武术套路图解推选——少林小擒拿手
少林擒拿术十大技法——扛技
少林擒拿术十大技法——扛技扛技是用双手控制住对手肢体，通过相应的技巧使其肢体关节置于我肩部上方，然后以肩部为力点向上提升，利用杠杆原理扛别对手的肢体或关节，令其损伤。
实用技法一抓腕扛肘动作说明：双方对峙，对手右脚在前左脚在后，对手突然用右拳击打我面门，来势凶猛。
我迅速闪身躲让拳锋，并用右手格挡来拳（图1-1）。
紧接着我左脚向前上步，右手叼抓住其右手腕，力达指尖，身体随上步向右转身，同时左手与右手力抓握住对手右手腕，并将其右臂拉直，令其肘关节外侧置于我左肩之上，继而双手一同下拉，与肩部协同扛对手右臂肘，令其臂折（图1-2）。
要领解析：上步、转身、拉臂动作要连贯协调，一气呵成。
注意双手抓拿对手手腕时，要抓拿腕脉穴，令其手臂麻木，同时一定要将对手右臂翻拧使其肘尖向下，以便扛别。
肩部上扛时，身体重心要稍微前倾，也可以扛着对手的右臂向前拖动。
实用技法二翻身扛肘动作说明：双方交手时，对手右脚在前左脚在后，首先用右手抓住我左肩头，并用力向后拉扯。
我可以迅速上右步，落脚于对手右脚外侧，身体随之左转，同时用左手自上而下扣抓住对手右手拇指外侧（图2-1），紧接着右手自下而上与左手合力一同抓握住对手右手腕部，身体继续左转，以将其右臂拉直，令其肘关节外侧置于我右肩头上，双手下拉，重心前移，身体略前倾扛其右臂肘（图2-2）。
要领解析：上步、转体、拉臂动作要快速敏捷，连贯协调，出手果断，一触即发，下拉与上扛动作要交错用力。
抓握对手手臂上扛时，双手要有翻拧的动作，必须将对手的肘尖拧至向下方可达到预期效果。
实用技法三磨身扛肘动作说明：实战中，对手右脚在前左脚在后，由背后对我进行偷袭，对手突然用右手自下而上撩抓我后腰或衣服（图3-1）。
此时我可以迅速自上而下分别抓住对手右手手腕，同时左脚向后撤半步，上体下俯，身体左转，将对手的右手臂之腕、肘关节反扭过来，继而头部由对手右腋下绕过，以肩背部位向上扛其右臂肘，可使其肩、肘、腕筋断骨折（图3-2）。
少林反擒拿法反击敌双手抓我腕或臂
少林反擒拿法反击敌双手抓我腕或臂一、双捆手【招法】例一：1.敌用右手正抓我方右腕，左手反扣我右肘下压图1。
2.我方向前冲右臂，随即向回顿拉屈肘图2。
3.上左步，用左手由敌左腕下向上挑缠其腕。
然后，我方之双手同时向上缠抓其左右腕，将其臂交叉拉向两侧，用敌之左臂捆住其右臂图3。
4.右手猛击其肋，致其重伤图4。
例二：1.敌用右手抓住我方右腕，左手托抓我方右肘，企图掳臂图5。
2.用左手从自己右臂下扣抓敌左腕图6。
3.上左步，两手同时缠抓其两腕，将其双臂拉向两侧，用其右臂压住其左臂。
此时可随即脱出左手击其肋图7。
例三：1.敌用右手抓住我方右腕，又用左手交叉抓住我方左腕图8。
2.这时我方即可用上述二例反拿之。
【要点】1.以上三例反缠腕动作，双臂要贴身屈肘，向两侧缠拉敌左右腕，缩短两臂前伸的半径，增加拉力。
2.我方将敌臂拉成交叉时，身手要同时向前推靠捆住其手，以便出击。
【破解】按上述三例：1.假如被捆住双臂时，如右臂捆在左臂下，可趁敌放开右手进攻时，速用左手缠抓敌左腕，右手帮助左手由下向上抓抱于胸前，同时撤左步向左转体，用右上臂撞其肘破解图9、10。
2.如左臂捆于有臂下时，可用与上述破解动作相同、方向相反的方法。
二、转身切喉【招法】1.敌用右手抓我方右腕;同时，左手托抓我右腕底部，双手向后反拧图11。
2.我方可用右手反扣住敌左腕，左脚向后插一步，身体随之向左后转;同时，用左掌切其喉或掐喉，可使敌闭气或休克图12。
【要点】1.撒步转身速度要快，背要向后挺，尽可能使我右臂卷缠于自己腰部，防止敌向上推拿。
2.切喉或掐喉时，如敌紧收下颏，可用“二龙戏珠”反击之。
【破解】按上例，被擒者速向左屈体，同时用右拳猛击其腰，左手向回顿拉，即可解脱图13。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
少林传统擒拿法三十六势(三)
少林传统擒拿法三十六势（三）作者：三武组来源：《少林与太极》2015年第02期（接上期）十九、游僧托钵【歌诀】栽拳脱腕反掳腕，一送一收懈臂劲。
蓄力而发托肘骨，拧拉交错是锁缠。
【招法】1？郾敌我对峙（图1）。
2？郾我方进右步出右手攻向对方咽喉。
对方用右手格架，反划下压抓住我方手腕（图2、3）。
3？郾我右手猛地抖劲前送栽击，敌手略松即顺势旋腕叼抓住其右手腕，并旋拧、拉伸其臂；同时，进左步左手抖劲托住其右肘关节，使敌腕、肘呈反关节状，双手再相向用力，使其疼痛剧烈难忍而被我擒拿（图4）。
【要点】1？郾叼，是右手趁机叼抓敌格架之手腕。
2？郾托，是托敌右肘部，左手上托敌肘和右手反折敌手腕的动作用力要一致；上托对方右肘部的左手位置要准，托准后用力掐住对方肘部，不要让其臂后部弯曲和左右摆动。
二十、牧童牵牛【歌诀】擒腕穿手扣锁骨，上步阻截别腿前。
旋身牵动敌臂膊，拧腰转胯扭翻掀。
【招法】1？郾敌我对峙（图5）。
2？郾敌上右步，右拳扑面而来。
我右手疾旋腕叼拿其右腕；同时，移进左步，左手沿敌右臂下插向其右肩部，四指成钩状插扣其锁骨上窝之缺盆穴，勾拉住其锁骨并向前下猛力拉带（图6）。
3？郾身体右转，用左肩部压击其右肘关节，配合右手拧臂动作，使其右臂肘关节受反关节击压（图7）。
