保持美丽与健康是女人一辈子的事业
一生的事业,只为女性永恒的健康与美丽
践行这个核心价值观。让顾客享受到真正功
能型内衣与优质服务带来的健康与美丽；让 加盟商在赢得物质财富的同时，更获得精神 上的成长！
没错！“塑造商业人格，崇尚客户价值”是这个企
茜茜公主毕生将女性的纤柔身姿、曼妙曲线之
美展现的淋漓尽致，深深打动了半个多世纪之后的 法国著名服务设计师让·皮罗先生，他毅然决定率领
家族全部成员，终身为茜茜品牌做顶级设计，将宫
廷服饰设计理念与法国独有的浪漫高贵社会特性结 合，设计出展现女性完美身形的产品——功能型内
衣。于是，具有宫廷贵族风格的高端塑身功能内衣
蔡晓光董事长毫无疑问是整个茜茜集团 的灵魂人物，这是上下内外一致赞同的。他 用高尚又独特的人格魅力，缔造了茜茜的核 心价值观和企业文化。不管是普通的茜茜的 内衣购买者，还是茜茜的加盟商，都能感受 到茜茜人“真诚而持续的付出，独特又专业 的服务”。每一件产品，每一位员工，都在
入到企业文化的建设中，让数千人忠心跟随，缔造了一个强大
或者还可以通过数据来说话，茜茜公主直营店的的盈利率 为100%，加盟店的盈利率为98%，真正投资的人就会明白这两 个数字高得多么吓人了。在服装行业竞争如此激烈的今天，只有 茜茜公主还保持着大幅扩张的势头并立于不败之地，这是与茜茜 公主卓越的产品、先进的理念以及广大加盟商的努力是分不开的。 真正的功能型内衣，而不是卖噱头那种，在中国的市场空白其实 很大，只要体验过的人，就很难不被茜茜公主的魅力征服。
每个目睹过茜茜公主优雅身姿、惊鸿之美的人，都会为之感动、为之向往。时尚演绎经典，品 质源于坚持。就让茜茜公主内衣品牌在蔡董的领导下，继续为无数女人成功打造完美曲线，为 人类永恒的健康与美丽做出卓越贡献！
致女人保养经典句子句句穿心
1、女人，就该如此，任何时候都要保持美丽！爱自己！保养自己！把最美的自己展示出来！2、别光只顾着忙碌自己，也要学会保养自己，别光只顾着拼搏生活，也要学会享受生活。
3、女人一定要往死里美，要努力打扮自己，好好保养自己，这样跟别人吵架，别人也只会说你小妖精，狐狸精，不会说你臭八婆。
4、女人30岁以后更需要智慧，不仅要保养脸蛋保养身材，更要保养内心。
5、有人说，我觉得拥有内在美就可以了！外在不美的女人，连展示内在美的机会都没有。
皮肤保养才能给自己创造机会！6、每个女人都希望岁月可以有优待自己一点，前提是你也要好好保养才可以。
早安，致最勤奋的自己！7、以后的年轻美貌，与你是否每一天坚持喝颜如玉有关，保养，是女人最好的修行！8、保养是女人一生必修课，不要感觉自己年轻就有恃无恐，你是否发现自己的皮肤越来越糟糕了，赶紧收听教你保养肌肤。
9、保养保养我这张小脸蛋吧，女人保养很重要啊，这样才能一直年轻漂亮一直美下去。
10、每天要保养，女人要对自己好。
就像向日葵每天要朝着太阳才能挺立要不低下头来，你就输了！11、女人要活的通透，我们保养颜值和身材只为取悦自己，我们修炼内功和函养只为亨受高级的快乐，与别人无关。
12、女人啊！一定要好好保养自己，不然过了四十岁，还想有个男人捧着你的小脸，耐心地望着你持续半个小时的，可能只剩下牙医了。
13、女人要好好爱自己，让你越来越美的，不仅仅是男人的宠溺，还有自身气质的提升和皮肤的保养。
14、女人一定要舍得投资自己，如果你连自己都不懂的去保养，那么等你人老珠黄的时候，估计连你老公都不想看你。
15、护肤产品和早餐不是你一辈子能用一次就能解决的，最多是一段时间；早餐要天天吃，护肤品要用才能达到天天保养的效果。
16、皮肤保养好了，你会法相你的整个世界都变了，并且在美的同时你的身心也是愉悦的，这是每个女人都愿意美的一个原因。
17、女人把温柔留给了别人，却把岁月留给了自己，快保养起来！18、世界上最贵的蛋就是脸蛋。
女人爱美护肤励志语录(经典5篇)
女人爱美护肤励志语录（经典5篇）1、旧了不能换，皱了不能烫，人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有千百万张，而好身材，一辈子只有一副，好皮肤一辈子只有一张。
2、皮肤好是女人美丽的基础，虽然皮肤好不一定就漂亮，但要是皮肤不好，再漂亮也只是远距离的。
3、一个好女人要有一个一般靠上的工作，要把自己的家庭打理好，更重要的是要把自己的老公打扮的有气质。
我要学着做一个好女人！4、这是一个两分钟的世界，第一分钟让别人注意到你，第二分钟让别人喜欢你。
5、每天清洁皮肤最关键，如果你化妆的话睡觉前一定要清洁干净，化妆品要使用一个牌系列的，这样可以有效地减少化学物质对肌肤的伤害。
6、想欺骗女人的男人，最后都被欺骗了，想驾驭男人的女人最后都改嫁了！这个世界没有傻子，只是你自己认为别人是傻子。
7、护肤品和早餐一样不是你用一次就能解决一辈子，顶多就是一阵子；早餐要天天吃，护肤品要天天用才能达到保养的效果。
8、别人在保养，你在问价；别人在美肤，你在犹豫；别人在变美，你在擦地；别人和男朋友恩爱非常，你却在家独守空房。
然后，对着镜子感叹：老了，老了！地板拖得再亮，男朋友也不会去亲地板！还不去把自己收拾一下，让全世界都多看你一眼！9、女孩是不需要攒钱的，女人年轻时最好的投资，就是把钱花在自己身上去旅游去护肤去享受，让自己在最好的年华里爆发最好的光彩，你对自己好，别人才会对你好，事业家庭爱情才会出色。
10、女人要学会打扮自己，不要拿朴素和家务做借口，不懂时尚，就不是一完整的女人。
要做一个智慧的女人，宽容的女人，大方得体的女人，与众不同的女人。
11、女人一定要好好打扮自己，足够漂亮，足够有魅力时，他有出轨的魅力，你就有一脚踢开他的实力！12、一个女人的成功之处，就是把自己的男人塑造得让更多女人喜欢。
一个男人的成功之处，就是把自己的女人呵护得让更多异性称赞。
13、喜欢购物就购物，那么多人和你有关、这才是唯一的王道。
多花精力在自己身上：女人要知道！平常把自己打扮的漂漂亮亮、喜欢跳就起跳：这个世界上你认识那么多的人！14、幼稚的人和幼稚的人在一起没什么问题，成熟的人和成熟的人在一起也没什么问题，成熟的人和幼稚的人在一起问题就多了。
女人必须变美的说说
女人必须变美的说说女人必须变美的说说 11、女人，你要漂亮，你可以长得不是很完美，但是一定要让你自己打扮得漂亮.精致.有气质。
如果你是已婚女人，更要漂亮。
2、裙装数九街头鲜，摒弃貂裘甩一边。
颦儿天生一丽质，东施空羡病容添。
3、余生，请一定要做一个爱美的女人。
4、学会感恩.宽容和知性，做一个美貌与智慧并存的女人，保持自我，用心坚持，为自己的幸福加分。
5、女人要有一颗爱美之心，为自己的幸福加分，更要为自己的爱情保鲜。
