体育课准备活动部分的几种游戏(20200529132601)

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体育课热身运动及口令

体育课热身运动及口令
体育课的准备活动包括一般性准备活动和专门性准备活动。

一般可以这样来做准备活动：
一、一般性准备活动：包括慢跑、徒手操、活动各关节、游戏等；
二、专门性准备活动：根据项目的不同，专门性准备可以结合项目来做。

以排球课为例，准备活动可以这样来做：
一是排球的步伐移动；二是熟悉球性的练习等。

举例：
1、绕排球慢跑，慢跑的同时做听数抱团游戏；
2、选手操一套：臂绕环运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、踢腿运动、跳跃运动、踝关节腕关节、肩关节、膝关节活动等。

徒手操的口令就是“12345678、22345678。

”
3、排球步伐移动：各种步伐练习；
4、熟悉球性练习。

田径课前小游戏

田径课前小游戏第一篇：田径课前小游戏田径课前小游戏： 1.网鱼就是先找一个人作网，其他人做鱼。

在规定区域内，网尽力去抓鱼，被抓到的鱼立刻变成网，一起合力去捉鱼。

但是有一点，做网的人在捉鱼时必须是手牵手，不能断开，一旦断开就无效。

这个很讲究团结，如果牵手的人目标、方向不一致，则很难成功。

2.箩卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。

有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。

”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。

红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

3.五毛和一块规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。

裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。

请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

4.报数组合学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出“几人一组”的口令后，几人迅速抱在一起，多余的学生为失败。

规则：1.跑动中保持间隔距离。

2.允许打乱队列主动组合。

5.报数“S”蛇形跑方法：全班站成圆圈，按1~2报数，并逆时针慢跑。

当教师喊“1”时，则所有“1”数停步原地站立，“2”数同学绕“1”数向前做“S”蛇形跑。

体育课热身小游戏有哪些

体育课热身小游戏有哪些培养学生对体育课的兴趣，让学生充分体验到参加体育运动的乐趣，是奠定学生终身参加体育运动的重要前提。

以下几个课前小游戏可以充分活跃课堂气氛，帮助课程顺利进行。

1. 平衡性游戏组织：(1)将学生平均分到四个区域内，并将标志盘顶在头上，由走过度到跑，到指定区域。

(2)可头顶球比赛(停顿的时间)。

要求：背部直立，手臂张开，保持平衡，走或跑的过程中，标志盘掉在地上，要喊：“解救，我被冻住了”!要本方队友将标志盘放置头顶方可向前移动。

2. 追逐接力游戏组织：(1)将学生分成两组或三组，在指定的方形区域(20×20)边线排开，每次只能进入1人在区域内，去任意拍其他组的学生，一旦拍到，方可换本方下一个人进去。

(2)也可将两组学生进入区域内，第三组在外面排开，计时开始，每次进去一人追逐，拍到对方后交换队友，直到最后一人完成停表，看哪组完成的时间最短。

要求：被拍到的人，不交换，只有拍到对方的人且没有被碰到，方可交换队友。

看哪组学生最先完成。

3. 抓捕游戏组织：学生每人一球在指定区域内，自由运球，选两名学生手拉手(或牵扯背心)当捕手，被捕到人踩球(或靠球，拉球，揉球等球性练习)十次。

看哪组捕手捕到人最多。

要求：运球的学生要观察，灵活的利用空间，不能停止不动，要多盘带，有自信。

4. 指令游戏组织：学生每人一球，按发出的指令做运球动作或完成指令。

要求：注意力要集中，动作准确，对动作慢或完成不规范的学生进行相应的惩罚(立俯卧撑跳)。

永远的圆圈人数：不限，十人以上为佳游戏步骤：1. 先让大家手拉手站成一圈(可以让男女生交叉站)，然后让大家记住自己左手边和右手边的人，一定要记清楚，不要弄错左右。