4？郾上体右旋，左步绊锁其腿，或直接退右步，使其失去抵抗能力而前跌被我擒拿住（图8）。
【要点】1？郾扣，即是扣其锁骨。
2？郾压，即是反压其肘关节。
3？郾插带、拧压要配合紧密得当，手法纯熟自然，整势一气呵成。
二十一、紫燕落沙【歌诀】插进双翅带绊挽，进步转腰似盘旋。
搓滚搬压身按顶，肘找肩胛折臂拧。
【招法】1？郾敌我对峙（图9）。
2？郾敌进右步，右拳击打我面部。
我方撤退左步，右手格击敌右拳内侧（图10）。
3？郾我右手内旋抓住敌右腕，上进左步，右旋身左肩前挤，使其右臂靠在我左肩上；同时，左臂屈肘以前臂内侧猛力上滚搓击其肘部，使其肘关节伸直（图11）。
4？郾我迅速向右侧转腰，绷左腿，肩部将其前臂端用力上顶，左前臂继续向下猛压其肘，左肘顺势前滑下顶，用肘尖压其肩胛骨，敌必前伏地成背折臂而被我擒拿住（图12）。
少林反擒拿法——反击敌双手抓我腕或臂
shaolinyutaiji一、双捆手【招法】例一:1.敌用右手正抓我方右腕,左手反扣我右肘下压(图1)。
2.我方向前冲右臂,随即向回顿拉屈肘(图2)。
3.上左步,用左手由敌左腕下向上挑缠其腕。
然后,我方之双手同时向上缠抓其左右腕,将其臂交叉拉向两侧,用敌之左臂捆住其右臂(图3)。
4.右手猛击其肋,致其重伤(图4)。
例二:1.敌用右手抓住我方右腕,左手托抓我方右肘,企图掳臂(图5)。
2.用左手从自己右臂下扣抓敌左腕(图6)。
3.上左步,两手同时缠抓其两腕,将其双臂拉向两侧,用其右臂压住其左臂。
此时可随即脱出左手击其肋(图7)。
少林反擒拿法文/三武组234561221Copyright ©博看网. All Rights Reserved.shaolinyutaiji例三:1.敌用右手抓住我方右腕,又用左手交叉抓住我方左腕(图8)。
2.这时我方即可用上述二例反拿之。
【要点】1.以上三例反缠腕动作,双臂要贴身屈肘,向两侧缠拉敌左右腕,缩短两臂前伸的半径,增加拉力。
2.我方将敌臂拉成交叉时,身手要同时向前推靠捆住其手,以便出击。
【破解】按上述三例:1.假如被捆住双臂时,如右臂捆在左臂下,可趁敌放开右手进攻时,速用左手缠抓敌左腕,右手帮助左手由下向上抓抱于胸前,同时撤左步向左转体,用右上臂撞其肘破解(图9、10)。
2.如左臂捆于右臂下时,可用与上述破解动作相同、方向相反的方法。
二、转身切喉【招法】1.敌用右手抓我方右腕;同时,左手托抓我右腕底部,双手向后反拧(图11)。
2.我方可用右手反扣住敌左腕,左脚向后插一步,身体随之向左后转;同时,用左掌切其喉或掐喉,可使敌闭气或休克(图12)。
【要点】1.撤步转身速度要快,背要向后挺,尽可能使我右臂卷缠于自己腰部,防止敌向上推拿。
2.切喉或掐喉时,如敌紧收下颏,可用“二龙戏珠”反击之。
【破解】按上例,被擒者速向左屈体,同时用右拳猛击其腰,左手向回顿拉,即可解脱(图13)。
少林擒拿术十大技法——锁技
少林擒拿术十大技法——锁技《少林擒拿术十大技法——锁技》锁技一般是用双手环扣住对手的肢体或者躯干，施加压力进行锁固，以令对手窒息或丧失反抗能力。
一般来说，针对颈部的锁技比较多。
实用技法一穿臂锁颈动作说明：我从敌人背后出击，突然用双臂分别插入对方左右腋下，并将双手置于其头部后方，十指交叉扣紧（图1-1），紧接着双手用力向下压迫敌人头颈部，力达双掌，以令其脖颈受挫（图1-2）。
要领解析：穿臂、锁颈下压时两肘需向上抬起，令对手双肩受控，使其上肢无法运动；同时要注意保持上身抬头挺胸，以防对手向后仰头。
整个动作在完成过程中，要求胸腹部始终紧贴对方后背，同时后腿必须挺直、踏实，以增加双手下压的力量。
实用技法二锁颈按头动作说明：我由敌人背后偷袭，突然抬起右臂，屈肘，以前小臂及肘窝部搂锁住对方喉颈部（图2-1），紧接着左臂屈肘向上抬起，肘尖搭靠于对方左肩头侧，同时右手迅速抓住左大臂肘窝处，并用左肘窝夹紧右手（图2-2），继而，在右手臂猛然向后回拉以锁卡敌人喉结、脖颈的同时，左手内旋用力以掌心为力点向前推按其后脑，令敌人因窒息而屈服（图2-3）。
要领解析：此式是利用右臂部与左手交错发力，来控制压迫敌人颈动脉，可导致其大脑供血不足，昏迷、休克，一旦得手，对方很难解脱。
完成动作时，要求两臂同时发力，注意绞锁时右手一定要抓牢左臂肘窝。
实用技法三锁颈折臂动作说明：我由敌人背后偷袭，突然抬起右臂，屈肘，以前小臂及肘窝部搂锁住对方喉颈部，同时左臂由对方左腋下快速插入（图3-1）；上动不停，我左臂向左上方用力撩起对方左臂膀，并用力后拉（图3-2），紧接着左臂屈肘内旋，左手以掌心为力点，用力向前推压敌人后脑，两手前后交错发力，锁控对方头颈部的同时也起到折伤其左臂肩关节的作用（图3-3）。
要领解析：整个动作要求运用自如、连贯顺畅、出手果断，切勿脱节，否则适得其反。
实用技法四抱摔锁颈动作说明：我从敌人背后出击，突然俯身用双手由后向前搂抱住对方两膝，同时用肩头或头部猛力顶撞其臀部（图4-1）；敌人因遭到撞击身体失去平衡，重心前倾，扑摔在地，我即迅速前跃，两腿屈膝分开，骑坐在对方后腰上，并且用左手牢牢按住敌人左肩头，同时右手握拳举起，准备乘胜追击（图4-2）；在对方被压倒，暂时没有反击能力的情况下，我可以进一步用右拳击打对方右侧太阳穴，也可以将右前小臂从对方颈下穿过，锁住其喉咙，并用左手抓住右腕猛力向上提拉（图4-3）。
