痧道养生法
几种常见的保健刮痧法
点 按 太 阳 穴 。 方 义 ： “ 为 诸 阳 之 拭 四肢 经 络 可促 进 血 液 循 环 ，有 效 预 头
注意 ，不能用红花油代替－ 痧油。 会 ” ａ ４ ，头部 刮 痧 能促 进 头 部 血 液循 环 ， 防疾病 ，并能清除体 内毒素 ，起 到防
农家顾问・ ａ医生 家１ ．
刮 痧 是 适 用 于保 健 的 一种 自然 疗
法 ，在 家里 也 可 以 自 己做 ，在 此 简单 介 绍几种 常 见的保健 刮 痧 法。
１ 、刮 痧板
最好使 用专 门的刮痧 板刮 痧 ，一般
在 医疗 器械 商店 可以 买到 。家庭 可 用水 实 红 花 油 里很 多辅 药 对 皮 肤 有 刺 激 ， 颈肩部刮痧 取 穴 ：风 池 穴 至 肩
孔 不一 般 大 ；胸 部 伤 口合 并 有 脑 膜 、肺 腔 损 伤 时 ， 伤 员一般都 有 呼吸 困难 ； 部 伤 口合并 脏 器损 伤 时 ， 腹 伤 员一 般 都 有腹 肌 紧张 、腹 痛等 表现 ；肢 体伤 口合 并 骨折 时 ，会有 肢体 活动 障碍 ，骨异 常活动 等现 象。
很 多人 以 为 红花 油 可 以活 血 化瘀 ，其 使 头脑清 醒 ，有 利 于增强记 忆 力。
患于未然的作用。■
各 种 外伤 ，常 常 引起 皮肤 和软 组 织 的损 伤 ，严
重 时 甚 至 断 肢 。 伤 口处 理 正 确 ，能使 其 迅 速愈 合 ；
合并颅脑外伤者 ，伤 员一般都有神志异常 ，两侧瞳
激 ，使 皮肤 会 变得 粗 糙 、 过 敏 、起 疹 长 期 坚持 刮 拭 上述 穴位 可清 除机 体 代
谢 产 物 ，起 到 疏 通 经络 、调 整 脏 腑 之
跃莱痧道理疗技能培训详细版ppt课件
3、打结节：用揉、旋转十字架、推、刮的方法；
4、轻抚5—10下。
打开毛孔=补氧、刮出痧=补血、疏通经络=运行气血、
找痛点=治病的过程、打开结节=解除病根
病例调理
头部的调理
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因头皮部分有毛发覆盖，为达到刺激的效果，宜用刮板长边
角部或刮痧梳子大力刮拭。
侧头部：奇穴-双侧太阳
胃经头维至耳前鬓角处为起始边，从前向后下方刮至后颈发
5、打开患处乳房的对应处；
6、显示淤点。
定罐：淤点一罐，淤点平行线督脉上三罐。
乳腺增生理疗流程
①②③
打打打
开开开
天对患
突称侧
到督膀
膻脉胱
中
经
④
打
开
腋
淋
巴
结
到
乳
房
对
应
处
⑤
打
开
患
处
乳
房
对
应
处
⑥
显
示
瘀
点
定
罐
平
行
线
督
脉
上
三
罐
配产品：葛玉肽饮 黄精玛咖 玉枣阿胶
仁苏肽粉 鴯鹋油 多肽蛋白质粉
葛玉肽饮：排肝毒、保肝养肝；
来，同时补充能量 。
黄精玛咖：温肾补阳，提高人体机能；
如果偏头痛则缺少镁元素，矿物晶补充镁元素；
鴯鹋油：起到没有化淤的地方促进尽快化淤或完
善作用；
乳腺增生
常言到“女人生气走乳腺，男人生气走
肝脏”，中医认为常与情志不舒、肝郁气滞
有关，一口气淤积经科学家验证：注入小老
寒露养生保健秋季刮痧养生法
寒露养生保健秋季刮痧养生法寒露养生保健秋季刮痧养生法在传统中医养生中占据着重要的地位，它是一种通过痧痕推拿的方式来刺激人体经络、促进血液循环和气血运行的健康疗法。
本文将为大家介绍寒露养生保健秋季刮痧养生法的原理和方法，帮助大家更好地了解和应用刮痧养生法。
一、寒露养生保健秋季刮痧养生法的原理刮痧起源于古代，是一种通过刮拭痧痕来促进人体血液循环和气血运行的方法。
寒露是秋季的第十六个节气，此时天气逐渐转凉，气温下降，人们的身体容易感受到秋季的寒冷。
因此，寒露养生保健秋季刮痧养生法就是通过刮痧的手法来改善人体的血液循环和气血运行，提高人体的免疫力和抵抗力，从而达到保健养生的效果。
二、寒露养生保健秋季刮痧养生法的方法1. 准备工作：首先，准备一块平滑的刮痧板和适量的保健油。
刮痧板可以选择牛角、瓷器或贝壳等材质，保健油可以选择花生油、橄榄油等油质较好的食用油。
2. 清洁皮肤：在进行刮痧之前，需要先清洁皮肤，确保皮肤表面干净。
可以用温水洗净皮肤，并用软毛巾擦干。
3. 涂油保护皮肤：在刮痧之前，可以将适量的保健油涂抹在待刮区域的皮肤上，以减少刮痧对皮肤的刺激。
涂抹时要注意避开眼睛、口鼻等敏感部位。
4. 开始刮痧：将刮痧板握在手中，用适度的力量在待刮区域进行刮拭。
刮的方向需与经络走向一致，从上往下、由内向外的方向刮拭。
刮痧时可以根据个人的感受来控制刮痧的力度和速度，轻柔、均匀的刮拭更有助于促进血液循环和气血运行。
5. 刮痧时间和频率：每次刮痧的时间一般不宜过长，最好控制在10-15分钟左右。
刮痧的频率可以根据个人的身体状况和需求来决定，一般来说，每周进行2-3次的刮痧疗程效果较好。
三、注意事项1. 选择适合的刮痧板和保健油：刮痧板的材质要选用平滑、不易伤害皮肤的材质，保健油要选择纯天然的油质，避免使用化学成分较多的产品。
