中学生每天必做的八件事

《中学学生每天必做八件事》要点解读

一、誓言激励

基本内涵：

上午第一节课前，参与全校性集体宣誓，为一天的学习生活提供精神动力。

要点解读：

1．每周星期一至星期五上午第一节课前，全校学生集体宣誓：感恩父母，感谢师长；不甘平庸，放飞理想；创造奇迹，创造辉煌；我努力，我成功……

2．俗话说：一日之计在于晨。新的一天开始了，通过集体宣誓激励同学们努力拼搏，做学习的主人，做不屈的强者，做成功的斗士！

3．誓言激励，给自己一个提醒，也是给自己一份力量，就如同来一次“精神充电”。

4．珍惜每一寸光阴，就犹如埋下粒粒良种。待到收获季节时，看到那累累硕果，你会感谢时光老人没有亏待你。

5．抓住每一寸光阴，也就抓住了一个个希望。誓言激励，让我们生命中的分分秒秒都充实起来、活跃起来。

6．努力吧，相信自己！拼搏啊，定能成功！

二、抓住课堂

基本内涵：

听好每一节课，眼到手到口到心到，努力提高听课效率，力求实现堂堂清。

要点解读：

1．抓住课堂十分重要，课堂可以说是学生学习的中心环节。

2．“追老师”——抓住课堂，首先要集中注意力，严格遵守课堂纪律，加强自控能力，让自己的思路跟着老师的话转，要学会“追”老师，听好每一节课，眼到手到口到心到，努力提高听课效率。

3．“抓西瓜”——抓住课堂还要善于抓住课堂中的主要问题，关键问题。俗话说得好：做事不要捡了芝麻丢了西瓜，便是这个道理。上课时头脑应始终保持清醒和“一级战备”状态，积极思考，听得懂的，听过去就行了。那些重点内容和自己没有听懂的内容记在笔记上，下课后，请老师解答这些问题，力求实现堂堂清，不留“后遗症”。

4．“当堂懂”——课堂上要专心听，勤思考，力争当堂懂，基本完成理解任务。有同学认为课堂上听不懂，关系不大，反正有书，课后看书就行了；或者认为，反正有老师，自习课时再问老师就是了。谁有了这些思想，他听起课来就会不求甚解，或者稍遇困难就不想继续下去。这样势必浪费了课上时间，加重了课后复习的担子。

5．如果课堂上确实遇到了当堂不懂的问题怎么办？也就是说，听课的思路卡壳了，这个时候应要求自己继续听下去。如果卡壳的内容是公式、定理、定律，接下去就要应用它解决问题，这种情况下先承认老师给出的结论（公式或定理）并继续听下去，而不要停下来去反复理解听不懂的部分，那样势必会影响下面的听课。这种全盘接受未听懂的知识，是课堂上的一种策略，然后到课

后再慢慢弄懂它。采用这种策略，虽然有一部分没有“当堂懂”，但是，它保证了紧接其后各部分内容的“当堂懂”，是一种站在全局高度的有效学习策略。

三、静心自习

基本内涵：

自习期间，明确任务，自主学习，告别闲话、闲事、闲思，坚决不干扰别人。

要点解读：

1．古人云：“静以修身”、“宁静致远”。人生在世，理想、志气、勇气固然重要，但是，如果没有一点静气，整天慌慌张张，浮燥不安，也是成不了大事的。

2．自习期间，明确学习任务，心安气定，自主学习，心无旁骛，保持安静，不干扰别人，积极有效地学习，才能提高学习效率。

3．保持内心世界的宁静，是一种修养，一种智慧，一种境界，也是成就事业的必要条件。一个人在他心境宁静如水的时候，他的心力、智慧、灵感才会处于活跃状态，创造的潜能才能得到最好的发挥。

