拍打及出痧注意事项资料
医行天下-拍打拉筋(全)
C
有明显病灶者，除拍打保健部位外，可重点拍打病灶处半小时以上。例如膝盖痛、五十肩、颈椎病、头痛、失眠患者，可重点拍通用部位。
D
拍打的时间和频率
大病患者，如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，建议从头拍可重点拍通用部位及其相应病灶部位一小时以上，每天1-3次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间。
调节体内pH值
内分泌功能
骨钙素增加
胰脏β细胞增生
胰岛素增加
阻止脂肪累积
细胞对胰岛素敏感
血糖下降
脂联素增加
消瘦
细胞内胰岛素增加
胰岛素是体内唯一降低血糖的激素，是体内主要促进物质合成的激素，故又称为"储存激素"。胰岛素不仅仅对糖代谢有作用，它对糖、脂肪、蛋白质以及水、微量元素的代谢均有无可代替的作用。
西医看痧
1.双手先拍头顶。 11
2.双手次拍头两侧。
3.双手再拍后头。
4.单手拍后颈部。
拍打的顺序 一般是从上往下拍打，顺序如下： 【步骤1 拍头部】
【步骤2 拍双肩】 可用左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、后部、外部、上部都要拍到。
【步骤3 拍两侧腋下及两肩内侧】 心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处。
先通过有效的拍打（地毯式轰炸），会刺激身体的免疫系统，产生良性的免疫物质祛除、杀灭有毒物质（气冲病灶） ，加强全身免疫监视（杀毒软件），增强免疫功能（固本培元）。其次，通过拍打，机械压迫、摩擦产热等改变，引起局部的血液循环加快，同时毛细血管壁通透性也增加，原来堆积在毛细血管网的毒素和垃圾就会跑到血管外面的组织间隙。同时因为热能增加等效应，这时候血管扩张，输送更多的营养物质到病变组织。这时候一方面原来堆积的垃圾搬到了血管外面，同时又有更多新鲜的营养过来，病变的毛细血管网的问题很快得到解决。
刮痧后注意事项
刮痧后注意事项我们在进行刮痧的时候，前后应该要注意的一些事项是有很多的。
下面就让小编给大家分享刮痧前后应该要注意的重要事项吧，希望能对你有帮助!刮痧前后的注意事项1.刮痧前要做好器械的消毒准备不同材质的刮痧板，相对应的消毒方式也有所不同。
例如，水牛角的刮痧板可以用1:1000的新吉尔灭、碘伏、医用酒精进行擦拭来消毒;玉石材质的刮痧板可以采用和水牛角刮痧板的消毒方法之外，还可以采用高温、高压、煮沸来消毒。
刮痧板适合一人一板，用完一次之后就要做好消毒。
2.刮痧时的避风和保暖很重要刮痧的时候，皮肤的毛孔处于开放的状态，如果被寒风吹到，会直接进入身体里面，不但会影响到刮痧的效果，很有可能还会引发新的疾病。
因此，在刮痧后的半小时之后，才能到室外进行活动。
3.刮痧后3小时内不要洗澡由于刮痧后皮肤毛孔都是张开的，所以要等身上的毛孔闭合之后再去洗澡，避免风寒入侵体内，造成感冒等疾病。
4.不要一味的追求刮出痧刮痧的时候，如果刮到毛孔出现清晰的状态，就代表起到排毒的作用，但并不是每个地方都可以刮出痧。
有些部位是不可以刮出痧的，并且在室温低的时候也不容易出痧。
所以，在刮痧的时候不要一味的追求出痧，避免伤害到皮肤。
5.每次刮痧只治疗一种疾病每次刮痧要一次只治疗一种疾病，不要刮一次痧，就要治疗多种疾病。
并且刮痧的时间不要太长，不要大范围的刮痧，以免损伤到体内的正气。
刮痧的三大好处1、调节阴阳阴阳是中医理论的基本核心。
人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。
如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致阴胜则阳病，阳胜则阴病等病理变化，而产生阳盛则热，阴盛则寒等临床证候。
刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于阴平阳秘，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。
2、活血化瘀人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。
这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。
拍打过程中身体各部位常见出痧情况
拍打过程中身体各部位常见出痧情况
现在许多朋友开始尝试在家里自己拍打调理健康，为了帮助更多朋友了解拍打后身体出现的状况，消除大家在家里操作这套方法产生的疑惑，结合我们操作过程中的经验，下面大致把身体各部位出痧的情况罗列一下：
1、一般是关节和大穴位处出的痧比较多些；如肘关节、膝关节、肩关节；