2. 控制刮痧力度和速度：刮痧时要根据个人的感受来控制刮痧的力度和速度，避免过度刺激皮肤，以免导致皮肤破损。
刮痧的科学原理和作用
刮痧的科学原理和作用一、什么是刮痧刮痧起源于古代中医养生文化，是一种民间自我保健疗法。
其实质是通过刮破皮肤表面，刺激皮肤神经的自我调节功能，帮助人体排毒，理气活血。
刮痧的手法主要是运用一定的力度和频率，在皮肤表面进行一定时间的摩擦和刺激，以促进体内气血畅通，达到调理身体、消除疲劳、改善健康的效果。
二、刮痧的科学原理刮痧的科学原理主要是基于中医学理论中的“拨通络脉、通经活络”和现代医学的微循环理论。
在中医理论中，刮痧可刺激经络、络脉，改善气血流通，调整脏躁，增进体质。
在现代医学角度看，刮痧可通过刺激皮肤和皮下组织，促进局部血液循环，增强组织供血供氧，促进代谢废物排出，从而改善身体的免疫力和自愈能力。
三、刮痧的作用1.促进循环: 刮痧有助于保持毛细血管通畅，促进微循环，提高皮下组织的营养供给和代谢废物的排出。
2.疏通经络: 刮痧能够刺激经络，疏通气血，促进气血畅通，改善身体的阴阳平衡。
3.消肿止痛: 刮痧可以通过改善局部血液循环，减轻炎症，消肿止痛，促进组织的修复和愈合。
4.舒筋活血: 刮痧有助于舒筋活血，松弛紧张的肌肉，舒缓疲劳，缓解肌肉酸痛。
5.排毒养颜: 刮痧有助于促进体内毒素排出，改善肌肤的光泽度，保持肤色健康。
四、注意事项1.避免过度刮痧: 刮痧时不宜用力过猛，以免损伤皮肤。
2.避免对有伤口或皮肤病变区域刮痧: 避免感染和恶化。
3.注意卫生: 刮痧时需选择干净的刮痧板或工具，以减少感染风险。
4.不宜空腹刮痧: 刮痧时最好在饭后1小时进行，以免影响消化功能。
五、结语刮痧作为一种传统疗法，具有一定的科学原理和作用。
在正确使用的前提下，可以有效改善身体健康，促进疾病康复。
但在使用刮痧时，仍需注意方法和注意事项，以免出现意外情况。
最重要的是，根据个人体质和实际情况，选择适合自己的刮痧方法和频率，以达到最佳的效果。
中医特色养生治疗技术之四刮痧
中医养生·中医特色治疗技术之四：
刮痧疗法
【刮痧疗法养生之道】
刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石、黄铜刮痧板等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。
经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
【刮痧疗法适应症】
急性热病引起的意识模糊、头昏脑胀，中暑、日射病引起的高热、头痛，感冒,发烧,肠胃病,落枕,肩周炎,腰肌劳损,肌肉痉挛,坐骨神经痛,月经不调,小儿消化不良,小腿痉挛,汗出不畅,风湿痹痛等症均可刮痧。
【刮痧疗法注意事项】
1.刮痧场地应空气清新、流通。
忌对流风，尤其是在冬季应避寒冷与风口；夏季刮痧时，避免风扇直接吹刮拭部位；不可在有过堂风的地方刮痧；
2.刮痧后4小时内不宜洗澡，避免吹风；
3. 小面积刮痧后可以进食，大面积刮痧后最好禁食24小时，但可以适量喝点温红糖水或淡糖盐水帮助化瘀血排痧
毒；
4.糖尿病人、癌症病人刮痧后不宜喝黑砂糖水；
5. 乳头、阴部不刮；孕妇慎刮；酒醉者禁刮；
6. 饱腹、太饥饿不宜刮痧；
7. 糖尿病坏疽到发黑水肿一碰就破皮的溃烂状态不适宜刮痧；
8. 身体虚弱、正气不足人，不适合给别人刮痧；
9. 前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭；再次刮痧时间需间隔3～6天，以皮肤痧退为标准。
中医养生中医刮痧的功效与适应症
中医养生中医刮痧的功效与适应症刮痧是一种源自中医传统疗法的养生方法，通过用特制刮板在人体表面刮擦，促进气血运行和身体废物排除。
刮痧作为中医养生的一部分，具有多种功效和适应症。
本文将介绍刮痧的功效与适应症，并阐述其在中医养生中的重要性。
刮痧作为一种自然疗法，具有调理气血的作用。
刮痧可以刺激体表穴位，促进气血的运行，增加氧气和营养物质的供应，改善人体的生理功能，增强抵抗力，提高免疫力。
刮痧还能有效扩张血管，增强血液循环，减少血液的黏稠度，防止血压升高，预防心脑血管疾病的发生。
此外，刮痧还有清热解毒的作用。
中医理论认为，刮痧可以帮助消除体内的湿邪、热邪，促使人体排毒。
在湿热病症方面，刮痧可以通过排除湿热，改善湿热症状，如湿热痰喘、湿热黄疸等。
此外，在一些感冒、发热等有热邪侵袭的疾病中，刮痧也能够通过汗出表邪，清热解毒，加快病程。
刮痧还可以改善局部循环，活血化瘀。
中医理论认为，疼痛往往是由于气血不畅引起的，刮痧可以通过增加氧气和营养物质的供应，改善气血运行，缓解疼痛。
此外，在一些外伤、跌打损伤等状况中，刮痧还可以通过活血化瘀，减轻肿胀和疼痛，促进伤口愈合。
刮痧适应症广泛，几乎适用于全身各个系统的问题。
