心理健康课件珍爱生命
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心理健康教育《珍爱生命-健康成长》精品PPT课件
你84岁高龄的奶奶在想你。自从你走了之后，奶奶的
身体越来越差了，她现在已经什么都看不到了。爸爸妈妈， 一直没敢到你的坟头看你。……直到现在我们还不相信你 已经离我们远去。 ……我们一回到家，就是止不住的泪
水。时时刻刻想去看你，如果到了坟头，给你送去的仍旧 是悲伤而难以自禁的眼泪。
永远想你的爸爸
2006.07.13
4、需要哪些人的关爱？国家社会提供哪些条 件才能茁壮成长？
1、一个生命的孕育、成长需要父母花费多 少的时间（假设父母每天花在孩子身上的 交流、接送、辅导等时间是2小时）？
怀孕=10个月 出生后=2*365*16=11680小时=4年的工作日
2、一个生命的成长需要父母花费多少的金钱？ 据统计幼儿（0-7岁）一个月花费１０００元不算 多，中小学生（７-16岁）每年花费约１．５万元 至２万元。另外现在还有各类的补习和培训费）
我的记忆里没有困 难，只有幸福……
邰丽华
一群聋哑人以其曼妙 的舞姿、优雅的动作 倾倒了数亿观众。
霍 金
海 伦 . 凯 勒
邰
丽
张
华
海
迪Leabharlann 桑 兰你对那些生命有许多遗憾的人（比如残疾 人）是什么心情？什么态度？
我来传球
生命的飞跃
我们胜利了 助残大使
世界因生命而精彩.我们要珍惜 自己的生命,无论遇到多大的挫 折,都不轻易放弃生的希望!
亲戚、同学、朋友等 教育、医疗等等
那么我们的生命属于谁？
当然属于我自己！ 自己？父母？社会？
属于自己、属于父母、属于社会、 属于国家、属于民族、属于人 类……
（让我们来讨论讨论吧）
同学们，虽然我们的生活有许 多不如意，但是，只要我们善 于观察，善于感受，你会发现， 生活中到处充满幸福，请同学 们各用一句话说出自己的幸福。
珍爱生命阳光心灵课件-高中心理健康
积极应对挫折
第三章
心理健康小故事
草地上有一只蚕蝠，里面的蝴蝶挣扎了好长时 间，一直出不来。一个天真的小男孩子不忍看到蝇 中的蝴蝶痛苦挣扎的样子，于是拿起剪刀把1壳剪 开，帮助蝴蝶脱蝇而出。然而，这只蝴蝶由于没有 经过破蝇前必须经历的痛苦挣扎，以致出壳后身躯 臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
热爱生命 汪国真
我不去想， 是否能够成功 ， 既然选择了远方 ， 便只顾风雨兼程。
我不去想， 身后会不会袭来寒风冷雨 ， 既然目标是地平线， 留给世界的只能是背影 。
我不去想， 能否赢得爱情 ， 既然钟情于玫瑰 ， 就勇敢地吐露真诚 。
我不去想， 未来是平坦还是泥泞 ， 只要热爱生命 ， 一切，都在意料之中。
学会认输
学会认输也叫宽容退让。比如：你在班上 是中等偏下水平，你就不能把学习定位在尖子 生“大容量，高难度”的层面上，不妨退一步， 在基础知识的综合运用上下足功夫，以退为进， 是一种胸襟，一种智慧，也能让你提升到更高 的境界。
学会认输
学能把学习定位在 尖子生“大容量，高难度”的层面上，不妨 退一步，在基础知识的综合运用上下足功夫， 以退为进，是一种胸襟，一种智慧，也能让 你提升到更高的境界。
主动寻求援助
一朵花儿要盛开出美丽，除了依靠自身制造的养料外， 还需要外界阳光雨露的滋润。同样，一个身处逆境的学生， 当凭借自己的力量无法自助时，就要主动寻求外界的帮助。 常见的方式有三种：
向身边的同学、朋友倾诉。当你痛苦时，最好的良药是朋友。 向老师和自己信赖的长辈求助。老师和长辈能帮助我们客观地分析失败的原因，准确地找到 行之有效的解决问题的途径和方法。 向心理辅导老师和心理咨询室寻求心理援助。
采用适当的发泄方式
适当的哭一场。哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不 良情绪产生的能量，调节机体的平衡。哭一场过后，痛苦、悲伤的 心情就会减少许多。
生命安全教育主题班会(珍爱生命健康成长)PPT课件
防溺水安全
总结词
远离水源，防止溺水事故
详细描述
不在无安全设施的水域游泳、玩耍；不擅自下水游泳；学会基本的自救和互救技能。
网络安全
总结词
保护个人信息，防范网络风险
详细描述
不轻信陌生人的信息，不随意透露个人信息；不点击不明链接，防范网络诈骗；学会使用安全软件， 保护个人电脑安全。
03 应急处理与自救互救能力
了解如何快速响应紧急状况，及时 为他人提供救助和帮助。
增进应急处理能力
通过模拟演练和实战经验，增进应 急处理能力，更好地应对突发状况 。
04 心理健康与情绪管理
认识心理健康的重要性
1 2 3
心理健康ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ个人全面发展的基础
心理健康与个人的思想、情感、行为和生活质量 密切相关，是实现个人全面发展的基础。
心理健康
建立积极的心态、学会应 对压力和情绪管理，对心 理健康至关重要。
社会适应能力
培养良好的社交技能、学 会与人相处和合作，有助 于适应社会环境。
培养自我保护意识
安全意识
了解并遵守基本的安全规则和交 通规则，避免意外事故的发生。
防范意识
学会识别和防范潜在的危险和风 险，如网络诈骗、校园欺凌等。
自救能力
01
02
03
生命是宝贵的
每个人的生命只有一次， 具有不可替代和不可逆转 的特性。
生命的意义
生命不仅是生存和繁衍的 基础，更是实现个人价值 和追求幸福的前提。
尊重生命
每个人都应该珍惜自己的 生命，同时也要尊重他人 的生命。
健康的生活方式对成长的影响
身体健康
保持适当的运动和良好的 饮食习惯有助于身体健康 发育。
珍爱生命主题教育PPT课件
珍爱生命主题
目录
• 珍爱生命的重要性 • 保护生命的方法 • 生命中的挑战与应对 •珍爱生命的实践 • 珍爱生命的启示与思考 • 总结与展望
01 珍爱生命的重要 性