2、受寒严重的朋友，在肩颈、后背上也会有很多痧；
3、在四肢末梢，如手背、脚背上也会有明显的包块；
4、女性如果有妇科病的，八髎穴区域也是有明显的包块；
5、有明显脏腑问题的朋友，在对应的经络上会有明显的包块，如脾胃、肝胆、心包等；
获益于拍打带来的强劲效果，四肢和内脏的寒气和湿气就会很快就随着这些包块、痧排出了体外，经络得到很快的疏通，身体改变就很快。
所以，拍打带来的身体变化，功效很明显，速度很快，效果很全面！
头上一般出红点和小青包。
X
脖子后面可以刮痧，前面可以揪痧。
肩部，出青包和紫黑痧。
拍痧注意事项
拍痧注意事项拍痧是一种中医疗法，通过拍击患者的身体特定部位，达到疏通经络、活血化痰、祛除风寒湿邪等作用。
但在进行拍痧疗法时，也需要注意一些事项，以确保治疗的效果和安全性。
首先，需要确保病人身体的清洁。
拍痧时，医生或者病人可以用温水擦拭拍击部位，除去皮肤表面的污垢和油脂。
这样可以提高拍痧的效果，也可以减少感染的风险。
其次，拍痧时需要避免对病人造成过度刺激。
拍痧的力度和频率应该因人而异，根据病情和病人的体质来决定。
一般来说，力度不宜过大，频率也不宜过快。
对于体弱或年老体虚的病人，应该采用较小的力度和较慢的频率进行拍击，以免造成不适或者损害。
还有一点需要注意的是，拍痧不适合在空腹或者过饱的情况下进行。
拍痧会刺激脾胃，加速消化排泄功能，如果在空腹或者过饱的状态下进行，可能会引起胃脘痞满、反酸、恶心等不适症状。
因此，在进行拍痧前，应该确保病人的饮食状态正常，避免产生这些不适症状。
拍痧时还需要注意局部的保护。
拍击部位的皮肤较为敏感，容易受到损伤，因此需要保护好皮肤，避免产生擦伤、磨损或者过敏等问题。
可以在拍击部位放置一个柔软的垫子，以减少对皮肤的压力和摩擦，也可以涂抹适当的护肤品来保护皮肤的滋润和顺滑。
拍痧后，还需要注意休息和保暖。
拍痧后，病人的体表可能会出现一些红肿和血丝，这是正常的反应，一般不需要特别处理。
但是为了避免着凉或者受风，需要在拍痧后保持适当的室温和避免受寒。
同时，病人也需要适当休息，避免过度疲劳。
最后，需要选择合适的拍击部位和拍打方法。
拍痧的部位和方法是根据病人的具体病情和病理变化而确定的，因此需要由专业的医生来判断和操作。
拍痧的部位一般是在经络分布较密集或者有痛症的部位，比如背部、腰部、肩颈部等。
拍打力度一般适中，频率也要有节奏感，不要过急过慢。
总之，拍痧是一种有效的中医疗法，但是在进行拍痧时，需要注意病人的清洁、力度、频率、饮食状态、局部保护、休息和保暖以及选择合适的拍击部位和拍打方法等事项，以确保拍痧的治疗效果和安全性。
拍打需要的时间和注意事项（新版）
拍打需要的时间和注意事项（新版）有一种方法既能治身、又能调心既能自助、又能助人既是术、又是道形式至简却直达本源那就是自然冲击疗法自然冲击疗法中医非物质文化遗产一双手拍通身体微循环激发身体自愈力身与心的通透之旅中医自然冲击疗法六小时禅拍拍打的时间原则自然冲击疗法“拍打”时间和频率因人而异，没有统一标准，只能由各人自己根据需要和愿望来实践，这正是自然疗法的美妙之处。
拍打不同于吃药，没有负作用，也不需要定点定时，故多多益善。
各种疼痛和不适症状皆是身体开始自我修复好转的调理反应，切莫与吃药的毒负作用混淆。
如果身体出现疲劳过度，可暂时休息，喝点热水，恢复体力后再接着拍打。
1. 无论身体有无不适，都可每天拍打或者时时拍打。
只要情况允许，可随时随地拍打。
一年四季、每天的任何时候都可以拍打。
2. 长时间持续拍打比分几次拍打的调理效果更好。
每个部位拍打时间越长越好，拍打得越透越好，不可浅尝辄止；若时间充足，最好每个部位拍打一小时以上；若时间不够，可一天只拍一个部位。
3、自然冲击疗法在拍打的过程中身体一些部位出痧是很自然的现象，无需刻意拍出痧，更不赞成拍得皮开肉裂的。
拍打时间和频率1. 对于对于经医院诊断确定为病患者，一日三拍比一日三餐更重要，因为打通经络就是'大治”。
2. 身体较为健康者，单纯保健，可从头到脚按顺序拍打全身，时时拍，重点部位每次拍30分钟。
3. 亚健康者，可主要拍头、跺脚和拍打主要的五脏六腑，每处拍30分钟以上。
4. 对于经医院诊断确定为有明显病灶者，可重点每天拍对应病灶处60分钟以上。
5. 对于经医院诊断确定为重病患者，重点部位每次需拍打1~2小时以上，每天拍打1～3次，其余拍打时间就不要讨价还价了，应该是时时拍，除了吃饭、睡觉、上厕所都在拍才是帮助自己。
至少坚持一个月。
6. 如果有经济条件接受专业拍打师的拍打，可以在平时自拍的基础上去接受集中的“禅拍”。
每次以3小时以上至6小时为最佳。
经络拍打养生法怎么做？经络拍打养生法注意事项
经络拍打养生法怎么做？经络拍打养生法注意事项
《经络拍打养生法》是2010年化学工业出版社出版的图书，作者是黄光民。