6、对美，不懈怠，不盲从，你对美的不妥协就是，纵使你微小但也自带光芒。
7、会花钱的女人就是好女人，节俭带来的后果往往是让男人安于现状。
8、你最美的样子，不是相夫教子，不是素面朝天，也不是你老实听话，更不是你乖巧省钱。
而是你已经可以过上好的生活，却依然带着精致的妆容不忘努力的样子。
9、爱美的女人，从来都是时刻调节着自己的心态，让自己优雅从容，云淡风轻。
10、有一种审美文化，也有一种审丑文化；人皆有爱美之心，人皆有笑丑之心。
11、美是一种责任，因为只有自己保持美丽，才能让生活更美好，让家庭更幸福。
12、钱是花出来的，病是攒出来的。
13、以爱花之心爱美人，则领略自饶别趣；以爱美人之心爱花，则护惜倍有深情。
14、正如爱美丽的女人，到晚上睡觉的时候我才敢卸下自己伪装。
15、读书的女人，是言传身教，把儿女一个个调教成智慧的人。
不管走到哪里，都让人羡慕，被人夸奖。
16、女人不管是什么年龄，什么身份，对于美这件事都有着共同的爱好。
但是，女人真正的美不仅仅是流于表面，更多的还是内在。
17、让美从外表开始延伸至内心，让爱从细节开始辐射到生活。
爱美就是爱生活，会美就是会生活。
18、觉得自己美，自己就很美，正所谓：爱美之心，人皆有之；你不爱我，你不是人。
19、女人赚钱，给自己花，花起来，才大气；你靠谁给钱，都看脸色，没必要。
20、爱美的女人，不单单是对外表的追求，更是对心灵的臻善雕琢，这样的女人，才会有魅力。
21、岁月是把杀猪刀，但却对美人格外偏心。
感慨女人不容易的说说
感慨女人不容易的说说感慨女人不容易的说说11、女人活着不容易，活得精彩更不容易。
2、现在的女人真不容易。
男人以事业为重，女人以家庭为重。
3、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
4、没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过的爱情是不深刻的。
爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。
5、只要，地点，人物组合正确，无论尘封多久，那人那景都将在遗忘中重新拾起。
6、这个世界就这么不完美。
你想得到些什么就不得不失去些什么。
7、生活从不会抛弃人，是人想要抛弃生活。
相信自己，从头来过，什么都不会晚。
8、等待……也许并不容易；伤害……却轻而易举。
9、请用你内心的眼睛看清我内心的裂痕！！10、也许你给我的，只不过是情绪上的波动。
11、想你的时候有些，幸福得有些。
12、的女人是会哭，但绝不会认输。
13、如果爱上，就不要轻易放过机会。
莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。
14、我曾拥有你，想到就心酸。
15、我喜欢自己坚强的样子但我始终不是超人。
16、我不能因为谁成为谁。
我就是我。
17、有些人不会忘，由于不舍得有些人必需要忘，因为不值得。
18、恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。
首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。
19、我明白长久的感情不容易，我知道好伴侣应该被，我清楚陪伴是最长情的告白，爱是陪伴。
20、受了委屈就哭只能说明你没本事也没出息。
21、地球七十几亿人我爱你不容易。
22、你在的城是我的`源泉。
23、走完同一条街，回到两个世界。
24、婚姻越久了越不容易破裂，因为人们不愿意改变习惯。
25、我也是女人，我也会。
26、谁把谁真的当真，谁为谁心疼。
27、越喜欢你的人，就会对你做出越幼稚的动作。
28、生容易，活容易，生活不容易！29、想你的夜，多希望你能在我身边，不知道你的心能否为我改变？30、不要嘲笑别人的疤，那是你没有经历过的伤。
感慨女人不容易的说说21、总有一段路，需要一个人走，那就勇敢地漫步，华丽地走完。
女人最的人生感悟
女人最的人生感悟人生感悟是每个人在经历岁月累积的过程中，对于生活、人际关系、价值观等方面得出的一些重要领悟。
而女人作为社会中的重要一员，她们所经历的人生起起伏伏、喜怒哀乐，使她们对生活有着自己特殊的感悟。
下面是关于女人最的人生感悟，希望能给大家一些启示。
一、珍惜当下女人常常因为过去的遗憾、未来的担忧而忽略了当下的幸福。
她们需要学会专注于眼前，珍惜此刻的一切。
无论是一杯清香的咖啡、一朵盛开的花朵，还是身边关爱的亲人，都值得我们细细品味。
二、坚持独立女人最重要的一点感悟，就是坚持独立。
无论在事业还是生活中，女人都需要有自己的独立思考和独立行动的能力。
只有经历了挫折，才会更加坚定自己的信念，变得更加坚强。
三、勇敢的去追求自己的梦想女人往往容易陷入一种的境地。
她们可能会为了别人的期望、为了社会的压力而放弃自己的梦想。
然而，人的一生只有一次，我们应该勇敢的去追求自己内心真正渴望的东西，不要让自己留下遗憾。
四、宽容与感恩女人最重要的感悟之一是宽容与感恩。
宽容是为了让自己心境开阔，让自己的心灵更加纯净。
感恩是因为女人要懂得珍惜所拥有的一切，在困难面前学会感恩，才能更加从容应对人生的风风雨雨。
五、成长是一辈子的事情女人的成长是一辈子的事情。
她们从小到大，从无知到懂事，从不断探索到成熟。
在成长的过程中，女人会经历很多事情，会犯错误，也会付出代价。
但正是这些经历和教训，她们变得更加聪明和有智慧。
六、珍视身体与健康女人最懂得珍视和爱护自己的身体。
她们懂得身体是革命的本钱，只有保持健康才能有更多的能量去追求追求自己的理想。
因此，女人更加重视饮食、锻炼和休息等方面，保持良好的身体状态。
七、真正的自信来自内心女人最重要的人生感悟之一是，真正的自信来自内心。
自信不是光鲜亮丽的外表或者华丽的言语，而是一种内在的力量。
只有真正坚信自己的价值，才能赢得他人的认可和尊重。
八、爱是一种力量女人经历的最多的感悟之一是，爱是一种力量。
无论是家人之间的亲情，朋友之间的友情，还是爱人之间的爱情，爱都是一种强大的力量，可以让我们变得更加勇敢和坚强。
保持美丽与健康,是女人一辈子的事业
巧用生理期减肥不减胸核心提示：很多爱美MM减肥最大的困扰就是瘦身的同时胸也小了。
那么，如何做到减肥不减胸呢？只要您合理利用生理期周期，进行食补和健胸运动，多多按摩胸部，就能够很好地在减肥期间保持胸部丰满。