刮痧在肌肉骨骼方面的适应症包括颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等。
在呼吸系统方面的适应症包括感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎等。
在消化系统方面的适应症包括胃痛、消化不良、胃肠功能紊乱等。
此外，刮痧还适用于神经系统、循环系统、内分泌系统等多个系统的问题。
需要注意的是，刮痧并非适用于所有人群。
刮痧在下列情况下应避免使用：对刮痧有过敏反应的人、严重贫血的人、皮肤破损及出血的部位、皮肤病及传染病患者、怀孕女性的腹部、骨折或近期手术部位。
总之，刮痧作为中医养生的一部分，具有多种功效与适应症。
通过刺激穴位，调理气血，刮痧能够促进气血运行和身体废物排除，改善生理功能，提高免疫力，预防疾病的发生。
刮痧适用于各个系统的问题，但需要注意在某些情况下的禁忌使用。
刮痧的好处与方法
刮痧的好处与方法刮痧简介刮痧（Skin scraping），是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。
经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
明代XXX著有《痧胀玉衡》一书一书，完整地记录了各类痧症百余种。
近代著名中医外治家XXX先对刮痧给予了充分肯定，他说“阳痧腹痛，XXX以瓷调羹蘸香油刮背，盖五脏之系，咸在于背，刮之则邪气随降，病自松解”。
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。
刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。
疗法来历刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。
早在明代医学家XXX的《伤暑全书》中，对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。
他认为，XXX 由皮毛而入的话，就可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅；XXX由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。
这些毒邪越深，郁积的越厉害，那么它就越剧烈，象发急如燎原之势，对于这种情况，就必须采取急救的措施，也就是必须用刮痧放血的办法来治疗。
运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治愈的目的。
治病道理1、循经走穴刮痧的作用途径。
2、循经走穴刮痧健康法的治病理。
3、循经走穴刮痧治疗的临床观察。
刮痧治疗原则：是根据疾病发展变化的性质决定的，疾病的性质，虽然错综复杂，千变万化，但不外乎阴阳，表里，虚实，寒热八纲。
中医教你如何刮痧养生
刮痧是中医疗法中的一种，具有养生保健和防病祛病的功效。
通过刮痧可促进局部组织高度充血，使血液及淋巴循环增快，进而加速排除体内废物和毒素的目的。
刮痧简捷方便，但也有注意事项。
1.疾病禁忌刮痧并非人人适用。
有出血倾向的疾病如白血病、血小板减少等慎刮;皮肤高度过敏或患皮肤病的人禁刮;患有心脏病，如心肌梗塞、心绞痛或水肿病者禁刮。
有这些疾病的患者不要只看到刮痧的养生保健功效而忽略宜忌。
2.刮痧手法刮板拿法，一般治疗时刮板薄的一面接触患者皮每月、每年，中国有多少公职人员花费多少公款喝了多少瓶酒,无人知晓，而作为纳税人的老百姓却因消费不起高档酒而“望酒兴叹”。
这就是当今中国独有的一大怪现象。
在觥筹交错、醉眼矇眬中，一些官员工作顾不上了，身体垮掉了，腐化堕落了，作风败坏了，失去民心了……公务员醉酒肇事丑态百出公款豪饮不仅挥霍浪费社会财富，还会危害社会公共安全。
人过量饮酒后对外部的刺激反应较强烈，常常会出现寻衅滋事、打架斗殴、强奸伤人等恶性事件。
近些年,一些公务人员包括领导干部醉酒驾车肇事的新闻也不时见诸报端,不仅伤害无辜，也毁了自己及家庭。
2011年5月20日下午，广东省潮州市教育局计划财务科科长陈千瑞醉酒后驾车撞到章两文、陈桂缄夫妇驾驶的摩托车，将摩托车连人拖挂前行，陈桂缄被轿车碾压当场死亡，章两文受伤。
2011年12月29日，潮州市中级人民法院以危险方法危害公共安全罪，判处陈千瑞有期徒刑7年。
某县原驻京办的负责人因迎来送往的公务需要，经常围着酒桌转。
数年前的春节前夕，由于接连几天忙于应酬，喝酒过多，从北京驾车回家过年的途中，在高速公路上发生车祸，本人当场死亡，与其同乘一车的儿子虽抢回一命，但已重度残疾。
肝病成为公务员职业病不久前，武汉大学中南医院体检中心发布的湖北省公务员健康体检统计报告显示，九成公务员身体存在不同程度异常。
报道指出，肝病成为公务员的第一职业病。
有关专家指出，喝酒最伤肝。
