战胜自己

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第一篇 肯定自己
养成独立习惯的步骤：
第一步：选择自己可以接受的限制 第二步：突出自己的优势 第三步：与相信你的人做朋友 第四步：从挫折中奋起 第五步：虚心展望未来 第六步：勇于承认错误
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第一篇 肯定自己
五、战胜命运——做自己人生的主人
心态若是改变，态度就会改变； 态度若是改变，习惯就会改变； 习惯若是改变，人生就会改变。
1.爱 2.性 3.希望 4.信心 5.同情 6.乐观 7.忠诚
第四篇
创造自己
选择成功的人生，必定要先选择自己的方 向，活出一个真正的自我——创造另一个自 己！创造自己的前途！创造自己的自己！
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第四篇 创造自己
一、聚焦自我——将精力集中在某一点
哈佛大学的D.伯恩斯教授做了一个统计， 发现了几乎所有成功者都有的一个特征：不 论聪明才智的高低，不论从事哪一个行业， 他们都在做自己最擅长的事。
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看清自己 发现自己
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第一篇 肯定自己
小测试：你有以下行为吗？
1.你会把过错转嫁给别人吗？ 2.在公司或家里，你会向别人咆哮吗？ 3.会不会总是担心别人对你有看法？ 4.是不是常有“今不如昔”的感觉？ 5.与陌生人聊天会不会胆怯？
6.工作上遇到新事物，会不会心慌？
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第四篇 创造自己
五、提高效率——让每一分钟都发挥出最高的价值
分清轻重缓急是高效地基础，将时间用在最关键 的工作上，时间管理是成功者的必修课。
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第四篇 创造自己
五、提高效率——让每一分钟都发挥出最高的价值
聪明地工作比努力地工作更重要：
一流地销售员推销的是人生观； 二流地销售员推销的是销售理念； 三流地销售员推销的是产品； 四流地销售员推销的是条款；
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第四篇 创造自己
六、打破常规——创造性思维是成功的起点
让自己的想象力转化为创造力，以改变思路来 解决问题，这样，每个人都可能成为天才。
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第四篇 创造自己
七、职场生存——战胜职业生涯中的障碍
初到公司的处事原则： 第一，了解公司的组织和方针； 第二，尽快学习业务知识； 第三，在预定的时间内完成工作； 第四，在工作时间内避免闲聊。
战胜自己
——济南OPPO培训部
人生中有太多的艰难困苦，有太多 的竞争和挑战，而这一切的真正的敌人 就是我们自己。
想要战胜困难，就要先战胜自己！
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怎样战胜自己？
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－
了 解 、 认 知 自 己
肯 定 自 己
征 服 自 己
－
冲 破 自 己 设 定 的 枷 锁
控 制 自 己 － 克 服 自 己 的 一 切 弱 点
一、定位自己——在人生的天平上找准自己的位置
清楚的认识“敌人”——自己。 只有自己才是左右成败的关键。 给自己一个准确的定位，不迥避真是与现实的状况。 从别人眼中找到真是的自我。
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第一篇 肯定自己
二、发现自我——在第一时间找到自己的最强项
我们习惯犯的错就是：不了解自己的强项是什么， 总是无法战胜自己心中的迷茫。常常过高或过低估计 自己的能力。 解决问题的关键是要清醒的面对自己，找准自 己的强项，拨开自己给自己设置的障碍，并依靠自 己的强项去获得成功。
1.产生压力的并不是事情本身，而是我们对事情的 了解、想法和解释。 2.快乐存在于追寻的过程，而不在得到的结果。 3.学会容忍、原谅自己和他人 4.试着从别人眼中了解世界和你自己。 5.每个人都是自己戏中的主角。 6.不要向后看，把焦点集中在未来。
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第二篇 征服自己
解除紧张情绪
1.提出合理的期望水平 2.保持幽默感 3.对自己说“我行” 4.当即立断 5.养成宽容的习惯 6.走出封闭的自我 7.宣泄、抒发 8.灵活一些
7.失业可怕吗？ 8.怕找新职业吗？
济南OPPO培训部 9.当上司找你谈话时，你会忸怩不安吗？
第一篇 肯定自己
三、战胜自卑——在沧海横流中树起自己的旗帜
人生的法则就是信念的法则，阻 碍你的就是你自己设置的绊脚索。在 沧海横流中竖起自己的旗帜，别总给 自己留退路，摒弃怀疑，敢于肯定自 己。