少林掌指腕擒拿五招
少林掌指腕擒拿五招据《嵩山少林拳法》一书所说，人身有十拳：即头、肩、肘、掌、指、拳、臂、胯、膝、足。
在进行搏击格斗时，对方往往用手指抓击、插击要害部位，或用掌法击打，可见掌指都是一拳。
因此，在受到对方指掌攻击时，必须掌握防守和反击的技术方法，特别是用擒拿制服的方法。
擒拿是少林寺和尚用来护寺的一种秘传武功，同时少林指掌功同擒拿有密切的关系。
要想用好擒拿，就必须练好指掌功，特别是大、中、食三个指头，而指头的力量运用，完全在于指头的关节；掌的力量运用，又完全在于腕关节。
如果腕关节受到束缚，指掌的力量，就会完全失去作用。
可见指掌腕和擒拿有密切的关系。
要防止对方用指掌攻击，就应努力学会指掌腕擒拿的技术方法，用巧劲制服对方。
为此向武术爱好者介绍指掌腕擒拿五招，仅供参考。
一、抓手折腕甲上右步，同时推右掌击乙左胸部，乙在退左脚同时，以右手抓甲右手背 (图1 )。
乙左脚向甲右側上步，并向右转体，猛拧折甲右腕(图2)。
要点：乙退步要快，抓掌要准，并注意用反抓，抓住要迅速上步转体，折腕要猛。
二、抓掌猛翻甲右脚在前，用右掌推击乙左胸部，乙即迅速以右手抓住甲右手掌 (图3 )。
然后将甲右掌心翻向上(图4)。
要点：乙抓甲掌时，掌心向下，虎口向内。
翻掌时，大拇指按紧甲掌心，其余四指按紧其掌背狠向上翻。
三、抓掌别腕甲上右脚成右弓步，并推右掌击打乙心脏，乙即上体后仰，并起右手掌抓住甲右手掌(图5 )。
然后乙左脚向甲右侧上半步，同时左手抓紧甲右小臂。
右手下按甲掌，使其掌心翻向上，左手向甲前推其小臂(图6)。
要点：乙右手下按，左手推，其力点要集中协调，猛别其腕。
四、缠腕旋扭甲右脚向前上半步，起右手抓住乙右手(图7 )。
乙即用左手掌复压在甲右掌背上，促使甲手不易逃脱，乘机右手掌抓住甲右手腕外側，同时右脚向后退一步，将甲右手掌用力下压旋钮(图8)。
要点：乙左手复压要狠要紧，右手下压旋扭要猛。
五、抓臂压腕甲上右脚用虎爪抓击乙脸部，乙即上体左转，同时用右手抓挡甲右小臂 (图9 )。
少林擒拿十大技法·缠技
少林擒拿十大技法·缠技展开全文以武学打开世界实用技法一用力点放在对手腕关节的七块腕骨上，令其疼痛难忍，丧失反抗能力，以达到制服对手的目的；左手按住对手右手背的动作要快速、牢固，这是取胜之关键，如果抓按不紧，令其逃脱了，就无法进一步动作，更谈不上擒控对手了；转身、上步动作要与右臂屈肘和左手抓按同时完成，协调配合；缠拿时要用右掌外侧切压对手腕部，缠腕动作要沿左、上、右、下的螺旋状路线运动，动作过程中两肘要始终保持屈肘下垂，切勿向两边抬起，肘抬则手松；整个动作过程中，两手要紧紧抓牢，用力一致，切勿松懈；缠拿时，上体要向前俯身，以助缠拿之力；同时还要注意，步法与身体重心协调配合，进退的步法要随对手的手臂进退而定，以重心牵动，引化来势，灵活多变。
实用技法二、抓腕抱缠动作说明：双方交手时，对手右脚在前左脚在后站立，我欲与其行握手礼，对手突然反目，用右手抓握住我右手腕，并用力翻拧（图2-1）；此时我可迅速右转身，左脚向前迈进一大步，落步于对手右脚后侧，并扣住其脚后跟，同时右臂屈肘向胸前回拉，并伸出左手经对手右臂下穿过屈肘抱抓住对手之右手背，继而重心下沉，身体下蹲，双手协同用力，向外、向下缠拧对手右手腕关节（图2-2）。
要领解析：转身、上步要与屈肘、抱拿动作同时进行，协调配合，双手要在胸前抱紧，缠拿时重心要配合下沉，上体略前倾；本势之关键是先把对手的右臂控制住，如对手有所反应，我就用左肩头向上顶其右肘关节外侧，同时双手下拉，以令其折服；如对手就范，即可顺势擒拿，不论对手力量多大，均可以四两拨千斤，令对手跪地求饶。
实用技法三、别肘缠腿动作说明：双方交手时，对手左脚在前右脚在后，突然用左直拳击打我胸部，我迅速闪身，避开拳锋，并用左手向外格挡其腕部，继而反腕抓拿住对手之左手腕（图3-1）；紧接着，我身体猛然左转，右脚快速向前上步，落脚于对手前脚后侧，用脚尖扣住对手左脚脚后跟，继而右膝向下、向右缠压其左小腿，令其受挫前俯下跪，同时左手向左后方拉扯，右臂随转体向右前方裹臂磕击其左肘关节，双手协同用力以别其臂膀（图3-2）。
少林八极拳实战擒拿技法
少林八极拳实战擒拿技法
少林八极拳实战擒拿技法之并立右手腕被抓反击
甲乙双方两腿成叉步。
甲左掌抓住乙方右手腕，右掌展于体右侧，掌心向内，掌指向下。
目视对方。
乙方左掌外展，掌心向前，掌指向外，右掌腕被抓。
目视前方(图11一206)。
乙右手旋腕向外上缠住甲方左手腕。
目视甲方(图11一207)。
乙体右转90度，左脚前上一步，两腿成马步，同时，右手抓甲左手腕上抬过顶，左手向前抱起甲左腿。
目视甲方。
甲左腿被抱起，左手被拿，右掌护于右胯外侧，掌心向内，掌指向下、目视乙方(图11一208)。
乙右手下拉将甲左臂扛于颈后，左手上托甲腿，猛向上举，体右转90度。
目视前方。
甲被乙扛起(图11一209).
乙双脚向后移步，两腿成左虚步，!司时两掌放手，向左右上下斜展，右掌展于右侧上方，左掌展于左侧下方。
两掌心向前，掌指向外。
目视前左侧方。
甲空中向前翻身，右脚向右展踢，左脚落地站立，同时，右掌展于右侧方，掌心向下，掌指向右;左掌展于左侧方，掌心向下，掌指向左。
目视前方(图11一210).
