第06课放飞生命的梦想

>> 拓展性训练<<
未来之旅
请同学们闭上眼睛，放飞自己的 想象。
>> 成长工作坊 <<
现在大家乘坐一架时光机器走向我们的未来，一条人 生的大路向我们慢慢展开，路上会看到一些我们曾经向往 的事情变成现实。现在，来到了我们职业学校的毕业典礼 上。（停下来）“我看到了毕业时的自己，在做什么，心 里在想什么。”（停下来）时光机器继续向未来开去，毕 业几个月后，（停顿）“这时我在哪里？正在做什么？已 经工作了吗？从事什么职业，还是到大学继续读书？” （停顿）我们继续向前，时光机器转眼就驶到了我们30岁 的时候。（停顿）“我所从事的职业是什么，有没有取得 一定的成绩，有没有实现自己年轻时的理想，过得幸福 吗……”（停顿）OK，时光机器回到现实中，睁开眼睛。 想一想，对你的未来之旅有何感想？写下来，与同伴讨论 一下。
想知道吗？
>> 心灵故事<<
读一读教材29页，张崇明的故事。 试着说一说，张崇明成功的原因？
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1．名人名言 不要竭尽全力和你的同僚竞争，你更应该在
乎的是：你要比现在的你更强。 君子不忧敌之强而忧己之弱； 君子不忧敌之弱而忧己之愚也。 骏马能历险，耕田不如牛； 坚车能载重，渡河不如舟。
2、思考苑 阅读教材31页，卡耐基关于人生目标的 调查。 读了上面的调查报告，你最大的感悟是 什么？ 目前，你生活中最具体的目标是什么？
>> 成长工作坊<<
实现理想除了客观分析自己的有利条件 和不利条件，认清理想与现实之间的距 离，把理想目标细化成小目标和事件， 并有效地监督自己去完成阶段性任务外， 从学会学习、学会做人、学会共处、学 会做事4个方面看，我们应该怎样做呢？ 请分小组讨论一下，并在班里报告小组 讨论结果。
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C．心理目标： 我的长期心理目标（从现在起5年内）； 为了达到我的职业、经济和精神目标，我必须 在这些方面进行自我心理发展； 为了实现心理目标，我每天要采取的具体行动 D．学习目标： 我长期的学习目标（一生）； 职中时期我的学习目标； 我短期的学习目标（1年内）
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4、确定目标的策略
第一，完成目标分阶段实行的步骤。 我们对理想进行全盘考虑时，因为其变化太大，会
令人望而却步，但是，如果细分为小步骤，一个个实 现，理想就变得可能实现了。 第二，评估这些步骤完成情况的考评方法。 事实上，对步骤完成情况的考评，就是我们获得反馈 的过程。如果没有评估，我们很容易欺骗自己，因为 不能及时看到自己的表现欠佳，就难以调整自己，当 然也就无法避免落后。
同学们，从现在开始坚守梦想， 脚踏实地，努力拼搏， 相信——你们的未来不是梦！
>> 心理体验 <<
1．自我剖析 当你对未来充满希望和憧憬的时候，是否想过怎 样实现理想，实现过程中有哪些有利条件或遭遇 什么障碍？你打算怎样来面对？请你把自己的 “未来”认真填写在下面理想之道上。
>> 心理体验 <<
我的理想
我的现实
理想和 现实的差距
有利条件
不利条件
克服办法
>> 心理体验 <<
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3、确定目标
目标的制定可以采取三级目标制，长远目标是若干 年后想要达到的成就，中期目标可作为刚毕业后的 目标，短期目标可定在一年之内。在定中短期目标 时要做到心中有数，难度应符合“跳起来，摘桃子” 的标准。根据有“美国中西部第一流的心理学家” 美称的帕特里克·米歇尔的观点，为了把自我发展为 一个完整的人、一个生活有目的的有意义的人，所 定目标计划在各领域中应表现如下：
健康人生 进取人生 快乐人生
欢迎走进心理健康课堂
第5课 第6课 第7课 第8课
天生我材必有用 放飞生命的梦想 阳光总在风雨后 给真我一面旗帜
第6课 放飞生命的梦想
教学环节
新课导入：自由论坛 心海导航：心理健康教育谈 心理体验：参与·感受 成长工作坊：且思·且行 拓展性训练：心随我动
>> 新课导入 <<
理想是人生的精神支柱、进 步的动力，人千万不能靠运 气活着，一定要靠理想、目 标和计划生活，这是生活充 实、快乐的必备条件。我们 儿时就有远大的理想和目标， 然而真的实现了吗？怎样正 确认识理想和现实？实现理 想的途径有哪些？理想没有 实现怎么办？
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名人名言 理想的概念 确定目标 确定目标的策略
阅读上述名言后，请同学们谈谈感受
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2、理想的概念
每一个理想都要以现实为前提，也就是该理想 是建立在一些实际存在或已经存在的情形的基 础之上。而且一个理想绝非固定不变的，必须 不断地探索。人们必须反复地发现、制订并组 织理想。 从张崇明的事例我们可以看出，理想不是一句 空洞的话，也不仅是头脑里美好的想象，而必 须明确、具体，并且能在生活中一步步落实， 逼近目标。
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A．职业目标： 我的长期目标（从现在起5年之内）： 我的短期职业目标（从现在起1年内）： 实现我的职业目标的计划： 实现我的短期职业目标的计划： 为了达到我的职业目标，每一个工作日我该采取的具体 行动： B．生理目标： 我的长期身体目标（一生）： 我的短期身体目标（从现在起1年内）： 这学期我的身体目标： 为了实现身体目标，我每天应采取的具体行动：