则与注意事项
注意症状变化
患者应留意自己的身体状况,如出现异常症状应及时就医。
保持健康生活方式
患者应保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等 ,以降低慢性疾病的风险。
THANK YOU
心理治疗与干预
认知行为疗法
通过调整思维模式和行为习惯,帮助患者应对慢 性疾病的压力和焦虑。
放松训练
如深呼吸、渐进性肌肉放松等,有助于缓解紧张 和焦虑情绪,改善睡眠质量。
社交支持
建立社交网络和支持系统,与家人和朋友保持联 系,分享感受和经验,有助于减轻心理压力。

慢性疾病培训知识讲座课件ppt

慢性疾病培训知识讲座课件ppt
社会支持
鼓励患者积极参与社交活动,与家人和朋友保持联系,获得情感 支持和鼓励。
康复锻炼在慢性疾病中的应用
有氧运动
如散步、慢跑、游泳等有氧运动,有助于提 高心肺提高身体柔韧性和 平衡能力。
力量训练
针对肌肉力量的训练,有助于改善身体机能 ,减轻关节负担。
康复锻炼的注意事项
根据患者的具体情况制定个性化的锻炼计划 ,避免过度劳累和损伤。
慢性疾病的营养支持与饮食调理
均衡营养
控制热量摄入
保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合 物、维生素和矿物质,以满足身体需求。
根据患者的体重和活动量,合理控制热量 摄入,避免肥胖和营养不良。
饮食调理
营养补充与药物治疗的协同作用
分类
常见的慢性疾病包括心血管疾病 、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、 癌症等。
慢性疾病的流行病学特点
01
02
03
高发病率
慢性疾病的发病率较高, 且呈逐年上升趋势。
低龄化
慢性疾病的发病年龄逐渐 降低,年轻人患病率增加 。
地域差异
不同地区和国家的慢性疾 病发病率和类型存在差异 。
慢性疾病的危害与影响
健康损害
慢性疾病患者的自我管理
认知管理
了解所患慢性疾病的病因、治 疗方法和注意事项,提高自我
认知水平。
情绪调节
学会调节情绪,保持乐观的心 态,减轻焦虑和抑郁等负面情 绪的影响。
规律作息
保持规律的作息时间,保证充 足的睡眠和休息,避免过度劳 累。
药物治疗
按照医生的指导正确使用药物 ,并注意观察不良反应。
04
选择依据
选择非药物治疗方法应根据患者的具体情况和慢性疾病的类型进行,同时需考 虑患者的意愿和配合程度。

学校慢性病知识健康教育讲座-

学校慢性病知识健康教育讲座-
与发病的关系
• 高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、冠心 病、脑卒中和肿瘤均为多基因遗传病。即 其遗传受很多对基因控制,每个基因作用 都很微弱,但有累加效应,即致病基因越 多,则患病的可能性越大。
• 这类多基因遗传病同时还受环境和心理因 素的影响。
• 遗传因素与环境因素作用的总和决定一个 人是否易于患病,即易患性。这种易患性 高到一定的程度(超过阈值)才会发病。
14
• 年龄越大,发生各种慢性病的机会越大 。慢性病多发生在中老年,但其病变的 积累往往从青少年开始。慢性病的防治 应该越早越好。
• 男性多半有更多的危险因素,患心血管病 事件的可能性大而且早。对于肿瘤,除少 数女性特有肿瘤外,多数也是男性高于女 性。因此男性本身就是一个危险因素。
• 女性中年后期开始,心血管病的发病危险 迅速上升,并逐渐赶上同年龄段的男性。
10
慢性病认识的误区
11
“儿童不会得慢性病”
• 生活水平的提高和不健康生活方式的共同 作用,造成了慢性病的高发和发病年龄前 移。除了肥胖外,高血压、糖尿病在儿童 中已不少见。而且,动脉粥样硬化的早期 表现——动脉脂质条纹在青少年中已很容 易检出。
12
“慢性病不能预防,
迟早都要发生”
• 的确,随着生活水平的提高,传染病、营 养不良和伤害所导致的死亡会越来越少, 越来越多的人最终的死因是慢性病(除非 长寿到无疾而终的程度)。
高血压糖尿病吸烟肥胖血脂异常饮酒
• 在具体决定哪些危险因素需要优先干预时,还需 要考虑各个危险因素所处的水平。危险水平越高 ,干预后所带来的效果可能就越大,就越需要优 先处理。
20
家庭在预防慢性病中的作用
• 同甘共苦、患难与共是追求家庭和个人幸 福的重要途径。成员患病是家庭的不幸。 家庭成员不离不弃、互相扶持又是战胜病 魔重要保障。