然而在公款宴席上，因不正之风盛行，喝酒如此雅量者基本上是没有的(除非一点不能喝),许多人常常或主动或被迫地喝到呕吐、躺倒为止。
经络刮痧保健法一
刮痧保健疗法一现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。
经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
刮痧保健法不仅在刮痧工具上选择更为合理，而且更在刮痧手法上结合按摩、点穴、杵针等手法，使刮痧成为不直接用手的按摩、点穴疗法，不用针刺入肉的类杵针样的针灸疗法，不用拔罐器的拔罐疗法。
一、概念刮痧是通过刮痧板具等在人体表面特定部位如经络、穴位、疾病反应点等进行反复刮拭，来开泄人体皮肤毛孔，刺激皮下毛细血管和神经末梢，通络经脉，流通气血，调整脏腑功能发挥各种正常调节功能，达到排除痧气病邪的一种自然疗法。
（一）什么是痧？当刮痧使用一定的按压力，造成毛细血管破裂，局部皮肤出现红色粟粒状、片状潮红、紫红色或暗红色的血斑等现象，统称为痧（出痧）。
（二）什么是刮痧疗法？刮痧疗法是指操作者用特定的器物介质作用于被操作者的体表、肌肉、经络、神经、血管等处，通过操作者的技术技巧，结合被操作者体征进行保健治疗的一种方法。
是一种内病外治，未病先防的非药物疗法。
（三）痧象的判断1、病情轻、病程短，痧象多较鲜明，色红。
如：感冒、发烧、喝酒过多等。
2、病情重，病程长，痧象晦暗、青紫，刮试部位出现结节、沙粒样、气泡样、片状结节，反射区敏感，出现酸、胀、麻木、疼痛等感觉。
如：长期风寒入侵引起的肩周炎、肩胛炎、风湿性关节炎、长期失眠、慢性胆囊炎、脂肪肝、高血压、糖尿病等。
二、全息经络刮痧的机理（一）反射学原理；（二）改善微循环理论；（三）阴阳及经络学原理；（四）心理学原理（温柔的爱的关怀）；三、刮痧疗法的作用(一)活血祛瘀，改善调节微循环：刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，更重要的是，可反射性地活跃全身血液循环，促进心脏、血管、微血管和淋巴的循环，从而起到消散瘀结，促进上病痊愈的作用。
(二)平衡阴阳加强经络生理功能：刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。
刮痧--?保健刮痧法
刮痧--保健刮痧法转自中国民间医学网：/04—保健刮痧法保健刮痧法是有效的预防疾病、维护健康的方法。
本法注重对机体的整体调理，通过刮拭全息穴区和经络穴位来调节脏腑、疏通经络、畅达气血、改善微循环的作用，对潜伏的各种病变进行有效的提前治疗，收到防微杜渐、预防疾病的效果。
保健刮痧过程中，还可以根据机体经络穴位及全息穴区的反应和出痧情况，发现自身体质的弱点和将要发生疾病的脏腑器官及潜伏的病变，对疾病有超前诊断作用。
家庭保健刮痧一般不涂刮痧油，直接在皮肤上或隔衣刮拭，刮至局部皮肤发热或潮红即可，不必出痧。
在刮拭过程中，如发现某条经脉或局部疼痛，说明此经脉气血有不同程度的阻滞，为经脉的缺氧现象，可在此处涂刮痧油，按治疗刮痧法刮拭。
保健刮痧法根据被刮者的体质与耐受能力来决定手法的轻重，虚证型与耐受能力差者，用补刮手法，其余用平刮手法。
保健刮痧也可在每次洗浴时进行，洗浴后全身汗孔扩张，趁水渍未干时刮拭效果更佳。
04—刮痧预防疾病和间接治病预防疾病和间接治病法可对机体进行整体调理、恢复和加强自身的愈病能力，扶正祛邪。
此法对各种慢性现有主动、间接的治疗作用。
健康人运用此法可预防疾病、强身健体；多种慢性病患者运用此法可恢复自身的愈病能力，对疾病进行综合治疗；用刮痧法和其它方法治疗已取得效果者，运用此法有利于提高、巩固疗效。
方法与部位：一、每天刮拭全头1至2次因头皮部分有毛发覆盖，为达到刺激效果，宜用刮板长边、角部或刮痧梳子重力刮拭。
侧头部：奇穴——双侧太阳。
胃经头维至耳前鬓角处为起始边，从前向后下方刮至后颈发际处。
头顶部：督脉——百会，向四周放射状刮拭。
前后头部：以百会穴为界，将头顶部分为前后两部分。
先由顶至前额发际处，从左至右依次刮拭，再由顶至后颈发际处，从左至右依次刮拭。
胆经——两侧风池。
头部全息穴区：以厉刮法刮拭头部各全息穴区。
加强手法：用刮板角重点刮太阳、头维、百会、风池。
作用与机理：中医认为“头为诸阳之会”、“脑为元神之府”，人体的所有阳经都上达于头部。
刮痧养生保健：促进血液循环的妙法
刮痧养生保健：促进血液循环的妙法刮痧，这种古老的中医疗法，近年来在养生保健领域大放异彩。
作为一种促进血液循环的妙法，刮痧具有疏通经络、缓解疲劳、增强免疫力的功效。
本文将详细介绍刮痧的原理、步骤以及注意事项，帮助读者更好地了解和掌握这一养生保健方法。
一、刮痧原理刮痧，顾名思义，是用刮痧板在人体体表刮拭，通过刺激经络和穴位，达到活血化瘀、舒筋通络的效果。
刮痧过程中，刮痧板与皮肤之间的摩擦会产生热量，加速血液循环，使气血流通更加顺畅。
同时，刮痧还能刺激身体的免疫系统，增强免疫力，抵御外邪入侵。
