正面管教整理笔记

【正面管教工具卡—1：鼓励】

“孩子需要鼓励，就像植物需要水。”--鲁道夫.德雷克斯

1、一个行为不当的孩子是一个丧失信心的孩子。当孩子感受到鼓励时，不当行为就消失了。

2、通过“纠正前先联结”来鼓励孩子。

3、这套工具卡的每个建议都帮助孩子感到鼓励，发展有价值的社会和生活技能，帮助他们感到有能力。

【正面管教工具卡-2：一个词】

避免说教和挑剔。使用一个词作为友善的提醒。

1、“毛巾。”（指掉在地板上的毛巾。）

2、“狗。”（没喂狗的时候）

3、“盘子。”

4、“睡觉时间。”

5、如果事先共同达成约定，通常说一个词就够了。

【正面管教工具卡-3:特别时光】

安排和平常不同的特别时光。

1、切断电话。

2、轮流选择你们一起头脑风暴出的都喜欢的活动清单中的一项。

3、年龄指导

2-6岁:每天10分钟

7-12岁:每周最少30分钟

13岁以上，每月一次，做青少年不能拒绝的事。

【正面管教工具卡-4:关注于解决方案】

关注于解决方案，而不是责备。

1、发现问题。

2、头脑风暴尽可能多的解决办法。

3、选择一个对每个人都可行的解决方案。

4、尝试一个星期。

5、一星期后评估。如果没效果再重新开始。

【正面管教工具卡-5:自然后果】

孩子提供体验选择的自然后果来发展适应性和能力

1、避免说教或“我告诉过你了。”

2、共情-“你全身都湿透了，一定很不舒服。”

3、安慰而非解救-“洗个热水澡可能有帮助。”

4、认同感受-“听上去很尴尬哦。”

【正面管教工具卡-6:激励】

很多错误都是以激励的名义犯下的。

1、我们从哪里得到的这样疯狂的想法，当孩子感觉糟糕时会做得更好？

（惩罚）

2、孩子们感觉好时才会做得更好。（鼓励）

3、和孩子一起寻找问题的解决办法来激发孩子的动力。

【正面管教工具卡-7:认同感受】

1. 允许孩子有自己的感受，这样孩子才能了解他们有能力处理。

2. 不要修复、解救，或试图说服孩子放弃感受。

3. 认同孩子的感受：“我能看出来你真的很（生气，沮丧，伤心）。”

4. 然后保持沉默，相信孩子处理。

【正面管教工具卡-8:了解大脑】

当人沮丧时，会使用反击/逃跑的那部分大脑。

1. 当你或孩子沮丧时，不要试图解决问题。

2. 等待，直到度过冷静期（积极暂停），你们的理性大脑都开始工作的时候。

3. 把问题放到家庭会议日程上（或者让孩子放），是给大家一个冷静期的另一个办法。【正面管教工具卡-9:花时间训练】

训练是教孩子生活技能的一项重要部分。

不要期望孩子没有经过一步步的训练就知道怎么做。“清洁”是什么意思？

1.一边做，一边和善地给孩子讲解。

2.和孩子一起做。

3.让孩子自己做，你监督

4. 当孩子感觉准备好了，让她自己做。

【正面管教工具卡-10:选择轮】

教孩子使用选择轮是解决问题的一种办法。

1.（和孩子一起）头脑风暴，列出每日冲突或问题的可能解决办法清单。

2. 在一个圆形图表上的每部分写下一个解决方法，让孩子画图或注记。

3.有冲突时，建议孩子使用选择轮找到一个解决办法。

【正面管教工具卡-11:教孩子該做什麼】

教孩子該做什麼，而不是不要做什麼。

1.教孩子「輕輕拿」，演示，而不是說「別打碎了。”

2.教完后，提醒：“你该怎么轻轻拿。”

3.教孩子去玩面玩球。提醒：“你该在哪里玩球？”

4.说：“你可以玩平底锅。”，而不是“不要玩灯。”

【正面管教工具卡-12:细小步骤】

把任务细化，让孩子体验成功。

例如：学前班儿童写自己的名字很吃力

1.示范正确的执笔方法。

2.一次写一个字母。你写一个，让孩子写一个。

3.教技能，但不要为他们做。

4. 当孩子能完成细小步骤时，就会放弃“我不行”的信念。

【正面管教工具卡-13:积极的暂停】

人们感觉更好时做得更好。积极暂停帮助我们冷静下来，感觉好起来。

1. 和孩子一起创建一个暂停区。让他们决定暂停区是什么样的，放什么东西。

2. 让孩子给暂停区取个特别的名字。

3. 当他们感到沮丧时，问“去你的____区有帮助吗？”

4. 做出使用积极暂停的榜样，当你沮丧时，去你的自己的暂停区。

【正面管教工具卡-14:信任】

但我们对孩子表达信任时，孩子会发展对生活的勇气和对自己的信任。

1. 不要解救、说教，或修复，而是说：“我相信你能解决。”

2. 孩子通过体验发展他们解决问题的能力和如何面对失望。

3. 认同感受：“我知道你很沮丧，我也会这样。而且，我相信你。”

【正面管教工具卡-15:给予关注】

孩子是否感到他们是无足轻重的？

1. 放下你正在做的事，把注意力集中到孩子身上，他/她比你所做的任何事情都重要。

2. 不要忘记安排特别时光。（参照特别时光卡）

3. 记住托尼.莫里斯说的：“当他们走进房间时，你的眼睛亮来了吗？“

【正面管教工具卡-16:共赢的合作】

当父母理解并尊重孩子的观点时，孩子感到深受鼓舞。

1. 对孩子的想法和感受表示理解。

2. 共情但不怜悯。

3. 分享你有类似的感受或行为的情形。

4. 分享你的想法和感受。（只有当孩子感到被倾听时才会听你）

5. 关注于共同解决问题。

【正面管教工具卡-17:错误】

把错误看作学习的机会

1.以同情与和善回应错误，而不是羞辱、抱怨、或说教。