气血不足的表现
气血不足的症状 女人气血充足的12个表现
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导语：女人的美丽来自气质，气质的散发少不了气血的支持。
那您知道气血不足的症状可以从哪12个方面看出吗？您知道气血不足如何调理吗？今天呢，就
女人的美丽来自气质，气质的散发少不了气血的支持。
那您知道气血不足的症状可以从哪12个方面看出吗？您知道气血不足如何调理吗？今天呢，就让风林小编为您介绍一下有关气血不足的知识，感兴趣的朋友们，赶快来看看啊。
气血不足的症状从12个方面看
1、看眼睛
气血不足首先可以从眼睛看起，看眼睛事实上是看眼白的部分，也就是看眼白的颜色，人人都知道“人老珠黄”，其实就是指眼白的颜色逐渐变得混浊、发黄，而且出现血丝，那么这就表明你气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。
反之来看的话，如果您的皮肤粗糙，失去光泽，开始发暗、发黄、发青、发红、发白以及长斑的话那就代表您的气血不足。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵
现在，人的身体素质越来越差。
不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。
生活常识分享。
8个细节提醒女人气血不足
8个细节提醒女人气血不足8个细节提醒女人气血不足A．皮肤：皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
B．牙齿：牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。
牙龈与胃肠相关。
如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。
C．声音：人的声音也是气血的代表。
气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。
气血不正常，人的声音也会表现出来。
如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。
D．睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。
此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
E．眼睛：眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。
F．头发：头发与肝、肾有密切的关系。
头发变白是肝血肾气衰落的表现，如短时间内出现白发，且会伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。
如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
G．耳朵：耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。
人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现。
耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
H．手：手的温度是人体气血的直接表现。
气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
5大因素诱发30岁熟女长痘痘A．激素：痘痘的产生与遗传、体质、激素的分泌、饮食、药物及外用品、生活压力等都有关系，在经期前的痘痘会长得更厉害，这是因为身体内的黄体素在经期前会有升高的现象，容易诱发痘痘的产生。
B．场所与服装：如果你时常身处于大量油性或挥发性油类物质的场所和潮湿闷热的环境，如出入冷气房太过频繁的OL，以及喜欢穿紧身衣服的女人，过度潮湿闷热都会造成毛囊口的细胞含水太多过度肿胀，油脂不容易排出而形成痘痘，或加重它们的恶化。
普通人气血不足的表现
普通人气血不足的表现一、普通人气血不足的表现1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说人老珠黄，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。
不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。
就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。
而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。
如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。
而暗淡、无光泽代表气血已经下降。
如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。
5、摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6、看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。
这类人体质弱，气血两亏。
如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。
成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。
大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
8个部位看出是否气血不足
8个部位看出是否气血不足气血充足的女性脸色红润，有活力。
在日常，我们常会听到一些女性说自己气血不足，容易发虚。
那么究竟是不是感觉虚弱，浑身无力，脸色差就可以判断自己气血不足呢?中医建议，女性不妨从八个细节来判断。
8个部位看出是否气血不足气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。
气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。
而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。
所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。
“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。
中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。
这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。