接上式，甲右脚落地，左脚前移，两腿成斜丁步站立，同时，右掌展于右上侧方.掌心向前，掌指向上，左掌护于左胯外侧，掌心向后，掌指向下。
目视前方。
乙收左脚与右脚并步站立，同时，两掌变拳，右拳上举于右上侧方，拳心向前，拳眼斜向左，左臂屈肘左拳护于右肋外侧，拳心向内，拳眼向上.目视左前侧(图11一211)。
勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国术之精神止于我身。
实用少林擒拿十八法
实用少林擒拿十八法(1) 锁法:分左锁、右锁、上锁、下锁、全锁五法。
左锁即出右手打对方,左手锁住对方,防止反击。
右锁换其右势,其法一样。
下锁即用足踢对方要害,用手锁住对方,防止反击。
上锁即用两手去打击对方,而用足踢锁住对方反击取阴。
全锁即用于对方连攻精疲之后,以取瞬时之息。
两腿以子年马桩势,两手以金交剪之势, 死目盯注对方,全身戒备,锁住敌方尽其所攻之势,万无一失也。
(2) 扣法: 即扣打,由上向下扣打。
多用于与敌交手、抵上向下打,或出是破胫、取阴,而疾速出手扣打之法。
(3) 切法;即纵劈,也叫纵切,有时也用横劈,也叫横切,有时还用倒切。
多用于切劈对方腕部、肘部、肩部, 横切多用于闪身反切。
如侧腹部、侧颈部、外肩部等。
(4) 压法:也叫盖法,多用掌、拳,前臂或躯干压盖住对方, 制其失去反抗能力,如掌压掌、掌压腕、拳压拳、拳压前臂, 躯干压躯干等。
(5) 拧法:即外撤法, 必叫卸臂法,还有拧腿法。
如对方出手使冲天炮,或取咽喉或黑虎掏心,我速出两手，一手拿其肘, 一手抓住腕,向外用力拧,可卸对方胳臂。
(6) 裹法: 即内拦法,多用于对付敌人,由外向内闪击时,可抓住敌手,借他力内裹,击对方头面部或侧腹部。
(7) 绕法:也叫拐法,用法有二: 一是用擒拿受到对方阻击时,而向侧面绕取对方要害狠击。
二是闪身绕道面暂避之。
(8) 点法:即点中要害部位之手法。
在顽战精疲危命之时,敏机寻其对方要害部位,准而击之,使对方致残。
(9) 拿法：即拿要害关节。
如对方标拳打来,迎取拿其手腕,对方施其鹞子钻林,拿其肘节,拿指节,对方使飞脚撩阴,拿其踝胫部。
(10) 缠法:即绞拦法。
用于穿肘猛勒扣打,或勒颈, 勒头扣按,或勒腰缠打。
(11) 踩法: 即用足跺,足压,致使对方失其反抗能力。
如踩手, 踩胸、踩背、踩颈。
(12) 绊法：即腿法中的一种,是常用技击法之一。
在两人搏斗时,虚势攻上,而实攻其下,足插敌腿内后跟部,使其不能移动,再用力抓其上半身向相反方向或推或压或甩。
少林三十六式擒拿法(1)
【 诀 】 歌
尼 姑 抹 眉 身 法 巧 ，绕 步 环 身
压 额妙 。 【 点】 要
我 方 用 右 爪 掳 住 敌 方 右 手 臂
二 指 抠 住 敌 双 目 ，扳 住 头 颅
无处逃 。 【 战】 实
的 动 作 要 准 确 、 力 、 然 ， 下 有 突 一
子 就 要 将 敌 方 右 臂 抓 紧 ， 使 敌 方 难 以逃 脱 ， 改 变 位 置 更 换 拳 式 ： 或
敌 臂至 敌 身后 ，同时左 掌从 敌头 顶 按 下 ， 、 二 指 抠 入 敌 双 目用 食 中 力向后扳 住 ， 体 紧贴 住 敌后 背 ， 身 使 敌 身 体 不 能 自 由转 动和 前 屈 ， 被 我 擒 拿 控 制 （ １ —２ 。 图 ７ ０）
【 诀 】 歌
顺 藤 摸 瓜 紧 身 逼 ， 拥 住 敌 身
下领部 ， 是 用手指 扳 拿敌 头部 。 扳
此 招 一 旦 用 实 ，轻 者 敌 方 立 即倒 地 ， 者 （ 抖 脆 劲 ） 使 敌 方颈 重 发 必 椎损 伤 ， 成 伤 残或 死亡 。 造
二 、 日摘 月 式 依
２
横 击敌 头部 。 敌 躲 闪 ， 以左 手 格 架 ， 则 或 我
以 处 于 敌 右 肩 的 右 手 突 然 搓 向 敌
下 颌 角 部 ，左 手 变 向 向 上 抓 拿 敌 头 发 ， 反 手 搂 向敌 后 脑 部 ， 时 或 同
左 步 疾 速 侧 闪 ， 手 合 力 （ 手 向 两 右 敌 左 上 搓 推 右 颌 角 ，左 手 向 敌 右
【 诀 】 歌 近 身 取 敌 闭 双 拳 ，藕 连 绵 随 化打 行。
【 点】 要
此 招 扭 头 扳 颈 ，在 使 用 时 上
少林虎拳擒拿十八手
擒拿I禅武少林少林虎拳檎拿十八手文/凌召虎拳擒拿，独特高妙，其以大力虎爪为基，佐以踢、打、摔、扑等法，沾身近攻，刚猛多变，轻可致敌筋节扭曲，重可致敌骨折肢残。
本文介绍少林虎拳擒拿十八手，招招擒敌，令敌束手，全要习练者灵活运用。
—、虎旋【用法分解】1. 敌我对峙。
2. 敌右脚前移步，左脚跨步 上前，右拳横打我头部。
我左脚上步相迎，左小臂前伸反拦敌右肘弯内侧。
3. 随之，我右脚上步，抄向 敌的右腿弯处；同时，右臂横拦敌胸，右爪抓住敌左肩部向左下旋压，致敌倒地。
【要点提示】1. 此势攻防兼备，防守与进 身动作要连贯。
2. 右脚绊锁牢固，右小臂拦 压有力。
二、虎牵【用法分解】1.敌我对峙。
2. 敌左垫步进身，右直拳击打我面部。
我迅疾左脚上步相迎，右偏身，双爪上抬，格于敌右臂外侧。
3. 动作不停，我双爪顺着敌 拳力量前带。
4.一抖劲发力下拽，将敌向前牵扑于地。
【要点提示】1. 牵带敌手时，要顺敌之势，借敌之力。
2. 只要敌过我身侧而露出后 背，我即可再发肘攻击。
三、虎搓1. 敌我对峙。
2. 敌左垫步进身，右拳击打 向我面部。
我迅疾略右偏身，右爪横抡，用爪棱横砍敌右腕内侧。
3. 不等敌收右拳，我左爪上 划，擒扣住敌右腕向其右后侧推，左脚向左外侧摆步；同时，右爪顺着敌右臂翻掌拍按敌后脑，右脚猛踢敌右小腿前腔，上下合力，将敌掀翻于地。
4. 敌跌地后，我左手擒住敌 右腕仍不松脱，右手合力扭住敌右腕，将其折压于后背；同时，右脚跨过其颈，用小腿及膝弯控制其头颈，将敌控制。
