心态决定状态读后感

心态决定状态读后感

心态决定状态读后感一一、学会安静

学会让自己安静，把思维沉静下来，把自己经常归零，

无欲则刚。每天都是新的起点，没有年龄的限制，对事物的

欲望适当降低，就会得到更多的生存空间。

二、学会关爱

学会关爱自己、关爱他人。多关爱自己，才能有更多的

能力去关爱他人、去帮助别人，从中获得更多的快乐。多帮

助他人，善待自己，也是一种减压方式。

遇到心情烦躁的时候，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音

乐，闭眼，回味身边的人和事，对新的未来可以慢慢梳理，

既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

三、学会律己

多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没有必要羡慕别

人。羡慕别人，把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自

己掉进一个深渊。相信自己，只要去做，自己也可以。为自

己的每一次进步而开心。

四、学会阅读

阅读是一种吸收营养的过程，现代人面临的竞争越来越

激烈，为了让自己不至于在某些场合尴尬，应该广泛的阅读。让自己的头脑充实也是一种减压的方式，读书可使人明理、

开智。

五、学会调整

学会调整情绪，遇事多往好处想，做最坏的打算，要有

大局观。好的情绪，往往更能把握住问题的关键，在细节处

理上就会游刃有余，遇到棘手问题就能保持应有的冷静。善

于调节情绪，心胸会越来越开阔。

六、学会换位

热爱生活、热爱生命，每天吸收新的营养，每天有新的

思维。多做换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。换位思考，人与人之间会多一些理解，少一些隔膜，许多事情会事半功倍。

时刻注意心态的调整，保持张弛有度、劳逸结合的生活

方式，对提高工作效率大有益处。在事业奋斗的过程中，适

时调节心理状态，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻

炼，有一个健康的身心，事业才有发展的基础，人生才会更

精彩。

心态决定状态读后感二我们常问：幸福是什么？我认为一个人生活富足、外表华丽却并不一定幸福。幸福不幸

福不是取决于各种外在的环境和条件，而仅仅由个人的内心

来决定。暑期读了孙郡锴的《心态决定状态》一书，一边读

一边对比自己，反思着自己一年来在工作和生活中的点点滴

滴，感悟更加深刻。

一、用积极进取的心态使自己充满动力。

心抱希望，希望就给你动力。去年暑假我从中学初到小

学，接手一年级的孩子，说实话刚开始确实非常怵，但是心

想只要自己肯用心，就一定能做好。我就像一个刚毕业的新

教师一样，一切从零开始，改学段、改学科，既要适应学生，还要熟悉教材，但我心里始终憋着一股劲，一股不服输的劲，这使我的工作充满了动力，虽然每天忙得跟个陀螺似的，但

是身累心不累，身体的累很快就被心里的那股冲劲给赶跑了，

一年下来心里感觉很充实。

二、用朴实、谦卑的心态来为人处世。

有人倡导以低调的状态处事，话虽如此，可真正能做到

的人却并不多。我们要抛开内心的虚荣，想着自己就是一个

小人物，要学会尊重、礼让别人。都说以心交心，我坚信一

句话：爱人即爱己。我用朴实的心态来对待同事，我也赢得

了同事对我的尊重。我以谦卑的心态向同事学习，大家会乐

意教给我更多的知识。谦卑并不是自卑，我的心里充满了信

心。

三、用乐观、平和的心态来面对生活‘

一个具备平常心态，能够坦然面对挫折和失败的人，往

往是因为他们对事物有一个正确的看法。他们豁达的性格，

正是一种乐观的。一个学期当中我两次腰部小关节紊乱，但

是我并没有灰心，失望，我坚信只要积极锻炼，病痛能很快

过去。保持一种乐观的心态来对待我们的工作和生活，我们

会发现其实没有过不去的坎，工作是积极的，生活是快乐的。

四、用感恩的心态来过每一天。

我们身边任何一个人都没有义务要帮助我们，我们每一

个人都没有权利要求别人帮助我们。对于朋友、家人、同事

及身边的每一个人都怀有一颗感恩的心，将使我们的成功之

路越来越宽，越来越好走。助人者助己，我们要学会感恩，

我们能好好的生活着、工作着，还有什么可抱怨的。我们要

感激家人，因为他们总是在默默地支持着我们；

我们要感激朋友，他们总是在我们需要时伸出援助之手；

我们要感激同事，有了他们的帮助和支持，我们才能不断提

高。

一个人面对太阳，眼中就是阳光灿烂；如果背对太阳，

看到的将永远是自己的影子。一件同样的事情，从不同的角

度看，会有不同的效果。心有阳光，是面临困境时淡淡的一

丝微笑；心有阳光，是遇到挫折时一张张自信的脸庞；心有

阳光，是对未来永不言弃的精神力量！

心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败。让我

们用好的心态调整出最佳的状态，来迎接即将到来的新学期

吧！