幼儿园保育保健知识

幼儿园保育保健知识：炎夏如何让宝宝清凉适宜？

又想让孩子凉快，又怕孩子受不了。怎么才能把握好其中的度?这都是问题，现在，就随着我们一起，来看看适合孩子的纳凉之道吧!

1、夏天可以让孩子喝冷饮吗?

孩子的胃肠功能还没有完全发育成熟，而且孩子的脾胃负担比较重：一方面，孩子日生夜长，对营养的需求比较大;另一方面，孩子的脾胃功能还比较弱，有时候跟不上身体对营养的需求。

孩子年龄越小，这个特点就越突出。而且，夏天是孩子脾胃功能相对“呆滞”的时候，潮湿、高温的天气，容易使孩子的消化功能受影响，所以，夏天更要保护好孩子的胃肠。不管是从冰箱里拿出来的饮料，还是冰棍、冰激凌，都要比胃里的温度低二三十摄氏度。吃冷饮后，孩子的胃黏膜受到冷刺激，黏膜血管会强烈收缩，使胃酸、胃酶分泌锐减，胃的消化、杀菌、免疫能力就会下降，孩子可能出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状。而且，孩子的胃黏膜受损后，胃肠道的消化、吸收功能也会随之下降，孩子的营养就无法保证。所以，夏天不能由着孩子的性子让他随意吃。

虽然常吃冷饮会影响孩子的胃肠，但也不必把它视为毒药，碰都不能碰。偶尔有控制地给孩子吃少量的冷饮，也是可以的。

2、孩子能不能睡凉席?

夏季气温高，睡凉席比较凉爽舒服，孩子也可以睡。但是，凉席有一个缺点，就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多，可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。

给孩子用凉席时，先查看一下凉席表面是不是光滑无刺。如果孩子出汗多，要经常擦洗、晾晒。天气转凉后，要及时撤掉凉席，以免孩子受凉。

3、.孩子睡觉一定要盖东西吗?

哪怕天气再热，睡觉时也要给孩子盖点儿东西。毛巾被既吸汗又透气，薄一些的毛巾被很适合给孩子盖。另外，也不要因为天气热就让孩子脱光了睡觉，光着身子睡觉，孩子的腹部容易着凉。孩子的胃肠对温度变化比较敏感，如果受凉，容易使胃肠道收缩而出现痉挛。肚脐周围又是整个腹部的薄弱之处，更容易因受凉而发生腹痛、腹泻。所以，即使别的地方不盖东西，也要在孩子的肚子上搭一条毛巾，护住肚子。

4、孩子光着脚在地上走?

有的爸爸妈妈担心孩子的脚受凉后感冒，其实没有必要。一般来说，孩子手的温度要比脚高一些，脚摸着凉是正常的，也不会因此而着凉感冒。夏天天气热，把地板打扫干净，就完全可让孩子光着脚在地上“撒撒野”。如果想对他的小脚丫有一些保护，可以给他穿双小薄袜，再让他在地上走。

5、夏天打开门窗让空气对流，孩子受得了吗?

很多妈妈都担心“穿堂风”会吹坏孩子，尤其是孩子睡觉时，更是门窗紧闭。这样做并不好。保持室内空气流通，能够缓解暑热，空气也能保持新鲜。即使孩子睡觉的时候，也可以开门开窗，只要注意别让风直接吹着孩子就行。

6、多洗澡能预防痱子吗?

小宝宝的皮肤娇嫩，又爱出汗，如果不及时将汗液清洗掉或擦干，汗液堵塞住毛孔，就容易长痱子、疖子。所以，勤给宝宝洗澡、勤换衣服是预防痱子、让宝宝凉快舒服的一个有效办法。洗澡水的温度不能太高也不能太低，一般控制在32℃～35℃左右。水温太高起不到散热的作用，水温低了，宝宝容易着凉。一般情况下，每天洗一两次澡就行。天气特别热时，一天可以洗3次澡。

7、带孩子进出有空调的场所要注意什么?

在夏天，商场、游乐场、电影院等场所的空调通常开得很足，与室外温度相差很大。如果出了一头一身的汗，进入带空调的场所，孩子的汗毛孔会突然关闭，很容易感冒。带孩子到这些地方时，先别忙着进去，在门口把汗擦干，休息一会儿再进去。另外要带上一件长袖衣，在空调屋里穿上，出门后再脱掉。

8、孩子晚上睡觉时能开空调吗?

天气炎热时，如果屋里气温过高，孩子睡得不踏实，会影响他的情绪和生长发育。为让孩子能睡得好，晚上可以使用空调。但是，要注意调整空调出风的方向，不能直接吹着孩子。因为晚上睡觉时，人的汗毛孔是张开的，这时如果被凉风吹，很容易感冒。而且，空调的风毕竟不是自然风，比较凉，也比较硬，更容易受凉。

开空调时，要注意2点： 1.温度不要调得太低，开的时间不要太长。 2.即使开着空调，房间也要经常开窗换气，确保室内外空气能对流交换。