二、刮痧步骤1.准备工具：选择优质的刮痧板和润滑油（可选），确保刮痧板光滑、无破损。
2.清洁皮肤：在需要刮痧的部位涂抹适量润肤露，确保皮肤润滑。
如有必要，可涂抹适量润滑油。
3.找到穴位：根据需要刮拭的部位，找到相应的穴位。
4.开始刮拭：从上到下、从内到外，沿着经络的方向进行刮拭。
力度适中，以皮肤发红、微微疼痛为度。
5.结束刮拭：每次刮拭时间不宜过长，一般15-20分钟为宜。
根据个人体质和耐受程度调整。
三、注意事项1.避免在患病期间进行刮痧，以免加重病情。
2.刮痧前应确保工具清洁，避免感染。
3.刮痧过程中，如出现不适，应立即停止刮拭，并寻求专业人士帮助。
4.孕妇、体质虚弱者应慎用或禁用刮痧。
5.刮痧后注意保暖，避免受风受凉，以免影响效果。
6.坚持适度原则，不要过度依赖刮痧，应结合其他养生保健方法。
四、案例分析以张先生的日常养生为例，说明刮痧在促进血液循环方面的应用。
张先生长期工作繁忙，身体疲劳，通过每周一次的刮痧保健，他的精神状态明显改善，工作效率也有所提高。
经过一段时间的坚持，张先生的血液循环得到明显改善，免疫力也有所增强。
这充分证明了刮痧在养生保健中的重要作用。
五、总结总的来说，刮痧作为一种促进血液循环的妙法，具有疏通经络、缓解疲劳、增强免疫力的功效。
通过本文的介绍，相信读者对刮痧有了更深入的了解。
在日常生活中，我们应注重养生保健，结合自己的体质和需求，选择适合自己的养生方法。
刮痧疗法及30种常见病的刮痧治疗
刮痧疗法及30种常见病的刮痧治疗中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。
它是中医学的重要组成部分，其内容包括刮痧方法、经络、腧穴及临床治疗等部分。
刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大患者的欢迎。
中国刮痧健康法是在古代传统刮痧疗法的基础上发展衍变而来。
传统的刮痧疗法主要适应证为痧病，所用工具有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等，刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝。
所用润滑剂为植物油类、酒类和水，刮拭皮肤至出现紫黑色瘀点为度的一种民间疗法。
刮痧疗法的雏形可追溯到旧石器时代，人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击体表某一部位，有时竟使疾病获得缓解。
通过长期的发展与积累，逐步形成砭石治病的方法。
砭石是针刺术、刮痧法的萌芽阶段，刮痧疗法可以说是砭石疗法的延续、发展或另一种存在形式。
刮痧疗法发展到现在，以崭新的面貌出现在社会的面前，中国刮痧健康法是在传统刮痧疗法的基础上的继承发展，现代科技的发展使刮拭工具外部构造，表面光洁等方面更加适合人体各部位刮痧的需要，而且以水牛角为材料的刮痧板更加体现了刮痧自然之法的特点，而且亦避免了金属类器械所造成的疼痛、易伤皮肤、产生静电等不良反应，亦避免了瓷器类、生物类器械易碎、不易携带等因素，还避免了现代化学用品如塑料品给人体皮肤上造成的危害。
中国刮痧健康法不仅在刮痧工具上选择更为合理，而且更在刮痧手法上结合按摩、点穴、杵针等手法，使刮痧成为不直接用手的按摩、点穴疗法，不用针刺入肉的类杵针样的针灸疗法，不用拔罐器的拔罐疗法，用刮痧板的疏经通络的气功导引方法，由于以上特点中国刮痧健康法的治疗范围在传统刮痧疗法主要治疗痧病的基础上大大的扩大，已能治疗内科、妇科、男科、儿科、外科、皮肤科、伤科、眼科等十一大类400种病症。
中医如何看待刮痧在养生中的应用
中医如何看待刮痧在养生中的应用在中医的养生领域中，刮痧是一项备受关注且具有独特魅力的疗法。
那么，中医究竟是如何看待刮痧在养生中的应用呢？刮痧，这一古老的中医疗法，其原理基于中医的经络学说和气血理论。
中医认为，人体内部存在着一个复杂而精妙的经络系统，这些经络如同一条条通道，贯穿全身，负责气血的运行和脏腑的沟通。
当人体受到外界因素的影响，如风寒暑湿燥火等邪气侵袭，或者由于内在的情志失调、饮食不节、劳逸失度等原因，导致经络气血运行不畅，就会产生各种不适和疾病。
刮痧的作用，首先在于疏通经络。
通过刮痧板在皮肤表面的刮拭，能够刺激经络穴位，促进气血的流通。
就好像是为堵塞的河道进行疏通，让气血能够顺畅地运行到身体的各个部位，从而滋养脏腑、筋骨、肌肉和皮毛。
当气血充足且运行无阻时，人体的抵抗力增强，各种不适症状也会随之减轻或消失。
其次，刮痧具有排毒祛邪的功效。
在刮痧的过程中，皮肤会出现红色、紫红色甚至黑色的痧痕。
这些痧痕在中医看来，是体内邪气外出的表现。
邪气包括了风邪、寒邪、湿邪、热邪等。
刮痧能够将这些潜藏在体内的邪气通过皮肤透发出来，达到清除病邪、净化体内环境的目的。
此外，刮痧还能够调节脏腑功能。
中医认为，各个脏腑在体表都有相应的反射区。