慢性病防治知识的讲座PPT课件

慢性病防治知识的讲座PPT课件

周围感觉神经病变-患者失去痛觉
周围运动神经病变-手肌萎缩
糖尿病足
神经病变
血管病变
感染
已经获得充分循证医学证据的糖尿病标准防治措施
措施
适宜技术
获益
生活方式干预 血糖控制 血压控制
教育、饮食控制、运动、评价干预 依从性的工具等
教育、饮食控制、运动、药物、血 糖监测等
教育、低盐饮食、药物、监测血压 等
大部分病人没有症状不能早期发现,一些是在体检中发现,所以称“无声 的杀手”。高血压常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官 功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病。
常见慢性病预防—高血压危险因素
(1)血压高值(收缩压130~139mmHg和/或舒张压85~89mmHg); (2)超重或肥胖,和(或)腹型肥胖:
吸烟、过量饮酒、身体活动不足和高盐、高脂等 不健康饮食是慢性病发生、发展的主要行为危险因素。 经济社会快速发展和社会转型给人们带来的工作、生 活压力,对健康造成的影响也不容忽视。
10
1 健康与慢病

2 常见慢性病的预防


3 健康四大基石

4 关于健康体检
常见慢性病预防—高血压定义
高血压定义:在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压, 收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。 收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg为单纯性收缩期高血压。 患者既往有高血压史,目前正在使用降压药物,血压虽然低于 140/90mmHg,也诊断为高血压。 根据血压升高水平,又进一步将高血压分为1级,2级和3级。
①心脑血管疾病,如高血压、冠心病、脑卒中; ②肿瘤; ③代谢性异常,如糖尿病、血脂异常; ④神经退行性病变和精神异常,如老年性痴呆、精神疾病; ⑤遗传性疾病,如 21三体综合症(先天愚型或唐氏综合症); ⑥COPD,如慢性气管炎和肺气肿 ; ⑦职业病,如矽肺、化学中毒等。

慢性病防治知识讲座

慢性病防治知识讲座

脑卒中是怎么回事?
• 脑卒中即脑血管意外,俗名中风,系急 性脑血管病,是中老年人常见的疾病。一 般可分为两大类:一类为缺血性中风,是 由于脑部动脉本身的病变所致;一类为出 血性中风,如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜 下腔出血。
脑卒中有哪些先兆?
• (1)突然头晕; • (2)肢麻、面麻和舌发麻; • (3)说话吐字不清,流口涎; • (4)突然一侧肢体活动不灵活或无力,有的出现肢体抽
• • 高血压禁忌三:忌食盐过量 • 高血压禁忌四:忌食各种蛋黄 • 高血压禁忌五:忌热量无控制 • 高血压禁忌五:忌热量无控制
什么是冠心病?
• “冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病 的简称,主要症状是心绞痛。
容易引起冠心病的因素有哪些?
• 主要有:长期的血压升高,血液里脂肪含 量增高,血糖高,经常吸烟,长期精神紧 张、容易冲动,体型肥胖,缺少体力活动 等。
如何预防和控制高血压?
• 实行科学的生活方式和自我料理是预防 和控制高血压的有效方法。
• (1)安排好既有规律又富有活力的生活; • (2)自我控制精神情绪; • (3)适量运动,健身强体; • (4)少吃盐,合理饮食与营养; • (5)患病者严格执行医嘱,坚持长期合理
用药。
高血压的治疗 改变高血压饮食习惯
顿顿油腻,这些食物新陈代谢后产生的酸性有毒物质需及
时排出,而虽着人们生活节奏的加快,又使不少人排便无
规律甚至便秘。养生专家近年来提出一种关注“负营养” 的保健新观念,这种新观念主要是重视人体废物的排出, 减少“肠毒”的滞留与吸收,提倡在进补的同时,亦应重 视排便的及时和通畅。
秋季养生保健知识
• 7.忌恒“补”不变。
如何预防冠心病?
(1)预防高血压,高血压是冠心病的主要 危险因素。 (2)合理饮食,不要吃太甜太咸的食物, 应多吃富含维生素的食品。 (3)坚持体育锻炼,适量运动。 (4)保持精神愉快,性格开朗。 (5)要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重 冠心病的疾病