2. 让大家把手放开，喊“跑!”。

尽量让大家跑得乱七八糟一点。

3. 看差不多了，喊“停!”，让大家原地不动的站着，然后再让他们尽量往中间聚拢。

4. 这时让他们去拉自己左右手的人，记住，千万不能弄错左右，等大家都牵好手之后拉开，看大家能不能成功的恢复成一个圈。

体育课课前准备活动8节

体育课课前准备活动8节在体育课上，课前准备活动是非常重要的，它能够帮助学生们更好地调整身体状态，增强体能，为接下来的课程做好准备。

下面将介绍8种常见的体育课课前准备活动。

一、热身慢跑热身慢跑是体育课课前准备活动中最常见的一种，它能够有效地提高学生的心肺功能，活跃全身的血液循环，让身体逐渐适应运动的强度。

学生们可以选择操场或者跑步机进行慢跑，时间一般为10-15分钟。

二、关节活动关节活动是为了增加关节的灵活性，减少运动中的受伤风险。

学生们可以进行各种关节的旋转、摆动和伸展动作，包括颈部、肩部、手腕、腰部、膝盖和踝关节等。

三、拉伸运动拉伸运动可以有效地增加肌肉的柔韧性和弹性，预防肌肉拉伤等运动损伤。

学生们可以进行各种身体部位的拉伸动作，包括大腿肌肉、小腿肌肉、腰部和背部等。

四、平衡训练平衡训练可以提高学生的平衡能力，增强身体的稳定性。

学生们可以进行单脚站立、闭目站立、平衡板训练等。

五、敏捷训练敏捷训练可以提高学生的反应速度和灵敏度，增强身体的协调性。

学生们可以进行各种快速的侧移、转身和跳跃动作。

六、力量训练力量训练可以增强学生的肌肉力量和耐力，提高运动表现。

学生们可以进行俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等简单的力量训练动作。

七、耐力训练耐力训练可以提高学生的心肺功能和持久力，增强身体的耐力。

学生们可以进行跳绳、踏步等有氧运动。

八、协作训练协作训练可以培养学生的团队合作精神和沟通能力。

学生们可以进行各种团队游戏和集体动作，如传球、接力赛等。

以上就是体育课课前准备活动的8节内容。

通过这些活动，学生们可以在课前充分准备好自己，达到良好的身体状态，更好地参与到体育课程中去。

希望学生们能够重视课前准备活动，享受运动的乐趣，充实自己的身心健康。

体育课前热身运动名称及动作

体育课前热身运动名称及动作热身运动是体育课前的必要环节，目的是为了准备好身体，防止运动中的受伤。

下面将介绍几种常见的热身运动及其动作。

1. 跑步：跑步是最常见的热身运动之一，可以有效地提高心率和血液循环。

