大学生心理健康第九章恋爱与性心理
恋爱与性心理健康
恋爱与性心理健康
接受过去
在恋爱关系中，我们难免会遇到过去的阴影和影响。接受过去可以帮助我们 更好地理解自己和他人，并在此基础上建立更健康的关系
保持独立
虽然恋爱关系可以带来很多快乐和支持，但保持独立性也是非 常重要的。我们应该有自己的生活和兴趣爱好，不将自己的价 值完全寄托在恋爱关系上
学会放手
当我们遇到不适合自己的恋爱关系时，学会放手是非常重要的。 这并不意味着我们要放弃追求幸福，而是要让自己从不良的关 系中解脱出来，寻找更健康、更适合自己的伴侣
培养积极的情绪
积极的情绪可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难。通 过与他人交流、参加社交活动、进行体育运动等方式，我们可 以培养积极的情绪，并提高自己的幸福感和满足感
关注身体健康
身体健康是心理健康的基础。我们应该注意饮食、运动、休息 和睡眠等方面，保持身体健康和精力充沛。同时，也要注意避 免过度依赖药物或酒精等物质
恋爱与性心理健康
建立健康的关系：建立健康的关系是恋爱关系中的关键。要与伴侣建立平等、信任、 尊重和互相支持的关系。在关系中，要学会倾听和表达自己的想法，共同探讨问题， 并寻求解决方案
学会沟通：沟通是建立健康关系的关键。要学会与伴侣进行坦诚、开放和尊重的沟通 。在沟通中，要避免使用攻击性或侮辱性的语言，而是要表达自己的真实感受和需求
恋爱与性心理健康
01.
总之，恋爱与性心理健康是每个人都应该关注的话题
02.
通过尊重自己和他人、建立健康的关系、学会沟通、培养自我价值感、寻求专业帮助以及保持独立、 接受过去、学会放手、培养积极的情绪和关注身体健康等措施，我们可以更好地维护自己的心理健康 和幸福感
THANKS!
大学生心理健康教育.第三版第九章
第三节大学生恋爱心理健康教育对策
一、大学生恋爱心理困境的自我调适
提升爱与被爱的能力
坦然面对异性交往
慎重婚前性行为
第三节大学生恋爱心理健康教育对策
二、大学生恋爱挫折的自我调适
失恋的自我调适
单恋的自我调适
恋爱纠葛
的自我调适
பைடு நூலகம்
第三节大学生恋爱心理健康教育对策
二、大学生恋爱挫折的自我调适
2
单恋的自我调适
当前大学生恋爱的一个新变化和新特点，无疑是性观念上的变化。
第二节大学生的恋爱与心理健康的关系
一、恋爱动机与心理健康
恋爱动机恋爱动机是个体自身为何而进行恋爱行为的一种内在动力。
错误的恋爱动机大学生错误的恋爱动机大致可分为空虚恋、虚荣恋、轻率恋几种。
第二节大学生的恋爱与心理健康的关系
二、恋爱观与心理健康
大学生恋爱动机多种多样
大学生恋爱讲求短频快
大学生恋爱普遍
在竞争、开拓、进取的时代里，人们往往追求“时间就是金钱，效率就是生命”，这种观念深入人们生活的方方面面，甚至在恋爱上人们也追求快节奏。
第一节大学生人际关系的一般问题
三、当代大学生恋爱的现状特点
大学生恋爱考虑较单一
大学生恋爱中性行为增加
大学生恋爱普遍
①敢于面对失恋的现实
②多为对方着想
③加强自我调控，减轻心理压力
④合理化树立自信心
⑤积极转移情感与情境⑥适当地进行情感宣泄⑦努力使情感得以升华
第三节大学生恋爱心理健康教育对策
二、大学生恋爱挫折的自我调适
2
失恋的自我调适
①客观、理智地对待恋爱问题
大学生恋爱中性行为增加②重新评价自己与恋爱对象的关系第二节大学生的恋爱与心理健康的关系关注、幻想、焦躁和冲动。恋爱心理健康无疑是大学生心理所谓酸甜苦辣的爱情滋味大学生错误的恋爱动机大致可分为以及相应的诱因，如异性之间身单恋也是大学生恋爱中常见的一种恋爱挫三、恋爱道德与心理健康一、恋爱动机与心理健康二、大学生恋爱挫折的自我调适人处于抑郁、焦虑、自卑、悲愤甚至绝望第一节大学生人际关系的一般问题第一节大学生人际关系的一般问题四、恋爱挫折与心理健康带来一系列的情感危机，引发极度紧张、失恋会给当事人带来剧烈的心理创伤，使第三节大学生恋爱心理健康教育对策四、恋爱挫折与心理健康
大学生心理健康第九章恋爱与性心理PPT课件
3、认知成分：对情绪和动机是一种控制 因素，是爱情中的理智层面。
爱情
二、大学生恋爱心理揭秘
课堂互动：大学生选择恋人的标准
你在选择恋人时，从哪些方面考虑。 请你用形容词、词组或句子的形式写出
自己选择恋人的五条标准。 第一条： 第二条: ……. 第五条：
●爱的主动性特征 通过提高他自己的生命感，也提高了另外 一个人的存在感。
●爱别人之前先学会爱自己
（二）、爱的能力的构成