【要点提示】1. 右掌反拍按压敌后脑，容易重创敌。
敌跌地时，极易扭伤其右腕。
2. 动作连贯，一气呵成。
四、虎擒【用法分解】1. 敌我对峙。
2. 敌右脚前移步，左脚跨步 进身，左拳击打向我面部。
我迅疾右闪身，左爪上挑反格于敌左腕外侧。
3. 我左爪一触敌左腕，即外 旋扣指，抓扣住敌左掌旋拧，使其左臂反扭。
4. 右脚上步；同时，拧住敌 左掌向其身后反折。
5. 右脚向敌身后落步之际，左脚向右脚后侧插步，左转身于敌身后；同时，右臂向前环抱敌颈。
小擒拿手图解和破解招式
少林小擒拿手图解和破解招式少林小擒拿手是利用人体关节、穴位以及要害部位的弱点,通过擒拿对方身体一部,使其产生疼痛、不适或受伤,失去反抗能力而束手就擒的技术方法。
擒拿因其突出的技击价值而备受兵家和拳家们所重视,明代抗倭将领戚继光在《纪效新书》中介绍各类拳术名家时,就有关于“鹰爪王之奴手”的记载。
驰名中外的少林功夫,擒拿之术自成一家。
笔者将少林擒拿术以及散落在少林拳术套路中有代表性的擒拿方法进行了采撷和整理,配以解脱之法,分小擒拿(掌指部拿法、腕部拿法)和大擒拿(肘部拿法、肩部拿法、颈部拿法、头部拿法、腿部拿法)两部分进行介绍,有助于练习者快速地掌握这一少林绝技,提高防身自卫能力。
一、掌指部拿法1.罗汉折枝动作①对方左腿在前,以右手前来抓我胸部;我方右腿在前,以右手抓住对方右手大拇指,拳眼朝上(图1)。
动作②我方用力向前、向下扣压对方大拇指,使其手指被折而跪地(图2)。
解脱法动作①对方欲以“罗汉折枝”动作拿我(图3)。
动作②我方身体右转,右臂提肘内旋,顺势抓握对方右手大拇指,并向后将其右臂拉直;左臂上抬,左手掌扶于对方上臂处(图4);我方以左肘猛击对方肘部,使其别肘而倒地(图5)。
2.太公摆旗动作①对方右腿在前,以右手前来抓我胸部;我方左腿在前,左手虎口朝下抓握对方右手大拇指(图6)。
动作②我方左脚上步,左手用力折压对方右手大拇指,同时右手向上、向前推托对方右肘部(图7);我方左手下拉,右手上托将对方拿住(图8)。
解脱法动作①对方欲以“太公摆旗”动作拿我(图9)。
动作②我方身体右转,右脚向后撤步,同时右臂屈肘上提,手腕内旋,被握大拇指即可解脱;随之右手抓握对方右手腕,左手按于对方肩部(图10)。
动作③我方右手外旋,将对方右手臂拉向右腰侧;左手掌用力向下按压对方右肩部,将对方反拿(图11)。
3.顺手牵羊动作①对方右腿在前,右手前来抓我胸部;我方左腿在前,迅速以双手抓握住对方右手,以两拇指向上顶其手指,其余手指扣其手背近腕关节处(图12)。
擒拿少林主动擒拿法___
shaolinyutaiji主动擒拿是近身实战的最佳武器,它针对人体各部关节的活动规律,通过一定的技术动作,作用在对方身体某关节的位置上,使之受制而束手就擒。
一、携腕我突然从对方背后贴近其右侧,左手迅速抓握其右手腕,右手拍搂其右肘关节;随即左臂屈肘上抬,左手拇指卡住其腕关节,四指用力向下压扣其手指;然后将其右臂夹制在我左腋下,使其屈肘扣腕而受制。
如果只是用左手托抓其右手腕,同时用右手拍压其右腕;随即右臂上抬,用左臂于腋下将其右臂夹住,也可换成两手一起扣压其右手腕(图1～5)。
二、卷腕当我和对方相对行走时,我迅速以右手反抓对方右腕,左手顺势用力卷折其右腕,同时,身体向右后转体使对方手腕受制(图6～9)。
文/杨维金忠阳1245637828Copyright ©博看网. All Rights Reserved.shaolinyutaiji三、压臂当我和对方相对行走时,我迅速将右臂插入其左腋下;随即猛力向上再向下挑压,同时身体左转并前俯,右肘上抬,右手扣抓其左肩锁骨窝处,左手配合抓住其左小臂拧压(图10～14)。
四、别臂当我与对方相对行走时,我迅速以左手抓住其右腕,右臂用力上挑其右肘窝;随即右臂内旋翻扣,别压其右臂,右手扣抓其右锁骨窝处,左手用力向前推压其右手或右手腕,同时身体配合向右拧转并前俯(图15～19)。
五、铲膝锁喉我突然从背后接近对方,先以左手抓其手腕;然后以右脚铲击对方右膝窝,同时右臂从左向右夹住其颈部咽喉处,左手向后带拉,使其左肘关节贴靠于自己左髋关节处,身体向左侧拧转以做配合(图20～24)。
六、别臂按头我突然从对方背后以双臂插入对方腋下,并将双手置于对方头后,十指用力扣紧下压,上体直立,两臂伸直上抬(图25～28)。
9101112131415161718192021222324252629Copyright ©博看网. All Rights Reserved.shaolinyutaiji七、扼臂当我与对方相对行走时,用双手抓住对方右手腕猛力将其臂用力向后上方抬举,同时将身体贴近对方身并向右转体;随即用右手扣压其右肘关节(图29～32)。
少林主动擒拿法
少林主动擒拿法文/ 主动擒拿是近身实战的最佳武器，它针对人体各部关节的活动规律，通过一定的技术动作，作用在对方身体某关节的位置上，使之受制而束手就擒。
一、携腕我突然从对方背后贴近其右侧，左手迅速抓握其右手腕，右手拍搂其右肘关节；随即左臂屈肘上抬，左手拇指卡住其腕关节，四指用力向下压扣其手指；然后将其右臂夹制在我左腋下，使其屈肘扣腕而受制。
如果只是用左手托抓其右手腕，同时用右手拍压其右腕；随即右臂上抬，用左臂于腋下将其右臂夹住，也可换成两手一起扣压其右手腕（图1～5）。
二、卷腕当我和对方相对行走时，我迅速以右手反抓对方右腕，左手顺势用力卷折其右腕，同时，身体向右后转体使对方手腕受制（图6～9）。
三、压臂当我和对方相对行走时，我迅速将右臂插入其左腋下；随即猛力向上再向下挑压，同时身体左转并前俯，右肘上抬，右手扣抓其左肩锁骨窝处，左手配合抓住其左小臂拧压（图10～14）。