1.减肥不减胸：利用女性生理周期必须要知道的丰胸佳期——mc来的第1天开始算起，第11、12、13这3天（丰胸最佳时期），以及第18、19、20、21、22、23、24的7天（丰胸次佳时期），多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。
因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
2.减肥不减胸：食补保证蛋白质和不饱和脂肪的充足。
保证每天有600ml的奶制品（3杯）多吃瘦肉类（鸡肉、鱼虾等白肉为主）、豆类、坚果。
花生、芝麻、杏仁等坚果，不仅含蛋白质、不饱和脂肪、维生素E多，还是补气养血的佳品。
多吃红枣、桂圆、枸杞、当归、核桃仁、羊肉、黄鳝、红糖、生姜、荔枝、番石榴等温补性食物。
3.减肥不减胸：健胸运动必做运动：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。
4.减肥不减胸：早晚按摩胸部由外向内、由下到上（下胸到锁骨）打圈按摩，早晚10分钟左右。
减肥不减胸，多注意以上几点，就可以成功了。
减肥：红绿豆粥 2周减18斤有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤……材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。
另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的注意：要趁热时吃，效果才最好。
关于女人保养的励志语句 女人要保持身材语录
1.这是一个两分钟的世界，第一分钟让别人注意到你，第二分钟让别人喜欢你。
2.女人保养是老样子，不保养是样子老。
3.一个成功的形象不一定很成功，但一个失败的形象一定会让你很失败。
所以好好的护肤保养吧，美丽的女人们！4.男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。
5.女人一生有两张王牌，一张是婚姻，一张是事业！家庭事业平衡是我们人人追求的人生梦想！6.有的女人，背后看价值一万，侧面看减掉一半，正面看倒赔一万。
7.那化装水在皮肤护理过程中并不是说可有可无的哦，它的作用可是非常重要的！它具有着保湿及平衡皮肤的效果，在整套护肤过程中起到了承上启下的作用，既可以二次清洁皮肤，又可以促进乳液的吸收，还能够给皮肤补充大量水分，可谓是一举多得哈！“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣〞。
9.韩国的女人很注重保养，因为她们深知一个女人生完孩子以后，脖子以下没方法看了，能给老公看什么呢？脖子以上总应该交待得过去吧。
10.精致的女明星是需要呵护和保养的，否那么她如花的容颜将枯萎断落；精致的女人是需要疼爱和娇宠的，否那么她如玉般的身躯将痕迹斑斑；精致的女人是需要放飞和欣赏的，否那么她如绢的逸致将失去婀娜的身姿；精致的女人是需要关心和倾听的，否那么她如歌的美妙就会戛然而止。
11.别低头，王冠会掉，别哭泣，坏人会笑，别抽啼，爹妈会疼。
女人，一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱。
当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你假设盛开，蝴蝶自来，你假设精彩，天自安排！致坚强的女人们！12.要想得到别人的爱，首先就是要自己爱自己!因为，漂亮的女人象宝石，但是花有几日红，岁月不侥人!而智慧的女人象宝藏，男人!愿意一辈子去挖掘!13.三丽女人：美丽，能力。
魅力!因为女人是：岁比脸蛋，岁比身段，岁比韵味，岁比健康。
岁比财富!14.现代社会不仅男人喜欢看美女，连美女都喜欢看美女，你喜欢看美女吗？15.岁以前长的不漂亮，不是自己的过错。
关于健康的身体是事业成功的关键作文600字
篇一:《成功(600字)作文》精选作文:成功(600字)作文成功，在我们眼里有时平常，有时不平常，有时让我们喜悦，有时让我们惊讶。
成功的后面，总有鼓励和努力，没有这些，你是无法拿到成功|这两个字的。
成功，有时容易，有时难。
上次我们举行了一场数学竞赛。
我们班上很多人都知道，早早做起了准备。
我当然也在私下暗暗的努力着，也少不了爸爸的指导。
一天做一点奥数题，看到不会的，就想一下吧&&总不能看到难题就退缩。
于是，在我的不断努力，天天做难题后，我已经不惧怕难题了。
这也少不了自己的努力、汗水和爸爸的点拨呀！马上就到数学竞赛的日子了，作业也渐渐的多了，我有点不想写奥数题了。
爸爸对我说：孩子，做事要有始有终，不能中途放弃。
你看你都努力了这么久了，怎么能说放弃就放弃呢！这几天你也付出了不少汗水和努力，也尝到了苦头，我想你也不舍得放弃吧&&听了爸爸这一番话，我懂了！我重新振作起来，开始写起了奥数题。
在一道又一道的奥数题被我解开时，我的信箱是吃了蜂蜜一样甜。
在数学竞赛那一天，爸爸教了我绝招，还给我加油打气，这使我信心倍增！在做数学题的时候，我看到了我做过的奥数题，而且还有好几道！我在心里暗暗想：真幸运呢！果然，过了几天，成绩出来了，我考了89。
5的高分（满分100），排到了全年级第二名！不错啊！没有考到第一有些不甘，不过，功夫不负有心人，考了全年级第二名我也为自己自豪！这次让我更加确定了：成功，需要付出汗水和努力！六年级:谢茜羽篇一：作文素材成功成功梦想毅力厄运困境1、“成功来自勤奋”“学习成就天才” 语言大师侯宝林只上过三年小学，由于勤奋好学，他的艺术水平达到炉火纯青的程度，成为著名的语言专家。
有一次，他为了买到自己想买的一部明代笑话书《谑浪》，跑遍北京所有的旧书摊也未如愿。
后来，他得知北京图书馆有这本书。
时值冬日，他顶着狂风，冒着大雪，一连18天都跑到图书馆去抄书。
一部10万字的书，终于被他抄录到手。
2024年祝福女人越来越漂亮的句子
34、祝你靓丽如初，芳华常在，永远像一枝花般热情绽放！
35、愿你的容颜像春天般绚烂，衷心祝福你多情的女孩。
36、你像春天的卉葩鲜丽清纯芳香可人，你如湖畔的天鹅纯洁漂亮银光耀眼，你似模特儿青春靓丽活力四溢文雅别致。愿你亭亭玉立、落落大方、青春永在。
50、我首先祝你有一张美丽的脸，青春永驻；祝你一生平安，万事如意；最后，祝你永远健康快乐！
51、愿你无惧时光，永远快乐优雅！
52、感情是真挚的，祈祷是真诚的，祝福是真心的，问候是真实的，愿你快乐相伴，幸福相依，漂亮常驻，年轻常在。
53、好妙好妙的祝福送给娇艳妩媚的你，愿美丽的你一如美丽的字，漂亮一辈子。