生命的宝贵性
生命是有限的
每个人的生命都是有限的，时间不会因为我们的存在而停留。因此，我们应该 珍惜每一天，充实地度过每一刻。
生命是脆弱和易逝的
THANKS
感谢观看
均衡饮食
合理搭配食物，摄取足够 的营养，避免营养不良或 过剩。
规律作息
保持良好的作息习惯，充 足的睡眠对身体健康至关 重要。
适度运动
定期进行适量的运动，有 助于保持身体健康和增强 免疫力。
注重心理健康，避免自杀行为
寻求心理帮助
01
当感到沮丧、无助或焦虑时，积极寻求心理帮助，如与亲朋好
友交流、咨询专业心理医生等。
爱护自然环境，保护地球家园
环保意识
了解环境保护的重要性，树立环保意识，采取实际行动保护地球家 园。
减少污染
积极参与减少污染的行动，如减少废气、废水、废物的排放等。
节约资源
合理利用资源，节约用水、用电、用气等资源消耗，减少对自然环境 的压力。
05 珍爱生命的启示 与思考
珍惜每一天，把握当下
01
每一天都是宝贵的资源，我们 需要学会如何有效地利用它， 实现自己的梦想和目标。
回报是一种表达感恩的方式，通过回报可以让我 们的生命更加充实和有意义。
不断追求进步和成长
01
02
03
珍爱生命需要我们不断 地追求进步和成长，让 自己变得更加优秀和有
成就。
不断学习、积累经验、 提高自己的能力，是实 现个人价值和社会价值
的关键。
目录
• 珍爱生命的重要性 • 保护生命的方法 • 生命中的挑战与应对 •珍爱生命的实践 • 珍爱生命的启示与思考 • 总结与展望
01 珍爱生命的重要 性
生命的宝贵性
生命是有限的
每个人的生命都是有限的，时间不会因为我们的存在而停留。因此，我们应该 珍惜每一天，充实地度过每一刻。
生命是脆弱和易逝的
THANKS
感谢观看
均衡饮食
合理搭配食物，摄取足够 的营养，避免营养不良或 过剩。
规律作息
保持良好的作息习惯，充 足的睡眠对身体健康至关 重要。
适度运动
定期进行适量的运动，有 助于保持身体健康和增强 免疫力。
注重心理健康，避免自杀行为
寻求心理帮助
01
当感到沮丧、无助或焦虑时，积极寻求心理帮助，如与亲朋好
友交流、咨询专业心理医生等。
爱护自然环境，保护地球家园
环保意识
了解环境保护的重要性，树立环保意识，采取实际行动保护地球家 园。
减少污染
积极参与减少污染的行动，如减少废气、废水、废物的排放等。
节约资源
合理利用资源，节约用水、用电、用气等资源消耗，减少对自然环境 的压力。
05 珍爱生命的启示 与思考
珍惜每一天，把握当下
01
每一天都是宝贵的资源，我们 需要学会如何有效地利用它， 实现自己的梦想和目标。
回报是一种表达感恩的方式，通过回报可以让我 们的生命更加充实和有意义。
不断追求进步和成长
01
02
03
珍爱生命需要我们不断 地追求进步和成长，让 自己变得更加优秀和有
成就。
不断学习、积累经验、 提高自己的能力，是实 现个人价值和社会价值
的关键。
《心理课珍爱生命篇》课件
常见的心理问题
焦虑症
焦虑症是一种常见的心理问题，症状包括过度紧张、不安和恐惧。
抑郁症
抑郁症是一种情绪低落和兴趣丧失的心理问题，可能导致消沉和缺乏动力。
自卑感
自卑感是一种对自身价值的低估和缺乏自信的心理问题。
应ห้องสมุดไป่ตู้心理问题的方法
1
寻求支持
与家人、朋友或专业心理健康人员倾诉，分享你的困扰。
2
培养爱好
发展兴趣爱好，参与积极有益的活动，转移注意力。
2 人际关系
心理健康对良好人际关系 的建立和维护起到至关重 要的作用。
3 工作表现
心理健康有助于提高个人 的工作效率和创造力。
如何保持心理健康
锻炼身体
体育运动可以促进身心健康， 提高心理韧性和抗压能力。
保持良好的睡眠
充足的睡眠有助于恢复精力， 提高心理稳定性。
学会放松
采用冥想、深呼吸等放松技巧 有助于缓解压力和焦虑。
《心理课珍爱生命篇》 PPT课件
欢迎来到《心理课珍爱生命篇》PPT课件。在这个课程中，我们将探讨心理健 康的重要性，以及如何保持心理健康，并提供应对心理问题的方法。
什么是心理健康
心理健康是个人在认知、情感和社交层面上的良好状态，能够积极应对生活 中的挑战和压力。
心理健康的重要性
1 身心健康
心理健康与身体健康密切 相关，对整体健康和幸福 感至关重要。
3
学习心理调节技巧
学习应对技巧，如积极思考、正面心态和情绪管理等。
结语
通过了解心理健康的重要性、保持心理健康的方法以及应对心理问题的技巧，我们可以更好地珍爱生命，创造 幸福的人生。
珍爱生命主题班会PPT课件
关注社会进步
02
我们应该关注社会的进步和发展，积极参与公益事业，为社会
做出贡献。
珍爱生命，关爱他人
03
我们应该珍爱自己的生命，同时也要关爱他人的生命，让生命
之花绽放出更加绚丽的光彩。
THANKS
谢谢
生命是脆弱的
生命是脆弱的，我们应该时刻关注自己的身体健康，保持积极向上 的心态，避免受到负面情绪的影响。
生命是坚强的
生命是坚强的，即使在面对困难和挫折时，我们也应该保持乐观的 心态，勇敢地面对挑战。
对未来的期望与憧憬
追求个人梦想
01
我们应该树立自己的梦想和目标，并为之努力奋斗，让自己的
未来更加美好。
02
CHAPTER
生命教育的内容与目标
生命教育的定义
生命教育是一种关注个体生命全过程的综合性教育，旨在帮助个体了解生命的本 质和意义，培养健康的生活态度和行为习惯，促进个体全面发展和幸福感提升。
生命教育涵盖了生命观、生死观、价值观等多个方面，强调个体在生命过程中的 自我认知、自我实现和自我超越。
长。
生命教育的目标
提高个体的生命意识和自我保护 能力，预防和减少身心疾病和不
良行为的发生。
培养个体的健康生活态度和行为 习惯，促进个体的全面发展和幸
福感提升。
增强个体的社会责任感和公民意 识，为构建和谐社会做出贡献。
03
CHAPTER
珍爱生命的实践方法
培养积极的生活态度
乐观向上
保持乐观向上的心态，面对困难 和挫折时能够积极应对，不轻易
生命教育的内容
生命观