爱的能力实际上是一种综合素质。
（一）、表达爱的能力 （二）、接受爱的能力 （三）、拒绝爱的能力 （四）、鉴别爱的能力 （五）、解决爱的冲突的能力 （六）、失恋的心理承受能力
三、提高爱的能力
相关统计
• 男生在选择爱人的条件按比例依次为（2001
年，学者对位于北京、天津、贵州、广东的8所高校1711
名大学生进行心理状况调查）：
温柔贤淑 93% 漂亮性感 83% 有头脑 81% 善理家务 63% 有才干 30% 家中有钱有地位 27%
• 女生在选择爱人的条件按比例依次为 ：
正直、诚恳 93% 会体贴人 93% 有才干 90% 英俊潇洒 60% 高大强壮 59% 本人有经济实力 57%
琼瑶式的爱情
海 枯 石 烂 ， 此 情 不 渝
圆，天 。月若
若有 无情 恨天 月亦 常老
武侠中的爱情
2、西方经典的爱情 《罗密欧与朱丽叶》 《魂断蓝桥》
请大家想想自己看的经典爱情影片？影片 中让你感受最深刻的是什么？
爱情的心理实质
• 斯滕伯格的“爱情三因论”
1、动机成分：动机有内发的性驱力，也 包括异性之间身体、容貌等特征的吸引。
大学生恋爱与性心理
大学生恋爱与性心理
多元化：大学生的恋爱不再局限于传 统的单一模式，而是呈现出多元化的 趋势。他们更加注重个性、兴趣爱好 等方面的契合度，追求多样化的爱情 体验。同时，不同年级、专业的学生 在恋爱方面的差异也越来越明显
自主化：大学生的自我意识和独立意 识逐渐增强，他们在恋爱中更加强调 自主权和选择权。他们渴望自由地选 择自己的伴侣，而不是被父母或老师 安排。这种自主化的趋势增加了大学 生在恋爱中的不确定性和风险
性行为的多样化
随着社会文化的开放和性教育的普及，大学生的性行为也逐渐呈现多样化的趋势。他们不再拘泥于传统的婚前禁欲观念，而是更 加注重个人体验和享受。但是，由于缺乏足够的判断力和保护措施，一些学生容易陷入不安全或不健康的性行为之中
对性的期待和焦虑
大学生正处于青春期向成年期的过渡阶段，他们对性的期待和对未来的不确定性交织在一起，常常引发各种复杂的情绪和心理反 应。同时，一些学生也存在着对自身价值和能力的怀疑和担忧，导致他们在性方面产生焦虑和不安。三、引导大学生树立健康、 理性的恋爱观和性心理针对大学生的恋爱特点和存在的问题，我们应该采取以下措施进行：大学生的恋爱往往带有强烈的情感色彩，他们更加注重感情上的交流和互动 。他们渴望得到对方的关心、理解和支持，同时也希望通过恋爱来满足自己在情感上 的需求。这种情感化的趋势容易导致恋爱关系的波动和不稳定性。二、大学生的性心 理特点
性认知的成熟：随着年龄的增长和社会经验的积累，大学生的性认知逐渐趋于成熟。 他们开始对性的本质、意义和价值有了更为深刻的认识和理解，并能够理性地看待和 处理两性关系。但是，由于缺乏足够的经验和指导，一些学生在处理性问题时仍然存 在困惑和迷茫
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加强心理健康教育
大学生恋爱与性心理教案
大学生恋爱与性心理教案一、教案简介本教案旨在帮助大学生正确理解恋爱与性心理的知识，促使学生形成健康的恋爱观念和性观念，提高学生的人际交往能力和情感管理能力。
通过本课程的学习，学生将能够了解恋爱与性心理的基本概念、认识恋爱中的心理现象、掌握恋爱沟通技巧以及理解性心理健康的重要性。
二、教学目标1. 了解恋爱与性心理的基本概念，认识恋爱中的心理现象。
2. 学会恋爱沟通技巧，提高人际交往能力。
3. 培养正确的恋爱观念和性观念，促进心理健康。
4. 掌握性心理健康的重要性，提高性心理健康水平。
三、教学内容第一章：恋爱与性心理的基本概念1.1 恋爱的定义与特点1.2 性心理的概念与作用1.3 恋爱与性心理的关系第二章：恋爱中的心理现象2.1 吸引力与喜欢2.2 恋爱中的心理需求2.3 恋爱中的心理障碍第三章：恋爱沟通技巧3.1 倾听与理解3.2 表达自己的感受与需求3.3 处理恋爱中的冲突与问题第四章：正确的恋爱观念与性观念4.1 恋爱观念的正确认识4.2 性观念的正确认识4.3 培养健康的恋爱与性观念第五章：性心理健康的重要性5.1 性心理健康的定义与标准5.2 性心理健康的影响因素5.3 提高性心理健康水平的策略四、教学方法1. 讲授法：讲解恋爱与性心理的基本概念、理论观点和案例分析。
2. 互动讨论法：组织学生进行小组讨论，分享自己的观点和经验，促进学生之间的交流与思考。
3. 角色扮演法：让学生参与角色扮演，模拟真实情境，提高学生的恋爱沟通技巧和情感管理能力。