慢性病管理知识讲座培训课件

慢性病管理知识讲座培训课件
挑战
慢性病管理面临患者自我管理能力差、医疗资源不足、社会经济负担重等挑战。同时,随着人 口老龄化和生活方式的变化,慢性病的防控形势日益严峻。
02
慢性病预防策略
一级预防:健康生活方式推广
健康饮食
均衡饮食,减少盐、 糖和饱和脂肪的摄入 ,增加水果、蔬菜和
全谷物的摄入。
适量运动
每周至少进行150分 钟的中等强度有氧运 动,如快走、游泳或
量。
常见心理干预方法
包括认知行为疗法、支持性心理治 疗、家庭治疗等,可帮助患者缓解 焦虑、抑郁等负面情绪。
辅导服务内容
提供心理教育、心理咨询、心理评 估等服务,帮助患者建立积极心态 ,增强自我管理能力。
营养膳食调整建议
营养膳食原则
营养师的角色
根据患者具体病情和身体状况,制定 个性化营养膳食计划,保证营养均衡 、合理搭配。
指导患者定期分析监测数据,发现潜在问题,及 时调整生活方式和治疗方案。
家庭参与及支持体系建设
01
02
03
家庭参与意义
家庭成员的关心和支持对 患者心理、生理康复具有 积极影响。
家庭角色与职责
明确家庭成员在患者照护 中的角色,如提供情感支 持、协助日常照护等。
家庭教育与培训
为家庭成员提供慢性病知 识、照护技能等方面的教 育与培训。
地方层面政策法规实施情况分析
地方政府积极响应国家慢性病防治政策,制定并 01 实施了相应的慢性病防治规划和行动计划。
地方政府加强了对慢性病防治工作的投入,提高 02 了基层医疗卫生机构的慢性病防治能力。
地方政府通过医保、财政等政策支持,减轻了慢 03 性病患者的经济负担,提高了患者的治疗率和控
制率。
根据患者的具体情况,制定个性化的治疗方案, 包括药物治疗和生活方式调整。

慢性疾病培训知识讲座课件ppt (2)