引导个体认识生命的本质，理 解生命的独特性和宝贵性，培
养尊重和珍惜生命的意识。
《珍爱生命主题班会》PPT课件
强化安全教育
家长要加强对孩子的安全 教育，让孩子掌握必要的 安全知识和技能，提高孩 子的自我保护能力。
THANKS
感谢观看
生命具有独特性、不可逆性、脆弱性和珍贵性等 02 特点。
每个生命都是独一无二的，拥有自己独特的价值 03 和意义。
珍爱生命意义
01 珍爱生命是尊重生命、保护生命、延续生命的重 要体现。
02 珍爱生命有助于提高生命质量，促进个人和社会 的和谐发展。
02 珍爱生命也是对自己、对家人、对社会负责的表 现。
掌握安全技能
学习并掌握基本的安 全技能，如防火、防 盗、防溺水、防触电
等。
关注身边安全
发现身边的安全隐患 及时报告老师或学校 相关部门，共同维护
校园安全。
参与安全宣传
积极参与学校组织的 安全宣传活动，向同 学宣传安全知识，提 高大家的安全意识。
03
交通安全，从我做起
交通安全重要性及法规政策解读
交通安全关乎每个人的生命安 全，是构建和谐社会的重要组 成部分。
事故灾难
如火灾、交通事故、建筑物倒塌等，往往 造成人员伤亡和财产损失。
社会安全事件
涉及恐怖袭击、群体性事件等，对社会稳 定和人民安全构成威胁。
应对突发事件基本原则和方法
保持冷静
在突发事件发生时，保持 冷静和理智至关重要，以 便做出正确的决策和行动 。
观察分析
迅速观察现场情况，分析 事件性质和危害程度，为 采取应对措施提供依据。
如何做到珍爱生命
关注生命安全，遵守交通规则，避免意外 事故发生。
保持积极乐观的心态，面对困难和挫折不 轻易放弃。
养成健康的生活习惯，合理饮食、规律作 息、适度运动。
尊重他人生命，不欺凌、不伤害他人，积 极传递正能量。
珍爱生命 阳光生活 课件(26张PPT)
现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）
03
人际冲突心理。 包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）
主要表现：
曲解老师、心理不平衡 不能接纳父母，家庭关系紧张 不主动理解人，却渴望理解万岁 花季雨季中的情仇意恨
现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）
04
-02-
中学生的主要心理问题
现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）
01 压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：
有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发 生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级 前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的 无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母 的要求。
遇挫折也不气馁。 • 无路可走时，能够改变生
活方式和节奏，以适应生 活。 • 在学业上，尽管别人比自 己强，但仍保持“我走我 的路”的信条。
测试结果：
0-6分
你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常 常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙 碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己 感觉迟钝。
数学题太难了没做出来，不好意思问身边的 同学... 马上上课了，找不到课上要用的书本，笔还 坏了...
买不到想看的球赛的门票，感觉到很沮 丧... 没做完作业，想去打游戏
下雨天走在路上被经过的车辆溅了一 身泥点... 学习压力太大，父母期望太高，感觉 自己做什么都做不好...
看看他们的生活：
如果你觉得你没有很多知心的朋友，看看他 们——边疆战士，守卫边疆的战士长年累月， 没有网络，没有电视，与他相伴的可能只有警 犬或者深山大海
心理健康课件_珍爱生命
心理健康的标准人际关系和谐智力正常自我评价正确情绪健康意志健全社会适应良好人格完整心理行为符合年龄特征典型案例马加爵事件分析马加爵事件分析内心孤独从小处在一种压抑状态缺乏朋友家人的理解和安慰扭曲的世界观和人生观典型案例案例二谁都可以成功典型案例案例二分析智慧乐观积极的心态自信心理素质是指个体在遗传基础上通过后天的教育和环境影响形成的较为稳定的基本心理品质主要指非智力因素即认知情感意志兴趣和性格等方面的心理品质
不 屈 张 服 海 于 命 迪 运 的
2005年春节联 欢晚会上中国残 疾人艺术团的节 目《千手观音》 感动了全中国。 21个平均年龄21 岁的聋哑演员将 舞蹈《千手观音 》演绎得天衣无 缝、美轮美奂。
早晨，一个伐木工人照常去森 林里伐木。他用电锯将一棵粗大的松 树锯倒时，树干反弹重重地压在他的 右腿上。剧烈的疼痛使他觉得眼前一 片漆黑。此时，他知道，自己首先要 做的是保持清醒。他试图把腿抽回来 ，可办不到。于是他拿起手边的斧子 狠命地朝树干砍去，砍了三四下后， 斧柄断了。他又拿起电锯开始锯树。 但很快发现：倒下的松树呈45度角， 巨大的压力随时会把锯条卡住，如果 电锯出了故障，这里又人迹罕至，时 间一长，就只能束手待毙了。
现阶段学生生存在的主要心理问题
人格障碍。性格内向的人，容易出现人
格障碍现象。有人格障碍的人，常使用心理 防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自己不 一定能感受到自己的情绪起伏。需要别人的 关心，可是又无法真正的信赖别人。非常缺 乏同理心，所以很难了解和体谅别人的处境， 也难以体会自己的行为为什么给别人带来巨 大的伤害。