中医认为人体经络气血运行畅通是健康的基础。
手和足都是全息穴位的反映区，人体的十二条正经，其中手足各有六条，每条正经都有自己的经穴和交会穴。
五脏六腑的气血精气是在经络的道路上循环着。
人在按压、拍打时，各部的穴位及反射区以极力的震荡刺激、传导感应带动12条经络和七经八脉，疏通全身经络，排除微循环障碍，改善血液循环，调整神经内分泌系统，促进新陈代谢把身上的阴寒污秽之气排出，使之精清气爽、增加免疫功能、达到防治疾病、延年益寿之目的。
拍打的效果直接与拍打手法的选择，熟练程度、部位和穴位的准确性，以及用力的大小和技巧有着密切的关系。
拍打方法拍打时握拍用力松紧适宜，主要用腕力进行弹打，前臂只起支持腕上下移动的作用。
要学会两只手能够掌握拍弹打法，以便劳累时可替换，尤其是自我拍打时，有些部位只能用某只手才拍打到位，所以学会双手均能拍打是必要的。
每次拍打时，开始手法宜轻，然后力量渐渐加重，到拍打快结束时，才可于某些重点脉位上进行重拍。
拍打按用力轻重，可分为3种。
1.轻拍法：拍打时用力较轻，多用于年老体弱、儿童及初次接受治疗的患者，或用于肌肉较薄(如关节处)的地方和有重要脏器的地方。
2. 中拍法：用中等力量拍打，拍打时微有痛感为度。
适用于一般人和大部分部位。
3.重拍法：用力较重，不仅用腕力，而且要用前臂的力量进行拍打，。
常用的刮痧手法及操作要领和注意事项
2、角推法：角推法是用刮痧板厚边棱角在人体肤表的一定部位(穴位或病灶点)稍施压力，做单方向直线推移运动，称为角推法。
操作要领：手握刮痧板，以刮痧板厚边棱角面侧为着力点，着力于体表穴位或病灶点，施术者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、悬腕，将力贯注于刮痧板厚边棱角面侧，并有节奏地往返呈直线向前推进，注意用腕部的摆动带动刮痧板厚边棱角的摆动，使之产生持续均匀的推力与压力作用于经络、穴位、病灶点。
注意事项：本法作用于人体上，刺激都是很强烈的，一般以刮痧板厚边棱角着力为主，薄边棱角着力少用(仅用于膝眼等穴)。操作中忌用暴力，而应按压深沉，逐渐施力，再逐渐减力，反复操作。亦可在使用时略加颤动，以增加疗效。
腰部及上下肢如肘窝和窝。
注意事项：操作中不宜用暴力，小儿及年老极虚者慎用。
5、按法：按法是用刮痧板厚边棱角面侧着力于一定的腧穴或体表部位上，逐渐加深施力，按而留之，谓之按法。
操作要领：手握刮痧板，用刮痧板厚边棱角面侧为着力点，着力于施治部位或穴位，由浅入深而缓慢地着力，以臂腕之合力以贯之。用力平稳，逐渐加重，当达到一定深度(以受术部位有明显酸麻胀痛感为度)，稍作停留(约5～10秒左右)，然后轻缓提起，一起一伏，反复10余次。
注意事项：刮痧板厚边棱角着力于体表，施推过程中，腕部要摆动自如、灵活、不可跳跃或略过。此法可为用刮法刮痧出痧后的配套手法。亦可单独使用(但需先涂刮痧润肤油或乳)。
3、边揉法：边揉法是用刮痧板厚边在施治皮肤上或刮痧出痧部位并以“病灶点”附近为其重点，进行前后左右、内旋或外旋揉动的方法。
操作要领：手握刮痧板，以薄边对掌心，厚边为着力点，着力于患者皮肤，将手腕及臂部放松，使手握刮痧板，腕部灵活自如的旋动。动作应连续，着力由轻渐渐加重，再由重渐渐减轻，均匀持续而轻柔的旋转，具体施治部位局部软组织及肌肉的薄厚，决定施力之轻重。
出痧后的注意事项
出痧后的注意事项
出痧是中医中一种常见的治疗方法，可以缓解疼痛、排毒养颜等。
但出痧后要注意以下几点：
1. 保暖：出痧后身体表面会变得很敏感，容易感到寒冷，因此应该保持温暖。
2. 饮食：出痧后不宜立即进食过多或过冷的食物，应该逐渐恢复正常饮食。
3. 饮水：出痧后应该多喝水，有助于排除体内的毒素。
4. 休息：出痧后需要适当的休息，避免过度活动或剧烈运动。
5. 注意观察：出痧后应该观察身体状况，如出现出汗过多、头晕等不良反应时应及时停止出痧。
总之，出痧是一种较为安全的疗法，但仍需注意适度，避免不必要的风险。
如果出现不良反应，应该及时就医。
拍痧掌循经拍打法
拍痧掌循经拍打法很多朋友问阿强循经拍打法和其他方法有何不同。
西药不如中药，中药不如中医外治，中医外治不如阿强循经拍打。
希望大家都能够传播出去了。
简单概述如下：自己做，不必依赖他人养生馆；安全，任何方法安全是第一位的，主要拍打四肢为主，拍打脏腑不当存在安全隐患；简单，不用记住穴位，按照经络大概走向拍打即可。
有效，不仅仅对于痛症颈肩腰腿疼痛症，疑难杂症等效果立杆见影。
尤其是急症，晕倒，昏厥效果显著。
方便传播，系统学会了不仅可以调理自己的身体，还可以帮助家人，尤其是孩子，父母等，一举两得。
