挫折的积极作用

桑兰是如何战胜挫折的？
冷静看待挫折
乐观面对挫折 坚强战胜挫折
树立人生理想
⒈及时降低期望值，果断地改变目标。 ⒉ 参加一些（集体）活动，转移情 绪，减轻心中的烦恼。 ⒊运用一些心理疏导方法进行自我疏 导、自我排解。 ⒋主动向他人倾诉苦恼、郁闷，请师 长、专家进行辅导等。
田甜就像她的名字，美丽而乖巧，惹人怜爱。她 本来是个能歌善舞的女孩子，最大的梦想就是上北京 舞蹈学院，做一个艺术家。但在12岁那年，田甜遭遇 了人生中最大的不幸，入室抢劫的歹徒杀死了她的妈 妈，切断了她的颈髓，她的身体从颈部以下都瘫痪了。 这场突发的劫难也使一个活蹦乱跳的女孩，变成了终 生要躺在床上，靠别人照顾的人。 在经历了一段最黑暗的日子以后，田甜想利用电 脑营造出另一个自由的世界。在双手不能动弹的情况 下，她用嘴叼着筷子来敲击键盘，那份艰辛是常人难 以想象的。坚硬的象牙筷子，硬是咬断了十多双。经 过艰苦的磨炼，最终制作出漂亮、幽默的动画。2001 年，在中国科技在线举行的首届网上科普大赛中，她 的作品《为什么人会做梦》获三等奖，2002年，《圣 诞快乐》在中国首届在线电脑贺卡设计大赛中获得一 等奖。
挫折是普遍的
不管他的身份、地位、职业等如 何不同，总会面临这样或那样的 挫折。
自主感悟
请说一说你所了解的有关国 家、民族、人类所遭遇的挫折？
国家、社会也会遇到这样或那样的挫折
战争之苦
国家、社会也会遇到这样或那样的挫折
国家、社会也会遇到这样或那样的挫折
国家、社会也会遇到这样或那样的挫折
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铜矿及工厂产生的用料将湖水染红
挫折对于强者的积极作用是什么？
挫折的积极作用
它能够增长人的才干， 使人焕发出前所未有的勇气和力量； 激发人的进取精神，磨炼人的意志， 提高人的适应能力，促成人成就伟 大的事业。
桑兰，出生于1981年，浙江宁波人，原国家女子体操队队员，曾在全国性 运动会上获得跳马冠军。 98年7月，桑兰在纽约参加第四届友好运动会期间不幸 重伤颈椎。到今天为止坚强的桑兰已经笑着度过了6年的轮椅时光。 2001年1月14日，桑兰被聘为2008年北京申奥形象大使。 2002年，桑兰进入北大新闻传播系念书，与此同时，她与星空卫视签约， 正式走进《桑兰，2008》的演播室，扬起她主持生涯的风帆。 没有人知道灿烂背后的付出。在接受电话采访时，桑兰笑着，自自在在地说 起那些让人揪心的事：“我受伤的位置比较高，手指头不能动，拿起笔却写不了 字，拿勺吃饭、穿衣裤都很难。上厕所要人帮忙，一定时间就要导尿，用尿管。 拿杯子，我要带柄的，还不一定能拿到或者很艰难才能拿到。”
上大学是桑兰的梦想之一。为了读书、上课，她要付出常人难以想象的 代价。为了达到北大的录取要求———拿到高中毕业证书，她在康复中学完 成了别人要读十几年的课程。2002年，她如愿进入北大新闻系。因为工作 忙碌，本科4年，桑兰延迟一年毕业。5年中，她没有缺过一次课，即使对 健康的大学生来说，这也是很难做到的，但桑兰做到了。
国家、社会也会遇到这样或那样的挫折
禽流感
国家、社会也会遇到这样或那样的挫折
泉城济南 7.18水灾
国家、社会也会遇到这样或那样的挫折
有人认为：不经一番风霜苦， 哪有梅花吐清香。
有人认为：挫折会打击人的 自信，消磨人的意志，使人 一蹶不振。
挫折是把双刃剑
罗曼.罗兰说：“痛苦这 把梨刀一方面割破了你的心， 一方面掘出了生命的新的源 泉。”
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如果这是两条代表人生的进程图， 你会选择哪一条？为什么？
回忆空间
请同学们说一说在成长过程中，你经 历过哪些挫折？当时的感受如何？ 学习生活 亲子关系 同学关系 师生关系
挫折是成长中必然的事，难以避免。
请结合感受谈谈什么是挫折？ 挫折就是指人们在争取成功或 实现理想过程中的失利和失败。