企 鹅 的 故 事
在5月至6月，雌企鹅会产下一枚蛋，但此时它们身体储 存的能量就会消耗殆尽，必须立即返回大海进行捕食。雌企 鹅把蛋交给雄企鹅。雄企鹅把蛋放在脚掌上，用育儿袋包裹 起来，孵化时间大约65天。这期间，雄企鹅将不吃任何食物 ，多数时间将在睡眠中度过，依靠燃烧身体中储存下的脂肪 度日。为了在寒冷和大风中幸存下来，雄企鹅们会挤成一圈 ，然后轮流换到中间。如果在小企鹅出生后，妈妈仍没有回 来，爸爸就会将小企鹅坐在身下，拿育儿袋将小企鹅全身覆 盖，再从食道中分泌出乳白色的乳状物质来喂食小企鹅。
不 屈 张 服 海 于 命 迪 运 的
2005年春节联 欢晚会上中国残 疾人艺术团的节 目《千手观音》 感动了全中国。 21个平均年龄21 岁的聋哑演员将 舞蹈《千手观音 》演绎得天衣无 缝、美轮美奂。
早晨，一个伐木工人照常去森 林里伐木。他用电锯将一棵粗大的松 树锯倒时，树干反弹重重地压在他的 右腿上。剧烈的疼痛使他觉得眼前一 片漆黑。此时，他知道，自己首先要 做的是保持清醒。他试图把腿抽回来 ，可办不到。于是他拿起手边的斧子 狠命地朝树干砍去，砍了三四下后， 斧柄断了。他又拿起电锯开始锯树。 但很快发现：倒下的松树呈45度角， 巨大的压力随时会把锯条卡住，如果 电锯出了故障，这里又人迹罕至，时 间一长，就只能束手待毙了。
现阶段学生生存在的主要心理问题
人格障碍。性格内向的人，容易出现人
格障碍现象。有人格障碍的人，常使用心理 防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自己不 一定能感受到自己的情绪起伏。需要别人的 关心，可是又无法真正的信赖别人。非常缺 乏同理心，所以很难了解和体谅别人的处境， 也难以体会自己的行为为什么给别人带来巨 大的伤害。
企 鹅 的 故 事
在5月至6月，雌企鹅会产下一枚蛋，但此时它们身体储 存的能量就会消耗殆尽，必须立即返回大海进行捕食。雌企 鹅把蛋交给雄企鹅。雄企鹅把蛋放在脚掌上，用育儿袋包裹 起来，孵化时间大约65天。这期间，雄企鹅将不吃任何食物 ，多数时间将在睡眠中度过，依靠燃烧身体中储存下的脂肪 度日。为了在寒冷和大风中幸存下来，雄企鹅们会挤成一圈 ，然后轮流换到中间。如果在小企鹅出生后，妈妈仍没有回 来，爸爸就会将小企鹅坐在身下，拿育儿袋将小企鹅全身覆 盖，再从食道中分泌出乳白色的乳状物质来喂食小企鹅。
初中心理健康教育课件《珍爱我们的生命》
当他人的生命遭遇困境时，应尽己所能 伸出援助之手!
下面是老师原创的歌曲
请大家用心聆听，感受老师对你们的 祝福，让我们用自己的智慧守护平安 的生活,珍爱我们的生命！
收获平台
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一、日常生活自我爱护 1.关心自己的健康，爱护自己的身体。 2.不断提高自救自护的本领。
3.我们既要依法保护自己的生命健康权，也要尊重他人的生命健康权 二、危险境遇自救逃生
不该逝去的生命
几位少年去山上玩，天降暴雨，归途 被洪水截断。他们又冷又饿地被困在山上。 第二天，当洪水退去，人们上山时，才发 现这几位少年已经饿死了。从他们紧紧抱 在一起的姿势看，他们显然是又冷又饿又 恐惧致死的。
这个故事给了我们什么启示？
生命是珍贵的，需要我们认真加以保护。生 命也是脆弱的。在生命受到威胁时，不仅要 有求生的意志，也要有求生的方法。
珍 爱 我 们 的 生 命
2
漫画中这些行为会带来哪些影响？
日常生活中我们应怎样自我爱护？ 关心自己的生命健康，爱护自己的身体 加强体育锻炼，注意饮食卫生，不暴饮暴食；按时作息，
了解安全常识，远离一切可能的威胁，不做危险的事。
在你的生活中，有哪些行为是危 害生命健康的？哪些是有利于身体健 康的？自己做得怎么样，有哪些不足， 打算怎样改进？
9天8夜后，他们终于获救了，创造了生命的奇 迹。 思考: 究竟是什么支撑他们活下去?
永不放弃生的希望的精神 力量支撑他们活下来.创造 生的奇迹!
议一议
阅读教材51页拉斯顿的故 事。为什么他可以活下来？ 从这个故事中受到什么启 示？
遇到危险境遇要想尽一切办法求生，要 相信自己，相信生命的力量.
A.立即去掉身上带的钥匙,小刀等金属物品 B.如在高山上,应快速跑向低洼的地方. C.避免高大的树,建筑物等. D.回家立刻换掉身上的湿衣服.
下面是老师原创的歌曲
请大家用心聆听，感受老师对你们的 祝福，让我们用自己的智慧守护平安 的生活,珍爱我们的生命！
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一、日常生活自我爱护 1.关心自己的健康，爱护自己的身体。 2.不断提高自救自护的本领。
3.我们既要依法保护自己的生命健康权，也要尊重他人的生命健康权 二、危险境遇自救逃生
不该逝去的生命
几位少年去山上玩，天降暴雨，归途 被洪水截断。他们又冷又饿地被困在山上。 第二天，当洪水退去，人们上山时，才发 现这几位少年已经饿死了。从他们紧紧抱 在一起的姿势看，他们显然是又冷又饿又 恐惧致死的。
这个故事给了我们什么启示？
生命是珍贵的，需要我们认真加以保护。生 命也是脆弱的。在生命受到威胁时，不仅要 有求生的意志，也要有求生的方法。
珍 爱 我 们 的 生 命
2
漫画中这些行为会带来哪些影响？
日常生活中我们应怎样自我爱护？ 关心自己的生命健康，爱护自己的身体 加强体育锻炼，注意饮食卫生，不暴饮暴食；按时作息，
了解安全常识，远离一切可能的威胁，不做危险的事。
在你的生活中，有哪些行为是危 害生命健康的？哪些是有利于身体健 康的？自己做得怎么样，有哪些不足， 打算怎样改进？
9天8夜后，他们终于获救了，创造了生命的奇 迹。 思考: 究竟是什么支撑他们活下去?
永不放弃生的希望的精神 力量支撑他们活下来.创造 生的奇迹!
