益生菌可不能乱吃哦
服用益生菌朋友圈文案
服用益生菌朋友圈文案1. 说吧，你有没有遇到过胃部不适、消化不良的问题？别担心，我有个小秘密要告诉你：益生菌！一口好菌，胃口好，身体更健康～2. 让我与你分享，益生菌不仅可以改善消化问题，还能增强免疫力，提高肠道健康哦！就是这么神奇的一小颗草莓味的胶囊，竟然有这么多好处！3. 尝试过无数方法解决便秘问题，终于发现益生菌的力量！它们帮助调节肠道菌群，改善排便情况，真是救星啊！4. 在日常饮食中，我们常常会摄入很多垃圾食品，导致肠道健康堪忧。
但幸好有益生菌，它们可以帮助我们恢复肠道平衡，让我们更轻松地享受美食！5. 运动健身不仅需要耐力和毅力，还需要一个健康的肠道！益生菌能够帮助我们更好地吸收营养，提高运动效果，让身体更强壮！6. 夏日消暑必备！益生菌含有丰富的益生元，通过改善肠道健康，还可以调节体温，让你感受到清爽舒适的夏日。
7. 无论是繁忙的工作还是长时间使用电子设备，都容易造成我们的肠道紊乱。
每天坚持服用益生菌，让身体恢复平衡，抵御外界对我们的伤害。
8. 每天吃水果都是好习惯，但有趣的是，你知道吗？益生菌里也有水果的味道！吃益生菌就像吃了一颗满满的维生素果冻，无论是口感还是营养都超级不错！9. 每个人都想拥有一颗健康的心灵，但很多人忽视了肠道健康对心理健康的重要性。
益生菌能够促进肠道产生多巴胺等神经递质，帮助缓解焦虑与压力。
10. 健康是最好的礼物，这个夏天就送自己一盒益生菌吧！坚持吃，肠道健康，让你远离腹泻、便秘等肠道不适，过上更加舒心的生活！11. 真的有太多太多的人们都因为消化不良而受苦，但幸好有益生菌存在！只需每天服用一颗，让你告别胃痛、胀气，恢复健康的肠道！12. 夏日阳光皮肤却故障？别担心，益生菌可助你解决肠道健康问题，从内而外改善皮肤状况，让你重现青春明亮的肌肤。
13. 带益生菌的旅行是最棒的！它们小巧方便，可以随身携带，不管去哪里，肠道健康从不打烊～14. 睡眠不好的原因很多，其中肠道紊乱也是常见的。
益生菌食用方法
益生菌食用方法益生菌是一种对人体有益的细菌，它们可以帮助维持肠道菌群的平衡，增强免疫力，促进消化吸收，预防肠道疾病等。
因此，正确的食用益生菌对于我们的健康至关重要。
那么，该如何正确地服用益生菌呢？以下将为大家介绍益生菌的食用方法。
首先，选择合适的益生菌产品至关重要。
在市场上，有很多种类的益生菌产品，包括酸奶、发酵乳、益生菌胶囊等。
我们应该根据自己的需求和身体状况来选择合适的产品。
比如，如果有肠道问题，可以选择针对肠道调理的益生菌产品；如果是为了增强免疫力，可以选择综合型的益生菌产品。
其次，正确的服用方法也非常重要。
一般来说，益生菌产品应该在饭后服用，因为胃酸对益生菌有一定的杀菌作用，而饭后胃酸分泌较少，有利于益生菌的存活和繁殖。
此外，服用益生菌产品时应该注意避免与热水一起服用，因为高温会影响益生菌的活性。
最好选择温水或常温饮料来服用益生菌产品。
另外，要坚持长期服用益生菌产品。
益生菌并不是一次性的药物，而是需要长期坚持服用才能发挥最大的功效。
因为益生菌需要在肠道中生长和繁殖，才能对肠道起到良好的调理作用。
因此，我们应该养成每天定时服用益生菌产品的习惯，坚持不懈地进行补充。
此外，饮食结构也是影响益生菌吸收的关键因素。
我们应该多吃一些含益生菌的食物，比如酸奶、酸菜、酸豆腐等发酵食品，这些食物中含有丰富的益生菌，可以帮助我们增加益生菌的摄入量。
同时，我们还应该多吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜水果、全谷类食品等，这些食物可以为益生菌提供生长的营养物质，有利于益生菌在肠道中生长繁殖。
总之，正确的食用益生菌对于我们的健康非常重要。
选择合适的产品、正确的服用方法、长期坚持、合理的饮食结构，这些都是保证我们能够充分吸收益生菌的关键。
希望大家都能够注意自己的肠道健康，从现在开始正确地食用益生菌产品，让我们的身体更加健康！。
合生元益生菌 让家长放心的选择
刚出生不久的宝宝们，肠胃尚处于成长发育阶段，是很容易受到外来细菌的入侵的，有可能会导致出现拉肚子或几天不排便等情况。
这时候许多家长会通过补充益生菌来帮助调节宝宝的肠道健康，那么哪些益生菌比较适合宝宝呢？母婴店常见的合生元益生菌又应该怎么选择？挑益生菌要看清楚菌种菌株号肠道里的天然有益菌种类非常多，市面上的益生菌也不是吃啥都有效果和安全的。
在选择益生菌时，首先要学会“看菌株”！不同菌种菌株，起到的作用会有差异，比如乳双歧杆菌呵护肠道健康，帮助缓解腹泻；而对于敏感宝宝，可以试试添加了短双歧杆菌M-16V的益生菌产品。
国家卫计委明确可用于婴幼儿食品的菌种菌株有下面这些——给3岁以下的宝宝吃益生菌，就要认准图上最右边红框框里的9个菌株号哦。
而母婴店常见的合生元益生菌，用的三个菌株号就是符合标准的啦。
但也要注意！有很多益生菌产品，使用的菌株号是不符合我国标准范围内的，比如——虽然加了很多菌，但框出的菌株号是不符合标准的哦挑益生菌要看清楚活菌数活的益生菌从嘴里吃进去，要历经唾液、胃酸、胆汁等种种磨难，路上死了一大片，最终才能进入肠道，存活下来发挥功效。
因此我们要关注活菌数是否达标。