气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。
1、看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。
小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2、看耳朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。
人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
气血不足中医辨证施治的方法
气血不足中医辨证施治的方法
气血不足是中医学中的一种辨证施治方法，主要针对人体气血不足引
起的各种症状和疾病。
以下是气血不足中医辨证施治的方法：
一、辨证方法：
1.望诊：观察面色苍白、肌肉萎缩、唇色淡白等。
2.闻诊：听取患者的声音低弱无力、呼吸短促等。
3.问诊：询问患者的症状，如乏力、头晕、心悸等。
4.切诊：按压患者的脉搏，如脉细而弱、脉搏缓慢等。
二、辨证要点：
1.脉象辨证：气血不足的脉象有细脉、沉细脉、弦细脉等。
2.症状辨证：气血不足的常见症状有乏力、精神不振、头晕、面色苍白、心悸等。
三、施治方法：
1.中药治疗：常用的中药有黄耆、党参、人参等具有益气补血作用的
药物。
-黄耆：益气固表，可用于治疗气虚乏力、面色苍白等症状。
-党参：补中益气，可用于治疗气虚乏力、浮肿等症状。
-人参：补中益气，可用于治疗气虚乏力、心悸、失眠等症状。
2.饮食调理：饮食可以通过补养益气补血，常见的食物有红枣、黑豆、猪肝等。
-红枣：养血益气，可用于治疗气血不足引起的头晕、乏力等症状。
-黑豆：补中益气，可用于治疗气虚乏力、水肿等症状。
-猪肝：补肝益血，可用于治疗气血不足引起的面色苍白、头晕等症状。
3.古法疗法：
-气功调理：气功练习可以帮助调整气血的平衡，常用的气功有太极拳、气功八段锦等。
-推拿按摩：通过按摩全身的穴位和经络，可以达到活血化瘀、调理气血的作用。
-古方中药熏洗法：将中药煎煮后，用药液浸泡或蒸汽熏洗患者的身体部位，可以起到促进血液循环的作用。
气血不足的症状 这十点可以看出你气血不足
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气血不足的症状这十点可以看出你气血不足
导语：气血不足是生活中常见的一种健康问题，气血不足会使我们没有精神，健忘心悸，那么大家知道气血不足怎么办吗？气血不足的症状是什么呢？我们
气血不足是生活中常见的一种健康问题，气血不足会使我们没有精神，健忘心悸，那么大家知道气血不足怎么办吗？气血不足的症状是什么呢？我们如果判断自己是不是气血不足呢？调理气血不足的方法是什么呢？带着这些疑问跟着小编一起看看吧。
气血不足的症状
相信大家对于气血不足都不陌生吧，气血不足是人们常见的问题，气血不好的人脸色差，经期也不准，长期下去，还会出现各种健康问题。
到底气血不足的表现是怎样的呢？怎样才知道自己气血足不足？
气血不足有以下症状
1.健忘心悸
如果我们的人体出现健忘心悸的情况，我们就需要考虑自己是不是气血不足了，因为心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。
2.头晕耳鸣
头晕耳鸣是气血不足常见的一个症状，大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。
若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。
3.面色萎黄
脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。
4.皮肤粗糙
生活常识分享。
气血不足的表现 如何补充气血
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生活常识分享气血不足的表现如何补充气血
导语：气血是一个很玄的东西。
看不见，摸不着。
但中医认为它对人体非常重要。
气血就是平常身体进行活动的关键。
气血足，人就健康，气血不足，就会
气血是一个很玄的东西。
看不见，摸不着。
但中医认为它对人体非常重要。
气血就是平常身体进行活动的关键。
气血足，人就健康，气血不足，就会出现现在常说的亚健康状态。
让我们一起学习一下关于气血的只是吧！
如何判断是否气血不足？
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵
现在，人的身体素质越来越差。
不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。
就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。
而这些大耳朵在。
简单8细节预示女人气血不足
简单8细节预示女人气血不足气和血都是生命的载体，共同滋润身体。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。
气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。
1.看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。
小孩子都有一双清澈的眼睛。
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。
眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚。
眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。
如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2.看头发头发与肝、肾有密切的关系。
头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。
如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。
头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。
头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
3.看耳朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。
人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。
4.看手首先，手的温度是人体气血的直接表现。
气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
