小组计划书(关于时间管理)

小组计划书

小组名称：时间大师

理念：

进入大学之后，再也没有繁重的学习任务，没有了全天候的严格时间限制，总的说来，

“大学，我自由了”。我渴望自由，但是自己拥有了自由之后又不知道该怎么办才好了。大

学生所拥有的休闲和自由支配时间很多，但事实上，大量的自由时间让大学生的闲暇生活

变

得非常的凌乱，而且大学生在闲暇时间利用方面存在着诸多问

题，比如：闲暇生活内容单调。在闲暇时间里，许多大学生以看电影、玩游戏、看课外书度过，很少一部分大学生能劳

逸结

合，会花时间去复习和预习以及从事文体活动及营造自己的生

活，还有一部分的学生在闲暇时间里无所事事，甚至参与赌博、常常流连于网吧。大多数大学生完成老师的任务是为了应

付，没有多少能力的提升。这些都是不能合理安排自己时间的表现，所以针并改善对此种

情

况对提升大学生素质来说意义重大。

时间管理的有效应用，是达到目标的有效保证。而时间管理能力则是为了实现目标而

对

时间进行计划、安排、控制、分配、使用、反馈等活动中表现出来的能力。管理大师彼

特杜

拉克曾说：“时间是世界上最短缺的资源，除非善加管理，否则一事无

成。”时间管理的重要性，显而易见。且时间管理的重点不在于如何管理自己的时

间，而是在于如何善用时间的角度来管理自己。大学生是有能力做好时间管理，科学分配自己的生活板块，让他们拥有明确

的学习或生活目标。对于正处于人生学习的黄金阶段的大学生来说，时间管理能力是大学

生

初入社会后能力的一种体现，也是迈出成才的重要一步。学会管理和利用自己的时间显得尤

为重要，而且也有利于让他们在学习善用时间过程

中，有效的提高自己的自制能力，学会如何管理和经营自己的人生。但是当前大学生时间自我管理的现状是低效

的、无计划的和缺乏策略的。

这个小组会先让组员认识自

己，探索自己，留意自己的时间运用，然后会让组员意识到时间管理的重要性，明白自己应该做什么，什么事情不应该做，降低他们的“变动性”，最后会完成一个时间规划表格，做出时间规划后按照规划行事，合理的管理时间。另外使用小组方法介入可帮助面对类似问题或有共同需要的组

员，得以建立支援网络，并从组员间的互相支持中，得到更大的信心去改

善，而且在组员的互动过程中，大家可以互相监督，更能利

用其他组员的回馈做改善的参与。此外，组员间亦可产生模仿的作用，从别人身上学

习。

理论构建：

社会认知理论是从个体、行为和环境相互影响三方交互作用的视角来解释人类行为和

机

能的，人在不同的情境中会有不同的心理和行为表

现。皮亚杰为儿童认知发展研究提供了一

个极具影响力的理论框架。皮亚杰认为，社会相互作用在认知发展中起着重要作用，社会认

知对个体行为具有调节作用。此外，社会认知会受到认知者本人特

点、认知对象、社会情境

等因素影响。社会工作者通过帮助服务对象分析自己和环境之间的关

系，能让服务对象学习形成正确的自我认识，在此基础上形成正确的行为。在该小组活动中，社会工作者制定小组

奖惩制度（即社会认知理论的环境），有效的让服务对象调整自己的行为，遵守小组的活

动

规范。班杜拉的社会学习理论认为，人们通过观察、模仿他人的行为可以获得改变，形

成

新的行为方式。大学生正处于人生发展的重要阶段，希望他们能够通过在小组中的互帮互

助，

互相支持，反思自己的行为，学会时间管理的方法和技巧。

巴西人文主义学者和教育学家弗赖尔提出的自决自强的理论。自决自强既是一个目

标，

同时又是实现这一目标的手

段。自决自强被视为借助健康（自信、自尊、自我效验和自治）、知识（自我了解、意识提升、技能发展和能力培养）和自由（积极或消极的）对其生活

质量

的决断能力的提升。小组工作的开展符合了这一理

念，时间管理能力的提升是知识和技能发展，提升其能力有助于案主生活质量的提

高。

泰罗的科学管理理论，使人们认识到了管理学是一门建立在明确的法规、条文和原则之上的科学，它适用于人类的各种活动，从最简单的个人行为到经过充分组织安排的大公司

的

业务活动。科学管理理论对管理学理论和管理实践的影响是深远的，直到今天，科学管理的

许多思想和做法至今仍被许多国家参照采用。泰罗认为科学管理的根本目的是谋求最高劳

动

生产率，最高的工作效率是雇主和雇员达到共同富裕的基础，要达到最高的工作效率的重要

手段是用科学化的、标准化的管理方法代替经验管理。虽然此种方法有一定的局限性，但毫无疑问它是提高做事效率的有效方法，制定时间规划，按照规划行事不但可以让人有目

标，

充满干劲，而且做事的效率高。

目标及目的：（略）

服务对象：

希望改善自己的时间观念，提高自己的时间管理水平的科院学

生

小组特征和招募方法（略）

每节活动计划：

第一节活动

时间目标内容所需物质

10分钟让组员相互熟悉破冰游戏“名字串串烧”，热身游戏“两面三刀”

5分钟让组员对小组活动内社工自我介绍，并向组员介绍小组的性质、目标和目

容、目标、目的有一

个的清晰的认识

5分钟引出时间管理的概念解难：我该怎么办？社工给组员讲述一个不会管理时

间的案例：他经常上课迟到，作业无法完成，考前总

是很忙碌，事情多了就不知道先做什么好了，给自己

带来了很多麻烦。请组员为他出主意

10分钟签订小组协议和小组组员一起商议小组协议纸张10分钟澄清愿望愿望树的制作愿望树

5分钟小结社工对此次活动成效及组员的表现做简短的总结，

并且邀请组员对今后的活动提出意见和建议

第二次活动

活动时间地点目标内容所需物资

H314 让大家知道本节内容，以工作员阐述本节内容，椅子若干

5分钟H316 及组员间的进一步熟

悉。成员相互打招呼，互叫

名字。

让小组成员认识自己的活动：心理测试