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第二篇 征服自己
*
征服固执——摆脱思维定势的束缚
小幽默： 一个教徒在祈祷的时候烟瘾犯了，问神父说： “祈祷的时候可以抽烟吗？” 神父回答：不行。 另外一个教徒也想抽烟，他问神父: “在抽烟 的时候可以祈祷吗？” 神父回答：当然可以。
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第二篇 征服自己
*
征服固执——摆脱思维定势的束缚
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第二篇 征服自己
*
征服恐惧——在关键的时刻做境遇的主人
以乐观和积极的暗示引导自己，不断激发潜能。 每天晚上睡觉前对自己说：“我今天表现得最 好，明天也会如此，后天也是，永远都是！” “让每一天都成为你的最佳杰作。”
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第二篇 征服自己
*
征服逆境——在每一次跌倒后站起来
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第四篇 创造自己
六、打破常规——创造性思维是成功的起点
问题：
一个聋哑人在五金行买钉子，他先用左手做持钉 状，提着两根手指放在柜台上 ，然后右手做锤打状。 售货员先递给他一把锤子源自文库聋哑人摇摇头，指着做持钉 状的两根手指，这回售货员拿对了。 这时，又来了一位盲人顾客，他想买一把剪刀， 应该怎样用最简单的方式表达他想要的剪刀呢？
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听歌· 休息 相信自己


多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信 去拼搏才能胜利
多少次鼓舞自己 要成功就得努力 热血在赛场沸腾 巨人在东方升起




相信自己 哦….. 你将赢得胜利 创造奇迹 相信自己 哦…… 梦想在自己手中 这是你的天地 相信自己 哦… 你将超越极限 超越自己 相信自己 哦… 当这一切过去 你们将是第一 相信自己
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第四篇 创造自己
一、聚焦自我——将精力集中在某一点
1.发挥你的优点而不是克服你的缺点 2.兴趣在哪里，成功就在哪里 3.人站错了位置就是庸才 4. 成功就在你胜任的地方
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第四篇 创造自己
二、打破枷锁——通过潜意识完全发挥自己的潜能
潜意思六大特征：
1.能量巨大
2.喜欢带有感情色彩的信息 3.不识真假，惟命是从 4.易受图像刺激 5.记忆性差，需强烈刺激或重复刺激 6.心态放松时，各种信息最容易进入潜意识 济南OPPO培训部
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第四篇 创造自己
七、职场生存——战胜职业生涯中的障碍
执行任务时的要点：
1.上司所指示的事物，先从重要的着手；其余的做好 必录，以免遗忘。 2.对不能及时跟进的工作应立即提出，以免耽误。 3.做事时要先弄清楚细节问题。 4.对未了解的事情，不可擅做主张。 5.外出办事应迅速完成，不可借机办私事。 6.离开工作岗位时要收妥资料。
好性格造就好习惯，好的习惯造就美好的人生。
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第四篇 创造自己
养成良好习惯的基本原则
1.在培养新习惯之初，把力量和热忱注入感情中。 2.把注意力坚强的集中在新习惯上。 3.尽可能多的按照新习惯去做。 4.拒绝旧习惯的引诱。 5.确定已找到正确的途径，把它写作明确的目标，毫 不畏惧的前进。
惯性思维是前进途中的一个羁绊，世界上没有 一成不变的事物，只有改变看法，才能改变想法。
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第二篇 征服自己
*
征服压力——学会举重若轻地工作与生活
直面压力，改变心态，调整心态。 压力主要源于错误的思维，自我调节，释放压力。 切不可让压力变为压抑。
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第二篇 征服自己
六 大 减 压 信 条
逆境就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石， 让你却步不前；而对于强者来说却是垫脚石，使你 站得更高。 ——巴尔扎 克
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第二篇 征服自己
换一个角度，困难就不一样 当挫折来临时，要做的不是悲观沮丧或是怨天 尤人。而应正视自己、剖析自己，分析失败的原因， 完善自身以图东山再起！ 只要一息尚存，就要坚持到底；哪怕还有一线 希望，就要付出十倍的努力。只有这样，挫折和逆 境才会成为成功旅途中的阶梯，伴你向成功迈进！
一、承认辛苦的代价，看重愉快的结果
二、提高对辛苦的承受能力
三、从小事做起