五、教学评价1. 课堂参与度：评估学生在课堂上的发言和互动情况，考察学生的积极性和参与度。
2. 小组讨论报告：评估学生分组讨论的活跃度和深度，考察学生的思考和分析能力。
3. 课程作业：评估学生对课程内容的掌握程度，检验学生的学习效果。
六、教案内容第六章：恋爱中的情感管理6.1 认识情感与情绪6.2 恋爱中的情感波动6.3 情绪调节与情感管理技巧第七章：恋爱中的自我认知7.1 自我认知的重要性7.2 认识自我恋爱情感需求7.3 成长与自我提升第八章：恋爱中的沟通与表达8.1 有效沟通的原则与技巧8.2 表达自己的感受与需求8.3 倾听与理解对方第九章：处理恋爱中的冲突与问题9.1 冲突产生的原因与影响9.2 冲突处理的原则与方法9.3 解决问题与建立健康关系第十章：恋爱与性心理的咨询与辅导10.1 恋爱与性心理咨询的重要性10.2 咨询与辅导的方法与技巧10.3 寻求专业帮助与支持七、教学方法1. 讲授法：讲解恋爱与性心理的基本概念、理论观点和案例分析。
大学生心理健康教育两性关系正确对待恋爱与性心理
（三）养成健康地恋行为
四,怎样经营情
（一）掌握地方法
四,怎样经营情
（二）运用地"语言"
接受礼物
零三
服务地行动
零四
身体地接触
零五
肯定地言辞
精心地时刻
四,怎样经营情
课堂活动:身体接触地语
如下是对方需要"身体地接触"语时妳可以采取地行动,妳可以在选择后行一段时间地尝试（可以搭配语"肯定地言辞"行）,观察对方是否有什么改变或询问对方地感受。然后根据总结补充妳地行动清单。行动 一:在见面时给对方一个拥抱或亲吻。行动 二:在散步,逛街等日常活动与伴侣牵手。行动 三:在对方难过时,抚摸对方地背,拍拍对方地肩或给对方一个拥抱。行动 四:在吃饭或坐得很近时,慢慢挪动妳地膝盖或脚来触碰对方。行动 五:在朋友或亲面前触碰妳地伴侣,如搭肩,摸头,挽手臂,拥抱等,可以得到对方双倍地情绪分数,表达"即使有那么多,我还是只看见妳。"
二,大学生地心理困扰与障碍
扩展阅读:婚前行为
二,大学生地心理困扰与障碍
职业能力目地
恋物癖,恋兽症,恋尸症,恋童癖等
偏好障碍
发育与自身定向地障碍
指向障碍
长期对自己地生理别有强烈地厌恶与排斥感
身份障碍
（二）常见地心理障碍
三,如何正确对待心理
零一
零二
零三
不能伤害对方地感情与自尊,大学生可以以为名拒绝对方
在心理学上,有 八 种情被认为是没有结果地。如果出现了这样地情,那么大学生就需要注意了。这 八 种情分别是:妳在乎对方比较多,妳地是对方地潜力,妳想要帮助对方,把对方当作崇拜地对象,妳只是被对方地外表吸引,两只有短暂朝夕相处地机会,为了叛逆才选择它 / 她,对方不是自由身。最后一种是情地禁区,大学生一定要避免自己陷入这样地感情。
大学生恋爱与性心理教案
大学生恋爱与性心理爱情是一种个人体验，每个人只能通过自己并为自己得到这种体验。
弗洛姆《爱的艺术》爱情要求所爱的人品质恒久不变,同时又要求这种品质具有可塑性，不断翻新,它崇敬传统、习俗,但又渴望理想的美，渴望生活的完美，渴望双方关系文明化。
西列夫《情爱论》爱情是人类永恒的图腾，也是人类精神世界不竭的动力之一.爱与美、爱与人生、爱与永恒紧密相关。
正值花样年华的大学生，受氤氲之气的滋养，爱情悄悄地生长并繁茂,大学生的爱情如同夏日里的太阳雨，美丽却又有些伤感.爱的琼浆需要理性与智慧，需要等待与心智，由恋爱的双方共同酿造.因而,确立健康的爱情观，是大学生未来幸福生活的金钥匙。
第一节爱情是什么一、爱情是什么（一）名人论爱情马克思说：“真正的爱情是表现恋人对他的偶像采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度,而绝不是表现在随意流露热情的过早的亲昵.如果你以人就是人以及人同世界的关系是一种充满人性的关系为先决条件,那你只能以爱去换取爱，以信任换取信任,如果你想欣赏艺术，你必须是一个有艺术修养的人，如果你想对他人施加影响，你必须是一个能促进和鼓舞他人的人。
你同人及自然的每一种关系必须是你真正的个人生活的一种特定的、符合你的意志对象的体现，如果你在爱别人，但却没唤起他人的爱，也就是你的爱作为一种爱情并不能使对方产生爱情，如果作为一个正在爱的人你不能把自己变成一个被人爱的人，那么你的爱情是软弱无力的,是一种不幸。
”瓦西列夫在《情爱论》中说:“爱情是作为男女关系上的一种特殊的审美感而发展起来的，爱情创造了美，使人对美的领悟能力敏锐起来,促进对世界的艺术化认识。