循经拍打目录1、拍打治病的原理2、为什么用体验营专用拍痧掌拍打效果事半功倍？3、拍痧掌使用要领4、拍痧掌使用教程视频5、我的病拍哪儿呢？怎么拍？6、拍痧掌拍打注意事项7、拍打会出痧，补充痧的常识，更好理解拍打！1、拍打治病的原理《黄帝内经》“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通”，中医还有一句经典名言“通着不通，通着不通”。
人生病即阴阳失衡，失衡的原因是经络不通，且万病同理，都是经络不通，故打通经络就可治病。
尤其是对于颈肩腰腿疼等痛症，还有高血压等慢性病效果显著。
为什么用体验营专用拍痧掌拍打效果事半功倍？1）工欲善，必先利其器。
拍打经验丰富，专业设计，举办7年拍打拉筋体验营培训，更明白拍打的真谛！不懂拍打的话很难设计出合理的拍打工具。
2)体验营专用拍痧掌出痧极快，渗透力深，弹性好，柔韧性佳，自动回弹幅度更大些，这样会省力，拍打皮肤上不再生硬，降低部分痛感，皮肤受力，尤其是适合拍打平面，还有关节处等，使用拍打范围广。
3）手把舒适，顺手，长时间拍打也不感觉累，拍痧掌手指分开接触皮肤更充分，接触面积大，回弹好，也回归到拍打的本源，调伤，调伤，拍打过程中好似有一股吸力把体内的痧“调”“吸”“拔”出来了。
4）不惜成本采用优质食品级硅胶，柔韧性佳，坚固耐用，不像市面上偏硬，用几天就掉手指头开裂，断开了。
5）体验营专用拍痧掌性价比高，本来定位体验营专用，慢慢放开满足广大拍打爱好者，减少中间环节，统一价格80元。
拍打疗法
拍打疗法拍打时间和频率1、一天的任何时候都可以拍打。
2、身体健康者，单纯保健，每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处1-5分钟，每天1-2次，多次不限；3、亚健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上保健部位外，可在病灶处加长拍打时间，一般每处拍5-30分钟，每天1-2次，更多次不限；4、自感不适，或有明显病灶者，除拍打保健部位外，可重点拍打病灶处半小时以上，比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，可重点拍双膝、双肘，拍打次数不限，但每天起码1-2次；5、大病患者，如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，建议从头到脚拍，拍双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上，上不封顶，每天1-3次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间；6、通常拍打几次后再拍打不易出痧，但这时仍应定期拍打，权当吃药打针或服用营养品。
因为无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络，起保健、治疗功效。
7、拍打时间和频率如同拉筋，没有绝对标准，因人而异，这正是中医的美妙之处。
无论有病没病，出痧与否，都可每天拍打。
一次拍打不能完成也可分几次拍打。
拍打不同于吃药，没副作用。
如果患者出现严重疲劳反应，可休息几天后接着拍。
拍打顺序一般是从上往下拍打，顺序如下：1、先拍头顶，次拍头两侧，再拍后头，后颈部；2、拍双肩，可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、上部、后部都拍到；3、拍两侧胳肢窝及两胁内侧，心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处；4、拍双肘关节内侧，其范围应包括内侧全部经络，从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经，以及正中间的心包经；5、拍打双膝，双手先拍双膝正面，可用整个手掌包住膝盖拍，其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝；6、此程序完成后，可根据本人病情随意拍打全身任何部位，哪里有病灶就拍哪里，浑身无处不是穴。
比如各类痛症可拍打病灶处，痒症患者除拍打患处，还可拍血海、风市、曲池等穴位；各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者，可沿大腿内侧一直拍到大腿根部，并可重点拍打大腿根，再拍小腹、腰腹部。
经络拍打
【中医健康知识】经络保健健康养生之本！荟萃中华数千年中医精华！绿色养生、保健之延年益寿！至简、至凡、不花钱之强身健体！效果殊胜、祛病防病功效不可思议！一、经络拍打简述：经络拍打健身法是从古代流传的“拍击功”、“排打功”、“摇身掌”及按摩法等演化而来的。
以强身健体为主要目的的保健拍打，是属于传统按摩疗法中的一种常规手法，即以手指、掌、拳等拍击穴位或患处，以达到祛病防病和健康身心的效果，其轻者为“拍”，重者为“打”。