通过在特定部位的刮痧，可以对相应的脏腑产生刺激和调节作用。
比如，在背部的膀胱经进行刮痧，可以调理肺、心、肝、脾、肾等脏腑的功能，使其达到平衡和谐的状态。
从中医诊断的角度来看，刮痧后的痧象也能够反映出人体的健康状况。
痧象的颜色、形态、部位等都具有一定的诊断意义。
如果痧色鲜红，多为表证、热证；痧色紫红，多为里证、热证；痧色暗黑，多为久病、血瘀。
痧象出现在不同的经络和部位，也提示着相应脏腑和组织可能存在的问题。
在养生应用中，刮痧有着广泛的适用范围。
对于经常感到疲劳、肌肉酸痛的人群，刮痧可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，消除疲劳感。
对于容易感冒、抵抗力较弱的人，刮痧有助于增强卫气，提高身体的免疫力，预防疾病的发生。
痧道养生
七、慎刮和禁刮
（一）有出血倾向的疾病：如血小板减少 症、白血病、过敏性紫癜症禁刮； （二）皮肤高度过敏或患皮肤病的人禁刮； （三）月经期、妊娠期，下腹部禁刮； （四）过饥、过饱、过度疲劳、酒后者禁 刮； （五）恶性肿瘤部位禁刮；
（六）极度虚弱、消瘦者慎刮； （七）心血管疾病患者慎刮； （八）骨折处、手术疤痕处，二个月后可 轻刮； （九）急性病、危重病，交医生治。
结节中有两要点
（一）结节在刮板下不平顺，呈“咯噔” 状阻力，可判断亚健康轻重“有年头了” （二）刮痧时结节并伴有疼痛感，说明有 无菌性炎症。 1.一次刮好； 2.分次调理，并补充营养，以后每次刮痧 会减痛。（服务顾客不主张一次调好）
三、刮痧的过程（1）
（一）布油：根据刮拭面积适量布油; （二）打开毛孔：轻刮20下 1，要点 （1）往返用力； （2）速度轻快； （3）逐步加压。 2，如何识别毛孔打开？ （1）见油减少； （2）毛孔张开； （3）皮肤变红、微烫。
痧的轻重
轻痧：热症，红色，散点状，与皮肤基本 持平 中痧：轻寒症，紫色，斑片状，略高于皮 肤
重痧：重寒症，黑色，包块状，明显高于 皮肤
拔罐（布罐）
刮痧：活血化瘀
拔罐：去寒除湿（罐内有雾、罐壁有水气， 皮肤上起水泡血泡）
内脏的布罐
1.第一罐放在督脉病区，其他六罐呈梅花 状； 2.胃:上移四排十罐； 5.乳腺增生：结节处、督脉处。
痧道养生一什么是痧也不慢也不犯二结节人体受寒或创伤导致内平衡失调使肌肉中软组织粘连呈结状阻塞经络气血运行不畅至使饮食之营养不能全部输送脏腑正常吸收
痧道养生
一、什么是痧
痧是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经 之血 只刮不吃会犯，只吃不刮会慢，边吃边刮 也不慢也不犯
痧道养生法
痧道养生法刮痧养生疗法已成为现代都市流行的养生法，也是久坐上班族的福音。
一说刮痧，很多人就会想到很痛，中医上讲通则不痛，痛则不通，只想到痛，却没有想到身体的高速公路已经不畅通了，堵久了，就会产生各种病症。
所以，经络疏通，是当前首要任务。
了解什么是痧？痧是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血，就是你毛细血管内的垃圾毒素，如果这些毒素堆积在颈部，颈椎就会不舒服，堆积在哪哪就不舒服。
刮痧理论指导刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。
痧道可调理几大疾病①颈椎病②乳腺增生③腰背痛④膝关节病⑤心肺病⑥ 脾胃病⑦类风湿病⑧子宫肌瘤⑨肥胖病刮痧和营养的补充1、刮痧可以促进被刮拭的身体部位血循环，强化局部应急需求，相对削弱其它器官的补给，所以要另外补充营养。
2、刮痧只是排毒，对于毒素的清理，也就是提升免疫系统的淋巴细胞和血液中的吞噬细胞的排毒能力和速度，促进新陈代谢、营养吸收。
刮痧注意事项：1、孕妇禁止刮痧、女性经期不能刮腰部、腹部；2、酒后、空腹不要刮痧；3、刮痧时应避风注意保暖；4、忌凉水洗手脚，刮痧后三个小时后方能洗澡；5、刮痧前后都要喝杯温开水；6、同一个区域的痧消退后才刮第二次；7、有出血倾向疾病的禁刮；8、新骨折、手术的部位禁刮；9、恶性肿瘤、癌症的人禁刮；10、感染性皮肤病部位、糖尿病患者皮肤破溃处禁刮；11、刮痧后4个小时、排淤后24小时内最好不要洗澡。
刮痧的养生法则与应用(2)
刮痧的养生法则与应用
减肥
刮痧减肥的原理: 1.促进脂肪的燃烧代谢。 2.拔罐：促进穴位的畅通，脂肪燃烧。 3.营养补充：促进水份降低,脂肪燃烧,使细胞运动平 衡。 刮试方法： 1.上脘——下脘(旁开1.5寸，3寸各一条线) 2.气海——中极(开1寸，2寸各一条线)
刮痧的姿势
1.以食指和中指夹住刮痧板，抵住掌心。 2.前腿弓，后腿绷，用腰力.沉肩.垂肘.旋腕。
刮痧的流程
1.布油20---30下（打开毛孔）选准起点和终点穴位.
2.加速加力，（持续渗透）
3.重刮5下。
4.安抚。
心好！手毒！
布油（20—30下） 加
速 加 力
重刮5下
抚 安
刮痧的养生法则与应用