慢性疾病培训知识讲座课件ppt (2)
心理调适
保持乐观的心态,学会调节情绪,避免过度焦虑和抑郁。
CHAPTER 05
慢性疾病的心理支持与护理
心理支持的重要性
提高患者生活质量
01
通过心理支持,帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪问题,提高生
活质量和幸福感。
促进治疗依从性
02
良好的心理状态有助于患者更好地配合治疗,提高治疗效果和
依从性。
降低复发风险
严格按照医生的指示服药,避免漏服或错服药物 。
注意药物副作用
如出现不适症状或异常反应,应及时向医生报告 。
3
不自行停药
未经医生允许,不要自行停药或改变药物剂量。
非药物治疗的方法
健康饮食
保持均衡的饮食结构,多摄入蔬菜水果,减少高热量、高脂肪食 物的摄入。
适量运动
根据自身情况选择合适的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,以 增强身体素质。
CHAPTER 04
慢性疾病患者的自我管理
自我监测
自我监测
了解自己的身体状况,定期记录自身症状的变化,如体重、血压 、血糖等。
定期检查
按照医生建议的时间间隔进行定期检查,以便及时发现异常情况。
及时就医
如发现自身症状有异常变化或加重,应及时就医,寻求专业医生的 帮助。
药物治疗的注意事项
1 2
按时服药
03
心理支持有助于减少慢性疾病的复发风险,减轻疾病对患者的
身心影响。
如何提供心理支持
01
02
03
04
建立信任关系
与患者建立良好的信任关系, 是提供心理支持的基础。
倾听与理解
耐心倾听患者的感受和需求, 理解其面临的困难和挑战。
提供信息和建议
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

座讲慢性病知识第一章高血压血压是什么?力。

的动血压血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动力最高,称为收缩动脉的压压。

血液对心室收缩,血液从心室流人动脉,此时的压舒续向前流动力称为。

但血压下降,此时心室舒张,血液仍慢慢继,动脉血管弹性回缩。

张压高血压的诊准:断标是120/80mmHg或舒张压增高≥140/90mmHg,最高下,动脉收缩压在静息状态网膜等器官功能性代器质和视=年龄+90mmHg常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心脑、肾血压得血压≥140性等,以器官重塑为特征的全身性疾病。

休息5分钟以上,2次以上非同日测/90mmHg可以诊高断为。

血压的重要因素高血压引发●性别、年龄与高血压;女性在更年期以前,患高血压的比例较男性略低,但更年期后患者甚至高于男性。

,高血压病的概率无明显差别则与男性患高血压●不良生活习惯与高血压:过多的钠盐、大量饮酒,膳食中过多脂肪的摄入,均可引发早睡早起者患高血压比惯的人易患高血压病,而生活井然有序,平时高血压。

有经常熬夜习例低。

●工作压力过重与高血压:随着社会文明的不断进步,竞争也越来越激烈,人们生活节化,其中,体内的儿生一系列的变力也越来越大,随之,人体将产奏越来越快,各方面的压高血压负荷加重,引发。

,心脏茶酚胺分泌增多,它们会引起血管的收缩●性格与高血压:一些促使血管收缩的激素在发怒,急躁时分泌旺盛,而血管收缩便会期如此,将会引发高血压:的升高,长引起血压●超重,肥胖与高血压:体重与血压有高度的相关性。

超重、肥胖者高血压患病率较高。

●遗传与高血压:大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。

●吸烟与高血压:吸烟可加速动脉粥样硬化,引起血压升高。

●饮酒与高血压;随着饮酒量的增加,收缩压和舒张压电逐渐升高,长期这样,高血。

的危险。

压发致中风有导病率增大。

过度饮酒还病人六不宜高血压不宜抬举,血压可升高50—100毫米汞柱或更高。

重物:当全身用力抬举重物时改变升高。

,从而导致血压是坏事均可引起情绪:无论好事还不宜情绪激动用力易使血压升高,如果蹲便,突然站起,更容时间不宜用力排便:特别是便秘时,长生意外。

易发是坐浴时,如水面不宜洗冷热张,特别或扩水澡:水温的冷热刺激,可使血管过度收缩更容易发生心脑血管意外。

过高,压迫心脏量不宜烟酒过的温度很低,室内外温差太大寒冷刺激可使血管收缩,降:夏季空调不宜设不宜气温骤升高。

血压的危害高血压1.高血压是中风最重要的危险因素:高血压常并发中风(脑卒中),脑出血的80%由高生多与血压升高有关。

梗死的发引起,脑血压2.高血压是冠心病发生的主要危险因素,高血压可并发冠心病,血压升高常诱发心绞痛,3.高血压是心肌梗死发病的危险因素,是引发急性心肌梗死或突然死亡的“元凶”。