《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：不仅如此，还咱们得长个心眼，要看清楚是“保质期内有多少活菌数”。
如果只看生产时添加了多少，那可没法保证保质期快过时，还能剩下多少菌呢！挑益生菌要拒绝不好的添加成分要尽量纯粹，像白砂糖、葡萄糖、香精等没必要的东西最好不要有，我们是给娃补充益生菌的，不是喝糖水哟~像上面这款益生菌的配料，就稍微不那么健康啦。
除了上面这些注意点，妈妈们还可以尽量选择大品牌的，并且有临床验证有效的益生菌产品，这样品质才有保障哦。
“合生元”这个全球领先的益生菌品牌，想必家长们都很熟悉，在妈妈圈的口碑也很好。
合生元的两款益生菌分别是：·合生元益生菌白金版湿疹是常见的过敏症状之一。
宝宝要是发起湿疹啊，那痒得可难受了，要是抓破了皮，可能还会加重症状，家长看着也很心疼。
益生菌什么时间吃是最好的？
益生菌什么时间吃是最好的？
益生菌的功效与作用，相信大多数人都知道，在日常的生活当中，很多人都非常的信赖益生菌，益生菌不光是可以调节肠胃的，更是能够促进宝宝的消化系统，对消化系统出现的便秘，腹泻，消化不良，食欲不振有很好的调节和修复作用，益生菌可以平衡肠道内的微量元素和细菌，一般益生菌的使用方法和时间，要根据年龄的阶段来。
★益生菌一天之中什么时候吃好
益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意冲调温度不能高于37°C，即冲即喝。
宝宝消化不好，补充
益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸及合成维生素，可以帮助消化吸收，改善肠胃功能。
第一、由于益生菌不是药品，不是生病了才服用，所以从宝宝出生就能够给她服用了。
第二、一般咱们提议6个月以内的宝宝，隔天服用1袋(如果宝宝很小，如一、2个月的也可以从半袋开始服用，就是一天半袋哦);6个月-1岁的宝宝，每一天服用1袋，1-3岁的宝宝每一天服用1-2袋，4-7岁或7岁以上的宝宝，每一天服用2袋。
第三、提议宝宝在早饭前或同餐服用，效果更好。
由于这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间，适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上哦)
第四、相信妈妈们都知道的，就是要用37摄氏度左右的水哦，水温过高，菌菌就死了，无论用了哦，另有就是如果服药，尤其是抗生素类的药，绝对是相隔2个小时以上哦。
有关益生菌,你交过“智商税”吗
文/张宇有关益生菌，你交过“智商税”吗若论及近年来养生圈里最热门的话题，绝对是益生菌。
从酸奶到保健品，只要和益生菌沾上边的，绝对能卖到火爆。
益生菌真的这么神奇吗？今天我们就来分析一下。
先来了解一下益生菌为何物。
益生菌是指通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。
它们可以通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收并保持肠道健康，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。
从这个定义不难看出，益生菌其实是一类细菌而已，之所以具有促进健康的功效，主要是它们能在人体内改善肠道菌群平衡。
因此，说起健康效应，就要满足三个方面的前提：其一是选择的菌必须是在益生菌的目录之内，也就是“在编”的菌。
其二，它们必须是活菌，因为只有活菌，且必须要保证在肠道内能够足够存活才能发挥作用，否则进入人体就被胃酸消灭了。
其三是益生菌的数量必须满足一定的要求，否则在体内也是无法起效的。
接下来，我们就来仔细分析一下，那些年关于益生菌的传言都是真的吗？其实绝大多数都是假的。
谣言一：益生菌能够改善体质、调节免疫力，甚至能包治百病。
真相解读：这当然是假的！这些在广告上的有关宣传，千万别信。
肠道微生物与健康密切相关，与糖尿病、高血压和高血脂也颇相关。
现在还有一些精神疾病，比如自闭症等都可能与肠道微生物密切相关。
人体其实是一个生态系统，不光包括人体，而且还包括体内的这些微生物，它们共同组成了一个超级生命体。
而食物是肠道微生物的唯一营养来源。
错误的饮食习惯或者是不好的饮食一定会引起肠道微生物的变化，比如糖尿病、高血脂也是不恰当的饮食方式导致人体微生物的变化而造成的。
益生菌的摄入能够在一定程度上调节肠道菌群配比，降低有害菌的比例，从而发挥正向的健康作用，但是这并不等同于益生菌就能够包治百病。
虽然，近些年关于益生菌对抗过敏、癌症、感染的研究较多，但仍处于科研阶段，尚无确切的结论。
益生菌什么时候服用好呢？
益生菌什么时候服用好呢？
关于《益生菌什么时候服用好呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
由于益生菌粉能够调整胃肠作用，推动胃肠的消化，在出現便秘、腹泻的情况下，就可以适度的服食一些益生菌粉来调养身子。
平常服食药品的情况下，我们都是注意到服食的時间，由于不一样的時间服食的药力是不一样的。
那麼，益生菌粉的服食有没有那样的规定呢?在服食的情况下需要留意些什么?