人体十二经脉，再加之奇经八脉中的任脉和督脉，合称十四经脉。
十四经脉是人体经络中最主要的部分，经脉是人体气血的通道，通则不痛，痛则不通。
《黄帝内经》说：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。
所以经脉决定着生命是否存在，决定着疾病是否发生，也决定着疾病的治疗效果。
经脉不通是万病的起源，而要治愈疾病则必须从疏通经脉开始。
经络拍打可疏通经络、活跃气血、消除疲劳、解痉镇痛、增进健康、防治疾病。
而且具有方法独特、简便易行、安全可靠、适用面广、效果显著等特点。
《内经》曰：血气不和，百病乃变化而生。
《医宗金鉴》曰：气血郁滞，为肿为痛，宜用拍按之法，按其经络以通郁闭之气……其患可愈。
中医认为，人之所以生病，是因为经络阻滞，气血虚弱，外邪入侵所致，通过辨证施治，对症拍打相关经络、穴位，可使经络通畅，气血旺盛，从而达到防治疾病，起到“诸脉皆通，通则疾除”的效果。
拍打能养生健体，大病小病都防治，有神奇之效。
拍打通常能拍出痧，故有人称之为拍痧。
但拍打法在道家却不叫拍痧，也不叫拍打，而叫“调伤”，即调出陈年旧伤和风湿邪毒并以气化之。
此伤包括旧创伤和病痛。
从而达到强身健体的功效。
二、经络拍打的好处：其一，拍打激活了经络，疏通气血，经络通，则能调虚实，去百病。
从而达到祛病防病的功效；其二，拍打的同时，也拍打了十二经筋。
十二经筋是十二经脉之气结聚于经內关节的体系，是其外周的连属部份，循行走向均从四肢末端走向头身，行于体表，不入內脏，结聚于关节骨胳部。
拍打禁忌和注意事项
拍打禁忌和注意事项
拍打是一种传统的健身和保健方法，但也有一些禁忌和注意事项需要注意。
以下是一些常见的禁忌和注意事项：
1. 月经期和妊娠期的女性不宜进行拍打，以免影响身体健康。
2. 有急性传染病、发热、心肺功能不全、高血压、低血压、肝肾脏疾病、慢性疾病等疾病的人不宜进行拍打。
3. 拍打时，应注意避免在肝、胆、胃、肾等脏器上强行拍打，以免对身体造成损伤。
4. 拍打的力度和频率应该适中，不宜过重或过轻，也不宜过于频繁。
5. 拍打时，应注意避免用手指尖或手掌中心直接用力拍打，以免对手部造成伤害。
6. 拍打后应注意及时补水，以防身体因出汗过多而失水。
总之，拍打虽然是一种不错的健身和保健方法，但一定要注意适度和安全，不宜过度。
如有不适或疑虑，最好咨询专业人士的建议。
拍打好处多
保健强身经常使用“健身拍”拍打健身，可促进血液循环，通经活络，增强人体免疫力，激发机体活力，消除疲劳，延缓衰老，使人精力充沛，延年益寿。
对常见的颈肩腰腿痛、脑血栓后遗症、老年病、各种疲劳劳损综合症能起到很好的预防与治疗作用。
运动前或运动后拍打身体，可促进身体细胞活动和血流量，有放松肌肉，舒筋活血、通络贯脉的作用。
健身拍、健康随意拍，之所以称随意拍，其意就是遵循一定规律、韵律可以随意拍打；一般由上往下拍，先背侧、外侧，再内侧。
本品在“葛氏健身拍”的基础上，经过使用者的反馈意见，作出改进，更科学、更人性化.拍打小知识：拍打疗法临床适应范围十分广泛，是我国民间流传的一种内病外治的方法，许多疾病都可以应用,甚至有很多医学上难以治疗的疾病，也能取得较好的效果。
这种疗法具有简单、方便、操作容易，行之有效的特点。
即可免除药物的毒副作用，又可节省医药费，所以流传既久又广。
疗法疗效神奇，但并不神秘，是一种人人都可以学会的方法。
1.产品简介：此健身拍为手工制作，以钢丝做骨架；医用脱脂棉花和纱布、医用胶布、外罩弹力棉布（可随心情更换），软中带硬，随意拍打全身各部位感觉舒适，没有硬物创击之痛苦，是健身医疗好帮手，是送朋友、送亲戚孝敬父母长辈的好礼物！2. 产品作用: 健身拍对穴位经络的拍打，使施治部位逐渐产生酸、麻、胀、痛、热、跳等气感，使穴开经通，直达病灶，缓解病痛，具有化滞镇痛、开通闭塞、调气血、和脏腑、平阴阳之功。
对常见的颈肩腰腿痛、脑血栓后遗症、老年病、各种疲劳劳损综合症起到了很好的预防与治疗作用，同时，“拍打开穴通经疗法”还能增强人体免疫力，激发机体活力，消除疲劳，延缓衰老，使人精力充沛，延年益寿。
拍打顺序：一般是先拍打背部正中线，再拍打夹脊两旁的侧线，然后再拍打上肢，最后拍打下肢。
主要是背后三条线和四肢的四个面来拍打，遇到掌心、腘窝（膝后区的菱形凹陷处）、肘窝、腋窝的地方时候可以采取重拍，因为这些地方往往是毛细血管集中的地方，拍打的得当适宜，不仅可以降血压，还可以保健养生。
刮痧的注意事项中医师告诉你刮痧的适宜时间
刮痧的注意事项中医师告诉你刮痧的适宜时间刮痧是一种古老而有效的中医疗法，被广泛应用于身体保健和疾病治疗。
正确的刮痧时间能够提高疗效，并避免不必要的损伤。
今天，我们请来了中医师，为您介绍刮痧的注意事项，特别是刮痧的适宜时间。