两种刮痧的方法
掌灸灸以上穴位。 大椎贴感冒灸，下贴镇痛灸。 内服：生物健，多补钙，多维。
刮痧的养生法则与应用
1.大椎——至阳 3.风池——肩井 5.天突——膻中
肺部调理
2.双侧膀胱经 4.天宗 6.云门，中府
掌灸灸以上穴位。 屋医穴，肺腧穴：贴咳嗽灸，哮喘灸。 大椎穴：贴感冒灸。 内服：生物健，多维，多钙，VC硒片。
疼痛,阳痿,遗精。 6.志室穴：第二腰椎棘突下旁开3寸。作用；主治要背强痛,下肢瘫
痪。
刮痧的养生法则与应用
三.胸部
1.天突穴：两锁骨之间的连线中点.作用；主治哮喘,咳嗽,失音,气管 炎。
2.膻中穴：在两乳头之间的连线中点.作用；胸闷,心绞痛,心悸,心烦, 乳腺炎。
3.云门穴：前正中线旁开6寸,锁骨下缘凹陷处.作用；主治咳嗽,气 喘,咽喉炎。
刮痧的养生法则与应用
痧道养生有什么作用
痧道养生有什么作用在大小城市的街道上都可以看到好多的美容养生馆，很多也都是以刮痧养生为主要目的的，刮痧可以防病也可以治病是人们很好的选择，下面店铺给大家分享刮痧养生的原理吧。
刮痧的养生作用1、舒筋通络肌肉紧张和疼痛常互为因果关系，刮痧治疗消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。
2、活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。
增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3、调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。
反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。
这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
注意事项：刮痧有行气去瘀开窍的作用，孕妇及月经来潮期间勿施行刮痧。
当患者皮肤上出现暗疮、肿瘤、癣疥、瘀伤、皮肤溃烂，或有外伤、骨折等，均不宜刮痧刮痧养生的注意事项1、治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风，注意保暖。
室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。
因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。
3、每次只治疗一种病症每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。
不可连续大面积出痧治疗，以保护正气。
4、治疗刮痧后饮热水一杯治疗刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
5、治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状，方可洗浴，一般约3小时左右。
刮痧养生功效 刮痧养生穴位
刮痧养生功效刮痧养生穴位刮痧养生功效刮痧养生穴位，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是刮痧养生功效刮痧养生穴位的内容，希望大家喜欢。
刮痧养生功效1、刮手脚，行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。
建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。
同理可运用于刮拭双脚。
2、刮腹部，能通便长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。
可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。
需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
3、刮眼周，能明目相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。
而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。
先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。
能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
4、刮颈部，活血舒筋颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。
主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。