气血不足、宫颈糜烂、宫颈炎、白带、便秘、赖床，身体的信号
气血不足、宫颈糜烂、宫颈炎、白带、便秘、赖床，身体的信号气血不足时身体会发出信号❶头发干枯、稀疏当人的气血不足时，头发就不能得到气血的滋养，因此，它就会表现出干枯、稀疏的特点。
特别是人到了中年，就容易出现这种问题，这就预示着身体内的气血有所减弱了。
此外，如果这种干枯的问题已经很严重，甚至还出现头发斑白的问题，则说明体内气血已经到了严重流失的地步。
❷眼睛不清澈透明正常情况下，人的眼睛是清澈、透明的。
在气血不足的一开始，眼睛可能就会出现血丝以及干燥之类的问题；渐渐地，当气血不足症状加重时，就会表现出双目无神、眼睛浑浊以及眼白发黄的特点。
❸手部没有血色当人气血充足的时候，双手以及手指甲看起来就会很红润。
而当气血不足的时候，双手就会发白、发黄，手指甲也没有光泽、血色，手指甲上的月牙渐渐减少，甚至完全没有。
❹牙齿出现问题气血不足也容易造成肾气衰微的问题。
而当肾气不足时，牙齿可能就会出现问题，产生牙齿松动、脱落、齿根外漏以及牙龈萎缩的现象。
❺皮肤状态差人的面部在一定程度上会反映出人的气血状态。
当气血不足时，皮肤的供氧就会减少，进而就会导致皮肤暗黄、松弛、粗糙以及无血色等皮肤问题的出现。
❶带你了解【宫颈糜烂】在宫颈的部位上，有两种不同类型的细胞，靠近阴道内的是鳞状上皮细胞，而靠近子宫那个方向的是柱状上皮细胞，宫颈糜烂实际上是宫颈炎的一种病理表现，是由于炎症长期刺激柱状上皮外翻，跟口腔溃疡一样，根据溃疡面的大小分轻、中、重度糜烂在宫颈鳞柱交界区持续感染时，容易发生癌前病变和宫颈癌，宫颈糜烂不一定会发展到宫颈癌，但所有的宫颈癌都是从宫颈糜烂开始的。
❷什么原因导致【宫颈糜烂】第一：不洁性生活导致；第二：多次人工流产导致；第三：清洁过度导致；第四：月经期持续过长导致；第五：多个性伴侣、性生活强度过大、经期性生活等，也是形成宫颈糜烂不可忽视的原因。
第六：阴道炎症持续感染，上行导致宫颈糜烂。
❸【宫颈糜烂】的主要症状白带多稠而黄，并伴有腥臭，严重时可引起盆腔炎，伴有下腹部坠痛感和腰骶部疼痛，引起尿道炎，性生活会引起接触性出血，甚至导致不孕、癌变[炸弹]宫颈糜烂你不去治疗它是不会好的，这个糜烂面，是根据医生的认知度来判断，不到手术地步，一般都说没事儿，但是没事并不代表是没有问题早预防早治疗注意生活卫生❹【宫颈糜烂】医院怎么治疗【宫颈糜烂一度】反应是：分泌物增多，一天内裤不干净，不太影响正常生活医嘱：不碍事，回家吧【宫颈糜烂二度】反应是：内分泌增多发黄有异味，同房时候会有血。
气血不足病历书写
气血不足病历书写摘要：1.气血不足的概念2.气血不足的病因3.气血不足的病历书写要求4.气血不足的治疗方法5.总结正文：一、气血不足的概念气血不足是指中医学上的一种病状，主要是由于人体气血不足而导致的一系列症状。
气血不足可以表现为面色苍白、乏力、头晕、心悸等。
在中医治疗中，气血不足是一种常见的病理现象。
二、气血不足的病因气血不足的病因有很多，主要包括以下几个方面：1.饮食不节：饮食不规律、暴饮暴食或长期偏食，导致脾胃损伤，气血生化乏源。
2.劳逸不当：过度劳累、长期熬夜或者过度休息，使气血消耗过度。
3.病后调养不当：大病久病之后，调养不当，气血恢复缓慢。
4.其他原因：如慢性消耗性疾病、失血、消耗性病症等。
三、气血不足的病历书写要求在病历书写中，对于气血不足的病人，需要详细记录以下内容：1.病史：询问病人的饮食、作息、劳累程度等情况，了解气血不足的起因和发展过程。
2.症状：记录病人的主要症状，如面色苍白、乏力、头晕、心悸等。
3.体征：检查病人的舌质、脉象等，了解气血不足的程度。
4.辅助检查：如有需要，可以进行相关辅助检查，如血常规、生化检查等。
5.诊断：明确气血不足的诊断，并结合病因进行分析。
6.治疗方案：根据气血不足的病因和病情，制定合适的治疗方案。
四、气血不足的治疗方法气血不足的治疗方法主要包括以下几个方面：1.饮食调理：增加营养，合理搭配膳食，适当多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。
2.中药治疗：根据病因和病情，选用合适的中药进行调理，如补血、益气等。
3.针灸、拔罐等中医疗法：通过刺激经络、穴位，以调和气血，改善病情。
4.调整作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。
5.适当锻炼：进行适当的体育锻炼，以增强体质，促进气血的生成。
五、总结气血不足是中医学上常见的病理现象，病因多样，病历书写需要详细记录病史、症状、体征等内容。
治疗方面，可以通过饮食调理、中药治疗、针灸等方法进行综合治疗。
女性气血不足的表现_0
女性气血不足的表现一、女性气血不足的表现1、面色苍白或比较黯淡，没有神采，总是一副疲劳的样子。
以及疲倦无力、头晕耳鸣、皮肤干燥、头发脱落、指甲易裂变。
2、容易麻木，甚至疼痛，手脚总是发冷或莫名其妙的发热。
这样在夜晚很容易失眠或在冬天因为手脚冰冷难以入睡。
3、说话有气无力或中气不足，经常觉得累，不想说话。
在他人眼里可能表现得不耐烦、懒得理，对人际交往有一定的危害。
4、食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、嘴角皲裂。
5、如果出现了经常性的心悸、胸闷、或阵发性心胸疼痛，唇色暗淡，的话一定要多加注意，6、月经过多、过少或闭经。
明明气血已经不足却仍出现血崩，危害可想而知。
7、看眼睛：主要看眼睛的色泽和清澈度。
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
8、看耳朵：耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
9、看头发：头发变白是肝血肾气衰落的表现;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。
头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。
头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
10、看手：首先，手的温度是人体气血的直接表现。
气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
11、看皮肤：主要看光泽、弹性和皱纹。
皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。
女性气血不足的症状表现
女性气血不足的症状表现女性气血不足的症状表现1、健忘心悸心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。
2、视物昏花“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。
3、面色萎黄脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。