可以选择慢跑或快步走，根据个人的体能状况来决定强度和时间。

跑步可以热身全身肌肉，特别是下肢肌群。

2. 跳绳：跳绳是一项简单而有效的热身运动，可以锻炼心肺功能和下肢肌肉。

动作要求双脚交替跳，尽量保持身体的垂直状态，手臂自然摆动。

3. 肩部转动：肩部转动可以有效地活动肩关节和上肢肌肉。

双脚分开站立，双手自然下垂，然后将双肩向前转动，再向后转动，每次转动10-15次。

4. 大臂摆动：大臂摆动可以放松和活动肩关节和上肢肌肉。

双脚分开站立，双手自然下垂，然后将双臂向前摆动，再向后摆动，每次摆动10-15次。

5. 髋关节活动：髋关节活动可以增加髋关节的灵活性和稳定性。

双脚分开站立，双手叉腰，然后向左侧转动髋关节，再向右侧转动髋关节，每次转动10-15次。

6. 腿部拉伸：腿部拉伸可以放松和活动下肢肌肉，预防肌肉拉伤。

可以进行腿部伸展、蹲起和踢腿等动作，每个动作保持15-30秒。

7. 腰部扭转：腰部扭转可以活动腰部和腹肌，增加腰部的灵活性。

双脚分开站立，双手叉腰，然后向左侧扭转腰部，再向右侧扭转腰部，每次扭转10-15次。

8. 颈部运动：颈部运动可以放松颈部肌肉，缓解颈椎疲劳。

可以进行左右转动、前后倾斜和左右倾斜等动作，每个动作保持10-15秒。

以上是几种常见的体育课前热身运动及其动作介绍，希望能对大家在体育课前的热身准备有所帮助。

记住，在进行热身运动时要注意动作的正确性和适应自己的身体状况，避免过度疲劳和受伤。

让我们一起享受体育运动的乐趣吧！。

体育课集体游戏

游戏1：移动篮筐
器材：塑料筐2个
海绵球18个
方法：两队人，每队10人，选出一名队员持塑料筐，在规定线后接球；其余队员每人1球，在规定距离进行投掷。

规则：不允许超线；最后进球数多的一组获胜。

游戏2：灵活的身体
器材：呼啦圈2个
方法：两队人，每队10人，手拉手围成圈，在其中任意2人之间放入呼啦圈，要求手不松开，通过身体扭动让呼啦圈移动一圈。

规则：手松开则直接算输；最先完成的一组获胜。

游戏3：齐心协力
器材：篮球2个
标志物2个
方法：两队人，每队10人，两人一组，背靠背夹住篮球向前移动，到达终点后绕过标志物回到起点和后面的队友进行接力。

规则：中途掉球原地捡回放好后才能继续比赛，犯规直接算输；最先完成的一组获胜。

游戏4：乒乓球运球接力赛
器材：乒乓拍10副
乒乓球2只
方法：两队人，每队10人，手握乒乓拍，将球放在拍上，从起点出发，到达终点后绕过标志物回到起点，通过拍子将球传给后一名队友，进行接力比赛。