四、别臂当我与对方相对行走时，我迅速以左手抓住其右腕，右臂用力上挑其右肘窝；随即右臂内旋翻扣，别压其右臂，右手扣抓其右锁骨窝处，左手用力向前推压其右手或右手腕，同时身体配合向右拧转并前俯（图15～19）。
五、铲膝锁喉我突然从背后接近对方，先以左手抓其手腕；然后以右脚铲击对方右膝窝，同时右臂从左向右夹住其颈部咽喉处，左手向后带拉，使其左肘关节贴靠于自己左髋关节处，身体向左侧拧转以做配合（图20～24）。
六、别臂按头我突然从对方背后以双臂插入对方腋下，并将双手置于对方头后，十指用力扣紧下压，上体直立，两臂伸直上抬（图25～28）。
七、扼臂当我与对方相对行走时，用双手抓住对方右手腕猛力将其臂用力向后上方抬举，同时将身体贴近对方身并向右转体；随即用右手扣压其右肘关节（图29～32）。
八、背后锁喉当我突然从对方背后接近时，左手拍压其后脑，同时用右小臂从右侧横切其颈部。
切入时右小臂要猛击对方喉部（图33～35）。
擒拿少林三十六式擒拿法(5)-少林擒拿法
擒拿少林三十六式擒拿法(5) 少林擒拿法擒拿少林三十六式擒拿法(5) 少林擒拿法（接上期）二十五、翻天金印式【歌诀】一格横击找敌手，扣手反臂拳击面。
扳压卷切步亦退，折腕翻肘锁肩行。
【实战】敌我对峙时，我方进步反背拳砸向敌方面部，敌方用左掌托住我右小臂；在敌左掌接触到我右小臂的瞬间，我左手疾扣抓敌腕掌背并压锁在我右小臂上，右臂旋拧将敌指掌部反折压向腕背。
左手抓扣敌腕边旋拧边顶压，右臂配合左手向敌右下方旋击敌掌背，使敌屈肘，肘部弯内，腕关节背伸，以锁定腕、肘、肩关节，使敌疼痛剧烈难忍而侧身前跪被我擒拿住（图98~101）。
【要点】“锁”是指扣锁敌腕在自己的小臂上，勿令脱离。
“旋”是指左手旋拧敌腕，使敌小臂外旋，右臂同时反折敌腕，使敌背伸，同时向敌右侧旋击。
二十六、龙卷云从式【歌诀】十字锁臂对掌扣，送肘顶旋合力拧。
退步拧腰摇轮转，扭断臂筋折伤腕。
【实战】敌我对峙时，我方诱敌出招；敌右拳扑面而来之际，我两手交叉呈“十字”状，右手在前，掌心向后，左手在后，掌心向前，沿敌右小臂外侧向内前顶格。
在与敌臂接触的瞬间，借敌屈肘收拳之势，左手疾翻腕与右手掌心相对，合力拿紧敌右腕和手，同时屈右肘前顶，使自己右肘部处于敌右肘外缘，小臂相互贴靠。
此时两手合力自左向右旋拧敌腕，同时用肘部抬顶敌肘，使敌肘部旋内，大臂内收。
接着疾退左步，两手紧执敌手、腕外旋，并以敌肩关节为圆心自敌右向下、向左抡旋一大圆弧，状若摇轮把一般使敌肩、腕关节外旋幅度加至360度，因旋拧范围大强度超过敌肩、肘、腕外旋的运动范围，敌立被旋跌制住（图102~105）。
【要点】“拧”是指两手合力将敌腕、小臂向外拧转，并以肘部顶旋敌肘，使敌肘部内旋，加大我拧旋的力量。
“旋”是指以敌肩关节为圆心，抡旋敌臂肩关节，形如摇轮一般，螺旋运动，使敌臂同时在两个轴上作同方向旋拧。
二十七、倒提金炉式【歌诀】移身幻影两手分，青龙潜渊找隐处。
翻江倒海倾吴蜀，劈斫魁首倒提炉。
【实战】敌我对峙时，我方右手向前虚晃；诱出敌出手来攻或防的瞬间，我疾向敌右后侧闪进身，左手拍敌右臂外侧之际，进右步，转左步，右手下伸从敌臀后捞抓住敌裆，用力旋拧上提。
少林罗汉门真传·擒拿法之分筋术秘技
少林罗汉门真传·擒拿法之分筋术秘技以武学打开世界扣指巧拿把敌伤，腕力一握我武扬；锁住敌人筋和骨，闭住穴位跌当场；左手擒住右手拿，左右并用肩胯化；手法敏捷敌难躲，指劲精巧无人挡。
擒拿法，是中华武术的一个瑰宝。
何谓擒拿？简单地说，擒是目的，拿是手段。
擒拿，就是以巧劲制服对方，使其失去抵抗能力，束手就擒。
所以，擒拿法贵在巧用,不以力敌，精于巧拿。
武林各门派，都有擒拿手法，招术不同，各有其妙。
而在擒拿的用法上大致可分为“错骨”、“分筋”、“点穴”三种类型。
今将少林罗汉拳门真传擒拿法之分筋术秘技，择其要者介绍如下。
分筋术是在搏斗较技中，采用擒拿法的扳按、扭挫、捋扣诸关节技法，在敌筋络、筋膜、筋腱以及软骨上施工队以重手，令其关节丧失屈伸、翻转、松握诸正常功能的方法。
其法术机理主要是，扭其筋走，拐其筋驰，翻其筋骨强，挫其筋挛，扣其筋翻等等。
这里所说的分筋术，是指拿住主筋或大筋，使筋抽缩而不能伸张，则骨不能转动，也就是使其筋缩而不能伸，以致关节疼痛，运动失灵，甚至影响半身，形同瘫痪。
筋有大筋、小筋、筋膜之不同。
筋也就是韧带。
拿筋巧于拿骨，用力小而收效大，轻则麻痛难忍，重则筋错槽，即韧带扭伤后错位，当时肢体如废，故分筋术胜于错骨一筹。
由此可见，分筋术比之反大关节的错骨省劲，而效力更大。
一、人身重点筋络述要人身各部转动，赖于骨干之力量，关节之灵巧，而使各部转动如意，无所阻隔。
殊不知骨干之运动，非骨干之自动，全赖乎人体各部筋络之伸缩，而骨干始感应随之而做出种种动作。
故骨干者，实司支柱全身柔软筋络之职；而筋络者，实司运动各部骨干之道；其一切从严屈伸则关节司之。
三者可相合而不可相离。
合则互相为用，各显其效，分则各失其效，无一可用；骨干之连接，虽有关节从中为之凑合，若无筋络包被于外，使之坚牢稳固，恐纵有关节，亦不能禁其易于脱离。
况其运行之道，犹在于筋络，究筋络能运行骨干之理，亦甚明显易解，盖在弛张二字中。
筋络松弛，则为静止，筋络紧张，则为运动，一弛一张，一静一动。
少林反擒拿法---破反击敌用同侧手抓我腕或臂——三武组
少林反擒拿法---破反击敌用同侧手抓我腕或臂——三武组文/三武组2014年一、叉腕扭掌【招法】1.对方用左手抓我方右腕（图1）。
2.我方速用左手扣抓彼之手背，右脚向前上半步，右手虎□猛向上叉弯其腕；同时，左手用力向前推扭其手背，可扭伤其腕（图2）。
【要点】1.右手叉腕时，左手可帮助右手上提，务使敌腕屈成直角。
左手抓掌，拇指要扣入虎口，余四指从其掌外缘扣于掌心。
2.扭掌时，两手要同时向相反方向推拧，即右手向右拉腕，左手向左前推扭。
【破解】按上例，被擒者趁对方未发劲时，可速向左上方屈肘，同时用右手向前抓住彼左腕，用力向前下推拧，即可解脱（图3）。