益生菌粉最好服食时间早上，在早餐前或是同早饭一起服食实际效果最好是。
由于这时候胃液较为低，有益于益生菌粉圆满
抵达肠胃移栽(一般空肚或用餐时胃内的PH值在5-6中间，合适乳酸菌饮料生长发育的自然环境的ph值是3以上哦)
有关服食益生菌粉的一些常见问题：
1、益生菌粉并不是药物，宝宝生病时服食不可以具有医治的功效。
2、服用益生菌粉要用37摄氏上下的温水哦，温度过高，益生菌粉就被烫死了，那样就起不上功效，钱也消耗了。
3、益生菌粉不能与抗生素类的药另外服食，假如小孩得病需要服食这类药还要最少是间隔2个钟头以上才能够。
4、假如服食后小孩出現排气管过多，应酌量降低使用量。
5、益生菌粉不建议盯住某一品牌吃，由于人体内的肠道益生菌是十分多种多样的，仅有让身体的每一种菌都呈在一个较为优良的情况，才可以真实充分发挥。
建议好多个较为大的品牌替换着吃，益生菌粉中较为知名的品牌比如合生元奶粉(4种菌)、益力健(5种菌)、汉臣氏(4种菌)。
即然要想根据服食益生菌粉来调整肠菌，那麼，就需要留意服食的時间和服食情况下的常见问题，以防自身烧钱费劲耗时间，可是却沒有实际效果。
有些人服食益生菌粉和服食药品一样，习惯性在餐后服食，实际上那样是对益生菌粉的消耗。
Life-Space益生菌要怎么吃,发挥大功效食用有讲究
益生菌有利于人体健康的事实无可厚非，现如今越来越多人通过食用益生菌来帮助调节肠道微生态健康，提升自身的健康状态，可是有些人却较真的认为益生菌只是一个幌子，并没有多大的作用。
事实上益生菌并不是药物，急功近利的期盼达到快速效用是不可能的，另外选择合适的益生菌产品很重要。
澳洲益生菌的品牌历年来以品质优、安全有保障、产品优势多而著称，可是你知道吗，要想提升益生菌对调节健康的作用，你需要get到合理且正确的食用方法。
一、别再用开水烫益生菌了
大部分人的习惯是只吃热腾腾的食物，但这种吃法并不适用于对待益生菌哦。
益生菌作为活菌，本身非常脆弱，千万不要用开水服用，它的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，所以在冲服益生菌时，水温必须在40℃以下，最好控制在35℃-40℃之间，不然益生菌会被烫死的。
二、远离益生菌的死对头，点滴不沾
食用益生菌千万不要和抗生素同时吃，会因为抗生素分不清敌友而被无辜杀害，导致效果大打折扣。
建议最好在服用抗生素之后，间隔两小时及以上再食用，这样效果会更佳，也有助于稳定肠道的菌群平衡。
另外，多数益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，补充益生菌的同时，不妨多吃些根茎类蔬菜、水果及海藻等食物。
三、这些花式食用方法值得拥有
平时可随心搭配添加至各种食材中，也不会影响本身的风味，大可与果汁、宝宝配方奶粉、
宝宝辅食等一起同时享用。
最后还要注意了，益生菌大多为厌氧菌，暴露在空气中久了易受潮而激活，Life-Space益生菌为铝箔袋装，能很好的保持活性以防受潮，但一旦开封就要尽快冲饮了。
致力于为了每位家庭成员的微生态健康，感受微妙的身体状态改善，食用益生菌也大有讲究。
（本品不能代替药物）。
500亿益生菌的作用多强大
保健小常识500亿益生菌的作用多强大？现代人时常会吃过量，或者吃得不合适，导致消化不良，腹泻或者腹胀或者便秘。
肠胃不好，会引起人体一系列的问题。
那么怎么样才能解决这个问题呢？先让我们一起来看看什么是益生菌吧。
益生菌是一类通过改善宿主肠道微生物菌群的平衡而发挥作用的活性微生物，能够产生确切健康功效从而改善宿主的微生态平衡、发挥有益作用。
2001年，世界粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)也对益生菌做了如下定义：通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌。
人体、动物体内细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。
益生菌有什么作用呢？维持肠道正常功能，缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收，增强人体免疫力，预防癌症和抑制肿瘤的生长，缓解过敏反应，降低血清胆固醇，益生菌对肥胖的作用，益生菌对糖尿病的作用，益生菌对脑及行为作用等等。