规则：中途掉球原地捡回放好后才能继续比赛，犯规直接算输；最先完成的一组获胜。

幼儿园体育课前热身的小游戏

幼儿园体育课前热身的小游戏幼儿园是孩子们开始接触体育运动的地方，体育课前热身对于孩子们的身体发育和运动技能的发展非常重要。

为了使孩子们能够更好地适应课堂环境，并且保证他们的身体安全，幼儿园通常会进行一些有趣的小游戏作为体育课前热身活动。

这些小游戏不仅能够锻炼孩子们的身体，还能够培养他们的合作精神和团队意识。

首先，幼儿园体育课前热身的小游戏中有一种叫做“小动物找伙伴”的游戏，这是一种让孩子们认识不同的动物，同时锻炼他们的大运动协调能力的活动。

在游戏开始时，幼儿园老师会播放不同动物的叫声音频，孩子们需要根据声音找到对应的动物图案，并与其他找到同样动物的孩子合作完成一些简单的动作。

例如，如果听到狮子的声音，孩子们就要找到狮子的图案，并与其他找到狮子的孩子一起模仿狮子的奔跑动作。

通过这个游戏，孩子们不仅能够认识不同的动物，还能够锻炼他们的合作能力和行动协调能力。

除了“小动物找伙伴”游戏，幼儿园还会进行一种叫做“球球传”的小游戏，这是一种帮助孩子们培养目标投掷技能和团队合作精神的活动。

在游戏开始时，幼儿园老师会将孩子们分成两个小组，每个小组站在一侧，中间放置一些小球。

然后，孩子们需要相互传递小球，并将小球投进对方小组的目标中。

每次成功投球后，小组得一分，最终分数高的小组获胜。

通过这个游戏，孩子们不仅能够提高他们的目标投掷能力，还能够培养他们的团队合作精神和竞争意识。

此外，幼儿园还会进行一种叫做“数字足球”的小游戏，这是一种帮助孩子们培养数学能力和足球运动技能的活动。

在游戏开始时，幼儿园老师会为孩子们分发一些数字卡片，每个卡片上都有一个数字。

然后，孩子们需要根据老师的指令，将球传递给与所喊数字相等的队友。

例如，如果老师喊出“3”，孩子们就需要将球传给手中的数字卡片上写有“3”的队友。

通过这个游戏，孩子们不仅能够提高他们的数学运算能力，还能够锻炼他们的足球运动技能和团队合作精神。

幼儿园体育课前热身的小游戏不仅可以提高孩子们的身体素质，还可以培养他们的合作意识和团队精神。

体育课准备活动带图

体育课准备活动带图
体育课准备活动带图一般准备活动
一、头部运动共四个八拍
1—2拍：双手叉腰头部向前向后一次屈
3—4拍：双手叉腰头部左前向右一次屈
5—6拍：头部逆时针绕环
7—8拍：头部顺时针绕环
二、肩部运动共四个八拍
①双手侧平举后，两手弯曲指指尖触摸锁骨外侧，顺时针转两个八拍②双手侧平举后，两手弯曲指指尖触摸锁骨外侧，逆时针转两个八拍三、扩胸运动共四个八拍
1—2拍：左脚向左横跨一步，两臂胸前平屈（掌心向下）扩胸2次。

3—4拍：两臂侧平举（掌心向下）扩胸2次。

5—6拍：左臂在上右臂在下振臂2次。

7—8拍：右臂在上左臂在下振臂2次
四、腰部运动共四个八拍
①双手叉腰，顺时针转两个八拍
②逆时针转两个八拍
五，腹背运动
1—2拍：左脚向左跨一步，两臂斜上举（掌心向前）向后振两次。

3—4拍：体前屈两次，（掌心向后）。

5—6拍同1—2拍。

7—8拍同3—4拍
六，正压腿，共四个八拍。

体育课热身小游戏

中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理活动课。

在没有统一的国家教材的情况下，许多心理老师感到备课十分吃力。

现在将团体心理活动趣味热身游戏介绍给老师们。

希望能对老师有所帮助。

需要说明的是：师绩操作时，可以根据游戏原理变通游戏内容。

趣味热身游戏1,勾肩搭背操，头部运动、护胸运动、俯背运动、后仰运动、跨步运动，出错惩罚2.我是最棒的每队围成一圈，每个队员3.兔子舞㈠团体游戏——透支(无能为力)时间：2～5分钟人数：不限道具：一段直径12毫米的绳子。

概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。

目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。

准备。

步骤：1．把绳子拉直后放在地上。

2．让成员们在距绳子30厘米处站立。

3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。

4．他们的任务是保持上述动作跳跃通过绳子。

手脚不能松开。

注意：只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。

5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。

成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。

对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。

总之，大家重在参与，乐在其中。

讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗?2、游戏的目的是什么?㈡穿越生死线规则：1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子。

2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一。

3、各选手全部被用红布蒙上双眼。

4、助手撤掉绳子。

5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。

6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）。

7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行。

8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一。

9、主持人请领导颁奖。

㈢绘画高手大赛规则：1、主持人请每队（组）派一名选手上台。

课前培训热身小游戏24个

课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，为了更好地激发学员的学习兴趣和注意力，经常会引入各种有趣的热身小游戏。

以下列出了24个适合课前培训热身的小游戏，希望能够为您提供一些灵感和参考：1. 传球接力赛：将学员分成若干小组，每组站成一排，第一个学员手持球传给下一个学员，依次传递直至终点，时间最短的小组获胜。