4.高血压常并发肾功能不全,导致尿毒症,最终需要肾移植或透析而支付巨额医疗费。

5.高血压常并发眼底病变,造成视力减退或失明,丧失工作和生活能力。

6.高血压患者发生心力衰竭的危险性至少增加6倍。

高血压是91%心力衰竭患者的致病原因之一。

心力衰竭常导致患者丧失工作能力。

7.其他:如果高血压常与糖尿病并存,成倍增加心血管病的发生危险。

高血压常与血脂异常并存,加速动脉粥样硬化的发生和发展,从而引发冠心病或脑梗死。

预防高血压病“八项注意”“少盐少脂多运动”,戒烟限酒减压力,按时服药是关键,谨遵医嘱是保障”。

●减少食盐摄入量。

高血压病患者每天摄入盐量应少于4克,大约小汤匙每天半匙,尤其对盐敏感的患者要更少。

●保证合理膳食,高血压病患者饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、动物内脏,油炸食品、糕点、甜食,多食新鲜蔬菜、水果,鱼,蘑菇,低脂奶制品等。

●有效控制体重可预防高血压。

减肥,控制体重最有效的方法是节制饮食,减少每天摄入的总热量。

●戒烟●限酒●增加体力活动。

适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重,可采用慢跑,快步,游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动,每次活动,一般以30到60分钟为宜,强度因人而异。

●注意心理。

社会因素。

高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅.避免情绪大起大落。

●如果通过3至6个月的非药物治疗,血压控制良好,可继续维持。

如无效,则应改用降压药物治疗,不能因为年轻或无明显症状而不用药。

治疗高血压须防“五乱”一乱:不规则用药。

导致血压大幅度波动所造成的危害,远远超过增高的血压,它可以引起血管内膜的损伤,促进动脉粥样硬化的形成。

二乱:随意停药。

停服降压药物后,血压往往在2—3天内便再次增高,而且有些降压药物倍他乐克等不可骤然停药,三乱:频繁换药。

降压药物均要在用药后的两周左右才能达到最佳效果。

四乱:不愿联合用药。

依靠少数药物降压,势必增加川药量,诱发药物不良反应。

小剂量联合用药,能较好地控制血压,不同作用的药物相互之间互补,减少药物不良反应的发生。

五乱:凭自我感觉用药。

自行增减降压药量,必须从小剂量开始。

以免导致血压大起大落。

最好是能得到医生的指导。

预防高血压日常保健1.正常人每年至少测两次血压,以便早发现、早诊断、早治疗。

2.合理饮食:什么都吃,但别多吃。

3.防止肥胖:肥胖者患高血压机会多2—4倍。

4.少吃盐:北方高血压多,因为吃盐多。

5.不吸烟:吸烟者高血压机会比常人多8倍,大量吸烟者平均减少寿命6—8年。

6.不大量饮酒:饮酒越多血压越高,并且影响药效:7.尽量做到心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利。

切忌情绪波动,大喜大悲。

8.避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。

9.坚持长期适量的体力劳动和体育锻炼。

第二章糖尿病什么是糖尿病糖尿病是一种复杂的代谢性疾病,其主要特征是血糖高及尿中有糖。

在糖尿病的早期,病人无任何症状,当血糖明显升高时,病人才有多尿,多饮,多食及体重减轻。

俗称“三多一少”。

重症糖尿病可发生酮症酸中毒、高渗性昏迷等情况。

久病之后,可出现心脏病变,脑卒中,慢性肾功能衰竭,视力下降以至失明,下肢坏疽、致残,致亡等不幸后果。

发病机理糖尿病与遗传、环境两大因素有关。

通常认为遗传为患者提供了对糖尿病的易感性,生病则为环境因素造成。

遗传因素遗传因素不论I型或Ⅱ型均较肯定。

糖尿病遗传给下一代的不是疾病本身,而是遗传容易发生糖尿病的体质,即突变基因遗传,临床称之为糖尿病易感性。

糖尿病易感者,极易发生糖尿病。

糖尿病环因素复杂,但多是人为的因素,如:心理紧张。

情绪压抑、生活节奏紊乱、饮食过于油腻、品种单一及过于精细、酗酒暴食,运动量减少等。

糖尿病的主要危害糖尿病的主要危害来源于并发症,主要包括:急性并发症:糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、糖尿病酸中毒,以上三种为糖尿病的严重急性并发症,死亡率极高。