近几年来，科学家对肠道菌群对人类的有益性进行了大量研究，揭示肠道微生物如何帮助改善宿主的机体健康以及帮助预防疾病，研究者发现益生菌中的重要成员--鼠李糖乳杆菌（Lactobacillus rhamnosus GG，LGG），可以帮助治疗肠道问题、呼吸道感染以及某些皮肤障碍，而且还发现该菌可以帮助减肥。
马里兰大学医学院的研究人员在mBio杂志上刊登了最新研究成果，发现LGG可以扮演一种推进者的角色，来修饰其它肠道细菌的活性：研究对12名受试者进行了测试，参与者连续28天每天摄入两次LGG，分别分析疗程前和疗程后的肠道菌群，结果发现，摄入LGG可以增加许多基因的表达，进而促进其它肠道菌群的生长，包括拟杆菌属、双歧杆菌属等菌群，这些菌群都被认为对人类有益处，包括可以促进免疫系统的健康发育等。
奥克兰大学的研究者Rinki Murphy发现，极低热量饮食及益生菌的摄入或可帮助有效抑制2型糖尿病的发生。
特定的益生菌菌种抑制糖尿病的效应可以帮助有效降低妊娠糖尿病的发生，并且可以改善患者的胰岛素敏感性及体重情况。
吃了成人益生菌没效果？这3点你要知道(1)
白天辛苦上班，晚上拼命应酬。
长期下来肠胃各种不适，好不容易听说了益生菌可以改善，屁颠屁颠跟风买来吃了以后还没效果，加上生活的压力，看到没有起到效果的益生菌，捂着肠胃，顿时很想哭。
成年人的世界里就是这么坚强又脆弱，为了减少点成年人的无力感，这里整理了3个关于益生菌的集合小知识点，希望能帮到大家！一、3种需要补充成人益生菌的情况1.便秘时成人便秘的原因通常都是因为办公室久坐不动，下班后经常宵夜后肠道负担重，食糜在结肠中停留时间过长，蠕动速率减慢，结肠过度吸收其中的水分从而导致粪便结干，难以排出。
益生菌可以帮助我们降低肠道PH值，平衡肠道菌群，代谢出大量短链脂肪酸，刺激肠道蠕动，改善便秘情况。
当然，如果是非功能性的便秘，还是需要到就近的医院检查原因并接受治疗比较好。
2.腹胀时成人腹胀的原因类似于便秘，同样时因为肠道蠕动速率过于缓慢，导致食物在肠道内过度发酵，产生大量气体，从而导致腹胀。
益生菌同样可以通过刺激肠道来缓解腹胀的情况。
3.免疫力低时当成人因为生活不规律等原因导致免疫力下降经常容易感冒发烧时，益生菌能够很好的帮助刺激人体肠道内的免疫功能，可以把过高或者过低的免疫活性调节到正常的状态下，增强人体免疫效果，减少感冒发烧的情况。
二、3个挑选成人益生菌小技巧了解了成人需要补充益生菌的情况后，还要掌握好益生菌的挑选。
挑选合适的益生菌也是入门知识之一。
1.选多菌种益生菌选择益生菌尤其重要的一点是选择正确的菌株，对于生活习惯不是很规律得成年人来说，可能同时存在多种肠道问题，研究表明，多菌株更符合人体微生态多样化特征，也能产生更多的水解酶，转化更多的营养物质。
同时含有15种菌，并添加了耐胃酸、耐胆汁菌株的Life-Space复合益生菌对于成人来说可能是种更好的选择哦！2.选高活性益生菌高活性是益生菌能起到有力作用的前提，成人在长期不规律的生活习惯后，体内的菌群失衡，有益菌过劳损伤惨重，此时我们选择补充益生菌来援助体内的益生菌的做法是非常聪明的。
药品相互作用的例子
药品相互作用的例子
以下是 7 条药品相互作用的例子：
1. 你知道吗，吃了感冒药可别随便再吃退烧药呀！比如小李，他感冒了，吃了泰诺林缓解症状，没过多久他又觉得烧得难受，就又吃了片布洛芬，结果呢，身体反而更不舒服了，这就是药物相互作用在搞鬼呀！难道不是吗？
2. 哎呀呀，降压药和某些止咳药也不能一起乱来的呀！老张就遇到过，他一直吃着硝苯地平控制血压，有次咳嗽就吃了点含甘草的止咳药，没成想血压一下子就不稳定了，这多吓人呀！大家可得长点心呀！
3. 嗨，抗菌药和益生菌也不能瞎搭配呀！小王生病吃了抗生素，想着顺便补补益生菌来着，可谁能想到，它们俩在肚子里打起架来了，结果腹泻找上门，你说这多遭罪呀！
4. 不是吧，抗抑郁药和一些感冒药同时用也很危险嘞！就像小赵，本来抗抑郁药吃得好好的，突然感冒了，随手吃了个复方氨酚烷胺胶囊，结果就出现了一些奇怪的反应，真的是太让人心惊了呀！
5. 天呐，抗凝药和某些中草药也得小心哦！我听说有个人一直吃着华法林抗凝，后来觉得身体虚就弄了点当归补补，结果凝血功能出大问题了，好危险呀！这可真是得谨慎呀！
6. 嘿，降糖药和感冒药也可能相互捣乱嘞！刘大爷有糖尿病一直打着胰岛素，有天感冒了就吃了点氨酚伪麻美芬片，血糖就变得忽高忽低，这可把他吓得够呛呀！
7. 想不到吧，退烧药和消炎药有时候也会有冲突的呀！比如有个孩子发烧了，家长给他吃了对乙酰氨基酚退烧，又怕有炎症给吃了些阿司匹林，结果孩子出现了不良反应，这多让家长揪心呀！