2. 身体动作模仿游戏：指定一位学员做出各种不同的动作，其他学员需要模仿，看谁模仿得最准确。

3. 快速名字接龙：学员依次说出自己的名字，并且要在一定时间内快速接龙，如果有学员说错或者遗漏，就要重新开始。

4. 快速反应游戏：教师快速说出一个单词或口号，学员要迅速做出相应的动作或表情。

5. 字谜猜题：给学员一些谜面，学员需要猜出谜底，并对答案做出解释。

6. 动物叫声辨认：播放一些动物叫声音频，学员要根据叫声猜出是什么动物。

7. 手指操练：进行一些手指操练活动，如快速拨弹乒乓球、用手指敲击桌面等。

8. 快速数数：从1开始数数，每个学员依次报数，要求速度尽量快。

9. 形状拼图比赛：教师出示各种不同形状的拼图，学员需要尽快拼接完成，看谁的速度最快。

10. 快速反应抢答：教师快速提出问题，学员要尽快抢答，回答正确者得分。

11. 快速动作连贯：指定一种动作，学员要根据指令迅速完成并与下一个学员连接动作。

12. 彩虹拍手游戏：学员依次站成一排，每人手掌相互拍击，形成彩虹般的连续拍手动作。

13. 快速眨眼游戏：看谁的眨眼速度最快，可以进行眨眼数秒比赛。

14. 快速颠球挑战：学员在规定时间内用勺子颠球，看谁颠得最多。

15. 快速拍桌游戏：学员在桌面上迅速拍击，尽量产生多样的声音和节奏。

16. 快速拍肚皮游戏：学员蹲下，用手拍击肚皮，产生特殊的音响效果。

17. 快速书写字母：教师口头告诉学员要书写的字母，学员要尽快、准确地书写在纸上。

18. 快速翻转杯子：学员在桌面上放置一些杯子，翻转杯子要尽快完成。

19. 快速打结游戏：学员需要尽快打出各种形状的绳结。

体育课准备活动部分的几种游戏

动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。
动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。
注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束
四,跳流星
1, 规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。
2, 注意事项ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。
三,趣味游戏----“踩踩”猫
1、游戏方法：准备时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连续进行；
2,注意事项：分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者；游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏
体育课准备活动部分的几种游戏
一, 拉绳比赛
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。
注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。
二,仰卧起坐比快

体育教学课堂开始部分热身趣味游戏

体育教学课堂开始部分热身趣味游戏1、老鹰捉小鸡游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。

小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。

游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。

母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。

老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。

游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。

一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。

2、捆绑行动用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍区，完成后谈谈感想。

3、叫号接龙将队员等分成四个小组，依次编上号码。

将黑板一分为四，分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。

接着，再叫号换人连下去……第一轮游戏，只要能七拼八凑接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。

4、占领阵地每队六人，要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

5、飞碟各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。

发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。

6、荡绳过沟队员站在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地，荡绳过沟，要求堕落进对面的充气大轮胎内。

如果未进则重做，等到全队的人都成功了，谈谈体会。

7、悬崖取宝利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡，准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶。

体育课的运动小游戏有哪些好玩

体育课的运动小游戏有哪些好玩不少孩子对体育运动总是提不起兴趣，特别是跑步这些比较单调的训练。

其实要让孩子爱上运动，兴趣是必不可少的，下面小编搜集的几个趣味体育游戏不妨和孩子一起试试，让孩子轻易爱上运动，享受运动!体育课的运动小游戏1、迎面接力(10人)器械：接力棒男生、女生相距 30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，白己站到女生排尾。

女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。

如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。

体育课的运动小游戏2、同舟共济 (4人)器械：木板两块参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。

比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

体育课的运动小游戏3、齐心协力:(8人)参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。

队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。

规则：队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。

体育课的运动小游戏4、协同作战 (2人)器械：排球参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。

比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。

规则：不得松开手臂;球若掉下必须拾起重新开始。

体育课的运动小游戏5、运球接力 (10人)器械：篮球参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。

规则：不得抱球跑;不得扔球。

体育课的运动小游戏6、二人三足跑 (2人)器械：绳带参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。