四、大事化小
五、不要计划太多，马上动手做
六、尝试去做，不要害怕浪费时间
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第二篇 征服自己
*
征服恐惧——在关键的时刻做境遇的主人
一个盲人，一个聋人，一个正常人，来到山涧的铁索 桥。盲人和聋人都过桥了，正常人却跌入山涧。 盲人说，我眼睛看不见山高桥险，心平气和地攀索。 聋人说，我耳朵听不见水流轰鸣，泰若自然地过桥。 只有未能克服恐惧的正常人，葬身涧底。
第三篇 控制自己
一、控制情绪——理性地面对一切
学会控制情绪
每个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪时 我们成功和快乐的要诀。
第三篇 控制自己
二、调整心态——从容面对自己的人生
生活就像一面镜子，你对它微笑，它就 对你微笑；你对它哭泣，它也对你哭泣。
第三篇 控制自己
二、调整心态——从容面对自己的人生 生活的一切取决于自己
创 造 自 己 － 完 善 各 方 面 素 质
超 越 自 己 － 挑 战 极 限
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第一篇
肯定自己
其实，别人认为你是哪一种人并不重要，重 要的是你是否肯定你自己；别人如何打败你，并 不是重点，重点是你是否在别人打败你之前，就 先输给了自己。
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第一篇 肯定自己
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第二篇
征服自己
生活中的所有困难都是有“奴性”的，如 果我们可以凭自己的努力战胜它，我们便是 它的主人，否则我们将永远是它的奴隶。
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征服惰性
＋
征服恐惧
＋
征服逆境
＋
＝
征服自己
征服固执
＋
征服压力
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第二篇 征服自己
* 征服惰性——勤奋是成功的第一要素
征 服 惰 性 的 六 大 关 键 点
1.要朝好的方向想 2.不要把眼镜盯在“伤口”上
3.放弃不切合实际的想法
4.要意识到自己是幸福的
第三篇 控制自己
三、拒绝诱惑——做到发自内心地自制
想要控制别人，先得控制自己。
一个人，征服了自己，也就征服了世界。
第三篇 控制自己
七种消极的情绪 七种积极的情绪
1.恐惧 2.仇恨 3.愤怒 4.贪婪 5.妒忌 6.报复 7.迷信
第一篇 肯定自己
培养意志力的四个步骤： 第一，在确定志向的基础上，不断增加渴求的欲望 第二，制定切实、详细的计划，行动永不停止 第三，不受外界一切消极因素的影响 第四，与鼓励和相信你的人结成坚强的事业同盟
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第一篇 肯定自己
四、摆脱依赖——自助者天助之
寓言故事：一对夫妻晚年得子，把儿子视为掌 上明珠，什么事情都不让他自己做。一天，这对夫 妻要出远门，烙了一张大饼套在儿子颈上，告诉他 想吃时就咬一口。等他们回家时，发现儿子已经饿 死了。原来他吃光了前面的饼，却没把后面的饼转 过来。
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第四篇 创造自己
三、锤炼性情——完善自己的迷人气质
气质是指人的相对稳定的个性特点、风格和气度。 它不仅仅是美的表现，更是个人风度与魅力的灵魂。 一个人的气质可以随着外在条件的变化而变化。 外在气质是内在素养的载体。
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第四篇 创造自己
四、改变习惯——好习惯可以成就一生
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第四篇 创造自己
七、职场生存——战胜职业生涯中的障碍
妨碍工作的坏习惯： 1.衣着不得体 2.习惯迟到 3.过分保护自己 4.孩子气 5.注意力不集中 6.错别字 7.失忆症 8.做事拖拉
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第三篇
控制自己
一个真正成熟的人，必定能够战胜自己 的一切弱点，必定能够做到真正的自我控制。
第三篇 控制自己
一、控制情绪——理性地面对一切 每个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪时 我们成功和快乐的要诀。 情绪的好坏都是由自己掌控的。相同的一件事， 以积极的心态看就是快乐的；以消极的心态看就是 悲伤的。
第四篇 创造自己
二、打破枷锁——通过潜意识完全发挥自己的潜能
美国著名潜意识专家博恩· 崔西的“刺激发”激活潜 意识 1.听觉刺激法——缺乏信心时大喊几声，声音的力量可 以影响你的信念，带来积极的效果。 2.视觉刺激法——把自己的目标画成图像，天天观看， 时时刺激潜意识，使之帮助你达成梦想。 3.幻觉刺激法——在大脑中想象你所希望的成功景象， 通过反复的自我暗示，改变自我意象，树立必胜信心， 并使自我产生积极的行动。