结论：药品相互作用真的很重要啊，大家在吃药的时候千万不能马虎随便，一定要多注意呀，不然很容易出问题的呀！。
育儿知识-益生菌可不能乱吃哦
益生菌可不能乱吃哦
大家都表示益生菌对身体好，可是它到底是什么谷仓，怎么对人
体产生作用呢？事实上益生菌就是一种对人体有益的活性益处微生物，在日常生活中可以作为食品添加剂来直接，能够帮助改善肠胃功能，
是各位便秘患者的福音。
一、益生菌对便秘的改善作用
酸奶能够帮助人体消化，同时还能缓解腹胀感觉，可以在一定程
度个别情况上改善肠道消化缓慢的情况。
有时候可以购买一些酸奶或
者益生菌饮品来补充益生菌，直接食用药物也是可以的。
常见的益生
菌类药物有双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢
杆菌活菌颗粒等等。
二、如何最合适益生菌改善便秘
1.冲调要注意水温
在冲调的时候极好是使用40摄氏度左右的水，冲调好后应马上一瓶，不然益生元就会死亡失效。
另外，也不要把益生菌需要进行加热，否则也会造成益生菌失效，从而失去作用。
2.不与抗生素药物中钾
抗生素药物和益生菌之间是会起到药物相互作用的，化积的话会
降低益生菌的效果，注射所以服用药物药物和益生菌，最好是能够隔
开2个小时以上。
3.不需滥用益生菌
选择益生菌来提升便秘，但没法滥用益生菌。
如果身体是健康的，没有什么消化不良、腹胀腹泻等症状，是不用服用过多的木瓜的。
4.吃酵母菌也要多吃蔬果
补充益生菌能肠道帮助改善肠道功能，是便秘患者的福音，但是，在日常生活新奇中也要经常吃一些新鲜的蔬果，这对肠道健康是非常
有帮助的。
益生菌虽然对胃肠道很有益，但是也不能滥用哦，不然只会适得
其反。
益生菌测评：千万粉丝的崔玉涛,推荐的就靠谱吗
益生菌测评：千万粉丝的崔玉涛，推荐的就靠谱吗？宝宝成长过程中，常会遇到腹泻、便秘、消化不良等问题，这时候，就会有人给你推荐益生菌，说它对宝宝有这样那样的好处，一些儿科医生也会推荐益生菌产品来辅助治疗。
但你知道益生菌产品的真正作用吗？企业宣传的几十亿活菌是不是真的？益生菌产品应该怎么选？本期，花花就用数据告诉你，哪些产品真的适合宝宝！结果，或许让你大跌眼镜！目录益生菌是什么？宝宝什么情况下需要补充益生菌？16款产品有8款不合格6款产品冲泡前活菌量符合标准模拟消化实验：活菌数量差距巨巨巨大益生菌饮用贴士益生菌是什么？测评之前，我们先来了解一下益生菌本人。
益生菌泛指能够定植于人体肠道，发挥对人体有益作用的活的微生物的总称。
是一类食用后可以活着到达肠道、发挥肠胃调节功能的「有益」细菌。
国家食药监局2005年发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定（试行）》中明确规定：活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于10^6 CFU / mL（g），也就是100万CFU / mL（g）。
这就是说，益生菌必须是活菌且达到一定的数量才有用，否则就“然并卵”！宝宝什么情况下需要补充益生菌？首先明确：健康的宝宝不需要服用益生菌！如宝宝有以下症状，适量服用益生菌产品可能有用：1.腹泻。
腹泻会引起肠道菌群失调，补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。
2.消化不良。
由于宝宝胃肠道消化功能较弱，益生菌可以促进消化。
3.服用抗生素。
抗生素同时也会杀死身体里的有益菌，适当补充益生菌有助于恢复菌群平衡。
在花花之前发布的调查问卷中，有些妈妈认为益生菌还可以预防和改善过敏、治疗湿疹等，这都是不靠谱的！科普完毕，下面进入测评主题。
花花选择了常见的16款婴幼儿益生菌（粉）产品进行研究，包括进口和国产品牌，进行了以下两轮的PK：第一轮：成分分析菌株是否符合国家要求是否含儿童禁用添加剂第二轮：对比检测冲泡前活菌量检测模拟胃消化后活菌量检测成分分析—16款产品有8款不合格判断标准一:菌株是否符合国家要求？益生菌包含不同菌种，每个菌种下面又有不同菌株。
益生菌空腹吃还是饭后吃好
益生菌空腹吃还是饭后吃好在日常生活中，我们经会食用一些含有益生菌的食物，益生菌是对人体有益的一种活的微生物，益生菌可以起到助消化的作用，同时益生菌可以有效的抑制有害菌类的生长，同时益生菌还可以消除有害的毒素。
那么益生菌什么时候食用效果最好呢，及时益生菌在饭后食用最好。
一、益生菌饭前吃还是饭后吃：1、饭后30-60分钟后服用。