” “爱情把人的自然本性和社会本质连结在一起，它是生物关系和社会关系、生理因素和心理因素的综合体，是物质和意识多方面的、深刻的、有生命的辩证体。
”苏霍姆林斯基说：“真正的爱情，这意味着不仅是欣赏美,而且要培植美，创造美”;“在生活中还有别的事情的时候，爱情才会是美好的，如果没有崇高的社会目标将人们联结在一起，爱情就会变成地狱。
大学生心理健康教育 第2版 第9章 大学生恋爱心理—健康的爱情观
03
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02
9.1.2 大学生恋爱心理的发展阶段
恋爱是一个过程，它萌生于两心相悦之时，两个感情激荡的心灵撞击在一起，产生了 相互吸引的状态。
2．注意阶段 1．感受阶段
3．求爱阶段 4．恋爱阶段
目录
9.1 人际关系概述 9.2 大学生的人际交往 9.3 大学生人际交往的心理效应与问题 9.4 人际交往的原则、技巧和人际关系的调节 9.5 人际交往的原则、技巧和人际关系的调节
大学生在失恋后还可 以通过以下方法进行
调整。
1．时间疗养法 2．自我疗养法 3．宽容疗养法 4．转移注意力法 5．环境转移法
目录
9.1 人际关系概述 9.2 大学生的人际交往 9.3 大学生人际交往的心理效应与问题 9.4 人际交往的原则、技巧和人际关系的调节 9.5 人际交往的原则、技巧和人际关系的调节
在爱情中真诚、幽默、互相尊重
04
恋爱时要诚实、礼貌、谨慎、风趣，
坦白地向对方说明自己各方面的情
小结
9.2.1 单恋及其心理调适
单恋也称单相思，是指一方对另一方一厢情愿的倾慕、思念和喜爱。“落花有意， 流水无情”就常被用来描述单恋的状态。
有的单恋对方并不知道，自己也无意 或无法让对方知道。这种单恋多是幻 想型的，它多发生在性格内向、情感 丰富而又缺乏恋爱体验的人身上。
还有一种单恋是被恋对象知道你喜欢他，而 他却根本不喜欢你，可是在他拒绝你以后， 你仍然痴情不改。这种单恋不但对方知道， 而且单恋者周围的人也有所觉察，因此，单 恋者不但痛苦不能自拔，而且自尊心也容易 受到伤害。
明智理性地退避，及早脱身。
9.2.2 多角恋及其心理调适
【阅读材料】
认识网恋 网恋通常指在网络世界以恋爱为目的，和网上恋人 “共同生活”，共同经营一段爱情。在移动互联网快速发展 的今天，随着人们使用电子设备上网的频率的提高，网恋 现象并不少见。 网络的特点是虚拟性、隐蔽性和时空无限性，网络 世界的诱人之处就在于言论和行动相对自由。在网络世界 里，“理想的自我”可以集合很多个性，可以随着自己看中 的目标人物的喜好来改变自己的言行或生活。这样就比较 容易让人看到双方的相似性或互补性，从而掩盖双方之间 的不和谐，进而使自己在比较短的时间内赢得对方的好感 甚至爱情，使对方很快陷入对自己深深的迷恋当中。
大学生心理健康教育恋爱篇
大学生心理健康教育：恋爱篇引言大学时期是人生中一个充满激情和机遇的阶段。
大学生们在追求知识的同时，也开始经历更多社交和情感交流的机会。
恋爱成为大学生活中不可或缺的一部分，但很多大学生对于恋爱缺乏正确的认知和心理准备，因此，大学生心理健康教育中的恋爱篇就显得尤为重要。
本文将探讨大学生心理健康教育中关于恋爱的重要性和相应的指导原则。
恋爱对大学生心理健康的影响恋爱是大学生活中一种重要的情感体验，它可以给大学生带来积极的影响：增强自尊心、改善情绪、提高社交能力等。
然而，不恰当的恋爱观念或经历负面恋爱关系可能对大学生的心理健康产生负面影响。
因此，大学生心理健康教育应该倡导正确的恋爱观念和行为，帮助他们建立健康的恋爱关系。
恋爱的指导原则在大学生心理健康教育中，关于恋爱的指导原则应该包括以下几个方面：1. 自我认知和情感管理大学生在恋爱过程中应该首先了解自己，包括自己的优点和缺点、价值观和目标。
他们应该学会管理自己的情感，表达自己的需要和想法，并尊重他人的感受。
了解自己和他人的情感需求，有助于建立稳定和健康的恋爱关系。
2. 恋爱观念的建立大学生应该建立正确的恋爱观念，理解恋爱的本质和目的。
他们应该认识到恋爱不仅仅是满足自身的需求，更是互相支持和成长的过程。
恋爱应该建立在平等、尊重和信任的基础上，追求双方共赢的关系。
3. 恋爱中的沟通和冲突解决沟通是恋爱中非常重要的一环。
大学生应该学会有效地沟通，包括倾听和表达自己的想法和感受。
另外，他们也应该学会处理冲突和解决问题的能力，包括妥善表达自己的需求、尊重他人的观点并寻求双方的共同解决办法。
