七年级生物神经系统的卫生保健同步练习1

第五节神经系统的卫生保健

1．儿童和青少年每天的睡眠时间应在（）。

A．7～8小时以上B．6小时以上

C．5小时以上D．9小时以上

2．学习一段时间后要更换学习内容，目的是（）。

A．获得更多，更全面的内容B．勤于用脑，加强学习强度

C．防止大脑疲劳，提高学习效率D．使思维更敏捷

3．长期吸烟，对人脑的影响是（）。

A．使记忆力和注意力下降B．使脑的兴奋性提高

C．使脑血管舒张，血流加速D．使人思维敏捷

4．积极的休息是指（）。

A．以一种活动代替另一种活动 B．听音乐

C．参加体育锻炼或体力劳动 D．增加睡眠时间

5．下列有关体育锻炼对人体神经系统影响的叙述中，错误的是（）。

A．使肌肉发达，收缩有力，不影响动作的速度

B．改善脑的营养，使脑的功能增强

C．使人的思维和记忆力得到发展

D．对外界刺激的适应能力得到明显的提高

6．合理安排和严格遵守作息制度，实行一段时间后，易形成（）A．条件反射 B．反射

C．非条件反射D．以上都不是

7．青少年每天睡眠时间应在________小时以上。（）

A．7 B．8 C．9 D．10

8．合理安排作息制度的生理基础是：（）

A．养成有规律的生活习惯B．形成以时间为信号的条件反射C．保护神经系统和整个身心健康D．使学习、工作能集中精力9．做了较长时间的数学作业以后，比较合理的积极的休息方法是：（）A．阅读历史书籍B．形成以时间为信号的条件反射C．做点体育活动D．改做物理作业

10．烟中所含的烟碱等有毒物质通过对神经系统的影响而使（）

A．血管收缩，血流缓慢B．血管收缩，血流加快

C．血管舒张，血流缓慢D．血管舒张，血流加快

11．能使机体得到最大限度休息的是：（）

A．一种活动替换成另一种活动B．合理安排作息时间

C．充足的睡眠D．积极参加体育运动

二、非选择题

1．积极的休息是用一种活动替换另一种活动，其好处是可以使_______各部分得到_____和_______。

2．饮酒过量后，如语无伦次，说明酒精已毒害了________，如走路摇晃不稳，则酒毒害了________。

3．对神经系统的保健除了要积极参加体育运动和体力劳动外，还应注意＿＿＿＿＿、＿＿＿＿，合理安排＿＿＿＿＿＿，不要＿＿＿＿＿＿。

4．积极的休息是用一种活动替换另一种活动，其好处是可以使________各部分得到__________和__________。

参考答案:

一、选择题

1.D

2.C

3.A

4.A

5.A 6．A 7．C 8.B 9.C 10.A 11.C

二、l．大脑皮层交替活动休息、2．语言中枢小脑3. 休息和睡眠科学用脑作息制度吸烟、饮酒4.大脑皮层交替活动休息