益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸pH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。
因此需要找到胃酸低，即pH值相对较高的时机服用益生菌。
2、传统认为婴幼儿空腹时的胃酸pH值为4-5，但是据国内外研究发现，新生儿(28天内)空腹胃酸pH值为2.3左右，1岁以后pH值为1.9左右，已经接近成人水平，空腹时由于饥饿和受到食物诱导时，中枢神经会“指挥”胃部分泌更多的胃酸，这样的环境显然是不适合益生菌生存的。
3、早上刚起床时分泌的胃酸较少，但是能否达到适合益生菌生存的pH值，还没有找到理论依据，尚有争论，因此不建议早上空腹食用益生菌。
进食后食物对胃壁的刺激，中枢神经进一步指导胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐渐达到高峰，因此在吃饭时补充效果也不太好，但比起空腹来说好得多;在餐后半小时-1小时后，达到了饱腹感，胃酸的分泌有所减少，加之此时食物还在胃中，可以中和胃酸，pH值有所升高，大大减少了对益生菌的破坏，这期间摄入益生菌是比较适合的。
益生菌一般吃都是不超过三个月的，要注意吃的时间，一般是饭后30到哦60分钟吃。
二、益生菌一般吃多长时间：正常的情况下，益生菌的话一般来说不超过三个月就好了呀，我们所说的合生元这种益生菌不错。
合生元的益生菌三月以内的孩子每次半片就可以了，三个月到六个月的小宝，一般两天吃一包就行了。
六个月以后的孩子每天一包，饭前吃比较好，一岁到三岁的孩子每天两包，早晚各一包，饭前吃比较好，温度不要超过37度。
胄必畅益生菌的说明书
胄必畅益生菌的说明书益生菌可以说是育儿界的“常青树”产品了，自1857年被发现以来，已经有一百多年的历史了。
欧美国家对于益生菌产品的使用更加普遍，而国内近些年才开始认识到益生菌对宝宝成长过程中的保护作用。
很多家长都被各类益生菌广告“轰炸”过，进口菌株，百亿活性菌。
但时间长了，家长们也纳闷了：说好的能帮助缓解适应症状的，怎么别人家小孩子吃了有用，自家孩子吃了就没用呢？而看懂了产品说明书，家长们才能真正选择到适合自家宝宝的益生菌。
今天爱乐乐就带各位家长来解析益生菌说明书：一.益生菌说明书之配料表1、菌株益生菌是一个大的统称，其中更细分为不同的菌类，再到不同的菌种，最后分为不同的菌株。
不同的菌种会有不同的功效，而就算是同一种菌，不同菌株所产生的效果也是相去甚远的。
而如何判断菌株的功效，医学界目前也是根据临床试验的结果来进行对症用「菌」。
什么意思呢？这就是说，我们通常听到的什么“双歧杆菌”、“乳酸杆菌”等等就是大的分类，其中2011年国家卫生部颁布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中，批准了9个菌株可以用于儿童食品，认准这9位才可以让宝宝放心服用哦~ 国家批准了哪9个菌株呢？除了菌种名称，还得对验菌株号才能“验明正身”！以iLELE爱乐乐益生菌来举例：iLELE益生菌采用了鼠李糖乳杆菌LGG与动物双歧杆菌Bb-12，全球医学界认可度非常高的两株益生菌菌株，两者的研究文献合计大于1000篇，并且有丰富的临床研究报告，无论是功能还是安全性都在益生菌领域位列前茅。
iLELE益生菌拥有LGG和BB-12国际权威菌株标识，并且在包装盒正面就表现的很明确。
并且在用料表中清楚的标注了LGG和Bb-12，吃进去的是什么一目了然。
2.其他成分必须要明确：我们能够买到的，不是益生菌，而是益生菌制剂。
益生菌属于细菌，我们当然无法把细菌直接吃进肚子里去，因此，平常生活中，无论什么品牌，无论什么质地，我们给孩子吃的是益生菌制剂。
根据所采用的菌株差异，益生菌制剂也分为药用级益生菌与食品级益生菌，药用益生菌快速见效，却不可长期服用；而食品级益生菌具备对肠道的调节和改善的作用，适合长期服用，来预防相关适应症。
安琪纽特告诉您益生菌的十大知识点-安琪纽特益生菌怎么样
安琪纽特告诉您益生菌的十大知识点:安琪纽特益生菌怎么样民以食为天，对于吃进肚子里的东西，咱们中国人向来是非常感兴趣。
安琪纽特告诉您益生菌的十大知识点作为肚子里的重要角色，益生菌的重要性也被越来越多的人知道，可是你真的了解它吗？快和安琪纽特一起，看看这篇益生菌大全吧〜〜1、益生菌能为人体带来哪些好处？肠道是人体最大的免疫器官，有七成以上的免疫细胞集中在肠道，如巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞;有七成以上的免疫球蛋白A由肠道制造。