35、每个女人都是漂亮的公主，但前提是要爱自己。
36、太漂亮的女人，太长的旅程，太浓烈的香水，不知道如何开始音乐。
37、漂亮的女人更像宝藏，男人更愿意花时间去挖掘和收藏。
38、一个漂亮的女人是一颗宝石，但一个好的女人是一座宝库。
39、据我观察，长得漂亮的女人都说自己长得不漂亮，所以我也觉得我自己长得不漂亮。
59、愿你亭亭玉立、落落大方、青春永在。
60、祝你一如既往的美丽，永远在那里，永远绽放如花！
61、女人之所以美丽，是因为有好心情；之所以潇洒，是因为有自信，之所以有气质，是因有极佳的涵养；之所以告诉你，是因为你占全了。祝完美女人开心幸福。
62、祝女孩子越来越漂亮了，祝愿她们事业有成吧！
63、青春的美丽与珍贵，就在于它的无邪与无瑕，在于它的可遇而不可求，在于它的永不重回。而你的魅力，是在于你永远年轻、永远单纯的心。
13、当你越来越漂亮时，自然有人关注你。当你越来越有能力时，自然会有人看得起你。改变自己，你才有自信，梦想才会慢慢的实现。
鼓励女人保养的话语(4篇通用)
鼓励女人保养的话语(4篇通用)鼓励女人保养的话语(篇1)女人要懂得爱自己，保养自己，只有这样才能让自己变得更加美丽，更加自信。
不要等到时光流逝才后悔没有好好保养，现在就开始行动，让自己永远保持青春的模样。
美丽不是女人的全部，但保养可以让女人更加美丽，更加自信。
保养是一种态度，一种对生活的热爱和追求，女人应该把保养当成一种习惯。
女人要学会善待自己，珍惜自己的美丽，因为只有自己才能给自己最好的呵护。
保养不是为了取悦别人，而是为了让自己更加自信和美丽，所以不要吝啬对自己的呵护。
美丽不是一蹴而就的，需要长期的保养和呵护，所以不要轻易放弃对自己的美丽追求。
女人要时刻保持自己的美丽和魅力，因为这是对自己的尊重和爱。
保养是一种对自己的投资，只有投资自己，才能获得更好的回报。
女人的美丽是需要经营的，只有不断地保养和呵护，才能让美丽常驻。
鼓励女人保养的话语(篇2)美丽是女人一生的事业，所以请始终保持最佳状态。
在追求美丽的道路上，保养是不可或缺的一环。
通过保养，女人可以让自己时刻保持最佳状态，展现出独特的魅力。
为了美丽，不妨多花点时间和精力在保养上，让自己成为更加自信和迷人的存在。
保养是女人不可或缺的课程，它让美丽成为习惯。
每个女人都应该将保养视为一种习惯，一种生活态度。
只有通过持续的保养，才能让美丽与自己同在。
不要轻易放弃保养，因为它不仅关乎外表，更关乎内心。
只有真正懂得保养的女人，才能在生活中更加自信和从容。
每天花点时间关爱自己，投资自己就是最好的保养之道。
作为女人，我们应该学会关爱自己，珍惜自己的身体和心灵。
每天抽出一些时间来关爱自己，让自己身心愉悦，这样才能更好地面对生活的挑战。
同时，投资自己也是最好的保养之道，通过不断学习和提升自己，让自己变得更加有魅力和自信。
优雅和年轻是女人永恒的追求，从现在开始保养，享受每个时刻。
每个女人都希望自己能够永远保持优雅和年轻，但这需要我们用心去呵护自己的身体和心灵。
从现在开始，让我们更加注重保养，把握住每一个时刻，让自己的美丽和魅力得到更好的展现。
幸福女人的十个标准
幸福女人的十个标准幸福是每个人都向往的状态，而女性更是追求幸福的主体之一。
那么，幸福女人的标准到底是什么呢？在这里，分享十个幸福女人的标准。
一、情感稳定幸福女人拥有稳定的情感基础，能够独立思考、理智决策。
不会因为自己的情绪而影响到他人，而是寻求相应的方法调节自己的情绪，坚定自己的立场。
二、充足的自信幸福女人具备充足的自信，不需要靠他人的肯定来维持自己的情绪和状态。
即使在面对面临的挑战和困难时，她们也会坚定地面对并寻找解决方案。
三、健康美丽幸福女人注重自己的健康和外貌。
她当然不会盲目追求时尚和外在形象，而是以自己的身体状况为前提，保持健康的生活习惯和良好的自我护理，因此她们常常是健康美丽的。
四、职场“强人”幸福女人在职业生涯中表现出能力的独立，努力工作，不惧困难，不断学习拓展自己的知识和技能。
她们也从不轻易屈服于职业生涯中的挫折或失败，而是积极地回归自己，不断调整自己的思路。
五、家庭“忠实粉丝”幸福女人在家庭生活中同样表现出出众的能力。
她们懂得维系家庭和睦，尤其是在家庭生活中表现出极大的耐心和智慧。
她们也能够适时地独立思考和提出建议，并和家人一起共同解决问题。
六、善交际幸福女人具备友善、热情、开朗和善于沟通的性格，擅长从别人的角度去看待事情，并以此规划自己的思考和行动。
她们的交际圈子丰富多彩，不但能够结交志同道合的人，还能善于处理人际关系。
七、善管理幸福女人在家庭管理、财务管理、职业管理等方面表现得出色，擅长规划和组织事务，能够合理地分配时间和资源，让自己和家庭变得更加和谐和有序。
八、爱自己幸福女人爱自己，她们懂得照顾自己的情感、身体、心灵和灵魂。
她们在生活中注重自己的内心感受，拥有自己独立的人格和自我价值。
九、爱生活幸福女人热爱生活，不局限于小家庭的范畴，还会以更广阔的视角去看待生活，包括参加社会公益活动、采风旅游、走进自然等等。
她们从中寻找到自己的价值，并希望通过自己的努力和行动让生活变得更加美好。
关于女人励志的句子,女人励志名言短句霸气
关于女人励志的句子,女人励志名言短句霸气1、要改造世界，得先改造自己；要成就事业，得先劳苦自身；要胜利登顶，得先奋力攀登。
2、人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。
3、不用去选美，省得有人指手划脚。
4、老娘选择的路，就是跪着也要走完。
5、女人都这样，脱她一回裤子，她一辈子记得你。
6、做一个善于学习的女人：现在的社会发展很快，竞争激烈，想让自己在众人中脱颖而出，就必须给自己充电，不断学习各种知识技能，不断完善自己。
7、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。
8、做一个会平衡的女人：好女人会平衡各种人际关系。
不一味追求不切实际的东西，不说三道四制造矛盾，量力而行，量体裁衣，知足者常乐。
9、和比你的生活状况差的女人聊聊，感受一下她们的辛苦，豪放，自信，满足，你会觉得你也应该知足了。
10、永远年轻，永远装嫩，永远不知好歹，永远热泪盈眶。
11、虽说美丽漂亮不可多得，但丑的有点特色也会成为一道风景。
12、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和她。
13、爱情专一，找个老公能厮守到老。
14、还是俗话说的好，丑妻近地家中宝，哪个女人不想成为老公的宝，由此看来，女人丑点好。