二、扣掌切腕【招法】例一：1.敌用左手抓我方右前臂（图4）。
2.我方可速用左手扣按其抓手，同时右腕上屈，用拳内侧顶于敌腕外，然后两手用力向左猛切其腕，可折伤敌腕（图5）。
1.敌用左手抓我方右腕（图6）。
2.我方速用左手扣住对方的抓手；同时，右掌可由对方腕外侧上勾，用右掌根猛向左切其腕，可折伤之（图7）。
【要点】1.上述两例共同点是，必须用掌根内侧或外侧紧顶对方的外腕，作为切腕着力点。
2.为避免敌腕滑脱，在发劲切腕时，右手可向左上方摆切，左手向前推压其掌。
【破解】按上述二例，被拿住时，可用右手抓彼左上腕，用力向前推拧，同时左手向下压其腕，即可解脱（图8）。
三、扣掌压肘【招法】1.敌用左手抓我方右腕（图9）。
2.我方速用左手扣抓其掌背抱于胸下；同时，右脚向前上步，身体向左转，用右肘尖向下压敌之肘，必折伤其腕（图10）。
【要点】1.扣掌要有力，将敌臂紧抱于胸下，并稍向前下拧其臂，务必使其肘尖反向上。
2.压肘时上步，转身要快，压肘要猛。
为防止其屈肘，上体可向前紧紧靠压。
按上例，被擒者可速屈肘上右步，身体向左转，同时用右拳击彼胸或腹，即可解脱（图11）。
四、锁掌掳腕【招法】1.敌用左手虎口向上抓我方右腕（图12）。
2.我方速用左手由对方左腕上向右抓握自己右前臂（拇指在上，余四指在下）（图13）。
小擒拿手图解和破解招式
少林小擒拿手图解和破解招式之吉白夕凡创作少林小擒拿手是利用人体关节、穴位以及要害部位的弱点,通过擒拿对方身体一部,使其产生疼痛、不适或受伤,失去抵挡能力而束手就擒的技术办法.擒拿因其突出的技击价值而备受兵家和拳家们所重视,明代抗倭将领戚继光在《纪效新书》中介绍各类拳术名家时,就有关于“鹰爪王之奴手”的记载.驰名中外的少林工夫,擒拿之术自成一家.笔者将少林擒拿术以及散落在少林拳术套路中有代表性的擒拿办法进行了采撷和整理,配以解脱之法,分小擒拿(掌指部拿法、腕部拿法)和大擒拿(肘部拿法、肩部拿法、颈部拿法、头部拿法、腿部拿法)两部分进行介绍,有助于练习者快速地掌握这一少林绝技,提高防身自卫能力.一、掌指部拿法1.罗汉折枝动作① 对方左腿在前,以右手前来抓我胸部;我方右腿在前,以右手抓住对方右手大拇指,拳眼朝上(图1).动作② 我方用力向前、向下扣压对方大拇指,使其手指被折而跪地(图2).解脱法动作①对方欲以“罗汉折枝”动作拿我(图3).动作②我方身体右转,右臂提肘内旋,顺势抓握对方右手大拇指,并向后将其右臂拉直;左臂上抬,左手掌扶于对方上臂处(图4);我方以左肘猛击对方肘部,使其别肘而倒地(图5).2.太公摆旗动作① 对方右腿在前,以右手前来抓我胸部;我方左腿在前,左手虎口朝下抓握对方右手大拇指(图6).动作②我方左脚上步,左手用力折压对方右手大拇指,同时右手向上、向前推托对方右肘部(图7);我方左手下拉,右手上托将对方拿住(图8).解脱法动作①对方欲以“太公摆旗”动作拿我(图9).动作②我方身体右转,右脚向后撤步,同时右臂屈肘上提,手腕内旋,被握大拇指即可解脱;随之右手抓握对方右手腕,左手按于对方肩部(图10).动作③我方右手外旋,将对方右手臂拉向右腰侧;左手掌用力向下按压对方右肩部,将对方反拿(图11).3.顺手牵羊动作①对方右腿在前,右手前来抓我胸部;我方左腿在前,迅速以双手抓握住对方右手,以两拇指向上顶其手指,其余手指扣其手背近腕关节处(图12).动作②我标的目的后撤左脚,两手用力向下、向后撅压其右手手指(图13).解脱法动作①对方欲以“顺手牵羊”动作拿我(图14).动作②我方顺势前扑,以左手抓住对方右踝关节,右肩靠于对方右腰部(图15).我方左手上提对方小腿,右肩撞击对方腰部,使其倒地(图16).4.佛顶摸珠动作①对方左腿在前,以右手前来抓我头部,我方左腿在前,以双手扣住对方右手背(图17).动作②我方左脚向后撤步,上体前俯,猛力向下低头,用头和两手扣压对方手指,使对方拿住(图18).解脱法动作①对方欲以“佛顶摸珠”动作拿我(图19).动作②我方左脚向左前方上步,以左手拉住对方右肘关节,右手抓握对方右手(图20).动作③我方左手紧抓对方右肘关节,右手借转腰之力向左下推压对方右肘关节,使对方肘关节被别而倒地(图21).二、腕部拿法1.风卷残叶动作①对方右腿在前,右手前来抓我胸部(图22).动作②我方左腿在前,左手手心朝下抓住对方右手掌(图23).动作③我方左手用力,使对方右手臂外旋;同时右手也抓握对方右掌,两手大拇指顶压对方手背,其余四指扣握对方掌心,两手用力卷压对方手腕(图24).动作①对方左腿在前,欲以卷腕动作拿我(图25).动作②我方右腿在前,迅速以两脚为轴,向左后转体半周,左手虎口撑开掐锁对方喉部(图26).2.金丝缠腕动作①对方左腿在前,右手由上向下抓握我右手腕(图27).动作②我方左腿在前,左手由上向下扣握住对方右手,同时右手变掌,掌外沿紧靠对方右手腕(图28).动作③我方右掌外沿切压对方右手腕部,右手指由下而上反向缠握对方右手腕,以两手合力向下扣压对方手腕(图29).解脱法动作① 对方左腿在前,欲以“金丝缠腕”拿我右手腕(图30).动作②我方左腿在前,右臂屈肘上提,即可解脱对方的缠腕动作,左手按于对方肘部(图31).动作③我方右手用力向外拧转对方右手臂并向后拉,左手向下按压对方右肘部(图32).3.怀中抱月动作①对方右腿在前,双手抓我胸部(图33).动作②我方左腿在前,双臂抱于怀中,扣压对方两手腕,用力下压(图34).动作③我方左脚后撤,两臂用力下压对方两手腕,迫使对方被拿而俯身(图35).动作①对方右腿在前,欲以“怀中抱月”扣压我两手腕(图36). 动作②我标的目的后仰坐,右腿屈膝蹬住对方腹部(图37).动作③我方顺势向后仰卧,右腿向上蹬击对方腹部,使其摔过头去(图38).4.倒抓犁把动作① 对方右腿在前,右手抓我胸部(图39).动作②我方右腿在前,左手由上向下抓住对方右手腕,虎口对准其小指侧尺骨腕关节(图40).动作③我方身体右转,左手抓住对方右手腕向里拧转,将对方右臂夹于我左腋窝(图41).动作④我方左脚上步于对方右脚跟后,左肘下压对方肘关节,右手抓住对方右手背向前推压,迫使对方被拿而下蹲(图42).解脱法动作①对方欲以“倒抓犁把”拿我(图43).动作②我方左脚向对方体后上步,左臂从体前抱住对方肩部(图44).动作③我方右脚向前上步,右手扣住对方下颌左侧,向右、向后拧转其头部(图45).。