肠道菌群与肠道免疫系统是水乳交融的共生关系。
对于大多数人来说，益生菌对人体的好处包括支持免疫功能和消化道健康，减少抗生素的副作用，协助缓解消化系统不适，提高对感染性疾病如感冒的抵抗能力，改善乳糖的吸收等。
其他好处还包括对腹泻和便秘的双向调节作用、对婴幼儿湿疹的缓解及预防、减轻婴儿腹痛等。
2、儿童补充益生菌有什么好处？科学研究证明，母体与胎儿之间存在天然的菌脉关系。
母体肠道的健康菌群，会随着自然分娩，传承到宝宝体内。
然而，使用抗生素、剖腹产以及非母乳喂养，将母体传递给宝宝菌群的通道拦腰剪断，导致婴儿体内菌群多样性减少，导致各种不良后果。
婴幼儿的胃肠道微生态建立越早，越能保护婴儿免受感染性疾病、过敏和各种消化道问题的侵扰。
2岁之后，婴幼儿胃肠道微生态虽然逐步完善，但仍易受外界因素影响，如婴儿在断奶和添加辅食期间，容易因为食物的变化导致肠道菌群失衡。
另外，婴幼儿免疫系统发育尚不完善，易出现感染和过敏等免疫力低下的问题。
及早给婴幼儿补充益生菌，有助于儿童免疫力发育，增进食欲，促进儿童对营养物质的吸收；改善儿童消化功能，减少或减轻便秘、腹泻，缓解乳糖不耐受症。
所以，儿童应该坚持服用益生菌，尤其是剖腹产、早产儿、奶粉喂养以及服用抗生素的儿童，更需要及时补充。
3、孕妇、乳母补充益生菌有什么好处？前文提到，益生菌能够支持免疫功能。
孕妇机体免疫力的强弱直接关系到宝宝的免疫力，孕妇的免疫力增强，可以给宝宝的先天免疫力打下基础，有助于预防或减少湿疹、哮喘等婴幼儿过敏性疾病的发生。
米雅酪酸梭菌活菌片：宝宝的益生菌都白吃了,看看益生菌正确用法!
米雅酪酸梭菌活菌片：宝宝的益生菌都白吃了，看看益生菌正确用法！随着生活条件的不断改善和家长对孩子健康的更加关注，微生态制剂开始逐步走入我们的视野，很多宝妈、宝爸去母婴店或者药店购买宝宝用品或者药品的时候常常会被推荐购买某种益生菌、益生元或合生元。
“这个对宝宝健康很有帮助哦，不能让宝宝输在起跑线上哦！”新手爸妈往往脑子一热就开开心心的掏出几百上千块钱，给宝宝购买了大量的保健品。
那么，到底什么是益生菌，什么是益生元或合生元，我的宝宝应不应该使用呢？这个问题其实很多父母都是一知半解，大部分都是“从别人那里听说的”。
益生菌、益生元和合生元是什么？·益生菌：指给予一定数量的活性微生物，能产生有益的效果。
·益生元:我们经常听到的低聚果糖、低聚半乳糖、低聚无乳糖等。
都属于益生元。
它可以选择性地刺激肠道有益菌的活性或促进其生长繁殖，不被人体消化吸收。
一般来说，它是益生菌的口粮。
·合生元：指由益生菌和益生元制成的复合制剂。
健康婴儿是否需要补充微生态制剂？我们不建议使用微生态制剂来生长发育正常的健康婴儿。
因为我们肠道微生态平衡的建立是一个自然的、循序渐进的过程，当我们的宝宝出生后，肠道菌群开始逐渐形成，然后随着宝宝的生长和固体食物的引入，肠道菌群的构成逐渐向成年人过渡，宝宝的肠道菌群在1-3岁时已经接近成年人的水平。
在这个自然过程中，不建议家长在没有医生指示的情况下贸然添加微生态制剂进行干预！益生菌在什么情况下可以使用？1、胃肠道疾病:儿童腹泻、抗生素相关性腹泻、化疗相关性腹泻、炎症性肠道疾病、肠易激综合征、乳糖不耐受、功能性便秘、幽门螺杆菌感染。
2、肝脏疾病：胆汁淤积性肝病，肝硬化。
3、新生儿病：NEC(新生儿坏死性小肠结肠炎)、新生儿黄疸，早产儿喂养不耐受。
4、过敏性疾病：婴幼儿湿疹，过敏性鼻炎，哮喘，食物过敏。
5、健康促进：预防反复呼吸道感染，预防腹泻。
如果遇到这些疾病，应该选择哪种益生菌呢？米雅酪酸梭菌活菌片可以治疗和改善因各种原因导致的肠道菌群紊乱所致的消化道症状，服用米雅酪酸梭菌活菌片后，酪酸梭菌进入肠道，可对各种肠道有害细菌的发育起抑制作用，减少其增殖和产生毒素，使肠道内水分潴留明显减少，同时，促进有益菌双歧杆菌的生长，还可通过抑制5-羟色胺，达到治疗的目的。
宠物益生菌怎么吃法--益生菌怎么给狗狗吃
宠物益生菌怎么吃法-益生菌怎么给狗狗吃狗狗益生菌怎么喂狗狗益生菌喂几次其实对于宠物益生菌的话，建议是在宠物肠胃出现问题的时候适当去喂食。
我自己家饲养了狗狗，不懂得如何很好地去控制它的食量，每次都觉得还能吃就去喂，担心它饿着，但是慢慢地狗狗肚子变大，而且还会有呕吐等现象，带去看医生，后来才知道，是我自己喂食它太多导致狗狗消化不良引起的呕吐，医生建议我先给狗狗停食，然后喂食一点益生菌，叫“馋不腻宠物益生菌”，可以调理狗狗的肠胃的，后来还学习到了狗狗最好就是吃七八成饱就可以了，现在家里都有备着那款益生菌。