4、皮肤粗糙气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用，气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑。
5、头发干枯“发为血之余”，意思是说头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发干枯会没有光泽。
6、手足麻木肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如。
如果肝的气血不足，则手足麻木、屈伸不利，甚至痉挛。
另外，指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分，所以肝的气血不足，还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。
气血对于女人的重要性气血在中医看来具有不同的作用但又需要相互依存，对人体起到荣养器官和维持生命活动的作用。
气血对于女人来说十分重要，气血决定着脸色的好坏、眼睛的光彩、头发的疏密、皮肤的干净和紧致与否。
而对女性身体的状态来说，气血决定月经周期、睡眠质量、衰老速度、器官功能等。
所以，女性气血是否充足，直接决定着身体的健康程度、外表的美丽程度。
女生气血不足吃什么好no1、红枣银耳汤众所周知红枣是一种最常见的补气血的食物了。
女性多吃红枣对促进身体健康本身就具有很大的帮助。
而银耳是一种具有清热解毒，滋阴补肾，润燥止咳的保健品。
而将红枣和银耳一起做成汤的话，就可起到一个补气血，去火气的作用。
由其是适合熬夜一族的女生经常食用。
no2、当归红枣鸡汤女人不可百日无当归，当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。
由其是可调理女性朋友的内分泌因此可起到一个调气血的作用。
用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话，不仅可补气色，同时还有助于滋阴补肾。
no3、红枣花生八宝粥红枣，花生，红豆，薏米，莲子等等熬成粥，加入黄糖就可起到一个补血的作用了。
女人气血不足五表现 教你如何改善气血
女人气血不足五表现教你如何改善气血？气血不足怎么办？气血不足可以选用中药，下面为大家介绍补气血的食用方法，一起来看看吧。
女人气血不足五大表现看头发：头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。
看眼睛：俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这就表明女人气血不足了。
看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血充足；而入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。
看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足。
看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。
另外，气虚的女人往往表现为气短心悸，肢体倦怠乏力，呼吸气短、动则气促，食欲不振等症状；而血虚的女人则表现为失眠多梦，面黄长斑、头发干枯、易脱发、头晕眼花、月经不调等。
调理气血不足的营养原则想要改善这种情况，那么可以多吃一些具有气血双补的食物以及中药材，通过药物来对身体进行补气以及补血，慢慢的进行调养，千万不能够操之过急。
气血双补的食物对于身体具有很好的保健作用，不仅具有补血的作用，同时又可以补气。
在我们日常的食谱中，很多食物都是属于这一种类型的。
例如猪肉、牛肉、肌肉等等，同时也可以根据具体的症状不同加入一些中药材，例如黄芪、党参以及当归等等。
不过需要注意的是，如果想要通过药物来调理身体，那么最好能在专业医生的指导下进行。
具体的要求如下：1、多吃一些具有补气以及补血功效的食物。
2、日常应该多吃一些性平并且具有温补功效的食物。
3、日常饮食需要选择一些容易消化，并且应该价值比较高的平补类食物。
需要选择一些具有促进身体造血功能的食物，例如一些富含蛋白质、微量元素以及维生素还有也算等营养物质的食物。
男气血不足的症状表现
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男气血不足的症状表现
导语：一般当人们说气血不足的时候，多半是气虚，而女性经常会出现气血不足的现象，其实男性朋友们也容易出现气血不足。
比如当男性感染某种疾病，
一般当人们说气血不足的时候，多半是气虚，而女性经常会出现气血不足的现象，其实男性朋友们也容易出现气血不足。
比如当男性感染某种疾病，或者身体不适，又或者大量流血之后会出现气血不足的现象，那男气血不足的症状表现有哪些呢？只有了解症状之后才能及时就医。
1、手心过热或过凉
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
2、指甲上无半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。
大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4-1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
3、皮肤暗黄
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
4、头发干枯开叉
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
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气血亏虚会引发哪些常见症状
气血亏虚会引发哪些常见症状在我们的日常生活中，经常会听到“气血亏虚”这个词。
那么，气血亏虚到底是什么意思呢？简单来说，气血亏虚就是指人体内气和血的不足。
气血对于我们的身体就像汽车的燃料和机油一样重要，如果气血亏虚了，身体的各个器官和系统就无法正常运转，从而引发一系列的症状。
接下来，咱们就详细聊聊气血亏虚会引发哪些常见的症状。
首先，气血亏虚的人常常会感到特别疲倦、乏力。
这是因为气是推动人体生命活动的动力，血则是滋养身体各个部位的物质基础。
当气血不足时，身体就像失去了动力和滋养的源泉，没有足够的能量去支持日常的活动，所以会感到疲惫不堪，即使没做什么重体力活，也总是觉得很累，提不起精神。
头晕也是气血亏虚的一个常见症状。
想象一下，大脑就像一个需要不断供血供氧的重要器官，如果气血不足，无法为大脑提供充足的养分，就容易出现头晕的情况。
这种头晕可能是突然起身时的眼前发黑，也可能是持续性的昏昏沉沉，感觉脑袋不清醒。
再者，气血亏虚的人往往面色苍白或者萎黄。
健康的人气血充足，面色通常是红润有光泽的。