议一议
阅读教材51页拉斯顿的故 事。为什么他可以活下来？ 从这个故事中受到什么启 示？
遇到危险境遇要想尽一切办法求生，要 相信自己，相信生命的力量.
A.立即去掉身上带的钥匙,小刀等金属物品 B.如在高山上,应快速跑向低洼的地方. C.避免高大的树,建筑物等. D.回家立刻换掉身上的湿衣服.
爱自己珍爱生命主题班会PPT课件
理解他人
用同理心走进他人的处境,设身处地思考他人的感受和需求。
2
情感共鸣
用同理心感受他人的喜怒哀乐,表达真诚的关怀和支持。
3
提供帮助
用同理心主动识别他人需要帮助的地方,给予适当的支援与引导。
4
增进互动
用同理心改善人际关系,促进彼此的理解和信任。
共建和谐生命社区
彼此关怀
在生命社区中,我们应该互帮互助,关心他人的需求,共同营造一个温暖充满爱的环境。
3
内省思考
通过自我内省,反思自己的行为和内心想法,找出自身的长进与不足,不断完善自我。
自我接纳的重要性
了解内心
通过自我接纳,我们可以深入了解自己的内心世界,认清自己的优缺点,从而更好地接纳和发展自我。
建立自信
接纳自己的同时,也能建立起对自我的信心,从而拥有更积极的生活态度和更强大的内在力量。
培养内心和谐
减少不必要的物质追求
每天当我们醒来时,都应该感恩拥有生命的机会。生命是脆弱而宝贵的,我们要学会珍惜当下,享受简单、平凡的生活乐趣。用感恩的心态对待身边的人和事物,放下对物质的执着,专注于内在的成长和幸福感,这样我们就能充分领悟生命的真谛。
如何远离生命危险
识别潜在危险
关注日常生活中可能带来意外的风险因素,如高风险运动、交通事故、自然灾害等,提早预防和规避。
学习探索
自我认知的层面
包括对自身身心状态、性格倾向、爱好特点、 长处与缺点等的全面认识。
如何正确认识自我
1
自我认知
首先要深入了解自己的性格特点、优缺点、兴趣爱好和价值观。这些都是构成个体独特性的重要因素。
2
外部评价
与他人的交流和反馈也能帮助我们更客观地认识自我。可以向家人朋友寻求意见,倾听他们的看法。
用同理心走进他人的处境,设身处地思考他人的感受和需求。
2
情感共鸣
用同理心感受他人的喜怒哀乐,表达真诚的关怀和支持。
3
提供帮助
用同理心主动识别他人需要帮助的地方,给予适当的支援与引导。
4
增进互动
用同理心改善人际关系,促进彼此的理解和信任。
共建和谐生命社区
彼此关怀
在生命社区中,我们应该互帮互助,关心他人的需求,共同营造一个温暖充满爱的环境。
3
内省思考
通过自我内省,反思自己的行为和内心想法,找出自身的长进与不足,不断完善自我。
自我接纳的重要性
了解内心
通过自我接纳,我们可以深入了解自己的内心世界,认清自己的优缺点,从而更好地接纳和发展自我。
建立自信
接纳自己的同时,也能建立起对自我的信心,从而拥有更积极的生活态度和更强大的内在力量。
培养内心和谐
减少不必要的物质追求
每天当我们醒来时,都应该感恩拥有生命的机会。生命是脆弱而宝贵的,我们要学会珍惜当下,享受简单、平凡的生活乐趣。用感恩的心态对待身边的人和事物,放下对物质的执着,专注于内在的成长和幸福感,这样我们就能充分领悟生命的真谛。
如何远离生命危险
识别潜在危险
关注日常生活中可能带来意外的风险因素,如高风险运动、交通事故、自然灾害等,提早预防和规避。
学习探索
自我认知的层面
包括对自身身心状态、性格倾向、爱好特点、 长处与缺点等的全面认识。
如何正确认识自我
1
自我认知
首先要深入了解自己的性格特点、优缺点、兴趣爱好和价值观。这些都是构成个体独特性的重要因素。
2
外部评价
与他人的交流和反馈也能帮助我们更客观地认识自我。可以向家人朋友寻求意见,倾听他们的看法。
珍爱生命健康成长主题班会PPT课件(全文完整版)
预防心理疾病 提高心理素质 促进身体健康 增强适应能力
培养良好的人际关系，增强 合作精神
学会生存技能，提高自我保 护能力
促进个性发展，提高综合素 质
适应社会生活，实现健康成 长
如何珍爱生命健康成长
充足的睡眠 合理的饮食 规律的生活 适当的运动
饮食多样化，摄入不同种类的食物 多吃蔬菜水果，提供身体所需营养 控制糖分、盐分和油脂的摄入量 保持饮食卫生，避免食物中毒等问题的发生
实现可持续发展： 珍爱生命、健康成 长符合可持续发展 的理念，通过科学 的生活方式和健康 的生活习惯，实现 个体和社会的可持 续发展。
健康素养：珍爱生命健康成长是未来社会对公民的基本要求 职业发展：珍爱生命健康成长是未来职业发展的前提和基础 社会福利：珍爱生命健康成长是享受社会福利的必要条件 社会责任：珍爱生命健康成长是每个公民应尽的社会责任
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汇报人：
什么是珍爱生命健 01 康 成 长
生命安全与健康的 02 重 要 性
如何珍爱生命健康 03 成 长
珍爱生命健康成长 04 的 教 育 意 义
如何开展珍爱生命 05 健 康 成 长 教 育
珍爱生命健康成长 06 与 未 来 发 展
什么是珍爱生命健康成长
珍惜生命，不轻言放弃 关注身心健康，保持平衡发展 尊重他人，关爱环境 积极面对挑战，勇于追求梦想
珍爱生命健康成长与未来发展
促进个人发展：珍 爱生命、健康成长 能够为个人的未来 发展打下坚实的基 础，提高自身素质 和能力，更好地适 应社会发展的变化。
推动社会发展：珍 爱生命、健康成长 是社会发展的基石， 社会的和谐稳定、 繁荣昌盛需要每个 人的身心健康、全 面发展。
传承文化价值观： 珍爱生命、健康成 长体现了中华民族 传统文化中重视养 生、保健和道德修 养的价值观，这些 价值观的传承和发 扬有助于推动社会 的进步和发展。
珍爱生命-健康成长主题班会ppt课件
9
海伦·凯勒
世上除了用眼睛看世 界，还有一种内在的 视觉,那可能是更真 实的，那就是 用心 去看这个世界。
10
不
张
屈 服
海于
迪
命 运
的
11