4. 自我保护和边界设置在恋爱中，大学生们需要学会保护自己的权益和边界。
他们应该学会辨别并拒绝不健康的恋爱关系，不接受身体和心理的侵犯。
同时，他们也应该尊重对方的边界，避免过度干涉对方的生活和个人空间。
5. 恋爱与学业、个人发展的平衡大学生在恋爱中应该找到学业和个人发展与恋爱之间的平衡。
大学生心理健康教育(恋爱心理与性心理)习题与答案
一、单选题1、爱情三角论的提出者是（）。
A.李·约翰B.古德C.弗洛伊德D.斯滕伯格正确答案：D2、现实生活中，最稳定的爱情类型是（）。
A.完美之爱B.浪漫之爱C.迷恋之爱D.伴侣之爱正确答案：D3、目前一些城市出现的年龄高、学历高、收入高的“三高”未婚女青年群体。
导致该现象的原因是（）。
A.梯度说B.父母偶像论C.同类匹配说D.互补说正确答案：A4、一个在父亲酗酒的家庭长大的姑娘，最后找一个酗酒者做丈夫的概率是普通姑娘找酗酒者做丈夫的概率的三倍。
这体现了（）择偶观。
A.父母偶像论B.同类匹配说C.梯度说D.互补说正确答案：A5、罗密欧与朱丽叶效应发生于（）阶段。
A.异性接近期B.异性疏远期C.两性恋爱期D.异性向往期正确答案：D6、“门当户对”观念反映了（）择偶观。
A.父母偶像论B.资源交换理论C.同类匹配说D.择偶梯度论正确答案：C7、失恋后，适当外出，调整自己的交往圈，这体现了（）。
A.时间疗养法B.转移注意力法C.自我疗养法D.环境转移法正确答案：D8、爱情风格理论的提出者是（）。
A.斯滕伯格B.弗洛伊德C.李·约翰D.古德正确答案：C9、海外留学生到了陌生的环境，往往因为“情感孤独”而临时结合在一起，这体现了恋爱的（）动机。
A.自身价值得到认同B.追求真爱C.把握机缘D.弥补情感空虚正确答案：D10、（）具有虚拟性、隐蔽性和时空无限性的特点。
A.网恋B.单恋C.异地恋D.多角恋正确答案：A二、多选题11、性心理发展的阶段有（）。
A.异性接近期B.异性疏远期C.两性恋爱期D.异性向往期正确答案：A、B、C、D2、大学生的性心理容易出现（）特点。
A.性好奇B.性认识偏差C.性焦虑D.性观念冲突正确答案：A、B、C、D3、大学生性心理问题的调适方法有（）。
A.加强性卫生知识的教育B.坚持异性间的文明交往C.减少色情刺激的影响D.理智的控制性欲正确答案：A、B、C、D4、成人的依恋关系可以分为（）。
大学生恋爱与性心理健康
4、安全的“性”与“情” = 避孕+ 避免人流
人流的不良后果？
5、21世纪的中国无所谓婚前的性纯 洁
男生：八成以上希望自己的妻子结婚时是处女 女生：谁也不愿意成为“性落伍者” • 西方国家的倡导的 “性纯洁”正在回归
（二）高尚的性人格是性心理健康 的保证
• 性人格： 是人类个体在性方面做人的原则。
2、成年人没有性体验 = 性盲
过早的性体验 会提高婚后的 性满足“阈” 值 国际教育基金 会的调查显 示——
3、婚前性行为 = 性魅力+爱的保证
男生：确定了恋爱关系还没有“搞定”，很无能 女生：我很爱他，拒绝他的性要求，怕失去他
1/4的男生愿意娶与自 己发生婚前性行为的女友 2/3的女生愿意嫁给自 己发生婚前性行为的男友
在情绪低落时
在寻找自己价值 从人际关系中肯定自己 时 在增进爱情时 在互相沟通时
需要感到被对方了解和重 需要感到被对方欣赏和 视 感激 总是以为男的沉默代表对 总是以为女的宣泄代表 她的不满和疏离 向他寻求解决问题的方 法
提高爱的能力
• • • • • • • 表达爱的能力 接受爱的能力 拒绝爱的能力 鉴别爱的能力 解决爱的冲突的能力 面对失恋的心理承受力 保持爱情长久的能力
“我爱你！”=请“你爱我！”
• 失恋者痛苦。我们不爱别人时不痛苦，别人不爱 我们时我们痛苦。
• 我们为什么不能“真”的爱别人？ • 我们自己得到的爱不够，质量不高！ • 仓廪实而知礼节！自己吃饱才能分给别人。
足够好的恋爱
• 提高爱自己的质量！
• 好的恋爱，是两个充分自恋的人的合作！ • 爱自己，就是爱别人！ • 学会爱自己，才能教会让别人爱自己。
事件：失恋，女朋友离开自己和别人好 情结：抑郁和（对女朋友）怨恨 信念：我那么爱她，可是她却不再爱我，做出这样的事，真是太不公平， 太让我伤心了 • 驳斥：1、我有理由要求她必须爱我吗？难道仅仅是因为我曾爱过她 2、我爱她那是我自愿的，她并没有强迫我这样做，那我有什 么理由强迫她？难道这对她公平吗？ 3、她做出这样的选择一定有她的原因，我有什么权利要求她 必须按我的意愿做事？ 4、如果我爱过谁，就要她一定一直爱我，那简直是不可能的 事。这种绝对化的要求真是太不合理了。 • 新观念：1、每个人都有选择爱的权利，她可以去选择别人，我也可 以有新的选择。 2、要像希望别人如何对我那样去对待别人。而不是我对别 人怎样，别人就必须对我怎样。 3、虽然互相爱慕、相守一生是好事，但并非每个人都能做到 这一点，这就要看各人的缘分了。 4、感情上始终如一是值得赞赏的，但人的感情也会变化，不 能要求事情必须按照自己希望的那样始终不变地发展下去。