一、刮痧简介刮痧是指使用刮痧板或其他具有平整表面的工具，在特定部位进行刮拭操作，以达到活血化瘀、舒筋活络的效果。
它被广泛用于缓解肌肉酸痛、促进血液循环、增强免疫力等。
二、适宜刮痧的时间1. 空腹或饭后一小时后：中医师告诉我们，刮痧时最好是在空腹状态或饭后一小时后进行。
因为刮痧会刺激身体的经络和穴位，而食物刚进入胃肠道时，各脏腑的功能会集中在消化食物上，此时进行刮痧可能会干扰消化过程，不利于身体的吸收。
2. 身体暖热状态下：刮痧时，身体的肌肉和经络处于放松和疏通的状态，这样可以更好地促进血液循环和淋巴排毒。
因此，最好选择在身体暖热的时候进行刮痧，比如洗澡后、热敷后、或者进行一些适当的运动后。
3. 刮痧的季节选择：中医认为，春、夏、秋、冬四季的不同阴阳气候对身体有着不同的影响。
根据个人体质和季节的特点，选择适宜的时间进行刮痧。
比如，在春季容易湿气重，宜在上午进行刮痧；夏季易出汗，宜在午后或晚上进行刮痧；秋季气候干燥，宜在傍晚或晚上刮痧；冬季气候寒冷，可在上午或下午进行刮痧。
三、刮痧的禁忌和注意事项1. 慎用于特定人群：刮痧虽然有许多益处，但在某些特定的情况下需要慎用。
比如，妊娠期、经期、患有皮肤病或出血性疾病的人不适合刮痧。
在进行刮痧之前，最好咨询专业的中医师，以确保安全。
2. 温和力道：刮痧时，要注意力道的大小。
过大的力道可能导致皮肤损伤和瘀斑，而过小的力道则无法达到疗效。
刮痧的力道应该温和、均匀，避免过度压力或猛烈刮拭。
3. 避免刮痧部位：某些部位不宜进行刮痧，如头部、颈部、心脏区、脊柱等处。
这些部位敏感度较高，易受伤害。
4. 保持身体温暖：在刮痧后，由于皮肤毛孔打开，应尽量避免受凉。
拍打一定要追求出痧吗为什么病好像越治越多
拍打一定要追求出痧吗？为什么病好像越治越多？一定要追求出痧吗？为什么病好像越治越多？一阴一阳谓道之用。
故，动念起用是阳，静虑无为是阴。
拍打是阳，拉筋是阴；起用是阳，静藏是阴；阴阳相合刚柔相济，生化无穷。
拍打的手法并不是最重要的，心才是最重要的，只要用的是正善的心，所化的手法行为自然合乎自然。
虽然高技巧的手法很好，但是并非人人能马上习得。
还是循序渐进的好，道法自然。
细心的高技巧的术法很好，但只要在慈悲定慧的心下，人人都能自然而然地发起，本自具足，道法自然。
而且拍打的目的是调心调气，是自己与自己的对话，重点在于心气，而非在于出痧与否。
“出痧或不出痧乃视乎自身心量心力以及正气的多少而定”一味盲目追求“出痧”以为疗效，其实用的是【急功近利】的心念，这个不是正念，这个时候的出痧不是调心治病而是伤损。
另外，很多群友都有这么个经验，在小跑热身运动后，或者是泡澡泡温泉后拍打，痛感低出痧效果明显；拍打的时候先用力按找痛点，找到痛点后按，拍打。
因痛的地方就是瘀阻的地方。
这些都是很好的经验，毕竟有病痛时，乃身体元气奋发抗邪的表现，此时施术，正是顺助元气之所欲。
痛点痛处正是正邪交锋的要枢，拍这里当然事倍功半。
帮助元气用最少的成本完成任务。
不过这又引发了另外一个问题——就是没有明显不适的时候如何拍打呢？因为很多群友拍打后，由于积聚了心力，激发了正气，往往会出现“气冲病灶”的表现，这个怎么解释呢？其实还能痛还能病是好事。
那些痛不起来病不起来的才是问题。
能痛，表明你这个公司还有钱去处理问题，能把问题提出来处理，这还好。
那些公司没钱的，有问题也不能处理的只能放着一边无能为力。
无钱者，虚也。
虚人，多显无力虚弱之象，有痛也不显，多只隐隐不适。
一旦正确治疗，拉筋拍打之后气血渐复，此时有些钱了，于是有能力把问题挑一些出来处理（气冲病灶）。
好比一个人很穷，能活着就好了，住在破房子里也不觉得如何。
一旦有了收入钱包渐渐鼓了，这个时候看自己的房子哪里都不顺眼了，于是开始一点一点装修……这个一点一点装修，就是元气自己把问题翻出来量力处理的表现。
正确刮痧知识点总结大全
正确刮痧知识点总结大全1. 刮痧的起源和历史刮痧源于古代中医，最早出现在西周时期的《礼记》中。
在《礼记》中记载了中国远古时期有人使用身体上的器具刮擦身体以治病的情况。
古代医家王冰在其著作《伤寒论》中也提到了刮痧的方法。
在中国历史上的一些文献中，也对刮痧有所记载，如《隋书.天文志》、《岭南采药录》、《千金方》等。
2. 刮痧的原理刮痧通过在人体表面进行擦拭，刺激皮肤，使表浅的血管扩张，导致局部皮肤温度升高、毛细血管扩张、皮肤血运加快。
刮痧的力度和速度根据病情轻重灵活变化，力度轻与重相辅相成，速度快与慢相互配合，加快新陈代谢，排出阳气不和体内的湿气和毒素，从而起到清热解毒、通经活络和调理气血的作用。
3. 刮痧的适应症刮痧主要适用于风寒感冒、头痛、神经根炎、扭伤、胃肠疾病、呼吸系统疾病、妇科疾病等疾病的治疗。
此外，刮痧还具有改善皮肤状况，促进皮肤新陈代谢，缓解疲劳和改善睡眠的作用，因此在一些美容院也可以见到刮痧的身影。