2005年春节联欢晚 会上中国残疾人艺术团 的节目《千手观音》感 动了全中国。 21个平 均年龄21岁的聋哑演员 将舞蹈《千手观音》演 绎得天衣无缝、美轮美 奂。 。
❖ 世界因生命而精彩。珍爱生命的人，无论何时 何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生 的希望。
14
❖ 同学们一起朗诵《热爱生命》：
❖❖ 当也我许一我次的次爱被情遗是忘冬在夏角的落冰，火找，不永到远黑在暗痛的苦出中口灼，烧我，以在为热自烈己中的消生亡， 命我就依要然结会束为时爱，情内的心美仍好然而挣赞扎美的，警不醒信我，：请热看爱我生的命诗歌，那里面依
12
❖ 08年北京残奥会上，9月12 日，在男子三级跳远F11级 决赛中，李端以13米71的 成绩夺冠，9月15日上午， 他又以６米６１的成绩成 功卫冕跳远冠军。李端说 过这样一句名言：“失去 了光明，灵魂不能坠入黑 暗；看不见道路，脚步不 能停滞不前”。
13
❖ 相比较这些“勇者”他们而言。我们有健全的 身体，健康的体魄。他们尚且能顽强地活着， 而且活得很精彩，难道我们不应该活得更潇洒、 更快乐吗？
❖ 休息的时候去街上为宝宝选一些物品。
❖ 不敢生病，即使生病也不敢吃药。
❖ 不敢做剧烈运动，不敢提重物，不敢爬高。
3
二、学会珍爱生命
❖ 生命的诞生是艰辛的。父母含辛茹苦地孕育我们，我们 承载着家庭、父母的希望。
❖ 滴水之恩，当涌泉相报。从我们出生开始，父母就尽自 己所能，为我们创造最好的环境，优越的条件。
海伦·凯勒
世上除了用眼睛看世 界，还有一种内在的 视觉,那可能是更真 实的，那就是 用心 去看这个世界。
10
不
张
屈 服
海于
迪
命 运
的
11
2005年春节联欢晚 会上中国残疾人艺术团 的节目《千手观音》感 动了全中国。 21个平 均年龄21岁的聋哑演员 将舞蹈《千手观音》演 绎得天衣无缝、美轮美 奂。 。
❖ 世界因生命而精彩。珍爱生命的人，无论何时 何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生 的希望。
14
❖ 同学们一起朗诵《热爱生命》：
❖❖ 当也我许一我次的次爱被情遗是忘冬在夏角的落冰，火找，不永到远黑在暗痛的苦出中口灼，烧我，以在为热自烈己中的消生亡， 命我就依要然结会束为时爱，情内的心美仍好然而挣赞扎美的，警不醒信我，：请热看爱我生的命诗歌，那里面依
12
❖ 08年北京残奥会上，9月12 日，在男子三级跳远F11级 决赛中，李端以13米71的 成绩夺冠，9月15日上午， 他又以６米６１的成绩成 功卫冕跳远冠军。李端说 过这样一句名言：“失去 了光明，灵魂不能坠入黑 暗；看不见道路，脚步不 能停滞不前”。
13
❖ 相比较这些“勇者”他们而言。我们有健全的 身体，健康的体魄。他们尚且能顽强地活着， 而且活得很精彩，难道我们不应该活得更潇洒、 更快乐吗？
❖ 休息的时候去街上为宝宝选一些物品。
❖ 不敢生病，即使生病也不敢吃药。
❖ 不敢做剧烈运动，不敢提重物，不敢爬高。
3
二、学会珍爱生命
❖ 生命的诞生是艰辛的。父母含辛茹苦地孕育我们，我们 承载着家庭、父母的希望。
❖ 滴水之恩，当涌泉相报。从我们出生开始，父母就尽自 己所能，为我们创造最好的环境，优越的条件。
心理健康教育珍爱生命主题班会课件
生命的感悟
生命的感悟
生命的感悟
不公平
生命的感悟
生命的感悟
生命的感悟
愿 墙角数枝梅，凌寒独自开
面对悉数困境，我们能保持本 心，作那一株腊梅，傲立风霜。即 使经历酷暑严寒，依然能留有初来 时那一股清香，一季洁白
生命的感悟
愿 风骨清清叶叶真，迎风向背笑惊人
面对悉数虚假，我们能保有真心， 作那一叶兰花，清幽淡雅。即使历经 风吹雨打，依然能保有那绰绰风姿， 清风梦影
01 生命的起源
01 生命的起源
01 生命的起源
02 成长的挫折
信仰、创造、审美 自信、自尊、成就 友情、爱情、亲情 和平、秩序、稳定 饮食、睡眠、健康
你 有 没 有 这 样 抱 怨 过 生 活 ？
03 生命之签——假如我们能够获得第二次生命
游戏·生命之签
1 同学们随机抽取一张”命运之签“ 2 与同学交流全新的”自己“，你是否满意签上
06 励志短片：《苍蝇一分钟的生命》
——Michael Reichert
06 励志短片：《苍蝇一分钟的生命》
06 励志短片：《苍蝇一分钟的生命》
➢ 人生苦短，你，还在等什么？ 坐而言不如起而行 ➢ 我们可以做到的，永远比想象的更多 ➢ 越努力，越幸运，机遇更偏爱努力生活的人 ➢ 对于生活，就要把自己力所能及的事尽最大努力去做
08 我对生命承诺
珍爱生命,我的责任——身体是革命的本钱 珍爱生命,我的责任——学好本领,回报关爱你的人 珍爱生命,我的责任——造福人类,体现人生最大价值 在生命的每一天, 珍爱自己的生命 无论发生何种困难, 永不放弃生的希望 在短暂的人生路上, 保持乐观的态度 去奋斗！去拼搏！ 努力创造人生的辉煌, 闪耀人生的幸福！
珍爱生命,健康成长”主题班会PPT课件(全文完整版)
适量运动：坚持锻炼，增强体 质
良好的作息习惯：规律作息， 保证充足的睡眠
减少不良嗜好：戒烟限酒，远 离毒品等有害物质
勤洗手，保持卫生
简介：勤洗手是预防疾病的有效方式，保持卫生也是健康生活的重要一环。
好处：勤洗手可以去除细菌和病毒，预防疾病传播；保持卫生可以避免环境污染，保持身体健 康。
方法：使用肥皂和水，用流动的水洗手，每次洗手时间不少于20秒；保持家庭和工作场所的卫 生，定期清洁和消毒。
问题。
珍惜家庭时光： 花时间与家人 共度，参与家 庭活动，分享 彼此的生活。
理解和尊重： 理解和尊重彼 此的个性和习 惯，避免因小 事而引起矛盾。
学会宽容和原 谅：当家人犯 错时，要学会 宽容和原谅， 不要轻易放弃
亲情。
与朋友真诚相待，共同成长
建立信任：真诚对待朋友，不 欺骗、不隐瞒
互相支持：在困难时给予支持 和鼓励
珍惜时间，充实 自己
Part Seven.