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少林小擒拿手
少林小擒拿手是利用人体关节、穴位以及要害部位的弱点,通过擒拿对方身体一部,使其产生疼痛、不适或受伤,失去反抗能力而束手就擒的技术方法。
擒拿因其突出的技击价值而备受兵家和拳家们所重视,明代抗倭将领戚继光在《纪效新书》中介绍各类拳术名家时,就有关于“鹰爪王之奴手”的记载。
驰名中外的少林功夫,擒拿之术自成一家。
笔者将少林擒拿术以及散落在少林拳术套路中有代表性的擒拿方法进行了采撷和整理,配以解脱之法,分小擒拿(掌指部拿法、腕部拿法)和大擒拿(肘部拿法、肩部拿法、颈部拿法、头部拿法、腿部拿法)两部分进行介绍,有助于练习者快速地掌握这一少林绝技,提高防身自卫能力。
一、掌指部拿法
1.罗汉折枝
动作①对方左腿在前,以右手前来抓我胸部;我方右腿在前,以右手抓住对方右手大拇指,拳眼朝上(图1)。
动作②我方用力向前、向下扣压对方大拇指,使其手指被折而跪地(图2)。
解脱法
动作①对方欲以
“罗汉折枝”动作拿
我(图3)。
动作②我方身体
右转,右臂提肘内旋,
顺势抓握对方右手大
拇指,并向后将其右
臂拉直;左臂上抬,左
手掌扶于对方上臂处
(图4);我方以左肘猛
击对方肘部,使其别
肘而倒地(图5)。
2.太公摆旗
动作①对方右腿在前,以右手前来抓我胸部;我方左腿在前,左手虎口朝下抓握对方右手大拇指(图6)。
动作②我方左脚上步,左手用力折压对方右手大拇指,同时右手向上、向前推托对方右肘部(图7);我方左手下拉,右手上托将对方拿
住(图8)。
解脱法
动作①对方欲以“太公摆旗”动作拿我(图9)。
动作②我方身体右转,右脚向后撤步,同时右臂屈肘上提,手腕内旋,被握大拇指即可解脱;随之右手抓握对方右手腕,左手按于对方肩部(图10)。
动作③我方右手外旋,将对方右手臂拉向右腰侧;左手掌用力向下按压对方右肩部,将对方反拿(图11)。
3.顺手牵羊
动作①对方右腿在前,
右手前来抓我胸部;我方左
腿在前,迅速以双手抓握住
对方右手,以两拇指向上顶
其手指,其余手指扣其手背
近腕关节处(图12)。
动作②我方向后撤左脚,
两手用力向下、向后撅压其
右手手指(图13)。
解脱法
动作①对方欲以“顺手
牵羊”动作拿我(图14)。
动作②我方顺势前扑,
以左手抓住对方右踝关节,右肩靠于对方右腰部(图15)。
我方左手上提对方小腿,右肩撞击对方腰部,使其倒地(图16)。
4.佛顶摸珠
动作①对方左腿在前,以右手前来抓我头部,我方左腿在前,以双手扣住对方右手背(图17)。
动作②我方左脚向后撤步,上体前俯,猛力向下低头,用头和两手扣压对方手指,使对方拿住(图18)。
解脱法
动作①对方欲以“佛顶摸珠”动作拿我(图19)。
动作②我方左脚向左前方上步,以左手拉住对方右肘关节,右手抓握对方右手(图20)。
动作③我方左手紧抓对方右肘关节,右手借转腰之力向左下推压对方右肘关节,使对方肘关节被别而倒地(图21)。
二、腕部拿法
1.风卷残叶
动作①对方右腿在前,右手前来抓我胸部(图22)。
动作②我方左腿在前,左手手心朝下抓住对方右手掌(图23)。
动作③我方左手用力,使对方右手臂外旋;同时右手也抓握对方右掌,两手大拇指顶压对方手背,其余四指扣握对方掌心,两手用力卷压对方手腕(图24)。
解脱法
动作①对方左腿在前,欲以卷腕动作拿我(图25)。
动作②我方右腿在前,迅速以两脚为轴,向左后转体半周,左手虎口撑开掐锁对方喉部(图26)。
少林图解2
2.金丝缠腕
动作①对方左腿在前,右手由上
向下抓握我右手腕(图27)。
动作②我方左腿在前,左手由上
向下扣握住对方右手,同时右手变掌,
掌外沿紧靠对方右手腕(图28)。
动作③我方右掌外沿切压对方右
手腕部,右手指由下而上反向缠握对
方右手腕,以两手合力向下扣压对方
手腕(图29)。
解脱法
动作①对方左腿在前,欲以“金
丝缠腕”拿我右手腕(图30)。
动作②我方左腿在前,右臂屈肘上提,即可解脱对方的缠腕动作,左手按于对方肘部(图31)。
动作③我方右手用力向外拧转对方右手臂并向后拉,左手向下按压对方右肘部(图32)。
3.怀中抱月
动作①对方右腿在前,双手抓我胸部(图33)。
动作②我方左腿在前,双臂抱于怀中,扣压对方两手腕,用力下压(图34)。
动作③我方左脚后撤,两臂用力下压对方两手腕,迫使对方被拿而俯身(图35)。
解脱法
动作①对方右腿在前,欲以“怀中抱月”扣压我两手腕(图36)。
动作②我方向后仰坐,右腿屈膝蹬住对方腹部(图37)。
动作③我方顺势向后仰卧,右腿向上蹬击对方腹部,使其摔过头去(图38)。
4.倒抓犁把
动作①对方右腿在前,右手抓我
胸部(图39)。
动作②我方右腿在前,左手由上向
下抓住对方右手腕,虎口对准其小指侧
尺骨腕关节(图40)。
动作③我方身体右转,左手抓住对
方右手腕向里拧转,将对方右臂夹于我
左腋窝(图41)。
动作④我方左脚上步于对方右脚
跟后,左肘下压对方肘关节,右手抓住
对方右手背向前推压,迫使对方被拿而下蹲(图42)。
解脱法
动作①对方欲以“倒抓犁把”拿我(图43)。
动作②我方左脚向对方体后上步,左臂从体前抱住对方肩部(图44)。
动作③我方右脚向前上步,右手扣住对方下颌左侧,向右、向后拧转其头部(图45)。