15、即使一个人，也要收拾好心情，背起无情，孤单上路，女生一个人也能生活的很好。
16、女孩，你可以性感，可以清纯，可以冶艳，可以妩媚……但是，唯独不可以平庸。
17、做一个善良的好女人：善良不是软弱更不是退让，而是从不主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止。
为人处世以诚相待，不欺骗，不撒谎。
以诚恳善良的心去面对所有的人。
18、善待自己，坚信自己，让自己的生活缤纷精彩。
不要因为某个人而破坏整个生命的兴致。
19、做一个学会投资的女人：如果一个女人在最重要的几年中，投资的是一个男人，那么之后的几十年里，你将不断求着这个男人不要离开你。
如果你投资的是自己，那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情，爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受。
有钱,有权,有成功, 没有健康一场空_2018经典语录
有钱，有权，有成功，没有健康一场空_ 2018经典语录上联：爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零。
下联：有钱，有权，有成功，没有健康一场空。
横批：健康无价！很多人走的时候都说：我还不想走，我爱我的亲人，我爱我的事业，请你再多给我一点时间！但是已经晚了，来生要想陪亲人时间长一些，做事业更久一些，先把你的身体照看好！健康虽然不是一切；失去它意味着失去一切！拥有健康不代表拥有一切，但是失去健康代表失去一切!感悟：生活再忙，再累，身体是革命的本钱，大家一定要注意身体。
爱家人要从爱自己开始，好好爱自己才有能力爱别人，有健康的身体才能够给嫁人遮风挡雨，不管男人也好，女人也好，首先要善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活，热爱事业，所以，再苦再累，为了家人，也要微笑着说“该休息了”没有了健康的身体，一切都是浮云……特别喜欢这段话：穷人失去健康，等于雪上加霜。
富人失去健康，等于一辈子白忙。
男人失去健康，她会成为别人的新娘。
女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。
老人失去健康，天伦之乐成为奢望。
儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。
人这一辈子，没了健康…都是在白忙。
送你八句真实话：1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。
——特傻！2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。
——特亏！3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。
——特真！4、别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。
——特对！5、别以为付出就有回报，凡是只有不计回报，方能践行以德报怨。
——特灵！6、别以为官比百姓牛，都要退，最终都是百姓。
——特准！7、别忽视了和你有缘的人，等繁华过去，你才明白很多人会离你而去，知己难觅。
——特悔！8、别以为问候会是打扰，常发微信给你的人定是心里有你的人。
——特实!。
新曲线SQUEEN,美丽是女人一生的事业,任何年龄都不要放弃自己
新曲线SQUEEN，美丽是女人一生的事业，任何年龄都不要放弃自己写在开头：近几年尤其明显，中国的很多女性、辣妈，都慕名蜂拥至新曲线打造恢复她们比少女还少女的身材，各种传说神乎其神。
很多人面对违反自己思维惯性的内容，积极思维的选择相信“奇迹”，有的人选择相信“忽悠”。
比如身材，人们习惯了随着岁月，生育等侵袭，让自己变成扁平足、大粗腿、大肚子、骨盆前倾、耻骨分离、腰酸背痛、大厚背、胸部萎缩···但在新曲线人心里，每个人都能拥有18岁的身材，新曲线的好身材一点都不神奇，她是建立在人体力学，组织学的一门逻辑严谨的科学，不是奇迹，也不是忽悠。
你有耐心听，我有耐心说。
你没有耐心听，我也要逐层剥茧抽丝讲到你听懂为止！因为我们的使命就是如此！今天为我们娓娓道来的，是我们新曲线国际集团产后恢复咨询师张艳，一个带着南方女子温婉气质的菇凉，和她一起你会不自觉的静下来。
她属于那种情商智商双高的菇凉，虽然因为工作的原因，经常和爱人孩子分居二地，但却能游刃有余的把工作和家庭都经营的有声有色。
下面，我们一起来听听她的分享~大家好，我是新曲线的Lisa，新曲线是我的第二个家。
在这里我变得自信、美丽、快乐，简单和专注是新曲线人做事的风格。
以己践行，每一位领导和员工在这里，都可以变成心中最美的自己。
女人一生如花，每个年龄段都可以绽放独特之美。
记得上初中的时候，我特别喜欢吃零食，妈妈经常提醒我，女孩子不要吃太多，太胖了不好看。
大学毕业后，二十岁出头的我，青春年轻，每次找工作面试，都轻松过关。
对女人而言，形象永远走在能力前面。
没有人有义务，透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在，你必须精致，这是女人的尊严。
08年怀孕初期，由于从小到大的饮食习惯，我并没有像有些孕妈妈那样，暴饮暴食，而且坚持运动。
09年9月，产后2个月时，之前的牛仔裤大腿往上提不上去。
面对镜中的自己，非常的崩溃。
好在后面经过3个多月的时间，恢复了产前的体型和体重。
促进女人消费的50句话
促进女人消费50句经典语句1.女人消费是一种美德，健康是本钱，美丽是本事。
2.美丽的身材靠衣装，美丽的容颜靠美容。
3.聪明的女人在美容院享受，可悲的女人在医院里忍受。
4.时间不能等，美丽不能等，女人无论什么时候都不能停止消费，消费就是一种最超值的理财。
5.女人只有花钱才会推动男人去赚钱，所以花钱是一种贡献。
6.女人任凭你多贤惠多能干，一旦变成黄脸婆，就是潜伏在家里最大的情感危机和财政危机。
7.你要让他多爱你你就要多爱你自己，他要的是一位美丽聪明的女人，而不是一位容颜憔悴的母亲。
8..一个十四岁的女孩不漂亮可以怨父母，而一个四十岁的女人不美丽就只能怨自己。
9.女人让自己美丽是一种高质量的人生体验，是人生中最本质的追求，是对他人实实在在的尊重。
10.四十岁前女人有换老公的冲动，四十岁后的男人有换老婆的行动。
11.女人攒私房钱是为了将来花在老公身上，男人攒私房钱是为了将来花在其他女人身上。