和谐人际关系， 快乐成长
Part One
添加章节标题
Part Two 珍爱生命，健康成长的
意义
生命的意义和价值
生命的意义：珍爱生命， 健康成长，追求幸福
生命的价值：实现自我价 值，为社会做出贡献
健康成长：关注身体健康， 注重心理健康
追求幸福：积极面对生活， 寻找快乐和满足感
防火意识，火灾预防
了解火灾的危害
掌握防火知识和 技能
学习火灾逃生和 自救的方法
提高安全意识， 预防火灾事故的 发生
防溺水，防触电
不要在无家长或老师带 队的情况下游泳
不要贸然跳水或潜水
不要在泳池内嬉戏打闹
不要在无人看护的情况下 使用游泳池或水桶等容器
珍爱生命PPT课件
防盗意识
离家或入睡前要检查门窗是否关好， 不轻易给陌生人开门，贵重物品要妥 善保管。
网络安全与个人信息保护
网络安全意识
不轻信网络上的陌生人和信息， 不随意透露个人信息和隐私。
安全上网行为
不访问非法网站，不下载不明来 源的软件和文件，定期更新操作
系统和软件的安全补丁。
个人信息保护
妥善保管个人账号和密码，不在 公共场合使用公共WIFI进行敏感
护能力。
健康生活方式
家长应引导孩子养成健康的生 活方式，包括合理饮食、充足
睡眠和适量运动。
应对挫折教育
家长应帮助孩子学会面对挫折 和困难，培养孩子坚韧不拔的
品质和积极乐观的心态。
06
社会责任感培养与公益活 动参与
社会责任感内涵及意义
社会责任感是指个人或组织对社会所承担的义务和责任，表现为对社会的关注、对 公共利益的维护以及对社会问题的积极解决。
此外，参与公益活动还可以锻 炼青少年的组织能力、沟通能 力和团队协作能力，提升他们 的综合素质。
珍爱生命相关公益活动介绍
“珍爱生命，远离毒品”
“交通安全，从我做起”
通过宣传毒品的危害和如何预防毒品侵害 ，提高青少年对毒品的认识和警惕性。
宣传交通安全知识，提高青少年的交通安 全意识，减少交通事故的发生。
珍爱生命PPT课 件
目录
• 珍爱生命概述 • 生命安全与防护 • 健康生活习惯养成 • 心理健康与情绪管理 • 家庭教育与亲子关系建设 • 社会责任感培养与公益活动参与
01
珍爱生命概述
生命定义与特点
生命定义
生命是指具有新陈代谢、生长、 繁殖和反应刺激等特征的有机体 。
生命特点
生命具有独特性、不可逆性、脆 弱性和宝贵性等特点。
心理健康主题班会《珍爱生命》课件
详细描述
家长和学校应该鼓励孩子在遇到心理问题时及时寻求帮助，如与朋友、家人、老师或专 业心理咨询师交流。此外，还应该教育孩子如何识别和利用身边的资源，如学校心理咨 询中心、社区心理援助服务等。同时，我们也应该让孩子知道，寻求帮助并不是软弱的
表现，而是勇敢和明智的选择。
05
CHAPTER
生命教育与家庭、学校、社 会的责任
目标设定与实现
设定明确、具体、可衡量的目标，制定实现目标 的计划和步骤，保持耐心和执行力，不断调整和 改进。
时间管理与目标设定的关系
合理规划时间能够为实现目标提供保障和支持， 同时目标的实现也能够提高时间管理的效果和意 义。
04
CHAPTER
珍爱生命的实践行动
自我保护意识的培养
总结词
自我保护意识是珍爱生命的重要基础，通过培养自我保护意 识，可以降低自身受到伤害的风险。
详细描述
家长和学校应该教育孩子认识到暴力和自残行为的危害性，引导他们学会正确处理负面情绪和压力。 此外，还应该鼓励孩子积极参与到有益身心的活动中，如运动、音乐、阅读等，以培养他们的健康心 态。
寻求帮助与支持的勇气
总结词
在面对心理困扰和压力时，我们应该勇敢地寻求帮助和支持，以便及时解决心理问题， 保持身心健康。
乐观精神。
学校在生命教育中的角色与责任
课程设置
01
学校应该设置生命教育课程，通过课堂教学向学生传授生命的
意义和价值，让他们了解生命的脆弱和可贵。
实践活动
02
学校可以组织各种实践活动，如志愿服务、拓展训练等，让学
生在实践中体验生命的价值和意义。
心理咨询
03
学校应该提供心理咨询服务，帮助学生解决心理问题，引导他
家长和学校应该鼓励孩子在遇到心理问题时及时寻求帮助，如与朋友、家人、老师或专 业心理咨询师交流。此外，还应该教育孩子如何识别和利用身边的资源，如学校心理咨 询中心、社区心理援助服务等。同时，我们也应该让孩子知道，寻求帮助并不是软弱的
表现，而是勇敢和明智的选择。
05
CHAPTER
生命教育与家庭、学校、社 会的责任
目标设定与实现
设定明确、具体、可衡量的目标，制定实现目标 的计划和步骤，保持耐心和执行力，不断调整和 改进。
时间管理与目标设定的关系
合理规划时间能够为实现目标提供保障和支持， 同时目标的实现也能够提高时间管理的效果和意 义。
04
CHAPTER
珍爱生命的实践行动
自我保护意识的培养
总结词
自我保护意识是珍爱生命的重要基础，通过培养自我保护意 识，可以降低自身受到伤害的风险。
详细描述
家长和学校应该教育孩子认识到暴力和自残行为的危害性，引导他们学会正确处理负面情绪和压力。 此外，还应该鼓励孩子积极参与到有益身心的活动中，如运动、音乐、阅读等，以培养他们的健康心 态。
寻求帮助与支持的勇气
总结词
在面对心理困扰和压力时，我们应该勇敢地寻求帮助和支持，以便及时解决心理问题， 保持身心健康。
乐观精神。
学校在生命教育中的角色与责任
课程设置
01
学校应该设置生命教育课程，通过课堂教学向学生传授生命的
意义和价值，让他们了解生命的脆弱和可贵。
实践活动
02
学校可以组织各种实践活动，如志愿服务、拓展训练等，让学
生在实践中体验生命的价值和意义。
心理咨询
03
学校应该提供心理咨询服务，帮助学生解决心理问题，引导他
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①积极乐观的心态。 ②空杯清零的心态。 ③知恩感恩的心态。 ④宽容豁达的心态。
心理素质的自我修炼
2、意志磨炼
人的一切有目的、有计划、有意识的行动，都属于意志行 动。
