第五章 大学生职业生涯规划

环节一：导入（25分钟）教学方法：例举法、讨论法

一、历年高校毕业生就业情况一览表

说明就业难！

就业难的症结所在：

1、定位不清，目标不明。

2、缺乏核心能力，就业竞争力弱。

3、工作主动性弱，不热爱自己的职业。

二、假如我们有一次旅行，你会怎么做呢？

首先考虑：我有多少钱？我有多少时间？喜欢去可能去的什么地方？是旅行团还是自由行？采用什么交通工具、当地的气候条件怎样等等。

三、大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划：对自己未来职业作了规划（16.6％）

意识模糊、规划不明确（61.8％）

感觉前途渺茫、无所适从（16.7％）

不用这么早考虑、到时候再说（4.9％）

环节二：职业生涯规划的含义及意义（15分钟）

一、职业生涯规划（Career planning）

是指个人与社会职业需求相结合，通过对个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

二、职业规划对促进就业的六大意义：人们的求职速度加快

人们的求职成本降低；工作的持久性增强；工作满意度更高；充分提升个人职业竞争力；获得更高的回报。

环节三：职业生涯规划五大环节（30分钟）教学方法：讲授、例举法

（一）、自我评估

1、自我认知的四个方面

我可以做什么：我所在的环境可以提供什么样的机会给我？

我能够做什么：我的能力是什么？了解自己的长处及限制。

我想要做什么：我个人的价值是什么？分析环境后的优先选择是什么？

我应该做什么：我的义务是什么，而不仅是我自己认为该做些什么。

2、自我定位

1）确定自己是谁，适合做什么工作；

2）告诉别人你是谁，你能够帮助单位做什么。

关于定位的一个真实的案例：

人物：小燕，女，22岁，本科

基本情况：自动化专业，学习成绩一般，考研究生没有考上。喜欢演讲，曾经在学校的比赛中获得二等奖。英语成绩不佳，尤其是口语很弱。

第一步：了解自己，把自己已有的和工作有关的特点全部找出来。

知识方面：自动化专业知识较多，此外还有演讲知识、文书写作知识、历史知识技能方面：很强的沟通能力、说服能力，一定的动手操作能力、计算机操作能力经验方面：在学校主要参加了演讲社团，暑期还曾经在一家调查公司做访问员，得到领导的夸奖，做过家教，为一名高三的学生辅导语文

个性方面：外向、活泼、热情，做事情速度比较快，有一定的责任感，但是坚持性不够。喜欢的事情做得比较好，不喜欢的事情做得不太

好，有些任性。能吃苦，有较强的压力承受能力。

第二步：比较一下自己的特点与自己想做的工作、想去的单位差距有多远，然后确定一个或者两个目标。

小燕有三个选择：

1.国营企业搞本专业。

2.民营企业搞本专业。

3.民营企业做公关、销售、行政。

小燕根据各方面的条件和招聘单位的偏好，确定的求职目标是离自己最近的目标：到民营企业做公关、销售和行政。

第三步：根据自己的求职目标，确定其主要需求和自己的特点最吻合的地方作为

自己的定位。

小燕认为，对于民营企业公关、销售、行政工作这些职位来讲，企业的需求是需要一个人完成人际沟通，提高服务质量，降低成本；而自己相对应的特点是有热情、善于交流、有进取意识、花钱比较仔细。于是，面向民营企业的公关、销售和行政职位，小燕的定位是：一个善于沟通、有热情、花钱比较仔细的大学生。

第四步：根据自己的定位，确定合适的表现方式。

简历部分：重点加强了做社会工作部分的描述，这些工作都能够体现自己的善于沟通、有热情、花钱比较仔细的特点。在结尾描述自己个性的时候，还加入了家庭对于自己这些特点的培养，删去了考研究生部分，因为她认为这会干扰用人单位对自己定位的接受。

面试的时候：小燕没有借别人的职业装，而是穿了一身较为正规的见老师才穿的衬衣、西裤，整体感觉比较清新、大方、俭朴。小燕回答用人单位问的“请说说你大学期间比较有成就的事情和比较失败的事情”的时候，她也重点突出了自己的工作能力，对于结果的看法，传达着自己的定位。

小燕经过两个月的求职，在遭遇五次失败后，正式被一家民营企业聘为总经理助理。

（二）外部环境分析

1、站在人生发展的高度，理智地评估这个环境对你的能力成长、资源积累、人际发展、目标实现等重要方面是否有利；

2、人的明智之处在于根据自己的需要选择合适的环境。

3、如果你面对环境的某些部分不满意，与其抱怨和逃避，不如加以改善。

（三）目标确定

职业生涯规划公式：

成功的职业人生=积极向上的人生目标×今天的全力以赴×现实正确的选择

（四）策略实施

围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要

详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划并实施

•区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰。

1.知识准备

2.能力准备

3.经验准备

4.行动准备

（五）反馈修正

•根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划

•要点：

• 1. 制订评估标准，监控行动的进程和结果。

• 2. 预计目标实现过程中可能出现的困难和障碍，提前拟定备用方案。

• 3. 制订调整修正的原则。

•注意：

• 1. 反馈评估的重点是目标计划的完成情况，要将注意力放在结果上。

• 2. 反馈修正不是职业规划的最后环节，而应贯穿整个职业规划的始终。

环节四：职业价值观自测量表（20分钟）教学方法：测试法

教材119页

作业布置：课后为自己做出职业生涯规划。

教学总结与反思：