12.现在不花钱养生，将来花钱养医生，宁愿站着吃保健品也不愿躺着吃药。
13.很多人都是四十岁之前拼命挣钱，四十岁之后拿钱买命，姐，您是聪明的人，所以你要边挣钱边养生。
14.姐，您是最会理财的，为您的生命也理一份财。
15.人生最悲哀的是：人在天堂，钱在银行。
16.聪明的女人坚决杜绝：年轻时做花瓶，中年时做醋瓶，老年时做药瓶。
17.什么东西难看了都可以换，皮肤是一生都不能更换的。
18.做美容是女人一辈子的事，女人要保持神秘感，女人没了神秘感，男人就没了新鲜感。
19.女人不能为钱而活，要为美丽健康而活。
20.钱可以创造财富，更要创造价值，脸和皮肤都是我们的一张名片，是青春活力最好的见证，是女人最大的资本，我们应该投资，让自己价值最大化，这是最好的投资。
21.亚健康看不见摸不着，但已成为危害人们自身最可怕的隐形杀手。
22.健康就是责任，是你对孩子的责任，对老公的责任，对家人的责任。
23.很多人不是死于疾病，而是死于无知，亚健康非常可怕，他可以让你今天活蹦乱跳，也可以让你一夜之间卧床不起。
女人撑起一片天的格言
女人撑起一片天的格言1、愿世界上的人不再担心自己肥胖，愿你的身体不再亚健康，愿所有的女人收获美丽的财富，愿女人不再手心向上，愿女人自尊自强，真正举起半边天。
2、亲爱的自己，永远不要小瞧自己，虽然你是女人，但是社会离不开你，家庭离不开你。
你也顶起半边天，你也扛起一个家。
3、在这个世界上，可能每个人都有自己的生活态度和方式，但我始终认为女人也可以有自己的价值，也可以撑起一片天。
4、永远不要沉溺在安逸里得过且过，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。
只有让自己更加强大，才能真正撑起一片天。
5、女人，只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，内心的强大那才是真正的强大。
6、靠山山倒，靠人人倒，女人还是靠自己最好。
7、一个女人，无论何时，都要美丽骄傲地面对生活，高高地抬起自己的头颅。
8、女人是用来疼的，不是用来打的。
打出来的女人口服，疼出来的女人心服口服。
9、天若有情天亦老，女人多情死的早。
人间正道是沧桑，活的不要太嚣张。
10、女人只有在得到了伤害，才会越发的坚强，亦然也会越发的不堪一击。
11、尊严被“践踏”很多女人都很高贵，非常的要强。
12、最了解女人的还是女人，当女性力量越来越不容忽视，女人也能顶起半边天的时代，更不能忽略女性群体的特殊性。
13、如果你的一生还有一次翻身的机会，就要用尽全力！不能拼爹，唯有拼命。
14、一个女人如果站在爱情的角度上女人就有了高度，因为爱情至上。
但女人站在爱情的顶端眺望就马上会跌下来，因为爱情不可攀比！15、女人，别整天舍不得吃舍不得穿，要知道真正属于你自己得，只有那副身体！16、女人，你要逼自己优秀，然后骄傲地活着，不委曲求全，不趋炎附势，不给别人任何践踏自己的机会！17、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
18、当爱情缺席的时候，你要努力些，努力工作，努力让自己进步。
男人有了事业，便有女人。
女人有了事业，即便没有爱情，至少还有钱。
女人经济要独立的句子
女人经济要独立的句子1 、一个女人再看重爱情，也不能放弃自己的事业。
因为在感情和家庭里，最需要的是平等独立。
如果放弃了经济来源，就成别人的附属品。
无论你再付出多少，都不会有人感激。
因为对方只会想到，是他在养你。
所以说，不独立，就没地位。
不平等，就没爱情。
作者：陆琪2、一个女人遇到一个好男人，一辈子都不需要成熟，当一个女人越来越成熟越来越坚强，就证明他并没有遇到一个好男人!女人没有经济独立就没有人格尊严，谁不想做个小女人，不用每天那么拼命，那么逞强，那么硬撑。
每个坚强的女人内心都是脆弱的，不是所有人都是那么幸运能找到一个可以遮风避雨的、牢固的港湾，更多的时候需要自己来创造这个港湾。
这世界上最靠谱的就是能掌握在手中的金钱，女人们奋斗起来吧作者：女故出处：微博文章3、一个女人思想独立，人格独立、经济独立并且很有能力，这样的女人通常很自信，她有把握找到更好的，一般不会委屈自己，肯定会选择离婚，她只不过会难过一阵，过段时间就能找回自己，重新开始幸福生活。
可是如果一个女人自身条件很差，除了老公什么都没有，甚至没有工作，也没有能力再找一个更好的男人。
虽然她知道继续这段婚姻过得很憋屈，可是她没有更好的选择，只能选择等待男人回家，除此之外，没有更好的路走。
作者：晚情出处：有多想要就有多幸福4、精神独立的女人比经济独立的女人更具有吸引力。
5、时觉得做个女人，漂亮很重要。
后来觉得，品位和气质很重要。
再后来觉得一生有个男人疼你很重要。
直到后来才明白，一个女人，拥有独立的思想，独立的人格，独立的经济，精彩地活着很重要!现在更明白，一个女人健康最重要。
所以女人一定要有五样东西:健康的身体、扬在脸上的自信、长在心底的善良、融进血液里的骨气、刻进生命里的坚强。
6、做女人最重要的，还是独立。
不仅生活独立、经济独立，更要人格独立和思想独立。
不要被权威几句话就蒙蔽了，不要被爱情的热烈给冲昏了，也不要因家人的压力而懦弱了。
只有学会独立生活和独立承担，才能微笑着面对一切挫折。
女40后发朋友圈的文案
女40后发朋友圈的文案
1. 时光荏苒，岁月如梭，可爱的40后女生，还在努力保持着青春的活力呢！
2. 奋斗了一辈子，终于体验到了自由自在的岁月，40后女生也是最美的年龄！
3. 随着年龄的增长，我们学会了对自己更好一点，40后女生更懂得疼爱自己的方式。
4. 女人从20后到40后，升级不止一个皇冠，我们是时尚、优雅兼具的潮流代表！
5. 风雨过后，40后女生依然如花绽放，生活每一天都是精彩的冒险！
6. 40后女生不止是家庭的骄傲，更是事业成功的代表，我们可以做到所有想做的事情！
7. 年龄只是数字，40后女生永远保持着年轻的心态和积极的生活态度！
8. 女人的魅力是与岁月共鸣的，40后女生正展现出属于她们独特的魅力！
9. 年过40，现在才是我最好的时刻，我会保持健康、快乐，活出自己最有魅力的样子！
10. 40后女生是阳光女神，每天都散发着活力和正能量，让人羡慕不已！
11. 青春不会因年龄而消失，40后女生依然保持着青春的激情与活力！
12. 今天的我更加自信，40后女生追求梦想的勇气和决心从未减退！
13. 40后女生经历了岁月洗礼，变得更加聪明，更加坚强，无所畏惧！