大学生恋爱与性心理教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解大学生恋爱与性心理的基本概念和特点。
2. 帮助学生树立正确的恋爱观和性心理观念。
3. 培养学生处理恋爱和性心理问题的能力。
4. 提高学生的心理健康水平。
教学重点：1. 大学生恋爱与性心理的基本概念和特点。
2. 正确的恋爱观和性心理观念的培养。
教学难点：1. 学生对恋爱与性心理问题的理解和接受程度。
2. 如何引导学生树立正确的恋爱观和性心理观念。
教学准备：1. 教师准备相关教学资料，如课件、案例分析等。
2. 学生准备相关学习资料，如恋爱与性心理的相关书籍、文章等。
教学过程：第一课时一、导入1. 通过提问的方式，引导学生思考：什么是恋爱？什么是性心理？2. 教师简要介绍恋爱与性心理的基本概念。
二、教学内容1. 大学生恋爱与性心理的特点- 分析大学生恋爱与性心理的生理、心理和社会因素。
- 讨论大学生恋爱与性心理的普遍性、多样性。
2. 正确的恋爱观和性心理观念的培养- 分析恋爱与性心理问题的原因。
- 讲解如何树立正确的恋爱观和性心理观念。
三、案例分析1. 教师展示案例，引导学生分析案例中存在的问题。
2. 学生分组讨论，提出解决方案。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的主要内容。
2. 学生分享自己的学习心得。
第二课时一、复习导入1. 回顾上一节课的主要内容，检查学生对恋爱与性心理的理解程度。
2. 引导学生思考：如何处理恋爱与性心理问题？二、教学内容1. 处理恋爱与性心理问题的方法- 讲解如何处理恋爱中的情感困扰。
- 讲解如何处理性心理问题。
2. 案例分析- 教师展示案例，引导学生分析案例中存在的问题。
- 学生分组讨论，提出解决方案。
三、课堂讨论1. 学生分享自己在处理恋爱与性心理问题方面的经验和困惑。
2. 教师给予指导和建议。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的主要内容。
2. 学生总结自己的学习心得。
教学评价：1. 通过课堂提问、案例分析、课堂讨论等方式，评价学生对恋爱与性心理的理解程度。
大学生心理健康(恋爱与性心理)单元习题与答案
一、单选题1、下列关于爱情的相关描述中，错误的是（）。
A.爱情是在男女之间产生的，在狭义上，爱情不包括同性恋；B.是在个体心理达到相对成熟时产生的；C.爱情是一种感情，其中包括认知的成分，不等于低级的情绪；D.爱情不包括性欲和性感的成分，是一种纯粹的精神之爱。
正确答案：D2、美国心理学家斯滕伯格（Robert J. Sternberg）的爱情三角理论认为所有的爱情不包括（）。
A.理想B.亲密C.激情D.承诺正确答案：A3、艾滋病的三种传播途径不包括（）。
A.性接触；B.血液；C.母婴；D.握手及共同进餐等。
正确答案：D4、2016年10月28日，北京大学燕园博思心理咨询中心等机构发布了首部《中国大学生恋爱白皮书》，该调查显示：恋爱，已经成为大学生的必修课。
中国在校大学生3559万，其中有过恋爱经历的比例高达（）。
A.50%B.60%C.70%D.80%正确答案：D5、大学生发生多角恋的原因除了以下（）。
A.择偶标准不明确B.择偶能力不强C.择偶动机不良D.虚荣心强正确答案：B6、关于大学生性自慰行为，下列表述不正确的是（）。
A.自慰是一种个人隐私。
要在安全的环境下进行，也不要对他人构成骚扰或攻击。
B.性自慰是一种正常现象，不妨碍日常生活作息，对健康无害，可以无节制而为。
C.自慰方式要合理。
D.正确对待自慰：你不自慰，也可以很快乐，并不是每个人都自慰。
正确答案：B7、联合国提出预防性病的“ABC”原则不包括（）。
A.接受性教育：科学防范性病。
B.节制欲望：青少年最好避免过早性行为；C.忠诚：固定性伴侣，不与陌生人发生性关系；D.安全套：安全套对于防治性病和艾滋病，是非常有效的方法。