比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。

规则：必须向前走跑，不得跳跃。

体育课的运动小游戏7、划船比赛:(2人)两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。

体育课教学游戏大全

体育课游戏大全一：“队列练习”。

方法：游戏者围成圈。

游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。

第二人应接着说：“稍息！”同时做成立正的样子。

第三人应接着说：“向左转！”同时做向右转。

第四人接着说：“向右转”同时做向左转。

如此交替进行。

如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。

然后从发生错误的人开始，继续游戏。

规则：①讲话与动作必须同时进行。

②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。

二：“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。

游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。

第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。

如此交替进行。

如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。

然后从发生错误的人开始，继续游戏。

规则：①必须讲话与手势同时进行。

②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。

教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。

三：“指部位”。

方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。

游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。

七个口令中只要有一个口令言行一致。

则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。

规则：动作必须到位清楚，否则为失败。

以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。

12个经典的课前热身小游戏

12个经典的课前热身小游戏12个经典的课前热身小游戏在每一次的上课前，进行一些热身动作是至关重要的。

这可以帮助学生准备好他们的身体和头脑，以便他们能够尽可能充分地聚焦于课程的内容。

这里有12个经典的课前热身小游戏，可以帮助学生们在上课前放松身心，增强课堂参与度。

1. 摇动肢体这个小游戏非常简单，只需要让学生们站起来，然后摇动他们的手臂和腿，增强他们的肌肉活动。

2. 同侧交叉跳这个小游戏需要学生们交叉跳，但是要让他们尽可能地“同侧”做，即左脚跳一下，然后右脚跳一下。

3. Hula Hoop大腰圈是一个很有趣的工具，可以热身。

学生们可以用大腰圈绕着自己的腰旋转一段时间，直到他们集中精力恢复到课堂状态。

4. 飞碟传球这个小游戏可以帮助学生们集中注意力和注意协调。

将一张小圆盘传递给同桌，看看他们可以传递几次。

5. 篮球投篮这个小游戏可以增强反应能力和手臂力量。

学生们可以用球投篮，看看谁可以投得最准确。

6. 消消乐这个小游戏可以锻炼大脑的手眼协调能力和反应时间。

学生们可以玩一下消消乐，看看谁可以得最高分。

7. 跳高这个小游戏可以增强学生的腿部力量和跳跃能力。

让学生们看看谁可以跳得最高。

8. 热身拉伸这个小游戏需要学生们做些热身拉伸，这可以帮助他们减轻肌肉紧张和疼痛。

9. 弹力球弹力球是一个非常好的热身工具，可以增强反应能力和手臂力量。

让学生看看谁可以顶着弹力球跳几次。

10. 单手握拳这个小游戏需要学生们单手握拳，然后尽可能地快速地分别开合手臂和手指。

11. 明察秋毫这个小游戏是一个反应速度和观察力的游戏。

把粘在黑板上的图片涂上一个蒙版，然后让学生猜出是什么内容。

12. 纸片飞机让学生们折几张纸飞机，看谁的纸飞机可以飞得更远。

总之，在每次上课前进行一些热身小游戏，可以帮助学生们放松，集中精力，更好地参与到课堂中，同时增强身心健康。

体育课小游戏 (2)