人，总是要有一点精神的，这就是人的意志，所以，意志 是人所特有的高级心理，是人的恒心和毅力源泉，它能够 主动的预计和克服困难，能够让人执著追求，坚忍不拨。
心理素质的自我修炼
3、情绪管理
①认识情绪及其影响。 ②冷静三思。 ③改变思维。 ④自我暗示。 ⑤转移注意力。 ⑥适度宣泄。 ⑦自我安慰。
心理素质的自我修炼
4、压力管理
压力也叫应激，是一种心理上被压迫的感受，是促使一个 人的精神、思想以及身体状况处于紧张状态的条件。
人需要将压力控制在适当的水平一使压力的程度能够与生 活协调。压力管理的主要方法就是要：面对它（不要逃 避）、接受它（客观认知）、处理它（舒缓压力）、放下 它（放下包袱）。
健康从“心”开始。。。
典型案例
案例一 马加爵事件
典型案例
从小处在一种压抑状态
马加爵事件分析
内心孤独 缺乏朋友、家人的理解和安慰
扭曲的世界观和人生观
典型案例
案例二 谁都可以是百万富翁
案例二分析
典型案例
智慧
自信
乐观积极的心态
心理健康的定义
广义的，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状 态；从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的内容 完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整 和协调，能适应社会，与社会保持同步。所以，心理健康 的完整含义是指不仅没有心理疾病或变态，而且个人在身 体上、心理上以及社会行为上都能保持良好的状态。也就 是指人在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛 盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
大学生常见的心理问题及其调适
常见心理问题及其特征
大学生常见的心理问题及其调适
常见心理问题的类型
1．适应问题
2．自我意识问题
3．人际关系问 题
4．学习心理问题 5．性问题 6．心理危机
大学生常见的心理问题及其调适
常见心理问题的成因分析
1．早期经验与家庭环境 2．生活事件 3．特殊的人格特征 4．应对方式
心理健康的标准
智力正常
自我评价正确
人际关系和谐
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
情绪健康
意志健全
社会适应良好
人格完整
心理行为符合年龄特征
心理健康的自我评估 UPI大学生健康人格测试 P21 心理健康临床症状自评量表（SCL-90） P24
心理素质的自我修炼
心理素质的自我修炼
1、心态塑造
心态就是人们对周围的客观事物做出反映所表现出来的心理态度。
大学生常见的心理问题及其调适
心理问题的自我调适方法
心理自动调适法 意义寻觅法 认知调控法
活动调适法 合理宣泄法 身心放松法
心理素质的自我修炼
2、意志磨炼
人的一切有目的、有计划、有意识的行动，都属于意志行 动。
人，总是要有一点精神的，这就是人的意志，所以，意志 是人所特有的高级心理，是人的恒心和毅力源泉，它能够 主动的预计和克服困难，能够让人执著追求，坚忍不拨。
心理素质的自我修炼
3、情绪管理
①认识情绪及其影响。 ②冷静三思。 ③改变思维。 ④自我暗示。 ⑤转移注意力。 ⑥适度宣泄。 ⑦自我安慰。
心理素质的自我修炼
4、压力管理
压力也叫应激，是一种心理上被压迫的感受，是促使一个 人的精神、思想以及身体状况处于紧张状态的条件。
人需要将压力控制在适当的水平一使压力的程度能够与生 活协调。压力管理的主要方法就是要：面对它（不要逃 避）、接受它（客观认知）、处理它（舒缓压力）、放下 它（放下包袱）。
健康从“心”开始。。。
典型案例
案例一 马加爵事件
典型案例
从小处在一种压抑状态
马加爵事件分析
内心孤独 缺乏朋友、家人的理解和安慰
扭曲的世界观和人生观
典型案例
案例二 谁都可以是百万富翁
案例二分析
典型案例
智慧
自信
乐观积极的心态
心理健康的定义
广义的，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状 态；从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的内容 完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整 和协调，能适应社会，与社会保持同步。所以，心理健康 的完整含义是指不仅没有心理疾病或变态，而且个人在身 体上、心理上以及社会行为上都能保持良好的状态。也就 是指人在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛 盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
大学生常见的心理问题及其调适
常见心理问题及其特征
大学生常见的心理问题及其调适
常见心理问题的类型
1．适应问题
2．自我意识问题
3．人际关系问 题
4．学习心理问题 5．性问题 6．心理危机
大学生常见的心理问题及其调适
常见心理问题的成因分析
1．早期经验与家庭环境 2．生活事件 3．特殊的人格特征 4．应对方式
心理健康的标准
智力正常
自我评价正确
人际关系和谐
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
情绪健康
意志健全
社会适应良好
人格完整
心理行为符合年龄特征
心理健康的自我评估 UPI大学生健康人格测试 P21 心理健康临床症状自评量表（SCL-90） P24
心理素质的自我修炼
心理素质的自我修炼
1、心态塑造
心态就是人们对周围的客观事物做出反映所表现出来的心理态度。
大学生常见的心理问题及其调适
心理问题的自我调适方法
心理自动调适法 意义寻觅法 认知调控法
活动调适法 合理宣泄法 身心放松法