4. 刮痧的禁忌刮痧虽然有许多益处，但也存在着一些禁忌症。
首先，对于皮肤有疹子，破溃、溃疡等病症的患者，刮痧会加重炎症，影响康复。
其次，孕妇在怀孕前三个月和孕晚期都不适宜进行刮痧。
再者，对于高血压、血液疾病、心脏病、血管炎、恶性肿瘤和一些严重的传染病的患者也不适合刮痧。
5. 刮痧的方法刮痧的方法主要是通过用刮痧板在患者身体表面进行擦拭来实现的。
擦拭的力度和速度要根据患者的病情来选择。
一般来说，擦拭的力度要求是有效掌握擦拭的幅度和深度，要轻重缓急结合，不能过于用力，避免造成皮肤受损。
擦拭的速度也要快于一般按摩，但不可太过急促。
6. 刮痧的注意事项在进行刮痧时，要注意保持环境整洁，使用消毒器具，避免交叉感染。
此外，要注意刮痧的力度和速度，要根据患者的实际情况来进行，避免用力过猛导致皮肤受损。
另外，还要注意患者的体位和身体状态，避免在不适宜的情况下进行刮痧。
7. 刮痧后的护理刮痧后，患者的皮肤可能会出现红肿、淤血等情况，这是正常的生理反应，无需特别担心。
拍打全身治百病简单有效(附上拍打最全资料)
拍打全身治百病简单有效（附上拍打最全资料）拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。
拍打眼部主要是缓解疲劳，辅助治疗近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻100度。
1拍打整个头部，重点是百会穴拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。
拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。
2拍打整个面部，重点是眼睛拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。
拍打眼部主要是缓解疲劳，辅助治疗近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻100度。
3拍打囟门及前额拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引起的头疼等症状，轻者几十下，重者上百下就可畅通。
拍打前额时有针刺的感觉，等拍到有温热感时，不适现象即可消失。
4揉按脖颈，轻击颈椎脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富，揉按这里会促进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的效果。
轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化，供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。
经常用双手揉脖颈是最好的护理方法，可使大脑气血充足畅通，延缓衰老。
5拍打中府穴拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果，每天坚持自己拍打20分钟，一个月的时间基本可以停止用药，继续坚持就会痊愈。
拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。
冲击力能穿越心包、肝胆乃至整个胸腔，是辅助调理内脏的最佳选择。
拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。
坚持拍打不适感会逐渐消失6拍打胳膊拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状，对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用，拍打过后会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。
7拍打双肋拍打肝胆区域和脾脏、胰脏，达到举一反三的效果。
古法经络各种痧像的详细解析，及拍痧前后的注意事项
古法经络各种痧像的详细解析，及拍痧前后的注意事项“调理身体身体棒棒”我们日常在刮痧、拔罐、拍打、甚至是用手一挠，用嘴巴给孩子一吸的时候都会出痧，有时是红红的，有时是黑黑的，这些就是我们通常所说的“痧”。
痧这个字是病字头，过去古人把病人身体上显现出的各种不同颜色形状的痧叫做痧气、痧胀、痧症，并以此为据来辨症调理！中医古籍中有关”疹气”的记载，则涉及到内、外、儿、五官等各种疾患。
《痧症合壁一书就介绍了四十多种痧，连同附属的共一百多种，根据其描述的症状分析，“角弓反张痧”类似现代医学的惊厥、癫痫之类，“烂喉疹”类似化脓性扁桃体炎，“瘪螺痧”类似脱水症，“盘肠痧”类似肠梗阻，“烂肠痧”类似阑尾炎，古人还把痧分为“寒痧”、“风痧”、“热痧”、“暑痧”等！01那究竟什么是“痧”呢？“痧”就是人体经络气血中的“瘀秽”，又俗称痧毒。