另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。
刮痧养生穴位5、刮胸骨，宽胸理气很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。
这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。
此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位6、刮胁肋，疏肝解郁焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。
中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。
由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。
刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
7、刮头部，提神醒脑头部是全身阳经汇聚的地方。
拍痧疗法的拍痧顺序拍痧疗法让您受益一生
拍痧疗法的拍痧顺序拍痧疗法让您受益一生拍痧疗法的拍痧顺序:针对个人患病位置和身体状况选择拍痧顺序，主要目的是疏通经络、清除血液垃圾、排除体内毒素、激活坏死的神经和细胞、微循环畅通、符合中医痛则不通、通则不痛的原理。
慢性病正常的拍痧顺序:是从头到脚的顺序，按着人体经络逐一顺着拍通直至全身;关节疼痛的拍痧顺序:可先拍疼痛部位，再挨着拍其他部位，按着人体经络逐一顺着拍通直至全身;五脏六腑病患及头部的拍痧顺序:是从腰部往头部的方向拍痧，按着人体经络逐一顺着拍通直至全身;下肢部位病患的拍痧顺序:是从腰部往脚的部位，按着人体经络逐一顺着拍通直至全身.什么叫经络,从字义上讲:经，有“途径”( 从字义上讲:经，有“途径”(道路)的意识;络，有“网络”的意识。
所以简单地说，经络就是人身上一条一条的内部脏腑和外部体表相联贯的“通道”具体地说，经，等于“干线”，每一个脏腑，都有它所属的一条经，而且有一定的循行路线(按一定的路线走，叫循行)，每一条经又都分布着一定数目的穴位;络，是由经分出来很多的脉络，向网一样网络着全身各处，把经与经联系起来。
这样，经络在人身内外、上下、左右、前后互相联贯，因而就成了一个整体。
所以经络有“运行气血”和“传变疾病”这两个作用。
拍痧疗法:是手持“拍痧掌”反复拍打身体患病部位，将皮肤拍紫、拍热直至出“痧”程度(类似于刮痧后的现象)，属于热敷消炎，通过反复拍打的震颤力使体内病毒排出，微循环畅通。
也就是排除肌体内外各种毒素(湿毒、风毒、药毒、火毒等)，清除血液垃圾、净化血液，软化血管，清除体内多余的水分和脂肪，疏通经络，激活坏死的神经和细胞，把我们每天吃进的食物变成营养通过血液输送到人体的各个部位，以血养人，也就是人不吃饭就会被饿死的道理，使人体五脏六腑保持平衡，平衡就是健康，拍痧疗法是疏通经络最佳的选择，您坚持经常可达到疏通经络治病保健的目的，您可试试哦。
拍痧疗法属于汗液排毒，是不用吃药、不用打针、不用手术绿色环保健康安全的物理疗法，也就是张玉英老太三十年来用拍痧疗法自我治病经验传承了华佗的拍打疗法。
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痧道养生法
刮痧养生疗法已成为现代都市流行的养生法，也是久坐上班族的福音。
一说刮痧，很多人就会想到很痛，中医上讲通则不痛，痛则不通，只想到痛，却没有想到身体的高速公路已经不畅通了，堵久了，就会产生各种病症。
所以，经络疏通，是当前首要任务。
了解什么是痧？痧是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血，就是你毛细血管内的垃圾毒素，如果这些毒素堆积在颈部，颈椎就会不舒服，堆积在哪哪就不舒服。
刮痧理论指导刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。
痧道可调理几大疾病①颈椎病
②乳腺增生
③腰背痛
④膝关节病
⑤心肺病
⑥ 脾胃病
⑦类风湿病
⑧子宫肌瘤
⑨肥胖病刮痧和营养的补充1、刮痧可以促进被刮拭的身体部位血循环，强化局部应急需求，相对削弱其它器官的补给，所以要另外补充营养。
2、刮痧只是排毒，对于毒素的清理，也就是提升免疫系统的淋巴细胞和血液中的吞噬细胞的排毒能力和速度，促进新陈代谢、营养吸收。
刮痧注意事项：1、孕妇禁止刮痧、女性经期不能刮腰部、腹部；
2、酒后、空腹不要刮痧；
3、刮痧时应避风注意保暖；
4、忌凉水洗手脚，刮痧后三个小时后方能洗澡；
5、刮痧前后都要喝杯温开水；
6、同一个区域的痧消退后才刮第二次；
7、有出血倾向疾病的禁刮；
8、新骨折、手术的部位禁刮；
9、恶性肿瘤、癌症的人禁刮；
10、感染性皮肤病部位、糖尿病患者皮肤破溃处禁刮；
11、刮痧后4个小时、排淤后24小时内最好不要洗澡。