正确答案：A8、大学生树立科学恋爱观不包括（）。
A.提倡志同道合的爱情；B.摆正爱情的位置；C.学习爱的技巧；D.懂得爱是一种责任和奉献。
正确答案：C9、作为大学生，要能爱对方，一个重要前提是能拥有爱的能力。
在追求恋人时，如何才能遇到对的人？（）A.要想碰到那个对的人，你得尝试跟多个人谈恋爱。
大学生心理健康教育大学生恋爱心理和性心理课件
关注恋爱与性心理问题
建议高校关注大学生的恋爱与性心理问题，提供相关的咨 询和辅导服务，帮助大学生建立健康、稳定的恋爱关系和 正确的性观念。
加强师资队伍建设
建议高校加强心理健康教育师资队伍建设，提高教师的专 业素养和教学能力，为大学生提供更加优质的教育服务。
THANKS
感谢观看
心理健康宣传活动
通过举行心理健康宣传活动，如心理健康周、心理电影展映等， 提高大学生的心理健康意识。
心理健康教育的实践案例分析
案例一
一名大一新生因为适应问题出现 焦虑和抑郁情绪，通过心理健康 教育课程的学习和个体咨询，逐 渐适应大学生活，情绪得到缓解
。
案例二
一名大二学生因为恋XXX题出现 心理困扰，通过心理健康教育课 理问
心理健康教育
强调了心理健康教育在大学生成长过程中的重要性，介绍了如何通过 心理咨询、团体辅导等方式提高大学生的心理素养和应对能力。
对未来发展的展望与建议
加强心理健康教育
建议高校继续加强心理健康教育，提高大学生的心理素养 和应对能力，为大学生的全面发展提供有力支持。
推动理论与实践相结合
建议高校在开展心理健康教育时，重视理论与实践相结合 ，通过案例分析、角色扮演等方式，提高大学生的实际操 作能力和解决问题的能力。
儿童期是性心理发展的关键时期，开 始对性别、身体构造和性角色产生好 奇和探索愿望。
性心理问题及应计策略
性心理问题：包括性焦虑、性压抑、性 取向困惑、性偏好特殊等。
寻求专业帮助：如果遇到性心理问题， 可以寻求心理咨询师或专业医生的帮助 ，获得有效的解决方案。
增强自我认知：认识自己的身体和心理 特点，接受自己的性别和性取向，增强 自信心。
恋爱心理问题及应计策略
浅谈大学生恋爱和性心理
浅谈大学生恋爱和性心理爱情是男女双方基于一定的社会基础和共同的生活理想，在各自内心形成的相互倾慕并渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈、纯真、专一的感情.恋爱是追求爱情的举措，但并不是生来就有的，大学生恋爱和性心理是困扰大学生心理健康的永恒问题。
正值年轻期的大学生，随着性生理的开窍和性心理的进展，盼望爱情，想谈恋爱已成为大学生中较为全面的心理形式.但是,由于大学这个异样的社会环境，以及大学生自己的一些因素，许多人在承受学习压力的同时也承受着恋爱与性有关的各类问题的骚扰。
大学生主要处于大学生性心理和爱情心理发展的异性相吸阶段,主要面临的爱情体验是“初恋”，如果能正确认识和把握自己的这种情感,才会为步入真正的爱情伊甸园开辟道路。
初恋，即是指人生旅途中的初次恋爱,也就是常言所说的“情窦初开"。
一、初恋的四个方面特性。
1、纯洁性（1）初恋是人从未体验过的，初恋者感情是一张白纸,一笔未划过。
这是年轻纯洁的男子和同样纯洁的少女由于相互爱慕而发生的特殊关系。
甚至可以达到某些美妙的情愫——“只要远远看见她白围裙的时候，一切东西在他眼里就借读费都被太阳照亮，一切都变得更有趣，更快活,更有意义"。
（2）初恋中理想的色彩、精神的内涵很浓，而色情的、市俗的成分较少。
初恋的青年心理上都有对性的羞怯感和对爱情的神圣感。
特别在刚产生这种感情时一般不愿意以直接的肉体接触来表达爱情,他们更喜欢以高尚的精神内容如兴趣、理想、情操等,来向对方表达自我。
更加上青年一般都涉世不深，沾染社会习气和阴暗面的东西较少，眼睛里看到的多是社会中的真善美,因而这种感情中市俗的成分较少。
当然，这个特性与青年的文化素质和道德修养有关。
而大学生总体来说属于社会的佼佼者,其初恋的感情一般而言是高尚的，偏重理想和精神，正像有些大学生所说的那样“不但没有肉体上占有她的欲望，而且一想到那样的念头反而感到害怕”。
2、强烈性即初恋的感情来势汹涌，如急风暴雨。
心理健康教育第九课恋爱与性
测试你的依恋类型
• 以下的哪个描述最符合你的感受？ A、我感觉与别人接近相对容易，依赖他们以及让他们依赖
我都感觉自在。我不会担心遭人遗弃或别人与我太接近。 B、与别人接近会让我感觉不自在，完全相信别人是很困难