它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变故中医有“百病皆可发痧”之说。
“痧”是形不成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，我们把这些从人体皮肤微循环中分离凸出来的各种颜色形状的瘀血及病理产物，就称为——“痧”。
02”痧“和瘀血有什么区别？有时我们会碰到不理解的人说，这不是痧，这是青了紫了是毛细血管破了是淤血。
那怎么来分辨痧与淤血的区别呢？其实很简单，从表面上看痧与普通的瘀血很像，可是透过现象看本质，却发现两者有着本质的区别。
比如，在生活中我们常见到有的人不小心摔了一跤，皮下出现一片瘀血，或皮肤上流出一些鲜红的血液，便随即疼痛难忍和活动受限。
但是我们通过拍打过后，刮痧过后的部位，出来这些类似瘀血的痧后，却出现了恰恰相反的现象类似瘀血的痧后，却出现了恰恰相反的现象，原来疼痛难忍不能活动的部位，随着痧块的排出却疼痛减轻，活动范围增大，甚至能运动自如了。
所以再细观察，就会发现：summer·所以再细观察，就会发现：①意外受伤所出的血液是鲜红的，而所刮痧拍打出的痧则大多是暗红或紫红色，甚至是青黑色，包括拍出渗出的血也是乌黑的。
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1、拍打时应避风寒
拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开放的毛孔进入体内，引起新的疾病。
非用空调不可也必须用最小风力，升高温度，至少在26度以上。
2、拍打前后如何喝水
很多人即使不渴也喝水，甚至按某种理论每天一定喝多少加仑水，因此造出很多病。
按照中医理论：不渴不饮，饮必热饮。
如果不渴就不必饮水。
如果渴，就适当饮用姜枣汤（生姜切丝切片均可，加上十几颗红枣熬汤20-30分钟，喝汤时可加入适量红糖）。
姜枣茶对气虚血虚患者在拍打中补气血很必要。
我们为配合拍打拉筋特制的姜枣茶可即冲即用，非常方便，在医行天下淘宝店有卖。
也可饮热水，但切不可以为多饮水就会多排毒。
更不能喝冷水，早晨喝冷水尤其大忌，因为早晨是阳气上升之际，喝冷水灭心火，容易导致心脏病。
3、拍打后洗浴
如果在天气凉、出汗不多时，最好当天不洗澡，因为拍打拉筋后气血正在体内自动加强循环调节，外界最好不加干预，而且这是毛孔洞开，容易被寒湿入侵。
如果天热出汗多，起码在一小时后淋浴，切忌用凉水，少用化学洗浴液。
4、糖尿病、下肢静脉曲张、下肢浮肿者的拍打方法：糖尿病患者皮肤耐受力差，血管脆性增加，要先轻拍，再循序渐进地加
大力度。
下肢静脉曲张及下肢浮肿者，宜从下往上拍，循序渐进，以促进血液循环。
静脉曲张处可以先由轻到重拍打，再见重拍时间延长到半小时以上，消除静脉曲张很快。
一般拍打几次就可消除。
5、皮肤病拍打方法
银屑病类皮肤病（牛皮癣）、湿疹、红疹类皮肤病、各种痒症、蚊虫和其它带毒动物叮咬，须长时间重拍才有效，牛皮癣、湿疹、毒虫叮咬的红肿处，有时需要将患处拍破并渗出血和体液，直到其结痂并长出新皮肤方可自愈。
6、脏腑及其病变处不可大力拍打
眼、腰肾部、脏腑病变处、癌变部位等不可大力拍打。
其实，通用部位之经络直通脏腑，故拍打通用部位就可治疗脏腑疾病。
有些患者仅靠长期坚持拍打通用部位和整个四肢就治好了高血压、心脏病和糖尿病等多种慢性病。
7、拍打出痧后应继续拍打，让痧出透，直到把痧拍消失，疗效更好。
但这通常需要较长时间，有时超过一小时。
拍打会在被拍处聚集更多的气血，并加速该处的气血循环，有利于排毒。
停止拍打后不做处理，过几日便会自然退痧，只是时间稍长。
痧消失得快，表示身体素质好。
通常孩子、年轻人、健康人的痧消失得较快，而老年人、重病患者的痧消失较慢。
出痧后次日可继
续拍出痧处，但更痛，因此可先拍其它部位，等痧消失了再拍该部位。
8、拍出痧后继续拍痧又消失，足以证明血管没破，而是血管内的有毒物质被拍打产生的气化解，再通过毛孔和其它孔窍排出去了。
流汗、流泪、流涕、大小便、毛孔呼吸等现象都说明身体在排毒。
简言之，所有从体内往体外排除物质的现象都是排毒。
9、拍打过程中出现的红肿和黑痧等现象看上去恐怖，比如有的脚肿到鞋都穿不上。
但这都是好事，是气冲病灶，是身体自愈力在自我排毒，因此这时最好不要停止拍打，即使万一拍破出血也不必惊慌，可继续拍一会儿，适当排除毒血、毒液，再逐渐移到邻近部位拍。
有人以为痧是皮下出血，这是误解。
出痧严重者用医疗仪器检查，主要血管并未破坏，而健康身体部位不会拍出痧，更不会拍出血；拍出痧和血正是自愈力的表现，所谓不破不立，就是此意。