14. 感谢岁月给予的智慧和成熟，40后女生在人生的追求中变得更加充实和完美！
15. 40后女生的人生就像美丽的翅膀，绽放着自由、快乐和温暖！。
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巧用生理期减肥不减胸核心提示：很多爱美MM减肥最大的困扰就是瘦身的同时胸也小了。
那么，如何做到减肥不减胸呢？只要您合理利用生理期周期，进行食补和健胸运动，多多按摩胸部，就能够很好地在减肥期间保持胸部丰满。
1.减肥不减胸：利用女性生理周期必须要知道的丰胸佳期——mc来的第1天开始算起，第11、12、13这3天（丰胸最佳时期），以及第18、19、20、21、22、23、24的7天（丰胸次佳时期），多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。
因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
2.减肥不减胸：食补保证蛋白质和不饱和脂肪的充足。
保证每天有600ml的奶制品（3杯）多吃瘦肉类（鸡肉、鱼虾等白肉为主）、豆类、坚果。
花生、芝麻、杏仁等坚果，不仅含蛋白质、不饱和脂肪、维生素E多，还是补气养血的佳品。
多吃红枣、桂圆、枸杞、当归、核桃仁、羊肉、黄鳝、红糖、生姜、荔枝、番石榴等温补性食物。
3.减肥不减胸：健胸运动必做运动：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。
4.减肥不减胸：早晚按摩胸部由外向内、由下到上（下胸到锁骨）打圈按摩，早晚10分钟左右。
减肥不减胸，多注意以上几点，就可以成功了。
减肥：红绿豆粥 2周减18斤有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤……材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。
另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的注意：要趁热时吃，效果才最好。
另外一份吃之前热下就可以了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。
山楂健脾开胃，消食减脂。
红枣调和胃气补血润燥。
此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。
蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。
早饭就是上面那个减肥汤。
其次：除了这个减肥粥，上下午的时光不吃任何零食。
最后：晚上也只是吃上面那个减肥粥，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
就这样，有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。
还有一个好消息要告诉JMS，用这个方减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得！最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。
其实饮食控制是任何减肥方都需要，但怎么控制也是有讲究的。
如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。
【老中医的3个祛痘土方法】1将天然芦荟捣碎或榨汁洁面后敷脸上20分钟后洗掉红痘痘会变暗消炎效果好2新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处10~15分钟后取下坚持敷痘印会变淡3马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面【美白7点】1不去角质永远都不会白；2想要美白，保湿是第一步；3选择高机能的保湿化妆水，轻轻拍打能让皮肤红润；4美白精华液一定要坚持使用；5选用含油脂保湿乳液，才能把美白成分锁在肌肤里层；6选择去水分的眼霜产品，帮助排除眼周水分；7隔离防晒一个都不能少。
【如何抗黑头粉刺】1棉球蘸柠檬汁或温牛奶，轻擦粉刺处；2睡前擦新鲜薄荷水；3蒸脸10分钟或敷橙皮屑混合酸奶面膜，可打开被阻塞的毛孔；4麦片泥敷脸15分钟后，冷水洗净；5柠檬汁混和肉桂粉成磨砂膏，温水洗净；6苹果醋和太白粉混合成泥，敷脸、干透后，用温水洗净【5个时候绝不能洗澡】：1.血压过低时:使血管扩张,脑供血不足,发生虚脱2.酒后:容易发生头晕,眼花,全身无力,甚至低血糖 3.饱餐后:血液流向体表,腹腔血液少,影响吸收,甚至虚脱 4.劳动后不宜立即洗澡:易引起心脏,脑供血不足,甚至昏厥 5.发烧时不宜洗澡:身体热消耗加剧,容易发生意外。
【女人午睡的好处】1降血压2保护心脏-午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；3增强记忆力-午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力；4提高免疫力-有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；5振奋情绪，赶走抑郁-午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力。
【经常熬夜的人要吃】：1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2．绿茶、枸杞能够养肝明目；3．鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；4．香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；5．山药、杜仲可以滋养肾气；6．苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。
【十个最燃脂运动试过几个】①12分钟的自由泳；②每日1万步的行走；③一次坚持七秒的拉伸运动；④慢跑20分钟以上；⑤20分钟的半身浴；⑥5秒钟按压耳部穴位5下；⑦30分钟足底按摩；⑧1个小时脚尖提起站立；⑨跳1小时的舞；⑩吃饭时每口嚼20下。