而当气血亏虚时，面部得不到足够的气血滋养，就会失去光彩，看起来没有血色，皮肤也会变得粗糙、干燥。
另外，失眠多梦也是气血亏虚可能带来的困扰。
血具有濡养心神的作用，气血不足时，心神失养，就容易出现睡眠问题。
可能表现为入睡困难、多梦易醒，或者睡眠很浅，稍微有点动静就会被吵醒，醒来后也难以再次入睡。
对于女性来说，气血亏虚还可能导致月经不调。
比如月经量少、月经推迟，甚至闭经。
这是因为月经的产生依赖于气血的充盈和正常运行。
气血不足时，经血的化生无源，就会出现这些异常情况。
而且，在经期还可能会伴有痛经、腰酸等不适症状。
气血亏虚还会影响头发的健康。
头发的生长和滋养都依赖于气血。
气血不足时，头发就会变得干枯、易脱落、开叉，甚至还可能过早地出现白发。
此外，气血亏虚的人还容易心慌气短。
心脏需要气血的滋养来维持正常的跳动和功能。
当气血亏虚时，心脏的功能就会受到影响，导致心跳加快、心慌，稍微活动一下就会气喘吁吁。
8个细节看出气血不足
龙源期刊网 8个细节看出气血不足作者：杨力来源：《养生保健指南》2011年第11期1.看眼睛：主要看眼睛的色泽和清澈度。
小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2.看耳朵：耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。
人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
3.看头发：头发与肝、肾有密切的关系。
肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
头发变白是肝血肾气衰落的表现；头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。
4.看手：手的温度是人体气血的直接表现。
气血充足则手总是温暖的，手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。
手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。
人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
健康8细节 预示女人气血不足
健康8细节预示女人气血不足气和血都是生命的载体，共同滋润身体。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。
气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节。
1.看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。
小孩子都有一双清澈的眼睛。
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。
眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。
眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。
如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2.看头发头发与肝、肾有密切的关系。
头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。
如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。
头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。
头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
3.看耳朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。
人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。
4.看手首先，手的温度是人体气血的直接表现。
气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
男人气血不足的表现有哪些？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人气血不足的表现有哪些？
导语：气血是人最重要的表现，当人没有血气的时候就会显得脸色苍白，身体无力，总是出虚汗等等。
但是气血不足是可以进行调理的，要掌握了气血不足
气血是人最重要的表现，当人没有血气的时候就会显得脸色苍白，身体无力，总是出虚汗等等。
但是气血不足是可以进行调理的，要掌握了气血不足的症状和表现以后，才能尽早的发现自己的不足之处，这样才能尽早的进行调理。
那么到底男人气血不足的表现到底有哪些呢？
1、手心过热或过凉
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
2、指甲上无半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。
大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4-1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
3、皮肤暗黄
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
4、头发干枯开叉
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
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8细节预示女人气血不足
气和血都是生命的载体，共同滋润身体。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。
气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。
1.看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。
小孩子都有一双清澈的眼睛。
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。
眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚。
眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。
如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2.看头发头发与肝、肾有密切的关系。