慢性并发症:1.眼部并发症:包括视网膜病变、白内障、青光眼等,其中视网膜病变为糖尿病眼底特异性病变,眼部并发症临床表现主要为视物模糊,甚至失明。

2.糖尿病肾病:糖尿病可损害肾脏的所有结构,临床表现蛋白尿、水肿、高血压、氮质血症、尿毒症。

3.心、脑血管病:糖尿病动脉硬化发病早且发展快,易并发冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等疾病,大约占糖尿病人死亡原因的70%以上。

4.神经病变:糖尿病可累及神经系统的任何部分,包括周围神经病变、颅神经病变、植物神经病变、脊髓病变及患母的婴儿神经病变。

其中周围神经病变最常见,临床表现为疼痛、麻木、灼热、触电,虫爬、蚂蚁走等感觉异常,还可有软弱无力,活动障碍、瘫痪等运动异常。

5.感染:糖尿病极易并发感染,最常见的有肺结核及皮肤。

口腔、泌尿系、胆系感染,糖尿病人一旦出现感染,最好找专科医生诊治。

糖尿病防治措施:(1)防止和纠正肥胖。

(2)避免高脂肪饮食。

(3)饮食要保证合理体重及工作,生活的需要。

食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物食物总热量的15%-20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%—15%。

多吃蔬菜。

(4)增加体力活动,参加体育锻炼。

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。

(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

(7)戒除烟酒等不良习惯。

(8)对中老年人定期进行健康体检,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。

糖尿病患者饮食禁忌1、不适宜吃精粮:动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

2、烹饪方式最好是清炖,水煮,凉拌等,不可太咸,食盐摄入量 6 克以下为宜。

3、忌辛辣,戒烟限洒。

症状糖尿病症状可总结为“三多一少”,所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”,“一少”指“体重减少”。

预防一、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!二、性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。

有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

三、多加锻炼身体,少熬夜。

糖尿病是一种常见的多发病,我国目前有超过9200 万的糖尿病患,此病到目前前为止是一种不能根治,但可以良好控制的疾病。

如果在专科医师的指导下,正确运用好现在的三类基本疗法,包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法,而进行终生性治疗、绝大多数患者可以如正常人一样生活、工作、颐养天年。

糖尿病患者应学会自我保健知识,积极预防各种慢性并发症发生、发展,避免致残、致死。

四、糖类摄入这是相对来说,糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。

但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜。

饮食原则1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。

2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。

3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

4.烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、灿、卤等方式,不可太咸,食盐摄入量 6 克以下为宜。

5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝,肾等动物内脏类食物。

6、烹调宜用植物性油脂,7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制止。

8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。

9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。

10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯,11、多使用苦瓜或苦瓜茶,苦瓜降糖更安全、无任何副作用,糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。

控制血糖应达到以下标准:★空腹血糖 6.1(110) ~7.0(126)mmoL /L(mg /d1)餐后 2 小时血糖7.8(140) ~11.1(200)mmoL /L(mg/d1)。

★每2-3 个月。

定期复查糖化血红蛋白,了解糖尿病的控制程度,以便及时调整治疗方案:★每半年全面检查血脂水平,心,肾,神经系统的功能和眼底情况,以便及早发现循环系统并发症,给予相应的治疗;★每3—6个月应监测一次尿微量白蛋白,以便早期发现糖尿病肾病;★监测体重:每周测体重一次.体重指数正常值应为18—24.5。

相关文档
最新文档