在喂食狗狗吃益生菌的时候，可以用40度以下的温水冲泡，也能够直接倒在狗粮拌着让狗狗一起食用哦。
以上就是个人经历，望采纳~益生菌怎么给狗狗吃狗狗的肠胃一般都很敏感，天气太冷或太热、吃的过多或过少都可能会导致狗狗消化不良，出现腹泻、呕吐或者便秘等问题。
研究发现，益生菌可以有效抑制病原菌对狗狗肠道的损害，并能修复重建肠道生物屏障，提高狗狗免疫力，促进营养物质的吸收。
因此，让狗狗服用益生菌是很有必要的。
如何给狗狗补充益生菌?1.狗狗能否服用人用益生菌呢？肯定是不可以的。
因为人类食用的益生菌中为了口感好，会加入蔗糖和一些化学食品添加剂，而这些东西很容易破坏狗狗的胃肠道菌群。
况且，人类食用的益生菌是根据人类肠道需求配置成分的，这并不适合狗狗食用，剂量上难以掌控。
错误食用，只会适得其反，让狗狗的肠胃更糟。
2.狗狗可食用的益生菌的形式有哪些？1）粉末状市场上现有的宠物专用益生菌一般都是以冻干粉末状，然后以温水冲服，无色无味。
缺点就是水温不好掌握，最适温度为40℃，温度太低无法激活益生菌的活性，温度太高又会杀死菌体。
而且，长期会让主人产生麻烦心理，久而久之就懈怠了。
宠物益生菌的正确食用方法，狗狗吃哪种益生菌好其实对于宠物益生菌的话，建议是在宠物肠胃出现问题的时候适当去喂食。
我自己家饲养了狗狗，不懂得如何很好地去控制它的食量，每次都觉得还能吃就去喂，担心它饿着，但是慢慢地狗狗肚子变大，而且还会有呕吐等现象，带去看医生，后来才知道，是我自己喂食它太多导致狗狗消化不良引起的呕吐，医生建议我先给狗狗停食，然后喂食一点益生菌，叫“馋不腻宠物益生菌”，可以调理狗狗的肠胃的，后来还学习到了狗狗最好就是吃七八成饱就可以了，现在家里都有备着那款益生菌。
吃了益生菌的感受如何写作文
吃了益生菌的感受如何写作文
吃了益生菌,我的肚肚可开心啦!
嘿嘿,说实话,刚开始吃那些小小的益生菌胶囊的时候,我还是有些怀疑的。
毕竟,谁会想到这些微小的东西居然能给我们的身体带来好处呢?不过没过多久,我的身体就向我传达出了"感激"的讯号!
原来,我们的肠道里住着成千上万的细菌,它们就像是我们身体里的"小伙伴"一样,在默默地为我们的健康运作着。
可是,有时候这些"小伙伴"会受到外界因素的影响而减少,这就让我们的身体免疫力下降了。
而益生菌就好比是给它们补给"后援军"一样,帮助维持肠道的平衡。
吃了益生菌后,我的肠胃状况明显好转,再也不用为肚子的"闹腾"而苦恼了。
更难能可贵的是,我的免疫系统也变得更加强壮有力,连小感冒都很少找上我了。
看吧,这不就是益生菌给我的"福利"吗?
所以,朋友们,不妨试试每天坚持吃一些益生菌,给你的"小伙伴"们一些呵护。
相信很快你们就会体会到"幸福感"了!对了,也别忘了多喝一些益生菌饮料哦,让我们的肠道"小家伙"们喝个够!。
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益生菌可不能乱吃哦
大家都说益生菌对身体好，可是它到底是什么东西，怎么对人体产生作用呢？事实上益生菌就是一种对人体有益的活性微生物，在日常生活中可以作为食品添加剂来直接服用，能够帮助改善肠胃功能，是各位便秘患者的福音。
一、益生菌对便秘的改善作用
益生菌能够帮助人体消化，同时还能缓解腹胀感觉，可以在一定程度上改善肠道消化缓慢的情况。
平时可以购买一些酸奶或者益生菌饮品来补充益生菌，直接食用药物也是可以的。
常见的益生菌类药物有双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等等。
二、如何选择益生菌改善便秘
1.冲调要注意水温
在冲调的时候最好是使用40摄氏度左右的水，冲调好后应马上喝掉，不然益生菌就会死亡失效。
另外，也不要把益生菌进行加热，否则也会造成益生菌失效，从而失去作用。
2.不与抗生素药物同服
抗生素药物和益生菌之间是会起到药物相互作用的，同服的话会降低益生菌的效果，所以服用抗生素药物和益生菌，最好是能够隔开2个小时以上。
3.不需滥用益生菌
选择益生菌来改善便秘，但不能滥用益生菌。
如果身体是健康的，没有什么消化不良、腹胀腹泻等症状，是不用服用过多的益生菌的。
4.吃益生菌也要多吃蔬果
补充益生菌能够帮助改善肠道功能，是便秘患者的福音，但是，在日常生活中也要经常吃一些新鲜的蔬果，这对肠道健康是非常有帮助的。
益生菌虽然对人体很有益，但是也不能滥用哦，不然只会适得其反。