头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。
如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。
头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。
头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
3.看耳朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。
人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。
4.看手首先，手的温度是人体气血的直接表现。
气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
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气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。
这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。
治疗宜行气活血，化浊止痛。
或先天或大病或久病之后所至脏腑气血生化功能衰退。
主要因素是中焦脾胃化源不足使气虚招致血虚。
患者表现出：神疲气短，眼花头昏，面白心悸等征候。
气血两虚的临床表现面色苍白，眼睑口唇淡白，神疲乏力，呼吸气短，食欲不振，纳谷少馨，头昏眼花，心悸怔忡。
还可：经水量少，色淡如水；失眠多梦，健忘脱发，语音低微，手足麻木，；肢萎体软，肌肉消瘦等。
舌淡嫩。
脉细弱无力。
女性平时的时候，例如，多吃一些粳米或者是糯米，小米或者黄米的东西，就会增气补血的。
而且这些粗粮五谷对身体都有很好的帮助。
中医常讲五谷养生就是这样来的。
对于女性来讲，也是的，不要只是吃一些精粮，粗粮吃一些，是有利于身体健康的，更是补气宜血的。
中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是女人，更是离不开气血的滋养。
女人气血不足，不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年期提前等。
那么，女人气血不足的表现是什么，都有哪些具体的症状呢?
1.看头发：头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。
1、看头发头发与肝、肾有密切的关系。
肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
头发变白是肝血肾气衰落的表现；但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。
头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。
头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
专家提醒，如果出现女人气血不足的表现，应该尽快咨询专业医生，请求医生的诊断和治疗。
尤其是对于气血不足导致睡眠不好、记忆力减退的女人，更应该尽快寻求有效治疗，以免病情加重，导致更为严重的后果。
2.看眼睛：俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这就表明女人气血不足了。
主要看眼睛的色泽和清澈度。
小孩子都有
气血不足的表现
一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。
牙龈与胃肠相关。
如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。
牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
3.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血充足;而入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。
此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
气血不足应该及时调理。
如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气；或者用党参或黄芪15克，煎水补气。
当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。
除饮食外，还要减缓生活压力。
当出现以上典型症状时，应该及时去看医生。
4.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足。
主要看光泽、弹性和皱纹。
皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
此外，面色也是气血的“晴雨表”。
面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
5.看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。
人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
6.听声音人的声音也是气血的代表。
气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。
气血不正常，人的声音也会表现出来。
如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
另外，气虚的女人往往表现为气短心悸，肢体倦怠乏力，呼吸气短、动则气促，食欲不振等症状;而血虚的女人则表现为失眠多梦，面黄长斑、头发干枯、易脱发、头晕眼花、月经不调等。
气血不足是中医的概念，所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。
中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能；其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。
气血不足的患者主要以女性居多。
气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。
而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。
气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。