体育课小游戏
好的，以下是一些简单的体育课小游戏的例子：
1. 竞速赛跑：让学生们进行赛跑，在规定的距离内争夺胜利。

可以设置多个组别和不同的距离，并记录下最快的时间。

2. 扔球比赛：让学生们站在一定距离内，轮流扔球，看谁能投中目标或扔得最远。

可以使用篮球、足球或其他适合的球类。

3. 篮球挑战：设置篮筐，让学生们尝试不同的投篮方式和位置，看谁能投中最多的球。

4. 跳绳比赛：让学生们进行跳绳比赛，看谁能连续跳最多的次数。

5. 接力赛：分成若干小组，每个小组的成员轮流进行跑步，看哪个小组最先完成任务。

6. 棒球打击：设置投手和击球手，让击球手尽力击中投手
投出的棒球，看击球手能够打出多远的距离。

这些都只是一些简单的体育课小游戏，你可以根据学生的
能力和兴趣进行修改和创新。

同时，确保安全和适应每个
学生的能力水平。

幼儿园体育课前热身的小游戏

幼儿园体育课前热身的小游戏
1、《三个猴子》
小朋友们，请跟着我一起来玩三个猴子游戏吧！—站成一排，大家一起数数：1、2、3、…、8、9……站定！现在站内前三位做猴子，其余的同学做农民；
2、《虫子跳》
农民们，请跟着我来一起做虫子跳游戏吧！—先站起来，用双手作虫子的样子，变成“虫子模样”；然后再像虫子一样蹦跳，虫子跳，跳，虫子跳；看谁最会蹦！
3、《躲灯笼》
猴子们，有一个灯笼在这里，让我们来一局躲灯笼游戏吧！—大家拉开圈，以灯笼为中心，平均分设置好三个猴子，玩家们只能绕着灯笼蹦跳；然后每个猴子绕灯笼转搞，猴子们先试着不去看灯笼！
4、《大字拆分》
来来来，现在大家一起来玩大字拆分游戏吧！—先绘制一个大字，可以是自己喜欢的单字，或者几个小字等组成的字句；再把这个大字拆分成两个以上的部分，用黑笔在大字上轻轻的勾勒出边界；
5、《拼板比赛》
朋友们，下面我们一起玩个拼板比赛吧！—把每个人这张板子放在地上，面朝上；再开始吧，屁股坐在板子上，抬起板子把脚站起来，大家把脚尖把板子上的球拍下去，比谁拍得多少次！
6、《橡皮筋传递》
现在大家一起来玩一个橡皮筋传递的游戏吧！—先把这根橡皮筋放在一头，再以站立的方式进行回传，抓住橡皮筋的甩脱弹出，再从旁边身体的某一侧斜向传出；大家尽量使用双手或双脚等其他身体部位去抓住要传出的橡皮筋；。

体育课篮球小游戏

体育课篮球小游戏1.踩线追逐以20人,篮球半场为例,选出一人追,其余19人在篮球半场所有的线上踩着线跑,事先选出的一人在线上追.捕捉住将由被捕着充当捕捉人.注意:由于三分线与罚球线圆弧靠近,组织者要规定其不许跨线;在直角转弯时也要踩按球场线路走.为了避免耍赖,要预先说明不允许反捕.人数40人以上可以全场.2.传球捕人以20人,半场为例.选2人.其余在半场不超出边线和中场线4条线内任意的躲避捕捉.选出的2人用一个篮球,只以传球的方式,不允许走步,运球的方式,2人传球移动步伐,用球触碰躲避人,球不可离手的情况下捕捉.在捕捉住后加入捕捉方一起捕捉下一目标.直到最后一人.躲避方可看准机会打掉传球路途中球破坏捕捉.但不可超出界线.人数多时可用全场.此游戏要求标准较高,适合有篮球基础者游戏.对篮球不感冒者,实施起来会有困难.3. 球类游戏：众人围成一圈（分开），选出一个人在中间来捉球，站成一圈的某个人在空中抛篮球给对面的人（只能一次接到，不能弹到地上以后再接，否则算输），依次传球给任意方。

中间的那个人负责来捉这个球，如果球被他碰到，那么传球的人就算输，换他继续上场捉球4、运球互指在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。

在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球：（1）球被别人拍掉或被逼出场外。

（2）球自拍停止或中途没拍到球。

出现以上两种情况的学生，就离开场地，由场外的学生补进，继续游戏。

如果班上学生多，可多划几个场地。

此种方法有利于培养学生的运球兴趣，在游戏中提高运球、控球、护球的水平，学生乐此不疲。

5、一人运两球（接力）利用半个篮球场，运球迎面接力。

一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。

球若被运丢，则拾回从丢球处理继续。

若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。

此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。

6、运传抢游戏利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为禁区（只许接球队员在内，其余任何人不许进）如右图，每队人数4—7人左右。