【十大最耗脂肪的运动】①12分钟自由泳耗热量836KJ ②日行万步保持体型不反弹③拉伸运动坚持七秒④慢跑20分钟以上⑤在37度热水中洗20分钟半身浴⑥5秒按压耳部穴位5下控制食欲⑦30分钟足底按摩减少食欲⑧乘公车1小时脚尖提起站立⑨跳1小时舞⑩吃饭每口嚼20下。
<【早晨这样吃可减肥】1每天早晨第一件事就是冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。
2是空腹吃十二枚干枣。
这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
3吃一个香蕉。
香蕉亦通便。
4早餐牛奶一定要喝牛奶糨能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的减肥方法。
<【六大美白保湿方法轻松变成水润美人】1、每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。
2、打开空调，保持空气湿度。
3、使用温和型的洗面奶清洁肌肤。
4、用热毛巾敷脸，促进皮肤的血液循环。
5、可随身携带补水喷雾，或是涂抹保湿乳液。
6、规律的去死皮能帮助皮肤更好的吸收营养。
<【烧伤烫伤的急救措施】1.立即用凉水冷却伤口2.花几分钟用冷水清洗受伤部位，然后用清洁的布轻拍3.除去受伤部位的饰物及衣服，包括戒指、手镯、鞋等 4.涂上一些专门的烫火药膏，切勿刺破伤口上的水泡假如水泡自动穿破应让余下的皮肤在伤口处留下，作为保护伤口的自然屏障。
<【牙膏的8种妙用】①洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污；②去痱子：用温水将痱子处洗净，涂擦一层牙膏；③治疗擦伤：止痛、止血、减轻肿胀，防止伤口化脓④治疗叮咬：止痒止疼、凉血消肿；⑤代替肥皂用于剃须；⑥治疗皮癣；⑦治疗脚气：与阿斯匹林混合搅匀，涂于患处；⑧去除汗渍【十大短命生活习惯】第一名：缺乏运动。
第二名：跷二郎腿。
第三名：如厕看报。
第四名：刚睡醒立刻下床。
第五名：连续使用电脑3小时以上。
第六名：弯腰搬重物。
第七名：用力排便。
第八名：喝水太少。
第九名：喜吃烫食。
第十名：喝过量咖啡或茶。
大家要注意咯！【三招助你轻松“吃掉”眼袋】1、注意膳食平衡，多摄取胶质和蛋白质。
如肉类鱼类蛋类；2、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，如胡萝卜土豆豆制品和动物肝脏。
还有能够补血养血、促进血液循环的，如苹果红枣鲜鱼汤；3、维持身体正常的新陈代谢如红豆冬瓜薏仁等【对女人最好的11种食物】①黄豆调理雌激素。
②菌类调节免疫系统。
③葡萄抗氧化。
④茶叶防辐射。
⑤米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化。
⑥土豆是减肥佳品。
⑦番茄延缓衰老。
⑧姜减少色素沉淀。
⑨燕麦减少脂肪。
⑩醋增强皮肤活力。
⑾红酒可提升气色。
<【减肥时绝不能沾的食物TOP4】1、面包，每天吃6片，热量302卡，一年可发胖14公斤。
2、罐装果汁，每天喝500毫升，热量255卡，一年发胖12公斤。
3、普通可乐，每天喝375毫升，热量168卡，一年发胖8公斤。
4、啤酒，每天喝375毫升，热量147卡，一年发胖7公斤【女人衰老原因】一缺气二寒气三肾亏每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水三颗红枣两天一瓶酸奶平时多吃鸭血猪血。
特别提醒--例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。
梳头（百穴）洗完澡用热电吹风吹肚脐眼（丹田）低血糖吹腰月经不调手脚冰凉每天晚上泡热水脚每天敲足三里【五一出游要防晒，SPF号乘15是防晒乳效力时长】防晒乳的保护时间是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。
如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。
但如果露天游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。
【按摩助你做紧致美人】1.从下巴开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼往太阳穴。
2.由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩。
3.以右手从左耳沿下巴滑至右侧，再换边，3-5个轮回。
4.从太阳穴往下巴方向沿着发际线进行逆向上下锯齿状移动【五大瘦臀法宝】①爬楼梯-紧实臀部②推墙-双腿并拢双手撑在墙上腿打直臀部先向外伸再朝墙靠③立姿蹲举-臀部往下蹲，使大腿与小腿成90度，静止维持后再站直④前后步蹲举-两脚成前后步接着下蹲前后脚的大腿及小腿都成90度；⑤金鸡独立-一脚站直另一脚在空中向后伸展【一白遮百丑5种公认美白蔬菜盘点】1、蘑菇：营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇2、黄瓜：蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分3、冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著4、多吃豌豆可以祛斑驻颜。
5、土豆：能有效帮助女性身体排毒【美容护肤须注意的5大细节】1洗面奶要先在手心搓出泡沫；2切忌拉扯眼周肌肤；3办公室里也决不可不防晒；4面膜不能敷太长时间（如果是一片片含美容液的织布面膜，敷了15～20分钟后就要取下来，再用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗）；5补妆前先用保湿喷雾和吸油纸【护肤：不同年龄女人吃啥最排毒养颜】1、15至25岁。
这一时期应该多摄取蛋白质、脂肪酸及多种维生素。
2、25至30岁。
这一阶段要坚持吃淡食、多饮水的良好饮食习惯外，要特别多吃富含维生素c和维生素b的食品。
3、30至40岁。
这一时期下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，要坚持多喝水！【8种天然食物，还你婴儿般肌肤】1、苹果-美白保湿；2、草莓：调理体内油脂平衡的作用；3、葡萄-美白；4、西兰花-增加皮肤弹性；5、紫薯-抗氧化又瘦身；6、黄豆-抑制衰老；7、燕麦-去脂；8、蜂蜜-养颜美容。