4．闲话、闲事、闲思也就是所谓的“三闲”。闲话，指没用的话和有害的话。闲事，指无用的事或有害的事。闲思，指无益于当前做事的思考。

5．控制“三闲”的办法有多种，应根据自己实际选择不同的有效方法。最有效的方法之一，便是尽可能多地做实事，明确做什么事，做几件事，用多少时间做一件事。心情不好时，做喜欢做的，难度小的事。实事做多了，形成牢固持久的兴奋中心了，“三闲”便不容易侵扰了。

6．告别“三闲”就是告别无谓的精神控制；告别“三闲”能使你在学习的海洋里自由驰骋。一个能控制“三闲”的人，不管将来在什么岗位上都应该是一个有所作为的人，一个快乐的人，一个幸运的人。

四、课间锻炼

基本内涵：

坚信“我运动，我快乐，我健康”，通过大课间跑步，增强体质，愉悦身心。

要点解读：

1．拥有健康的体魄是学生好好学习的前提，良好的课间锻炼不但能弥补学生运动的不足,达到强身、健心作用,而且还能真正使学生大脑得到积极的休息和调整,达到提高下节课学习效果的作用。

2．大力宣传阳光体育运动，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心。锻炼带给同学们健康,健康成就同学们未来。

3.大课间跑步是我校阳光体育活动的重要组成部分。它的开展，提高了学生的合作意识和团队意识，学生们真正体会到了“我运动、我快乐、我健康”。

4．为确保大课间跑步课活动的有效开展，学校分年级由年级部统一指挥、班主任跟班带队，任课老师主动参与，使大课间跑步活动有步骤、有效果地进行。大课间跑步课活动已成为全校师生强身健体的多彩舞台，身心放松的快乐驿站，增强了师生的体质，愉悦了师生的身心，融洽了师生的关系。

5．我校大课间跑步活动已经步入常态化，成为响中学生每天学习生活的一部分，各班级整齐划一的长跑队伍，嘹亮雄壮的运动口号，如同一道道风景，为我校校园文化建设增添了新的内容。该活动还增强了班级的凝聚力，锤炼了良好的班风校风。

6．大课间跑步活动体现了素质教育的思想，实现了“把时间还给学生，把空间留给学生，把方法教给学生，把健康带给学生，让学生到阳光下、到操场上、到大自然中去活泼健康地成长”的构想。

五、纠正错题

基本内涵：

用好纠错本，把练习、考试中出现的错题及时记录下来，认真订正，以防再错。

要点解读：

1．做错题对学生来讲是再正常不过的事，培养学生做题后的反思和改错的习惯，对巩固学生所学知识非常重要。

2．“从纠错入手”是提高学习质量，培养学生良好习惯的重要举措。要想做到及时纠错，要求学生建立纠错本是非常必要的。

3．在纠错本中，把平时练习、考试中出现的错题集中记录下来，认真订正。

4．经常对纠错本中的错题进行反思，以防再犯。一般来说，可从下面几个方面反思：（1）当时是怎样做出来（或做错）的？（2）为什么会这样想（或错在哪里）？（3）错解的根源是什么？（4）如何避免这种错误的出现？

5．纠正错题，不是难事，难的是能持之以恒地纠错！

6．让纠正错题成为习惯，这是学习的一种高境界！

六、补习差科

基本内涵：

自行安排专门时间温习薄弱学科知识，使之日有所进，力保各学科平衡发展。

要点解读：

1．查找学习中存在的问题，尤其对薄弱学科进行有针对性地补差是巩固知识，提升能力的有效方法。

2．根据自身实际情况，每天自行安排专门时间对薄弱学科进行温习补救，使之日有所进。

3．补习差科要有一个良好的心态，因为自信心经常会被自己差科的薄弱现状击碎，只有保持良好心态，才能持之以恒地补差。

4．天下大事必做于细，天下难事必做于易。补差要不时地提醒自己：要有信心、要坚持！从易到难，不断积累经验、知识、方法和信心，最终使自己的薄弱学科不再薄弱，整体提升自己的学习成绩和水平，力保各学科平衡发展。

七、坚持积累

基本内涵：

利用零散时间，记英语词汇、读文学名著、做数学题例，每天坚持，聚沙成塔。