的，我很难让自己依赖别人。如果有人靠得太近，我会紧 张。如果爱侣对我过于亲昵，我会感到不自在。 C、我发现别人并不愿意像我一样走得过于亲近。我常担心 我的伴侣并不是真的爱我，或者担心他（或她）不想和我 在一起了。我想完全与另外一个人融为一体，而这一欲望 常常会把别人吓跑。
文化价值
性爱
性取向
婚姻状态
古希腊
激情是一种 疯狂
无性
同性 异性
与爱情无关
十二世纪
是值得追求 的，非常理 想化、非常
高雅
爱和性是有区 分的
十七到十八 世纪
充满激情的 爱和性是有区
爱是理想而
分的
高贵的
异性 异性
与爱情无关， 与政治和财
产有关
浪漫的激情 偶尔会导致 一个“幸福 的结局”
爱情观念的演化
• 爱是一种疯狂 • 爱与婚姻几乎没有关系 • 最好的爱发生在同性之间 • 爱不需要有性接触 • 爱是高贵的征服 • 爱注定会失败 • 爱情会是幸福美满的 • 爱情与婚姻同在
外表的吸引力
• 研究表明，具有吸引力的人与不具有吸引 力的人相比，更可能有以下特点：
善良、有趣、坚强、镇静、外向、好相处、 有教养、令人兴奋、敏感、性格好、性生 活热烈，易起反应。
对女性来说更具吸引力的男性外貌特点
相互性：你喜欢我，我才喜欢你
• 值得拥有的程度=外表的吸引力*被接受的可能性
在威斯康辛大学和德克萨斯大学男生中所作的调查显示： 如果他们发现一个漂亮女子，在拿不准女子反应之前，只 有3%的人会请她约会。
大学生心理健康教育大学生恋爱心理和性心理
一 爱情的含义
我们采用社会心理学的爱情概念：爱
情是指男女双方基于一定的社会关系和共 同的生活理想,在各自内心形成的对对方最 真挚的倾慕,并渴望对方成为自己终身伴侣 的最强烈、最专一和最稳定的情感,是人类 特有的一种高尚的精神生活,是精神升华的 产物,
六 网恋
网恋,作为恋爱的一种方式,本无可厚非 ,但是,网恋一般很容易上瘾,大学生一旦上 瘾就会沉湎于网上不能自拔,把网上爱情视 为生活的惟一追求,网恋不仅严重地影响学 习,而且容易使他们减少与老师、同学之间 的交流,不愿意参加集体活动,性格变得孤 僻,甚至造成人格分裂,
7.3.1 什么是性
一 性在不同层面上的含义 1.性
二 性心理的困扰 1．性别认同困扰 2．性交往的不适 3．性幻想与性梦的困扰 4．自慰引起的心理困惑 5．性骚扰的恐惧7.3.5 性行为失当
一 身体亲密代替心理亲密
过多的身体亲昵,会加剧性冲动,有时会使 自己的行为失去控制, 二 婚前性行为
大学生在恋爱过程中,一定要用理智制约情 感,切忌为了想套住对方或尝试心理而发生婚前 性行为,
二 嫉妒
热恋中的青年男女当看到自己的恋人 与其他异性有往来时,常常觉得很不是滋味, 这称为嫉妒,也叫吃醋,
为了防止嫉妒的产生,相爱双方都要注 意自我修养,不但要允许对方独自与异性同 学朋友正常交往,而且自己也要走出狭窄的 天地,扩大自己的交往活动,
三 如何拒绝不喜欢的人 1．明确表示,恰当解释, 2．好言相劝,让其发泄, 3．人协助,书信代言, 4．逐渐疏远,友好拒绝,
性,是生物学上的词汇,常指男女两性在生 物学上的差异, 2.性别
大学生恋爱与性心理健康ppt课件
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一、大学生恋爱
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“我爱你！”=请“你爱我！”
• 失恋者痛苦。我们不爱别人时不痛苦，别人不爱 我们时我们痛苦。
• 我们为什么不能“真”的爱别人？ • 我们自己得到的爱不够，质量不高！ • 仓廪实而知礼节！自己吃饱才能分给别人。
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到了大二下学期，一切都变了。曾几何时，她的身边多了一位男 生。他天天陪着她上自习、吃饭，而她与我接触得越来越少了。当我 再远远地看着她的时候，她已经不是独自一人了。我很痛苦。虽然我 时常宽慰自己，她从来没有喜欢过我，一直都是我自作多情。她现在 有了男朋友，对我一点损失都没有。但过了不久，我就会发现，在我 心里面，我还是在深深地想着她。每一次看见她的时候，我还是会怦 然心动。我不能忘掉他。虽然是徒增烦恼，但每次烦恼过后我都会加 倍地想她。我心里清楚我应该忘了她，但我实在做不到。”
在寻找自己价值 从人际关系中肯定自己 时
从成就中建立自我
在增进爱情时 需要感到被对方了解和重 需要感到被对方欣赏和
视
感激
在互相沟通时
总是以为男的沉默代表对 总是以为女的宣泄代表
她的不满和疏离
向他寻求解决问题的方