有没有体育课上可以玩的小游戏：（准备活动）

有没有体育课上可以玩的小游戏：（准备活动）有没有体育课上可以玩的小游戏?(准备活动)一:“篮球与乒乓球”方法:游戏者围成圈.游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子.第二人应接着说:“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子.如此交替进行.如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目.然后从发生错误的人开始,继续游戏.规则:①必须讲话与手势同时进行.②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败.教学建议:也可以采用说高低、胖瘦等,并做出相反意思的动作来进行游戏.二:“队列练习”.方法:游戏者围成圈.游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“立正！”同时做稍息的样子.第二人应接着说:“稍息！”同时做成立正的样子..第三人应接着说:“向左转！”同时做向右转.第四人接着说:“向右转”同时做向左转.如此交替进行.如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目.然后从发生错误的人开始,继续游戏.规则:①讲话与动作必须同时进行.②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败.三:“指部位”.方法:游戏者用食指指着自己的鼻尖.游戏开始,游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令,如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等,在下达每个口令的同时,食指必须指向错误的部位.七个口令中只要有一个口令言行一致.则为失败,失败者必须为大家表演一个节目.规则:动作必须到位清楚,否则为失败.以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.方法:学生沿圆圈慢跑,在跑动中,教师发出"几人一组"的口令后,几人迅速将手瓣在一起,多余的学生为失败.规则:1.跑动中保持间隔距离.2.允许打乱队列主动组合.要求:反应迅速,跑动积极.方法:全体同学按逆时针行走,1~4报数后,每人记牢自己的数字.当教师喊"2"时,所有的2数同学立即向前跑去,追赶前面一个2数的同伴,跑一圈后仍回原位.规则:1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行,不得在圆内或穿梭跑,不得跑向远方.2.手触到前者的任何部位算捉到,但不得对同伴猛击.求:不是追赶的同学,仍保持一定距离,不干扰别人追赶.方法:全班站成圆圈,按1~2报数,并逆时针慢跑.当教师喊"1"时,则所有"1"数停步原地站立,"2"数同学绕"1"数向前做"s"蛇形跑.教师喊"2"时,则"2"数同学止步站立,"1"数同学绕"2"数向前做"s"蛇形跑.规则:1.叫某数后,该同学不得向前跑动.2.不可变速,不许超越前者.3.止步站立者,不得故意阻挡跑者.要求:注意听信号,起动和止步都需要快,保持间隔.方法:每人用一根跳绳在地上围成一绳圈,绳圈随意分布在规定范围内,但圈之间最少相距1米,教师无绳,不摆圈.开始在教师带领下,在圈间的通道上做各种行进间准备活动,当教师突然发出口令后,教师与学生立即各抢占一圈,未占到圈者为失败.规则:1.行进间准备活动时,不许从圈内通过.2.先进圈者算占领.3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作.要求:做操时始终要注意领操人动作。

体育准备部分游戏教案

体育准备部分游戏教案教案标题：体育准备部分游戏教案教案目标：1. 通过游戏活动，培养学生的体育准备能力，包括身体协调性、灵活性、反应速度等。

2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

3. 提高学生对体育运动的兴趣和参与度。

教学内容：1. 热身活动：包括拉伸、跑步、跳跃等活动，旨在预热身体、增加血液循环和肌肉活动。

2. 协调性训练：通过各种协调性游戏，培养学生的身体控制和平衡感。

3. 灵活性训练：通过柔韧性训练活动，增加学生的关节活动范围和柔软度。

4. 反应速度训练：通过反应速度训练游戏，提高学生的反应能力和敏捷性。

教学步骤：1. 热身活动（10分钟）：a. 进行全身拉伸活动，包括颈部、肩部、手臂、腿部等肌肉群的伸展。

b. 进行跑步活动，可选择慢跑或快跑，时间约为5分钟。

c. 进行跳跃活动，包括跳绳、跳高、跳远等，时间约为5分钟。

2. 协调性训练（15分钟）：a. 进行平衡感训练游戏，如单脚站立、平衡球活动等。

b. 进行身体控制训练游戏，如传球、接力棒等团队合作活动。

3. 灵活性训练（10分钟）：a. 进行柔韧性训练活动，如屈膝伸展、扩胸活动等。

b. 进行伸展运动，包括前屈、后仰、侧弯等。

4. 反应速度训练（15分钟）：a. 进行反应速度训练游戏，如抢球游戏、躲避游戏等。

b. 进行敏捷性训练活动，如穿越障碍、追逐游戏等。

5. 游戏总结（5分钟）：a. 对学生进行游戏表现的总结和评价，鼓励他们的努力和进步。

b. 提醒学生进行适当的休息和饮水，保持良好的体育准备状态。

教学评估：1. 观察学生在游戏活动中的参与度和表现，评估他们的身体协调性、灵活性和反应速度。

2. 针对学生的表现，给予积极的反馈和指导，帮助他们改进和提高。

教学延伸：1. 鼓励学生在课余时间继续进行体育准备训练，提高身体素质和运动能力。

2. 组织学生参加校内外的体育比赛和活动，培养他们的竞技精神和合作意识。

教学资源：1. 拉伸带、跳绳、平衡球等器材。